Вода ласси для похудения

Разоблачаем воду сасси для похудения: мифы и реальная польза детокс-напитка

Портал Petrushka.online разобрался, на что реально способна детокс-вода, а перед чем даже она бессильна.

Вода сасси, получившая свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass), относится к типичному варианту «воды для похудения» или детокс-напитка. Считается, что это чудо-средство помогает сделать живот плоским, избавляет от лишних килограммов и имеет еще целый список значительных преимуществ. Разбираемся вместе, действительно ли есть смысле использовать воду сасси для похудения, как говорят отзывы на многочисленных форумах в Интернете.

Популярные мифы о детокс-воде

Миф 1: она очищает ваше тело

Детоксикация является популярным требованием для многих диет, чисток и продуктов питания вроде «похудительной» воды. Утверждается, что подобные детокс-продукты способны вывести токсины из организма и способствуют снижению веса.

Однако и «токсины», и «детоксикация» являются научно неопределенными и недоказанными терминами, которые на самом деле не определяют, что устраняется или как это происходит. Ваше тело имеет вполне продуманные природой пути естественной детоксикации, способствующие устранению разнообразных отходов из организма.

unsplash.com

В настоящее время нет доказательств того, что какой-либо продукт или диета ускоряет их или делает их более эффективными.

Миф 2: она уравновешивает ваш pH

«Ощелачивание» организма с помощью продуктов питания и напитков в настоящее время является популярной диетической тенденцией. Говорят, такие продукты способствуют восстановлению щелочного баланса в организме. Согласно кислотно-щелочной теории, при наступлении баланса болезни отступят, и вы будете ощущаться себя комфортно.

Тем не менее, эта кислотно-щелочная теория (увы и ах) не поддерживается наукой. В настоящее время ученые считают, что изменить pH вашей крови или клеток с помощью пищи, которую вы едите, невозможно.

Миф 3: она улучшает цвет лица

Как и многие другие продукты детоксикации, некоторые люди утверждают, что детокс-вода выводит токсины из вашей кожи и улучшает ее внешний вид.

Тем не менее, существует мало доказательств в поддержку этих утверждений. Питьевая вода улучшит гидратацию вашей кожи, если вы обезвожены. Тем не менее, это не изменит внешний вид вашей кожи, если обезвоживание не является серьезным. Нет никаких доказательств того, что детокс-вода для этого более эффективна, чем самая обычная питьевая вода без каких-либо добавок.

Миф 4: она повышает иммунитет и помогает бороться с простудой

Любой ученый скажет вам: иммунная система человека слишком сложно устроена и слишком плохо изучена, поэтому просто взять и отрегулировать долькой лимона никак не получится. Хотя употребление фруктов и овощей и даже фруктовых соков может помочь поддержать вашу иммунную систему, а витамин С может быть полезен для вашей иммунной системы при регулярном употреблении, количество этих питательных веществ, которые вы получите из воды сасси, будет минимальным и очень изменчивым.

unsplash.com

Маловероятно, что детокс-вода оказывает какое-либо существенное влияние на иммунную функцию. Хотя когда вы заболеваете, врачи действительно советуют потреблять больше жидкости, чтобы избежать возможного обезвоживания организма, в этом вам могут помочь и другие напитки.

Миф 5: за счет нее можно похудеть

Потребление воды сасси не способна запустить ваше похудение. Главное, что необходимо для уменьшение размера талии и вашего веса, — это питание с учетом дефицита калорий. Конечно, если вы замените карамельный латте и другие калорийные напитки на «сасси», процесс похудения будет протекать быстрее, но одна детокс-вода точно не справится, если вы регулярно превышаете допустимый калораж.

На что реально способна вода сасси

Временное ускорение вашего метаболизма и снижение чувства голода

Если вы не можете заставить себя потреблять необходимое количество простой воды — напиток сасси со вкусными добавками может стать для вас довольно приятной альтернативой. Исследователи доказали, что вода временно повышает уровень метаболизма, поэтому вы сжигаете больше калорий. Согласно данным некоторых исследований, употребление 0,5 л воды может увеличить скорость метаболизма примерно на 30% в течение часа.

unsplash.com

Таким образом, люди, которые пьют рекомендуемое количество воды в рамках программы по снижению веса, как правило, теряют больше веса, чем те, кто этого не делает. По данным еще одного исследования, взрослые с избыточным весом, которые выпивали 0,5 л воды перед едой, потеряли на 40% больше веса, чем те, кто этого не делал.

Это может быть частично объяснено повышением метаболизма, но также может быть связано с влиянием воды на ваш аппетит. Питьевая вода действительно может временно уменьшить голод, заполнив собой желудок, в результате чего во время приема пищи вы съедите чуть меньше.

Благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт

Научно доказано, что гидратация важна для пищеварительного здоровья и поддержания регулярных движений кишечника. Хроническое обезвоживание может вызвать запор, который может спровоцировать также вздутие живота и общую вялость организма. Питье большого количества воды может помочь пище беспрепятственно пройти через кишечник и предотвратить запор.

Улучшение настроения и повышения уровня энергии

Если вам действительно трудно пить положенную норму в 1,5—2,5 л чистой воды ежедневно, вода сасси, отзывы о которой говорят о ее освежающем аромате и приятном вкусе, может стать для вас настроящим спасением.

Известно, что даже легкое обезвоживание может повлиять на настроение, концентрацию и уровень энергии. Исследования показали, что уровень обезвоживания около 1% может значительно снизить настроение, уменьшить концентрацию и вызвать головную боль.

unsplash.com

В одном исследовании рассматривались взрослые, которые потребляли менее 1,2 литра воды в день. Когда они увеличили потребление воды до 2,5 л в день, они стали ощущать себя счастливее, имели больше энергии и чувствовали себя спокойнее. Если вы не пьете достаточно, увеличение потребления детокс-воды может улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии.

Полезная альтернатива вредным напиткам

Если вы не можете жить без вредных газировок, мохито и других не слишком полезных коктейлей, вода сасси способна без труда заменить их и стать вашим верным спутником не только на тренировках, но и вечеринках.

Вред воды сасси

Даже такой безобидный и полностью натуральный коктейль может навредить здоровью некоторых людей. Среди нежелательных реакций организма на детокс-воду медики выделяют несколько наиболее существенных.

• Аллергия. Цитрусовые фрукты — сильные аллергены, поэтому могут вызвать зуд кожи, жжение, кашель, покраснение глаз и даже анафилактический шок, поэтому пить такую воду не советуют тем, кто склонен к возникновению аллергических реакций.
• Развитие язвы желудка, гастрита или повышение кислотности желудка — содержащийся в составе имбирь, а также лимон или лайм обладают свойством стимулировать выработку кислот в желудке, поэтому тем, кто уже имеет данные заболевания, пить воду сасси нельзя.
• Снижение давления — с одной стороны, это может быть отлично для гипертоников, но тем, кто страдает от пониженного давления, напиток не подойдет.
• Нарушение функции почек — согласно теории Синтии Сасс о том, как пить воду сасси для похудения, детокс-воду употребляется ежедневно в довольно больших количествах, а это может увеличить нагрузку на почки. Таким образом, мочекаменная болезнь и почечная недостаточность являются серьезными противопоказаниями для употребления водного коктейля.

Кроме того, не советуют употреблять воду сасси беременным и кормящим женщинам — мята, входящая в состав коктейля, может вызвать преждевременные роды, а у кормящих снизить лактацию.

Приготовление воды сасси: рецепт для похудения

Ингредиенты:

• 2—3 л фильтрованной или родниковой воды (в крайнем случае — просто кипяченой);
• 1 огурец;
• 1 лимон (или лайма/апельсина/мандарина/грейпфрута);
• корень имбиря;
• 2—3 веточки свежей мяты или мелиссы;
• 1—2 веточки петрушки (по желанию).

unsplash.com

Приготовление:

1. Очистите корень имбиря от кожуры и натрите на мелкой терке. Возьмите 1 чайную ложку получившегося продукта.
2. Огурец и цитрус нарежьте дольками или кружочками. Зелень тщательно промойте под проточной водой.
3. Смешайте все ингредиенты в кувшине и залейте их водой. Дайте настояться 12 часов в холодильнике (лучше делать на ночь).
4. Перед подачей можно добавить в кувшин льда.

Как пить воду сасси

Согласно задумке Синтии Сасс, курс приема средства для похудения составляет 36 дней по следующей схеме: 4-дневный прием, затем перерыв 4 дня и 4-недельный курс. После этого необходимо сделать перерыв на неделю и снова повторить курс.

unsplash.com, rawpixel.com

Тем не менее, водный коктейль мало чем отличается от обычной воды, поэтому при употреблении действует лишь несколько важных правил:

• в сутки можно выпивать не более 2 л такой жидкости;
• за 1 раз не рекомендуется употреблять больше 1 стакана;
• прием можно осуществлять для утоления жажды и во время тренировок.

Воду сасси, рецепт приготовления которой не слишком сложен, важно каждый вечер готовить заново. Если за первые 24 часа вам не удалось выпить необходимое количество жидкости, то на следующий день пить ее нельзя и полезнее будет приготовить новую порцию напитка.

Вода сасси: «волшебный» напиток для похудения

Способ применения воды сасси для похудения: рецепт напитка и рекомендации

В рекомендациях к любой диете сказано, что для эффективного похудения нужно выпивать по 1,5-2 литра чистой воды в день. О том, что чистая минеральная вода способствует вымыванию шлаков и активизирует процессы похудения, знают все, однако не всем известно о существовании еще более чудодейственной воды под названием сасси.

Вода сасси – это напиток, для приготовления которого используются только натуральные продукты, компоненты которых способствуют быстрому похудению, налаживанию работы пищеварительного тракта и очищению организма от вредных веществ. Рецепт этого напитка был разработан американским доктором Сантией Сасс. Изначально доктор рекомендовала пить данную воду пациентам, которые худеют по ее авторскому методу «Плоский живот». Однако, видя хорошие результаты этого метода, Сантия Сасс создала несколько программ похудения, основным компонентом которых и является «sassy water».

Рецепт приготовления воды сасси

Вода сасси, рецепт приготовления которой разрабатывался с учетом физиологических процессов похудения, состоит из следующих ингредиентов:

• 8-8,5 стаканов родниковой или минеральной воды без газа
• 1 ст. л. натертого корешка свежего имбиря
• 10-12 свежих листочков перечной мяты
• 1 свежий огурец средних размеров
• 1 лимон

Лимон в напиток добавляется для более освежающего эффекта, его можно и вовсе не использовать либо заменить на другой цитрус, к примеру, апельсин. В оригинальном рецепте вода сасси готовится без лимона, но почти все источники сегодня используют именно такой способ приготовления, к слову, в этом напитке лимон лишним точно не будет.

Чтобы приготовить воду сасси, первым делом нужно очистить от шкурки огурец и имбирь, измельчить в кашицу (огурец можно нарезать тонкими кружочками), а также нарезать вымытый лимон дольками вместе с кожурой и слегка надорвать листья мяты. После этого все компоненты складываются в одну емкость и заливаются водой. Емкость с напитком ставится в холодильник на 10-12 часов. Пока вода будет настаиваться, вещества ингредиентов смешаются с молекулами воды, сделав напиток невероятно полезным и освежающим. После настаивания коктейль нужно процедить, оставив только жидкость.

Данное количество напитка рассчитано на один день. Автор не дает конкретных рекомендаций о том, как правильно пить воду сасси, кроме того, что первый стакан нужно обязательно выпивать натощак, а последний – не менее чем за полтора часа до сна. Однако, чтобы не нарушить процессы пищеварения, любую жидкость рекомендуется выпивать как минимум за 20-30 минут до приема пищи.

Не стоит оставлять готовый напиток в теплом месте, поскольку от нагревания он теряет свои полезные свойства. По этой же причине не рекомендуется готовить воду сасси «про запас».

Как действует вода сасси

В процессе настаивания вода сасси (sassy water) вбирает в себя активные вещества всех ингредиентов, благодаря чему она превращается в настоящий витаминный коктейль. К примеру, имбирь знаменит своими свойствами, улучшающими обменные процессы. Вещества, находящиеся в корне этого растения, отличаются противовоспалительными свойствами, которые ускоряют процесс пищеварения. Огурец обладает легким мочегонным воздействием и, к тому же, в его составе присутствует большая доза витамина С, а мята успокаивает, притупляет чувство голода и снимает раздражение со стенок кишечника. Комбинация всех этих ингредиентов представляет собой идеальную формулу для похудения.

Кроме самого похудения, вода сасси укрепляет иммунитет, борется с авитаминозом, бодрит и помогает нормализовать работу пищеварительного тракта.

Кстати, известный тренер Игорь Обуховский, который работает с командами худеющих на теле-проекте «Взвешенные и счастливые» (украинская версия «The Biggest Loser»), также рекомендует пить воду сасси, позиционируя ее как один из лучших коктейлей для похудения.

Способы похудения на воде сасси

Вода сасси для похудения применяется несколькими способами. Первая разновидность диеты рассчитана на четыре дня (скорее, это первый этап). В этот период ежедневно нужно выпивать по 2 литра напитка и питаться на 1400 калорий в день, разделяя приемы пищи на 4-5 раз. Рацион может состоять практически из любых продуктов (кроме сладостей, жареной и копченой пищи), главное, чтобы они были максимально полезными и низкокалорийными. За четыре дня диеты организм избавится от накопившихся шлаков, токсинов, излишков пищи и лишней жидкости, после чего запустит процесс похудения.

Длительность второго этапа диеты на основе этого напитка составляет 4 недели. Объем напитка в эти дни остается неизменным – вам по-прежнему нужно будет выпивать по два литра воды сасси. Однако энергетичность дневного рациона длительной диеты увеличивается до 1600 калорий, при этом питаться следует по четыре раза, так, чтобы каждый прием пищи состоял из 400 калорий. Кроме того, в ежедневном рационе должны присутствовать полиненасыщенные жиры и сложные углеводы. Эти вещества в большом количестве содержатся в рыбе, морепродуктах, крупах и злаках. Во время похудения на воде сасси нужно полностью отказаться от черного чая и кофе, постепенно заменяя его «волшебным» напитком, а также сладостей, консервации, острой, соленой и жареной пищи.

По сути, вы можете пройти либо всю рекомендованную Синтией Сасс диету, либо просто запустить процесс похудения за первые 4 дня, описанные выше, а далее уже следовать принципам правильного питания и не забыть добавить в свое расписание физические нагрузки.

Похудение с водой сасси: отзывы и результаты

Судя по многочисленным отзывам, вода сасси дает потрясающие результаты. За четыре недели подобного питания некоторым удается похудеть более чем на 10кг, но в среднем сброс веса колеблется в пределах 5-7кг, при этом напиток имеет свойство утолять голод, благодаря чему диета выдерживается легко и комфортно. Однако количество потерянных килограммов напрямую зависит также и от физической активности во время похудения. Для лучшего результата Сантия Сасс рекомендует своим пациентам обязательно заниматься спортом.

Кроме того, несколько стаканов напитка в день можно принимать и тем людям, которые просто хотят поддерживать свой вес на определенной позиции.

Всем ли можно пить воду сасси: противопоказания

Несмотря на огромную пользу этого напитка, вода сасси имеет и свои противопоказания. Во-первых, вода сасси противопоказана при язве или гастрите ЖКТ, почечной недостаточности, гипотонии и аллергии на некоторые ингредиенты напитка. А, во-вторых, не следует худеть с помощью этой воды во время беременности и в лактационный период.

Вода сасси – это отличная альтернатива для слишком строгих и несбалансированных методов похудения. Если у вас нет противопоказаний к этому напитку, то он принесет вашему организму только лишь пользу, и к тому же, позволит приобрести желанную фигуру. Однако помните, что выходя из диеты, не нужно тут же забывать о принципах здорового питания, т.к. переедание быстро вернет потерянные килограммы.

Как похудеть на воде Сасси?

Если вы стремитесь сбросить вес или просто придерживаетесь принципов здорового питания, то наверняка выполняете одну из главных диетических рекомендаций, а именно выпиваете около двух литров воды в день. При всей простоте этого правила, далеко не всем удается его выполнять, ведь вкус обычной воды вдохновляет не многих, особенно, если не чувствуешь особой жажды, но «норму» выполнить нужно. А что, если слегка разнообразить наш водный рацион и разбавить его популярным напитком под названием «вода Сасси»? Тем более, что это хороший способ ускорить похудение. Какова история появления этого витаминного коктейля, как именно он помогает бороться с лишним весом, как правильно его готовить и можно ли как-то разнообразить?

Содержание статьи:

Свое название этот витаминный коктейль получил, благодаря Синтии Сасс, фитнес-тренера, автора нескольких книг, диетических методик и рецепта вспомогательного напитка. Изначально он выступал в качестве составляющей меню авторской диеты «Плоский живот». Именно она придумала напиток и стала популяризировать во всем мире, постепенно он перекочевал в другие диеты, и сегодня приобретает статус культового у многих женщин, стремящихся сбросить лишний вес. Напиток прост в приготовлении, готовится из доступных ингредиентов, его не нужно настаивать в термосе и лучше пить охлажденным – согласитесь, идеальный освежающий и полезный вариант для летнего времени.

Классический рецепт

Исходя из названия системы питания Синтии Сасс, ее коктейль помогает, прежде всего, бороться с лишними объемами и жиром в области живота. Именно поэтому коктейль состоит из ингредиентов, ускоряющих процессы метаболизма и имеющих мочегонный эффект.

Для его приготовления вам понадобятся:

• лимон средней величины, нарезанный дольками;
• огурец, нарезанный кружочками и очищенный (чтобы предотвратить горечь) от кожуры;
• имбирь – большая ложка свежего (не сушеного) корня, натертого на мелкой терке, с этим ингредиентом лучше не переборщить, так как напиток может стать слишком горьким;
• листики свежей мяты – 10-15 шт., их лучше измельчить руками, подойдет также и сушеная травка (в отличие от имбиря) в количестве 1,5 чайной ложки.

Все ингредиенты складываются в стеклянную емкость (отлично подходит кувшин) и заливаются двумя литрами обычной воды (кипяченой, бутилированной или минеральной без газа) комнатной температуры. Настаиваться напиток должен в холодильнике в течение примерно 10 часов. Идеально готовить его вечером, чтобы на утро он был готов. Хранить коктейль рекомендуется в емкости из непрозрачного стекла, подальше от солнечных лучей, в идеале в холодильнике, так как в теплом напитке могут начать процессы брожения. Тщательно процедив настой, его можно взять с собой в термосе, например, на работу или в дорогу.

Естественно, рецепт столь популярного напитка, попав в интернет, просто не мог не претерпеть некоторых изменений. Так, сегодня воду Сасси готовят также из одного сладкого апельсина или двух мандаринок и без огурца, сдабривая листьями шалфея или вербены. Вместо лимона можно взять лайм. Иногда фрукт рекомендуют предварительно ошпарить кипятком, но лучше не подвергать ингредиенты термической обработке, а просто тщательно помыть его под проточной водой.

Многие также предпочитают готовить напиток не из целого лимона, а только из его сока, аргументируя это тем, что настой будет горчить. Ориентируйтесь на свой вкус, но лучше использовать именно дольки лимона, так как и в его мякоти, и в цедре содержится много полезных веществ. Можно встретить рецепт и с измельчением всех ингредиентов в блендере до состояния кашицы и разбавлением ее водой. Но больше полезных веществ сохранят, все же, дольки лимона и огурца. Если хочется, то водичку можно немного подсластить, добавив пару маленьких ложек хорошего меда.

Как пить

Так как напиток был частью особой диеты, то в ее рамках существует особая схема, по которой его нужно употреблять. Например, в течение первых четырех дней нужно выпивать не мене восьми стаканов воды Сасси, при этом употребляя не более 1400 калорий. Второй этап похудения с этим напитком длится четыре месяца, в течение которых ежедневный рацион должен состоять из четырех приемов пищи по 400 калорий каждый. В это время сокращают до минимума употребление соли, продуктов, содержащих кофеин и грубую клетчатку, а также все сладости. Лимонно-огуречный коктейль употребляется в том же объеме, что и на первом этапе.

Если вы не придерживаетесь какой-либо строгой диеты и просто хотите ускорить метаболизм, то пейте воду Сасси так, как свои привычные восемь стаканов жидкости в день, например, после пробуждения и между приемами пищи. Желательно выпивать основной объем приготовленного коктейля в первой половине дня (максимум до 18 часов), чтобы избежать отеков и других неприятных побочных эффектов.

Чаще всего рекомендуют пить коктейль курсами по четыре-пять дней, затем обязательно нужно сделать перерыв на такое же количество времени. Девушки, которые практиковали похудение с водой Сасси по такой схеме, уверяют, что за это время можно сбросить до двух килограммов лишнего веса и уменьшить объем талии на 2 см. С другой стороны, прислушивайтесь к организму, и если вам просто не хочется выпивать полностью два литра, то не заставляйте себя. Если вы почувствуете тошноту или другие неприятные сигналы со стороны ЖКТ, не стоит дожидаться окончания курса, попробуйте сделать перерыв.

Польза для похудения

Учитывая состав коктейля, можно сделать вывод, что его эффективность основана на улучшении обменных процессов. Но если разобрать основной состав этого напитка, то полезен он не только для похудения. Так, содержание в нем аскорбиновой кислоты укрепляет иммунитет и помогает организму противостоять инфекционным и вирусным заболеваниям. Кроме того, лимон хорошо контролирует образование желчи, с участием которой перерабатываются и всасываются в организме жиры. Корень имбиря традиционно улучшает циркуляцию крови и лимфы, а также укрепляет кровеносные сосуды. Огурец – отличный мочегонный продукт, благодаря которому можно вывести лишнюю жидкость и не допускать отеков. Мята служит отличным антисептиком, снимает раздражение в кишечнике.

Полезные свойства воды Сасси для похудения:

• выведение лишней жидкости – особенно актуально для тех, кто склонен к отекам;
• улучшение стула;
• ускорение процессов метаболизма;
• улучшение работы ЖКТ, пища переваривается быстрее, устранение чувства тяжести после еды.

Судя по отзывам, вода Сасси хорошо освежает и утоляет жажду, например, на утро после хорошо проведенного вечера, а также снижает аппетит, если пить ее минут за 20-30 до основного приема пищи. В качестве «бонуса» от употребления напитка вы можете получить уменьшение газообразования, а также более чистую кожу, так как уменьшение в организме токсинов снижает риск возникновения высыпаний и улучшает работу сальных желез.

Противопоказания

Наличие в воде Сасси большого количества кислот (особенно их отдает имбирь) делает ее вредной для людей с заболеваниями желудка и кишечника. Любые отклонения в работе мочевыводящей системы также являются противопоказаниями к похудению с помощью этого напитка. Сюда же относится и аллергия на цитрусовые.

Во время беременности специалисты чаще всего запрещают употреблять имбирь, поэтому обязательно нужно посоветоваться со своим доктором. То же самое касается и мяты, например, использовать эфирное масло этого растения во время вынашивания малыша не рекомендуется, а при грудном вскармливании даже мятный чай может уменьшить выработку молока.

Вода Сасси для похудения. Поможет ли вода похудеть? Отзыв

Я, как и большинство девушек, мечтаю похудеть и отрастить волосы. В этих своих стремлениях я перепробовала и продолжаю пробовать самые различные методы и способы. В этот раз на повестке дня вода Сасси.

Об этой водичке не слышал разве что ленивый. Смысл просто: вода, в которой настоялись нужные ингридиенты должна способствовать похудению. И сразу скажу: ДА, способствует! Но, обо всем по порядку.

Ингредиенты:

• 2 литра чистой прохладной воды;
• 1 свежий лимон;
• 1 свежий огурец;
• несколько веточек мяты;
• корень имбиря.

Приготовление: лимон и огурец нарезаем (кожицу у огурца я срезаю, т.к. в зимний период и огурцы зарубежные, у лимона кожуру оставляю), складываем на дно выбранной емкости (удобно брать 3-литровую банку), листочки мяты слегка мнем и отправляем в банку. Туда же трем корень имбиря на мелкую терку (я тру вместе с кожурой, предварительно хорошенько вымыв корень), 1 столовая ложка. Все это заливаем 2 литрами воды, закрываем крышкой и ставим в холодильник на ночь настаиваться. Следующий день начинаем со стакана-двух этой воды натощак и в течение дня выпиваем весь объем.

Итак, похудение происходит, главным образом, из-за того, что начинает соблюдаться водный баланс. Большинство веди не пьет достаточное количество жидкости. А это напрямую влияет на обмен веществ. Больше воды (норма) — быстрее обмен веществ — больше жиросжигание.

Так же, входящие в состав воды Сасси вещества дают неплохой витаминный заряд организму, благодаря чему поднимается настроение и повышается жизненный тонус, а, значит, двигательная активность тоже возрастает.

Имбирь обладает жиросжигающими свойствами. Эта специя согревающая и заставляет организм тратить калории, поэтому, имбирь можно часто встретить в списках продуктов с отрицательной калорийностью.

Многие говорят, что вода Сасси подавляет тягу к пище, но этого эффекта я не заметила. Максимум, вода заполняет желудок, отчего происходит своеобразный обман организма.

Мне нравится также вода, в которую добавлен грейпфрут, мята и мелиса. Я добавляю грейпфрут, нарезанный ломтиками, но при таком варианте вода будет горчить. Если кто-то не любит горечь грейпфрута, то лучше добавлять только мякоть. Такая вода так же прекрасно утоляет жажду и насыщает организм витаминами.

Благодаря этой воде на самом деле можно ускорить процесс потери веса, но, если запивать пирожные водой Сасси, чуда не случится. В этом деле важен комплексный подход: правильное питание, регулярные физические нагрузки, водный баланс и только потом внешние воздействия в виде мазей, кремов и массажей.