Использование корицы для похудения

Корица для похудения

Корица – ароматная специя, которая придает приятный аромат и вкус выпечке, десертам, блюдам, напиткам. Потребителям корица известна в виде молотой пряности или сушеных трубочек с коричневой окраской и насыщенным ароматом. Трубочки пряности сохраняются дольше порошка, однако, у молотой корицы более насыщенный аромат. Выращивают корицу в Южной Америке, в Индии, в Бирме, Шри-ланке. В древние времена жители Египта использовали эту специю при бальзамировании и для жертвоприношений. А в Австрии корицу добавляли в букеты. Добавление пряности в букеты было знаком преданности и любви. Корицу для похудения стали применять сравнительно недавно. Ученые провели ряд экспериментов и исследований и подтвердили способность специи нормализовать концентрацию сахара в крови и снижать аппетит. Чтобы похудеть с корицей, диетологи рекомендуют добавлять ее в каши, творог, молоко, чай, кофе. А выпечка с корицей от лишних килограммов не избавляет.

Полезные свойства и калорийность корицы

Чем полезна корица для похудения? Калорийность корицы невысока. В состав этой специи входят диетические волокна. Волокна мягко стимулируют работу кишечника и предотвращают запоры. Эта специя ускоряет расщепление сахара, способствует ослаблению аппетита, благотворно влияет на нервную систему.

Калорийность корицы составляет примерно 260 ккал на сто граммов продукта. В состав пряности входит множество полезных компонентов. Это и моносахариды, дисахариды, эфирные масла, витамины и макро- и микроэлементы.

При низкой калорийности корица обладает противосвертывающими, жаропонижающими, антибактериальными и мочегонными свойствами. В китайской медицине эфирное масло пряности успешно используется при лечении гриппа и простуды.

Корица для похудения регулирует концентрацию сахара в плазме крови, а также выводит вредный для организма холестерин.

Благодаря своим полезным свойствам, пряность положительно воздействует на организм при диарее, запорах, депрессии, избытке желчи, болезнях пищеварительной и нервной систем. Эфирное масло корицы играет роль натурального консерванта и прекрасно справляется с уничтожением патогенных микроорганизмов.

В некоторых отзывах о корице для похудения сказано, что пряность снижает аппетит, притупляя ощущение голода. Запах корицы повышает активность мозга, настроение, улучшает зрительную память.

Положительное воздействие оказывает эта пряность и на работу почек. А нормализация веса невозможна без правильной работы почек.

При использовании корицы для похудения лишние килограммы уйдут не только без вреда, а еще и с огромной пользой для организма. Пряное лекарство деликатно и мягко очистит организм от накопившихся токсинов и шлаков.

Как похудеть с корицей

Чтобы польза от корицы для похудения была максимальной, надо обязательно учитывать два важных фактора. Это качество и свежесть самой пряности. Пряность в виде порошка можно хранить не более полугода. Корицу в форме палочек хранят не более года в стеклянной посуде в темном месте.

Чтобы похудеть с корицей, ее надо регулярно добавлять в различные блюда. В отзывах о корице для похудения указывается, что за один прием пищи надо употребить не менее половины чайной ложки специи. При регулярном употреблении пряности нормализуется метаболизм, улучшается процесс переваривания и всасываемость пищи, улучшается функция почек. Всем известно, что вес, потерянный при нормализации всех систем и органов организма, дает весьма длительные результаты.

Чтобы похудеть с корицей, ее желательно добавлять во все напитки и сладкие блюда вместо сахара. Также очень полезно ежедневно пить медовый напиток с корицей. Ведь эти продукты – натуральные антисептики, пагубно влияющие на паразитов и бактерии, которые населяют кишечник и замедляют переваривание пищи. В отзывах о корице для похудения сказано, что медовый напиток с этой пряностью сначала убирает отложения жира в области живота, а потом и со всего тела.

Эффективно также мазать хлеб смесью корицы и меда. Получится полезный и прекрасный завтрак.

При регулярных обертываниях с пряностью объемы тела уменьшаются на один сантиметр всего за один сеанс. Во время такой процедуры из организма выводятся шлаки и излишняя жидкость, улучшается отток лимфы, стимулируется ферментный процесс, улучшается микроциркуляция крови. Для приготовления смеси для обертывания надо взять около двадцати граммов глины, размешать ее в небольшом количестве теплой воды. Затем в полученную смесь добавить палочку корицы и две-три капли эфирного масла апельсина или грейпфрута.

Перед обертыванием надо очистить кожу с помощью пилинга или скраба. На проблемные участки нанести смесь для обертывания и обернуть пищевой пленкой. Затем желательно лечь и укутаться одеялом. Через час смесь надо смыть, а после этого нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Рецепты напитков с корицей для похудения

Для приготовления напитка с корицей для похудения надо взять стакан нежирного кефира и щепотку корицы. Хорошенько смешать все ингредиенты и выпить. Для уменьшения количества потребляемой пищи кефир с корицей надо пить непосредственно перед приемом пищи. Этот пряный напиток прекрасно насыщает организм, а также снижает тягу к сладкому. Кефир с корицей прекрасно подойдет и для разгрузочного дня. На день понадобятся полтора литра кефира и чайная ложка корицы.

Можно приготовить кофе с корицей для похудения. Просто в приготовленный любимый кофе надо добавить щепотку пряности. Не стоит добавлять сахар или заменители сахара.

В аптеках продается специальный кофе с корицей для похудения. Достаточно залить кипятком ложку порошка и хорошо размешать.

Для приготовления чая с корицей для похудения надо добавить в заварочный чайник около пяти граммов корицы. Такой напиток с корицей для похудения можно пить в любое время. Он не только утоляет жажду, но и поднимает настроение.

Коктейли с корицей для похудения могут заменить перекусы. Для приготовления грушевого коктейля мякоть груши надо смешать со стаканом молока, чайной ложкой лимонного сока. Затем добавить в смесь около двадцати граммов сгущенного молока и половину ложки корицы. Такой коктейль можно приготовить из любых фруктов, сочетая со сметаной, овсянкой, какао, молоком и другими ингредиентами.

Противопоказания к употреблению корицы для похудения

Несмотря на пользу, употребление корицы для похудения имеет и противопоказания. Нельзя употреблять эту приправу в период беременности, так как она может вызвать сокращение матки.

Также нельзя использовать корицу для похудения в период грудного вскармливания, а также при повышенном артериальном давлении, при внутренних кровотечениях различного происхождения.

Не рекомендуется использовать корицу для похудения при индивидуальной непереносимости и повышенной возбудимости.

Самая сладкая диета: мед и корица для похудения

Как худеть с помощью меда и корицы?

Согласно отзывам, похудение с корицей и медом — это едва ли не самый эффективный народный способ избавиться от лишних килограммов. Почему так? Ответ скрывается в свойствах каждого из ингредиентов.

Качественный мед с пасеки ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и активизирует выведение шлаков и токсинов из организма. Как результат — еда перерабатывается быстрее, не откладываясь жировыми клетками. Сам натуральный продукт на 99% принимается организмом, что трансформирует его в энергию, а не в лишние килограммы. Кроме того, он прекрасно утоляет чувство голода — даже одна ложка подарит Вам 3 часа “свободы”.

Корица также прекрасно справляется со своей ролью. Она нейтрализует разыгравшийся аппетит, снижает уровень глюкозы, избавляет от повышенного газообразования, оказывает мочегонный эффект. А самое главное — приправа активизирует процесс сжигания жировых клеток и препятствует образованию новых.

Если верить отзывам, корица с мёдом для похудения не только позволяют сбросить лишние килограммы, но и благотворно влияет на работу организма в целом. Смесь продуктов эффективна для:

• укрепления иммунитета, борьбы с простудными заболеваниями
• избавления от синдрома хронической усталости
• улучшения памяти и концентрации
• нейтрализации авитаминоза
• нормализации кровеносного давления
• снижения уровня холестерина
• избавления от коликов и запоров
• улучшения подвижности суставов
• усиления сексуального влечения
• улучшения состояния кожи, избавления от угревой сыпи

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Вместе со стройной фигурой Вы станете обладателем здорового организма и привлекательной внешности.

Корица и мед для похудения: рецепты

Рецепты с корицей для похудения могут быть самыми разнообразными. Кто-то советует употреблять приправу вместе с напитками, другие — вместе с едой. Мы проанализировали мнение пользователей интернета и вывели ТОП-4 самых популярных рецепта.

Вода с медом и корицей для похудения

Классический рецепт и самый популярный напиток для похудения с корицей и медом. Согласно отзывам, при регулярном приеме он позволяет сбросить до 2-3 кг в месяц при весе тела до 60 кг.

В стакане теплой воды развести 1 чайную ложку меда. Добавить дольку лимона, предварительно слегка выжатого. Завершить приготовление напитка щепоткой корицы. Перемешать.

Как правильно пить корицу для похудения? Прием такого напитка натощак, хотя бы за 30 минут до завтрака — вот как похудеть с помощью корицы и меда проще всего! Некоторые диетологи утверждают, что употреблять данное средство стоит 2 раза в день — утром и вечером.

Чай с корицей и медом для похудения

Не менее вкусный и эффективный рецепт для похудения с корицей — пить особый фиточай, приготовленный дома. Рекомендуется отдать предпочтение зеленому, так как он ускоряет метаболизм и способствует выделению лишней жидкости из организма. Но, при желании, сгодится и любой другой сорт листьев:

Заварить чай по вкусу. Немного остудить. Добавить по 1 чайной ложке меда, тертого корня имбиря, а также дольку лимона и ½ чайной ложки молотой приправы (или 1 коричную палочку).

Статьи в тему:

Согласно отзывам, напиток для похудения из корицы и меда следует выпивать 1-2 раза в день — утром натощак и вечером за 30-40 минут до ужина.

Молочный напиток для похудения с корицей и медом

Молоко и кефир давно соревнуются между собой за место в диетическом рационе. Мнения на счет этих продуктов разнятся. Одни уверены, что кефир более эффективен, так как он очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору кишечника и препятствует накоплению жировых отложений. Другие же настаивают на пользе молока, которое не только содержит массу витаминов и минералов, но также позволяет унять чувство голода на продолжительное время.

200 мл кефира или молока немного нагреть. Добавить 1 чайную ложку меда и ½ чайной ложки молотой корицы. Вместо последнего ингредиента Вы можете использовать коричную палочку, помешивая ею напиток.

Выпивать молочный напиток с корицей и медом для похудения следует 1-2 раза в день — натощак или минимум за 40 минут до приема пищи.

Интересный факт: калорийность кефира и молока — практически одинаковая. В 100 граммах кефира 0,1% — около 40 ккал. В то время, как в молоке той же степени жирности — около 43 ккал.

Заправка из корицы с медом для похудения

Пряную сладость также можно использовать в качестве заправки к Вашим любимым блюдами. Например, намазывать на тосты. Разумеется, мучные изделия довольно калорийны, поэтому лучше использовать для этого диетические крекеры или цельнозерновые хлебцы. Для приготовления нужно:

1-2 чайных ложки пчелопродукта смешать с щепоткой молотой приправы. Перемешать до получения однородной массы.

Также корица для похудения с медом послужит аппетитным дополнением к творогу или фруктовому салату.

Мед и корица: похудение снаружи

Корица с медом эффективны не только для приготовления диетических блюд или напитков. Данную смесь также можно применять наружно — как основу для антицеллюлитного массажа или обертываний.

Для приготовления массы Вам нужно:

Смешать пчелопродукт с молотой приправой в соотношении 2:1. Если у Вас чувствительная кожа, можно добавить 1 столовую ложку оливкового или другого растительного масла. Полученную массу немного подогреть, после чего локально нанести на проблемную зону, растереть легкими массажными движениями и укутать пищевой пленкой. Оставить на 40-60 минут и смыть теплой водой.

Лучше отдавать предпочтение уже закристаллизованному крупнозернистому меду — цветочному, липовому, подсолнуховому. Благодаря своей структуре он будет действовать как скраб. В результате регулярных процедур, “апельсиновая корка” постепенно сходит на нет, а Вы избавляетесь от лишних сантиметров в зонах обработки.

Интересный факт: данную процедуру лучше всего проводить в бане или сауне. В крайнем случае, можно просто надеть теплую одежду. Таким образом, Вы усилите эффект: организм среагирует на перегрев повышенным потоотделением и потраченными на это калориями.

Статьи в тему:

Правила употребления корицы и меда для похудения

Как правильно применять корицу и мед для похудения? Отзывы позволили вывести следующие правила:

• напиток не рекомендуется употреблять перед сном. Он оказывает бодрящее воздействие на организм, что может угрожать бессонницей. Исключение составляет лишь молоко с корицей и медом, который успокаивает нервную систему.
• чтобы увидеть результаты корицы и меда для похудения, недостаточно лишь пить приготовленный напиток. Вам необходимо также отказаться от жирного, жареного, мучного и постараться как можно больше времени проводить в движении.
• общая продолжительность курса — не более 2 месяцев. При желании, можно сделать 3-недельный перерыв и повторить программу для похудения с помощью корицы. Отзывы утверждают, что Вы сможете за это время сбросить от 2 до 10 кг в зависимости от исходной массы тела.
• перед началом курса ознакомиться с полным списком противопоказаний. В противном случае, будет больше вреда, чем пользы.

О последнем пункте мы и поговорим далее в статье.

Противопоказания корицы с медом для похудения

Обратите внимание, что использование корицы для похудения с медом, согласно отзывам, подходит далеко не всем. Так, категорически запрещено употреблять смесь людям, страдающим аллергией на какой-либо из компонентов, сахарным диабетом, гипертонией, острыми воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Также не стоит лишний раз рисковать беременным женщинам, а также тем, кто кормит грудью. С осторожностью следует практиковать данный метод похудения людям с низким уровнем свертываемости крови.

Источник

Видео «Секреты похудения супермоделей»

Эта информация предоставляется экспертами сайта Свій мед и не призвана заменить медицинскую консультацию. Обратитесь к врачу, чтобы получить квалифицированные советы относительно собственного состояния здоровья.

Вся правда про корицу: польза и вред

Скрученные трубочки-рулончики или порошок из высушенной коры дерева семейства лавровых под названием cinnamonum являются истинной корицей. Культивируются деревья в основном в Шри-Ланке, Индии, Бразилии, Гвиане и пр. Обычно кору заготавливают в сезон дождей из растений возрастом не менее 2 лет. Наибольшую ценность имеет тоненький внутренний слой коры, имеющий толщину около 1 мм. После высыхания полоски скручиваются в свитки-рулончики, которые поступают в продажу разрезанными на «палочки» размером 10-15 см.

Кассия выращивается в Китае, Индонезии, Лаосе, на Мадагаскаре, и маркируется для продажи как индонезийская или китайская корица. Именно такой вид приправы чаще всего продается в супермаркетах в виде ароматного порошка, расфасованного в пакетики, или палочек, закрученных внутрь с обеих сторон. Для изготовления этого вида корицы используются все слои коры коричника китайского, имеющие насыщенный красно-коричневый цвет и толщину от 2-3 мм и больше. Такая пряность имеет более острый, резкий, немного жгучий вкус и другой химический состав. Выявить дешевый аналог довольно просто – нужно капнуть на порошок йодом. Кассия сразу сменит оттенок на яркий темно-синий цвет, а окраска благородной корицы изменится незначительно.

Особенности состава и важные характеристики

Корица отличается богатым составом, в котором преобладают углеводы, в малом количестве присутствуют белки и жиры. Гликемический индекс корицы равняется показателю 0-5, что зависит от разных факторов (разновидности растения, места произрастания, времени сбора и т.д.). Полезные для нашего организма свойства пряности обусловлены входящими в состав микроэлементами: калием, магнием, натрием, фосфором, марганцем, цинком, селеном и пр. Особая ценность коры циннамонума заключается в большом содержании кальция, полезного для здоровья костной системы.

Присутствуют в химическом составе ди- и моносахариды, пищевые волокна, а также жирные насыщенные кислоты, дубильные вещества и смола. Есть множество витаминизированных соединений типа пантотеновой и аскорбиновой кислот, пиридоксина, холина, токоферола. Специфический аромат приправе придают эфирные масла. Благодаря содержанию такого вещества, как эвгенол, коричный порошок и масло наделены обезболивающими свойствами. А наличие полифенола позволило корице возглавить ТОП специй с антиоксидантными свойствами, обогнав даже чеснок и оригано.

Полезные свойства и применения

Кора дерева циннамонум благоприятно влияет на многие функции организма:

• уменьшает газообразование, избавляет от брожения;

• уничтожает кандидозные и прочие виды патогенных грибков;

• устраняет недомогания, связанные с простудой, уменьшая риск осложнений;

• отличается антикоагулянтным действием, разжижая кровь;

• обладает болеутоляющим действием, особенно при зубной боли;

• усиливает кровоток кожных покровов при растяжениях, ушибах, артритах и т.д.

Нужно помнить, что рекомендуется употреблять внутрь не более 0,5 чайной ложки корицы в день. Перед применением в качестве лечебного или профилактического средства следует получить консультацию лечащего врача.

Использование в кулинарии

Незаменима корица в консервировании, особенно при приготовлении маринадов для овощей и фруктов. Добавляют молотый порошок в мясные блюда азиатской кухни. В основном это горячие или холодные блюда из баранины, свинины, птицы или рыбы. Корица довольно востребована хозяйками в качестве ароматической добавки при приготовлении выпечки. Кто же из членов семьи может устоять перед булочками или пирогами с яблоками, корицей и мускатным орехом, от которых веет домашним теплом и уютом?

Измельченные палочки коры часто добавляют в разные десерты и другие кондитерские изделия (торты, пирожные, кремы). Порошком посыпают свежие или запеченные фрукты (знаменитый рецепт «Яблоки с творогом и корицей»), каши, фруктовые салаты. Многие любят чай, компот, кисель, кофе, какао, а также ликер, пунш, грог с коричным ароматом. А какой же глинтвейн без корицы?

Эта пряность считается мощным афродизиаком, имея свойство снимать эмоциональное напряжение, «разогревать» кровь, пробуждать страсть. Поэтому для романтического ужина отлично подойдет простой, но изысканный яблочно-коричный флан или горячий шоколад с нежно-жгучим ароматом. Желательно приправу класть за 5 минут до окончания приготовления любого блюда, иначе при длительной тепловой обработке она может приобрести горький привкус.

Рецепты народной медицины

Для применения в лечении коричную пряность применяют в 3 видах: мазь, настой, сухая смесь. Классическую мазь с ярко выраженным согревающим эффектом в домашних условиях изготавливают из 1 части порошка и 2 частей меда. Настои на основе спирта делают с эфирным маслом и используют в разбавленном виде для ингаляций, компрессов при респираторных и вирусных заболеваниях.

Среди рецептов народной медицины встречается способ нормализации общеорганических функций – настойка коричной палочки, залитой кипятком и выдержанной не менее 8 часов. Для улучшения пищеварения, разжижения крови рекомендуется употреблять хлеб с тонким слоем меда и порошком корицы. Пациенты, страдающие артритом, повышенным холестерином и люди с избыточным весом должны принимать стакан теплой воды с 2 ч. ложками меда и 0.5 ч. ложки коричного порошка ежедневно утром и вечером.

Для похудения

Если смешать 0.5 ч. ложки высушенной коры циннамонума с чашкой кипятка, то можно получить полезный напиток для похудения. Дать настояться 30 минут и добавить 1 ч. ложку меда, а при желании еще имбирь и лимонный сок. Затем процедить и принимать в охлажденном виде 2 раза в день. Корица является отличным дополнительным средством в борьбе с лишним весом, потому что:

• избавляет от проблем с пищеварением;

• дает ощущение сытости;

• способствует превращению глюкозы в энергию, а не в жир;

• очищает организм от токсинов;

• ускоряет обмен веществ и т.д.

Диетологи утверждают, что корица уменьшает тягу к сладкому, поэтому процесс сбрасывания веса будет протекать гораздо легче при употреблении коктейлей, блюд с добавлением этой пряности. Сочетание корицы и меда обеспечивает отличный разогревающий эффект, что позволяет успешно бороться с целлюлитом.

В период беременности и грудного вскармливания

Несмотря на множество полезных свойств, корицу не рекомендуется употреблять женщинам в первом триместре беременности. Имея свойство вызывать сокращения матки, приправа способна спровоцировать выкидыш. Кормящие мамы должны посоветоваться с врачом по поводу применения корицы. При употреблении продуктов с таким ароматизатором его вкус может передаваться с грудным молоком младенцу, что может стать причиной его отказа от еды.

В косметологии

Коричные маски для лица придают коже гладкость и эластичность. При регулярном нанесении уменьшаются воспалительные процессы, разглаживаются мелкие морщинки. Улучшить состояние воспаленной кожи, склонной к образованию угрей, способно действенное средство, содержащее корицу, сметану, банан, лимонный сок. Для тонизирования кожи лица подойдет медово-коричная маска. Дома можно приготовить натуральный скраб, если смешать оливковое масло, сахар и корицу.

Чтобы избавиться от ломкости и тусклого цвета волос, стимулировать их рост и укрепить корни, можно делать маски с добавлением корицы. В качестве дополнительных ингредиентов подойдут разные продукты, выбирать которые нужно в зависимости от своего типа волос (мед, сметана, желток – для сухих; белок, кефир – для жирных). Иногда коричный порошок используют как мягкодействующее осветляющее средство. В сети много отзывов о том, как девушки при помощи корицы всего за один раз смогли осветлить русые волосы на несколько тонов.

Применение в быту

Действенным средством от насекомых, обладающим противомикробными свойствами, является коричное масло. Его применяют для истребления домашних муравьев, комаров и даже клопов и тараканов. Для дезинфекции кухонных поверхностей, дверных ручек, детских игрушек можно использовать натуральное, безопасное средство – масло, разведенное в воде. Коричное эфирное масло способно устранять неприятные запахи на кухне или в комнате, не маскируя, а нейтрализуя их.

Противопоказания и возможный вред

Любителям ароматной специи необходимо помнить, что небольшая щепотка «работает» стимулятором работы мозга, но чрезмерное ее употребление может вызвать головную боль, упадок сил, общее подавленное состояние. Корицу нельзя есть ложками, особенно людям с больным сердцем, гипертоникам, потому что приправа имеет свойство увеличивать частоту сердечных сокращений. Крайне осторожно нужно применять коричный порошок при:

• Язве желудка, высокой кишечной чувствительности и повышенной кислотности;

• Низкой свертываемости крови;

• Высокой температуре тела;

• Индивидуальной непереносимости.

Запрещается употреблять корицу во время лечения антибиотиками. Обладая природным антибиотическим действием, измельченная кора может взаимодействовать с лекарством и видоизменять его влияние на организм.

Особенного грамотного выбора и хранения

Если вы хотите насладиться настоящим ароматом благородной корицы, то лучше покупать палочки-рулончики, а не порошок, в который недобросовестный производитель может добавить множество неизвестных компонентов. Также при покупке следует обращать внимание на содержание такого душистого вещества, как кумарин, который в больших количествах негативно влияет на функции печени и почек. Наименьшим содержанием кумарина отличается цейлонская корица (на 1 кг до 0.2 г), наибольшим – китайская кассия (на 1 кг до 2 г).

В домашних условиях корицу, упакованную в герметично закрытую емкость, нужно хранить в сухом, прохладном, темном месте или в холодильнике. Покупать про запас приправу не стоит, ведь аромат может просто выветриться. Срок годности коричного порошка около полугода, палочки – примерно один год при условии покупки качественного, свежего товара.

Масло корицы для похудения

Получение масла корицы является весьма трудоемким процессом. Несмотря на наличие у коричного дерева явного приятного аромата, коричное масло является одним из наиболее сложно очищаемых, и как следствие — одно из самых дорогостоящих. В принципе, при использовании масла для похудения вам понадобится его небольшое количество. Однако при этом не следует забывать, что данный продукт обладает лишь вспомогательными свойствами, поэтому он не способен самостоятельно решить имеющиеся проблемы с лишним весом.

Применение масла корицы

Как и прочие эфирные масла, масло корицы используется в составе ароматерапевтических смесей, а также в качестве компонента в массажных кремах и маслах, применяется при обертывании. В незначительной концентрации данный продукт используется для ароматизации травяных смесей или чаев, очень редко как самостоятельная пряность.

Применение масла корицы наружно способствует улучшению кровообращения, уменьшению отеков, а также улучшению выделения продуктов «сжигания жиров» из организма. Чтобы эффект был стойким, необходимо начать процесс жиросжигания обычным способом.

Следует также иметь в виду, что рецепты с маслом корицы и просто с корицей противопоказаны при наличии аллергии, а также тем, у кого имеются противопоказания относительно термогеники.

Использование масла корицы для похудения в рецептах

Ниже приведены рецепты для обертываний, скрабов, а также чаёв.

Рецепты для обертывания

• оливковое масло — 1 стакан, масло корицы — 2 капли. Полученным составом необходимо пропитать бинты и использовать их после ванны или в бане.
• кунжутное масло — 0,5 стакана, коричное масло — 1 капля, масло грейпфрута — 1 капля. Составом также пропитываются бинты.
• сливки — 1 ст. ложка, растворить в них коричное масло — 4 капли, голубую глину — 1 стакан развести в воде до состояния жидкой сметаны. Все смешать.
• сливки — 1 ст. ложка, крахмал картофельный — 2 ст. ложки; белая глина — 1 ст. ложка, эспрессо — 1 стакан, масло корицы — 2 капли.
• сливки — 1 ст. ложка, эфирное масло имбиря и корицы — по 2 капли, мало горького апельсина — 1 капля, крахмал кукурузный — 1 стакан, развести водой.
• масло оливковое — 1 ст. ложка, масло корицы, розмарина и розы — по 3 капли. Все смешать, добавить голубую глину (1 стакан), смешанную с водой.

Рецепты скрабов

• масло корицы — 2 капли, спитая кофейная гуща — 200 г, соль морская — 1 ст. ложка, любой гель для душа — 2 ст. ложки. Состав смешать, нанести на губку и промассировать тело.
• масло корицы — 2 капли смешать с крупной морской солью — 0,5 стакана и жирные сливки — 0,5 стакана.
• масло корицы — 2 капли, дробленые ядра персиков — 1 ст. ложка, сметана — 0,5 стакана.
• масло корицы — 2 капли, голубая глина — 1 ст. ложка, спитая кофейная гуща — 1 стакан.

Чай с маслом корицы для похудения

Чаще всего такой чай рекомендуется к употреблению после еды, для того, чтобы перебить тягу к сладким десертам. Капните масло корицы на 1 ст. ложку листьев черного чая. Все перемешать и оставить на воздухе, чтобы масло корицы немного испарилось. Далее 1 столовую ложку заварки необходимо заваривать 2 стаканами кипятка, оставить для настаивания на 20 минут. Одна порция чая должна состоять из одной трети заварки и двух третьих кипятка.

Похожий чай может быть приготовлен с использованием эфирного масла корицы и розы в пропорции 1:1. Следует иметь в виду, что чай с маслом корицы будет обладать большей активностью, чем напитки с использованием корицы в порошке, поэтому его не следует принимать тем, у кого имеются проблемы с давлением или чувствительный желудок.

4 августа 2013 года; предыдущая статья — Обертывание с корицей для похудения

подготовка статьи — Сережкина Татьяна, диетолог