Витамины для похудения ног

Можно ли похудеть с помощью растяжки?

Стретчинг (stretching) или растяжка – физические упражнения, направленные на повышение гибкости тела. Регулярные тренировки помогают сделать фигуру стройной, суставы более подвижными, растянуть мышцы. Одно из самых известных упражнений методики – шпагат, но растягиваются не только связки, мышцы и сухожилия ног, а также и других частей тела.

Стретчинг обязательно включается в программу занятий профессиональных спортсменов, однако помогает ли растяжка похудеть?

Можно ли похудеть, занимаясь растяжкой?

Стретчинг действительно помогает похудеть. Это происходит за счет того, что при растягивании мышц они начинают получать больше кислорода. Активизируется кровообращение, а, значит, в ткани тела поступает больше питательных элементов. Все это улучшает обмен веществ, что является обязательным условием эффективного похудения.

Однако можно ли похудеть с помощью стретчинга, если больше ничего не делать? Одна лишь растяжка мышц не дает значительного похудение. Ее роль в процессе похудения заключается не в том, чтобы сжигать лишний жир, а чтобы повышать эффективность кардиотренировок, которые как раз направлены на снижение веса.

При этом важно помнить, что растяжка помогает сделать мышцы более рельефными: они лучше питаются и быстрее «накачиваются». Талия становится тоньше, линии рук и ног – изящнее.

Стретчинг может использоваться как вспомогательное средство при снижении веса, но не как основной инструмент похудения.

Основные упражнения для похудения

Заниматься можно в спортивном зале под руководством тренера или же дома – самостоятельно. Предлагаем несколько упражнений, которые помогут новичкам быстрее сбросить вес и сделать фигуру подтянутой.

В положении стоя расставить ноги на ширину плеч и немного согнуть в коленях. Одну руку поднять вверх, потянувшись, потом опустить вниз. Повторить со второй рукой. И так три-пять раз для каждой руки. Упражнение способствует похудению в области бедер.
Стоя, ноги на ширине плеч. Левая рука кладется на талию, правая охватывает голову и наклоняет ее вправо. В таком положении нужно оставаться 15-20 секунд, затем вернуться в исходное. Отдохнуть десять секунд и повторить на другую сторону: правую руку – на пояс, левую – на голову. Всего восемь-десять повторов.
Сесть на пол и расставить ноги, руки собрать в замок за головой. Затем наклониться, потянувшись к правому колену, потом – к левому. Повторяется шесть-восемь раз. Это помогает уменьшить объемы в талии и на бедрах.
Стоя на четвереньках, потянуться правой рукой вперед, левой ногой – назад. Стараться, чтобы они располагались параллельно полу. Задержаться на 15 секунд, вернуться в исходное положение. Поменять руку и ногу. Повторить по шесть-восемь раз на каждую сторону. При выполнении этого упражнения растягиваются мышцы бедер, голеностопа, талии, боков, что способствует похудению в этих местах.
Лежа на спине, поднять вытянутые ноги вверх, взяться за стопы или голени ладонями, задержаться на 15 секунд, затем опустить ноги на пол. Повторений должно быть шесть-восемь.
Сев на пол, согнуть колени и соединить стопы между собой. Спина должна быть прямой. Теперь нужно обхватить стопы ладонями и потянуться вниз, стараясь опустить колени ниже. Шесть-восемь повторений.
Лежа на животе, согнуть руки в локтях и поставить ладони на пол под плечевыми суставами. Напрячь мышцы таза и пресса, поднять корпус на вытянутых руках. При этом бедра должны лежать на полу. Оставаться в таком положении 10-15 секунд, затем опуститься вниз. Число повторений – пять-семь. Данное упражнение активизирует работу мышц пресса и спины.

Выбирая упражнения для стретчинга, стоит ориентироваться на собственные ощущения. Основная нагрузка должна приходиться на те зоны тела, где вы хотите убрать лишний вес.

Сколько калорий сжигает одна тренировка?

Если делать упражнения на растяжку в течение часа, организм потратит около 150 килокалорий, что равноценно двум зеленым яблокам, ста граммам творога или двум шоколадным конфеткам.

Намного больше энергии тратится при кардиотренировке: 600-1000 килокалорий за шестьдесят минут.

Чем можно усилить эффект похудения?

Сбросить вес быстрее, занимаясь стретчингом, можно, если выполнять упражнения других видов тренировок.

Силовые занятия со штангой, гантелями, на тренажерах и под весом своего тела создадут необходимую нагрузку для сжигания лишнего жира. При этом важно, чтобы тело потело, иначе результата не будет. При силовых тренировках в организме начинает быстрее вырабатываться соматотропин – гормон роста. Он ускоряет все обменные процессы, в том числе выведение жировых клеток из депо. Также активнее производятся гормоны кортизол и адреналин, которые необходимы для снижения веса.

Способствует похудению также интервальный тренинг, при котором быстрее и медленные движения чередуются. Например, минуту человек бежит медленно, потом 10-30 секунд – быстро. Гормон роста и адреналин вырабатываются быстрее, поступление кислорода в ткани увеличивается – вес снижается.

Достичь хороших результатов в похудении можно, только если подходить к решению вопроса комплексно.

Польза от занятий стретчингом

Эффект от растяжки строится на использовании миостатического рефлекса: мышцы сокращаются, отвечая на растяжение. В результате обменные процессы в мышечной ткани активизируются, улучшается кровообращение и нормализуется обмен веществ в организме, сердце и сосуды работают интенсивнее. Это похоже на то, что происходит в теле при массаже.

Если заниматься стретчингом регулярно, можно

сделать свое тело более гибким;
улучшить работу лимфатической и кровеносной систем;
убрать мышечные боли, появившиеся из-за стресса и напряжения;
восстановить мышцы после интенсивных нагрузок;
скорректировать осанку;
избавиться от целлюлита;
предупредить остеопороз и недостаток движений;
замедлить огрубение ткани мышц, которое происходит с возрастом, то есть затормозить старение тела в целом;
быстрее нарастить мышечную массу.

Особую пользу растяжка способна принести людям, которые вынуждены много сидеть, например, на работе; тем, кто только начинает занятия спортом; пожилым; профессиональным спортсменам; беременным женщинам.

Как правильно заниматься стретчингом?

Чтобы тренировки принесли желаемый эффект, необходимо следовать нескольким основным правилам.

Перед началом растяжки нужно разогреть мышцы: немного побегать на месте, потанцевать, поездить на велосипеде минут десять-пятнадцать.
Дышать во время выполнения упражнений требуется глубоко и размеренно, через нос. Нельзя допускать резких вдохов и выдохов: плавное дыхание способствует растяжению мышц и помогает предотвратить травмы. Вдыхать нужно, начиная движение, выдыхать, заканчивая его.
Одежду для занятий стоит выбирать удобную, чтобы она не стесняла движений. Это могут быть гетры и майка из ткани с высоким содержанием эластана или свободные вещи из хлопка.
Оставаться в статичной позе, при которой мышцы напрягаются, нужно 15-45 секунд, не более. Затем следует расслабление.
Делать каждое упражнение следует по три-четыре раза.
Занимаясь, необходимо сосредотачиваться на своих ощущениях в теле: должно быть приятно, чувствоваться, что мышцы тянутся. Появление боли говорит о том, что нужно уменьшить амплитуду движений.
Если во время занятия возникла одышка, а пульс стал чаще, кружится голова, тренировку необходимо остановить и в ближайшие дни обратиться к врачу.
Окончив упражнения, не стоит переходить к силовым занятиям или тяжелой работе: мышцам нужно позволить расслабиться, иначе возникнет перенапряжение.
Опытные тренеры по стретчингу рекомендуют делать растяжку три-четыре раза в неделю, а со временем переходить на ежедневные тренировки, устраивая два-три раза в месяц выходной. Желательно не делать больших перерывов: это нивелирует достигнутый результат.
Тренироваться необходимо регулярно, иначе эффекта просто не будет.
Не стоит ждать быстрых результатов: все приходит постепенно. Чтобы сесть на шпагат, например, понадобится примерно полгода.

Читать еще: Вот как очень похудеть

На вопрос, способствует ли растяжка похудению, опытные инструкторы отвечают: только при регулярных тренировках и сочетании с другими упражнениями.

Разновидности растяжки

Растяжка бывает разной. Назовем основные виды по способу выполнения упражнений.

Статическая предполагает, что тело фиксируется в какой-то позе на несколько секунд, например, в наклоне вперед.
Динамическая означает набор пружинистых движений – перекатов, махов и других.
Активно-изолированная сопровождается напряжением мышцы, которая противоположна той, что прорабатывается: подъем ноги и ее удерживание, и так далее.
Баллистическая, при которой выполняются движения в определенной амплитуде: наклоны к полу и другие.
Проприоцептивная нервно-мышечная предполагает напряжение и расслабление мышцы попеременно.
Пассивная с партнером, когда растягиваться помогает другой человека.
Аэростретчинг проводится в специальных эластичных гамаках, которые подвешены к потолку.
Силовая сочетает растяжку и упражнения на развитие мышечной силы.

Существует несколько других классификаций стретчинга, например, в соответствии с нагрузкой на мышечные ткани выделяют мягкую и глубокую растяжку. При первой мышцы растягиваются до привычного предела, при второй – до большей длины (на одно движение приходится одна-пять минут).

Стоит выбирать подходящую для себя разновидность растяжки. Оптимальные вариант для новичков – статический стретчинг.

Правила питания при похудении

Для эффективного похудения большое значение имеет правильное питание. Только так можно сделать тренировки комфортными, а получить результат.

Первое правило – пить достаточно воды: как минимум, два литра ежедневно.
Второй момент – в рационе должны присутствовать продукты, содержащие жирные кислоты, иначе достичь желаемой эластичности мышц не получится. Таких веществ много в орехах, растительном масле, авокадо, рыбе.
Третье условие – больше витаминов, которыми изобилуют овощи и фрукты в свежем виде.
Четвертое – уменьшение соли в меню: от ее избытка связки становятся жесткими.
Пятое – есть как можно меньше сахара или вовсе убрать его из рациона.
Шестое правило – принимать пищу лучше за час-полтора до тренировки и не ранее, чем спустя час после нее.

Чтобы худеть, требуется хорошо питаться: в рационе должно быть достаточно воды, витаминов, жирных кислот, белка, и как можно меньше сахара и соли.

Вред и противопоказания стретчинга

Растяжка не всегда может оказаться полезной. Есть ряд относительных противопоказаний к занятиям стретчингом.

При остеохондрозе позвоночника нельзя делать упражнения на скручивания или можно выполнять их только под контролем опытного тренера.
Силовую растяжку нежелательно проводить во время месячных.
Тренировки необходимо на время отменить, если повысилась температура тела, заблокирован сустав, произошел перелом.

Полный запрет на занятия стретчингом относится к нескольким ситуациям:

если у человека диагностирован сколиоз в серьезной стадии;
если имеются психические заболевания;
при злокачественных патологиях;
при частых головокружениях;
при некоторых болезнях внутренних органов;
если поставлены такие диагнозы, как тромбоз, артроз, остеопороз, гипертония, грыжи позвоночника, гипертония.

Прежде чем заниматься растяжкой, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли у вас противопоказаний.

Отзывы

Занимаюсь стретчингом (растягиванием мышц) несколько лет. Тренировки в студиях по времени занимают около 1 часа. Растяжка прекрасно корректирует тело, помогает изменить фигуры в лучшую стороны. Нагрузка сильная, много боли, но через все это придется пройти если у Вас есть цель. Результат зависит только от Вас. Лучшей одеждой для занятий является термобелье. При шпагатах желательно максимально утеплить ноги. Занятия улучшат ваше настроение, снимут стресс, сделают осанку. Старайтесь увеличивать нагрузку постепенно, дышите правильно, прочувствуйте свое тело. Данный вид нагрузок подходит всем. Рекомендую.

После занятия чувствуется удовольствие, разливающееся по всему телу.Улучшается настроение, сон стал крепче и высыпаюсь я за меньшее время. Когда по каким-то причинам пропускаю занятие, чувствуется ощущение, что чего-то не хватает. С удовольствием замечаю, что подтягиваются ноги (у меня тип фигуры «груша» и для меня это актуально как никогда). Очень рекомендую тем, кто хочет подтянуть свое тело, но при этом, конечно же, не ожидайте чудес с первого же дня. Заниматься нужно ежедневно, чтобы постепенно увеличить растяжку мышц. Я обычно занимаюсь по видео с Екатериной Фирсовой, она наиболее доступно ведет занятия от простого к более сложному. Пробуйте, и вы сами удивитесь, что вы такое можете!

Пару раз была на таких тренировках со своей подругой. Сначала посмотрела как тренируются другие девочки и конечно же решила попробовать сама. Оказалось что на практике это очень сложно и не подготовленному человеку с плохой растяжкой, даже после разминки не удастся сделать и половины упражнений. Стречинг напоминает занятия йогой, но имеет свои отличия. Комплексное занятие рассчитано на все группы мышц. Тренировки подразумевают под собой растяжки, то есть никаких силовых нагрузок не будет. Поэтому для тех, кто хочет сбросить лишний вес эти тренировки не подойдут. Но если вы хотите иметь гибкое тело, красивую осанку и вообще чувствовать себя в форме, то я считаю стоит попробовать.

Видео

Жиросжигающие тренировки на растяжку

Растяжка для начинающих в домашних условиях

Польза препарата «Аевит»

В настоящее время современный человек испытывает нехватку любых витаминов, в том числе, витамина А и Е. Это Сказывается, конечно, на его самочувствии. Предотвратить гиповитаминоз, и связанные с ним болезни, можно во время начав принимать витаминные комплексы. Аевит – один из них. От чего назначают этот препарат, пойдет речь в статье.

Из чего состоит и полезные действия

Препарат имеет в составе два витамина: ретинола пальмитат (витамин А) и токоферола ацетат (витамин Е). Первый необходим для нормальной работы печени, Также он полезен для зрения и нервной системы. Второй полезен для репродуктивной системы, кожи. Оба витамина являются антиоксидантами, обезвреживая действие свободных радикалов. Тем самым они уменьшают риск заболеваний раком.

Также они улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта. Эти витамины обладают омолаживающий эффект. Они улучшают состояние кожи, ногтей.

В каком виде выпускается

Аевит выпускается в трех видах:

Аевит для инъекций выпускается в ампулах по одному миллилитру.

Крем «Аевит» предназначен для наружного применения. Кроме основных действующих веществ в нем находятся экстракты трав (розмарина, малины, эдельвейса) и спирт. Он упакован в тюбик по 50 мл.

Капсулы выпускаются в виде шариков, упакованные по 10 и 100 штук.

Польза препарата для слабого пола

Женщинам Аевит оказывает неоценимую помощь и поддержку в укреплении здоровья и улучшении внешнего вида. Ведь он продляет молодость, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Кроме того, препарат улучшает деятельность репродуктивной функции, нормализует менструальный цикл, уменьшает болевой синдром при месячных. Во время климакса он помогает справиться с неприятными симптомами, такими как: приливы, потливость, психическая неуравновешенность, плаксивость.

Читать еще: Вправи для похудения дома

Кроме того, препарат помогает при лечении и профилактики мастопатии и эндометриоза.

Можно ли принимать во время беременности и лактации

Препарат благоприятно действует на организм мамы и младенца во время беременности. Он снабжает организм необходимыми витаминами, помогает справиться с тошнотой и рвотой, укрепляет организм будущего малыша, способствует его правильному развитию. Но рекомендуется начать прием Аевита задолго до планирования беременности, чтобы организм мамы достаточно насытился витаминами.

Лечение мастопатии с помощью Аевита

При таком заболевании, как мастопатия, как никогда нужна поддержка в виде витаминов. Аевит отлично справляется с этой целью. Витамин Е способен предотвратить рост кист и опухолей. А витамин А способствует нормализации уровня эстрогена в организме женщины. Аевит полезен для лечения и профилактики мастопатии. Однако им одним вылечить это заболевание невозможно. Нужен комплексный подход.

«Аевит» при менопаузе

Во время климакса происходит дисбаланс гормонов, угасание репродуктивной функции. Уровень витамина Е тоже падает. Аевит помогает при этой проблеме. При его приеме уменьшаются симптомы менопаузы: исчезает неуравновешенность, плаксивость и раздражительность, приливы сходят на нет. Но действует препарат только в комплексной терапии. Аевит нормализует деятельность щитовидной железы, которая в период климакса часто дает сбой.

При климаксе кожа заметно увядает, препарат поможет справиться с этой проблемой. Также он улучшит зрение, которое часто ухудшается при менопаузе.

«Аевит» для сильного пола

Витамины, находящиеся в препарате, помогают мужчинам дольше сохранить свою репродуктивную функцию. При его приеме активно вырабатывается количество сперматозоидов, улучшается потенция, возрастает уровень тестостерона. Кроме того, состояние кожи и волос улучшается.

Можно ли детям принимать

В инструкции сказано, что детям до четырнадцатилетнего возраста не рекомендуется принимать этот препарат. Это объясняется высоким риском развития передозировки.

Она выражается в:

повышении внутричерепного давления;

болях в суставах.

Доза препарата рассчитана на взрослого человека.

«Аевит» для похудения

Препарат прекрасно подходит для сброса лишнего веса, потому что витамины А и Е улучшают обмен веществ. В результате при постоянном приеме происходит похудение.

Когда назначают

Препарат применяют в следующих случаях:

заболевания щитовидной железы;

поражение зрительного нерва;

Также назначают при гиповитаминозах, менопаузе, мастопатии «Аевит».

Как принимать

Лекарство в ампулах вводят в мышцу, стоит опасаться попадания масляного раствора в сосуды и жировой слой. Препарат действует эффективно, попадая сразу в кровь.

В капсулах

Препарат принимают по одной капсуле в день. Курс лечения – один или два месяца. После перерыва можно повторить.

«Аевит» наружно

Используют наружно, им лечат сыпь, угри и другие кожные заболевания. Также витамины А и Е применяют наружно для улучшения состояния кожи, избавления от морщин.

Иногда содержимое капсул наносят на кожу в виде маски. То же самое делают и с содержимым ампул. Через десять минут смывают. Процедура уменьшает морщины, делает кожу гладкой.

Тоже самое делают и для кожи век. Такие маки подтягивают кожу вокруг глаз.

Содержимое ампул смешивают с репейным маслом и наносят на кожу головы с целью укрепления волос. Через десять минут голову моют с шапмунем.

Аевит наносят на губы, чтобы предотвратить трещины на губах. Также масло наносят на ногти, чтобы укрепить их.

Кейс «Flex Box»

Легкость и свобода движения

Экспресс-программа поддержки суставов – быстрое и максимально эффективное восстановление за 20 дней.

Укрепление суставов необходимо всем, чья активность связана сповышенными нагрузками наопорно-двигательный аппарат: спортсменам, танцорам, людям физического труда. Укрепить здоровье суставов помогут мощные природные хондропротекторы, входящие всостав комплексов GREENFLASH ® :

FlexFormula– стимулирует синтез коллагена вхрящевых тканях, обеспечивает интенсивную регенерацию суставов исвязок, помогает снять воспаление.
MultivitaminFormula– источник витаминов иминералов для оптимального баланса полезных веществ, активизирует защитные функции организма отстресса итяжелой физической нагрузки.
CollagenFormula– поставляет элементы, служащие основой соединительной ткани, обеспечивает питание хрящевой икостной ткани, оказывает мощное регенерирующее воздействие.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться сврачом.

2 комплекса по 40 капсул

1 комплекс 20 стиков

Не является лекарством

Регистрационные документы предоставляются по запросу

Произведено в России

Вы можете приобрести этот товар в фирменных магазинах NL International.

Сопутствующие товары

Описание
Преимущества
Состав
Применение

1. Flex formula. ЛЕГКОСТЬ ДВИЖЕНИЯ И ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ

Активные компоненты способствуют поддержанию эластичности и упругости мышечной и хрящевой ткани, обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами:

Экстракт бамбука (источник кремния) принимает участие в синтезе коллагена и кератина, отвечает за нормальное состояние тканей суставов.

Экстракты куркумы, имбиря и босвелии широко применяются как противовоспалительные и обезболивающие компоненты.

CLA (конъюгированная линолевая кислота) является смазкой для суставов, поддерживает эластичность хрящевой и мышечной ткани.

Хондроитин и глюкозамин (структурный аналог человеческой хрящевой ткани) являются важным фактором для поддержания эластичности, упругости хрящевой ткани, участвуют в формировании связок, кожи, сухожилий.

Метилсульфонилметан (источник органической серы) способствует сохранению структуры соединительной ткани: суставов, кожи, сухожилий; разрушению отложений кальция.

Цинк обеспечивает нормальное функционирование сухожилий, стимулирует синтез коллагена, костной и хрящевой ткани, обладает противовоспалительным действием.

2. Collagen formula. АКТИВНЫЙ БЕЛОК

Для питания суставов, хрящевой и костной ткани:

Коллаген и метилсульфонилметан (источники органической серы)

Являются основой соединительной ткани и играют важную роль в поддержании эластичности мышечной ткани и улучшении структуры суставов.

3. Multivitamin formula. ЭНЕРГИЯ И СИЛА ДЛЯ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ

Активные компоненты помогают справиться с ежедневными физическими нагрузками, обладают антиоксидантной активностью, стимулируют восстановительные процессы в организме:

Витамины А, Е, С

Защищают клетки от повреждения свободными радикалами, ускоряют регенерацию поврежденных клеток, повышают прочность и эластичность сосудов и капилляров.

Витамины группы В и магний

Оказывают нормализующее влияние на состояние нервной системы, способствуют сохранению качества кожи, волос и ногтей, поддерживают функционирование сердечно-сосудистой и кровеносной системы.

Цинк и марганец

Стимулируют регенерацию кожных покровов, костной, хрящевой ткани, сосудов, оказывают противовоспалительное действие.

RMP-Complex™ – глубинное решение проблемы преждевременного старения организма:

оказывает мощное антиоксидантное действие;
содержит натуральные компоненты (экстракты граната, розмарина, мангостина);
укрепляет иммунитет;
останавливает процесс разрушения клеток;
замедляет старение.

Ультрасовременные наукоемкие формулы – результат последних научных достижений в области воздействия биологически активных веществ на системы организма.
В основе комплексов – естественные для организма компоненты с высокой степенью усвояемости (витаминосодержащие экстракты, натуральные соки, эфирно-масличные компоненты), дополненные узконаправленными активными веществами для максимально эффективной поддержки конкретной системы организма.
Высокотехнологичные щадящие способы обработки активных компонентов для максимального сохранения полезных веществ.
Все формулы являются собственной разработкой компании NL.

MULTIVITAMIN FORMULA

Состав капсулы «утро» (белая капсула): Vitamin-complex (витамин В8 (инозитол), витамин В4 (холин), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Е (токоферола ацетат), витамин В5 (кальция пантотенат), витамин А (ретинола ацетат), витамин В2 (рибофлавин), биотин), капсула желатиновая (желатин, краситель (диоксид титана)), фруктовый микс (сухой сок граната, апельсина, лимона, грейпфрута, яблока, банана), Mineral-complex (железа (II) сульфат, цинка цитрат, марганца L-аспарагинат, меди L-аспарагинат, хрома пиколинат, йодид калия), микрокристаллическая целлюлоза (носитель), RMP-Complex™ (экстракт граната, экстракт розмарина, экстракт мангостина), кальция стеарат (носитель), диоксид кремния (носитель).

Читать еще: Вода для похудения помогает или нет

Состав капсулы «вечер» (зеленая капсула): магния цитрат, фруктовый микс (сухой сок граната, апельсина, лимона, грейпфрута, яблока, банана), капсула желатиновая (желатин, красители (титана диоксид, оксид железа желтый, патентованный синий)), микрокристаллическая целлюлоза (носитель), Vitamin-Сomplex (витамин РР (ниацинамид), витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин В1 (тиамина гидрохлорид), витамин В9 (фолиевая кислота), витамин В12 (цианокобаламин)), RMP-Complex™ (экстракт граната, экстракт розмарина, экстракт мангостина), кальция стеарат (носитель), диоксид кремния (носитель).

Прием двух капсул «утро» и «вечер» в день обеспечивает (% РСП / % АУП): инозитол – 75 мг (15 %), цинк – 7,5 мг (50 %), витамин С – 30 мг (50 %), витамин Е – 5 мг (50 %), витамин А – 0,4 мг (50 %), марганец – 1 мг (50 %), медь – 0,5 мг (50 %), витамин В1 – 0,7 мг (50 %), витамин В2 – 0,8 мг (50 %), витамин В6 – 1 мг (50 %), витамин В5 – 3 мг (50 %), биотин – 50 мкг (100 %), холин – 75 мг (15 %), железо – 7 мг (50 %), йод – 75 мкг (50 %), хром – 25 мкг (50 %), витамин РР – 9 мг (50 %), витамин В9 – 100 мкг (50 %), витамин В12 – 0,5 мкг (50 %), магний – 20 мг (5 %).

COLLAGEN FORMULA

Состав: коллаген гидролизованный, фруктоза, сок вишни сухой, сок свеклы сухой, мальтодекстрин, ароматизатор, идентичный натуральному, «вишня», метилсульфонилметан, экстракт ацеролы, лимонная кислота (регулятор кислотности), витамин С (аскорбиновая кислота).

Прием 2 порций в день обеспечивает (% РСП / % АУП): витамин С – 60 мг (100 %), глицин – 1,8 г (52 %), пролин – 1 г (22 %).

FLEX FORMULA

Состав капсулы «утро» (белая капсула): экстракт куркумы, капсула желатиновая (желатин, краситель (диоксид титана)), экстракт босвеллии, экстракт имбиря, экстракт бамбука, конъюгированная линолевая кислота, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), RMP-Сomplex™ (экстракт граната, экстракт розмарина, экстракт мангостина), аэросил (носитель), кальция стеарат (носитель).

Состав капсулы «вечер» (коричневая капсула): глюкозамина гидрохлорид, капсула желатиновая (желатин, красители (диоксид титана, оксид железа желтый, оксид железа красный, оксид железа черный)), хондроитинсульфат, метилсульфонилметан, витамин С (аскорбиновая кислота), цинка цитрат, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), витамин Е (токоферола ацетат), RMP-Сomplex™ (экстракт граната, экстракт розмарина, экстракт мангостина), марганца L-аспарагинат, меди L-аспарагинат, аэросил (носитель), кальция стеарат (носитель).

Прием двух капсул «утро» и «вечер» в день обеспечивает (% РСП / % АУП): куркумин – 7,5 мг (15 %), цинк – 7,5 мг (50 %), марганец – 1,0 мг (50 %), медь – 0,5 мг (50 %), глюкозамин – 105 мг (15 %), хондроитинсульфат – 90 мг (15 %), витамин С – 30 мг (50 %), витамин Е –5 мг (50 %).

В составе кейса 3 формулы, которые обеспечивают тройное действие активных компонентов.

Принимать утром во время еды: Multivitamin Formula 1 капсула «утро» (белая капсула), Flex Formula 1 капсула «утро» (белая капсула), Collagen Formula 1 стик.

Принимать вечером во время еды: Multivitamin Formula 1 капсула «вечер» (зеленая капсула), Flex Formula 1 капсула «вечер» (коричневая капсула).

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Для похудения

#
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
Y
Z
А-Я

Уменьшает аппетит. Способствует снижению веса и пропорциональной коррекции фигуры. Препятствует набору лишнего веса в перименопаузу. Улучшает обмен веществ и общее самочувствие. Облегчает симптомы перименопаузы.

Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, улучшает процесс пищеварения, очищает организм от различных токсических веществ, улучшает состояние кожи, обладает мягким мочегонным и слабительным действием.

Препарат Фитодиурекс Калий плюс» является эффективным калийсберегающим мочегонным средством, который нормализует водно-солевый баланс, выводит излишки жидкости, снимает пастозность и отеки, компенсируя при этом недостаток калия, а также улучшает обмен веществ. Помимо растительных компонентов, которые оказывают мочегонное, слабительное, желчегонное, адсорбирующее действие, а также являются стимуляторами пищеварения и обмена веществ.»

Основным компонентом препарата является экстракт гарсинии камбоджийской, содержащий гидроксилимонную кислоту, которая уменьшает скорость превращения глюкозы в жирные кислоты, замедляет синтез жирных кислот на 40-70% и холестерина низкой плотности на 14%. Повышенное содержание гидроксилимонной кислоты в организме помогает снизить усвоение калорий на 90%.

Препарат Цитримакс Плюс» предназначен для эффективного снижения веса, особенно в областях с наибольшим накоплением жировой ткани (живот, «галифе», «загривок») и коррекции фигуры. Помимо экстракта гарсинии камбоджийской, являющегося высокоэффективным природным липотропным веществом, эффективно сжигающим жир и полиникотината хрома, который усиливает эффект сжигания жира, уменьшает аппетит, в состав препарата «Цитримакс Плюс» входит целый ряд лекарственных растений. «

Продукт диетического питания, предназначенный для лиц, контролирующих массу тела. Это важная часть диетического рациона и некалорийный перекус, который позволит снизить также и общую калорийность питания.

Продукт диетического (лечебного и профилактического) питания для улучшения моторики кишечника для лиц, контролирующих массу тела. Это важная часть диетического рациона и вкусный десерт.

Полезный и очень вкусный продукт, для тех кто всегда в движении и ценит здоровое питание без лишних усилий, содержит пищевые волокна для нормальной работы кишечника.

голоса

Рейтинг статьи