Волосы выпали после резкого похудения

12 причин, почему выпадают волосы, и что делать

«Мы теряем от 50 до 100 волос в день, — говорит нью-йоркский дерматолог Франческа Фуско, доктор медицины, специализирующийся на выпадении волос. — Это просто волосы, проходящие через свои циклы, а на их месте растут новые». Такое количество потерянных волос никак не сказывается на внешнем виде. А вот большее уже приводит к образованию залысин и вызывает тревогу, так как свидетельствует о нарушении.

«Проблема выпадения у женщин сегодня становится все более и более распространенный в мире, — говорит Гари Гольденберг, доктор медицинских наук, доцент клинической кафедры дерматологии в Медицинской школе Икан на горе Синай в Нью-Йорке. — Она влияет на самооценку, мешает в отношениях с другими людьми и даже вызывает депрессию».

Чтобы решить ее, нужно для начала узнать, почему волосы выпадают.

1. Телогеновая алопеция

Так называемое телогеновое выпадение волос — это временное состояние. Оно может возникнуть после беременности, хирургической операции, резкого снижения веса или сильного стресса. В этот период волосы быстрее, чем обычно, переходят из фазы роста в фазу покоя, а затем быстро переходят в фазу выпадения, то есть телогена. Женщины с телогеновым «отливом» обычно замечают выпадение волос через шесть недель — три месяца после стрессового события. Выпадение волос в этом случае циклично. На пике цикла может остаться на расческе пугающе огромный клок волос. Медицинские тесты не показывают эту проблему.

Лечение: просто ждать, пока потеря волос не замедлится. Потом все вернется на круги своя. «Обычно все проходит само, но у некоторых женщин это состояние становится хроническим, — говорит доктор Гольденберг. — Им рекомендуется серьезно заняться вопросом уменьшения уровня стресса в своей жизни. Также всегда полезно принимать витамины и добавки для роста волос, например, биотин или другие формы витамина В».

фото: Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images 2. Наследственное выпадение волос

По данным Американской академии дерматологии (AAD), генетическое выпадение или истончение волос известно как андрогенная алопеция и является наиболее распространенной причиной выпадения волос. Ген может быть унаследован от матери или отца. Проблема развивается медленно. Может начаться примерно в возрасте 20 лет, у женщин обычно начинается с истончения челки. Эту проблему можно диагностировать, сделав анализ крови и биопсию кожи головы.

Лечение: невозможно полностью предотвратить наследственное выпадение волос, но можно замедлить его, используя миноксидил — единственный одобренный FDA ингредиент, препятствующий выпадению волос. Его наносят на кожу головы два раза в день. Противопоказан при беременности и кормлении грудью.

3. Очаговая алопеция

Она является аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Эта проблема затронула уже более 7 млн человек в Соединенных Штатах. Не зависит от пола, возраста и национальности. Точная причина неизвестна. Ее развитию способствует стресс. Симптомы проявляются в трех формах. Чаще всего вызывает округлые, гладкие участки облысения на коже головы, бровей или ног. Некоторые пациенты сообщали, что перед появлением облысения они чувствовали что-то в этой области — покалывание или раздражение. Для диагностирования делают анализ крови, гормональный тест и осмотр врача.

Лечение: в данном случае врач-трихолог назначит курсовое лечение, которое возобновит рост волос.

4. Побочные эффекты от лекарств

У некоторых лекарств, таких как препараты, снижающие уровень холестерина, лекарства от кровяного давления, варфарин (антикоагулянт), лекарства от псориаза, противосудорожные препараты и противоаритмические препараты, выпадение волос является побочным эффектом, говорит эксперт по здоровью женщин Дженнифер Шире, доктор медицины.

Происходит это примерно спустя три месяца после начала приема лекарства.

Лечение: перейти на другое лекарство, либо дополнить чем-то, чтобы минимизировать этот побочный эффект.

фото: Westend61 / Getty Images 5. Проблемы с щитовидной железой

Проблемы со щитовидной железой часто встречаются у женщин в возрасте ближе к 50 годам. Щитовидная железа — маленький орган в форме бабочки, находится у основания шеи. Она отвечает за выработку гормона, от которого зависит уровень метаболизма, а значит, и рост волос, кожи и ногтей. Гипотиреоз (слишком мало гормона) вызывает множество симптомов: увеличение веса, усталость, запоры, депрессию, трудности с концентрацией внимания. Волосы, ногти и кожа становятся более ломкими. Гипертиреоз (слишком много гормона) встречается реже, он вызывает потерю веса, учащенное сердцебиение, нервозность, раздражительность, диарею, влажную кожу и мышечную слабость. И тот, и другой влияют на волосяные фолликулы и приводят к выпадению волос. Диагностируется анализом крови на тиреотропный гормон (ТТГ). Избыток ТТГ обычно указывает на гипотиреоз, низкий уровень указывает на гипертиреоз.

Лечение: устранение дисбаланса щитовидной железы в первую очередь. И сопутствующая терапия для восстановления гормонального баланса.

6. Железодефицитная анемия

Дефицит железа кажется необычной причиной выпадения волос, но женщины могут абсолютно потерять волосы на этом фоне. Болезненные месячные, недостаточно богатая железом пища, склонность к дефициту железа. При анемии организм не вырабатывает достаточное количество гемоглобина, белка, который транспортирует кислород к тканям. Количество красных кровяных телец быстро падает. Анемия встречается чаще у женщин, чем у мужчин.

Она вызывает сильную усталость, слабость и бледность кожи, трудности с концентрацией внимания, головные боли, холодные руки и ноги. Любое напряжение и легкий стресс может вызвать одышку. Для диагностики железодефицитной анемии необходим анализ крови для измерения уровня ферритина, белка, который накапливает железо в организме. Врач также может проверить уровень гематокрита в крови, который показывает, какая часть крови состоит из эритроцитов.

Лечение: добавить в рацион продукты, богатые железом, такие как говядина, свинина, рыба, листовая зелень, обогащенные злаки и бобы, предпочтительно вместе с продуктами, богатыми витамином С, который улучшает усвоение железа. Женщинам необходимо по меньшей мере 18 мг железа в день и 8 мг после менопаузы.

7. Синдром поликистозных яичников

5 млн женщин в США страдают синдромом поликистозных яичников. Это может начаться уже в 11 лет, оно вызвано гормональным дисбалансом, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов, что часто вызывает бесплодие.

Симптомы — рост волос на лице, нерегулярные месячные, прыщи и кисты на яичниках. Пр этом выпадение волос на голове. Нужно сделать анализ крови на уровень тестостерона и DHEAS (дегидроэпиандростерон), побочного продукта тестостерона.

Лечение: в большинстве случаев его лечат противозачаточными таблетками, такими как ясмин, который содержит мощный антиандроген, который блокирует тестостерон. Если вы не можете использовать противозачаточные таблетки, врач может назначить спиронолактон (альдактон), который также блокирует мужские гормоны.

фото: Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images 8. Псориаз, перхоть и другие заболевания кожи головы

Нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, а оно уже в свою очередь вызывает выпадение волос. Особенно опасны такие заболевания: себорейный дерматит (перхоть), псориаз, грибковые инфекции, стригущий лишай. «Если у вас уже есть воспаление, зуд, облысение или выпадение волос, обратитесь к дерматологу, не дожидаясь усугубления проблемы», — говорит доктор Голденберг.

Лечение: для каждого состояния требуется рецепт: лечебный шампунь от перхоти, медикаменты, световая терапия при псориазе или же оральные противогрибковые средства от стригущего лишая.

9. Злоупотребление стайлингом

Чрезмерное мытье, укладки, агрессивная сушка феном, стайлинг и окрашивания могут повредить наши волосы, привести к выпадению. Узнать, что облысение — это просто результат частого воздействия на волосы, можно, если присмотреться к корешку выпавшего волоса. Если там нет луковицы, значит, он просто сломался, а не выпал.

Лечение: перестаньте перегревать волосы, установите фен на холодный режим. Перестаньте временно использовать гели и лаки для волос. Откажитесь от окрашивания на какое-то время.

10. Низкобелковое питание

Если вы недавно стали веганом или вегетарианцем и не добавили достаточное количество растительных белков в свой рацион, то недостаток белка приведет к выпадению волос через 2-3 месяца. Помимо выпадения волос дефицит белка может вызвать вздутие живота, ломкость ногтей, усталость и слабость. Анализ крови на белок показывает, в этом ли причина выпадения волос.

Лечение: начать употреблять большее количество белка, это остановит выпадение. Если вы решительно против мяса, яиц и рыбы, которые являются отличными источниками белка, тогда вам нужно очень много включить в рацион тофу, бобовых, орехов и темпе.

11. Менопауза

В менопаузу организм вырабатывает меньше гормонов эстрогена и прогестерона. У каждой менопауза протекает по-разному, но вы можете заметить такие симптомы, как приливы, проблемы со сном, капризность, раздражительность, боль во время секса и депрессия. Выпадение волос также может стать одной из симптомов, так как во время менопаузы меняется гормональный фон и влияет на состояние кожи головы и циклы обновления волос.

Лечение: в это время важно бережно относиться к себе и своим волосам. Избегать укладки с горячим феном или утюжком. Использовать мягкие шампуни и кондиционеры без добавления химикатов. Пить много воды и по максимуму увлажнять кожу и волосы.

12. Потеря веса

Резкая значительная потеря веса может спровоцировать выпадение волос, обычно из-за недостатка в организме определенных питательных веществ. Быстрой потерей веса считается потеря более 5% от вашего веса в течение шести месяцев до года). Если же вы не сидели на диетах, а вес стал сильно снижаться, провоцируя выпадение волос, то по анализу крови можно увидеть причину, что это — простое недоедание, проблемы со щитовидной железой, целиакия или психологическое расстройство вроде депрессии.

Почему выпадают волосы

Количество просмотров: 41434

Почему выпадают волосы и как остановить выпадение волос?

Сильные и густые волосы — синоним молодости и привлекательности – соответственно, если волосы начинают выпадать, у человека возникает психологический дискомфорт. В нашей стране каждый второй мужчина и как минимум каждая десятая женщина страдает от наследственного или патологического выпадения волос.

Часто люди возлагают большие надежды, на то, что «чудодейственные лекарства» и домашние методы лечения смогут остановить выпадение волос. А некоторые начинают задумываться о дорогостоящей операции по пересадке волос. Тем не менее, следует знать, что пересадка волос не вернет волосам молодость. К сожалению, ярко выраженная лысина, окруженная мелкой бахромой, никогда больше не покроется густыми волосами 18-летнего человека. Кроме того, потребуется много терпения, потому что недавно имплантированные волосы сначала выпадают и только через некоторое время начнут снова расти. Кроме того, трансплантация волос работает при андрогенетической алопеции и не рекомендуется при патологическом выпадении волос, так как не хватает хорошо развитых донорских корней волос. К счастью, выпадение волос в большинстве случаев можно остановить, главное не заниматься самолечением, а при первых признаках обратится к опытному трихологу.

Структура волос

Наши волосы состоят из кератина, поэтому изначально это не что иное, как роговые нити с пигментами — и все же это самые красивые природные украшения, которые у нас есть.

У людей на голове от 100 000 до 150 000 волос, от 80 до 100 из них выпадают и отрастают снова каждый день.

Рост и выпадение волос

Волосы на коже головы у людей не перестают расти до определенной длины, и прорастают примерно на 1,5 — 2,5 см в месяц. Волосы могут расти около семи лет, прежде чем выпадут, а затем снова отрастут. К сожалению, это касается не всех. Выпадение волос — алопеция — распространенная проблема.

Это заболевание определяют у того, кто теряет более 100 волос в день в течение длительного периода времени. Принципиальное различие проводится между двумя различными формами: наследственным и патологическим выпадением волос. И то, и другое встречается как у мужчин, так и у женщин, хотя и с разной частотой.

Выпадение волос начинается с залысин

Изменения в росте волос обычно начинаются на 3-м десятилетии жизни. Сначала начинают образовываться «залысины», затем появляются круглые проплешины на макушке. Выпадение продолжается годами, пока не останется лишь более или менее скудная челка. Эта форма выпадения волос характерна для мужчин, но бывает и у женщин, хотя и в гораздо меньшей степени. Выпадение волос у мужчин в конечном счете приводит к облысению, тогда как у женщин основные волосы только истончаются.

Различные области головы по-разному чувствительны к ДГТ. Например, волосы в области челки и на затылке нечувствительны. Поэтому при пересадке волос заимствуют волосы из этой области и пересаживают на макушку.

Патологическое выпадение волос

При круговом выпадении волос (очаговая алопеция) на различных участках головы обычно образуются округлые лысые участки. Причина циркулярного выпадения волос, вероятно, связана с аутоиммунной реакцией организма на волосяные фолликулы. В начале заболевания волосы сначала теряют пигмент и становятся седыми, появляются характерные проплешины круглой или овальной формы на волосистой части головы. В краевых областях этих мест видны характерные поршневые волоски длиной всего полсантиметра, мало пигментированные.

В основном поражаются затылок и латеральная часть волосистой части головы, реже — ресницы, борода и остальная часть волос на теле. Очень редко происходит полное выпадение волос на теле — этот особый случай известен как универсальная алопеция. Залысины не болезненны и не чешутся.

Выпадение волос при беременности

Заболевания обмена веществ, прием лекарств и дефицит железа, гормональные нарушения и экстремальный психологический стресс также могут негативно повлиять на метаболизм волос и привести к так называемой диффузной потере волос.

В редких случаях к выпадению волос может привести несбалансированная диета или недоедание.

Наконец, существует физиологическое выпадение волос. Это случается достаточно редко и возникает после беременности или во время менопаузы, что связано с резким падением уровня женского гормона эстрогена. Если уровень эстрогена снова нормализуется, выпадение волос обычно прекращается через некоторое время.

Как остановить выпадение волос

Прежде чем прибегать ко всем мыслимым и немыслимым методам и средствам для стимуляции роста волос, следует проконсультироваться с врачом трихологом, который после тщательной диагностики точно ответит на ваш вопрос «Почему выпадают волосы?», найдет причину выпадения волос, и исключит лежащие в основе органические нарушения. Сложно лечить выпадение волос не зная причины.

В клинике «Би Лучче» в Новосибирске проводится расширенная диагностика выпадения волос

Компьютерная диагностика

В клинике используется самый современный трихоскоп ARAMO ASW и Программа для расширенной трихоскопии.

Генетический тест «Трихология»

Исследование 24 генов, отвечающих за причины потери волос, позволяет подобрать индивидуальную программу лечения.

В комплексной трихологической программе применяются новейшие аппараты и самые современные методики лечения выпадения волос

Лазер Fotona

Для стимуляции роста волос и активизации волосяных фолликул применяется лазерное лечение волос на эксклюзивных запатентованных режима Fotona: Smooth® и Piano®onec.

Аппарат JetPeel

Без инъекций доставляет под кожу необходимые вещества, усиливает метаболические процессы, проминает ткани кожи головы, многократно увеличивает объём и скорость кровотока.

Мезотерапия

Состав коктейля по результатам генетического теста подбирается врачом строго индивидуально и проводится практически безболезненно на мезоинжекторе U225 (Франция), эффективность которого в 3 раза выше обычных инъекций.

Плазмотерапия

Введение обогащенной тромбоцитами плазмы пациента останавливает процесс отмирания фолликулов. С усовершенствованной пробиркой Ycellbio-Kit получается в 7-10 раз больше тромбоцитов, чем у плазмы до разделения.

Отзывы наших пациентов

Запишитесь на диагностику и лечение к врачу трихологу высшей категории прямо сейчас через форму на сайте или по телефону (383) 388-98-88.

Ждем Вас г. Новосибирск, ул. Кирова, 32.

Решите проблему и остановите выпадение волос пока не поздно, ведь восстановить или «оживить» мертвые волосяные фолликулы невозможно!

Как лечить выпадение волос

По данным социологов, одним из самых важных факторов, влияющих на уровень самооценки, является состояние волос. В современном обществе красивые волосы ассоциируются с хорошим здоровьем, успехом в жизни и молодостью. Именно поэтому проблема выпадения волос является довольно болезненной как для мужчин, так и для женщин — по результатам исследований, от этого периодически страдают почти 52% мужчин и 76% женщин.

Нормой считается ежедневное выпадение от 80 до 100 волос. Это количество может возрастать в течение определенных периодов времени — например, из-за стресса, сезонных изменений и т.д. Причем разные участки головы по-разному страдают от выпадения волос. Наиболее страдающими областями являются виски и макушка, наименее — затылок. Однако выпадение волос не может рассматриваться как необратимое — его можно предотвратить или уменьшить путем правильного лечебного ухода за волосами.

Причины выпадения волос

1. Гормональные нарушения

Патологии щитовидной железы (распространенная на Урале проблема), гинекологические заболевания – всё это вызывает дисбаланс гормонов, на который реагируют волосы. В таком случае лечение волос надо начинать с визита к эндокринологу или гинекологу.

Существует также, так называемая андрогенная алопеция, характеризующаяся повышенной чувствительностью волосяной луковицы к гормону тестостерону. Это состояние корректируется с помощью правильного подбора лекарственных средств.

2. Сильный стресс

В результате стресса происходит выброс гормонов стресса и спазм сосудов, кислород и питательные вещества не доходят до волоса в нужном количестве, и волос начинает умирать.

Если температура выше 38 0 держится более трех дней, это влияет на волосяную луковицу. После тяжелого гриппа, кишечных инфекций волосы выпадают с утроенной силой.

4. Резкий сброс веса

Если за пару месяцев сбросить 6-10 килограммов, то волосы начинают также голодать: они недополучают питательные вещества, вследствие этого начинают ослабевать и выпадать.

5. Беременность

Во время беременности организм активно вырабатывает гормон прогестерон, при этом все волосы переходят в фазу роста. Вместо 100 волос в день не выпадает и пяти. Но на 2-4 месяце после рождения ребенка все волосы, что должны были выпасть, выпадают разом к ужасу молодой мамы.

6. Дефицит микроэлементов

Железодефицитная анемия, дефицит таких микроэлементов, как селен, кремний, магний, цинк – очень распространенная причина выпадения волос у женщин. Выяснить, какого элемента не хватает можно с помощью анализа волос. А чтобы исключить анемию, нужно сдать анализ крови.

Как остановить выпадение?

1. Обратиться к трихологу

Врач-трихолог – специалист по проблемам волос и кожи головы.

Анна Просторядина, врач-трихолог

На первой консультации вам проведут аппаратную диагностику волос и кожи головы, а также отправят на анализ крови и гормонов, чтобы определить, как лечить выпадение. В любом случае, лечение волос будет комплексным. Состоит оно из следующих этапов:

• Очищение
• Лечение
• Уход
• Эстетическая коррекция (камуфляж, подбор прически и так далее).

Очень важно грамотно подобрать средства для очищения волос и кожи головы. Часто бывает, что средства для волос коже совсем не подходят. Напри­мер, волосы сухие и ломкие, а кожа головы при этом склонна к жирности. Поэтому средства для ухода будут различны по составу и воздействию.

Выбрать подходящие средства вам поможет трихолог. Врач-трихолог Просторядина Анна рекомендует:

Профессиональную лечебно-косметическую линию серии Nanogen

Обеспечивают мягкое, но тщательное удаление секрета сальных желез, содержащего большое количество ДГТ –гормона (дигидротестостерона), вызывающего выпадение волос; защищают волосы от воздействия свободных радикалов; улучшают циркуляцию крови в коже головы и доставку питательных веществ, способствуя росту здоровых волос.

Профессиональный кислородный шампунь с ДНК серии Revivel Active

Обладает мягкими моющими свойствами, оказывает питательный и стимулирующий эффект для роста волос

Дермокапилярная маска и профессиональный очищающий лосьон «Херби» серии Simone

Способствует глубокому очищению кожи головы и волосяных фолликулов, оказывает антисептический и антисеборейный эффект.

Био-ботанический шампунь и терапевтическая маска серии SYSTEM4

Эффективно очищают волосы и кожу головы, нейтрализуют воспаления, питают корни волос, стимулируют кровообращение, рост новых волос и повышают их густоту.

Наружно назначаются средства, которые надо втирать в кожу го­ловы: они улучшают кровоснабжение, а значит, и питание луковицы.

В зависимости от установленной причины выпадения волос трихолог назначает лечебные препараты. Врач-трихолог Просторядина Анна рекомендует:

Лосьоны «Азеломакс»(Azelomax) и «Азелофеин» (Azelofеin)

Лосьон втирают в область волосистой части головы 2 раза в день. Предназначены для стимуляции роста волос при различных формах алопеции (выпадения волос). Эти средства содержат миноксидил, усиленный азелаиновой кислотой и кофеином. Применение лосьонов способствует сокращению фазы выпадения и продлению фазы роста волос. Максимальный эффект развивается на 3-5 месяце применения.

Набор для комплексной стимуляции роста волос и лечения всех форм алопеции Revivel Active (увлажняющий гель для кожи головы, очищающий лосьон, кислородный шампунь и горячее масло).

Комплекс высокоэффективен при устранении жирной себореи, при выпадении волос, ломких и безжизненных волосах, замедленном росте волос. Длительность лечения определяется лечащим врачом. В среднем курс лечения составляет 1 месяц.

Для питания волосяных луковиц рекомендуется проводить курс мезотерапии – инъекции витаминных препаратов в кожу головы. Эта процедура очень действенная и способствует быстрому восстановлению роста волос, а также уменьшает выделение кожного сала.

Также рекомендуется микротоковая терапия — метод стимуляции кожи головы микротоками переменной частоты, вследствие чего улучшаются обменные процессы и массаж головы.

Массаж также можно выполнять и самим в домашних условиях. Вот несколько простых упражнений: легко постукивая подушечками пальцев по голове, производим круговые движения, как будто рисуем крути. Затем чуть растопыренными пальцами немного сдавливаем голову с обеих сторон над висками, про­должая сдавливать, постепенно сближаем руки. Первое движение улучшает кровообращение, второе — регулирует работу сальных желез. А вместе они — прекрасное средство для рас­слабления перед сном. Сегодня в продаже есть специальные массажеры для головы. Они мягко воздействует, не требуя никаких усилий и специальных навыков.

Перечисленные процедуры улучшают кровообращение, в следствие чего питательные вещества лучше поступают к волосяным фолликулам, и волосы растут более крепкими и здоровыми.

В комплексе с лечебными процедурами необходим приём витаминов (Мерц, Перфектил, Ревалид, Наноген и т.д.) по назначению лечащего врача.

Средства по уходу делятся на два типа: смы­ваемые (шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски) и несмываемые, так называемые leave — in («нанести и оставить»).

Для домашнего ухода за волосами и кожей головы также рекомендуется применять профессиональные средства. Правильно подобрать их Вам также поможет трихолог или парикмахер. Лучше выбирать средства для восстановления поврежденной структуры волос, такие как L ` Oreal , Simone .

Аминексил Эдванст (Aminexil Advanced) — профессиональный уход двойного действия и шампунь Денсити Эдванст (Density Advanced) серии Эксперт от L’Oreal Professionnel.

Эффективность Аминексила Эдванст доказана научными исследованиями, а сам продукт протестирован под дерматологическим контролем. Применять Аминексил Эдванст необходимо курсами. Лучше всего их проходить два раза в год: в конце лета (август, сентябрь) и в конце зимы (март, апрель), когда наблюдаются сезонные обострения выпадения волос. Помимо лечебных Аминексил Эдванст обладает косметическими свойствами : продукт легко наносится, имеет приятный запах, быстро высыхает на волосах, его не нужно смывать. Шампунь также рекомендуется применять между курсами, чтобы укреплять корни волос и предотвратить их выпадение.

Для того, чтобы зрительно скрыть недостатки, вызванные алопецией, можно воспользоваться камуфляжем для волос из ультратонких кератиновых волокон.

Средство наносится на сухие волосы, затем наносится фиксирующий аэрозоль.

Мы предлагаем камуфляж серии Nanogen . Волокна Nanogen подходят под любой цвет волос, они незаметны на волосах, придают объем и предотвращают спутывание.

Для укрепления волос рекомендуется увеличить в своем рационе количество продуктов, богатых аминокислотами (мясо, сыр, кефир, творог, бобы, соя и т.д.)

3. Домашние средства

Помимо основного лечения под контролем специалиста, можно также воспользоваться домашними средствами. После мытья головы ополаскивать волосы отваром трав (ромашка, крапива, лопух, тополь, хвощ), либо чистой артезианской водой.

Специалисты Центра эстетической медицины «Консул-ST» всегда готовы помочь вернуть здоровье и красоту Вашим волосам!

Выпадение волос после диеты

В погоне за стройностью многие забывают, какому стрессу подвергается организм при вынужденном отказе от нормального питания и как это сказывается на здоровье, внешности.

Жесткая диета действительно помогает быстро прийти в форму. Только последствия обретения стройной фигуры не радуют: развивается гастрит, кожа становится сухой, ногти —ломкими, волосы тускнеют, истончаются и начинают выпадать. Резкое снижение веса является серьезным стрессом для всего организма и очень плохо сказывается на состоянии волос.

Иногда волосы начинают «капризничать» уже после диеты, причем реакция может откладываться на несколько месяцев. Но будьте уверены: если вы устраиваете своему организму испытание постоянным голодом, рано или поздно он ответит. И этот ответ вам не понравится.

Как сидеть на диете с наименьшим вредом для организма

• Подбирать диету, которая имеет правильный баланс белков, жиров, углеводов, дает возможность питаться разнообразно (а еще лучше — найти хорошего диетолога, который состав диету именно под вас с учетом вашего образа жизни, состояния здоровья и вкусовых предпочтений)
• Включить в рацион зерновые, овощи, мясо, орехи, молочные продукты
• Отказаться от жестких диет, когда суточная калорийность составляет менее 1200 килокалорий, скорость похудения не должна превышать потерю 3-4 кг в месяц
• Обязательно принимать витамины для кожи, волос, ногтей
• Добавить занятия спортом, повысить физическую активность

Записаться On-Line

Что делать, если после диеты состояние волос ухудшилось, наблюдается их выпадение

Чаще всего выпадение волос после диеты связано с нехваткой витаминов и питательных веществ, которые из-за сокращения количества (и часто ухудшения качества) пищи перестают поступать в организм. Кроме того, недостаток калорий заставляет организм перейти в режим функционирования — замедляется работа всех органов и систем, в том числе местное кровообращение кожи головы. Это тоже сказывается на состоянии волосяных фолликул: они хуже функционируют, слабеют.

Лечение волос после диеты должно быть направлено на:

• устранение авитаминоза и нехватки минеральных веществ;
• восстановление волос средствами наружного применения;
• повышение активности работы волосяных фолликул.

Хороший эффект дают маски с репейным и кокосовым маслом, профессиональные уходовые средства. Если же алопеция продолжается после приема курса витамин (продолжительность не менее 2 месяцев), активных «домашних» действий, рекомендуем обратиться к трихологу.

Специалист поможет досконально разобраться в ситуации, которая возникла с вашими волосами вследствие диеты и скудного питания:

• оценка состояния волос;
• определение вида алопеции и причин и возникновения;
• рекомендации по устранению алопеции и восстановлению внешнего вида волос (индивидуальный план лечения).

При «диетической» алопеции отлично помогают такие методы, как микротоки и дарсонваль, лазерная терапия, мезотерапия, наружная медикаментозная терапия, плазмотерапия. Задача специалиста — подобрать программу (сочетание нескольких методов), которая будет наиболее эффективной в конкретном случае. При этом обязательно учитывается общее состояние здоровья, занятость (периодичность, с которой пациентка или пациент может посещать клинику), личные пожелания и многие друге факторы.

Первые результаты лечения проявляются уже через несколько недель: волосы меньше выпадают, появляется блеск. Полный курс может занять 3-6 месяцев и дольше. Все зависит от состояния волос, вида алопеции.

Вы привели фигуру в порядок, но теперь ваши волосы нуждаются в реанимации? Ждем вас!