Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамин b6 для похудения это как

Сибирская клетчатка / Коктейль для похудения и здоровья / «My Body SLIM», 170 г /

Артикул: Арт: 6130320

Товар не доставляется в ваш регион

0 && priceSummary()^priceWithCouponAndDiscount Мин. сумма для заказа данного товара 90 ₽ ?

Все размеры

Добавлено в Лист ожидания

Электронная книга будет доступна для скачивания в Личном кабинете сразу после покупки

  • Бесплатная доставка
  • Примерка
  • 21 день на возврат
  • Бесплатный подъем на этаж

Состав

таурин, кофеин, инулин, брусника, витамин b6, витаминный комплекс, витамин b5, земляники листья, имбирь, витамин с, овес, корень цикория, мята, кедровый орех, корень одуванчика, кофе зеленый, витамин b1, витамин pp, водорослей морских экстракт, витамин b12, чиа семена, яблоко, крапивы листья, лопуха корень, пырей ползучий, черники побеги, пщеницы зерна оболочка, тысячелистника трава, пшеницы проростки, проростков гречки экстракт, витамин b9, кипрея трава

Описание

Природный способ похудеть и удержать вес это употребление достаточного количества клетчатки. Мультиклетчаточный коктейль, объединяющий все виды пищевых волокон, сибирские травы, ягоды и другие биоактивные компоненты это эффективный инструмент похудеть и поддержать природную стройность без ограничений и диет. Продукт обогащает рацион питания полезными природными биоактивными компонентами, фитосоединениями, разнообразной клетчаткой и витаминами. Содержит только растительные ингредиенты: снижающий аппетит травяной сбор, витамины, Омега 3, семена Чиа, инулин, ускоритель обмена веществ — имбирь, мята, проростки. Удивительная прохлада мяты. Легко приготовить дома, на работе, учебе или в путешествии. Способ употребления: Две столовые ложки продукта на 200 мл воды комнатной температуры тщательно перемешать до образования однородного коктейля. Принимать 2-3 раза в день. Можно смешивать с любыми кисломолочными продуктами или растительным молоком. В банке — 14порций.

Дополнительная информация

Общие характеристики

Упаковкабанка пэт
Пищевая ценность углеводы29 г/100г
Пищевая ценность белки15 г/100г
Пищевая ценность жиры3.5 г/100г
Энергетическая ценность калории (на 100 гр.)210 ккал
Вес товара с упаковкой (г)225 г
Вес товара без упаковки (г)170 г
Ширина упаковки6.5 см
Высота упаковки17 см
Глубина упаковки6.5 см
Особенности продуктабез ароматизаторов; низкокалорийный; без сахара
Минимальная температура хранения-25 °C
Максимальная температура хранения+25 °C
Срок годности12 месяцев
Вид фитококтейлязлаковый
Страна производстваРоссия
Комплектациябанка
Количество предметов в упаковке1 шт.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Магне B6 ® (Magne B6 ® ) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Произведено и расфасовано:

Упаковка и выпускающий контроль качества:

Контакты для обращений:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Магне B6 ®

Таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые, с гладкой блестящей поверхностью.

1 таб.
магния лактата дигидрат470 мг,
что эквивалентно содержанию Mg 2+48 мг
пиридоксина гидрохлорид5 мг

Вспомогательные вещества: сахароза — 115.6 мг, каолин тяжелый — 40 мг, акации камедь — 20 мг, карбоксиполиметилен 934 — 10 мг, тальк (магния гидросиликат) — 42.7 мг, магния стеарат — 6.7 мг.

Состав оболочки: камедь акации — 3.615 мг, сахароза — 214.969 мг, титана диоксид — 1.416 мг, тальк (магния гидросиликат) — следы, воск карнаубский (порошок) — следы.

20 шт. — блистеры (3) — пачки картонные.
20 шт. — блистеры (5) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.

Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета), при увеличении потребности в магнии или при дисбалансе поступления, метаболизма и выведения магния (например, при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, в период беременности, при применении диуретиков).

Пиридоксин (витамин В 6 ) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамин В 6 улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.

Содержание магния в сыворотке:

  • от 12 до 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) — умеренная недостаточность магния;
  • ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) — тяжелый дефицит магния.

Фармакокинетика

Всасывание и распределение

Всасывание магния из ЖКТ составляет не более 50% от принимаемой внутрь дозы. В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве — около 99%, из которых примерно 2/3 распределяется в костной ткани, 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани.

Магний выводится преимущественно с мочой (по меньшей мере, 1/3 принятой дозы магния).

Показания препарата Магне B6 ®

  • установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10Показание
E61.2Недостаточность магния
F51.2Расстройства режима сна и бодрствования неорганической этиологии
R00.0Тахикардия неуточненная (в т.ч. узловая (синусовая) БДУ)
R10.4Другие и неуточненные боли в области живота (колика)
R20.2Парестезия кожи
R25.2Судорога и спазм
R45.0Нервозность
R45.4Раздражительность и озлобление
R53Недомогание и утомляемость

Режим дозирования

Перед приемом препарата пациенту необходимо проконсультироваться с врачом.

Взрослым рекомендуется принимать 6-8 таб./сут.

Детям старше 6 лет (масса тела более 20 кг) — 4-6 таб./сут.

Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды.

Таблетки следует запивать стаканом воды.

Лечение следует прекратить сразу же после нормализации концентрации магния в крови.

Побочное действие

По данным ВОЗ нежелательные эффекты классифицированы в соответствии с их частотой развития следующим образом: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, Со стороны иммунной системы: очень редко — аллергические реакции, включая кожные реакции (крапивница, зуд).

Со стороны пищеварительной системы: частота неизвестна — диарея, боли в животе.

Противопоказания к применению

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • тяжелая почечная недостаточность (КК С осторожностью: при умеренной степени почечной недостаточности, т.к. существует риск развития гипермагниемии.

Применение при беременности и кормлении грудью

Клинический опыт применения препарата у достаточного количества беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного влияния на возникновение пороков развития плода или фетотоксического действия.

Магне В6 ® можно применять при беременности только в случае необходимости и по рекомендации врача.

Период грудного вскармливания

Магний проникает в грудное молоко. Следует избегать применения препарата в период грудного вскармливания.

Применение при нарушениях функции почек

С осторожностью назначают препарат при почечной недостаточности умеренной степени, т.к. существует риск развития гипермагниемии.

Препарат противопоказан при почечной недостаточности тяжелой степени (КК менее 30 мл/мин).

Применение у детей

Особые указания

В случае тяжелой степени дефицита магния или синдрома мальабсорбции лечение начинают с в/в введения препаратов магния.

При сопутствующем дефиците кальция рекомендуется устранить дефицит магния до начала приема препаратов кальция или пищевых добавок, содержащих кальций.

При частом употреблении слабительных средств, алкоголя, напряженных физических и психических нагрузках возрастает потребность в магнии, что может привести к развитию дефицита магния в организме.

При применении пиридоксина в высоких дозах (более 200 мг/сут) в течение длительного времени (в течение нескольких месяцев или в некоторых случаях – лет) может развиться сенсорная аксональная невропатия, которая сопровождается такими симптомами, как онемение, нарушения проприоцептивной чувствительности, тремор дистальных отделов конечностей и постепенно развивающаяся сенсорная атаксия (нарушения координации движений). Эти нарушения обычно являются обратимыми и проходят после прекращения приема витамина B 6 .

Информация для больных сахарным диабетом: таблетки, покрытые оболочкой, содержат сахарозу в качестве вспомогательного вещества.

Использование в педиатрии

Препарат в форме таблеток предназначен только для взрослых и детей старше 6 лет. Для детей младшего возраста (старше 1 года) рекомендуется применять препарат в форме раствора для приема внутрь.

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

Не влияет. Особых рекомендаций нет.

Передозировка

При нормальной функции почек передозировка магния при его приеме внутрь обычно не приводит к возникновению токсических реакций. Однако в случае почечной недостаточности возможно развитие отравления магнием. Выраженность симптомов зависит от концентрации магния в крови.

Симптомы: снижение АД, тошнота, рвота, угнетение ЦНС, снижение рефлексов, изменения на ЭКГ, угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич дыхания, анурический синдром.

Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

Лекарственное взаимодействие

С леводопой: активность леводопы ингибируется пиридоксином (если прием этого препарата не сочетается с приемом ингибиторов периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот). Следует избегать приема любого количества пиридоксина, если леводопа не принимается в сочетании с ингибиторами периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот.

Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может ухудшать всасывание магния в кишечнике.

Комбинации, которые следует принимать во внимание

При назначении внутрь антибиотиков группы тетрациклина необходимо соблюдать интервал не менее 3 ч между приемом внутрь тетрациклина и Магне В6 ® , т.к. препараты магния уменьшают всасывание тетрациклинов.

Условия хранения препарата Магне B6 ®

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 30°C.

Витамин B6

Витамин B6, или адермин [1] — собирательное название производных 3-гидрокси-2-метилпиридинов, обладающих биологической активностью пиридоксина [2] — собственно пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, а также их фосфаты, среди которых наиболее важен пиридоксальфосфат.

Содержание

  • 1 Описание
  • 2 История
  • 3 Пиридоксин
  • 4 Пиридоксамин
  • 5 Пиридоксаль
  • 6 Пиридоксальфосфат
  • 7 Суточная норма
  • 8 Применение
  • 9 См. также
  • 10 Примечания
  • 11 Литература
  • 12 Ссылки

Описание [ править | править код ]

Витамин B6 — бесцветные кристаллы, хорошо растворяется в воде [3] [4] .

Витамин B6 участвует в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервных систем [5] .

Различные формы витамина B6 в организме человека превращаются в пиридоксаль-5-фосфат.
Пиридоксаль-5-фосфат входит в состав ферментов, которые осуществляют декарбоксилирование, трансаминирование и рацемизацию аминокислот, а также ферментативное превращение серосодержащих и гидроксилированных аминокислот. Участвует в синтезе серотонина из триптофана, в обмене метионина, цистеина и других аминокислот. Участвует в обмене гистамина [5] .

Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) содержится во многих продуктах. Особенно богаты им зерновые ростки, грецкие орехи и фундук, шпинат, картофель и батат, морковь, цветная и белокочанная капуста, помидоры, клубника, черешня, апельсины и лимоны, авокадо, меньше в мясных и молочных продуктах, рыбе, яйцах, крупах и бобовых. Кроме того, этот витамин синтезируется в организме кишечной микрофлорой [6] .

Витамин B6 поступает в организм с пищей, а также синтезируется микрофлорой кишечника [5] .

Симптомы дефицита B6 у человека — микроцитарная анемия, дерматиты, в т. ч. хейлит (заеды в уголках рта), себорея и глоссит (опухание языка), депрессия, заторможенность, спутанность сознания, ослабленный иммунный статус; у детей также раздражительность, обостренный слух, судороги [7] .

Симптомы избытка B6 — сильное нарушение координации движений, болезненные поражения кожи, повышение чувствительности к солнечному свету, тошнота, изжога [7] .

Анализ на содержание витамина B6 представляет собой анализ крови на пиридоксальфосфат методом жидкостной хроматографии [7] .

История [ править | править код ]

В 1934 г. венгерский врач П. Гиорги (англ. P. Gyorgy ) обнаружил вещество, которое излечивало особую форму дерматита конечностей у крыс. В дальнейшем вещество получило название «Витамин B6» [6] .
В 1938 г. С. Лепковски (англ. S. Lepkovsky ) выделил витамин B6 из дрожжей [6] .
В 1939 г. С. А. Харрис (англ. S. A. Harris ) и К. Фолькерс ( K. Folkers ) установили структуру витамина B6 [6] .

Пиридоксин [ править | править код ]

Пиридоксин представляет собой практически бесцветные кристаллы, растворимые в воде. В большинстве съедобных растений пиридоксина нет, или он встречается в незначительных количествах. Но существуют растения, например, питайя, исключительно богатые пиридоксином. Пиридоксин синтезируется некоторыми бактериями. Также он содержится в мясных и молочных продуктах, но он менее устойчив к высоким температурам, чем другие формы витамина B, поэтому в варёных и жареных мясных продуктах его мало. Вегетарианцы могут получить пиридоксин из кожицы некоторых овощей, в которых имеются остатки почвы, например, картофеля, моркови. Регистрационный номер CAS 65-23-6, для соли (гидрохлорида) 58-56-0. Имеются данные, что избыточные дозы пиридоксина могут привести к токсическому эффекту.

В качестве лекарственного препарата используется раствор пиридоксина гидрохлорида, присутствует в российском перечне ЖНВЛП [8]

Пиридоксамин [ править | править код ]

Пиридоксамин отличается от пиридоксина тем, что вместо одной из трёх гидроксогрупп к пиридиновому кольцу присоединена аминогруппа. Пиридоксамин содержится в мясе животных и в некоторых пищевых добавках (в них же может находиться соль пиридоксамина — дигидрохлорид пиридоксамина). Однако в США в 2009 году FDA постановила, что отныне пиридоксамин считается лекарством, и его нельзя вносить в пищевые добавки. Регистрационный номер CAS 85-87-0.

Пиридоксаль [ править | править код ]

Брутто-формула пиридоксаля C8H9NO3. Пиридоксаль отличается от пиридоксина тем, что вместо одной из трёх гидроксогрупп к пиридиновому кольцу присоединена карбонильная группа, так что пиридоксаль является одновременно и альдегидом. Молярная масса 0.16716 кг/моль. Представляет собой кристаллический порошок, плавящийся при 165 °C. Пиридоксаль содержится в зелёных частях некоторых растений, в цветной и белокочанной капусте, в мясе. Регистрационный номер CAS 66-72-8, для соли (гидрохлорида) 65-22-5.

Пиридоксальфосфат [ править | править код ]

Пиридоксальфосфат образуется в организме человека из любого из трёх вышеуказанных веществ. Пиридоксальфосфат может быть получен через пищу в готовом виде из мяса животных. Он также может быть синтезирован искусственно (химическим путём). Регистрационный номер CAS 54-47-7.

Пиридоксальфосфат является коферментом большого числа ферментов азотистого обмена (трансаминаз, декарбоксилаз аминокислот) и других ферментов.

  • принимает участие в образовании эритроцитов;
  • участвует в процессах усвоения нервными клетками глюкозы;
  • необходим для белкового обмена и трансаминирования аминокислот;
  • принимает участие в обмене жиров;
  • оказывает гипохолестеринемический эффект;
  • оказывает липотропный эффект, достаточное количество пиридоксина необходимо для нормального функционирования печени.

Суточная норма [ править | править код ]

ВозрастСуточная норма потребления витамина B6,
мг/сутки [ источник не указан 428 дней ]
Младенцыдо 1 года0,5—0,6
Дети1—3 года0,9
4—6 лет1,3
7—10 лет1,6
Мужчины11—18 лет1,8—2,0
19—59 лет2,0
60 лет и старше2,2
Женщины11—18 лет1,6
19—59 лет1,8
60 лет и старше2,0
Кормящие и беременные женщины2—2,2 [3] [ неавторитетный источник? ]

Применение [ править | править код ]

Антидот при отравлениях гидразином. Возможно, выводит лишнюю жидкость. Является мощным ингибитором внутриклеточных катепсинов, факторов проникновения большинства вирусов [ источник не указан 252 дня ] .

Продукты для похудения

Вы хотите похудеть, но каждая диета не приводит к удаче? Тогда вам не хватает этих 5 питательных веществ. Вам нужны эти продукты для похудения.

Вы питаетесь рационально, придерживаетесь бесчисленных диетических правил и регулярно потеете в спортзале, но, тем не менее, лишний вес не уходит?

Это расстраивает, но на самом деле вам не нужна дисциплина или мотивация, а эти питательные вещества .

Потому что независимо от того, является ли это цинком, витамином В6 или магнием , организму не хватает витаминов и минералов, а это может вызвать повышение аппетита, замедление сжигания жира или гормональный дисбаланс — и саботировать все ваши цели!

Следует обратить внимание при диетической «блокаде» на следующие вещества и на то, какие продукты их содержат.

Похудеть: если не работает диета, вам не хватает 5 питательных веществ

1. Цинк

Цинк является жизненно важным микроэлементом, который играет решающую роль в нашем метаболизме.

Он влияет, например,

  • на белковый обмен и деление клеток, что важно для здоровой кожи и волос,
  • а также для заживления ран.
  • чтобы похудеть, потому что он помогает организму расщеплять жиры и углеводы
  • и естественно снижает уровень инсулина.
  • Это предотвращает нездоровую тягу к еде и способствует сжиганию жира.

Если вам не хватает цинка , вы заметите выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей или ослабление иммунной системы. Кроме того, баланс гормонов нарушен, что может осложнить диету.

В этих продуктах содержится цинк

  • красное мясо,
  • сыр,
  • яйца,
  • молоко — (пожалуйста, все продукты органические ),
  • чечевицу,
  • кунжут,
  • овсяные хлопья.
  • Также подсолнечные семечки и пшено.

2. Витамин В6

Витамин B6 — это водорастворимый витамин, который организм не может вырабатывать самостоятельно, и поэтому должен усваивать через питание.

  • Он отвечает за иммунную систему и защищает наши нервы.
  • Витамин В также стимулирует обмен веществ: он помогает преобразовывать жиры, белки и углеводы в энергию.
  • Это не только обеспечивает повышение энергии, но и увеличивает ежедневный расход калорий. Он особенно важен, если надо похудеть.

Если организму не хватает витамина В6 , то это проявляется через такие симптомы, как головная боль, тошнота, потрескавшиеся губы или проблемы с пищеварением.

Эти продукты содержат витамин B6 (суточная норма в 1,4 мг (для взрослых женщин))

  • картофель,
  • соя,
  • нут,
  • цельное зерно,
  • брокколи,
  • лосось,
  • мясо,
  • грецкие орехи,
  • кунжут.
  • Также птица: фазан, перепела, куриная грудка, индюшка.

3. Витамин С

Витамин С является настоящим сжигателем жира.

  • Активизирует обмен веществ и ускоряет сжигание жира.
  • Кроме того, витамин С участвует в выработке гормона норадреналина, который, в свою очередь, контролирует наш аппетит и помогает извлекать накопленный жир из жировых клеток и использовать его в качестве энергии.
  • Кстати, витамин С считается иммуностимулятором и витамином красоты. Он повышает выработку коллагена, который подтягивает соединительную ткань и кожу, а антиоксидантный эффект также защищает организм от свободных радикалов.
  • Важно: витамин С не может накапливаться, поэтому нам нужно постоянное поступление его.

Вы поймете, что у вас недостаток витамина, по постоянной усталости, кровоточивости десен, плохом заживлении ран или слабой иммунной системе.

Эти продукты содержат витамин С

  • брокколи,
  • цветная капуста,
  • капуста кале,
  • перец,
  • апельсины,
  • грейпфруты,
  • киви,
  • облепиха,
  • ерная смородина,
  • петрушка.
  • Также крапива и одуванчик.

4. Кальций

Канадские исследователи обнаружили в исследовании, что дефицит кальция может быть причиной слишком большого веса. По их оценкам, около половины людей с избыточным весом недостаточно снабжены этим минералом.

Чтобы понять точный контекст, необходимы дополнительные исследования,

  • но кальций контролирует
  • и активирует гормоны и ферменты, которые могут снизить наш вес.

Недостаток кальция , который также необходим для костей и зубов, проявляется в судорогах, покалывании, сухости кожи или выпадении волос.

В этих продуктах содержится кальций (суточная потребность в 900 мг)

  • молоко,
  • соевые продукты,
  • брокколи,
  • горох,
  • шпинат,
  • капуста кале,
  • миндаль,
  • семена кунжута.
  • Также фенхель.

5. Магний

Магний является «энергетическим» минералом, который так же, как и витамин С, не может накапливаться. Поэтому организму всегда нужны новые запасы его.

  • Магний чрезвычайно важен для функционирования нервной системы,
  • наших костей,
  • а также для энергетического обмена
  • и как строительная основа многочисленных ферментов.

При его дефиците многие люди испытывают трудности с потерей веса, потому что без магния пищеварительные органы работают хуже, а жир не может быть должным образом метаболизирован. Это, в свою очередь, приводит к колебаниям уровня сахара в крови, которые вызывают голод. Британское исследование подтверждает роль магния: люди, которые регулярно потребляли 500 мг магния, имели более стройное и мускулистое тело.
И помимо лишнего веса, человек с недостатком магния страдает от головных болей, головокружения, тахикардии или судорог.

Эти продукты содержат магний

  • брокколи,
  • картофель,
  • бобовые,
  • рис,
  • орехи,
  • бананы,
  • горький шоколад
  • Также во многих цельнозерновых продуктах из пшеницы, полбы, ячменя, ржи, овса или гречихи.

Обратите также внимание на эти продукты для похудения!

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Вода с кислородом для похудения
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector