Похудела от скипидарных ванн

Скипидарные ванны Залманова для похудения

Скипидарные ванные – это распространенная и достаточно популярная физиотерапевтическая процедура. Еще в начале ХХ века русский доктор Залманов А.С. предложил использовать для очищения организма от токсинов и шлаков, общего оздоровления организма и восстановления кровоснабжения организма (капилляротерапия). Скипидар (эфирное масло, полученное в процессе дистилляции натуральной сосновой смолы), нашедший широкое применение в медицине, фармацевтики, химической промышленности и т.д.

После принятия курса скипидарных ванн Залманова, был отмечен такой «побочный» эффект, как похудение и омоложение. Избавление от лишних жировых отложений происходит благодаря нормализации процесса обмена веществ, ускорению кровотока и восстановлению нормальной циркуляции крови, а также очищения капилляров от токсинов и шлаков.

Разновидности скипидарных ванн Залманова:

· Белые скипидарные ванны способствуют раскрытию капилляров. Белые ванны рекомендуются принимать людям с пониженным или нормальным артериальным давлением, оказывают омолаживающее действие на кожу, повышают ее тонус и помогают бороться с целлюлитом.

· Желтые ванны оказывают очищающее действие на уже раскрывшиеся капилляры, повышают температуру тела, усиливают потоотделение, активизирую процессы обмена веществ, и насыщают клетки кислородом. Желтые ванны рекомендуются людям с повышенным артериальным давлением.

· Смешанные скипидарные ванны – хороший вариант для избавления от лишнего веса, благодаря удачной комбинации целебных свойств белых и желтых ванн Залманова.

Обратите внимание, в идеале вид скипидарных ванн, продолжительность и количество процедур (одним словом – схему приема, должен назначать врач, учитываю все особенности Ваше организма и состояния здоровья).

Также следует отметить, что не смотря на то, что скипидарные ванны можно принимать в домашних условия (после консультации врача), необходимо строго соблюдать продолжительность «заплыва», температуру воды и количество «скипидарного коктейля».

Как принимать скипидарные ванны в домашних условиях? Общие правила и рекомендации

• Перед принятием ванны Залманова рекомендуется обработать чувствительные зоны (область паха и подмышки) вазелином с целью уменьшения восприимчивости.
• Для приготовления скипидарной ванны необходимо в первую очередь развести готовую скипидарную смесь развести в 2 – 3 литрах воды, а после добавить в ванну, тщательно взболтать воду.
• Первые ванные можно принимать не более 5 минут. После можно постепенно увеличить продолжительности «заплыва» на 1 – 2 минуты за 1 сеанс.
• Максимальное время приемы скипидарной ванны – 15 минут.
• Рекомендуемая температура воды – 35 градусов Цельсия. Максимальная температура – 38 градусов.
• Обязательно соблюдайте время приема и дозировку скипидарного раствора. Длительный прием концентрированных скипидарных ванн не ускорит эффект похудения, а вместо желанного результата можно получить серьезные проблемы со здоровьем.
• Погружаться в ванну следует таким образом, чтобы область сердца была над водой. Естественно, погружаться с головой категорически не рекомендуется.
• После принятия ванные не стоит принимать душ. Лучше обернитесь в махровое полотенце или кровать, и полежите (отдыхайте) 40 – 60 минут. Если Вы стремитесь похудеть, после скипидарной ванны полежите 1,5 – 2 часа под теплым одеялом, так как активный процесс потоотделения продолжается в течение нескольких часов после принятия ванны. А как известно, с потом выходят «излишки» – токсины и шлаки. В среднем за 1 сеанс ванны Залманова теряется 2 – 4 литра жидкости. Такой способ похудения актуален для женщин, у которых набор веса происходит за счет застоя жидкости в организме.
• Обычно рекомендуемый курс – 15 – 20 ванн каждый день или через день.

Как и любая медицинская процедура, скипидарные ванны характеризуются рядом противопоказаний, которые в обязательном порядке следует учитывать:

• Индивидуальная непереносимость (аллергия).
• Период беременности или кормление грудью.
• Сердечно-сосудистые заболевания (гипертонический криз, инфаркт миокарда, аритмия и т.д).
• Тромбофлебит, варикозная болезнь и т.д.
• Кожные заболевания (трофические язвы, нарывы и т.д.)
• Обострение хронических заболеваний и острые воспалительные процессы.

Скипидарные ванны – натуральный, доступный и эффективный способ очищения организма, избавления от лишнего веса и целлюлита, оздоровления и омоложения.

Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях

О скипидарных ваннах для похудения сегодня известно благодаря русскому ученому Залманову.

Залмановские ванны действенны в отношении многих проблем со здоровьем.

Скипидарные ванны стимулируют кровоток в капиллярах, в жировой ткани, активизируют обмен веществ.

Эфирные масла хвойных деревьев вкупе с температурным режимом воздействуют на кожу, сальные и потовые железы. Эти ванны отлично справляются с запуском процесса насыщения организма кислородом, что очень важно для продления молодости и здоровья.

Показания к применению скипидарных ванн:

• болезни нервной системы;
• болезни опорно-двигательного аппарата;
• избыточный вес;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• заболевания кровеносной системы;
• заболевания органов дыхания;
• заболевания эндокринной системы;
• снижение иммунитета;
• целлюлит.

Противопоказания к применению скипидарных ванн:

• аллергия на составляющие скипидара;
• беременность;
• постинфарктный и постинсультные периоды;
• раны на коже;
• сердечная недостаточность.

Перед тем, как принять решение пройти курс скипидарных ванн для похудения рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Скипидарные ванны отличаются своим составом и делятся на три вида, их легко отличить по цвету – белые, желтые, смешанные.

Состав белого скипидара:

• очищенный живичный скипидар;
• салициловая кислота;
• детское мыло;
• камфара.

Состав желтого скипидара:

• живичный скипидар;
• касторовое масло;
• олеиновая кислота;
• гидроокись натрия.

ВАЖНО: белый скипидар способен повышать давление, а желтый понижать, и это надо учитывать гипотоникам и гипертоникам.

Белые скипидарные ванны помогают избавиться от лишнего веса, т.к. происходит химическое воздействие на жировые отложения, разрыхляя их.

А желтые скипидарные ванны отличаются своим термическим эффектом, в связи с чем происходит сильное потоотделение, а значит выведение излишней жидкости из организма.

Смешанные ванны можно применять либо применяя одновременно желтую и белую эмульсии, либо делая последовательно одну ванну за другой.

Очень важно соблюдать меры предосторожности при приеме скипидарных ванн. Если на теле есть повреждения, их необходимо обработать вазелином, а также обработке надо подвергнуть нежные участки тела. Если при принятии скипидарной ванны вы вдруг почувствовали себя плохо, немедленно прекратите процедуру, смойте с себя скипидарный раствор и лягте в постель.

Для избавления от лишнего веса рекомендовано принимать скипидарные ванны курсами:

— белые скипидарные ванны каждые два дня всего 20 процедур;

— желтые скипидарные ванны каждые два дня всего 10 процедур;

— смешанные скипидарные ванны каждые два дня всего 10 процедур.

Важные составляющие при принятии этих ванн:

• температура воды должна быть 36 градусов;
• после пяти минут приема довести температуру воды до 38 градусов;
• принимать ванну не более 25 минут;
• после приема ванны не принимать душ, а просто промокнуть кожу тела полотенцем;
• до приема ванны и после нее в течение часа не употреблять пищу;
• очень полезно после ванны пить травяные настои;
• обязательно после ванны лечь и укутаться в теплое одеяло, при сильном потоотделении сменить ночное белье.

Отзывы прошедших курс скипидарных ванн для похудения в домашних условиях:

Елена, Новосибирск: отличное средство подтянуть кожу, улучшить сон, залечить мелкие ранки на теле. Принимаю курсом в месяц два раза в неделю смешанные ванны. Единственный минус – это желтый скипидар очень маслянистый и после принятия таких ванн требуется специальный уход за ванной и еще нужно специальное белье, но при таком положительном действии ванн, это сущая ерунда.

Маргарита, Орел: принимать ванны посоветовал врач, так как я гипотоник и иногда чувствую себя очень плохо. Купила белый скипидар и стала делать ванны раз в неделю. Я не только почувствовала себя лучше, но и заметила, что мой вес за месяц понизился на три кг, при этом я ничего другого не делала. Теперь хочу попробовать смешанные ванны и посмотрю на свое самочувствие.

Светлана, Сахалин: очень много всяких методов применяю в борьбе с лишним весом, и диеты, ходьбу пешком с работы и на работу, пью всякие сборы для похудения. Вот и ванны мои помощники, делаю их курсом в 6 недель, каждые три дня, а проще сказать в среду и субботу на ночь. Мне особенно нечем похвалиться, что, мол, я похудела на 20 кг, но я не поправляюсь, у меня хорошее самочувствие, и вес снижается, хоть и медленно.

скипидарные ванны для похудения

решила принять ванну скипидарную от скипар для похудения вот такая упаковочка

на данный момент лучшим средством для восстановления микроциркуляции являются живичные (скипидарные) ванны Скипофит. Особую популярность они получили во Франции в середине прошлого века. При этом эффект похудения оказался настолько сильным, что за курс таких ванн больные худели на 18-20кг! Ванны Скипофит «раскрывают глаза» нашему организму на имеющуюся проблему. Уже во время лечения вес начинает уменьшаться даже без особых диет и физических нагрузок. Интересно то, что после нормализации веса обратный набор в большинстве случаев не происходит, а пациенты с нормальной комплекцией вес практически не теряют. Это свидетельствует о том, что похудение происходит ввиду нормализации обмена веществ.

Белый и желтый Скипофит – растворы для ванн.

Белый скипофит раскрывает капилляры, заставляет кровь течь в 2-3 раза быстрее. За счет этого происходит эффект разогрева и начинается интенсивное расщепление жира. Так же улучшается кровообращение в органах и тканях, восстанавливаются разрушенные капилляры.
Желтый скипофит растворяет шлаки и токсины, активизирует обменные процессы, снижает аппетит, так же способствует расщеплению лишнего жира и выведению его из организма, эффективно избавляет от целлюлита, снижает уровень холестерина, делает кожу гладкой и подтянутой.
Ванны следует принимать по определенной методике, чередуя белые и желтые через день. Всего необходимо принять 35-40 ванн. Ванны принимают по 15 мин при температуре 36-38С.

2. Мультиактивные экстракты Скипофит.

Нормализация веса, Живица, Омолаживающий, Кровоочистительный, Женский или Мужской и т.д.
Мультиактивные экстракты добавляются в желтые и белые ванны для усиления действия последних в определенном направлении: Нормализация веса содержит травы, которые уменьшают аппетит и расщепляют жиры; Омолаживающий – направляет действие ванн на восстановление тургора кожи и борьбу с целлюлитом; Живица – стимулирует обмен веществ; Кровоочистительный – выводит из крови шлаки и токсины; Женский и Мужской – нормализуют гормональный статус у женщин и мужчин. Мультиактивные экстракты можно применять местно, в виде растираний при целлюлите и «пивном животе».

и вот еще цитата Девушки, женщины, будьте осторожны. Скипар это действительно подделка! Это скипидар не природного происхождения, это технический скипидар, который вреден для здоровья. Не путайте «Скипар» и «Скипофит» тут подробно описано:http://kofeinia.org/viewtopic.php?p=12830&sid=6b660cfc0b2a991e159b63ba2280a8eb

Комментарии

Так вроде Скипар Фигуру не надо подбирать под давление… Это обычный Скипар надо под давление подбирать. Будете курс делать?

Глупости какие-то можно, нельзя! В коробке со Скипаром лежит подробная инструкция как, когда и зачем и почему нужно принимать ванны, другими словами по Залманову! если соблюдать все предписания, то кроме пользы и приятного самочувствия получите еще и шелковую кожу в придачу!!

Скипидары можно покупать только Институте Натуротерапии. Там врачи вас и проконсультируют, и всегда можно обращаться к ним за консультацией в процессе применении ванн и скипофитов. Кожа как у младенца от этих ванн. Зайдите на сайт института. сами все прочтите!

А чем не устраивает Скипар в аптеке продающийся? Для своего типа можно выбрать! Его же сами врачи и рекомендуют!

Не знаю, меня устраивает Скипар вполне, только я никак не могу курс полностью пройти! Лень, но я дурында, надо заставлять себя!

ехать не надо они все присылают на почту или привозят на дом если в Моске.И в аптеках Ригла тоже продается. и врачи НИИ тебя консультируют. Я не настаивала, может не правильно выразилась. просто когда выбирала много информации прочитала, и встречались случаи ожогов от других препаратов… и стала в НИИ покупать.

И состав разный. Трав в скипаре меньше существенно… каждый выбирает для себя, и язвить не надо!

Скипар

В последнее время во круг скипидарных ванн начался настоящий ажиотаж. Каждая вторая женщина, желающая похудеть и предпринимающая для этого какие-либо действия, пробовала скипидарные ванны Скипар . Основой смеси Скипара является хвойная живица, использующаяся еще в давние времена нашими бабушками для лечения различных заболеваний и омоложения кожи.

Еще совсем недавно — 6 июня 2007 г. профессионалы рынка парафармацевтики чествовали победителей Национальной премии «Идея Здоровья» (Health Idea). Состоявшаяся во второй раз премия, становится традиционной для парафармацевтического рынка.

Приз за «Лучший натуральный продукт» был вручен торговой марке » Скипар «, производство компании «Зелдис». » Скипар » — это натуральный продукт на основе живичного скипидара и экстрактов лечебных трав с широким противовоспалительным действием.

«Приятно, когда твою работу достойно оценивают профессионалы, — говорит директор по маркетингу компании „Зелдис“, Никита Эль Быстров. – Вдвойне приятно, что твое мнение и мнение коллег по бизнесу о продукте, не расходится с мнением жюри. Получить приз в такой номинации, особое признание. Борьба за качество и внимание потребителя идет нешуточная и оценка продукта, как лучшего из сделанных на основе натуральных ингредиентов, безусловно, вселяет гордость за тех, кто приложил руку и сердце к выходу продукта на рынок». Источник: advertology.ruhttp://www.advertology.ru/

В чем же преимущество Скипара перед Скипофитом? Состав у них практически одинаковый, но главный плюс Скипара — более низкая цена. Полазив во всемирной паутине, мы нашли возможную причину привлекательной стоимости Скипара. Выставляем ее на ваш суд.

Оперативники МВД России на днях пресекли налаженное производство в России косметического средства для ванн серии «Скипар», которое изготавливалось с использованием промышленного скипидара и вызывалотоксическое отравление у потребителей, — сообщает сегодня, 26 марта, РИА Новости со ссылкой на замначальника департамента экономической безопасности МВД России Юрия Попугаева.

По данным ДЭБ, косметическое средство из московского региона доставлялось для реализации в различные регионы РФ. Объем продаж только в 2008 году составил порядка 100 миллионов рублей.

«В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий в производственных и складских помещениях фирмы-производителя было обнаружено и изъято 1,5 тонны промышленного скипидара, а также 100 тысяч упаковок готовой продукции, общим объемом 25 тысяч литров«, — сказал Попугаев.

По предварительной оценке, стоимость изъятого товара составляет около 12 миллионов рублей.

Промышленный скипидар обычно используется в качестве растворителя в лакокрасочной промышленности, уточнил замначальника департамента.

По данным проведенной экспертизы, организация-производитель изготавливала косметический препарат по составу, не соответствующему заявленному в аннотации. При этом скипидар использовался вместо компонента «терпентин«.

«Полученное таким образом средство для принятия ванн могло вызвать у потребителя раздражение кожи, ожоги, а при длительном применении — заболевание почек«, — отметил Попугаев.

Возбуждено уголовное дело. Источник: dni.ru

Что же такое получается? Выходит, что в красивых баночках, которые мы покупаем в аптеке находится совсем не хвойная живица, а технический скипидар? А оно нам надо? Почему бы нам тогда не обмазаться мазутом для достижения идеальной фигуры? Вдруг поможет? Лучше уж мыhttp://naturkosmetiks.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=61:2010-08-31-15-29-34&catid=11:2010-08-18-14-17-37&Itemid=15 и расслабимся в мягкой водичке под тихую музыку.

Хотя может быть и не все так плохо, как кажется, поскольку на многих форумах о похудении о Скипаре отзываются положительно. И вес наутро снижается, и давление нормализуется, и суставы болеть перестают, а уж о коже «как у младенца» слагают дифирамбы. Может быть этим счастливчикам достались качественные, настоящие скипидарные ванны Скипар ? К сожалению, мы уже никогда этого не узнаем.

Конечно, как всегда и везде, оказались и противники Скипара. Мол, после 20 сеансов никакого эффекта, и все по инструкции, и белые-желтые ванны чередовали, а результата нет. Даже где-то на форуме была опубликована информация о том, что начались проблемы с сердечным ритмом, но это уже могло зависеть от индивидуальных особенностей организма пользователя.

Поэтому выбирать Скипар или нет, зависит только от вас. А вдруг именно вам он подойдет?

Скипофит

Что хочется сказать о Скипофите. Во-первых, вызывают доверие скипидарные ванны Скипофит хотя бы потому, что они изготовлены ЗАО «Натуротерапия» по запатентованной технологии НИИ Натуротерапии России. Научно-исследовательский институт звучит как-то более внушительно, чем компания «Зелдис».

Во-вторых, Россия богата лесами, в том числе хвойными. Но думается, что не так уж просто добывать эту чудесную хвойную живицу. Может быть настоящий хвойный, а не технический, скипидар формирует высокую цену Скипофита (в два раза дороже Скипара)? Хотя стоимость Скипофита может обусловливаться более надежной торговой маркой и брендом.

В-третьих, никаких скандальных случаев, как со Скипаром, в сети мы не нашли.

В-четвертых, у Скипофита очень хорошие отзывы, в частности, потеря веса составляет до 800г за процедуру. Но пользователи отмечают, что без диет и фитнеса вес возвращается. Многие женщины на форумах говорят о том, что Скипофит помогает толкнуть стадию плато, когда вес при умеренном питании и достаточной физической нагрузке долгое время стоит на месте.

Единственными недостатками Скипофита, которые нам удалось найти, является жжение слизистой половых органов во время первых процедур и пожелтение ванны, которое может не смываться долгое время. Но это уже частности, предположительно, присущие и Скипару.

Вывод

А вывода, собственно и нет. Если бы не этот неприятный инцидент со скипидарными ваннами Скипар , то отзывы аналогичные и у Скипара и у Скипофита. Единственная фраза , найденная на форумах, позволяющая предположить, что Скипофит лучше, была следующая: » В настоящее время Скипофит — самые эффективные скипидарные ванны. «

вот один из коментариев :

Девушки, женщины, будьте осторожны. Скипар это действительно подделка! Это скипидар не природного происхождения, это технический скипидар, который вреден для здоровья. Не путайте «Скипар» и «Скипофит»
Моя история такая: я еще со школы знала что такое скипидарные ванны по Залманову и какую огромную пользу они приносят. В первый раз попробовала эти ванны, когда училась в институте и именно «Скипар», т.к. принимала их нерегулярно, то соответственно и эффекта не ждала. Вреда от них не было, по крайней мере, каких-то внешних признаков я не замечала, так что не могу нечего сказать. НО, увидела по телевизору в программе «здоровье» с Е.Малышевой рассказывали о подделке, и именно «Скипар» находился в черном списке. После этого я выбросила это средство. Так же, встречала много отзывов, где говорят о выпуске программы «Среда обитания» — так вот это тоже правда об этой подделке Да, даже, если не верите, ну наберите в Яндексе или Гугле — ну уделите 10 минут и проверьте информацию, посмотрите внимательно.
Из интернета «Серьезный вред здоровью населения наносит и реализация поддельных косметических средств. В качестве наиболее яркого примера Юрий Попугаев привел факт пресечения сотрудниками Департамента производства средства для ванн серии «Скипар».Как выяснилось, в ходе расследования, этот средство для принятия ванн могло вызвать у потребителя раздражение кожи, ожоги, а при длительном применении — заболевания почек.
Готовая продукция серии «Скипар» реализовывалась в различных регионах Российской Федерации. Объем продаж только в 2008 году составил порядка 100 миллионов рублей.
В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий в производственных и складских помещениях фирмы-производителя обнаружено и изъято 1,5 тонны косметических препарат представлял реальную угрозу для здоровья потребителей, и мог вызывать токсическое отравление. Установлено, что организация-производитель изготавливала косметический препарат серии «Скипар» по составу несоответствующему заявленному в аннотации. Вместо компонента «терпентин» фирма использовала обычный промышленный скипидар, который применяется в качестве растворителя в лакокрасочной промышленности. Полученное таким образом промышленного скипидара, а так же 100 тыс. упаковок готовой продукции общим объемом 25 тыс. литров. По предварительной оценке стоимость изъятого товара составляет около 12 млн. рублей. В настоящий момент по данному факту возбуждено уголовное дело по признакам состава преступления, предусмотренного ч.1. ст. 238 УК РФ (Производство, хранение, либо сбыт товаров и продукции, выполнение работ или оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности).

Ответ: Спасибо огромное за ценную информацию и жизненный опыт. Нам всем это не помешает, тем более что многие уже взяли на заметку якобы эффективное средство и уже даже наверное стали собирать деньги или узнавать где купить. Теперь будем осторожны.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны помогут избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Итак, очередная диета не сработала, и даже ясно, почему. Однако понимание провала не решает проблему с «избыточными формами». Конечно, есть еще вариант спортзала, или контурной пластики тела, но первый – не для ленивых, второй – не для экономных. Что ж, если вас не устраивают такие альтернативы диетам, попробуем скипидарные ванны для похудения (их также можно использовать как способ борьбы с целлюлитом).

Скипидарные ванны для похудения: отзывы не в силах передать и результаты

Скипидарные ванны действительно можно рассматривать как приятную релаксирующую процедуру, которая заодно помогает подтянуть фигуру. Каким образом? Дело в том, что ключевая субстанция, скипидар живичный, представляет собой жидкую смесь особых углеводородов – терпенов и терпеноидов – экстрагируемых из смол хвойных деревьев. Они обладают достаточно выраженным раздражающим действием, что в случае приема ванн способствует глубокому прогреванию тканей и повышает в них интенсивность обменных процессов со всеми вытекающими положительными последствиями – жиросжигающим эффектом и повышением тонуса кожи. Немаловажно и то, что скипидар живичный доступен в аптеке без рецепта и стоит небольших денег.

Однако чтобы получить желаемый эффект, следует соблюдать следующие правила безопасности^

Во-первых, перед тем, как приступить к этим косметически-бальнеологическим процедурам, нужно протестировать реакцию своей кожи на скипидар. Разведите несколько капель в воде и опустите в раствор руку или локоть минут на 15. После этого подождите еще 30 минут, этого времени достаточно для проявления реакции.

• Если кожа покраснела или начала чесаться – лучше отказаться от использования скипидара как средства для похудения.
• Реакции нет? Отлично! Теперь исключите наличие противопоказаний.

Противопоказания к применению скипидарных ванн

Прежде чем принимать скипидарные ванны для похудения, поинтересуйтесь, нет ли поводов для опасений относительно того, что такая процедура может причинить вам вред. Посмотрите, есть ли у вас противопоказания для принятия скипидарных ванн – в целом любые бальнеологические процедуры не рекомендуется проводить при следующих заболеваниях и состояниях:

• многочисленные заболевания сердечнососудистой системы;
• серьезные болезни почек и печени;
• открытая форма туберкулеза;
• злокачественные новообразования;
• острые воспалительные процессы или обострение хронических заболеваний;
• заболевания мочеполовых органов;
• дерматологические патологии и инфекции (атопический дерматит, экзема, чесотка), а также повреждения кожи в зоне обработки;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость компонентов составов для ванн.

А вот легкое чувство жжения, которое иногда сопровождается незначительным повышением температуры тела, не является причиной для отмены ванн или аппликаций.

Как принимать скипидарные ванны для похудения

Приготовлению такой ванны следует уделить особое внимание: наполните ванну водой с температурой в пределах +36-37 °С, чтобы состав хорошо в ней растворится и не остался плавать жирной пленкой. Регулируя температуру, наберите горячую воду, а после разбавьте ее холодной. Выключите кран и вылейте дозу скипидарной эмульсии в какую-нибудь емкость, разбавьте ее горячей водой и с помощью столовой ложки. Осторожно добавьте смесь в ванну, затем равномерно распределите ее, перемешивая руками.

Теперь погружение. В самом начале температура воды не должна превышать 37°С и только через несколько минут после погружения можно увеличить ее до 39-42°С. Старайтесь поддерживать температуру постоянной и достаточно высокой на протяжении всей процедуры. Дозировка скипидара не должна превышать указанную в инструкции – вам ведь необходимо похудеть, а не обжечься. И внимание: как только вы почувствуете раздражение кожи – немедленно прекращайте процедуру, скорее всего, ваша кожа слишком нежна для таких испытаний.

Время процедуры варьирует в зависимости от вашего терпения. В самом начале курса лучше начинать с 5-10 минут, постепенно время можно увеличить до 20-30 минут. И не нужно обдаваться чистой водой после скипидарной ванны, а чтобы активные вещества скипидара хорошо впитались в кожу, можно даже не вытираться. После того как высохнете – хорошенько – укутайтесь в махровый халат или банное полотенце. Если кожа не жжет и не слишком горит, можно провести вакуумный антицеллюлитный массаж, он усилит эффект ванны и подтянет кожу.

Не принимайте скипидарные ванны слишком часто, старайтесь чередовать их с другими антицеллюлитными процедурами. Обычно для похудения достаточно принять около 10-15 ванн в течение месяца. После этого лучше сделать длительный перерыв (оптимально не менее двух месяцев), и только потом можно повторить курс заново.

Скипидарные ванны по Залманову для похудения

На основе скипидара готовятся и более сложные смеси, которые используются в ваннах Залманова. Александр Залманов был основоположником этой бальнеологической практики, правда, назначал он свои ванны совсем не для похудения, а при неврологических расстройствах. Впрочем, скипидар начали применять в медицине для лечения различных заболеваний еще в начале 20 века, а доктор Залманов разработал лишь несколько авторских методов лечения с использованием скипидара, который добавляют в ванну.

Но более «продвинутым пользователям» можно проводить для похудения более сложную версию скипидарных ванн с эфирными маслами, фитоэкстрактами и салициловой кислотой – все это по Залманову. Только в одном случае используется желтая эмульсия, а в другом – белая. Их рецепты несколько различаются по составу, способу воздействия на организм и комфортом.

В желтой эмульсии по Залманову помимо скипидара живичного добавляется также олеиновая кислота, касторовое и пихтовое масла: все это разводится предварительно в воде. Такая смесь образует на поверхности воды небольшую тонкую пленку. При принятии такой ванны быстрее растет температура тела, что способствует ускорению обмена веществ – метаболические процессы проходят настолько интенсивно, что приводит к ускоренному сжиганию жира.

В белую эмульсию по Залманову помимо живичного скипидара добавляется салициловая кислота, экстракты лекарственных трав (тут можно выбрать на свой вкус) и в качестве отдушки немного тертого туалетного мыла. Такая смесь очень хорошо растворяется в воде и способствует преимущественно расслаблению мышц, улучшению кровообращения и оказывает общеукрепляющее действие. Впрочем, не стоит залеживаться в ванне: белая эмульсия также может вызвать небольшое жжение или покалывание кожи.

Помимо ванн ванны по Залманову существуют также готовые сборы и растворы на основе живичного скипидара, которые продаются в интернет-магазинах или аптеках. Их эффективность примерно одинакова, главное, чтобы доза скипидара была достаточной для того, чтобы усилить метаболизм.