Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода сасси для похудения как принимать

Вода Сасси для похудения и борьба против коронавируса: рецепт приготовления с фото

Как выбрать правильный рецепт и пить воду Сасси для похудения

Восемь стаканов чистой воды в день – норма для желающих иметь хорошее здоровье и отличную фигуру. Но не все любят ее пить, предпочитая иные напитки. Отличной альтернативой стала вода Сасси для похудения, названная в честь ее изобретательницы Синтии Сасс – популярного американского диетолога, эксперта по питанию. К тому же, целительные свойства напитка помогают организму сопротивляться коронавирусу.

Рецепт напитка

Эталонно кроме непосредственно чистой воды входит четыре ингредиента: мята, имбирь, лимон и огурец. Они и стали основой, к которой могут добавляться иные составляющие, например, мед, мелисса, лайм, клюква и так далее. Если не исключать главных продуктов, остальные используют по желанию и по вкусу. Ведь пить воду Сасси каждый день должно быть в удовольствие.

Ингредиенты:

Рассмотрим каждый основной ингредиент отдельно. Входящие в состав продукты играют немаловажную роль в укреплении иммунитета, борьбе с лишним весом, позволяя терять до пяти килограмм в месяц.

Основные составляющие воды Сасси:

1. Огурец. Овощ на 90% состоит из воды. Кроме жидкости, в огурце масса полезных веществ, не содержащихся больше ни в каком продукте. Положительно влияет на увлажнение кожных покровов, уменьшает отеки под глазами, выводит токсины из организма.

2. Имбирь. Улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, помогая бороться с лишним весом и вирусами. Содержащиеся в нем витамины групп А, В, железо, цинк, фосфор, магний обогащают организм микроэлементами, которых часто не хватает в период соблюдения диет. Имеет легкий слабительный эффект.

3. Лимон. Очищает печень от токсинов. Содержит такие вещества, как магний, витамин С, кальций, пектин, биофлаваноиды. Кладезь полезных витаминов, столь необходимых в период сброса веса и в сезон гриппа и простуд.

4. Мята. Кроме освещающего вкуса и тонизирующего действия значительно притупляет чувство голода. Употребление воды с мятой поможет снизить кислотность, успокоить слизистую желудка. Обладает и детокс эффектом, то есть буквально чистит организм изнутри.

Несмотря на кажущуюся простоту, в совокупности эти ингредиенты составляют мощный тандем на страже очищения органов и тканей. Но чтобы эффект действительно был, важно не просто смешать все воедино, но и соблюдать некоторые правила в приготовлении.

Как приготовить

Заготавливают напиток Сасси по рецепту заранее, вечером на весь следующий день. Поэтому накануне убедитесь, что все продукты в наличии. Итак, понадобятся ингредиенты в следующем количестве:

  • чистая вода без газа – 8 стаканов или 1500-1600 миллилитров;
  • свежий корень имбиря, натертый на крупную терку – 1 чайная ложка;
  • огурец среднего размера – 1 шт.;
  • свежий лимон – 1 шт.;
  • листья свежей мяты – 12 шт.

Нужно всего несколько минут для приготовления. Завтра вы получите прохладный вкусный напиток, наслаждать которым будете до самого вечера.

Как приготовить воду, соблюдая правила:

1. Не пытайтесь заменить свежий имбирь и мяту на сушенные. Во-первых, это отразится на вкусе, во-вторых, результат вряд ли вас порадует.

2. Воду берите ту, которую употребляете обычно: из-под крана, очищенную через фильтр или бутилированную.

3. Предварительно вымойте все ингредиенты.

4. Очистите огурец от кожуры, нарежьте кружочками средней толщины. Лимон очищать не нужно – в кожуре огромное количество полезных веществ. Просто нарежьте его кольцами или ломтиками.

5. Имбирь вместе с кожурой натрите на терке. Кстати, имбирь допустимо не тереть, а нарезать тонкими ломтиками. В таком случае воду не придется процеживать перед употреблением.

6. Мяту используйте цельными листочками, без стеблей.

Подготовленные ингредиенты сложите в кувшин или обычную банку, влейте необходимое количество воды, закройте крышкой и уберите в холодильник на ночь.

В чём польза

Изначально напиток начали употреблять в рамках диеты «Плоский живот». Система употребления воды Сасси позволяет потерять от пяти килограмм веса и уменьшить объемы в талии. Наряду с включением в пищу специально подобранных продуктов, общей калорийностью не выше 1200 калорий, необходимо регулярно пить в течение месяца, буквально по часам.

Польза воды Сасси в следующем:

  • создание необходимого водного баланса в организме;
  • выведение лишней жидкости, токсинов;
  • снижение веса;
  • обогащение витаминами и микроэлементами, что помогает бороться в том числе с коронавирусной инфекцией;
  • уменьшение вздутия живота;
  • устранение повышенной кислотности;
  • борьба с чувством голода.

Смысл употребления Сасси в том, чтобы, как ни парадоксально это звучит, избавить организма от лишней жидкости. Первые дни любой диеты направлены именно на выведение воды из тканей органов. Но вместе с ней вымываются микроэлементы, участвующие в жизнеобеспечении. Именно поэтому вместо обычной воды важно употреблять Сасси, ведь она уже заряжена всем необходимым. Таким образом, жидкость покидает тело, а полезные вещества остаются.

Как правильно пить

Употребляют Сасси и не в рамках диеты, а на постоянной основе. Вреда от нее нет, противопоказаний не существует, кроме индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента. Поэтому смело готовьте полтора-два литра и пейте в течение дня, когда почувствуете жажду.

Впрочем, некоторые люди утверждают, что за сутки так могут и не захотеть пить. В таком случае поможет таймер напоминания. Заведите будильник на каждый час, чтобы выпивать по стакану воды, когда он прозвучит. Вскоре привыкнете к такому режиму.

Как правильно пить Сасси при соблюдении диеты:

1. Начинайте употреблять воду с самого первого дня.

2. Не уменьшайте количество жидкости. Минимум полтора литра. Больше допускается, меньше – нельзя.

3. Берите воду с собой на работу, на прогулку, в гости в удобной таре. Например, перелейте ее в несколько маленьких бутылочек.

4. Выпивайте стакан тонизирующего напитка за 20 минут до приема пищи.

Достигнув желаемого результата, сбросив вес, привычка пить воду регулярно сохранится.

Поэтому смело готовьте ее на регулярной основе, внося разнообразие дополнительными ингредиентами, и наслаждайтесь приносящим пользу напитком ежедневно.

Обзор отзывов о результатах употребления

С момента возникновения рецепта, его опробовали миллионы людей во всем мире. Каждый из них составил свое личное мнение об эффективности. Примечательно, что отрицательные отзывы о напитке практически не встречаются. Тогда как среди положительных моментов отмечают следующие:

  • напиток освежающий, имеет приятный вкус, где все ингредиенты дополняют друг друга;
  • кожа выглядит более здоровой, улучшается цвет лица благодаря достаточному количеству влаги в организме;
  • легче выполнять план потребления жидкости, так как Сасси приятнее пить, чем обычную воду;
  • помогает бороться с вздутием живота, положительно влияет на пищеварение, препятствует запорам;
  • способствует потере веса благодаря подавлению чувства голода.

Однако есть и противники употребления воды. Обзор отзывов этой категории позволил определить перечень недостатков:

  • некоторым сложно ежедневно готовить свежую порцию на завтра;
  • кто-то не любит выбрасывать использованные огурцы и лимоны, усматривая в этом расточительство;
  • другие считают, что достаточно употреблять здоровую пищу, а вода играет весьма условную роль.

Любой модернизированный рецепт имеет свои отзывы. Чтобы примкнуть к тому или иному лагерю, необходимо попробовать пить воду на протяжении хотя бы месяца. Ведь личный опыт всегда полезнее чужого. Вреда она не нанесет, а вот польза может быть значительной. Тогда вы сможете написать свой рецепт воды для похудения и отзыв на нее.

Выводы

Приготовление напитка Сасси в домашних условиях – задача простая. К тому же, это часто вызывает интерес у других членов семьи, что позволит приобщить их к здоровому образу жизни. Пейте столько воды, сколько хотите, но делайте это регулярно. Если все сделаете правильно, потеря веса не заставит себя ждать.

Как приготовить и пить чудодейственную воду сасси, чтобы похудеть

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Слышали ли вы когда-либо о чудодейственной воде, которая приводит к похудению? Да, вот так просто: пьешь и худеешь, проблем не зная. Называется она – «вода сасси», а в нашей статье мы разберемся, что это такое, с чем ее, так сказать, едят, и так ли она волшебна.

Читать еще:  Водоросли для похудения лица

Ну что ж, вода сасси — как правильно пить, чтобы получить эффект.

  • Почему она так называется и что это такое
  • Рецепты воды сасси
  • Оригинальный рецепт
  • Рецепт без мяты
  • Рецепт без огурцов
  • Чем полезна вода сасси для похудения
  • Как пить воду сасси
  • Противопоказания

Почему она так называется и что это такое

Все очень просто. Жила-была на свете красавица — дама, как и мы, желающая побыстрее похудеть. Знала та дама о пользе воды и эфирных масел, знала она, что нужно пить больше жидкости, чтобы разогнать обменные процессы в организме. Звали ту даму Синтия Сасси, это доктор-диетолог.

Это она изобрела вкусный напиток, который является верным помощником в похудении, помогает добиться плоского живота при соблюдении определенных условий. Молодец, правда?

Как приготовить воду сасси? Рецептура этого популярного в среде худеющих напитка очень проста, практически то же, что лимонад или компот, только варить не надо. Чистая негазированная вода, овощи и фрукты. А какие именно, смотрите ниже.

Рецепты воды сасси

Стоит сразу оговориться, что воды в каждом из рецептов должно быть не менее 2 литров и она не должна быть газированной. Такой объем связан с тем, что нашему организму в день требуется именно такое количество жидкости для нормального функционирования. Но при желании можно сделать и 4 литра.

Оригинальный рецепт

  • средний огурец, который желательно очистить от кожуры;
  • лимон;
  • 1 столовая ложка тертого имбиря;
  • 10 листочков мяты (разминаем в руках).

Овощ и фрукт режем на мелкие дольки или трем на терке, а еще можно мелко покрошить в блендере – кому что по вкусу. Заливаем холодной питьевой водой, ставим в прохладное место на ночь, на следующий день нужно выпить весь готовый напиток для похудения (естественно, не залпом, а порциями).

Напиток, перед тем, как поставить настаиваться в холодильник, желательно накрыть крышкой. Это связано с тем, что в нем содержатся полезные эфирные масла, а крышка поможет избежать их испарения. В противном случае на выходе мы получим просто вкусный сок, а пользы в нем будет куда меньше.

Рецепт без мяты

Может быть так, что на какие либо компоненты воды сасси наблюдается аллергия, в таком случае можно без зазрения совести этот ингредиент убрать. Нам понадобится:

  • огурец;
  • лимон;
  • апельсин, а точнее его цедра;
  • тертый имбирь в размере 1 столовой ложки.

И да, заключительный вариант приготовления также прост – заливаем водой и в холодильник.

Рецепт без огурцов

Бывает также, что дома есть все, что нужно для приготовления, а вот огурчика свежего не завалялось. Тоскливый взгляд бродит по диетически пустому холодильнику и падает на соленые огурцы в банке… Нет, таких изысканий не нужно 🙂

Рецепт без огурцов такой же, как оригинальный, только без пупырчатого овоща. Да-да, можно без огурца: он несет только освежающий эффект, практической пользы для похудения от него в напитке нет.

Чем полезна вода сасси для похудения

  1. За счет имбиря ускоряется обмен веществ, улучшается пищеварение (к слову, читайте, как можно похудеть с помощью имбиря).
  2. Благодаря употреблению воды сасси выпивается необходимая порция жидкости в сутки, можно ждать эффекта очищения, хорошую скорость обмена веществ, нормализацию работы кишечника и снижение аппетита.
  3. Мята уменьшает аппетит и производит успокоительный эффект.
  4. Лимон несет витамины и полезные кислоты, эфирные масла.

Овощи, фрукты, мята – все, что используется для приготовления напитка, должно быть свежим. К примеру, если огурец немного увял, его не стоит использовать.

Как пить воду сасси

  • Напиток лучше принимать за 20 или 30 минут до еды: он хорошо снижает аппетит.
  • То, что не выпито перед приемом пищи, можно выпить между ее приемами.
  • Сколько можно пить? По количеству употребляемой воды ограничений нет, если это позволено состоянием здоровья и отсутствуют противопоказания (например, склонность к отекам).
  • Напиток не стоит оставлять в теплом месте, на солнце, лучше хранить в холодильнике.
  • Если мякоть в напитке не нравится, то можно ее отфильтровать через ситечко, но только тогда, когда вода уже настоялась за ночь.
  • Перед сном лучше водой не увлекаться, потому что это может привести к отекам и мешкам под глазами.
  • Хранить готовую воду требуется в непрозрачной посуде.

Нужно обязательно сочетать употребление воды с умеренным питанием и физическими нагрузками, иначе эффекта не будет.

Противопоказания

  • Любые проблемы с желудком, включая даже банальную изжогу или дискомфорт после острой пищи. Почему? Все дело в имбире: он довольно агрессивен к желудку.
  • Непереносимость составляющих – но в этом случае можно легко исключить неподходящий ингредиент.
  • Проблемы с почками, острый цистит (раздражающий эффект имбиря и лимонная кислота сказываются и на выделительной системе тоже).

Фактически, весь эффект, который несет вода сасси – это наполнение организма витаминами, микроэлементами, а также восполнение водного баланса в организме. Если вы пьете достаточно воды, то улучшаете свой обмен веществ, но, согласно словам диетологов, этого недостаточно, чтобы значительно снизить вес, вот для чего вам пригодятся диеты и спорт. Волшебного действия не будет (хотя и есть отзывы, что теряется чуть ли не по килограмму в день). Но расстраиваться не нужно, этот напиток так или иначе похудению точно способствует. В любом случае самочувствие улучшится, и вы это заметите.

Ну а если вам нужны значительные результаты, то вам будет полезная статья “С чего начать похудение?” — описанный в ней план плюс водичка сасси дадут отличный эффект.

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях, а также подписаться на нашу рассылку, чтобы получать новинки на электронную почту. До скорых встреч, милые читательницы!

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Напиток сасси для похудения. Рецепт чудо-напитка

Все мы знаем о том, что для похудения важно пить достаточное количество воды. Именно это является одним из залогов обретения идеальной формы. Но если употреблять не только обычную воду, но и чудодейственную воду сасси, можно улучшить свои достижения в похудении. Напиток сасси для похудения заслужил хорошие отзывы и специалистов, и тех, кто его употреблял. Если правильно использовать этот чудодейственный рецепт, польза будет неоценимой.

Напиток сасси: немного истории

Название напитка произошло от фамилии женщины, которая открыла его миру. Это Синтия Сасс, известный американский доктор. Ей удалось подобрать идеальные продукты, легко растворяющиеся в воде. Коктейль оказывает влияние на деятельность пищеварительного тракта, устраняет газообразование, помогает очистить организм и сжечь жиры. Помимо того, что вода сасси, рецепт приготовления которой мы рассмотрим ниже, способствует похудению, она еще и является полезной для кожи и волос.

Сначала использовался напиток только в диете с говорящим названием «Плоский живот». Однако со временем сама вода стала известнее, чем диета, и начала использоваться в качестве самостоятельного средства.

В чем польза?

Рецепт стал популярным во всем мире, и не только ввиду его пользы для похудения. Вода Сасси просто замечательно утоляет жажду и может стать прекрасной альтернативой вредным газированным водам.

Поскольку в состав напитка входят фрукты и овощи, он ускоряет обмен веществ. Также уникальный состав позволяет улучшить работу печени и мочевого пузыря. Огурец является мочегонным и выводит из организма вредные вещества, а лимон в сочетании с имбирем помогает восполнить запасы в организме полезных веществ. Напиток очень хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, что крайне важно для похудения.

Напиток сасси, рецепт которого достаточно простой, полезен не только тем, что хочет похудеть, но и тем, что хочет не допустить появление лишнего веса. При всем этом вода еще и вкусная, что делает ее особенно популярной.

Вода сасси для похудения: эффективность

В первую очередь напиток используется теми, что хочет похудеть. Он включает в себя пять ингредиентов, каждый из которых полезен для потери лишнего веса. Стандартные составляющие рецепта – это огурец, лимон, имбирь, пята и, конечно, вода.

Читать еще:  Витамины для похудения вредны

Ответ на вопрос о том, способствует ли вода сасси похудению, однозначно положительный, а действие отдельных ее компонентов следующее:

  • Лимон. Этот цитрусовый продолжает удивлять своим составом. Он включает в себя всевозможные витамины, органические кислоты, кальций, цинк и так далее. Будучи в составе напитка, компонент этот помогает улучшить ферментативную деятельность пищеварительной системы. Лимон устраняет изжогу, метеоризм, застой желчи, отрыжку. Также он дает возможность избавиться от шлаков, токсинов, холестерина.
  • Огурец. Источник природной живой виды, включающей в себя ионы калия. Наличие его в рецепте воды сасси ускоряет метаболизм, избавляет от наличия в организме вредных веществ, оказывает позитивное влияние на процессы питания клеток. Помимо этого огурец способствует выводу из организма лишней жидкости и нормализует солевой баланс.
  • Имбирь. Широко известный в диетологии продукт. Благодаря ему вода сасси, рецепт для похудения которой обязательно включает имбирь, становится намного более полезной. Он включает в себя аминокислоты, эфирные масла, витамины группы В и прочие ценные компоненты. Наличие этого продукта помогает ускорить метаболизм, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, убивает вредоносные микроорганизмы, улучшает иммунитет.
  • Мята. Содержит дубильные вещества, ментол, каротин, эфирные масла. Отвечает за противовоспалительные и спазмолитические функции. Также мята помогает избавиться от метеоризма и улучшить работу ЖКТ.
  • Вода. Продукт, который необходим каждому живому организму. Улучшает пищеварение и помогает усвоить полезные компоненты.

Традиционный рецепт воды сасси для похудения

С такой задачей, как приготовить воду сасси, справиться довольно просто. Стандартный рецепт включает в себя следующие компоненты:

  • два литра негазированной воды;
  • огурец небольшого размера;
  • один лимон;
  • чайная ложка имбиря в порошке и столько же тертого корня имбиря.
  • пара веточек перечной мяты.

Имея под рукой эти компоненты, вы сможете приготовить полезный напиток сасси для похудения, рецепт которого довольно простой. Сначала нужно очистить от кожи огурец, затем перемешать его с другими компонентами. Измельченные продукты поместите в кувшин, залейте их водой, накройте салфеткой либо полотенцем. Напитку надо дать настояться в течение 8-10 часов, периодически его помешивая. В этот период продукты станут выделять вкус, запах и полезные компоненты.

Альтернативный вариант

Существует и другая вода сасси для похудения, рецепт приготовления которой отличается от классической. Например, можно попробовать приготовить вариант с фруктами. Для него вам потребуется следующее:

  • один мандарин;
  • один лайм;
  • треть ананаса без серединки и кожуры;
  • ложка тертого корня имбиря;
  • веточка шалфея.

Рецепт практически такой же, как и традиционный. Ингредиенты нужно измельчить, залить их водой без газа и оставить настаиваться на 8-10 часов. Употреблять воду нужно в течение дня. Можно пить вкусную водичку на ночь.

Имбирная вода сасси

Бывает так, что все ингредиенты под рукой отсутствуют, но с такой задачей, как сделать воду сасси, справиться очень хочется. Упрощенный вариант предполагает наличие только воды, лимона и корня имбиря. Корень измельчите и добавьте его в воду, подождите несколько минут, затем добавьте дольки или сок лимона. Употреблять напиток по той же схеме, что и обычный вариант. Чтобы улучшить вкус, можно добавить ложку меда. В холодный период можно готовить вкусные имбирно-лимонные чаи.

Вода сасси для похудения: как употреблять?

Вода сасси, отзывы врачей о которой положительные, поскольку все продукты способствуют правильному и здоровому похудению, должна употребляться правильно. Нередко рекомендуют применять эту воду перед диетой. Так, перед тем как ограничить себя в рационе, стоит пить воду сасси в течение, как минимум, четырех дней. Это поможет ускорить обмен веществ и процесс сжигания жиров. В процессе диеты такой коктейль может быть очень полезным тоже – он улучшит ее эффективность. А можно просто пить воду, чтобы насладиться ее вкусом и утолить жажду. Главное – не перестараться с количеством, а в остальном ответ на вопрос о том, сколько дней можно пить воду сасси, особых ограничений не предполагает.

В большинстве случаев желающие похудеть включают воду в свою диету. В этом случае вход в эту диету специалисты рекомендуют разбивать на два этапа длиной в четыре дня:

  • Первая фаза предполагает обычное питание в том объеме, в котором вы привыкли, но слишком жирной, острой и соленой пищи стоит избегать. На 3-4 день стоит постараться уменьшить объемы порций и начать считать калории. Воды сасси рекомендуется пить не меньше двух, но и не больше трех литров.
  • Вторая фаза – это привычное питание. Единственный момент – ограничение калорийности в сутки до 1400 ккал. Рекомендуется исключить тяжелые и высококалорийные продукты, такие как мучное и сладкое. Важно кушать много фруктов и овощей, и пить не менее двух литров нашей вкусной водички для похудения.

Следующие две недели соблюдается непосредственная диета. Максимально допустимое количество килокалорий в сутки – 1600. Воды в день нужно пить не менее двух литров. Подобную диету легко переносить и психологически, и физически. Благодаря водичке вес будет уходить быстрее и эффективнее. Еще одно ее преимущество в том, что она насыщает организм витаминами и микроэлементами, которых часто недостает ограничивающим себя в питании людям. Таким образом, рецепт сасси напитка для похудения, отзывы о котором достаточно хорошие, поможет эффективно терять лишние килограммы.

Видео-рецепт воды сасси

Вода сасси для похудения: как применять и использовать

Вода сасси, как правильно пить которую мы уже примерно понимаем, должна готовиться и употребляться правильно. При этом рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • Для приготовления используйте качественные и натуральные продукты.
  • Корень имбиря и огурец необходимо очистить от кожуры. Компоненты должны быть тщательно вымыты.
  • Максимально допустимый объем воды, который можно выпить в сутки – 3-4 литра (в зависимости от веса). При передозировке вы рискуете растянуть желудок и чрезмерно нагрузить почки и сердце.
  • Не пейте много воды сразу. Употребляйте по стакану жидкости раз в несколько часов.
  • Последний раз применяйте воду за полтора часа до сна. Если вы будете много пить перед сном, возможен отек век.
  • Перед тем как пить воду, устраните остатки продуктов из жидкости.
  • Можно использовать и дольки лимона, и его сок. Судя по отзывам, лимонная цедра может сделать напиток горьким, но этого можно избежать, если предварительно ошпарить фрукт кипятком. Но учтите, что в этом случае часть полезных элементов будет потеряна.
  • Мята и имбирь должны быть свежими и натуральными. Измельчайте их непосредственно перед готовкой воды. Сушеный имбирь далеко не так полезен, как свежий корень.

Вода Сасси, эффективность и польза которой подтверждается многочисленными отзывами, поможет вам достичь желаемых форм, если сочетать ее с правильным питанием и занятиями спортом. В этом случае она станет вашим надежным и вкусным помощником.

Как правильно пить воду Сасси – рецепты

Фото блюда

Блок автора

Этот напиток используют для избавления от лишних килограммов. При употреблении воды можно быстро и эффективно сбросить избыточный вес. В данной статье речь пойдет об особенностях приготовления напитка.

Что такое вода Сасси?

Этот напиток был назван в честь Синтии Сасси. Именно она, жительница Соединенных Штатов Америки, придумала данный напиток. Он получился в результате поиска специального состава для утоления жажды и улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление напитка позволяет избавиться от лишнего жира и обрести стройную фигуру.

Важно! Помимо улучшения функционирования ЖКТ, вода Сасси предотвращает вздутие живота и метеоризм. Ее необходимо пить при различных проблемах с желудком и других заболеваниях.

Напиток позволяет улучшить внешний вид – кожный покров очищается, высыпания исчезают, укрепляются ногти, волосы становятся гладкими и шелковистыми.

Польза

Чистая вода является основным компонентом напитка. Рекомендуется использовать родниковую воду для приготовления. Это обусловлено тем, что она нормализует вес и выводит из организма вредные вещества. При отсутствии родниковой воды подойдет артезианская, или талая.

Важно! Холодная вода из водопровода гораздо полезнее. Во время нагревания в жидкость попадают вредные элементы из котельных труб.

1. Полезные свойства цитрусовых

К основным ингредиентам напитка относят лимонный сок, огурец, мята и имбирь. Употребление цитрусовых способствует очищению организма, выводит из него вредные микроэлементы. Также лимонный сок восполняет недостающие запасы витамина C и других веществ.

Читать еще:  Волшебный эликсир для похудения

Содержание цитрусовой составляющей в напитке помогает избавиться от чувства голода, снижает потребность организма в сахаре. Кислоты, которые содержатся в лимонном соке, препятствует появлению лишних килограммов.

Важно! Запрещено употреблять цитрусовые при наличии проблем со слизистой желудка.

2. Полезные свойства имбиря

Данный продукт отвечает за процесс термогенеза. Под ним понимают выработку тепла в организме. Люди, страдающие от избыточного веса, имеют замедленный термогенез. Для его восстановления необходимо употреблять в пищу имбирь.

Вода Сасси помогает ускорить обмен веществ, похудеть. Основные противопоказания – наличие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, высокое артериальное давление.

3. Полезные свойства огурца

Огурец способствует обновлению организма, выводит вредные элементы из кишечника. Польза регулярного употребления овоща в пищу:

  • насыщение организма;
  • поступление витаминов (калий, фосфор, натрий и другие).

Перед употреблением напитка стоит с особым вниманием изучить отрицательное воздействие воды Сасси на организм человека. Напиток может привести к следующим неблагоприятным последствиям:

  • образованию аллергии – при индивидуальной непереносимости ингредиентов;
  • обострение хронических заболеваний желудка и кишечника;
  • запрещается пить воду Сассу при наличии панкреатита;
  • также стоит отказаться от напитка при болезнях почек или мочевого пузыря.

Особенности приготовления воды Сасси

При приготовлении напитка стоит придерживаться определенных рекомендаций:

  • хранение воды должно осуществляться в непрозрачной емкости (например, кувшин);
  • все составляющие (имбирь, огурец) тщательно промываются и очищаются;
  • не следует выпивать более четырех литров воды в сутки. В противном случае может возникнуть растяжение желудка;
  • напиток запрещается хранить под воздействием солнечных лучей и в теплом месте. Так он потеряет все свои полезные свойства;
  • необходимо выпивать за один раз один стакан воды;
  • напиток готовят на одни сутки. Нельзя оставлять напиток для употребления на следующий день;
  • не стоит пить воду Сасси перед сном – иначе веки отекут;
  • рекомендуется процеживать воду перед употреблением;
  • во время приема напитка стоит полностью отказать от чая и кофе;
  • рацион питания должен состоять из порций небольшого размера.

Рецепты приготовления воды Сасси

На сегодняшний день имеется множество способов приготовления данного напитка.

Классический рецепт

Основные составляющие – чистая вода, свежий имбирь, мята, огурец и лимон.

  1. Ингредиенты измельчаются (можно использовать блендер или обычную терку), тщательно перемешиваются;
  2. Полученная смесь укладывается в емкость с водой;
  3. Посуда помещается в холодильник на некоторое время (не менее 12 часов). Емкость обязательно накрывают крышкой. В противном случае произойдет испарение полезных эфирных масел, которые содержатся в воде.

По прошествии времени напиток готов к употреблению. Рекомендуется готовить воду Сасси на ночь, чтобы начинать прием на следующий день.

Альтернативный рецепт

Иногда для приготовления воды Сасси используют фрукты. Ингредиенты – ананас, вода, мандарин, имбирь (корень), лайм и шалфей.

Технология приготовления практически не отличается от традиционного рецепта. Единственное отличие – емкость с напитком должна настаиваться в течение 10 часов.

Другие рецепты

Разрешается готовить воду без одной составляющей – мята, имбирь или огурец. Вместо них используются другие ингредиенты.

1. Без имбиря

Основной минус отсутствия имбиря в составе напитка – медленное расщепление жиров. Процедура приготовления заключается в следующем:

  • лимон и огурец нарезаются на мелкие дольки и пластины;
  • в емкость добавляется мята;
  • все составляющие заливаются чистой водой.

Такой напиток вполне подходит для избавления от лишнего веса.

2. Без мяты

Некоторые люди не любят мяту и ее освежающий вкус. В таком случае стоит производить замену ингредиента на другое растение (например, базилик или розмарин).

  • лимон нарезают на мелкие дольки;
  • огурец тщательно очищается от кожуры;
  • имбирь натирают на терке или размельчают в блендере;
  • добавляют травяные растения;
  • в емкость наливают чистую воду и настаивают около 10 часов.

3. Без огурца

Отсутствие огурца неблагоприятно сказывается на пользе напитка. Он теряет свои полезные свойства. Для того чтобы приготовить воду Сасси добавляют другие ингредиенты. Лимон, мандарин и апельсин нарезают на мелкие дольки. Затем из них отжимают сок. В емкость укладывают предварительно измельченный корень имбиря. Для придания вкуса и аромата в напиток добавляют мяту или шалфей. Полученная смесь заливается чистой водой и оставляется на ночь в холодильнике.

Заключение

В данной статье рассказывается о приготовлении воды Сасси. Этот напиток используется для избавления от лишних килограммов и при нарушении работы желудочно-кишечного тракта. Для того чтобы извлечь максимальную пользу из напитка стоит соблюдать основные советы по приготовлению и употреблению воды.

Перед употреблением стоит проконсультироваться со специалистом – необходимо узнать о наличии противопоказаний. Категорически запрещается напиток при хронических заболеваниях желудка и кишечника (например, гастрит, язва и другие), нарушениях в работе почек и мочевого пузыря, панкреатите.

Как правильно пить: все о водном балансе и рецепт воды Сасси

Что такое вода Сасси и как правильно пить

Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения — это пить достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При чем очень важно, чтоб первые 1,5 литра были выпиты до 16-00.

Дело в том, что именно это количество воды необходимо нашему организму ежедневно для метаболизма и функционирования всех систем. И еще по 500 г — на 30 минут ежедневной физической нагрузки. Отсюда и получается общее количество в 2 литра.

Ускорить метаболизм и приучить себя к правильному потреблению жидкости поможет одно простое средство — вода Сасси. Этот рецепт разработала диетолог Синтия Сасс, отсюда и название. Эта водичка, настоянная на очень полезных ингредиентах, включается в разработанную этим диетологом программу «Плоский живот».

Эта волшебная вода обладает важными для желающих похудеть свойствами: выводит из организма лишнюю жидкость и токсины, расщепляет и сжигает жиры, помогает сбросить до 7 кг в месяц, оказывает положительное действие на желудочно-кишечный тракт, ускоряет метаболизм и приучает тебя пить достаточное количество воды в день.

Приготовить воду Сасси совсем не сложно. Для суточной нормы тебе понадобится:

  • 8 стаканов чистой воды (1,5 — 2 литра)
  • 1 ч.л. имбиря, тертого на мелкой терке (мелко порезать)
  • 1 огурец, среднего размера, нарезанный тонкими ломтиками
  • 1 большой лимон, также порезанный на тонкие ломтики
  • 12 листиков мяты

Все составляющие нужно смешать в большом графине и дать постоять в течении ночи в холодильнике. Именно за это время вода успеет впитать в себя все полезные свойства. С самого утра и до вечера в течении дня необходимо выпить весь графин и приготовить следующий.

Хотим обратить твое внимание, что вода для этого рецепта должна быть чистой, лучше -бутилированной, а все ингредиенты — свежими и хорошо помытыми. Если ты сомневаешься в экологичности огурца, то можешь снять шкурку. Имбирь должен быть только свежим, не стоит заменять его порошком.

Выпив графин такой водички, ты получишь необходимое количество жидкости в день. Но не забывай, что большую часть нужно выпить до 16-00. Если вдруг у тебя не получилось выпить равномерно все количество, то не старайся допить остальное «одним махом», это перегрузит почки и ни к чему хорошему не приведет.

Конечно же, для похудения одной водички Сасси будет мало, поэтому, если ты хочешь получить действительно ощутимый результат, то не забывай правильно питаться, сократив потребление легких углеводов, жирной, консервированной и жаренной пищи. И ты увидишь, что уже через неделю станешь легче!

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector