Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода сасси для похудения что это

Вода Сасси – для тех, кто хочет похудеть

Многие стремятся к идеальной фигуре и мечтают избавиться от лишних килограммов, так что придумано немало диет и способов похудения. Некоторые предлагают практически чудодейственные средства. Так, например, вода Сасси сегодня известна многим, некоторые регулярно её употребляют. А что это такое и зачем нужно?

Что это такое?

Вода Сасси – это напиток, который призван не только освежать в жару и утолять жажду, но и помогать снижать вес. Придуман он был доктором Синтией Сасс, которая практически всю свою жизнь посвятила такой актуальной и сложной теме как снижение веса.

Изначально эта уникальная вода являлась дополнением к комплексу упражнений «Плоский живот», разработанных Синтией. Но напиток начал завоёвывать сердца худеющих и сегодня является очень и очень популярным.

Чем полезна вода Сасси?

Из-за чего так много шумихи вокруг этого напитка, действительно ли он полезен? Да, несомненно. Перечислим некоторые свойства:

  1. Прежде всего, это жидкость, а любой диетолог вам скажет, что достаточное количество жидкости способствует нормализации обмена веществ. А нормальный метаболизм – это своевременное сжигание жиров, правильный расход энергии и эффективное похудение. Вот почему напиток так полезен для похудения.
  2. Тут практически нет калорий, так что воду Сасси смело можно назвать диетическим напитком, ведь пить её можно в любое время суток, даже не ночь (хотя всё же лучше успеть всё употребить днём).
  3. Напиток оказывает мягкий мочегонный и эффект и позволяет выводить избыток жидкости. А ведь отёки – это не только лишние объёмы, но и нормальная работа почек и всего организма в целом (ведь отекать могут практически все ткани организма).
  4. Имбирь, который входит в состав, невероятно полезен. Во-первых, он способствует улучшения кровообращения и кровоснабжения и нормализует работу многих органов и систем. Во-вторых, имеют место быть антисептический, антибактериальный и противовоспалительный эффекты, что тоже немаловажно. И, в-третьих, такой продукт помогает быстрее расщеплять жиры и ускорять обменные процессы. Помимо всего прочего, имбирь – довольно эффективное средство профилактики онкологических заболеваний.
  5. Огурец дарит ощущение сытости и предотвращает переедание. Кроме того, этот овощ улучшает пищеварение и выводит из организма всё ненужное и лишнее, а именно шлаки и токсины (а их избыток замедляет метаболизм и препятствует нормальному похудению).
  6. Мята в составе оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает справляться со стрессами. А ведь во время похудения стрессов избежать довольно непросто, так что мята придётся кстати.
  7. Такой напиток дарит бодрость.
  8. При регулярном употреблении вы заметите изменение состояния волос, кожи и ногтей.
  9. Лимон, во-первых, полезен для иммунитета (недаром его добавляют в чай при простудах), во-вторых, ускоряет процессы расщепления жиров.

Всем ли можно употреблять такой напиток?

Вода Сасси хоть и очень полезна, но всё же имеет некоторые противопоказания:

  • Некоторые заболевания органов пищеварения, например гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, а также язва двенадцатиперстной кишки и желудка.
  • Почечная недостаточность.
  • Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Употребление напитка при беременности нежелательно, но всё же если врач одобрит такие намерения, то пить воду Сасси можно, но в разумных объёмах (избыток жидкости опасен в период беременности из-за риска развития отёков).

Во время грудного вскармливания от этой воды тоже стоит отказаться, так как огурец может вызвать колики у крохи, а имбирь может изменить вкус молока.

Что касается побочных эффектов, то в некоторых случаях возможно повышенное газообразование. Во избежание таких неприятных симптомов на время приёма воды исключите из своего рациона продукты, плохо сочетающиеся с огурцом и способствующие повышению газообразования (молочные и кисломолочные продукты, виноград).

Что потребуется для приготовления?

Какие ингредиенты нужны для приготовления напитка?

  • 2 литра чистой воды (лучше фильтрованной);
  • 1 огурец;
  • 1 лимон (его можно заменить лаймом);
  • 30 граммов свежего имбиря или 1 чайная ложка сухого молотого;
  • 10-15 листочков свежей перечной мяты.

Как готовить?

Как приготовить данный напиток? Вода Сасси делается следующим образом:

  1. Огурец очистите от кожуры и нарежьте тонкими колечками.
  2. Лимон порежьте тонкими дольками.
  3. Листья мяты вымойте.
  4. Уложите все ингредиенты на дно стеклянного кувшина или банки.
  5. Налейте воды.
  6. Уберите ёмкость в холодильник на одну ночь, а на протяжении всего следующего дня употребляйте напиток.

Как видите, рецепт очень прост.

Как употреблять?

Как правильно пить воду Сасси? Можно просто заменить ею обычную воду и пить при возникновении жажды. Но Синтия Сасс рекомендовала употреблять напиток при похудении особым образом:

  • На первом этапе, который длится 4 дня, выпивайте в день не менее 8 стаканов напитка и не более 3-4 литров. Первый стакан важно выпить сутра натощак. При этом суточная норма потребления калорий не должна превышать 1400 калорий, а весь объём пищи нужно разделить на 5-6 приёмов.
  • Второй этап длится 4 недели. Объёмы потребления напитка остаются такими же, а вот суточная калорийность должна возрасти до 1600 калорий. При этом объём пищи делится на 4 приёма. На данном этапе желательно отказаться от кофе и чёрного чая, сладких газированных напитков, сладкого, жирного, жареного, копчёного и мучного, а также от чёрного хлеба, отрубей и кисломолочных продуктов.

Полезные советы и рекомендации

Несколько полезных рекомендаций по поводу употребления напитка:

  1. Сочетайте приём воды Сасси с физическими упражнениями для ускорения процесса похудения.
  2. Не превышайте дозировки. В день можно выпить 1,5-2 литра напитка, но никак не больше 3-4 (это нагрузка на почки).
  3. За раз не выпивайте больше одного стакана. Разделите объём воды на части и употребляйте постепенно, а не всё сразу.
  4. Не пейте воду на ночь, последний приём должен осуществляться за 1,5-2 часа до сна. В противном случае вы рискуете заработать отёки.
  5. Для приготовления напитка используйте только качественные и свежие ингредиенты. Обязательно тщательно вымойте их.
  6. Храните готовую воду в прохладном и защищенном от света месте, иначе часть полезных свойств будет утеряна.
  7. Перед употреблением напиток можно процедить.
  8. Для поддержания формы принимайте по 2 литра напитка два-три раза в неделю, а не каждый день.
Читать еще:  Водоросли нори для похудения

Мнения

Вот некоторые отзывы о воде Сасси:

  • «Пью воду уже месяц, заметила улучшения: уменьшились объёмы живота, пищеварение улучшилось, двигаться стало легче! Всем советую.»
  • «Сочетала напиток с диетой и спортом. Результаты потрясающие. Чувствую бодрость и лёгкость, вес снижается быстро, никакого дискомфорта!»
  • «Мне, видимо, вода Сасси не подошла. Вздутие постоянно было, дискомфорт в области живота. Так что попила неделю, потом не смогла терпеть и перестала.»

Непременно приготовьте воду Сасси и ощутите на себе её уникальное воздействие. Станьте обладательнице красивого тела, худейте эффективно!

Вода Сасси (напиток для плоского живота и потери веса)

Вода Сасси — это не лимонад, а вкусный и полезный детокс-напиток, который изначально разрабатывался диетологом Синтией Сасс для нормализации работы ЖКТ и предотвращению газообразования. Но в последствии, выяснилось, что вода также выводит токсины, лишнюю жидкость из организма и способствует похудению. Рецепт приготовления очень простой и быстрый.

  1. Как правильно пить воду Сасси
  2. Ингредиенты:
  3. Как приготовить пошагово:

Вода Сасси, названа в честь ее создательницы — Синтии Сасс (врача-нутрициолога, специализирующегося по питанию для людей с проблемами ЖКТ). В рамках профилактической программы “Питание для плоского живота” был придуман этот рецепт. Напиток намного полезней обычной воды. Ингредиенты кладутся не только ради вкуса. Имбирь стимулирует работу кишечника. Огурцы содержат “живую” воду, богатую микроэлементами, выводят вредные токсины и шлаки, возможен легкий слабительный эффект. Но самое главное — пить Сасси каждый день. Только так возможно наладить работу желудка и кишечника, получая приятный бонус — плоский живот и небольшую потерю веса.

Как правильно пить воду Сасси

Поскольку — это вода (просто с дополнительными микро-, макроэлементами), пить ее нужно в тех же количествах, что обычную. Всем известен общепринятый факт, что для нормального функционирования организма, в среднем нужно выпивать 8 стаканов воды в день (1,5 литра). Питьевая вода, а также “водосодержащие продукты”, такие как дыня, арбуз, зелень и прочие фрукты, овощи — приносят огромную пользу для здоровья, включая увлажнение кожи, защиту от усталости. Но, пожалуй, самую важную пользу от питья, получает ЖКТ. При поступлении достаточного количества жидкости, поддерживается нужный водный баланс во всем организме, предотвращаются запоры, вызывающие вздутие живота. Сасси запускает процесс работы ЖКТ быстрее, обычной воды, также в ней масса полезных питательных веществ, поэтому пить такой напиток предпочтительнее.


1, 5 литра воды — это просто ориентир. Потребность каждого человека зависит от уровня его активности и массы тела. Но 1,5 литра это отправная точка, от которой нужно отталкиваться. В эту норму входят все жидкости (и продукты, содержащие жидкость), употребляемые за целый день (вредные газированные напитки, кофе, чай с сахаром не считаются).

Ниже представлен традиционный рецепт. Но возможны вариации с апельсином или мандарином вместо лимона, без мяты и имбиря — но с шалфеем и лимонной вербеной.

Ингредиенты:

Как приготовить пошагово:

  1. Моем и чистим огурцы. Нарезаем их колечками, толщиной до 0,5 см. Складываем на дно емкости, в которой будет храниться вода Сасси.
  2. Затем хорошенько моем лимон. Режем тонкими кольцами. Отправляем в кувшин.
  3. С имбиря счищаем шкурку (овощным ножом или ребром чайной ложки). Режем также тонкими слайсами (корень можно натереть на терке, тогда понадобится половина указанной нормы).
  4. Веточки мяты промываем под струей воды, обрываем листья и кладем их в кувшин (можно целыми или разрывая на мелкие кусочки).
  5. Заливаем воду. Перемешиваем. Отправляем в холодильник настаиваться на 12 часов. (если кувшин без крышки, можно накрыть его пищевой пленкой).

Полезная вода Сасси готова. Пьем вместо обычной воды. Дневная норма 1-1,5литра в день.

Поскольку вода Сасси готовится с лимоном, а вкус цитруса в напитке довольно ярко выражен, стоит пить ее аккуратно людям, имеющим гастрит, язвенные болезни. Перед употреблением проконсультируйтесь со свои врачом.

Вода для похудения Сасси. Отзывы, рецепт, рекомендации

В менталитете наших соотечественниц твердо заложен принцип: чтобы похудеть, нужно обязательно что-то такое съесть. Но, к сожалению, хотя всемирная паутина и кишит сотнями разнообразных предложений, пока не изобретена волшебная таблетка, скушав которую, можно стопроцентно похудеть.

А как насчет того, чтобы пить и худеть? Многие из тех, кто обжегся на разнообразных диетических добавках и снадобьях, скажут, что это довольно проблематично. Но для тех, кто серьезно озабочен проблемой лишнего веса и улучшения внешнего вида и самочувствия, нет ничего невозможного!

Пить и худеть — как это?

Американский диетолог — Синтия Сасси — изобрела потрясающий по своей простоте и действенности рецепт похудения. Это вода для похудения «Сасси». Отзывы об этом питье можно найти и на станицах женских журналов, и на всевозможных форумах, посвященных такой животрепещущей теме, как избавление от лишних килограммов. Мы же пока не будем верить на слово, а попытаемся разобраться, насколько чудодейственно данное средство. Ведь может случиться, что эта — так сильно разрекламированная — водичка на самом деле окажется очередной рекламно-маркетинговой уткой.

Читать еще:  Виды операций для похудения

Итак, что представляет собой вода для похудения «Сасси»? Рецепт

В состав снадобья, названного по имени американского диетолога, входит мята, лимон, огурец и ставший в последнее время очень популярным имбирь. Пропорции следующие:

  • Вода – 1,5-2 литра.
  • Имбирь – 1 ч. л. (мелко нарезанный или натертый).
  • Огурец – 1 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Мята – 2-3 веточки или 10-15 листков.

По словам Синтии, вода для похудения «Сасси» отзывы имеет только позитивные. Этот замечательный напиток помогает скорейшему выведению продуктов метаболизма, ускоряет расщепление жиров, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени и почек, что конечно, не может, не отразится на общем состоянии организма.

Огурец и лимон нарезать ломтиками, имбирь натереть или мелко порубить, мяту можно оставить веточками или оборвать по листикам. Заливаем ингредиенты водой и отправляем в холодильник. Настаивается напиток в течении 6-10 часов (в идеале лучше провести все приготовления вечером, чтобы утром уже можно было начать курс).

Откуда же столько положительных моментов в таком незатейливом на первый взгляд питье? Ответ очень прост: в составе упомянутого средства — 4 ингредиента, которые и по отдельности обладают неплохими лечебными и тонизирующими свойствами, а собранные вместе вообще творят чудеса! Что по этому поводу говорят приверженцы данного способа сбросить лишние килограммы? Как действует на наш организм вода для похудения «Сасси»? Отзывы повествуют о том, что имбирь улучшает работу желудка, ускоряет обменные процессы. Огурец снижает аппетит, а еще, благодаря входящей в его состав тартроновой кислоте, замедляет преобразование углеводов в жиры. Лимон способствует выведению лишней жидкости из организма. Мята же бодрит и повышает иммунитет.

Сколько пить воду «Сасси»?

По словам все той же Сильвии, в день необходимо выпивать не менее 8 больших (200 г) стаканов водички. Начинать нужно с самого утра. До четырех часов дня желательно выпить две трети напитка, а последний стакан необходимо выпить не позднее, чем за полтора часа до сна, чтобы ночью ваши почки работали в обычном режиме.

Хоть вода для похудения «Сасси» отзывы имеет порой просто феерические, все-таки не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости. Если после употребления напитка вас начинает мучить жестокая изжога, употребление упомянутого средства необходимо прекратить. Нелишним будет показаться гастроэнтерологу — возможно у вас гастрит или, чего доброго, вы уже являетесь владелицей язвы. Естественно, ни о каком похудении в данном случае не может быть и речи.

Вода сасси для похудения

Вода сасси для похудения может полностью заменить собой обыкновенную воду, которую следует выпивать в большом количестве во время диеты. К тому же вода сасси более минерализована, полезна, витаминная. Создана вода сасси или точнее данный напиток на основе имбиря и других полезных ингредиентов.

Содержание

  • 1 Возможности воды сасси
  • 2 Как приготовить воду сасси самостоятельно?
  • 3 Как принимать сасси?
  • 4 Противопоказания к применению напитка сасси
  • 5 См.также
  • 6 Ссылки

Возможности воды сасси

На что способна вода сасси в результате ее выпивания до двух литров в день во время диеты, диетического питания или принятия сбалансированной обыкновенной пищи?

Вода для похудения, в составе которой имеется корень имбиря, была создана Синтией Сасс. Отсюда и название водицы. Однако, создавала такую воду ее прародительница не только для снижения веса.

Вода сасси в питании способна:

  • успокаивать боли в желудке;
  • улучшать пищеварение и работу кишечника;
  • вывести лишнюю жидкость из организма, снять отеки;
  • противостоять метеоризму после принятия пищи;
  • ускорить метаболизм;
  • выводить «плохой» холестерин из сосудов.

Так как вода сасси напрямую влияет на состояние обмена веществ в лучшую сторону она участвует и в процессах стабилизации веса. Настал черед рассказать, как самостоятельно приготовить воду сасси по простой рецептуре.

Как приготовить воду сасси самостоятельно?

Чтобы приготовить самостоятельно на своей кухне воду сасси понадобится:

  • 2 литра воды;
  • наструганный имбирный корень без кожицы – 1 чайная ложка;
  • 1 нарезанный кружочками свежий огурец;
  • 1 нарезанный кружочками лимон;
  • листья мяты или мелиссы лимонной.

Приготовить напиток очень просто. Нужно все ингредиенты, кроме воды, между собой перемешать аккуратно в стеклянной посуде и залить их водой. Поставить содержимое посуды в холодильник, наутро процедить и можно воду употреблять по назначению. Данный объем напитка рассчитан на его выпивание в течение всего дня. Напиток в течение дня нужно держать только в холодном месте.

Как принимать сасси?

Пить воду сасси для похудения и стабилизации пищеварения нужно следующим образом. Воду наливают в стакан небольшими порциями и в течение всего дня пьют через каждые полчаса-час. До семи вечера основной объем воды сасси должен быть выпит.

На вкус вода очень приятна, потому придерживаться ее в меню можно достаточно долгое время. Во всяком случае, до стабилизации веса и приведения его в норму.

Воду сасси можно употреблять и по окончании диеты или нормализации веса для профилактики его увеличения.

Читать еще:  Вода сасси для похудения как принимать

Имбирный напиток нужно сочетать со сбалансированным по калорийности и жирности питанием, либо диетой. Диеты, которые подойдут к совместительству с водой сасси могут быть белковыми, жидкими, овощными, фруктовыми, основанными на крупах.

Хорошо бы ингредиенты из напитка употреблять и в блюдах, которые готовятся в течение дня. Корень имбиря следует добавлять в чай, суп, вторые блюда. Соком лимона можно заправлять салаты, десерты. Огурец использовать также в салатах или есть отдельно.

Минимальное время приема воды сасси для достижения первых результатов в похудении – 3-4 суток. Следует заменить на это время прием любых других напитков в меню, включая чай, этой водой. Через четыре дня воду сасси можно употреблять в меньших объемах и дополнить питание зеленым чаем, черным чаем, кофе, травяным чаем или компотом.

Противопоказания к применению напитка сасси

Несмотря на простоту состава напитка сасси, он все же имеет некоторые противопоказания. Не следует его применять в своем диетическом питании, если имеются такие ситуации со здоровьем и физическим состоянием, как:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • пищевая аллергия на состав напитка;
  • острые и хронические заболевания жкт;
  • онкология.

Вода Сасси для похудения

Многие слышали о воде Сасси для похудения, однако после того, как много обмана можно увидеть на рекламных страницах интернета, не каждый готов в это верить. А ведь на самом деле вода Сасси – безвредный и эффективный продукт – если, конечно же, его правильно применять. Радует и то, что это натуральный продукт, наполненный природными компонентами. В этом вы можете не сомневаться – ведь готовить его можно и нужно в домашних условиях из простых и привычных продуктов. Интересно и то, что помимо похудения, вы улучшите здоровье всего желудочно-кишечного тракта.

Помогает ли вода Сасси?

В интернете очень легко найти отзывы о воде Сасси. Как правило, те, кто пробовали похудеть только от добавления ее к своему рациону, эффекта не получали. Зато те, кто использовал воду Сасси в сочетании с правильным питанием или диетой, эффект получали потрясающий.

Стоит понимать, что вода Сасси – не волшебная микстура, расщепляющая жир, а лишь отличное дополнительное средство, которое без проблем поможет ускорить процесс похудения на толковой диете.

Кстати, о диетах. Самое эффективное – это заменить такой водой ужин. Пить ее можно сколько угодно, до насыщения. Это отлично снизит калорийность дневного рациона, и уже через неделю вы заметите первые результаты. Не гонитесь за скоростью – медленное похудение дает стойкие результаты, чего не сказать о коротких диетах.

Кто придумал приготовление воды Сасси?

Вода Сасси по своей сути является природным коктейлем, который изобрела Синтия Сасс, доктор в США. Именно она придумала рецепт приготовления воды Сасси, рассчитав необходимое сочетание компонентов так, чтобы продукт был не только полезным, но и приятным на вкус.

Польза воды Сасси заключается в том, что во время курса ее применения улучшается деятельность всего желудочно-кишечного тракта, в ходе чего значительно снижается газообразование, усиливается расщепление жировых отложений и более интенсивно происходит выведение шлаков и токсинов. Как следствие, улучшается состояние кожи, волос и ногтей и, конечно же, снижается вес, ведь благодаря употреблению такого коктейля вы снижаете общую калорийность своего дневного рациона.

Изначально вода Сасси существовала как дополнительное средство к диете «Плоский живот». Позже, когда эта диета обрела популярность, люди оценили эффективность самой воды, и она обрела самостоятельное значение.

Как приготовить воду Сасси?

Существует несколько рецептов. Все они довольно простые, и приготовление не доставит слишком уж больших хлопот.

  1. Классический рецепт воды Сасси. Вам понадобится: 2 литра родниковой, отфильтрованной или питьевой бутилированной воды, 12 листов мяты, 1 ст. ложка свежего измельченного корня имбиря, 1 средних размеров тертый огурец. Приготовление: с вечера возьмите кастрюльку и поместите в нее все ингредиенты, разомните листы мяты руками. Поставьте ее в холодильник и оставьте до утра. Утром коктейль готов – нужно его только процедить.
  2. Цитрусовая вода Сасси. Вам понадобится: 2 литра родниковой, отфильтрованной или питьевой бутилированной воды, любой цитрус 1 шт., 3-5 листков шалфея, лимонной вербены, мяты. Способ приготовления: с вечера все ингредиенты мелко нашинкуйте, уложите в кастрюльку, залейте водой, оставьте до утра. Утром процедите. Готово!

Как пить воду Сасси?

Довольно сложно однозначно ответить на вопрос о том, как правильно пить воду Сасси. Если рассматривать классическую диету, то первые 4 дня рацион строгий – нужно выпить не менее 8 стаканов (каждый из них до еды или в перерывах между едой, но не после приема пищи). При этом калорийность рациона должна быть не более 1400 калорий в день.

Далее настает время второго этапа, который длится 4 недели. Теперь нужно съедать не более 1600 калорий в сутки (не более 400 ккал на каждый прием пищи, всего их 4 в день). Основа рациона при этом – растительные и низкокалорийные молочные продукты.

Если вам лень считать калории – просто выпивайте по 8 стаканов воды Сасси в день и заменяйте ужин на этот же напиток. При этом из еды выбирайте супы, легкие овощные салаты, обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо/птицу/рыбу в сочетании с овощами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector