Как меняется форма лица при похудении

32 вдохновляющих примера того, как похудение преображает лицо

Многим из нас не помешает похудеть хотя бы на несколько килограммов: это значительно улучшит внешность, здоровье, настроение и уровень жизни. Этот список героев показывает, как от похудения меняется лицо — визитная карточка человека. Они попрощались с двойными подбородками и пухлыми щеками, занялись прической и макияжем и вернули себе уверенный блеск в глазах. Не удивляйтесь, если к середине списка и вам захочется немедленно побежать в спортзал.

«За четыре года похудела на 37 килограммов. Была толстой всегда, сколько себя помню».

Минус 50 килограммов за семь лет.

От 117 к 86 килограммам.

Минус 31 килограмм.

Минус 54 килограмма.

«Чуть больше чем за год похудела на 47 килограммов. Черт, я собираюсь выехать из страны, и мне пришлось снова посмотреть на свое фото в паспорте».

«Минус 74 килограмма за 18 месяцев. Я потеряла половину своего веса и наконец-то дошла до размера M!»

«Снимок «до» сделан в марте 2015 года, когда я была максимально толстой и больной. Второе фото — это апрель 2016 года, когда я похудела на 24 килограмма и начала лечиться от ревматоидного артрита. Я на половине пути к желанному весу и чувствую себя намного лучше».

От 145 килограммов до 54.

«Я похудел на 20 килограммов. Раньше меня называли толстым и уродливым, а теперь я модель. Никогда не теряйте мотивацию!»

«Я решила измениться. Теперь я счастлива сообщить, что у меня высокое кровяное давление, нет диабета, и я здорова. Сейчас я поступаю в армию, так что мои занятия фитнесом стали гораздо напряженнее, чем раньше. Я счастлива и здорова, у меня значительно повысилась самооценка и выросло качество жизни».

«Похудел на 59 килограммов. Почти 4,5 года работы».

Минус 22 килограмма за шесть месяцев.

Минус 90 килограммов.

Минус 59 килограммов за два года.

«Минус 63 килограмма. У меня столько энергии, что я снова чувствую себя подростком».

«Похудела на 43 килограмма за 18 месяцев. Мне поставили диагноз «синдром поликистозных яичников», и из пищевого аддикта я стала фанатом фитнеса».

За 2,5 года похудел на 80 килограммов — половину своего веса.

От 104 до 63 килограммов.

Минус 66 килограммов за год.

Минус 22 килограмма.

136 килограммов за 18 месяцев.

Минус 45 килограммов.

Минус 75 килограммов за два года.

Минус 43 килограмма.

«Я за год похудела от 95 до 70 килограммов, а муж — от 86 до 72 килограммов. Мы оба сбросили вес целого ребенка! (Но не самого ребенка, она просто спит.)»

Минус 9 килограммов.

50 килограммов за 10 месяцев.

Минус 63 килограмма за 13 месяцев.

Минус 53 килограмма. Два разных человека!

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Как во время похудения не навредить коже лица: Полезные упражнения и советы

Важно во время похудения уделять внимание не только коже на проблемных местах, но и коже лица, ведь она может сильно пострадать во время стремительной потери веса

8 июля 2021 03:38

Depo.ua расскажет о лайфхаках, а также упражнениях, которые помогут не «потерять» лицо.

Почему лицо худеет первым

Во время того, как наше тело худеет, в организме происходит немало процессов, благодаря которым мы сбрасываем вес. Так как в коже лицо мало подкожно-жировой клетчатки, оно худеет первым. И часто именно ему необходима помощь, чтобы килограммы не забрали свежесть и молодость.

Если человек намерен серьезно заняться своим телом и сильно похудеть, есть смысл проконсультироваться не только с врачом-диетологом, но и с косметологом. Опытный специалист поможет выбрать средства и процедуры, которые позволят сохранить цветущий вид даже после строжайшей диеты.

Основная ловушка, подстерегающая кожу при снижении веса, — снижение тонуса: кожа обвисает, овал лица теряет четкость, щеки вваливаются или, наоборот, начинают провисать вместе с подбородком, появляются новые или более четко прорисовываются старые морщины.

Факторы риска

Тонус кожи во многом зависит от наследственности и естественной эластичности, а потому реакция защитной оболочки на значительное снижение массы тела индивидуальна. Кто в первую очередь рискует «потерять» лицо:

те, кто стремится как можно быстрее избавиться от «балласта» (чтобы получить гармоничное тело, нужно сбрасывать лишние килограммы как можно медленнее — не более 1 кг в неделю);

те, кто придерживается «голодных», несбалансированных диет, вычеркивая из рациона жиры или углеводы;

при недостатке полиненасыщенных жирных кислот кожа неизбежно теряет свою упругость (следует помнить, что суточная потребность организма — 90 г жиров, в т. ч. не менее 25 г — растительных);

те, кто пренебрегает витаминной подпиткой (вместе с калорийностью рациона снижается и количество витаминов, минералов и микроэлементов, поступающих в организм, и как следствие — сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Выход один — прием поливитаминных комплексов);

кому уже немного за 30 (с годами обменные процессы в организме замедляются, и коже гораздо сложнее привыкнуть к новым объемам. К тому же при наличии 2-3 лишних килограммов кожа выглядит более гладкой. как бы там ни было, но с годами женщина должна выбирать: либо лицо, либо фигура);

любительницы бронзового загара (получая избыточную дозу ультрафиолета, волокна эластина, которые держат тонус кожи, начинают активно разрушаться);

заядлые курильщики (стоит задуматься, чтобы избавиться от этой вредной для здоровья и красоты привычки);

те, кто игнорируют правильный ежедневный уход за кожей.

Рацион для кожи

Придерживаясь строгой диеты, не стоит «морить голодом» и свою кожу. Вечером обязательно побалуйте ее питательным кремом (причем более насыщенным, чем обычно). Используйте не гель, а крем для век, даже утром. Современные средства всасываются очень быстро и не помешают вовремя сделать макияж.

У тех, кто худеет, в организме активизируются метаболизм и выведение токсинов, а поэтому не удивляйтесь, если вдруг привычные косметические средства вызовут аллергическую реакцию кожи. При первых признаках аллергии следует отказаться от их применения. Выбирая косметику, отдавайте предпочтение гипоаллергенным формулам.

Маски для лица

Дважды в неделю нужно делать лифтинг-маски, подтягивающие кожу. Выбирайте косметическую маску в соответствии с возрастом и типом кожи.

Салонный интенсив

В зависимости от типа кожи и эстетических проблем косметолог подберет индивидуальную систему ухода за лицом.

1. Подтягивающие альгинатные маски с водорослями, хлорофиллом, хитозаном не только восстановят тонус кожи, вернув прежний, а то и улучшив овал лица, но также надолго наполнят кожу здоровым сиянием и энергией.

2. Коллагеновые маски с экстрактом икры прекрасно питают кожу, а с молочной кислотой помогут избавиться от темных кругов под глазами. Коллагеновые листы накладываются на все лицо, шею и декольте, затем пропитываются увлажняющим средством (активатором), создавая ощущение «второй» кожи.

Маски повышают упругость кожи и возвращают ей жизненные силы. Результат — свежее лицо с нежным румянцем.

Курс процедур: 10-15 сеансов (через день).

Домашние рецепты для подтяжки кожи

Яичный белок — замечательное средство для подтяжки кожи, маскировки мелких морщин и расширенных пор. Просто взбейте два белка в крепкую пену, нанесите ее на лицо, через 15 минут смойте холодной водой. Для большей свежести можно умыться газированной минералкой.

Массаж лица дома

Массаж — верный спутник маскировки и незаменимый помощник в борьбе за сохранение гладкой, эластичной, молодой кожи. Массаж улучшает крово- и лимфообращение, нормализует обмен веществ, способствуя быстрому выведению токсинов и активному усвоению действующих веществ кремов и масок.

Для начала нужно тщательно очистить кожу. Нанесите на ладони немного крема или сыворотки (в идеале — с эффектом лифтинга) и подождите, пока средство согреется. Сядьте, упираясь локтями в колени, опустите голову, уронив ее в ладони (мышцы шеи расслаблены, вес головы поддерживается только руками). Равномерно распределите крем на лице. Не меняя общего положения тела, плавно нажимайте ладонями на лоб, затем нос, подбородок, щеки, скулы, виски. Каждую позицию выдерживайте 5-10 секунд.

Повторите массаж два-три раза по кругу, начиная со лба, двигаясь к центру лица через зоны, наиболее нуждающиеся в подтяжке, к ушам. Выполняйте массаж ежедневно (утром и/или вечером), как результат — помолодевшее лицо как нельзя лучше подойдет заметно постройневшей фигуре.

Массаж в салоне

После пластического или классического массажа в исполнении косметолога лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим. А кроме устранения косметологических проблем (дряблости кожи, морщин), массаж способен прекрасно влиять на настроение и самочувствие, снимая мышечные зажимы и прогоняя стресс.

Курс процедур: 10-15 сеансов (через день).

Вода в борьбе за здоровую и молодую кожу лица

Вода поможет предотвратить дряблость и обвисание кожи в целом и появление ненавистных морщин частности. Возьмите в руки два махровых полотенца, смочите их (одно горячей, а другое холодной водой или отваром трав) и по очереди похлопывайте себя по щекам и под подбородком, начиная и заканчивая холодным компрессом. Прекрасно тонизирует кожу и протирание ее кубиком льда. И не забывайте ежедневно выпивать не менее 2 л воды.

Аэробика для лица

Аэробика нужна не только для тела, но и для лица. Мини-комплекс несложных упражнений поможет лицу избежать многих проблем.

Упражнение 1

Это упражнение направлено на подтяжку кожи. Также с его помощью можно предотвратить появление мимических морщин.

Как выполнять:

1. растяните шире губы, изображая что-то вроде улыбки чеширского кота. А теперь попробуйте, очень напрягая мышцы, произнести гласные буквы алфавита (а, о, у, и . );

2. надув щеки, перекатывайте воздух с левой стороны на правую и обратно. Повторите 5-6 раз;

3. нажмите двумя пальцами на виски. Медленно, с усилием открывайте и закрывайте глаза;

4. закройте глаза и вспомните смешную ситуацию или смешной анекдот. Отреагируйте на них мимикой всего лицо. Не открывая глаз, представьте печальную или серьезную историю и вновь зафиксируйте свою реакцию мимикой.

Упражнение 2

Это упражнение поможет сделать красивыми скулы.

Как выполнять:

1. сядьте ровно на стул, откиньте голову назад и сожмите зубы;
2. плечи опустите максимально вниз, оттягивая их от головы. Задержитесь на 40 секунд. Выполните пять раз.

Упражнение 3

Это упражнение пригодится тем, кто держит губы плотно сжатыми. Оно помогает сделать тонкие губы более объемными.

Как выполнять:

1. поместите указательный палец на верхнюю губу и как можно сильнее выдувайте воздуха изо рта, издавая звук. Губу при этом подтягивайте вверх. Следите, чтобы напряжение было сильным, а щеки не надувались чрезмерно;
2. такое же упражнение нужно выполнить для нижней губы, только палец должен двигаться вниз.

Количество повторений: 15 раз по четыре подхода.

Упражнение 4

Благодаря этому упражнению можно укрепить нижнее веко, где чаще всего появляются первые морщины, и избавиться припухлости под глазами.

Как выполнять:

1. поместите указательные пальцы на внешние уголки глаз, а средние — на внутренние;
2. сделайте легкое нажатие и направьте взгляд вверх. Как можно сильнее зажмурьтесь и поднимите при этом нижнее веко;
3. опять зажмурьтесь и расслабьтесь. Верхнее веко должно быть широко открытым. Повторите 10 раз.

При выполнении этого упражнения важно достичь пульсации мышц на внутренней и внешней стороне глаз.

Аппаратные процедуры в борьбе за лицо

Современные косметологические методики способны устранить все следы «диетических разрушений» на лице.

«Электрошок»

Основным «действующим лицом» процедуры, которая называется микротоковая терапия, действительно является импульсный электрический ток, но только строго определенной низкой частоты.

«Умные» микротоки стимулируют кровообращение, улучшая микроциркуляцию крови и активизируя все обменные процессы. В результате от нездоровой бледности не остается и следа, а «в нагрузку» ты получаешь нежный румянец. Кроме того, происходит легкий лимфодренаж — кожа становится упругой, подтянутой, разглаживаются мелкие морщинки.

Кроме того, буквально оздоравливая каждую клеточку, микротоковая терапия усиливает проницаемость кожи для увлажняющих и питательных косметических средств, увеличивая их эффективность в несколько раз. Уже первая «порция» микротоков обеспечивает видимый эффект лифтинга и заметное улучшение состояния кожи.

Курс процедур: 5-7 — для молодой и 10-12 сеансов (через день) для зрелой кожи.

Кислородная атака

Оксигенотерапия, или кислородная мезотерапия, — «ударная» косметологическая процедура, способная мгновенно вернуть лицу сияющий вид, наполнив кожу свежей порцией кислорода. А в отличие от традиционной мезотерапии, при которой активные вещества вводятся под кожу с помощью многочисленных уколов, оксигенотерапия абсолютно безболезненна.

Активные низкомолекулярные сыворотки вводятся под давлением чистого кислорода в глубокие слои кожи, увлажняя, питая ее и разглаживая морщины. А ощущения при этом напоминают легкие похлопывания. Результат — естественное, здоровое омоложение кожи.

Время: один час и 40 минут.

Курс процедур: 5-8 сеансов (два первых — через день, последующие — один раз в неделю).

На сколько могут поменяться черты лица при похудении?

Если допустим похудеть на 15 кг на сколько сильно могут измениться черты лица? Знаю что они становятся как-бы острее, ваше мнение.

щеки западут, лицо станет более узкое, глаза большие. Опять же в каком возрасте. Худела в 25 — красотка просто супер, сейчас похудела, не намного, объемы главным образом ушли — не специально, стресс сильный — не очень довольна, как выгляжу.

у меня пропали щеки, обострился нос.

А у меня только нос и остался, глаза ввалились, губы стали как ниточки, синяки под глазами, и кожа высохла.

может обвиснуть кожа на лице

Могут поменяться, но не до неузнаваемости. Хотя меня у родские пограничники якобы не узнали на фото

3, а при чем здесь губы. о_О

смотря какой был первоначальный вес, если стописят кг, какк у пирога, то никак не изменятся черты)))

Слегка острее, но не сильно меняются черты. Я наоборот располнела, но к счастью черты лица не расплылись и второго подбородка нет. Уж кому что дано — если нос картошкой, то он таким будет и при 45 кг, и при 75.

ну личико заостряется. Глазки соответственно больше становятся. Носик заоостряется. Скулы более видимыми делаются- хотя тут от формы лица зависит.

Меняеться еще как. Я сама была худая потом поправилась. На фотках сама себя не узнавала. Когда лицо худеет нос становиться больше глаза больше, и уши торчат. И само лицо удлиняеться.

Похудение

ф5 тебе в помощь

Как менялись ваши дети внешне с рождения?

это зависит от типа внешности . У меня , к примеру , лицо худое всегда , весь жир на попе и бедрах (ужас!) Недавно похудела на 9 кг, никто даже не заметил, ну разве если приглядывались к брюкам .
А у моей подружки было все такое кругленькое , щеки были как у хомяка ,вообще она типа «луноликая». Когда похудела , щеки обвисли слегка и все лицо как бы «опало». Никаких синяков не было . Зависит тоже от того , что вы скидываете — действительно лишний вес или пытаетесь «обмануть» природу и выглядеть стройнее чем вам положено.

Нос и глаза будут казаться больше)) ну и ясное дело щечки меньше станут) лишь бы кожа не обвисла

если молоди, то почти незаметни изменениа, все пости прави, если в возрасте то здеси иавно отвисает кога на шее и в носогубнои складке, и исправит толко xирург. путем.

к меня нос стал длинный и острый и скулы выпирают.

Хочешь есть порей водички
Это гимн анорексички
__(シ)__/

В свои 20 выгляжу на 35

Вопрос парням про тестостерон, подбородок, мужественность

Ищу для себя идеальный матовый тон

Вы можете по внешности определить?

В свои 20 выгляжу на 35

Почему мои подруги не делают пластику?

Вы видели идеал на улице?

Вы видите отличие когда девушка накрашена?

Блондинки или брюнетки?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Коррекция второго «подбородка»

Второй подбородок — проблема, волнующая и мужчин, и женщин. Что это такое — никому объяснять не нужно. Лишний вес, старение или конституция лица – основные факторы, влияющие на образование второго подбородка.

Для того чтобы определить эффективную тактику избавления от второго подбородка, важно понять, что там – только жир, «лишняя кожа» или соответствующее анатомическое строение нижней челюсти. Если это жир, то в первую очередь нужно следить за весом. Даже небольшие колебания «в плюс» прибавят вам жирка на подбородке.

Наиболее эффективным методом избавления от второго подбородка, имеющего лишний жир, является метод интралипотерапии препаратом Aqualyx.

При введении его в область жировой клетчатки, происходит расщепление мембран адипоцитов (жировых клеток) с последующим их выведением через лимфатическую систему. Разрушенные жировые клетки уже не восстанавливаются, а образующийся в местах введения коллаген — уплотняет кожу, не давая ей провиснуть. Существует методика введения препарата при помощи гибкой канюли, что значительно уменьшает болезненные ощущения и предотвращает появление синяков. Количество процедур подбирается индивидуально, обычно — 3-5. Инъекции проводятся не часто — один раз в 5-6 недель.

Так же, применяются мезотерапевтические методики для коррекции небольших зон. Врач обкалывает зону подбородка 1 раз в 10 дней. На курс понадобится не менее 6–10 процедур.

Если проблема в «лишней коже», которая появляется после сильного похудения или из-за дряблости кожных покровов, вызванных возрастом и гравитацией — у нас есть методы, позволяющие без операции решить эту проблему.

Стойкий, долговременный результат даст процедура Термаж на новейшем аппарате ThermaCool CPT. Глубокий радиочастотный прогрев запускает программу синтеза нового коллагена на 6-8 месяцев, что позволяет добиться трёхмерного сокращения кожного лоскута, а в сочетании с фракционным лазером, даёт результат, сравнимый с операционными методами.

Для улучшения эффекта применяется биоармирование кожи уникальным, инновационным филлером Ellanse, который позволяет уплотнить и подтянуть кожу, не утяжеляя её, в отличии от гиалуроновой кислоты, которая притягивает воду и даёт ненужный в области овала лица объём. Ellanse абсолютно безопасный, биосовместимый и полностью рассасывающийся препарат, дающий длительный эффект.

К сожалению, с возрастом меняется не только кожа, но и кости. Для придания молодых пропорций мы стараемся визуально сузить нижнюю треть лица и, при необходимости, корректируем форму подбородка. Подбородок – в своем роде, «системообразующая» часть лица. Именно он, а вернее его четкие линии помогают лицу выглядеть молодо.

Контурная пластика подбородка чудес не совершает, но если в этой зоне слегка не достает объема, или его обладатель хочет незначительно изменить его форму, например, сделать менее острым или более выраженным, отдельные филлеры решают такие задачи. Для контурной пластики области подбородка используются плотные, объёмные филлеры. В этой зоне хорошо зарекомендовали себя препараты Juvederm Voluma (Allergan) и Radiesse (Merz). Определить, имеет ли смысл вводить филлеры в вашем случае, может только специалист.