Вкус имбирного чая для похудения

А Вы уже пробовали чай с имбирём?

Кроме привычных китайских и цейлонских чаёв в последнее время всё большую популярность набирает чай с имбирем. Имбирь — это травянистое растение, корневища которого используются в качестве ароматной пряности. В магазинах продаётся именно корень растения, состоящий из пальчаторазделенных частей, напоминающих разные фигурки. В разрезе корневище имеет светло-жёлтый цвет и источает дивный, непривычный жителям северных широт аромат. В зависимости от обработки различают белый и чёрный имбирь. Белый — это обработанный, очищенный от поверхностного слоя, а чёрный — необработанный. Последний имеет более сильный запах и выраженный вкус. Кстати, на вкус имбирь жгучий, примерно как перец, что никак не ассоциируется с его ароматом. Именно с этим удивительным растением, вслед за первопроходцами, мы и предлагаем Вам испробовать чай.

Зачем пить чай с имбирем?

Имбирный чай — это прекрасное тонизирующее средство, улучшающее пищеварение и кровообращение, выводящее токсины, положительно влияющее на память и мышление, а также помогающее в профилактике и борьбе с простудными заболеваниями. Такой чай разжижает кровь и поэтому помогает в излечении определённых болезней, как дополнительное средство. Очень часто используется для похудения.

Кому нельзя

К сожалению, чай с имбирём можно пить не всем. К противопоказаниям относятся:
— язвы, язвенные колиты;
— желчнокаменная болезнь;
— воспаление кишечника;
— высокая температура тела (выше нормальной).
При гипертонии и беременности прежде, чем пить имбирный чай, необходимо проконсультироваться с лечащим или наблюдающим Вас врачом.
Также стоит учитывать, что у кого-то имбирь может вызвать аллергию.

Рецепты имбирного чая

Классический имбирный чай:
— 200 мл воды;
— 1 см корневища имбиря
Сначала нужно отрезать кусочек имбиря, очистить его от кожуры и натереть на крупной тёрке. Затем:
а) можно положить его в воду и прокипятить в течение некоторого времени;
б) можно положить натёртый имбирь в уже вскипячённую воду (сразу после её кипения) и дать настояться в течение 5-7 минут. Количество имбиря, добавляемого в воду, можно увеличить в зависимости от Ваших вкусовых пристрастий.
К готовому имбирному чаю можно добавить лимон, корицу, кардамон и другие (в умеренном количестве — важно не переборщить!).

Рецепт для замёрзших:
— примерно 250 мл. воды;
— 1 см корневища имбиря
— 2 лимона;
— 4 ст. л. виски;
— 2 ч.л. мёда
Если вы очень сильно замёрзли, то согреться поможет следующий рецепт: выжать сок из лимонов и залить его кипятком (должно получиться примерно 300 мл), добавить измельчённый имбирь, мёд и виски. Сначала можно разлить смесь на 2 бокала и уже затем влить в каждый по 2 ложки виски.
Рецепт для ежедневного оздоровления и очищения организма от токсинов:
— 200 мл воды;
— 20 г корневища имбиря;
— 1 ч.л. мёда;
— немного лимонного сока
Имбирь почистить, потереть на тёрке или порезать, залить кипятком и оставить настаиваться в течение 10 минут. Затем добавить мёд и сок лимона. Половину напитка выпить утром натощак, а вторую часть небольшими глотками — в течение дня между приёмами пищи.

Худеем с имбирём

Имбирный чай для похудения:
— 900 мл — 1 литр воды;
— 1-2 см корневища имбиря;
— 60 мл лимонного сока;
— 1 ч.л. мёда
Имбирь почистить и натереть на мелкой тёрке (должно получиться примерно 2 ст.л), соединить его с мёдом и соком лимона и залить кипятком. Затем оставить смесь настаиваться в течение часа.
Имбирный чай для похудения при очень большом весе :
— 2 литра воды;
— 4 см корневища имбиря;
— 2 зубчика чеснока
Имбирь и чеснок почистить и мелко нарезать (можно тоненькими пластинками) и залить кипятком. Настаивать в течении часа, а затем процедить. Чеснок усилит действие имбиря, стимулирующее обменные процессы.
Начинать похудение лучше с 1/2 стакана такого чая в день, постепенно увеличив дозу до 2 литров. С этой же целью можно жевать имбирь в перерывах между приёмами пищи и во время глобальных застолий.
Помните, что употребление имбирного чая может вызывать аллергию — будьте внимательны к своему здоровью.

Имбирный чай для похудения. Пропорции. Рецепт. Противопоказания.

Здравствуйте дорогие читатели. А знаете ли вы, что имбирный чай применяют не только от простуды и от кашля, а и для похудения. Зная пропорции и рецепт, можно сбросить лишние килограммы употребляя такой чай. Но, перед тем как вы начнете принимать имбирный чай для похудения, не забудьте ознакомиться с противопоказаниями, что немаловажно. Темы похудения приобретают все большую популярность. Каждая женщина хочет выглядеть молодой, красивой и привлекательной, а лишние килограммы не добавляют ни молодости, ни красоты. Хотя многим лишние килограммы вовсе не мешают жить полноценной и активной жизнью. Но не только женщины хотят быть стройными, мужчины тоже хотят быть здоровыми, и не прочь потерять несколько лишних килограмм.

Лично я очень люблю имбирный чай, хотя скажу я вам, что этот напиток, будем говорить, на любителя. Но, при кашле и простуде имбирный чай оказывает очень хороший эффект на организм. Так как имбирный чай обладает тонизирующим, отхаркивающим, спазмолитическим, согревающим свойствами. У меня на блоге уже есть статья о имбирном чая, имбирный чай от простуды, в статье написаны вкусные и ароматные рецепты на любой вкус. Да и сейчас у нас в холодильнике есть имбирь, погода пока еще обманчивая, так что рано списывать со счетов имбирь от простуды.

Имбирный корень прибыл к нас в Востока. И именно на Востоке готовили чаи используя корень имбиря. И так этот напиток вошел в нашу жизнь, что мы уже не представляем себе жизнь без согревающего и ароматного имбирного чая. Да и благодаря наличию витаминов и микроэлементов имбирный чай благотворно влияет на наш организм. Имбирь содержит витамин А, С, В1, В2, В3, железо, кальций, цинк, фосфор, калий, магний.

1. За счет чего имбирный чай помогает похудеть?
2. Имбирный чай для похудения. Пропорции. Рецепт.
3. Советы, перед применением имбирного чая.
4. Имбирный чай для похудения. Противопоказания.

За счет чего имбирный чай помогает похудеть?

• Имбирный чай ускоряет обменные процессы происходящие в организме, а значит и снижает вес.
• Напиток из корня имбиря прекрасно тонизирует организм, придает сил, бодрости и энергии.
• Имбирный чай улучшает кровообращение в организме.
• Имбирный чай улучшает процессы пищеварения. Он стимулирует выработку желудочного сока, что способствует быстрому перевариванию пищи. Имбирный чай даже можно пить после еды, если вы покушали, например, жирную пищу, для ее скорейшего переваривания.
• Имбирь помогает выводить шлаки и токсины и организма.
• В корне имбиря содержатся эфирные масла, основной компонент это гингерол, то есть происходит согревающее действие внутри. Таким образом в организме усиливается кровообращение и «топится» жир.

Для похудения имбирный чай рекомендуют пить за 20 минут до еды, перед каждым приемом пищи. Он не только помогает сбросить вес, но и в целом оздоровить организм.

Имбирный чай для похудения. Пропорции. Рецепт.

Имбирный чай начинать пить необходимо с небольших порций. Сначала нужно пить по 50 мл. перед каждым приемом пищи, каждый день постепенно увеличивая порцию, затем по 100 мл., потом по 150 мл. и таким образом дойдя до 250 мл. перед каждым приемом пищи.

Простой рецепт имбирного чая.

30 грамм корня имбиря очистить и натереть на мелкой терке. Заливаем натертый имбирный корень кипятком, лучше всего это делать в термосе. Кипятка нужно 500 мл. Настаиваем примерно около часа.

Имбирный чай с чесноком.

10 грамм корня имбиря, а также 10 грамм чеснока нужно потереть на мелкой терке. Залить все это 250 мл. кипятка и настоять в термосе около получаса. Этот рецепт обладает самым сильным «жиросжигающим» действием. Пить такой чай нужно до еды минут за 20.

Имбирный чай с лимоном и медом.

30 грамм корня имбиря нужно нарезать небольшими ломтиками и залить 500 мл. воды, поставить на медленный огонь и кипятить в течении 10-15 минут, а затем напиток процедить и охладить, чтоб чай был теплый, но не горячий. В имбирный чай добавить ломтик лимона и мед по вкусу.

Имбирный чай с зеленым чаем.

Одну чайную ложку зеленого чая, одну столовую ложку корня имбиря, пару долек лимона, залить в термосе 500 мл. кипятка, настоять около 20-30 минут. По вкусу можно добавить мед.

Имбирный чай с апельсином.

30 грамм корня имбиря нарезать тонкими ломтиками залить 500 мл. кипятка, добавить пару ломтиков апельсина и настоять около часа, напиток процедить, и добавить мед по вкусу.

Советы, перед применением имбирного чая.

• Мед лучше добавлять не в кипяток, а когда имбирный чай немного остынет, хотя вы можете добавлять и сахар. Но, мне больше нравиться имбирный чай с медом.
• Имбирный чай можно заваривать вместе с черным из зеленым чаем.
• После приготовления имбирного чая его важно процедить, сразу после того как он настоится, так как вкус напитка будет очень насыщенным. Но, лично я люблю насыщенный имбирный чай. Правда я больше использую для борьбы с простудой. Но, опять таки, все это на любителя.
• Имбирный чай не стоит употреблять на ночь, так как этот напиток бодрит и вы рискуете не заснуть.
• Лимон можно добавлять по вашему желанию. Дольки лимона на одну чашечку имбирного чая вполне достаточно.
• Лимон можно заменить апельсином, это тоже по вашему желанию.
• Можно готовить имбирный чай с добавлением листочков мяты.

Имбирный чай для похудения. Противопоказания.

Конечно, же пропорции в приготовлении имбирного чая для похудения очень важны и нужно их соблюдать. Но, важны и противопоказания, и на них следует обращать внимание перед применением имбирного чая. Есть ряд противопоказаний к употреблению имбиря, давайте с ним ознакомимся.

• Имбирный чай противопоказан при беременности и кормлении грудью.
• Противопоказан при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при рефлюкс-эзофагите (заброс желудочного сока в пищевод), при изжоге, при повышенной кислотности.
• Противопоказан имбирный чай при воспалении кишечника.
• Не стоит принимать имбирный чай для похудения людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы.
• При аллергии и непереносимости корня имбиря.

Если у вас есть противопоказания к применению имбирного чая, то возможно вам подойдет гречневая диета. О похудении с помощью гречки прочитайте в статье «Гречневая диета для быстрого похудения«.

Лучше использовать имбирный чай для похудения в сочетании с диетой, для усиления эффекта. Это не значит, что нужно «сидеть» на определенной диете, можно ограничится ограничением в питании. Исключить жирное, мучное, жареное. Кушать все отварное и приготовленное на пару, последний прием пищи должен быть не позднее 18.00, пить достаточное количество воды в день.

Также важно заниматься спортом или делать элементарную зарядку. Если ко всему подходить комплексно, то и эффект будет «на лицо», вернее на лишние килограммы, они будут постепенно уходить.

Имбирный чай является больше зимним напитком, чем летним, за счет его согревающих свойств. Но, летом имбирный чай можно употреблять в холодном виде. Вот, например, в Восточных странах имбирный чай один из почитаемых напитков.

Пить имбирный чай для похудения лучше в горячем виде, но не обжигающим. Пейте его небольшими глотками. Пить чай нужно по чашке три раза в день перед приемом пищи. Таким образом в день получается 3 чашки имбирного чая.

Имбирный чай помогает не только похудеть, но и помогает повысить иммунитет, что особенно актуально в период вирусных и простудных заболеваний. У меня всегда лежит корень имбиря в холодильнике, покупаю его периодически, но не стоит его брать слишком много. Купить корень имбиря можно на рынке, в магазине или супермаркете. Я обычно покупаю имбирь в супермаркете.

Если вы любите имбирный напиток, то его можно заваривать не только для похудения, но и в сочетании с зеленым или черным чаем с добавлением лимона или апельсина.

Имбирный чай для похудения

Тема похудения для многих женщин актуальна всегда, но особенно остро она возникает именно в летний период. Хочется же надеть любимое платье, юбку, а лишние килограммы отбивают это желание. Поэтому некоторые предпочитают носить неприметную темную одежду, которая скрывает изъяны фигуры.

А еще ж лето — пора отпусков… И здесь еще сложнее, ведь нужно надеть купальник, а в нём что-то скрыть уже вряд ли удастся. Как же выйти из такой ситуации? Поскольку лето только началось, можно еще успеть привести себя в порядок. И одним из помощников в этом может быть имбирный чай.

Варианты приготовления имбирного чая

Этот напиток хорош не только осенью и зимой, когда есть высокий риск простудиться и заболеть, он также подходит при борьбе с лишним весом. Имбирный чай помогает предотвратить переедание. На протяжении дня человек должен есть 3 раза плотно и перекусывать 2 раза. Допускается меньшее количество приемов пищи, но не большее.

Если же вы знаете, что питаетесь более 5 раз в день, то это уже те калории, которые превращаются в лишние килограммы. В таком случае нужно уменьшить порции, желательно исключить из рациона кофе, а вместо него пить имбирный чай.

Если же без добавок этот напиток вам не очень нравится, тогда можно его разнообразить. Первый вариант — добавить грушу. Натрите немного имбиря на терке, порежьте грушу, смешайте ингредиенты и залейте кипятком, накрыв чашку блюдцем. При желании эту смесь можно охладить (поставить на 8 часов в холодильник) и употреблять на протяжении дня, но не более 4–5 чашек в день.

Второй вариант, как можно видоизменить вкусовые качества чая, — добавить в него мёд. На большую чашку напитка нужно добавлять не больше одной столовой ложки мёда. При этом чай нужно заваривать крепкий, даже немного горьковатый.

Довольно простые рецепты, но от этого не менее действенные. При желании даже за небольшой период можно сбросить от 3 до 5 килограммов. Кроме питания, еще нужно добавить физические упражнения, которые помогут вашему телу приобрести красивые изгибы.

Важно не переусердствовать ни в питании, ни в занятиях спортом. Лучше потратить больше времени на достижение результата, но не перегружать свой организм. Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

Чай имбирный для похудения: рецепт, с лимоном, как приготовить

• Чай имбирный для похудения
  • Чай имбирный для похудения: полезные свойства
• Имбирный чай для похудения: рецепт
  • Имбирный чай с лимоном для похудения
  • Имбирный чай с лимоном для похудения: рецепт
• Как приготовить имбирный чай для похудения

Доброго времени суток, друзья. Как приготовить чай имбирный для похудения, так чтобы выпить пару чашек и влезть в вожделенное платье? Никак. Не существует напитка, что позволит вам без последствий есть все, на что упадет взгляд, и при этом стройнеть.

Грамотное снижение веса основывается на двух постулатах: физических нагрузках и умеренном дефиците калорий. Однако этот отвар станет для вас верным помощником в процессе создания вожделенной фигуры.

Советуем почитать интересную статью на нашем сайте:
Пироги простые и лёгкие к чаю

Конечно, если вы будете им запивать кусок шоколадного торта, то эффект будет минимальным. А вот в качестве дополнения к сбалансированному рациону прекрасно проявит себя имбирный чай для похудения. Как его приготовить правильно? Ищите ответ в этой статье.

Чай имбирный для похудения

Растение, придя к нам из Азии, очень бодро и скоро обосновалось на кухнях всего мира. И нет, не потому что японская кухня с ее маринованным имбирем стала интернациональной. Все дело в сочетании вкуса и пользы.

Имбирь имеет тонкий, выразительный запах, схожий с парфюмерным

Это растение (особенно в свежем виде) имеет тонкий, выразительный запах, схожий с парфюмерным. Вкус терпкий, острый. Как продукт питания имбирь универсален – он прекрасно проявит себя как в сладостях, так и в тандеме с мясом, рыбой, птицей и овощами.

Для здоровья он также хорош – благодаря составу прекрасно проявляет себя в борьбе с простудными заболеваниями, мигренями, суставными болями.

Чай имбирный для похудения: полезные свойства

Да-да-да, имбирь способен стать верным соратником в борьбе за тонкую талию. Мы-то расскажем, как заварить имбирный чай для оздоровления и похудения, но вам же интересно знать, как он работает? Итак:

• ускоряет метаболизм. Имбирь дает «толчок» организму, положительно сказываясь на скорости обменных процессов;
• усмиряет аппетит. Действительно, выпейте чашку имбирного отвара и вы заметите, что желание заморить червячка пропало;
• придает бодрость. Немного имбирного чая и вы готовы к новым свершениям;
• позволяет добрать необходимую норму воды на день. Ниже мы расскажем, как сделать удачный имбирный «чай» для похудения в условиях жаркой погоды. Согласитесь, пить горячий напиток в +30 как-то грустно;
• стимулирует пищеварение. Особо актуально для тех, кто пришел через тернии фастфуда к здоровому образу жизни и хочет добавить к программе питания чай с имбирем. Как приготовить для похудения и восстановления обменных процессов мы выясним в этой статье.

Имбирный чай для похудения: рецепт

Вот мы и добрались до темы статьи. Возьмите пару столовых ложек измельченного свежего имбиря и залейте его горячей водой (ориентировочно литр). Дайте постоять в течение часа.

При заваривании желательно использовать термос, но это не обязательно. При желании в отвар можно добавить капельку меда, если вкус напитка кажется вам уж слишком непривычным.

Как пить имбирный чай, чтобы похудеть?

Как пить имбирный чай, чтобы похудеть?

По 100-110 мл за 30 минут до приема пищи. Если прием напитка не причиняет вам дискомфорта, то дозировку можно увеличить. В отдельных случаях вы можете заменить им привычный чай. Добавьте вприкуску немного меда и наслаждайтесь.

Не только фигура, но и кожа скажут вам спасибо. Вариант чая выше вас не удовлетворил? Попробуйте добавить чеснок! Да-да, мы не шутим.

Смесь получится впечатляющая по всем показателям, однако оно того стоит. Считается, что смесь чеснока с имбирем дает знатный толчок обмену веществ, помогая избавиться от надоевших килограммов, придавая бодрости и сил. Отсюда вы чувствуете постоянное желание двигаться, что ведет к дополнительному расходу калорий.

Приготовление имбирного чая для похудения с использованием чеснока следующее: измельчите кусочек имбиря длиной 3,5 см и пару зубчиков чеснока, залейте литром горячей воды.

Пусть постоит в течение часа. Опять же, рекомендуется использовать термос. Выпивайте по 50 мл чая за 30 минут до приема пищи. Не беспокойтесь, чеснок практически не будет чувствоваться.

Прислушивайтесь к своим ощущениям и при появлении дискомфорта уменьшайте дозировку. Если наблюдается лишь положительное влияние чая, дозировку можно увеличить до 100 мл единовременно.

Имбирный чай с лимоном для похудения

Итак, вы выяснили с нашей помощью, как приготовить чай с имбирем для похудения, воспользовались рецептом и обнаружили, что вам невкусно. Да, такое бывает, вкус имбиря специфичен.

Отказываться от столь полезного напитка в угоду вкусовым рецепторам? Можно поступить проще! Обогатите базовый рецепт отвара, добавив в него следующие комбинации трав и пряностей:

• имбирно-яблочный чай. Пропустите через соковыжималку 2 см имбирного корня (предварительно очищенного) и 3 яблока. Добавьте в полученную смесь 200 мл воды, перелейте в сотейник и варите в течение 5 минут;
• имбирный чай с лаймом. Приготовьте чай по базовому рецепту, что мы давали выше, но при этом добавьте 2 веточки мяты и щепотку черного перца. Дайте настояться и в чуть остывший чай добавьте сок половины лайма (в крайнем случае можно взять лимон) и мед по вкусу;
• этот рецепт покажет вам, как сделать имбирный чай для похудения с апельсином и кардамоном. Перетрите в ступке: пучок мяты среднего размера, 1 чайную ложку натертого имбиря и 1 зернышко кардамона. Залейте все 500 мл горячей воды, дайте постоять в течение 30 минут. Процедите, добавьте по 85 мл сока лимона и апельсина, столовую ложку меда.

Имбирный чай с лимоном для похудения: рецепт

Что делать, если на дворе жара и горячие напитки, мягко говоря, неуместны? Как правильно приготовить имбирный чай для похудения мы выяснили, теперь же дадим рецепт замечательного напитка, что позволит вам приобрести желанную форму и с минимальными потерями пережить зной:

• имбирь – 5 см очищенного корня;
• огурец длинный – 1 шт;
• лимон тонкокожий – 1 шт;
• мята – 1 пучок среднего размера.

Имбирь с мятой мелко порубите, лимон с огурцом нарежьте произвольными ломтиками.

Имбирь с мятой мелко порубите, лимон с огурцом нарежьте произвольными ломтиками. Залейте все 2 литрами холодной воды и поставьте в холодильник минимум на час. Пейте в течение дня с удовольствием.

Как приготовить имбирный чай для похудения

Если вам по ряду причин не хочется делать базовый чай с имбирем, то вы можете поступить проще – добавляйте сухой порошок или натертый корень, заваривая обычный чай.

Например, сейчас мы расскажем, как сделать чай с имбирем для комфортного похудения с использованием зеленого чая.

Для этого в процессе классического заваривания добавьте в сосуд измельченный имбирь (из расчета 2 см на 500 мл жидкости), дайте настояться в течение получаса. Полученный напиток прекрасно скажется не только на вашей фигуре, но и на состоянии кожи. Причем в самом напитке имбирь не будет доминировать.

При желании можно взять листовой чай с любимыми добавками, будь то жасмин, лимон или мята.

На первых этапах порой очень тяжело дается отказ от сладкого. Но и тут поможет имбирный чай! Для похудения как приготовить его мы показали и рассказали, теперь пришло время побороться с дурными привычками. Итак, запоминайте:

• имбирь – 3 см;
• мята – ½ пучка среднего размера;
• лимон – 1 шт;
• стевиозид – ½ ч. ложки.

Последний пункт – сахарозаменитель растительного происхождения, к которому даже нынешним скептикам невозможно придраться. Никакого вреда, сплошная польза.

Измельчите имбирь и мяту, залейте парой литров кипятка, добавьте стевиозид, дайте настояться в течение получаса. Сразу в чашку выжимайте ломтик лимона – так вы максимально полно сохраните его свойства. Вот и все, на вашем столе дымится мятно-имбирный чай.

Имбирный чай для похудения как приготовить, мы показали, надеемся, что советы будут полезны. Будьте здоровы!

Имбирный чай для похудения

Для желающих попрощаться с несколькими лишними килограммами и при этом не садиться на жесткую диету, есть отличное средство для похудения – имбирный чай. Это не просто приятный на вкус напиток, это настоящий эликсир красоты и здоровья, который улучшает обмен веществ и нормализует кровообращение.

Имбирь под микроскопом

Имбирь можно назвать сокровищницей пользы – здесь очень много клетчатки и незаменимых минералов: магния, натрия, железа, калия, кальция, цинка. В этом растении содержатся аминокислоты, фенолы и другие необходимые для нормальной жизнедеятельности организма вещества.

Рецепт для снижения веса

Существует множество вариаций приготовления имбирного чая, но сейчас вы узнаете действительно уникальный рецепт, который поможет не только распрощаться с лишним весом, но и избавит от некоторых болезней суставов (ведь суставы очень страдают от наличия избыточного веса, вы забудете о многих проблемах, связанных с суставами).

Для приготовления понадобятся: зеленый чай, корень имбиря, цветы липы. Все ингредиенты берутся по 1 столовой ложке и по отдельности измельчаются в кофемолке.

Измельченные составляющие складываем в термос и заливаем литром кипятка. Настаивать не менее получаса, пить этот чай нужно за 30 минут до еды. Не стоит добавлять сахар, это лишние килокалории, без сахара этот чай тоже очень вкусный.

Альтернативные рецепты чая с имбирем

• Чай позитивный. Позитивным его можно назвать благодаря его исходному цвету – оранжевому. Половину столовой ложки нарезанного имбиря измельчить в блендере вместе с щепоткой молотого кардамона и 60 граммами листьев мяты. Залейте литром кипятка, дайте настояться в течение получаса и добавьте к чаю 50 мл сока апельсина и 85 мл сока лимона. По вкусу добавляйте мед .

• Самый эффективный рецепт для похудения. Возьмите корешок имбиря размером 3-5 сантиметров, очистите от кожуры, нарежьте ломтиками, добавьте 2 измельченных зубчика чеснока и залейте в термосе кипятком. Через 30-60 минут чеснок и имбирь надо удалить, жидкость процедить и пить ее в течение всего дня.

• Витаминный чай. Очищаем и измельчаем целый корень растения, заливаем водой (примерно 1-1,5 литра, в зависимости от размера корня), доводим до кипения. После того, как вода закипела, снизьте уровень огня и проварите корень в течение четверти часа. Добавляем в этот чай шиповник, оставляем настояться в течение получаса и можно пить. Прекрасно помогает не только для похудения, но и при проблемах в гинекологическом плане.
• Легкий рецепт. На литр кипятка берем 50 грамм измельченного корня имбиря (очищенного), настаиваем в термосе. Обязательно процеживает через 30-60 минут, пьем в течение дня. Также рекомендуем на рецепт этого напитка с корицей.

Полезные рекомендации

1. Даже если вы решили не отказывать себе в еде, и продолжаете вести привычный образ жизни, регулярное употребление имбирного чая ускорит ваш метаболизм. Соответственно, лишние килограммы начнут постепенно уходить. Если вам не очень нравится чистый вкус имбиря – добавляйте в смесь зеленый или черный чай, по возможности откажитесь от добавления сахара.
2. Все должно быть в меру! Не стоит пить больше двух литров чая с имбирем в сутки. Лучше пейте больше чистой воды, а литр чая с имбирем в день – этого будет достаточно.
3. Если вы перейдете на правильное питание и будете пить чай с имбирем, эффект будет заметен быстрее.

Классический имбирный чай

Этот рецепт изначально появился еще в книгах ведической кулинарии, и сегодня вы можете лично приготовить такой напиток.

1. 3 столовых ложки натертого на терке корня.
2. Литр воды.
3. 40 мл апельсинового или лимонного сока.
4. 6 столовых ложек сахара или 3-4 столовых ложки меда (он слаще, поэтому его требуется меньше).
5. Если вы любите мяту, то можете добавить немного, это только дополнит вкус.

В кипящую воду отправляем имбирь, потом добавляем сахар (мед), тщательно мешаем. Когда чай снова закипит – выключаем огонь, процеживаем и добавляем остальные ингредиенты. Можно пить сразу, горячим этот чай очень вкусен. Также смотрите другие эффективные травяные рецепты.

Если вы или кто-то из ваших близких простудился – приготовьте чай по такому же рецепту, только после закипания еще 10 минут кипятите имбирь с открытой крышкой.