Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода саса для похудения

Вода Сасси (Sassy) для похудения, рецепт, как правильно пить, противопоказания, результаты

Что интересного ждет Вас в статье?

Потерять вес и получать идеальную форму, убрать жир с живота и боков, чрезвычайно популярная цель среди многочисленных дам. Однако многочисленные диеты имеют тенденцию давать лишь краткие результаты. Именно поэтому многие диетологи признают, что важно для сохранения результатов изменить свой образ жизни, а также правильно пить воду для похудения.

Эта цель может быть достигнута не только за счет расширения физических нагрузок и корректирования режим питания, но и дополнительное использование специально питьевой детокс-воды, которая называется Сасси, которая в настоящее время достаточно хорошо известна и широко используема.

Ее изобретателем является американский колумнист ― Синтия Сас, которая является опытным диетологом. После того, как Синтия столкнулась с проблемой ожирения, ею был разработан свой, новый подход к снижению веса, стремящийся помочь всем дамам, желающим избавиться от лишнего веса.

Она поставила воду в качестве безусловного победителя среди наиболее эффективных диетических пунктов, которая в течение месяца, без особых физических нагрузок, и прежде всего без опасности для здоровья, может способствовать потере до 4-9 килограммов лишнего веса.

Синтия Сас запатентовал рецепт разработанной ею детокс-воды с помощью, которой можно похудеть.

Для того чтобы сделать воду Sassy, вам потребуются такие компоненты:

  • 2 литра фильтрованной или кипяченой холодной воды,
  • 1 лимон нарезанный,
  • 1 средний огурец нарезать ломтиками,
  • 1 чайная ложка тертого корня имбиря,
  • 5-7 свежих листьев мяты или 1 чайная ложка сушеного, которые можно найти в любой аптеке.

Огурцы, как известно, содержат минимум калорий и действуют как мочегонное средство, также они содержат высокое количество пищевых волокон. Они являются прекрасной пищей для потери живота жира на животе, бедрах и боках.

Лимоны и лайм имеют высокое содержание пектиновых волокон, которые помогают подавить тягу к еде. Они также помогает организму избавиться от шлаков путем его очищения и детоксикации. Когда сок извлеченный из цитрусовых полностью усвоиться организмом и его минералы будут диссоциированы в кровотоке, появится эффект подщелачивания. Это помогает вашему организму изгнать из печени все токсины, которые препятствуют сжиганию жиров.

После того, как организм избавиться токсинов, процесс сжигания живота жира будет проходить быстрее и эффективнее

Мята используется в качестве подавления аппетита, она контролирует тягу к еде довольно эффективно. Мало того, она придает воде освежающий вкус и аромат.

Имбирь способствует ускорению метаболическим процессам, а также повышает работоспособность и бодрит, что также положительно влияет на процесс сжигания жира и последующего похудения.

Вода поддерживает жизнь, она увлажняет тело, смазывает суставы и мышцы во время тренировки, и если регулярно ее пить также уменьшает тягу к пище.

Рецепт приготовления воды для похудения от Синтии Sassy

Все ингредиенты помещаются в кувшин или другую емкость и заливаются холодной очищенной водой и хранят воду в холодильнике до употребления — эта вода должна отстаиваться там, в течение 8-10 часов.

Приготовьте воду для похудения вечером, пусть ночью она настоиться и употребляйте ее на следующие сутки в течение всего дня.

Вода Сасси: как правильно пить?

Употреблять этот напиток для похудения необходимо курсами в течение 3 дней, затем необходимо сделать 1 недельный перерыв и повторить курс еще в течение 3-х дней, ограничений в количестве курсов нет.

Начните каждое утро пить воду Sassy, употребляйте ее в течение дня с маленькими перерывами, с утра до ночи. Вечером снова приготовьте следующую порцию воды для похудения. Эта невероятная вода Sassy дает потрясающие результаты. В то же время, нет никаких ограничений питания.

Вода Сасси: противопоказания

Нет никаких существенных противопоказаний к использованию этой воды, но Синтия Сас не рекомендует его использование напитка во время беременности и кормления грудью, а также для тех, кто страдает от гастрита или язвы желудка из-за повышенной кислотности, а также противопоказана для лиц, которые склонны аллергическим реакциям на любые компоненты воды Sassy.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется также быть физически активными. Вода служит для разрядки переизбытка веса, а физическая восстановит упругость и гибкость мышц и кожи.

Вода Сасси – идеальный витаминный коктейль для стройной талии

Вода Сасси – это удивительный, подщелачивающий, освежающий и сжигающий жир напиток, созданный диетологом Синтией Сасс. С помощью этого напитка можно очистить организм и уменьшить талию. В чем польза и как приготовить воду Сасси расскажет Joy-pup.

Помогает ли вода Сасси похудеть

Если думаете, что вы будете поглощать булочки и майонез, а чудодейственное зелье сжигать жир, то ошибаетесь. Напиток поможет похудеть только при правильном питании. Если вы уже сидите на диете, то достигнете желанного результата намного быстрее. И наоборот, не надейтесь на эффективность, если не пытаетесь скорректировать свой рацион.

Чтобы получить результат, необязательно сидеть на строгой диете и ограничивать себя во всем. Откажитесь от вредных продуктов: мясо, колбасы, пирожных, мучных изделий, полуфабрикатов. Употребляйте больше фруктов, овощей, постного мяса, рыбы и не грешите едой перед сном.

Вода Сасси для похудения: польза для организма

Все ингредиенты содержат мало калорий. Огурец и лимон – натуральные мочегонные средства. Мята и имбирь снимают вздутие, успокаивают пищеварительную систему. Напиток ускоряет обмен веществ и расщепление жиров, способствует быстрому выведению токсинов.

Как сделать воду Сасси

Предпочтительно, чтобы вода была щелочной и ионизированной, но если нет доступа к ионизатору, используйте фильтрованную или отстоянную.

Рецепт:

  • вода – 2 л;
  • тертый корень имбиря – 1 ч. л.;
  • огурец среднего размера, очищенный и нарезанный ломтиками – 1 шт.;
  • лимон, нарезанный ломтиками – 1 шт.;
  • листья мяты – 10–12 шт. или 1 ч. л. сушеной.

Приготовление воды Сасси для похудения

Наполните кувшин измельченными продуктами и залейте водой. Поставьте на 8–12 часов в холодильник. За это время вода насытится ароматами и полезными веществами.

Как приготовить воду Сасси для похудения способом заваривания

Кроме классического рецепта настаиванием, можно залить ингредиенты кипятком. Вода будет готова через 15 – 20 минут.

Рецепт:

  • лимон – 1 шт.;
  • корень имбиря – 1 шт.;
  • вода – 1 л.

Очистите и натрите на терке имбирь, порежьте лимон дольками, можно добавить ложку меда. Залейте кипятком на 20 минут.

Допускаются отклонения от традиционного рецепта. Какой-то ингредиент можно исключить или добавить. Некоторые предпочитают разнообразить вкус апельсином, клубникой, ананасом. Заменить имбирь травой шалфея или вербены.

Как пить воду Cасси

Первый стакан можно выпивать натощак. Последний – не менее чем за 1,5–2 часа до сна. Примерная суточная норма составляет около 2 л. Но существует формула расчета. Свой вес умножьте на коэффициент 0,03 и 0,04.

Например: 60 кг × 0,03 = 1,8 л – это минимальный объем.

60 кг × 0,04 = 2,4 – максимальный.

Есть несколько проверенных методов использования:

  • суточную норму воды замените коктейлем Сасси;
  • употребляйте в разгрузочный день;
  • дополните диету настоем для похудения.

Большинство, кто пил воду Cасси для похудения, утверждают, что результаты зависят от индивидуального метаболизма. За первые 4 дня можно потерять до 3 кг, а за месяц – около 10 кг. Создательница лечебной воды Сасси советует изменить свой образ жизни, уменьшить порции, больше двигаться и тренироваться.

Но даже скептики не будут отрицать, что получается приятный, освежающий напиток, который отлично заходит в жару.

Читать еще:  Витамины минералы для похудения

Вода Cасси: фото до и после курса

Противопоказания

В этом напитке все полезно и натурально – никаких вредных ингредиентов. В то же время не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, тем, у кого язвенная болезнь, заболевание почек, аллергия на ингредиенты.

Вода Сасси – тонизируем организм и худеем

В стремлении быть красивыми и стройными женщины умудряются перепробовать уйму диет. Но не все рецепты дают быстрый желанный результат. Некоторые из них требуют больших затрат. А какие-то даже наносят ущерб здоровью.

Но можно обойтись малыми средствами, принести пользу организму и при этом за короткий срок ощутить долгожданную легкость во всем теле. А надо-то всего лишь попить водичку. Да не простую, а по рецепту штатовского диетолога Синтии Сасс.

Основные составляющие коктейля имени Сасс

Разрабатывая рецепты эффективного похудения, Синтия Сасс в итоге создала удивительный коктейль, в составе которого используются самые простые и доступные всем ингредиенты. И эти компоненты не просто уничтожают жировые отложения – они еще и благотворно влияют на здоровье.

  • Основа коктейля, естественно, вода, которая, как мы знаем, источник жизни. Для нормальной работы нашему организму необходимо употреблять в сутки не менее 2-2,5 л чистой жидкости. Но пить нужно только полезную воду, не из-под крана. Лучший вариант – родниковая, но подойдет и отстоявшаяся отфильтрованная вода.
  • Многие сторонники диет знают, что без имбиря не обойтись. Это отличный антиоксидант, который поможет «растопить» накопившийся жир. А параллельно имбирь очистит кишечник от ненужных паразитов, снимет воспаления. В данном рецепте на 1 заход (2 л коктейля) достаточно будет натереть 1 ст.л. корешка (лучше свежего, очищенного).
  • Еще одним составляющим воды Сасси будет свежий огурец. Это отличный мочегонный продукт. Но, в то же время, он и компенсирует недостаток влаги в организме, т.к. сам ею насыщен. А еще огурец поддержит организм в этом тяжелом процессе похудения – в его составе большое количество витамина С. В наш коктейль нужно взять 1 овощ средних размеров и порезать его на дольки. Но предварительно снимите с него кожицу, иначе вода будет неприятно горчить.
  • Заключительный «аккорд» — листья мяты перечной. Этот компонент поможет кишечнику нормально функционировать, успокоив его стенки и избавив от бактерий. А еще данное растение – хороший «успокой» для нервной системы. Мяту часто используют и в рецептах омоложения. Для воды Сасси берут 10 листиков тонизирующего растения. Некоторые их нарезают, но лучше порвать руками, вложив в напиток свою энергетику.

Правильный завтрак для похудения: что можно есть, а что нельзя

Вариации воды Сасси

Помимо вышеуказанных компонентов в воду можно добавить и другие, не менее полезные при похудении. Они также способствуют процессу метаболизма.

  • Лимон придаст напитку приятную кислинку и дополнит ароматный «букет». Вообще, цитрусовые весьма полезны для работы практически всех внутренних органов благодаря большому содержанию в них микроэлементов и витаминов. Каждый из экзотических фруктов может «поучаствовать» в обмене веществ. Вместо лимона в воду Сасси можно положить мандарин, апельсин или грейпфрут. Это увеличит тонизирующие свойства напитка и снизит чувство голода. На 2 л коктейля понадобится 0,5- 1 цитрус, порезанный кольцами.
  • В компанию к мяте иногда добавляют шалфей мускатный. Это сделает запах напитка более специфическим. Данная трава полезна при многих болезнях, но в этом составе она способствует улучшению пищеварения и «убаюкивает» нервную систему. При наличии шалфея в воде Сасси данный напиток не подойдет для похудения мужчинам, т.к. еще одна особенность этого растения – влияние на женские гормоны, отвечающие за плодовитость.
  • Неплохим стимулятором обмена веществ служит и вербена. Издревле в народной медицине ее применяют при пищеварительных расстройствах, для очищения печени, обмена веществ. Данное растение незаменимо при истощении организма, что особенно важно при разного рода диетах.

5 самодельных напитков для здорового похудения

Вербену и шалфей добавляют в напиток малыми дозами – не более 1 ч.л. на состав.

Процесс приготовления и приема воды Сасси

Готовить данный напиток про запас не рекомендуется – чем дольше он будет стоять, тем вероятнее процесс брожения. А это уже не «есть хорошо» для кишечника. Двухлитровая бутылка воды Сасси рассчитана на день приема. Но так как коктейль должен настаиваться не менее 10 часов, то рациональнее готовить его перед сном.

Когда все ингредиенты будут добавлены в воду, емкость с напитком ставят в холодильник (вне его напиток забродит!). Утром коктейль нужно процедить. 2 л воды равномерно распределяют на 12 часов приема. При этом первый стакан выпивается натощак, а последний – за 2 часа до сна. В процессе дня – по усмотрению, как обычный тоник.

10 привычек, которые помогут стать стройнее

Как долго принимать воду Сасси? Все будет зависеть от желаемого результата. Если цель – легкое, постепенное, похудение, то напиток достаточно пить 2 дня в неделю с равными промежутками. При более серьезной диете прием коктейля разбивают на этапы (по принципу четырех):

  • 1-й этап займет 4 дня (подряд). Здесь нужно ограничить себя в еде до 1400 ккалсут. Это своеобразное тестирование поможет определиться, насколько подходит данный напиток в каждом конкретном случае, не вызывает ли он аллергию.
  • Если есть желание продолжить, можно переходить ко 2-ому этапу длительностью в 4 недели. Так как очищение кишечника, почек, печени будет значительное, организму понадобятся силы выдержать процесс похудения. Поэтому дневное меню нужно увеличить до 1600 ккал. При этом вкушать продукты следует малыми порциями: 4 раза в день по 400 ккал.

Вода с куркумой по утрам «натощак»: польза и возможный вред

Блиц-рецепт напитка

Тем, кто решил серьезно заняться своей фигурой, вышеописанный процесс приготовления воды Сасси будет являться определенным ритуалом в борьбе с лишним жиром. Но данный коктейль можно пить и просто как освежающий напиток в знойный летний денек.

Тогда не обязательно так долго настаивать компоненты – приготовить воду Сасси можно за пару часов. Для этого листья мяты и мелко порезанный огурец взбивают с помощью блендера в пюреобразное состояние. Затем заливают 2-мя литрами воды (помните – не водопроводной), добавляют ломтики лимона и корень имбиря (тертый).

Чтобы блиц-коктейль настоялся (опять же – в холодильнике), достаточно одного часа. Употребляйте напиток по своему усмотрению. В любом случае эффект от приема воды Сасси даже в этом варианте приготовления будет положительно ощутим.

Процессы, которые будут происходить в организме

Худеете вы или просто ради удовольствия пьете тонизированный напиток, организм будет реагировать на воду Сасси практически одинаково. А происходить внутри вас начнут следующие процессы:

  • Пойдет нормализация пищеварения. Перестанут беспокоить метеоризм и вздутие живота. Наладится газообмен, и уйдет ненужное брожение.
  • Усиливается работа почек, так что мочегонный эффект обеспечен. А, значит, отеки, портящие внешний вид и доставляющие массу неудобств, уйдут в прошлое.
  • Наконец-то наладится процесс метаболизма. Поднадоевшие жиры легко и быстро расщепятся, новые не успеют отложиться.
  • И все это вместе запустит процесс омоложения. Достаточное количество влаги освежит весь организм, о чем уже через месяц «расскажет» зеркальное отражение. Волосы, кожа, ногтевые пластины приобретут здоровый вид.

Недоедание вредно не только для здоровья, но и для красоты

Читать еще:  Вода для похудения сроки

Жертвы, на которые придется пойти

Если целью будет желание похудеть, то придется ввести ограничения. Чаи и кофе лучше всего убрать из рациона, т.к. вода Сасси и так достаточно тонизирует (и более полезна). Алкоголь категорически нужно исключить – организм, «сидящий» на диете, и так подвергается шокотерапии.

Как было сказано выше, меню составляется с учетом калорий. Следовательно, никакой сдобы, сладкой, острой и жирной пищи в рационе быть не должно. Только здоровое сбалансированное питание. Придерживаться его следует и потом – после окончания курса Сасси-терапии.

Противопоказания

Панацеи для всех не существует. Вот и вода Сасси не подходит людям с серьезными проблемами в пищеварении (гастриты, колиты, язвы и т.п.), при заболеваниях печени и почек. Беременным и кормящим лучше заняться своей фигурой потом.

Вода сасси: состав, влияние на организм, рецепты для похудения, отзывы

Содержание:

  • 1 Что такое вода сасси
  • 2 История появления
  • 3 Состав воды сасси
  • 4 Влияние напитка на организм человека
  • 5 Рецепт воды сасси для похудения
    • 5.1 Классический
    • 5.2 С корицей
    • 5.3 С тропическими фруктами
    • 5.4 С лимоном
    • 5.5 С апельсином
    • 5.6 Без мяты
    • 5.7 Что еще можно добавлять
  • 6 Как правильно пить воду сасси
  • 7 Сколько дней можно пить воду сасси
  • 8 Необходима ли диета во время приема воды сасси
  • 9 Приблизительное меню
  • 10 Вода сасси в период беременности и лактации
  • 11 Противопоказания и возможный вред
  • 12 Дополнительные рекомендации
  • 13 Мнение специалистов
  • 14 Отзывы и результаты

Культура диетологии предполагает сбалансированное питание, целью которого становится стремительный сброс веса. Если нужный эффект не достигается, человеку требуется пересмотреть личный подход к похудению. Неудачные попытки похудеть часто связаны с нарушением обменных процессов.

Нормализовать работу всех систем организма во время диеты поможет вода сасси. Помимо детокс-эффекта, коктейль способствует быстрому сжиганию брюшного жира, в т.ч. висцерального (т.е. внутреннего). Напиток хвалят за эффект «плоского живота», что подтверждается многочисленными отзывами из интернета.

Что такое вода сасси

Напиток — разработка американского диетолога Синтии Сасс. В состав коктейля входят 5 ингредиентов — вода, огурец, мята, имбирь и лимон.

Вода сасси — полностью натуральный напиток.

Аккумулирующее действие компонентов ускоряет метаболизм, выводит шлаки из организма, нормализует работу лимфатической системы. Человек, употребляющий воду в течение 2 недель, скидывает до 7 кг лишнего веса. Объемы талии при этом уменьшаются на 1-3 см.

Сасси рекомендуется в качестве средства похудения ввиду специфического состава. Мякоть огурца способствует выведению лишней жидкости из организма. Сок лимона ускоряет метаболизм и сжигает жир. Корень имбиря стимулирует пищеварение и усвоение питательных веществ. Листья мяты благотворно влияют на работу нервной системы, предотвращают колики и спазмы.

История появления

Коктейль был разработан в качестве дополнения к спортивной диете Cinch («Захват»). Питьевую воду профессор заменяет напитком сасси и советует пить его каждые 2 часа на протяжении всего дня. В дополнение к коктейлю диетолог предлагает четырехразовое питание с достаточно широким меню. Единственный запрет, которого должны придерживаться сидящие на диете, — это употребление в пищу порций с заранее рассчитанной пищевой ценностью (1400-1500 ккал/сутки).

Программа похудения от американского диетолога нацелена на ускоренное сжигание жиров без побочных эффектов в виде тошноты и несварения желудка.

Напиток сасси — главный секрет диеты, позволяющий получить удовольствие от снижения веса. Благодаря ему результат проявляется уже спустя неделю.

Состав воды сасси

Коктейль изготавливается на основе минеральной воды и необработанных свежих продуктов. Свежий имбирь предварительно очищают от кожицы и натирают. Лимон нарезают мелкими кубиками до получения сока. С лимона снимают цедру, которую вместе с мякотью добавляют в коктейль. Огурец нарезают тонкими круглыми слайсами. Мяту используют в свежем либо сушеном виде. Дополнительные ингредиенты добавляются по вкусу.

Влияние напитка на организм человека

Коктейль сасси обладает иммуностимулирующими свойствами с выраженным детокс-эффектом. Благодаря витаминно-минеральному составу напиток позволяет сохранять высокую трудоспособность на протяжении всего дня, особенно при ограничениях в пищевом рационе.

Действие напитка:

  1. Сжигание жира в проблемных зонах (на животе, ягодицах, спине).
  2. Снятие отеков в ногах, припухлостей на лице.
  3. Избавление от лишних килограммов (до 7 кг за курс).
  4. Детоксикация организма, выведение солей и тяжелых металлов.
  5. Косметический эффект — стимулирование роста волос и ногтей, очищение кожи.
  6. Предотвращение метеоризма и запоров.
  7. Нормализация давления.
  8. Снижение уровня «плохого» холестерина.
  9. Очищение печени, нормализация работы почек.

Ввиду того что коктейль сасси действует на все системы организма, принимают его постоянно только при отсутствии противопоказаний.

Рецепт воды сасси для похудения

Классический

Для напитка требуется стеклянный сосуд объемом 3 л. Корень имбиря очищают от кожуры и натирают на мелкой терке в количестве 1 ст. л. Полученный состав засыпают в емкость. Далее приступают к обработке лимона. Фрукт промывают с мылом под проточной водой. Кожуру 1 лимона растирают, мякоть мелко нарезают. Полученную смесь добавляют к имбирю.

Очищают 1 средний огурец от кожуры с краев и нарезают полупрозрачными дольками, которые отправляют в сосуд. Далее смесь заправляют 10-15 нашинкованными листьями мяты (1ст. л. сухой смеси). В сосуд заливают 2 л негазированной очищенной воды. Используют минеральную или пропущенную через фильтр водопроводную. Напитку дают отстояться в течение 12 часов. Хранят емкость исключительно в холодильной камере при температуре +5˚C.

С корицей

Рецепт с корицей используется для достижения большего жиросжигающего эффекта. Кроме того, пряность помогает при высокой кислотности желудочного сока и панкреатите. В состав коктейля включаются те же ингредиенты, что и в классическом рецепте. 1 ст. л. молотой корицы предварительно заваривают в кипятке (1/3 от общего объема жидкости), дают смеси отстояться до температуры 30˚C. Для усиления вкуса лимон заменяют на лайм и добавляют в коктейль 1 ч. л. меда.

Для усиления жиросжигающего эффекта в воду сасси добавляют корицу и мед.

С тропическими фруктами

Тропический рецепт сасси может подаваться в качестве прохладительного напитка. Вместо лимона используют грейпфрут, киви, ананас, мандарины (их смесь). Чтобы не ждать, пока напиток отстоится и насытится полезными веществами, фрукты измельчают в блендере до состояния пюре. По желанию коктейль фильтруют при помощи пресс-фильтра (марли).

С лимоном

С апельсином

Без мяты

Что еще можно добавлять

Основной компонент сасси — лимон, источник витамина C, который активно препятствует разрастанию жировой ткани. Вместо лимона используются любые цитрусовые фрукты — от апельсина до бергамота.

Наиболее распространенные в России плоды: свити, помело, лайм, оранжело, клементин и грейпфрут.

Вместо мяты берут различные травы, например розмарин и жасмин (для снятия стресса), зверобой и ромашку (с антисептическим действием), липовые цветки и календулу (при простуде).

Как правильно пить воду сасси

Коктейль пьют порционно по 200-400 мл каждые 2 часа (8 приемов). Утром напиток употребляют натощак за 30 минут до завтрака. Вечером сасси пьют не позже чем за 2 часа до сна во избежание отечности.

Воду сасси пить следует порционно, за полчаса до еды.

При употреблении сасси от приема воды и других жидкостей во время диеты отказываются. Кофе и чай с сахаром исключают.

Первую неделю прием коктейля начинают с умеренных дозировок — не более 200 мл за раз. Последующие 3 недели дозировка может быть увеличена в зависимости от самочувствия. Максимальный суточный объем коктейля для приема внутрь — 2 л. Приготовленный напиток употребляют в пищу в течение первых суток. В противном случае сасси теряет полезные свойства из-за развития патогенной микрофлоры.

Читать еще:  Влияние кефира при похудении

Сколько дней можно пить воду сасси

Для похудения сасси пьют на протяжении 4 недель. Курс повторяют при необходимости с перерывом не менее 2 недель. Повторный прием коктейля диетологи рекомендуют проводить спустя месяц. Новую порцию коктейля готовят каждый вечер и выпивают на протяжении дня.

Подготовка к переходу на прием воды производится постепенно. За 8 дней до конца курса человек начинает выпивать 1-2 ст. воды в день. За это время организм подготавливается к водному режиму питья. Спустя 4 дня прием воды прекращают до окончания диеты сасси. Полный переход на воду начинается после детокс-курса.

Необходима ли диета во время приема воды сасси

Чтобы добиться быстрого результата похудения, человек контролирует рацион питания посредством подсчета калорийности блюд. В пищу допускаются постные блюда с низким содержанием жиров и углеводов. За основу берут продукты, богатые клетчаткой, которые улучшают перистальтику кишечника. Красное мясо из рациона исключают, заменяя его морепродуктами и белой птицей. Соленья и копчености также убирают из меню.

Для предупреждения вздутия живота диетологи советуют не употреблять в период диеты молочные продукты, хлебобулочные изделия, белокочанную капусту, сухофрукты и бобовые.

Приблизительное меню

Меню составляется исходя из суточной нормы потребления пищи с учетом возрастно-половых и индивидуальных особенностей.

Список правильных продуктов:

  1. Брокколи, руккола, салат, спаржа, пекинская капуста.
  2. Морковь, картофель, перец, баклажан.
  3. Морепродукты, рыба нежирных сортов.
  4. Куриная грудка, кролик.
  5. Грибы.
  6. Обезжиренные йогурты, сметана, кефир.
  7. Семечки (тыквенные, подсолнуха), инжир, орехи, семена льна.
  8. Коричневый и черный рис, гречиха, овес.
  9. Фрукты несладких сортов (яблоки, груши, авокадо, персики, абрикосы).

Во время приема воды сасси рекомендуется употреблять в пищу продукты с низким содержанием жиров и углеводов.

Эффективность похудения будет зависеть от того, насколько правильно составлено меню. Чтобы пища быстро усваивалась, требуется правильно сочетать продукты и помнить основное правило баланса при приеме пищи: количество углеводов на порцию составляет 50%, а белков и жиров — примерно одинаковое количество, т.е. по 25%.

Вода сасси в период беременности и лактации

Беременным матерям разрешается употреблять сасси при отсутствии побочных эффектов. Дозировки обсуждаются с личным врачом. Кормящим матерям сасси противопоказан из-за возможного изменения вкуса молока.

Противопоказания и возможный вред

Среди противопоказаний значатся заболевания мочевыделительной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Употребление сасси запрещается при таких заболеваниях, как:

  1. Аллергия на компоненты.
  2. Почечная недостаточность.
  3. Язва, гастрит.
  4. Инсульты и инфаркты.
  5. Высокое давление.

Употребление напитка наносит вред организму при кровотечениях различного рода. При наличии хронических заболеваний их течение усугубляется. В особенности это касается заболеваний печени и желчевыводящих путей. При простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, напиток также вреден. Жар усиливается до критических отметок.

Дополнительные рекомендации

Напиток рекомендуют выстаивать в темных сосудах в холодильнике не менее 10 часов. В день требуется выпивать 1,6 л коктейля.

Новичкам советуют в интервалах между приемом пищи и сасси дополнительно пить воду. Она поможет восстановить водно-солевой баланс, запустить процессы ощелачивания организма.

Мнение специалистов

Ведущие гастроэнтерологи и диетологи положительно отзываются о сасси. Его насыщенный витаминно-минеральный состав поддерживает баланс микроэлементов в организме, что создает дополнительную поддержку иммунитета.

Большинство врачей согласны с утверждением, что сасси:

  1. Эффективен при борьбе с лишним весом ввиду большого содержания витамина C.
  2. Благотворно влияет на состояние пищеварительного тракта из-за антисептического действия его компонентов.
  3. Способен устранить отечность, несмотря на слабый мочегонный эффект, т. к. состав напитка помогает лучше усваивать полезные вещества, а значит, ускорять обмен веществ.
  4. Предотвращает появление холестериновых бляшек, т. к. состав напитка препятствует распространению свободных радикалов и образованию шлаков (в связи с жирами).
  5. Омолаживает изнутри ввиду очищения всех жизненно важных систем организма.

Кроме того, диетологи отмечают полезные свойства напитка для спортсменов. Сасси нормализует водно-солевой баланс во время тренировок, предотвращая обильный вывод жидкости при потоотделении во время физических нагрузок. В спортивный сасси врачи рекомендуют добавлять щепотку соли. Такой напиток позволяет задержать наступление жажды до интенсивных нагрузок.

Совмещайте с диетами по калориям и доставкой их на дом:

Приготовление и схема применения тонизирующей воды Сасси для похудения

Варианты приготовления

Витаминный коктейль помогает ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость, справиться с отеками, избавиться от скопившихся токсинов, наладить работу органов пищеварения. Напиток помогает правильно начать диету, пригодится для использования в разгрузочные дни или при лечебном голодании. В составе воды содержится большое количество витаминов, антиоксидантов, флавоноидов.

Приготовить воду Сасси просто, достаточно приобрести необходимые ингредиенты и правильно заварить напиток:

  1. Понадобится огурец, молодой корень имбиря, свежая мята.
  2. Почистите 30 г имбиря, натрите его на терке или измельчите в блендере.
  3. Нарежьте тонкими кружочками огурец и оторвите 10-15 листиков зелени.
  4. Сложите все компоненты на дно трехлитровой банки, залейте водой, закройте крышкой.
  5. Готовую смесь поставьте в холод на ночь.

Если дома не нашлось зелени или наблюдается аллергия, непереносимость ингредиента, можно настоять Сасси без мяты.

Полезным для похудения и тонизирования организма считается напиток с лимоном, апельсином и лаймом. К огурцу и имбирю добавляют тонко порезанные кружочки цитрусовых. Такой вариант воды Сасси отлично подойдет для жаркого лета.

Замените пряную траву на цедру апельсина, которая насытит напиток витамином С и придаст ему приятный цитрусовый аромат.

Сасси можно не только настаивать, но и запаривать. Приготовление данного варианта напитка позволит уже через несколько часов получить насыщенную витаминами воду для похудения. Для этого почистите и натрите имбирь, нарежьте лимон, перемешайте и сложите ингредиенты в банку. Залейте смесь кипятком, после остывания можно добавить немного меда. Но такой рецепт будет высококалорийным.

Схема применения

Чтобы похудение на напитке прошло правильно, а эффект сохранился на долгое время, необходимо придерживаться схемы детокс диеты. За сутки нужно выпивать не менее 8 стаканов воды. Витаминный коктейль употреблять натощак, за 30 минут до еды, после тренировки, вместо перекуса и перед сном.

Также придерживайтесь рекомендаций диетолога:

  • принимать воду следует не более 2,5 литров в день;
  • нельзя сидеть исключительно на питьевой диете, рацион должен быть полноценным и разнообразным;
  • чтобы не растянуть желудок, за один раз нельзя пить более 300 мл;
  • чтобы избежать утренней отечности лица, последний прием напитка должен быть за 1,5 часа до сна.

Коктейль должен быть охлажденным и храниться в холодильнике. В разгрузочные дни не рекомендуется дополнительно пить кофе, чай, алкоголь. Также до начала диеты убедитесь в нормальном функционировании почек, сдав общий анализ мочи.

Отзывы и результаты после применения

Женщины отмечают, что разобраться, как сделать воду Сасси очень легко. Употребление напитка тонизирует, снижает аппетит. Если придерживаться схемы и не забывать об ограничениях в еде, занятиях спортом, то за месяц можно сбросить 7-8 кг. Данные результаты позволяют убедиться в эффективности коктейля. На предоставленной выше фотографии показаны результаты похудения девушки, испробовавшей действие детокс диеты и физических упражнений на себе.

В видео предоставлены реальные отзывы похудевших от чудо-напитка.

Вода Сасси используется для очищения кишечника и активизации метаболизма. В итоге, похудение проходит намного быстрее, а результаты сохраняются на долгое время.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector