Вращающий диск для похудения

Диск вращающийся «ГРАЦИЯ»

• Описание
• Отзывы ( 0 )

Вращающийся диск – самый простой и бюджетный способ улучшить свою фигуру и придать ей соблазнительные формы. Достаточно всего лишь несколько минут в день занятий на вращающемся диске «ГРАЦИЯ», чтобы через несколько недель приобрести желаемую фигуру.
С этим диском Ваша талия существенно сократится в сантиметрах, а различные мышцы ног укрепятся намного эффективнее, чем при беге.

Комплектация: диск, инструкция по применению.

Материал: металл, пластик. Диаметр: 25 см.

Компания МЕДТЕХНИКА №1 осуществляет доставку товаров ПО ВСЕЙ РОССИИ.

Бесплатная доставка по г. Ростову-на-Дону и г. Краснодару (при заказе от 1000 руб.)

• Наши курьеры доставят заказ непосредственно по указанному адресу на следующий день после оформления заказа (кроме выходных праздничных дней, в этом случаи доставка переносится на первый рабочий день).
• При покупке в Интернет — магазине Вы оплачиваете товар наличными курьеру при доставке покупки.
• Оплата принимается в российских рублях строго в соответствии с ценой, указанной в товарном чеке.

Оформление доставки

1. Выбор товара. Вы можете выбрать товар из нашего каталога самостоятельно или обратиться к нашим менеджерам по телефонам:

8 (863) 226-31-01, или отправить сообщение по адресу [email protected]

Внимание! Доставка производится с понедельника по пятницу с 9-00 до 18-00

2. Заказ доставки. При оформлении доставки Вы можете выбрать:

• доставку до Вашей квартиры (г. Ростов-на-Дону и г. Краснодар)
• доставка почтой России — 400 руб.
• доставка транспортной компанией

При поступлении Вашего заказа, наш оператор свяжется с Вами для уточнения времени доставки.

ДОСТАВКА ПО РОССИИ

Необходимо сделать заказ на сайте, указав подробный адрес (не забудьте индекс), указать электронную почту и для связи, и оператор свяжется с Вами.

Срок отправки товара в течении 1-2 дней после 100% поступление денежных средств за заказ, ПОЧТОЙ РОССИИ. Срок поставки обычно составляет от 5 до 10 дней, в зависимости от загруженности почты, оплату за почтовую пересылку Вы оплачиваете при получении товара на почте.

Доставка, курьерскими службами и транспортными компаниями по всей России (и Крым).

Срок отправки товара в течении 1-2 дней после 100% предоплаты.

Срок поставки обычно составляет от 3 до 7 дней, в зависимости от отдаленности Вашего города, оплату за транспортные расходы Вы оплачиваете при получении товара.

Внимание! Доставка в другие города кроме Ростова-на-Дону и Краснодар, осуществляется транспортными компаниями либо почтой России

Информация по оказанию услуг сборке кроватей

Сборка товара силами Продавца. При сборке Товара силами Продавца Продавец обязан обеспечить присутствие своего представителя, осуществляющего сборку Товара, в оговоренное с Заказчиком время. Заказчик должен обеспечить доступ к месту сборки Товара, обеспечить отсутствие любых посторонних лиц в помещении, в котором будет осуществляться сборка Товара, которые могут помешать или причинить неудобства сотрудникам. Заказчик должен находиться по фактическому месту осуществления сборки товара с 9.00 до 18.00 часов, без каких-либо временных указаний на определенное время оказания услуг, в день осуществления сборки. Мусор, а также упаковочный материал убирается и вывозится силами Покупателя. В случае отказа Заказчика от предоставления ему услуг по сборке Товара, представитель Продавца должен при передаче Товара Заказчику предоставить Товар к осмотру (в соответствии с условиями доставки, указанными выше), а Заказчик должен осмотреть товар на предмет соответствия по качеству и количеству.

Претензии по Договору принимаются в течение гарантийного срока на Товар при предъявлении Покупателем подтверждающих документов, а также чека о полной оплате Товара, в случаи если сборка и установка произведена представителем Продавца. Гарантийный срок на Товар составляет 12 месяцев. В случае отказа Заказчика от предоставления ему услуг по сборке Товара и после передачи Товара Заказчику (подписания документов, подтверждающих передачу Товара), претензии по качеству и комплектности Товара не принимаются.

Информация по стоимости на дополнительные услуги (по доставке и сборке крупногабаритного товара Товара):

Наименование работы

Цена

Сборка и установка КРОВАТИ

Доставка до подъезда в пределах г. Ростова-на-Дону и г. Краснодар

Диск здоровья Грация, Waist Twisting Disc — синий, вращающийся для похудения (1000585-Blue-0)

Описание Диск здоровья Грация, Waist Twisting Disc — синий, вращающийся для похудения (1000585-Blue-0)

Диск здоровья Грация, Waist Twisting Disc

Тем, кто хочет иметь красивую стройную фигуру, но не может найти времени и средств на походы в спортзал или на покупку дорогого тренажёра, рекомендуем прочесть эту статью. Оказывается, для того чтобы иметь спортивную фигуру не нужно тратить много средств и занимать половину своей квартиры огромным тренажёром. Достаточно приобрести диск здоровья Грация и вы сможете всегда держать себя в хорошей форме с минимальными усилиями и затратами времени и средств. Диаметр диска — 25 см.

Эффективность диска здоровья Грация

Диск «Грация» для талии приобрёл огромную популярность во многих странах мира. Регулярные занятия с ним позволяют уже через пару недель достичь следующих результатов:

• убрать лишний вес;
• уменьшить жировые отложения;
• уменьшит проявление целлюлита в области ног, бёдер, живота;
• улучшить работу вестибулярного аппарата;
• укрепить сердечно-сосудистую систему;
• повысить гибкость позвоночника.

При этом тренировка занимает всего 10-20 минут времени.Заниматься с данным спортивным снарядом могут люди с разным уровнем физической подготовки.

Особенности диска для похудения «Грация»

Диск вращающийся для похудения известен нашим соотечественникам ещё со времён советского союза. У многих дома найдётся старый железный тренажёр. Но модель «грация» имеет ряд кардинальных отличий, делающих тренировки более эффективными. Главным отличием является особая поверхность тренажёра. Она имеет специальные выпуклости, обеспечивающие массажный эффект стоп. Аккупунктурный массаж стоп улучшает работу внутренних органов, усиливает кровообращение, обмен веществ и обеспечивает прилив сил.

Противопоказания к использованию диска здоровья Грация

Использование данного спортивного тренажёра противопоказано людям, имеющим следующие заболевания:

• заболевания коленных суставов;
• гипертонию и атеросклероз на последних стадиях;
• радикулит в тяжёлой стадии.

Технические характеристики товара:

• Тип тренажера: универсальный;
• Максимальный вес пользователя: 90 кг.;
• Материал диска: пластик;
• Диаметр диска: 25 см.;
• Цвет диска: синий.

Лучшие фитнес-диски для сброса лишних килограммов и создания красивой талии

Наличие прикрепленных эспандеров позволяет эффективно тренировать верхнюю часть тела.

Эспандеры не имеют возможности отсоединяться.

Идеальный вариант для ежедневных фитнес-тренировок и разогрева практически всех групп мышц. Такие тренировки позволят сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру.

Полностью рельефная поверхность

Эспандеры в комплекте для тренировки верхней части тела

Массаж ступней во время тренировки

Наличие специальной прорезиненной поверхности обеспечит приятный массаж внутренней части стоп.

Во время занятий при больших нагрузках слышно неприятное потрескивание пластика.

Простой в использовании и практичный фитнес-диск для регулярных тренировок подойдёт тем, кто хочет улучшить осанку и размять мышцы.

Рельефная поверхность в форме ступней

Выделенные зоны для массажа внутренней поверхности стоп

Форма рельефной поверхности не только обеспечивает акупунктурный массаж стоп, но и очень практична при очистке.

Пластик может прогибаться при больших нагрузках.

Достойный тренажер для легких и простых тренировок, который подойдёт любому из членов семьи и позволит иметь стройное тело.

Рельефная поверхность в форме ступней

Выделенные зоны для массажа внутренней поверхности стоп

Увеличенный радиус диска позволяет комфортно тренироваться людям с большим размером ноги.

Тип рельефной поверхности может не всем быть удобным.

Качественный диск из полипропилена с особой формой рельефной поверхности обеспечит эффективные тренировки и массаж в любое удобное время.

Рельефная поверхность с особой формой выступов

Выделенные зоны для массажа внутренней поверхности стоп

Рельефное покрытие равномерно распределено по верхней части диска, что делает его использование ещё более комфортным.

Малый диаметр диска может не подойти людям с большим размером ноги.

Один из самых действенных и простых в плане конструкции фитнес-дисков, который отлично выдерживает нагрузку и позволит проводить регулярные разминки и тренировки.

Полностью рельефная поверхность

Массаж ступней во время тренировки

This site is a free online resource that strives to offer helpful content and comparison features to its visitors. Please be advised that the operator of this site accepts advertising compensation from certain companies that appear on the site, and such compensation impacts the location and order in which the companies (and/or their products) are presented, and in some cases may also impact the scoring that is assigned to them. The scoring that appears on this site is determined by the site operator in its sole discretion, and should NOT be relied upon for accuracy purposes. In fact, Company/product listings on this page DO NOT imply endorsement by the site operator. Except as expressly set forth in our Terms of Use, all representations and warranties regarding the information presented on this page are disclaimed. The information which appears on this site is subject to change at any time. More info

Atemi AMD-03

Atemi AMD-03

Следить за здоровьем очень легко

Одним из самых простых способов разогреть мышцы перед предстоящей тренировкой или развить координацию движений является использование фитнес-диска Atemi. Конструкция настолько проста в обращении, что подойдёт абсолютно любому пользователю. Диаметр диска составляет 25 сантиметров, что позволяет комфортно упражняться на нем даже взрослым людям. Верхняя часть диска выполнена из пластика, и потому он имеет относительно небольшой вес, что позволяет легко его переносить. Диск имеет рельефную поверхность по всей площади, благодаря чему во время упражнений стопы ваших ног будут получать небольшой расслабляющий массаж.

Для тренировки верхней части тела диск оборудован двумя эспандерами, которые позволят укрепить мышцы рук. На концах эспандеров есть специальные ручки с мягкими вставками для более комфортного использования. Самое главное, что при помощи диска можно заниматься в абсолютно любое время, когда вы смотрите телевизор или просто решили сделать перерыв на работе, выделив немного свободных минут.

Iron Master IR97323

Iron Master IR97323

Будь всегда в форме

Массажный диск Iron Master — это очень полезный тренажер для тех, кто хочет иметь стройную фигуру и сбросить лишние килограммы. Конструкция очень простая, потому не требуется особых усилий, чтобы освоить занятия на данном тренажере. Внешние части диска выполнены из пластика, что обеспечивает ему очень малый вес в 400 грамм. Диаметр диска составляет 27,5 сантиметров, благодаря чему он отлично подойдёт для людей с большим размером ступни и сделает занятия полностью комфортными.

Особенностью данной модели диска является наличие массажного коврика, выполненного в форме ступней. Благодаря коврику не только повышается устойчивость на диске и уменьшается скольжение, но и вы при этом получаете приятный массаж внутренней поверхности стоп. Регулярные занятия на диске позволят укрепить мышцы живота, улучшат подвижность позвоночника, а также кровообращение за счет внутреннего массажа. Он отлично подходит для всех возрастных категорий и потому имеет такую большую популярность.

Bradex Грация

Bradex Грация

Великолепный результат за короткое время

Если у вас не всегда есть время на посещение спортзалов, но вы хотите иметь стройную и красивую фигуру, то с фитнес-диском “Грация” у вас получится достичь хороших результатов за самое короткое время. Конструкция выполнена из пластика и может выдержать максимальную нагрузку пользователя в 100 килограмм. Диаметр диска составляет 25 сантиметров, что позволяет легко упражняться на нем любому из членов семьи, будь то ребенок или взрослый. Модель “Грация” имеет рельефную поверхность и потому обеспечивает во время тренировки приятный акупунктурный массаж внутренней части стоп. Также диск оказывает магнитотерапевтическое воздействие: во время вращения талии влево и вправо создаётся вторичный электрический ток в клетках человеческого тела, что способствует выведению токсинов из организма.

Частые упражнения на диске Грация не только помогут избавиться от лишних килограммов в области живота и талии, но также смогут укрепить ваши мышцы. Такие тренировки очень полезны пожилым людям, которые стараются быть активными и сохранить подвижность на долгие годы.

Для проведения комплексных упражнений с диском рекомендуем дополнительно приобрести один из эспандеров, позволяющих укрепить мышцы рук и ног.

Преимущества использования диска здоровья, эффективные упражнения

Обладать стройной фигурой — мечта многих людей. Безусловно, без занятий спортом достичь нужных результатов не получится. Однако не все могут себе позволить приобрести для дома дорогие многофункциональные тренажеры или регулярно посещать спортзалы из-за банальной нехватки времени. В таких случаях идеальным решением станет диск здоровья, который привлекает своей компактностью и доступностью. Этот снаряд пользовался особой популярностью в 80-х годах прошлого века, но со временем был незаслуженно забыт. Сегодня модели вновь стали востребованы благодаря добавлению новых функциональных возможностей и универсальности.

1. Описание и особенности
2. Преимущества и недостатки
3. Разновидности
4. Инструкция по использованию
5. Эффективные упражнения
6. Видео

Описание и особенности

Усовершенствованная конструкция этого устройства имеет еще одно название — круг здоровья. Он представляет собой диск, состоящий из двух круглых пластин из металла или пластика, которые соединены между собой шайбой. Внутри инерционный механизм оснащен стальными подшипниками, что обеспечивает высокую эффективность вращения изделия на 360 градусов. Диаметр круга варьируется от 25 до 40 см в зависимости от конкретной модели, а высота пластин не превышает 4 см. Напольный тренажер отличается малыми габаритами и не требует дополнительного места для хранения. Его легко можно разместить под мебелью и удобно брать с собой в путешествие на машине.

Для чего нужен диск здоровья, и какой ждать эффект после его использования — подобные вопросы нередко возникают у начинающих. Регулярные упражнения приносят организму в целом неоценимую пользу:

• развиваются чувство равновесия, четкая координация движений;
• нормализуется кровообращение в тканях и органах;
• укрепляются мышцы живота, бедер, ягодиц;
• активизируется работа кишечника;
• повышается гибкость, развивается пластика;
• улучшается подвижность позвоночника;
• снижается мышечная напряженность;
• формируется линия талии;
• улучшается настроение.

Выполнение нескольких несложных упражнений на крутящемся диске после месяца тренировок не только поможет зарядиться бодростью, но и избавить от лишних сантиметров в талии, предотвратить проблемы с пищеварением и подтянуть мышцы.

Польза и вред от занятий зависят не только от грамотного подбора техники, но и от состояния здоровья человека. Следует учесть, что упражнения на диске, как и любые тренировки в различных видах спорта, имеют противопоказания, поэтому заниматься следует после консультации с врачом. Проявлять осторожность рекомендуется тем, кто:

• страдает хроническими заболеваниями;
• имеет нарушенную циркуляцию крови;
• пережил травму позвоночника;
• подвержен заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Также лучше воздержаться от выполнения упражнений для похудения на диске здоровья женщинам при гинекологических заболеваниях. Отказаться от нагрузок на область живота придется будущим матерям. Постепенно тренироваться можно будет начать после родов, когда организм полностью окрепнет. Упражнения на диске могут быть небезопасными в преклонном возрасте.

Способствует похудению Помогает укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц

Преимущества и недостатки

Компактный крутящийся диск — идеальный тренажер для занятий в домашних условиях, на работе и во время длительных путешествий. Даже самую простую конструкцию может позволить себе каждый, кто желает обрести стройное здоровое тело. К тому же разобраться с выполнением упражнений на вращающемся диске не составит труда. Основными преимуществами тренажера являются:

• длительный срок службы;
• широкий комплекс упражнений для проработки всего тела;
• удобство в эксплуатации и уходе;
• устойчивые показатели эффективности занятий;
• небольшая стоимость.

Круг для фитнеса практически не имеет недостатков, однако мгновенных результатов ждать не приходится. Чтобы добиться необходимого эффекта, придется во время тренировок использовать дополнительные спортивные инструменты и переходить на правильное питание. Для некоторых крутить диск покажется скучным занятием. Избежать монотонности поможет просмотр интересных телепередач или фильма, а также прослушивание любимой музыки. Не стоит забывать о максимальной аккуратности во время выполнения упражнений, движения не должны быть резкими и опасными для здоровья.

Позволяет выполнять широкий комплекс упражнений для проработки всего тела

Разновидности

Диск для похудения выпускается в различных вариациях. На рынке спортивного инвентаря можно встретить как самые простые модели, так и более сложные конструкции. Наиболее надежными считаются металлические снаряды, которые способны выдержать достаточно большой вес. Такой диск очень напоминает советский тренажер, который практически ни в чем не уступает новомодным изделиям. Популярные виды спортивных снаряжений:

1. Диск «Грация». Небольшое устройство диаметром до 0,24 м изготавливается из высокопрочного пластика. Для новичков это будет оптимальное решение, чтобы укрепить свое здоровье и подтянуть фигуру. Производители обычно изготавливают вращающийся диск для похудения с гладкой поверхностью или делают его шероховатым для исключения скольжения. Снаряд отлично подойдет как женщинам, так и мужчинам.
2. Массажный тренажер. Этот гимнастический диск предназначен не только для похудения, его можно использовать в качестве массажера для ступней. Осуществляется такая полезная процедура с помощью специальных выпуклостей на поверхности тренажера. Считается самой востребованной моделью, так как способна снимать усталость в ногах и улучшать кровообращение. Такой диск здоровья полезен как для женщин, так и для мужчин любой комплекции.
3. С эспандерами. Тренировочный снаряд выполнен в виде конструкции, которая по бокам модернизирована эластичными тросами с ручками. Диск здоровья с эспандерами увеличивает эффективность тренировок и помогает прокачивать руки. Иногда совмещает в себе массажный вариант. Не имеет возрастных ограничений, заниматься на нем можно с 5 лет.
4. Поющие модели для детей. Устройства по внешним характеристикам не отличаются от стандартных изделий. Часто оснащаются массажной поверхностью. Во время вращения диск реагирует на каждое движение по-разному, такая функция поможет легко приучить ребенка к данному тренажеру.
5. Диски со счетчиками и эффектом магнитотерапии. Наиболее современные варианты, оснащенные мини-компьютером, который считает скручивания и калории, а также оказывает благотворное воздействие на физическое и биоэнергетическое состояние человека.

Напольный тренажер со счетчиком на дисплее показывает потраченные калории, вес, частоту пульса.

Инструкция по использованию

Выполняя упражнения на диске здоровья для похудения, необходимо соблюдать некоторые правила использования конструкции:

1. Перед тем как начать первое упражнение, рекомендуется выпить стакан теплой воды (за 15 минут). Это ускорит обменные процессы и улучшит результаты тренировок.
2. Круг следует устанавливать на ровную нескользящую поверхность, которая предотвращает перемещение диска. Для этого подойдет резиновый коврик.
3. Избежать головокружения во время первых занятий поможет ограничение в размашистых и резких движениях, при этом не стоит забывать о положении головы. Не потерять равновесие позволит устойчивая опора, например, рядом поставленный стул, на который можно будет облокотиться или присесть, если вдруг закружится голова.
4. Одежда для занятий должна быть удобной. Это поможет правильно заниматься и тренироваться с большим удовольствием. Специально приобретать спортивную форму не обязательно, можно подобрать костюм, который не будет стеснять движения.
5. Чтобы уменьшить объем талии, вращения должны осуществляться только нижней частью тела. Плечи нужно стараться удерживать в неподвижном состоянии.
6. При выполнении комплексных тренировок полезно делать скрутки в качестве разогрева перед основными занятиями на других тренажерах.

Упражнения с диском будут эффективными, если делать их каждый день не менее 20 минут.

Эффективные упражнения

Список всевозможных вариантов упражнений с диском довольно обширен. Проработать можно не только мышцы пресса, но также ноги, руки, плечи и спину. Главное, подобрать правильную технику. Заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть, следует согласно следующей схеме:

1. Встать на тренажер, развести руки в стороны. Не меняя их положения, вращаться бедрами влево и вправо. Длительность выполнения — три минуты.
2. Положить диск на стул, сесть на снаряд, руки должны быть на коленях. Перекатывая ноги с пятки на носок, перешагивать ступнями налево и направо. Движения повторять не менее 4 минут.
3. Поставить колени на снаряд по ширине таза, а ладони — на пол перед диском. Руки следует разместить под плечевыми суставами. Начинать вращение тазом, скручиваясь в обе стороны, при этом напрягая косые мышцы живота. Во время выполнения упражнения ребра должны подтягиваться к тазу.
4. Сесть на спортивный диск, поставить ладони на пол за спиной, а ноги согнуть в коленях, удерживая на весу. Напрягая мышцы живота, поворачивать туловище, опуская ступни на пол в одной стороне и отклоняя корпус в противоположную. Затем повторить в обратную сторону, словно перенося ноги над воображаемым большим мячом для фитнеса.

Чтобы похудение проходило без вреда для здоровья, не стоит торопиться. Если диск для пресса использовать разумно, тогда получится дать полноценную нагрузку и сжечь большее количество калорий. На первых занятиях следует чаще делать перерывы, так как каждое движение новое, требует определенного времени для разучивания. Зато следующие тренировки уже будут проходить на автомате.

Если систематически выполнять упражнения на круге, это поможет предотвратить болезни сосудов, спазмы, проблемы пищеварения. Полезен диск для талии, ног. Также он помогает укрепить мышцы рук и торса. Для этого подойдут такие вращения:

1. При повороте бедер влево и вправо поднимать руки вверх. Выполнять упражнение не менее 7 раз.
2. Руками упереться в стену. Диск поворачивать ногами в каждую сторону по 7 раз.
3. Диск обхватить ладонями, крутить его в руках в противоположных направлениях не меньше 4 минут.
4. Руки скрестить на груди, правую ладонь положить на левое плечо, а левую — на правое. Спина при этом должна быть максимально ровной. Без спешки поворачиваться 10 раз в каждую сторону.

В конце занятия необходимо сделать растяжку. Для начала медленно и глубоко вдохнуть, затем не спеша выдохнуть. Повторить следует 5 раз.

Видео