Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудей за неделю батончики

Худеем за неделю батончик-мюсли Черника/лютеин 30гр

  • Описание
  • Состав
  • Отзывы
  • Доставка
  • Про бонусы
  • Подлинность

Описание

Легкий завтрак для улучшения пищеварения.

Действие

Помимо участия в решении проблем при похудении, оказывает дополнительное действие по улучшению зрения за счет входящих в его состав черники и лютеина.

Активные компоненты и инновации

Черника снижает утомляемость глаз, повышает остроту зрения, улучшает кровоснабжение сетчатки.

А лютеин — каротиноид, входящий в состав желтого пятна сетчатки, помогает противостоять ее преждевременному старению.

Описание

Батончики-мюсли «Худеем за неделю» — это полезный и очень вкусный вариант завтрака для тех, кто всегда в движении. Батончики-мюсли — здоровое питание без лишних усилий.

Идеальный вариант перекусить «на ходу».

Особые указания

Энергетическая ценность одного батончика мюсли — 110 ккал.

Условия отпуска

Состав

Злаки (хлопья: пшеничные, овсяные; экструдированные рис и кукуруза), патока, глазурь кондитерская (сахар, масло растительное, какао, эмульгатор – лецитин соевый, ароматизатор), изюм, яблоки, масло растительное, черника, эмульгатор – лецитин соевый, регулятор кислотности – кислота лимонная, консерванты (сорбат калия, бензоат натрия), агент влагоудерживающий – сорбит, ароматизатор, каротиноид – лютеин.

Содержит сахароспирт – сорбит: при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.

Товары из категории «Лекарства и БАДы» возможно забронировать и после подтверждения забрать в аптеке по адресу Балаклавский проспект, д.8А.
Доставка доступна только для заказов с товарами из категории «Товары для Красоты», бытовой химии и сопутствующих товаров.

Служба доставки работает ежедневно с 10.00 до 21.00

Стоимость доставки по Москве в пределах МКАД — бесплатно при оформлении на сайте и сумме заказа от 1000 рублей.
199 рублей
— при сумме заказа менее 1000 рублей или оформлении по телефону.

Курьерская доставка за МКАД осуществляется по недельному графику курьерской службой «Сталкер Консалтинг».

Доставка в регионы России осуществляется курьерскими компаниями: Boxberry, 4Biz, СДЭК, Почта РФ.

  • Стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа.
  • Минимальная сумма заказа 1000 рублей для доставки в города России за исключением Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга.
  • Доставка осуществляется только по полной ПРЕДОПЛАТЕ! Частичный отказ от товара невозможен!

Доплата за вес

  • 5-10 кг — 100 рублей
  • 10-20 кг — 250 рублей
  • 20-30 кг — 400 рублей
  • 30-50 кг — 600 рублей

м. Чертановская, Балаклавский проспект, д.8А

Срок доставки: завтра (при наличии товара на складе)
Режим работы: пн-вс с 10:00 до 19:00

Способы оплаты:

  • Наличный расчет
    Оплата заказа и доставки осуществляется при получении заказа непосредственно курьеру или на кассе в пункте самовывоза.
  • Банковской картой на сайте

На сайте действует система накопления баллов и дальнейшего их использования в виде частичной оплаты за заказ!

  • Баллы начисляются и списываются на товары из каталога КРАСОТА, кроме товаров, отмеченных значком «Минимальная цена» .
  • Баллы не начисляются и не списываются на товары из разделов РАСПРОДАЖА и ТОВАРЫ для ЗДОРОВЬЯ
  • За каждый ваш заказ мы возвращаем вам 10% от стоимости товаров в заказе из каталога КРАСОТА.
  • Баллами вы можете оплатить не более 10% суммы товаров следующего заказа из каталога КРАСОТА.
  • Количество баллов на счете можно увидеть в личном кабинете в разделе «Мои бонусы».

ЛЕОВИТ / ЛЕОВИТ Худеем за неделю. Батончик фруктовый Жиросжигающий комплекс. 7 шт. по 10 г. Упаковка 70 г

Артикул: Арт: 9215766

Товар не доставляется в ваш регион

0 && priceSummary()^priceWithCouponAndDiscount Мин. сумма для заказа данного товара ?

Все размеры

Добавлено в Лист ожидания

Электронная книга будет доступна для скачивания в Личном кабинете сразу после покупки

  • Бесплатная доставка
  • Примерка
  • 21 день на возврат
  • Бесплатный подъем на этаж

Состав

витамин c, корица, l-карнитин, имбирь, кардамон, пиколинат хрома, куркума, гарцинии камбоджийской плодов экстракт, ананас, яблоко, курага, чернослив, морковь сушеная

Описание

Любите сладкое, но следите за фигурой? Попробуйте наш фруктовый батончик! Сочетание фруктов, овощей и пряностей придает ему приятный вкус, а добавленные активные природные компоненты (L-карнитин, пиколинат хрома, витамин С, гарцинии камбоджийской экстракт) участвуют в трансформации жиров в организме. Компоненты способствуют: трансформации жиров (L-карнитин, пиколинат хрома, витамин С, гарцинии камбоджийской экстракт) уменьшению аппетита (пищевые волокна, гарциния камбоджийская, имбирь, куркума, корица, кардамон) активации процессов пищеварения и улучшению обмена веществ (имбирь, куркума, корица, кардамон) повышению выносливости, восстановлению работоспособности (L-карнитин). Такой батончик удобно взять с собой и утолить им голод.

Дополнительная информация

Общие характеристики

Добавкибез добавок
Упаковкакоробка
Пищевая ценность углеводы67 г/100г
Пищевая ценность белки40 г/100г
Пищевая ценность жиры12 г/100г
Энергетическая ценность калории (на 100 гр.)280 ккал
Вес товара с упаковкой (г)22 г
Вес товара без упаковки (г)20 г
Ширина упаковки10.2 см
Высота упаковки13.7 см
Глубина упаковки3 см
Срок годности18 месяцев
Назначение спортивного питанияздоровое питание
Компонентностьмногокомпонентный
Страна производстваРоссия
Комплектацияупаковка
Количество предметов в упаковке7 шт.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Худеем за неделю биослимика батончик фруктовый яблочный штрудель 30г

Добавки: корица вес батончика: 30 г упаковка: коробка

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Фруктовый батончик Худеем за неделю Для строй.

Овсяные и пшеничные хлопья в сочетании с «воздушной» кукурузой и рисом, с добавлением фруктов, ягод и активных компонентов, содержат пищевые волокна, а так же витамины и минералы. Вкусный и полезный источник энергии. Мюсли способствуют улучшению работы кишечника за счет.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик Худеем за неделю Омега-3 и.

Яблочный штрудель — то самое австрийское лакомство из яблок, вишни, изюма и корицы, которое и вдохновило нас на создание фруктового батончика. Фруктовый батончик «Яблочный штрудель» — это сочетание отличного вкуса и пользы ингредиентов. Пищевые волокна и синефрин способ.

Читать еще:  Помело для похудения вред

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Фруктовый батончик Худеем за неделю Для строй.

Добавки: корица вес батончика: 10 г упаковка: коробка

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Фруктовый батончик Худеем за неделю Жиросжига.

Батончик фруктовый Леовит Фруктовый батончик со вкусом «Яблочный штрудель» – сладость для тех, кто хочет всегда быть в хорошей форме

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Батончики фруктовые Леовит 30 г, 18 шт, вкус.

Добавки: фенхель вес батончика: 10 г упаковка: коробка

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Фруктовый батончик Худеем за неделю Очищающий.

Добавки: фрукты, мед в глазури вес батончика: 30 г упаковка: флоу-пак

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик БиоСлимика Сладости для стр.

Овсяные и пшеничные хлопья в сочетании с «воздушной» кукурузой и рисом, с добавлением фруктов, ягод и активных компонентов, содержат пищевые волокна, а также витамины и минералы. Вкусный и полезный источник энергии. Мюсли способствуют улучшению работы кишечника за счёт.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик Худеем за неделю Антиоксида.

Slim-мюсли «Худеем за неделю» просты в приготовлении, ускоряют обмен жиров в организме за счёт активных компонентов жиросжигающего комплекса: L-карнитина, экстракта гарцинии камбоджийской, хрома пиколината. Обогащены витаминами (биотин, В5, В1, В2, В6, РР, В9, Е, С, В12.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

ЛЕОВИТ Худеем за неделю Slim-мюсли с жиросжиг.

Попробуйте наш батончик-мюсли с яблоком и семенем льна! Как известно, пищевые волокна из злаков и фруктов служат пищей для нормальной микрофлоры кишечника, способствуют быстрому насыщению, контролю аппетита и улучшают процессы пищеварения. В качестве основы для нашего б.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик Худеем за неделю Омега-3 и.

Тип: протеиновый батончик, основные ингредиенты: протеин, вид белка: сывороточный гидролизат, общее количество: 1 шт., количество порций в продукте: 1 шт., диетические особенности: без глюкозы, содержание лактозы: пониженное, калорийность 100 г: 378.50 ккал, вес: 60 г.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Батончик протеиновый Base Bar «яблочный.

Батончики фруктовые Леовит Фруктовый батончик со вкусом «Яблочный штрудель» – сладость для тех, кто хочет всегда быть в хорошей форме. Содержит злаки, фрукты и ягоды, клетчатку и синефрин. • Улучшает пищеварение • Ускоряет жировой обмен • Контролирует и снижает аппетит.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Леовит Батончики фруктовые Леовит 30 г, 18 шт.

Без сахара, вес батончика: 25 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик ЛЕОВИТ Detox ягодный 25 г

Без сахара, вес батончика: 50 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик #ПП Яблочный штрудель с ябл.

Овсяные и пшеничные хлопья в сочетании с «воздушной» кукурузой и рисом, с добавлением фруктов, ягод и активных компонентов, содержат пищевые волокна, а так же витамины и минералы. Вкусный и полезный источник энергии. Мюсли способствуют улучшению работы кишечника за счет.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик Худеем за неделю Пребиотики.

Овсяные и пшеничные хлопья в сочетании с «воздушной» кукурузой и рисом, с добавлением фруктов, ягод и активных компонентов, содержат пищевые волокна, а так же витамины и минералы. Вкусный и полезный источник энергии. Мюсли способствуют улучшению работы кишечника за счет.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Батончик-мюсли леовит | Худеем за неделю &quo.

Вес батончика: 40 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Протеиновый батончик ЛЕОВИТ БиоСлимика Черный.

Овсяные и пшеничные хлопья в сочетании с «воздушной» кукурузой и рисом, с добавлением фруктов, ягод и активных компонентов, содержат пищевые волокна, а так же витамины и минералы. Вкусный и полезный источник энергии. Мюсли способствуют улучшению работы кишечника за счет.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Батончик-мюсли леовит | Худеем за неделю &quo.

Без сахара, вес батончика: 40 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Протеиновый батончик ЛЕОВИТ БиоСлимика Йогурт.

Без сахара, вес батончика: 25 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик ЛЕОВИТ Detox без сахара яго.

Без сахара, вес батончика: 25 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик ЛЕОВИТ Detox без сахара ябл.

Назначение: контроль веса

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

ЛЕОВИТ Худеем за неделю Капучино для похудени.

Без сахара, без глютена, вес батончика: 18 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Батончик детоксикационный с яблоком и корицей.

Вес батончика: 30 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Батончик мюсли «FAST BREAK» с яблок.

Диабетическая продукция Granola Батончики Granola Яблочный Штрудель без глютена 55г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Батончики Granola Яблочный Штрудель без глюте.

Без сахара, вес батончика: 30 г

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Злаковый батончик Musler Яблоко и мед, 6 шт

Для каждого малыша важно правильное кроветворение и крепкий иммунитет. Одним из главных помощников в этом выступает железо. Мы создали батончик, в котором фрукты, злаки и ягоды усилены добавлением железа, необходимого для растущего организма. Сочетание ароматного яблочк.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Батончик фруктовый ЛЕОВИТ Фрутончик со злакам.

Батончики OatKing — это мощный природный заряд энергии, вкуса и пользы! Их готовят вручную по традиционным рецептам и используют только натуральные ингредиенты. Лакомство приготовлено в соответствии со вкусной традицией на основе овсяных хлопьев грубого помола и кусочко.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Фруктовый батончик OAT KING Яблочный штрудель.

Slim Bite Unicorn x Maria Way — низкокалорийный батончик со вкусом кокоса, изготовленный из натуральных фруктов и ягод. Заряжает энергией и повышает настроение. Не содержит сахар и подсластителей. Наслаждение вкусом без вреда для фигуры. Вес: 30 г. Срок годности: 12 мес.

Читать еще:  Помидор с солью при похудении

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Фруктовый батончик Slim Bite Unicorn без саха.

Добавки: фрукты, молоко в глазури вес батончика: 40 г упаковка: флоу-пак

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Протеиновый батончик БиоСлимика Йогуртовый в.

Батончики для похудения

Читайте также:
Шоколадная диета
Необычные способы похудеть
Диета для любителей сладкого
Белковые коктейли для похудения
Сахарозаменители
Польза кедровых орехов

Во время похудения много женщин страдает от того, что приходиться отказаться от любых конфет и других вкусностей. Но не стоит расстраиваться, ведь специально для этого существуют батончики для похудения. Они вполне могут заменить любимые пирожные, но при этом такие сладости не принесут никакого вреда вашей фигуре.

Основные виды батончиков

Злаковые

Употребляют для похудения.

Низкокалорийные с л-канитином

Также подойдут тем, кто хочет похудеть.

Высокобелковые

Высокобелковые батончики в основном для набора сухой массы или при сушке. Иногда данный вид батончиков употребляют на низко углеводной диете для похудения.

Высоко углеводные

Принимается для набора массы. Как правила в 100 граммах содержится не менее 400 калорий. А соотношение белка к углеводам равняется 1 к 3, иногда к 4. То есть углеводов не менее 50 грамм.

Конечно, есть еще другие типы батончиков, к примеру, злаково-фруктовые или овсяные. Но они менее популярны.

Чем они полезны батончики для похудения

Наверно каждая женщина мечтает есть сладкое и не поправляться — теперь это стало возможным. Белковые батончики для похудения могут, есть не только спортсмены, а и люди, которые следят за своей фигурой. Не смотря на то, что в таких батончиках мало калорий, они содержат простые углеводы в виде сахара, что в больших количествах может привести к обратному эффекту, поэтому количество потребления должно быть оправдано и соответствовать энергозатратам.

Спортивные батончики для похудения — продукт, который является прекрасным источником углеводов и белка. Благодаря им у вас будет возможность избавиться от чувства голода на 3 часа, а то и больше.

Батончики мюсли для похудения станут прекрасным перекусом либо вообще могут заменить полноценный прием пищи, например, если вы находитесь в дороге. Эти продукты помогают получить необходимую энергию и силу.

Фруктовые батончики для похудения дадут прекрасные результаты, только если их соединить с правильным питанием и занятиями спортом. Выберите именно то, что вам нравиться, например, бег, плавание, аэробику или фитнес.

Употребляйте батончики правильно

Зачастую батончики рекомендуют употреблять до начала тренировки. Это относится не только спортсменам-мужчинам, но и к девушкам, которые посещают бассейн или тренажерный зал.

За один день разрешается съесть не более 2 батончиков. Вы можете заменить батончиком один основной прием пищи.

Не стоит есть батончики для похудения, если вы уже придерживаетесь какой-либо диеты. После того, как вы съедите батончик, запейте пищу чаем с лимоном.

Если вы придерживаетесь белковой диеты, протеиновые батончики станут отличным десертом. Ни в коем случае не пытайтесь заменить батончиками свой рацион. Ведь протеиновые батончики являются дополнительным средством для похудения, но никак не основным.

Тем, кто хочет похудеть и при этом сохранить свою форму, рекомендуется обратить внимание на такое средство, как протеиновые батончики.

Протеиновые батончики для похудения

Положительные свойства протеиновых батончиков для похудения

Это очень удобный, вкусный и, притом, действительно полезный продукт. Они имеют ряд неоспоримых преимуществ, к которым относят их способность:

  • превосходно утолять чувство голода;
  • поддерживать в течение дня необходимый уровень белков, углеводов, витаминов и микроэлементов в организме;
  • предотвращать расщепление мышечных тканей и давать организму ресурсы для сохранения, восстановления и прироста мышц;
  • простого использования — их можно употреблять в любое время и даже во время тренировки, пополняя запасы полезных ресурсов;
  • длительно храниться за счет специально разработанной упаковки, даже при неблагоприятных условиях — высоких температурах окружающей среды, прямых солнечных лучах, влажности и тому подобном.

Состав протеиновых батончиков для похудения

Протеиновые батончики содержат в своём составе исключительно «правильные» углеводы, то есть такие их комбинации, состоящие из длинных и коротких цепочек, которые имеют различную скорость усвояемости организмом и именно это позволяет обеспечить вас энергией на длительный период времени.

Также протеиновые батончики содержат некоторое количество растительных, ненасыщенных жиров, белков и витаминов. Иногда в их состав включают стимуляторы и растительные экстракты. При увеличенном содержании в батончике витаминов и экстрактов трав, он может не оказать требуемого эффекта. Также состав батончика не должен быть «перегружен» сахарозой, фруктозой и подобными веществами, это отнюдь не поспособствует похудению.

Правила выбора протеинового батончика для похудения

Исходя из большого количества различных протеиновых батончиков, при выборе такового для похудения, чтобы не добиться прямо противоположного эффекта, обращайте внимание на следующие факторы:

  • количество килокалорий в нем, ведь некоторые батончики могут содержать их повышенное количество, даже до 400 ккал;
  • содержание углеводов — для похудения подойдут батончики с пониженным содержанием углеводов;
  • наличие жира — оно должно быть минимальным и лучше всего содержать специальные диетические жиры.

В настоящее время выпускается очень много различных протеиновых батончиков. При выборе старайтесь в первую очередь обращать внимание на известные бренды, качество и эффективность которых подтверждены временем и хорошими отзывами опробовавших их людей.

Протеиновые батончики в целом не должны являться полноценной заменой специальной сбалансированной диеты, а всего лишь должны служить специфическим помощником в соблюдении требуемого режима питания.

Изготовление батончиков самостоятельно

Многие любители спортивного питания приспособились изготавливать протеиновые батончики самостоятельно, включая в их состав протеин, орехи, сухофрукты, злаковые хлопья, меди другие полезные продукты. Основной преимущество таких батончиков перед магазинными — это отсутствие в их составе таких вредных добавок, как кукурузный сироп, соевый изолят, пальмовое масло, искусственных подсластителей, а также красителей и консервантов.

Читать еще:  Паровая бочка для похудения

Рецепт домашнего батончика

  • 200 граммов чернослива;
  • 200 граммов кураги;
  • 100 граммов сушёной клюквы;
  • 100 граммов жареного арахиса;
  • 100 граммов грецких орехов;
  • 50 граммов кунжута;
  • 50 граммов семян льна.

Сухофрукты и сушёную клюкву залейте тёплой водой на 10-20 минут, чтобы всё размякло. Затем погрузите всё это в мясорубку или блендер и измельчите до состояния однородной массы.

Арахис и грецкие орехи поломайте руками или порежьте ножом на небольшие кусочки (можно для измельчения также использовать блендер).

Смешайте массу из сухофруктов с орехами.

Сформируйте колбаски, обваляйте их в семенах льна и в кунжуте, заверните в фольгу или в пергамент и уберите на несколько часов в холодильник.

ПП батончики + диетические рецепты

Если вы уже давно придерживаетесь правильного питания, то, наверняка, знаете, что правильный перекус — это очень важно при соблюдении сбалансированного питания. Если же вы только присоединились к лагерю ппшников и зожников, тогда эта информация будет очень актуальна, ведь именно во время перекусов начинающие набирают лишние или пустые калории, которые и не дают похудеть.

Диетические батончики — это идеальный перекус на правильном питании. Готовится он быстро и и просто, но при этом не содержит вредных добавок, сахара и прочих недиетических компонентов. Предлагаем лучшие варианты этого пп перекуса.

ПП батончики своими руками

Предлагаем простой и вкусной вариант пп батончиков. Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • 150 грамм фиников. Очищаем их от косточек. Финики хороши тем, что имеют сладкий вкус и нам не придется уже использовать натуральные сахарозаменители.
  • 180 грамм орехов. Можно использовать два вида орехов, например, грецкий орех и кешью идеально подойдут.
  • 2 чайные ложки кокосовой стружки. Берем нежирную кокосовую стружку, в ней содержится гораздо меньше калорий.
  • 30 мл воды.

Закладываем в блендер все ингредиенты и тщательно измельчаем. Полученную массу перекладываем в емкость, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на 5 часов. Затем разрезать на батончики.

Диетические батончики

Для тех, кто придерживается очень строгой диеты, мы рекомендуем такой вариант:

  • 2/3 стакана зеленой гречки. Ее нужно будет измельчить до состояния муки в кофемолке.
  • 10 фиников. Заливаем их горячей водой и оставляем на 10 минут, чтобы они набухли. Затем достаем косточки.
  • 1 стакан любого растительного молока. Хорошо подойдет кокосовое или миндальное.
  • 7 грамм агар-агара.

Ставим молоко на огонь и добавляем к нему агар-агар, перемешиваем и варим пару минут. Затем в блендере смешиваем молоко, финики и измельченную гречку. Масса сразу же станет густой. По желанию добавляем в массу орехи или семена. Выкладываем в силиконовую форму и убираем в холодильник до загустения. Разрезаем на батончики.

Фото: instagram /nataliafandyra

Овсяные батончики — диетический рецепт

Еще один простой и правильный перекус. Вам нужно взять такие ингредиенты:

  • 150 грамм овсяных хлопьев. Обычный Геркулес идеально подойдет. Слегка обжариваем хлопья на сковороде до золотистого цвета.
  • 200 грамм семечек или орехов. Используйте все, что захотите. Семечки тыквы или подсолнечника, фундук, кешью, грецкий орех. Все эти ингредиенты должны быть уже жареными.
  • 240 грамм сухофруктов. Возьмем курагу и финики.

Все, что вам нужно сделать, — это смешать все ингредиенты и выложить полученную массу на пергамент. Толщина слоя — 1 см. Отправляем в духовку на 15 минут, при температуре 180 градусов. Когда батончики остынут, можно их разрезать.

Фото: instagram /mos_oreh

ПП батончики из овсянки и сухофруктов

А вот еще один вкусный рецепт, который идеально подойдет для правильного питания:

  • 250 грамм сухофруктов. Берем курагу и чернослив. Заливаем горячей водой и даем настояться 30 минут.
  • 100 грамм орехов. Берем миндаль и арахис. Тоже заливаем водой и оставляем на 30 минут.
  • 50 грамм овсяных хлопьев.
  • 1 банан. Лучше, чтобы это был спелый банан.
  • 10 грамм натурального какао без добавок и сахара.
  • Натуральный сахарозаменитель по вашему вкусу.

В блендере смешать все ингредиенты до густой, однородной массы. Выкладываем массу на противень (1 см толщина) и отправляем в духовку на 30 минут. Температура 180 градусов. Затем духовку выключить, но не доставать, а оставить еще на 20 минут. В самом конце разрезать на порции.

Низкокалорийные батончики

Если вы хотите добавить больше белка в свой рацион, тогда вам понравится такой рецепт диетических батончиков:

  • 100 грамм творога. Берем обезжиренный творог.
  • 100 грамм кокосовой стружки. Обращаем внимание на то, что стружка должна быть обезжиренная.
  • 8 столовых ложек растительного молока. Кокосовое идеально подойдет.
  • Натуральный сахарозаменитель по вашему вкусу.

Смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции в блендере. Лепим батончики и отправляем в морозильную камеру на 20 минут.

Рецепт ПП батончиков Мюсли

И еще один рецепт перекуса или полезного лакомства на основе апельсинового сока. Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • 100 грамм овсяных хлопьев. Можно взять смесь различных хлопьев.
  • 100 грамм любых орехов. Половину орехов измельчаем в блендере, оставшуюся половину нарезаем кусочками.
  • 100 грамм любых сухофруктов. Проделываем с ними то же самое, что и с орехами — половину измельчаем, половину режем кусочками.
  • 30 грамм меда.
  • 30 мл апельсинового сока.
  • 5 мл оливкового масла.

Смешиваем все ингредиенты и лепим батончики, толщиной не более 1,5 см. Выкладываем на противень и отправляем в духовку на 25 минут. Температура 180 градусов.

Вы еще думаете, что есть во время перекусов? Пробуйте эти простые рецепты и худейте легко!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector