Виды спорта для похудения список

3 вида спорта помогут быстро похудеть

По мере повышения уровня жизни, в обществе становится все больше полных людей. Дает о себе знать большое разнообразие продуктов питания и неправильное питание. Какой вид спорта наиболее эффективен в снижении веса?

Но сначала хотелось бы сказать, что идеальным фруктом для похудения является яблоко. В яблоках много витаминов и других питательных веществ. После приема пищи одно яблоко не только поможет своевременно восполнить запас воды в организме, но и ускорит процесс вывода токсинов.

Что же касается спорта, то для быстрого похудения наиболее эффективны три вида:

Бегать можно везде – на беговой дорожке в фитнес-клубе, на спортивной площадке, в парке или просто по улице. Независимо от места, следует помнить, что бегать нужно не менее 20 минут, потому что, только через 20 минут бега в организме начнется процесс сжигания жира, что напрямую способствует снижению веса.

Прыжки со скакалкой

Прыжки со скакалкой очень помогают в желании похудеть. Требуется всего ровное место и скакалка. Минимум места и инвентаря. Здесь следует отметить, что процесс сжигания жира запускается уже через 10 минут прыжков на скакалке.

Езда на велосипеде

Это один из самых приятных и полезных видов спорта. При езде на велосипеде активизируется работа многих важных органов и частей тела: работают бедра, голени, ягодичные мышцы. Здесь следует обратить внимание на скорость езды на велосипеде, для сжигания жира необходимо ехать быстро. Не умеете кататься на велосипеде? Отлично подойдет велотренажер.

Заблуждения о похудении

Заниматься спортом на голодный желудок

Не рекомендуют заниматься спортом на голодный желудок. Особенно не советуем заниматься интенсивными видами спорта, например, силовой или кардио тренировкой, поскольку снижение уровня гликогенов может легко вызвать гипогликемическую реакцию, которая может проявиться в виде головокружения, бессилия, ненормального сердцебиения и т.д.

Не есть сразу после тренировки

Отказ от приема пищи сразу после занятия спортом не только снизит эффект от тренировки, но и повредит мышцам. В ходе занятия спортом организм теряет много воды и электролитов, одновременно тратит большое количество гликогенов. Необходимо своевременно восполнять питательные вещества, чтобы мышцы восстанавливались после активной физической нагрузки. После тренировки полезно выпить витаминный коктейль.

Лучшие спортивные ВУЗы России

Как во всем мире, так и в России спорт является самым распространенным вариантом досуга. А ведь и правда, спорт – очень классная вещь: можно и самому взяться за него, а можно просто посмотреть, как кто-то занимается им на стадионе или по телевизору. И так и так человек получает удовольствие.

Россия великая страна, поэтому ей необходимы достойные спортсмены и хорошие тренера. И первых и вторых в нашей стране подготавливают спортивные ВУЗы. Если у вас есть желания посвятить свою жизнь с профессиональным спортом, то внимательно читайте эту статью. Ведь в ней мы собрали всю необходимую информацию о 9 самых лучших спортивных ВУЗов страны, благодаря которым перед вами откроются двери в футбольный мир, мир волейбола, шахмат и всего профессионального спорта.

ТОП-9 спортивных ВУЗа России

Наш список основан на рейтинге Министерства спорта и туризма России, в него входят только профильные заведения. Для удобства мы сразу даем ссылки на официальные сайты ВУЗов, если вас заинтересовал какой-либо из них, вы можете сразу более подробно просмотреть информацию.

1. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма. Главный спортивный ВУЗ страны, среди его выпускников насчитывается более 170 олимпийских чемпиона, чемпиона мира и Европы: Павел Буре, Светлана Жукова, Павел Колобков, Евгения Медведева и множество других. В этом университете можно получить не только высшее образование, а и среднеспециальное.
2. Московская Государственная академии спорта и физической культуры. Еще одна кузня российского спорта. Академия основана в 30-х годах прошлого века, но изначально статус ей был не столь высок – она была всего лишь небольшим училищем. Сейчас же выпускники московской академии имеют в своем активе больше 1000 медалей олимпийских игр. В академии можно получить такие ученые степени, как бакалавр, специалист, магистр, также тут можно пройти курсы повышения квалификации.
3. Национальный Государственный университету спорта, физической культуры и здоровья имени Лесгафта. А тут можно стать бакалавром, магистром или же аспирантом. Главные направления подготовки: менеджмент, туризм, педагогика, сервис, спортивная журналистика, физическая культура, адаптивная физическая культура.
4. Санкт-Петербургский военный институт спорта и физической культуры. Этот ВУЗ является филиалом Военно-медицинской академии имени Кирова. Поступить в него не так уж и сложно, к примеру, в этом году было достаточно набрать по 36 баллов за биологию и русский язык.
5. Поволжская Государственная академия спорта, физической культуры и туризма. Месторасположение ВУЗа – Казань. В этой академии ведется подготовка бакалавров, магистров и аспирантов. В зависимости от выбранной специальности, абитуриенту нужно сдать русский язык, историю, обществознание, биологию или же математику.
6. Кубанский Государственному университету спорта, физической культуры и туризма. Один из лучших спортивных вузов страны. В котором заняты не только лишь подготовкой олимпийских чемпионов, а еще и занимаются исследованиями на средства гранта Российского гуманитарного научного фонда.
7. Ростовский институт спорта, физической культуры и туризма. Созданный не так уж и давно, ВУЗ уже успел себя зарекомендовать, как высшее учебное заведение с отличной технической базой и с высококвалифицированными специалистами-преподавателями. Институт начал свою историю с 1999 года, а его выпускники уже трудятся директорами спортшкол и клубов, занимают высокие должности в области физической культуры и спорта. Кроме того выпускники Ростовского института работают инструкторами во всевозможных видах спорта.
8. Сибирский Государственный университет спорта и физической культуры. Этот университет является центром спорта в Сибири. В данное время здесь проходят обучение 8 заслуженных мастеров спора, порядка двух десятков мастеров спорта международного класса, и почти двести мастеров спорта. А больше 80 студентов ВУЗа являются сборниками различных команд России. Наиболее популярные в университете виды спорта: баскетбол, бокс, борьба самбо, волейбол, гандбол, греко-римская борьба, легкая атлетика и фехтование.
9. Смоленская Государственная академия спорта, физической культуры и туризма. В данном ВУЗе имеется 4 факультета, в которые входит почти 20 кафедр, учебрно-методический отдел и отдел по трудоустройству выпускников.

Как поступить в спортивные ВУЗы и что входит в учебную программа

Прежде всего, спортивный ВУЗ – это учебное заведение, поэтому не стоит ожидать, что здесь вы будете заниматься исключительно спортом. В России существует закон, согласно которого программы таких вузов включают:

• Гуманитарные науки: история, экономика, психология, иностранные языки, и так далее;
• Естественные науки: информатика и метрология;
• Профильные дисциплины, в зависимости от направления подготовки.

Среди специальностей профильных спортивных ВУЗов можно выделить основные:

• Педагогическая деятельность;
• Связи с общественностью;
• Спортивная психология;
• Туризм;
• Физическая культура и спорт;
• Экономика предприятий в области физкультуры и спорта.

По сравнению с армией, учеба в спортивном университете, развивает не только мышцы, а и мозг.

А, чтоб поступить в такое заведение будет мало просто хорошо сдать единый государственный экзамен, нужно еще и нормативы по физподготовке выполнить.

Тренировки без повреждения больных вен — какой спорт полезен при варикозе

Ещё недавно вы были полностью здоровы. Но однажды вечером почувствовали усталость в ногах. На следующий день она не прошла. Наоборот, к ней прибавились боли и судороги, а затем ноги покрылись паутинками сосудов.

Именно так обычно проявляется варикоз.

Чем опасно заболевание?

Варикоз — это расширение и разрушение венозных стенок, приводящее к увеличению сосудов. Оно нарушает кровообращение, и кровь движется не вверх, к сердцу, а вниз. В результате вены переполняются и раздуваются ещё больше.

Постепенно болезнь прогрессирует, и у неё появляются более тяжелые симптомы:

• Отёки ноги
• Изменение цвета кожи.
• Трофические язвы.

Наибольшая опасность при варикозе — образование тромбов. Так называются сгустки крови, которые перекрывают сосуды, а иногда отрываются и с кровотоком попадают в другие органы. Это часто приводит к инфарктам или инсультам.

Как видите, запущенные случаи варикозного расширения нередко заканчиваются смертью.

Логично предположить, что при столь тяжёлых симптомах заниматься спортом попросту опасно. Этой точки зрения придерживаются многие люди.

Но они правы лишь отчасти.

Пациентам с больными сосудами не рекомендуются некоторые виды спорта. Но это не означает, что варикоз и спорт — понятия несовместимые.

Если вы правильно выберете упражнения, то они не навредят сосудам. Даже лучше — отдельные виды спорта помогают уменьшить симптомы варикозного расширения.

Именно уменьшить, а не избавиться от них полностью.

К сожалению, даже самые эффективные упражнения не устраняют причину вздутия сосудов. Для этого необходимо комплексное лечение, назначенное врачом-флебологом.

Если сейчас вы не можете посетить врача, а проблемы с венами уже беспокоят, то почитайте о лечении варикоза спортом. Мы подготовили для вас список видов спорта, которые полезны для вен. Они уменьшат дискомфорт от варикозного расширения.

Каждый вид спорта мы подробно разберём далее, а пока объясним, что у них общего и почему они полезны.

Как занятие спортом помогает при варикозе

Все полезные упражнения похожи тем, что они не вызывают чрезмерных нагрузок. Поэтому вы не найдёте среди них поднятия штанги и прыжков в длину.

Об этих занятиях лучше забыть до полного выздоровления.

Выбирайте спорт при варикозе на ногах который улучшает отток крови и усиливает сокращение икроножных мышц. Как вы знаете, у больных с варикозным расширением кровообращение ухудшается, что приводит к боли, судорогам и другим симптомам.

Хотя заниматься спортом при варикозе ног, не только можно, но и нужно, мы не рекомендуем сильные нагрузки.

Вот список видов спорта, которые не навредят вашим сосудам:

1. Бег.
2. Плавание.
3. Ходьба.
4. Лыжи.
5. Йога.

Далее мы подробно поговорим о каждом из них.

Как заниматься бегом при варикозе и не навредить венам

Полезен ли бег при варикозе ног?

Однозначного ответа на этот вопрос нет.

До тех пор, пока пробежки не вызывают дискомфорта, вы можете бегать хоть каждый день. Но если почувствуете боль — прекратите занятия и проконсультируйтесь с врачом.

Хотя бег при варикозе не вредит сосудам так, как силовые упражнения, даже он может быть опасен. У многих бегунов проблемы с венами лишь усугубились из-за легкомысленного отношения к своему здоровью

Мы подготовили для вас 5 полезных советов. Они помогут правильно бегать и защитить вены от повреждений.

1. Бегайте только по траве, грунтовым или беговым дорожкам. Эти поверхности уменьшают ударную нагрузку на ноги.
2. Надевайте удобную спортивную обувь. Она должна равномерно распределять нагрузку на стопы. Рекомендуем покупать обувь в специализированном магазине и проконсультироваться с продавцом.
3. Не стойте и не сидите на одном месте долгое время после бега. Это приводит к застою крови. После короткого отдыха немного походите, а потом снова отдохните.
4. Носите компрессионный трикотаж во время пробежек. Такое бельё сжимает сосуды и помогает перекачивать кровь к сердцу. Чтобы выбрать удобный трикотаж, проконсультируйтесь с врачом.
5. Выберите новую технику бега. Подходящая техника уменьшит нагрузку на ноги и снизит риск получения травмы.

Как видите, при правильном подходе бег поможет укрепить мышц ног, а заодно и сосуды. Но это не единственный полезный вид спорта. Сейчас мы расскажем нужно ли беспокоиться о варикозе, если вы любите плавать.

Как «уплыть» от проблем с венами

Миллионы людей регулярно ходят купаться на речку или озеро летом. Многие посещают бассейн круглый год. Почти никто из них не знает, что так они укрепляют кровеносную систему.

Плавание полезно для людей с варикозом по двум причинам:

1. При погружении в воду сила тяжести меньше влияет на кровь в сосудах. Она легче движется от конечностей к сердцу и меньше давит на венозные стенки.
2. Давление воды воздействует на мышцы. Они сильнее сокращаются и эффективно перекачивают кровь к сердцу.

Плавание при варикозе ног влияет не только на вены, но и на всю кровеносную систему. Когда вы плывёте — работают все группы мышц. Поэтому улучшается кровообращение в разных частях тела.

Также, как и плавание, при варикозе ног полезна аквааэробика. Речь идёт о выполнении упражнений в бассейне. Когда вы находитесь в воде, увеличивается эффективность физических нагрузок.

Это не означает, что можно выполнять любые упражнения.

Чтобы узнать, какие из них подойдут именно вам — посоветуйтесь с тренером. Он поможет быстро избавиться от опостылевших симптомов варикозного расширения.

А пока вы взвешиваете все «за» и «против» насчёт аквааэробики, мы расскажем о преимуществах обычной и скандинавской ходьбы.

Как прогулки замедляют развитие варикоза

Казалось бы, что особенного в ходьбе. Люди постоянно ходят на работу, в магазин или в гости. Неужели ходьба при варикозе нижних конечностей полезна?

Удивительно, но это так.

Когда вы ходите, мышцы сокращаются и массируют вены. Кровь в сосудах движется быстрее. Она легче поднимается от ног к сердцу и не создаёт большого давления. Поэтому даже короткая прогулка улучшит кровообращение и предотвратит застой крови.

Скандинавская ходьба при варикозе ещё полезнее, чем обычные походы. Это особый вид ходьбы с применением опорных палок. Вы идёте и опираетесь на палки, перенося нагрузку с ног на другие группы мышц.

Перед занятиями мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальную скорость ходьбы. Если вы выбрали скандинавскую ходьбу для профилактики варикозного расширения или вам некогда посетить флеболога, то увеличивайте нагрузку постепенно. Например, ограничьте первое занятие 10 минутами ходьбы. Когда организм привыкнет — начните ходить на длинные дистанции.

Если вам редко удается выбраться из дома, то ходить можно и в помещении. Просто купите беговую дорожку.

Конечно, это далеко не так полезно, как прогулки на свежем воздухе, но вы сэкономите драгоценное время. Мышцы можно тренировать где угодно. Главное — ходить регулярно, не пропуская занятия.

Можно ли кататься на лыжах или использовать эллиптический тренажёр при расширении вен

К сожалению, лыжный спорт входит в число активностей, которые создают нагрузку на сосуды. Особенно это касается долгого спуска с большой высоты. В такие моменты лыжные палки почти не используются, и основная нагрузка приходится на ноги.

Ходить на лыжах по ровной поверхности не так опасно. Но мы рекомендуем приобрести компрессионный трикотаж перед лыжным сезоном. Это бельё укрепит вены и поможет им переносить увеличенные нагрузки.

А что насчёт использования эллиптического тренажёра дома или в спортзале?

Что ж, такие тренажёры можно применять для борьбы с варикозом.

Более того — занятия на них укрепляют мышцы не только ног, но и всего тела. Чтобы не навредить себе, занимайтесь в умеренном ритме. Скорость не должна превышать 4 шагов в секунду. Тогда венозная кровь будет двигаться быстрее и легко дойдёт от ног до сердца.

Если вам понравилось, что мы рассказали о лыжном спорте и тренажёрах, то возможно вы захотите почитать, как йога влияет на варикозное расширение.

Йога при варикозе — спасительный круг или убийца вен

Насколько полезна йога при варикозе нижних конечностей?

Просто ответа на этот вопрос вы не получите. Кто-то считает, что йога вредна, другие — что полезна.

Как это часто бывает, истина где-то посередине. Суть йоги заключается в работе над телом, когда люди принимают определённую позу, так называемую асану.

Мы уже знаем, что если долго сидеть или стоять, то это ухудшит кровообращение. Не удивительно, что в голову приходит сравнение — лечение варикоза йогой похоже на тушение пожара керосином.

Это не совсем так.

В йоге есть так называемые реверсивные позы, когда ноги подняты вверх. И такие упражнения очень полезны для сосудов. Они облегчают движение крови к сердцу и снимают нагрузку с венозных стенок.

Мы не говорим, что заниматься йогой при варикозе нельзя — просто выбирайте правильные асаны и ваши сосуды не пострадают.

На этом мы завершаем рассказ о видах спорта, которые подходят для лечения вен. Далее мы опишем, какая физическая активность точно навредит вашей кровеносной системе.

В здоровом теле — больные вены

Мы привыкли думать о спорте как о полезном занятии. Но справедливо ли это для людей с больными сосудами?

Хотя некоторые виды спорта полезны и при варикозе, другие лишь ускоряют развитие болезни. Вот их список:

• Бег или прыжки на твёрдой поверхности

При резком соприкосновении с асфальтом, бетоном и другими материалами ноги подвергаются большим нагрузкам. От этого вздутые вены увеличиваются ещё больше.

• Упражнения с тяжелыми нагрузками, например, подъём штанги

Когда вы поднимаете тяжелые предметы, давление на ноги и сосуды в них увеличивается. Вздутие вен часто сопровождается сильной болью.

• Контактные виды спорта: футбол, регби, теннис

Сосуды расширяются из-за резких движений ног. Ещё есть проблема не связанная с болезнью сосудов — спортсмены часто получают травмы.

Теперь вы знаете, каким спортом нельзя заниматься при варикозе. Воздержитесь от таких упражнений до выздоровления, иначе лечение затянется на долгие годы.

О том, как вернуть венам здоровье мы сейчас расскажем.

Как полностью вылечить варикоз

Безусловно, полезные упражнения замедляют развитие болезни. Но даже если вы будете выполнять их годами, это не вылечит больные сосуды. Нужен врач-флеболог.

Этот специалист изучает строение и функции вен, лечит заболевания сосудов и занимается их профилактикой. В том числе он проводит диагностику и лечение варикоза нижних конечностей.

Если у вас появились симптомы варикозного расширения, о которых мы рассказали в начале статьи, то рекомендуем сразу обратиться к флебологу. Он проведёт осмотр и задаст вопросы о развитии болезни. Врач проверяет вены с помощью ультразвука. Аппарат точно покажет, что препятствует движению крови, как работают венозные клапаны.

В зависимости от стадии болезни флеболог выберет метод лечения. Иногда для выздоровления достаточно изменить образ жизни и носить компрессионный трикотаж. В тяжёлых случаях может потребоваться операция.

Для лечения варикоза мы предлагаем вам обратиться в клинику «Институт Вен». Вот несколько фактов про наш медицинский центр.

Врачи «Института Вен» полностью вылечат больную вену за 1 час или быстрее

В любой клинике гордятся, если местные доктора вылечили 1000 пациентов. Наши флебологи успешно прооперировали более 4000 человек.

Подумайте только — все эти люди получили возможность снова радоваться жизни, а не мучиться с больными сосудами.

Наши врачи успешно лечат сложнейшие случаи варикозного расширения благодаря многолетнему опыту и современному оборудованию. Для диагностики вен используется ультразвуковая система Toshiba APLIO XG. Она позволяет рассмотреть повреждённые ткани до мельчайших деталей. Во время операций используется УЗ навигация General Electric Logiq E, повышающая точность воздействия на сосуды.

Флебологи «Института Вен» занимаются не только лечебной, но и научно-исследовательской работой. Особенно отличились Рустем Османов и Оксана Рябинская, написавшие по 50 научных работ. Ещё они запатентовали 8 изобретений в сфере флебологии.

Сотрудники клиники выступают с докладами на всемирных флебологических форумах. Например, в 2018 году Оксана Рябинская участвовала в конференции в Мельбурне, а в 2019 — в Яремче и Кракове.

Вы можете смело доверить своё здоровье нашим врачам. Они вылечат ваши вены без боли, шрамов и долгого восстановления!

«Много профанации»: почему каратэ исключили из программы Олимпиады

Вице-президент Федерации каратэ России Виктор Хан так прокомментировал ситуацию: «Чтобы стать постоянным членом олимпийского комитета, нужно, чтобы вид спорта принял участие на двух Олимпиадах. Но получилось так, что французы решили включить в программу Игр не каратэ, а брейк-данс. Непонятно почему, хотя у них каратэ очень хорошо развивается. Каратэ занимаются во Франции около 220 тысяч людей, а брейк-дансом — 5, но почему-то они приняли решение, что в программу Олимпиады лучше включить брейк-данс.

Принимающая страна, конечно, имеет свой приоритетный голос на включение определенного вида спорта в программу Игр. Японцы, например, включили в нее каратэ.

Президент WKF Антонио Эспинос сказал, что еще не все потеряно: осенью должно быть еще совещание на эту тему, надежда еще есть. Будем надеяться, что каратэ останется в программе Олимпийских игр».

Итак, каратэ вновь осталось за олимпийским бортом. Хорошо это или плохо? Что дало каратэ WKF и каратэ в общем его появление на Играх? Имеет ли смысл для каратистского сообщества, по итогу прошедшего турнира, присутствие именно этого стиля (WKF) на Олимпиаде? На эти и другие вопросы мне ответили эксперты в области каратэ и единоборств в целом.

Игорь Рязанцев

Обладатель черного пояса первого дана кёкусинкай каратэ, экс-главный редактор телеканала «Боец», комментатор единоборств на телеканалах «СилаТВ», «Старт ТВ» и «Телеспорт ТВ», ведущий передачи о единоборствах SportHUB на радио «Мегаполис FM», комментировал Олимпийский турнир по каратэ для канала «Телеспорт»:

«Участие каратэ в олимпийской программе ждали давно, поэтому реакция была одна — наконец-то это случилось. Польза очевидна — популяризация это массовость, совершенно другое отношение со стороны чиновников от спорта. Соответственно, и рост уровня спортсменов из-за увеличения конкуренции. При этом не могу сказать что в последние годы есть серьезный рост популярности каратэ. Скорее сохраняется какой-то уровень общий.

Я сам вместе с Максимом Кожевниковым (2-й дан) комментировали олимпийский турнир на площадке «Телеспорт». Интересно было уже то, что наконец-то в каратэ появятся олимпийские чемпионы. Этого ждали достаточно давно, и вот история пишется на наших глазах.

То, что каратэ после Олимпийских игр не будет в официальной программе, было известно с самого начала. Так устроена сегодня система олимпийских видов. Чтобы попасть в программу за вид спорта должны проголосовать. Таких голосований было уже несколько и каратэ всякий раз оставалось вне игр. В Токио каратэ было представлено Японией как национальный вид, на правах страны-организатора турнира. Но постоянного членства в олимпийской программе у каратэ и не было. Его признают видом спорта, также как и самбо, тайский бокс или кикбоксинг. Но без права официального участия в олимпийской программе.

Реакция (на отсутствие каратэ в программе парижской Олимпиады) была практически у всех, но она была неоднозначная. Кто-то считает, что правильно исключили, и каратэ в таком виде не должно быть в олимпийской программе. Масло в огонь подлил случай, когда чемпионом стал спортсмен, пропустивший удар и оказавшийся в нокауте. Моя позиция такова — каратэ должно быть в олимпийской программе, но правила WKF нужно корректировать.

А турнир я бы посмотрел, даже если бы не комментировал. Может не в прямую, в записи, но посмотрел бы. Особенно Агаева. Легендарный спортсмен».

Юрий Киршев

Актер, каскадер, черный пояс Кофукан каратэ, трехкратный чемпион мира по каратэ Кофукан (семейство WKF), создатель и руководитель школы боевых искусств «Витязь»:

«Хоть я и участвовал в 2018 году в чемпионате мира Кофукан каратэ, уже порядка 10 лет я не занимаюсь каратэ. Моя школа боевых искусств «Витязь» тренирует только ММА и самооборону. Поэтому за каратэ я сейчас особенно и не слежу, только за громкими именами, такими как Агаев, например. Его бои иногда посматриваю. А ушел из каратэ я, потому что там очень много и минусов, и я считаю его неполноценным видом единоборств. Из-за этих правил, которые сейчас там существуют, получается очень много профанации. Часто получается, что «боец» — по факту, по характеру не боец, на условной улице он ничего не сможет сделать, но по сути он чемпион России и так далее. Таких ребят я много знаю, и это мне, конечно, очень не нравится.

Но несмотря на это, в самом каратэ есть и очень много плюсов, которые недооценены многими. Я спарринговал с другими видами: бокс, кикбоксинг, тайский бокс — и я видел очевидные плюсы. Такие как взрыв, скорость, четкость, точность, но самое главное — это тайминг, чувство момента и дистанция.

То, что каратэ стал олимпийским видом — это хорошо, это развивает спорт. Я в любом случае за, но я не почувствовал какие-то там приливы, отливы от каратэ. Я знаю по ребятам, что отток от каратэ пошел. Уже пошел, когда стало развиваться ММА. И то, что каратэ стал олимпийским, возможно, чуть снизило отток, но это опять-таки дело времени».

Максим Дедик

Обладатель черного пояса 4-го дана каратэ кекусинкай, чемпион Мира и чемпион Европы по каратэ кекусинкай, мастер спорта международного класса, создатель и руководитель школы «Mad Max Dojo», участвовал в подготовке бойцов ММА — Александра Волкова и Владимира Минеева, исследователь каратэ:

«Конечно же в целом киокушиновское сообщество ко внесению каратэ в ОИ отнеслось положительно, потому что была некая перспектива того, что может будет две дисциплины — контактная и бесконтактная. Хотя, я не уверен, что у всех была одинаковая реакция. Но я хочу сказать, что и именно для нас (Кёкусинкай ИКО-1 — прим. авт.) это был хороший момент, потому что у нас пошла большая волна обновлений. И наш киокушин стал в большей степени похож на каратэ, а в меньшей — на кикбоксинг, Благодаря вступлению каратэ в олимпийскую программу, во-первых наша организация вступила в большую организацию JKA, во-вторых — мы уточнили правила, они стали более спортивные, и за то время, пока мы шли этим путем, киокушин стал динамичнее, красивее, стало больше работы на дальней дистанции, то есть больше спортивной части. Мы изначально знали, что киокушин в олимпиаду не войдет, но хотели провести показательные выступления на Олимпиаде. То есть целью нашего канчо (канчо Мацуи, глава ИКО-1 — прим. авт.) была демонстрация киокушина на Олимпиаде через показательные выступления. Для этого и была проделана эта огромная работа по адаптации правил к Олимпийским принципам. На самом деле это дало огромный рост в части технического мастерства спортсменов.

А каратэ на олимпиаде я не смотрел. Я смотрел инстаграм Майка Тайсона, где он смеялся над финальным боем по каратэ, в котором парень пропустил маваши в голову, упал и стал олимпийским чемпионом. Это меня позабавило, потому что я понял, что это — единственное, что люди поняли про каратэ.

Сейчас мы еще меньше хотим ассоциироваться с этим движением, потому что сама философия «неудара» привела к тому, что эти бойцы (WKF), даже пытаясь выступать по профессиональным правилам, например «Каратэ Комбат», не могут нанести удар: они бьют навстречу прямой удар и не «выключают». И, судя по всему, поделать с этим уже ничего не возможно. «Выключают» там ребята, которые действуют в рамках других школ.

В целом по репутации каратэ олимпийский турнир сильно ударил. Стало понятно, что это не про бой. Это — отдельная реальность, где люди в чем-то соревнуются, как в пинг-понге, но про драться. драться так конечно же не получится. Но это дало нам (киокушину) возможность вернуться к корням, пересмотреть все. И сейчас киокушин смотрится бодро, динамично. Люди выхлестывают с ног в голову очень красиво, подсекают, и при этом видна каратистская эстетика: не поднятые плечи, челнок, прямая спина. И сразу видно, что с одной стороны это каратэ, а с другой, что это серьезно.

А насчет исключения — мы изначально знали, что Федерация WKF не справилась с тем, чтобы удержаться в олимпийской программе. Нас это не удивило. На самом деле, это даже никак не связано с качеством того каратэ, которое мы увидели».

Роман Мазуров

Обладатель черного пояса первого дана тхэквондо ВТФ, комментатор единоборств на телеканалах «Матч!Боец», «Сила ТВ» и FightBox, комментировал олимпийский турнир по каратэ для телеканала «Матч!Боец»:

«С одной стороны, внесение каратэ WKF в олимпийский реестр было довольно удивительно, потому что ударные единоборства уже есть. Обычно, когда такие вещи происходят, один вид спорта заменяет другой. Здесь получилось так, что каратэ включили, потому что известно, где проходила Олимпиада — в Японии. Поэтому японцы продавили, пролоббировали каратэ, чтобы им пособирать побольше медалей, в том числе. Потому что для них это исконный вид спорта, в котором они хотят быть лучшими. И то, что каратэ стал таким «пробным» видом спорта, скорее меня не удивило.

Я воспринял это как данность — включили и включили, это хорошо, потому что каратэки всего мира получили возможность побороться за олимпийские награды.

Пользу это принесло огроменную, что говорить. Потому что как только стало известно, что каратэ WKF становится олимпийским — туда ломанулись все из смежных видов, в том числе из тхэквондо ИТФ, где что-то подобное происходит. Конечно, все сразу захотели попасть на Олимпиаду.

Каратэ и так в принципе очень популярно, не только в России. Причем все виды каратэ: и олимпийский вид, и Шотокан, и все другие. Но, я думаю, для популярности это был значительный шаг (попадание в олимпийскую семью). Опять же на примере тхэквондо ВТФ это прослеживается. Ну и почему все туда рвутся-то? Понятно, что это деньги совершенно другие: если вы попадаете в олимпийскую семью, а затем на игры — понятно, что это совершенно другие доходы. Это — замкнутый круг: есть популярность, есть народ, есть занимающиеся — есть деньги. Снежный ком.

Смотрел бы я, если бы не комментировал? Если бы нашей девочке дали подраться, то, наверное, да. Поскольку ранее я так или иначе комментировал каратэ WKF, то я уже вовлеченный человек, и я уже знал многих, за многими следил, а некоторых видел даже вживую, когда этап премьер-лиги проходил в Москве. Ну и понятно, что я точно хотел посмотреть, как подерется Рафаэль Агаев — легенда мирового каратэ. И то, что случилось с ним — настоящий скандал, конфуз и казус. И, конечно, я хотел посмотреть, как подерутся японцы, как подерется Станислав Горуна, то есть наверное какие-то бои я, может быть, потом, выборочно и глянул. Но точно бы не стал смотреть ката, потому что меня все-таки больше привлекает кумитэ. Ну а что касается самих боев — мне было интересно, особенно учитывая, что на этом турнире «выстреливали» ребята, от которых этого меньше всего ждали.

Но это может быть не совсем интересно простому обывателю — потому что правила очень и очень особенные. Там строго ограниченный контакт, и поэтому, чтобы сразу вкатиться и сразу понять, почему засчитывают те или иные баллы. Простому болельщику это сложно для восприятия. Так вот, правила проведения соревнования, а особенно то, как завершился финал в 75 килограммах и в «супертяжах» — это, конечно, такой удар по репутации каратэ нанесло, что мама не горюй.

Иначально было понятно, что каратэ долго не задержится, Олимпиада в Токио прошла — и все. И потому что были вот эти непонятки, потому что это вид спорта, схожий с тхэквондо, опять же — ударный. Это был лишь вопрос времени, когда каратэ исключат. Я не исключаю, что когда-то эта участь постигнет и тхэквондо ВТФ.

Но опять, если честно, мне удобнее, лучше и приятнее комментировать такой турнир как «Каратэ Комбат». И мне очень радостно, что появился такой вид соревнования, где мы действительно можем видеть практическое применение техники каратэ, в том числе и WKF, в реальной жизни. Было ведь много скептиков, которые говорили, что это не работает. А «Каратэ Комбат» наглядно показало, что работает. Это интересно тем, что мы видим исконную технику каратэ: на хорошей скорости, с высокими ударами ногами.

На мой взгляд, включение в олимпийскую программу косики-каратэ (другие международные правила проведения межстилевых турниров по каратэ) было бы лучше, потому что я предпочитаю именно контактные виды единоборств. Но мы не должны питать иллюзий, что когда-нибудь в олимпийские соревнования попадут такие виды спорта, как косики, как кикбоксинг, как самбо, как тайский бокс и ММА. В олимпийском движении крен идет в сторону «фехтования». Таким стало тхэквондо ВТФ, таково каратэ WKF».

Как видим, исключение каратэ из списков олимпийских дисциплин, не вызвало удивления ни у кого из экспертов. Все они единодушно отметили пользу, принесшую признание каратэ WKF олимпийским видом, при этом указав на безусловные недостатки в правилах, которые в дальнейшем могут привести к дискредитации каратэ как боевого искусства. Думаю, благодаря Олимпиаде и сами функционеры WKF поняли, что идут не туда. Надеюсь, что со временем необходимые поправки будут внесены, и только в этом случае повторное появление каратэ WKF в олимпийской программе, если это и произойдет, будет оправдано.