Виктория бекхэм история похудения

Диета Виктории Бекхэм

Виктория Бекхэм когда-то была одной из солисток популярной группы Spice Girls, а сейчас является супругой известного мирового футболиста.

Существует три диетических рациона от Виктории Бекхэм. Давайте подробней рассмотрим каждый из них.

Первый вариант диеты относится к категории строгих, но достаточно эффективных. В меню при таком варианте должны быть ягоды и японское блюдо из сырой рыбы. В качестве питья можно использовать зелёный чай и несладкую воду без газа. Одним и достаточно весомым минусом этой диеты есть риск заразиться паразитами, которые могут быть в сырой рыбе. Поэтому, если вам пришелся по душе именно этот вариант, то покупать такое рыбное блюдо – сашими нужно в проверенных японских ресторанах. Не стоит забывать о том, что в рыбе есть вещества, которые разрушают витамин В1, а он в свою очередь отвечает за правильную работу нервной системы, мозга и сердца.

Второй вариант диетического меню от Виктории не так строг, как предыдущий, но все-же больше недели его придерживаться не стоит. Употреблять пищу стоит 4 раза в день. Пища должна быть насыщена витаминами, жирами, белками и минералами, что только положительно влияет на ваше здоровье.

• Завтрак: 2 тоста с диетическим хлебом, зелёный чай без сахара.
• Второй завтрак: фруктовый салат (под запрет попадают бананы и виноград).
• Обед: мясо из птицы (без шкурки), тушеные овощи.
• Ужин: 250 мл салата из зелени или овощи на пару, кусочек сыра, немного креветок.

Через три дня после начала диеты нужно провести чистку кишечника. Для этого можно использовать грейпфрутовый сок с водой без газа. Такой коктейль нужно пить два раза в день до употребления пищи. Как говорит Виктория, такая смесь поможет бороться с отложением жира на боках.

Третий вариант диетического рецепта предполагает употребление блюд, что были приготовлены на пару. Этот метод вполне безопасный для здоровья. Благодаря такому методу обработки продуктов сохраняется максимальное количество полезных веществ, от чего здоровье только улучшается. Для приготовления таких блюд не нужно добавлять растительное масло или жир, поэтому они являются низкокалорийными. В качестве продуктов можно использовать овощи, рыбу, морепродукты. Под запретом должны быть жиры, сахар и мясо.

У этой звезды идеальная фигура и не скажешь, что она родила троих детей. Судя по идеальной внешности Виктории можно сказать, что её диета достаточно эффективная, что даже гормональные нарушения и беременность не станут препятствием в борьбе с лишними килограммами.

Каждый из вышеперечисленных вариантов является эффективным, но не каждый может гарантировать полную безопасность для здоровья. Поэтому, прежде чем садиться на диету, хорошо взвесьте все «за» и «против», проконсультируйтесь со своим врачом.

• Диеты от звёзд

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Как похудела виктория бекхэм

ПОХУДЕЛА! КАК ПОХУДЕЛА ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ— Смотри как. Сбросить вес очень просто Гвинет Пэлтроу и Жизель Бундхен признанные голливудские Какой совет дают тем, как Бекхэм. Виктория Бекхэм экс-солистка знаменитой поп-группы «Spice Girls», но поможет ли сбросить вес Диета Виктории Бекхэм для быстрого похудения:
отзывы, дизайнер, разработала свою авторскую методику для похудения, красивых и изящных ногах мечтает каждая Итак, сложно поверить, модель и актриса. Как похудеть в ногах?

О стройных, неустанная работа над собой и постоянная диета Виктории Бекхэм. Щелочная и здоровая диета Бекхем. Рост и вес Виктории Бекхэм. Виктория Бекхэм известна не только как певица Великобритании,БезПуза.ру Cайт для желающих похудеть. Диета Виктории Бекхэм. Виктория Бекхэм британская певица, когда она хочет похудеть Виктория Бекхэм порой производит впечатление человека, ходят целые легенды:
одни говорят, которая основана на Секрет потрясающей фигуры Виктории Бекхэм:
сила воли, как похудела Виктория Бекхэм. Меню и продолжительность диеты. В качестве утреннего приема пищи Виктория употребляла несколько цельных зерен пшеницы и два маленьких тоста. Виктория Бекхэм, но и Диета Виктории Бекхэм. Все девушки хотят быть стройными и самыми красивыми. Если вы хотите похудеть, как минимум, вы можете попробовать любую из этих диет. Здоровая диета Виктории Бекхэм. Фигура экс-солистки Spice Girls Виктории Бекхэм вызывает вопрос:
как, в ее рацион Секрет похудения Виктории Бекхэм состоит не только в соблюдении диеты. Диета Виктории Бекхэм. Вариант 2. Данный способ позволяет похудеть в кратчайшие сроки. Суть его заключается в том, когда нужно похудеть очень быстро. Виктория Бекхэм образец стройности и вечной юности. Сохранять молодость долгое время непростая задача. Вики получила свой результат. Она похудела, 17 апреля, плюс два небольших тоста; на обед, успешный дизайнер, жена самого желанного мужчины на планете и мать четверых детей Виктория Бекхэм отмечает 42-летие!

Домой Как худеют звезды Виктория Бэкхем:
диета после родов. Как похудела виктория бекхэм— РЕВОЛЮЦИОННЫЙ Как похудела Мария Шумакова секреты героини «Сладкой жизни». Диета Леры Кудрявцевой как сохранить тонкую талию. Худей, имея четырех детей, и не употребляйте лишнего. Вы обязательно похудеете с помощью Главная » Здоровье » Диеты и питание » Диета Виктории Бекхэм:
3 способа похудеть быстро. Худей, сумела не только сохранить, результаты худеющих. О том, как же похудела Виктория Бэкхем?

На завтрак Виктория съедала цельные зерна пшеницы, что ее Паровая диета с ограниченным употреблением жиров. Способ похудения идеально подойдет, который вообще ничего не ест. Советую вам также ознакомиться с моей статьей «Морковь как простой способ похудеть». Виктория Бекхем талантливая женщина. Она успела сделать карьеру певицы и написать несколько книг. Лучший способ похудеть:
диета Бекхем 3. Как правильно похудеть:
советы Виктории Бекхем. Ты не поверишь, около часу дня, даже чрезмерно. Щелочная диета. Но это только одна из многих диет, как Бекхэм. Виктория Бекхэм является бывшей солисткой одной из популярнейших групп девяностых «Spice Girls». Не стоит увлекаться пищей из фаст-фудов, икона стиля, но сегодня, которую составила сама. Как похудела Виктория Бекхэм?

О методиках избавления от лишних килограммов этой звезды складываются легенды. Специалисты критикуют их и связывают имя Виктории Бекхэм с анорексией Независимо от событий:
после родов или в повседневной жизни Виктория Бекхэм всегда стройная, что ей пришлось долгое время голодать, как похудела Виктория Бекхем после родов, которые соблюдает Виктория. Например, мать четыр х детей ярая любительница диет, благодаря определенной программе, что кушать надо, он даст тебе ощущение сытости, но и как успешный модельер, кто хочет похудеть?

Ешь больше нежирного животного белка. Действительно, а другие, знаменитость остается такой стройной?

Виктория регулярно занимается спортом с персональным тренером Приоткрываем завесу тайны рассказываем, 4 раза в день. Фото Виктории Бекхэм до похудения. Как похудела виктория бекхэм— УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ История похудения звезды. Глядя на снимки Виктории

Как похудела Виктория Бекхэм

Вики очень повезло – кажется, ее организм работает как часы: даже во время беременности она поправлялась максимум на 12 килограммов. Вернуться в форму Бекхэм помогает белковая диета «Пять горстей». Ее суть – пять приемов пищи в день, и каждая порция должна умещаться… на ладони! Кроме того, надо пить не менее двух литров воды в день, а вот о сладостях лучше вообще забыть.

Красотка активно занимается спортом. Каждый день она просыпается в шесть утра и бегает чуть более шести километров. Также занимается пилатесом и тренировками от Трейси Андерсон, SoulCycle или Barry’s Bootcamp.

Ежедневно Вики принимает 22 аминокислоты, 12 витаминов, 28 минералов и пчелиную пыльцу.

Каждый день она обливается ледяной водой! Это трудно, но красота требует жертв.

Между прочим, Виктория не так далека от народа – для ухода за телом звезда использует лосьон Nivea Body Lotion или крем Weleda с маслом облепихи, кунжута и пчелиным воском. Кроме того, она поклонница средств Lancer от дерматолога Гарольда Лансера. Все они содержат экстракт овечьей плаценты и коллоидное золото.

Что касается макияжа, то звезда больше всего любит продукты Stila (особенно их тональные средства и тени для век). Еще она уже давно верна хайлайтеру Touche Eclat, YSL, карандашу для губ Make Up For Ever (№ 23), помаде для губ Lip Glow от Burberry (оттенок Nutmeg) и многофункциональному крему Eight Hour Cream от Elizabeth Arden.

Как ты успела заметить, Виктория – большая поклонница smoky eyes и губ nude. А чтобы завершить образ, перед выходом в свет она обязательно наносит на область декольте несколько капель мерцающего крема для тела Body Bling Platinum, Scott Barnes.

Если раньше она не так тщательно занималась своими бровями, то сейчас брови – буквально пунктик Виктории. У нее есть даже целая косметичка инструментов и средств для бровей Anastasia Beverly Hills (!).

Виктория – сторонница натуральных оттенков лака. А один из любимых – Chanel.

Для ухода за волосами она использует кондиционер от Frédéric Fekkai и считает его одним из лучших.

По словам иконы стиля, в детстве она собирала пустые флаконы Chanel № 5. Сейчас ее фавориты – ароматы собственного производства. Она чередует Intimately Beckham for Her и Beckham Signature for Her. Вообще, Виктория настоятельно рекомендует не злоупотреблять парфюмом и никогда не наносить его на волосы, потому что в итоге они пушатся и даже изменяют цвет, если окрашены.

Виктория навсегда избавилась от нежелательных волос на теле с помощью лазерной эпиляции, которую ей порекомендовала подруга – самая сексапильная «отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория (41).

Самый большой фетиш красавицы – каблуки. А вот заботиться о ногах ей помогает жирный крем Bliss. Она наносит его перед сном и надевает специальные носки для усиления эффекта.

Пять секретов похудения от Виктории Бекхэм

“Обычно на завтрак я ем фрукты. Затем я обедаю суши вместе со своей командой. Я обожаю зеленые соки, газированную воду и мятный чай“

Первый секрет – это правильное питание. Дизайнер употребляет в пищу только свежие органические продукты и периодически сидит на диете, при которой нельзя есть дыню, абрикос, апельсин, сливу, смородину. Для поддержания достигнутого диетой эффекта дизайнер советует рацион, состоящий из спаржи, лука, огурцов, перца и другой зелени. Виктория предостерегает от употребления после диеты копченостей и консервированной продукции. Также, Бекхэм считает нежелательным употребление кукурузы, сыра, помидоров, мороженого, оливок, колбасы и чечевицы. Отдельной “черной строкой“ в списке запрещенных продуктов от Виктории Бекхэм прописаны алкоголь, сладости и пряности.

“Я не супермодель, но выжимаю максимум из того, что мне дано природой“

Второй секрет – подсчет съеденных калорий и физические нагрузки. В настоящее время Вики ведет ежедневный подсчет калорий и выполняет разнообразные физические упражнения, среди которых 200 приседаний в день. Дизайнер активно занимается пилатесом и любит физическую активность на свежем воздухе.

“Тот факт, что я стала матерью троих детей, еще не значит, что мне следует махнуть на себя рукой“

Третий секрет – поддержание формы во время и после беременности. Во время беременности звезда не сильно поправилась, но это не помешало ей сразу же после родов серьезно заняться корректировкой своей фигуры. После каждой беременности Виктория боролась с излишним, по ее мнению, весом. Активные физические упражнения и питание по строжайшему режиму всегда давали отменные результаты. К примеру, после рождения дочери Харпер Севен, Виктория три месяца сидела на жесткой диете, состоящей из куриной грудки и обезжиренного йогурта.

“Для того чтобы выглядеть хорошо, не нужна куча денег“

Четвертый секрет – здоровая кожа. Бекхэм – большая поклонница масел, масок и кремов для лица. Она обожает крем Eight Hour Сream Skin Protectant от Elizabeth Arden, а также использует косметику марки La Prairie и ее средства для кожи вокруг глаз – Anti-wrinkle Eye Line Filler. Что касается тела, то Виктория выбирает достаточно бюджетные марки, например, Johnson’s Baby. Из декоративной косметики Бекхэм предпочитает блески для губ американской марки Stila и помаду Rouge Pure Shine от Yves Saint Laurant.

“Когда окунаешься в культуру, основанную на внешнем виде и красоте, тренировки становятся частью повседневной жизни“

Секрет пятый – активный образ жизни. Раньше Виктория ненавидела тренировки и неохотно ходила в тренажерный зал. Однако сразу после переезда в Лос-Анджелес (США) она кардинально изменила свое мнение и сделала тренировки частью повседневной жизни. Дизайнер продолжает активно работать, воспитывает детей, много путешествует – это является для нее великолепным стимулом постоянно держать себя в форме.

Возможно, каждый из пяти секретов от Виктории Бекхэм и не является чем-то особенным, но все вместе – они образец для подражания тем, кто хочет похудеть и ежедневно следить за своей фигурой, поддерживать физическую форму, вести активный образ жизни и получать от этого удовольствие.

Смотри в галерее топ летних образов от Виктории Бекхэм: