Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Волшебные напитки для похудения

В зиму налегке: 8 чудо-напитков для очищения и похудения

Кто сказал, что худеть нужно именно к лету? Давайте выкинем эти предрассудки из головы и вспомним о том, что наш организм круглый год нуждается в лёгкости и очищении, чтобы мы всегда оставались энергичными и жизнерадостными. Зимой люди обычно едят более тяжёлую сытную пищу и это естественный процесс, но вместе с тем в холодные зимние месяцы снижается и двигательная активность, что при более калорийном питании, приводит к лишним килограммам. Чтобы привести себя в форму к Новому году включите в свой рацион эти 8 чудо-напитков.

Гидромель

Наверняка многие уже пробовали этот напиток, являющийся настоящим источником стройности, молодости, красоты и крепкого здоровья, но не все знают о его названии и истоках. Между тем первые упоминания об этом волшебном эликсире встречаются еще у племен Майя, а в Древней Греции его и вовсе называли напитком богов. Он уменьшает аппетит, заряжает энергией и ускоряет метаболизм.

Итак, о чем же речь? Рецепт прост. Для приготовления напитка вам понадобится 1 стакан воды, 1 средний лимон и чайная ложка меда. Выжать в стакан с теплой водой сок лимона, затем добавить мед и тщательно перемешать. Чудесный эликсир готов.

Травяные чаи

Другим замечательным напитком, с помощью которого можно не только очистить организм, но и немного взбодриться или, наоборот, успокоиться, отрегулировать ряд проблем с пищеварением и просто получить удовольствие — это травяной чай. В зависимости от того, какого эффекта вы ожидаете, и надо подбирать сами травы. Способ заваривания травяных чаев тоже отличается. Какие-то сборы достаточно залить кипятком, другие же нужно томить на водяной бане.

Мы вам сегодня предлагаем рецепт ароматного малинового чая. Для его приготовления просто залейте стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченных листьев малины, дайте напитку настояться 15–20 минут, после чего процедите и добавьте протертые ягоды малины (свежие или замороженные).

О пользе простой воды можно говорить бесконечно. Она улучшает все обменные процессы, способствует выводу токсинов, а следовательно, очищает организм, что проявляется даже внешне. Попробуйте ежедневно употреблять достаточное количество воды и увидите, как кожа станет чище, уйдут мелкие прыщики и покраснения. А ведь кожа — это один из главных индикаторов здоровья организма.

Если вам сложно заставить себя пить минимум 2 литра чистой воды в день, попробуйте нехитрое правило — всегда держите бутылку воды рядом: на работе, в машине, в дамской сумочке, и каждый раз, когда она попадается вам на глаза, делайте пару глотков. Еще один отличный рецепт — добавить в стакан воды дольку лимона, несколько листиков мяты или, например, 2–3 кружочка огурца.

Смузи

Смузи — это замечательный, вкусный и очень полезный напиток, который готовится из фруктов, ягод и овощей. Основным плюсом смузи является то, что все ингредиенты сохраняют витамины, минералы и клетчатку, которая пропадает, если просто выжать из любимых фруктов и овощей сок. Несмотря на то что смузи — напиток многофункциональный, и его действие на организм зависит от ингредиентов, для очищения и похудения лучше всего подходят коктейли из ягод, зелени и овощей.

Вот один из вариантов, для которого вам понадобятся 6 горстей шпината, 5 горстей любого листового салата на ваш вкус, 2 стебля сельдерея, 2 очищенных и нарезанных яблока и 1,5–2 стакана воды. Все ингредиенты выложите в блендер, измельчите до однородной консистенции — и полезный смузи готов.

Капустный сок

Полезные свойства свежевыжатого капустного сока известны давно, и все научные исследования это подтверждают. Калий, содержащийся в этом напитке, способствует уменьшению отеков за счет выведения из организма лишней жидкости. Кроме того, сочетание в свежем соке капусты таких микроэлементов, как сера, хлор и йод, нормализуют пищеварение и очищают слизистые оболочки желудка и кишечника. Этот сок также рекомендуют при запорах.

Приготовить капустный сок очень просто. Половину кочана капусты нарезать мелкими кусочками и пропустить через соковыжималку. Такой напиток может храниться сутки в холодильнике, но мы все же рекомендуем готовить его непосредственно перед употреблением.

Свекольный сок

Основной ценностью свеклы и свекольного сока является, прежде всего, способность этого корнеплода быстро выводить продукты обмена из организма. Не стоит также забывать, что свекла нормализует работу печени — главного фильтра нашей крови. Именно поэтому все напитки на базе свеклы составляют основу любой детоксной, то есть очищающей, программы.

Для того чтобы приготовить вкусный сок, свеклу нужно очистить, нарезать небольшими кусочками и выложить в соковыжималку. Мы не советуем выпивать более 1/2 стакана сока в день, значит, в среднем вам понадобится 300–400 граммов исходного продукта.

Зеленый чай

Еще одним ценным напитком для всех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за фигурой, является зеленый чай. Во-первых, он усиливает теплообмен за счет переработки жировых отложений. Во-вторых, снижает уровень сахара в крови, притупляя чувство голода. В-третьих, выводит из организма лишнюю жидкость, уменьшая отеки, а следовательно, и объемы тела. Для получения видимых результатов выпивать нужно 3–6 чашек чая в день.

Очень важный момент — это правильное заваривание зеленого чая. Средняя пропорция составляет 1 чайную ложку без горки на 200 миллилитров воды. Перед завариванием чашку или чайник рекомендуется ополоснуть кипятком. Сам же чай заваривать водой, остывшей после закипания до 85 градусов. Время заваривания — 2 минуты. Интересная особенность: зеленый чай можно заваривать до 3 раз, увеличивая время заварки на 20 секунд.

Имбирный напиток

Имбирный напиток можно по праву считать панацеей пусть не от всех, но от множества проблем. Корень имбиря содержит большое количество витаминов и микроэлементов, что делает его невероятно полезным. Не стоит также забывать, что этот продукт является природным энергетиком, который взбодрит не только вас, но и вашу иммунную систему. Однако нас сейчас больше интересует его влияние на очищение организма и снижение веса.

Итак, главной особенностью корня имбиря является его способность ускорять обмен веществ, а это значит, что пища, которую вы едите, будет усваиваться лучше и быстрее, не откладываясь в виде подкожно-жирового слоя. Кроме того, благодаря входящим в состав имбиря элементам, улучшается пищеварение.

Приготовить напиток из столь ценного продукта совсем несложно. Небольшой кусочек корня имбиря нужно очистить и натереть на терке — у вас должна получиться чайная ложка без горки. Залейте имбирь литром горячей, но не кипящей воды и дайте немного настояться. Это классическая пропорция, но если вы любите более пряный вкус, то можно добавить больше имбиря.

средство для похудения волшебные бобы

Поисковые запросы: блокатор weex отзывы, где купить средство для похудения волшебные бобы, ночной крем для похудения floresan горячий.

средство для похудения тонус фит отзывы, сибирское здоровье средство похудения, мочегонное средство для похудения названия таблетки, крем от растяжек после похудения лучший, weex средство для похудения отзывы

крем от растяжек после похудения лучший Решилась я на принятие китайских препаратов для похудения, девочка что распространяет китайские лекарства, посоветовала Волшебные бобы как самое действенное средство. Средство действительно действенное, похудела на 9 кг. Волшебные бобы — это инновационное средство, предназначенное для борьбы с лишним весом, улучшения состояния кожи. Одной упаковки волшебных бобов хватает на 1 курс похудения. Согласно утверждениям производителя, за месяц вы похудеете на 15-20 кг. Состав бобов для похудения. В составе. Средство для похудения бад. Похудение. Волшебный боб таблетки. Волшебные бобы китай. В наличии. Волшебные бобы капсулы Для высокоэффективного похудения (40 капсул). Доставка из г. Москва. Волшебные бобы для похудения или НЕ ТАКИЕ ОНИ УЖ И ВОЛШЕБНЫЕ, разберу на собственном опыте. Здравствуйте, господа хорошие! Сегодня хотела бы вам поведать свою историю попытки уменьшения объемов тела с капсулами для похудения волшебные бобы.л.а.р.а. 20.09.2019. 1. Всё. Недавно принимала Волшебные бобы для похудения, отзывы о которых прочитала на страничке официального представителя. Рекомендую всем не вестись на разные волшебные средства для быстрого похудения. Относительно недавно в просторах Интернета появился препарат Волшебные бобы. В области разработок таблеток для похудения китайские средства уже давно занимают лидирующую позицию. Ранее они поставляли китайские бобы, потом появились кофейные бобы. Теперь на смену пришли Волшебные. Волшебные бобы для похудения не выпускаются в таблетках или в виде порошка белого цвета. Поэтому если сибутрамин действительно присутствует, то средство однозначно не такое безобидное, как заявляют производители. Волшебные бобы для похудения плюсы и минусы: все, что вы хотели узнать! В последние годы на страницах. Давайте вместе разберемся, что же это за средство и из чего оно сделано, каковы плюсы и минусы волшебных бобов для похудения. Волшебные бобы выпускаются в форме капсул. В одной упаковке содержатся небольшие коробочки, внутри которых по 2 блистера. Купить Волшебные бобы для похудения в нашем интернет-магазине можно за 1 500 р. с доставкой по Москве в день оформления заказа. Доставка оплачивается отдельно. Информация о препарате Волшебные бобы для похудения предоставлена с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. БАД не является лекарственным средством. weex средство для похудения отзывы средства для похудения таиланд средства для похудения отрицательные отзывы

Читать еще:  Виктор рыбин до похудения

Оригинальная технология смешивания позволяет добиться максимального сохранения полезных веществ, которые входят в состав препарата. Целью данного средства является ускоренный метаболизм, не допускающий накапливания жировых клеток. С поставленной задачей средство отлично справляется. Ожирение – рост массы тела, который может быть вызван какой-либо болезнью или другими факторами. К ним относят питание, в котором много простых углеводов, сахара, жира. Особенно животного. Такой вес может быть на фоне сидячего образа жизни и низкой активности. В основном полнота присуща населению развитых стран, где существует культура быстрого питания, в ходу фастфуд, консервы, снеки. Набор массы вызван дисбалансом между поступлением и расходом. Если организм на получение энергии тратит меньше, чем получает извне вместе с пищей, калории уходят в особые жировые депо – бока, живот, бедра, ягодицы. Спустя месяц от старта курса были сделаны следующие выводы относительно эффективности коктейля: Минимальный отвес за 1 месяц составил 8 кг, максимальный — 16 кг. При этом добровольцы сумели снизить суточную калорийность почти в 2 раза и приобрели здоровые пищевые привычки. Имбирный напиток для похудения — отзывы. Рекомендуют 95%. Здравствуйте! Имбирный напиток я делаю не для похудения, а в качестве дополнительного источника витаминов, которые так необходимы нам, а зимой в особенности. Этот напиток мне посоветовала подруга, когда я пожаловалась на то, что. Худеем, не болеем, хорошеем!Имбирный напиток для похудения + совет как лучше хранить + фото худеющих = красивое тело! Доброго времени суток всем С корнем имбиря меня познакомила моя тетя. Я была удивлена тому, что не видя ее. Как похудеть на 3-4 килограмма? Легко! Имбирная диета и нет жирета. Последнее время я расслабилась, плюс Новогодние праздники, в результате набрала лишние 4 килограмма. Не смертельно конечно, но муж обратил внимание на появившийся небольшой жирок на животе и на талии. Решила устроить. Имбирь – многолетнее травянистое растение, давно известное человеку. Его корневище используется в медицине и кулинарии. А также регулярное употребление имбирного напитка в перерывах между приемами пищи. Имбирь для похудения — древнее изобретение. Имбирь — травянистое растение, близкий родственник не только прекрасной. Когда на улице холодно и всюду снуют коварные вирусы, имбирный напиток для похудения с медом улучшит иммунитет, обеспечит антибактериальный эффект и смягчит раздраженное. Прочитала что корень имбиря помогает похудеть. Зделала себе чай (две столовые ложки натертого на терку корня имбиря, сок лимона (полтора. Этот напиток гадость конечно редкостная, пьеш его а в горле горит как будто перца ложку сьел. Лучшие рецепты напитков с имбирём по отзывам! Способы приготовления самых эффективных имбирных напитков для похудения согласно отзывам похудевших приведены в следующей таблице Имбирь и похудение. из 3. Этот напиток включает в себя три вкуса — острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет. Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения Большой термос (около 2 литров). Имбирный напиток с лимоном – просто находка для тех, кому срочно нужно влезть в праздничное платье. Я пила имбирь с медом и лимоном. Очень вкусно, хорошо согревает в слякоть! Используя этот напиток для похудения, мне не пришлось ограничивать себя в еде Для приготовления имбирного чая для. Что в статье: Имбирь для похудения – отзывы: Считается, что имбирный чай – один из самых простых способов похудеть, поэтому сегодня на сайте Худеем без проблем мы будем говорить именно о нем.

средство для похудения волшебные бобы

Производитель подтверждает, напиток помогает похудеть без изменения питания. Естественно, сколько кг потеряешь, зависит от желания и упорства. Важно употреблять продукты с большим содержанием живого белка, пить минимум 5 стаканов воды и делать упражнения, ходить в спортивный зал на фитнес, кататься на велосипеде. Более 10000 отзывов (Похудение). Новый отзыв: Моё похудение с зелёным кофе. Эффективен под массажёр. Хорошо подходит для массажа силиконовой. Мне никогда не удавалось худеть без специальных средств. Но все они имели космическую цену и не пойми какой состав. Помните тайские таблетки? Лучшие таблетки для похудения, рейтинг. Читайте полезную информацию и делитесь собственным опытом!. В разделе Таблетки для похудения представлены отзывы посетителей сайта. Какие таблетки самые эффективные для похудения? Ответ очень индивидуален. Тут важно дефицит калорий создавать, это всё же первичное. Никакое средство не поможет, если организм щедро снабжать лишним. Я считаю калории, кухонные весы -мой лучший друг сейчас. Вес уходит довольно. Похудела уже на 20 кг, но больше сил самой худеть почти нет, а очень хочется. Зенслим (Аюрведическое средство) В вашем распоряжении надежный и проверенный препарат Зенслим для безопасного и эффективного похудения, специально для людей желающих безопасно. По отзывам худеющих, нашла известные таблетки Ксеникал, купила, хватило только на две недели, стоят дорого. Подскажите, пожалуйста, самые эффективные таблетки для похудения. От диет толку никакого, уже 5 день на голодовке, а вес вообще не двигается(( Нужно срочно похудеть за месяц кг на 7. И может знаете сайт, где продаются не подделки? У меня достаточный опыт приема препаратов для похудения, так как я склонна к полноте с детства. Нe нaшлa этoгo cpeдcтвa в oбычнoй aптeкe и нa фopумax aптeчныx пpaктичecки нeт пpo нeгo дaнныx, тoлькo нa cпeциaлизиpoвaннoм caйтe. 11 января, 2019 год. 4 отзыва. Отзывы худеющих только положительные. Если вас интересуют недорогие и эффективные таблетки для похудения. Отзыв №1: Прочитала об эффективности таблеток на форуме худеющих. Средство мне на самом деле помогло! Представляем вам список лучших таблеток для похудения. Это намного удобнее и эффективнее других аналогичных средств. В основу средства входит орлистат, отвечающий за усвоение и переработку жира и трансформацию глюкозы в энергию. Плюс Ксеникала в том, что таблетки не вызывают привыкания. Обзор самых популярных средств для похудения, исходя из отзывов покупателей. 4. Редуксин – самый распространенный препарат для похудения, который. Именно специалист способен назначить эффективный препарат в индивидуальном случае, чтобы не было побочных действий. Не стоит. Девочки начиталась отзывов хороших о похудении на данном препарате. Купила себе Редуксин 10. Многие говорят, что его не продают без рецепта, но я купила без проблем. долго решалась пить или не пить. средство для похудения волшебные бобы. средства для похудения таиланд. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Чернослив для похудения. Чернослив успешно заменяет сахар, улучшает работу ЖКТ, делает кожу красивой и упругой. Узнайте 4 способа применения чернослива для ликвидации лишних килограммов, а также вкусные рецепты с этим сухофруктом! Механизм похудения. Чернослив обладает слабительными, моче- и желчегонными свойствами. Сухофрукты отжать и можно съесть. Но главную скрипку здесь играет получившийся напиток, который нужно употреблять по 1 ст. л. натощак каждое утро. Результат — качественная чистка кишечника, крови, почек. Эти чистка также поможет вам сбросить вес и очистить тело. Сегодня мы предлагаем вам невероятный рецепт, который поможет вам, естественно, сделать это дома. Ингредиенты: чернослив без костей — 150 гр. Используя чернослив для похудения, можно сбросить до 3 кг за 3 дня. Диета с черносливом для похудения. Эффективный способ снижения веса на сушеных. Коктейли из сушеных слив и кисломолочного напитка диетологи рекомендуют пить на ночь, поскольку они обладают послабляющим действием. Напитки для похудения. Из сухофруктов можно приготовить вкусный компот. Отвар из чернослива и изюма для похудения. Сушёные сливы можно использовать для приготовления полезного отвара и настоя с послабляющим эффектом. Проваренные плоды легче усваиваются и окажутся более полезными. Очищающий организм напиток из сухофруктов. Супер продукт чернослив. Чернослив – это плод сливы в высушенном. Поэтому, чернослив для похудения – прекрасный борец с голодом. В связи с тем, что в черносливе высокая концентрация пектинов, он прекрасная профилактика при запорах и для очистки. Чернослив для похудения: чем полезен, отзывы, рецепты, диета на черносливе. Некоторые люди ошибочно считают, что сухофрукты вредны для похудения, однако это вовсе не так: например, чернослив не только повысить иммунитет, но и избавиться от лишних килограммов, несмотря на высокую. Чем полезен чернослив для похудения? Чернослив – сухофрукт, знакомый многим еще с детства своим насыщенным ароматом и характерной кислинкой. Чаще всего он делается из высушенной по специальной технологии сливы сорта Венгерка итальянская. Несмотря на относительно высокую калорийность (231. Привет, друзья! ☺ Прочитав название статьи, вы, скорее всего, удивитесь. Как, мол, так? Чернослив для похудения? Он же КАЛОРИЙНЫЙ. Да, я соглашусь с вами. Он калорийный ☺. И, тем не менее, этот сухофрукт – один из очень немногих, который очень даже. Кефир с черносливом. Стакан такого напитка – действенное средство для нормализации работы кишечника, за счет. Чернослив для похудения — советы и рецепты. Обычные полезные свойства этого сухофрукта являются отличной помощью в этом процессе! Как влияет чернослив на похудение ?

Читать еще:  Виды спорта для похудения список

Эффективные напитки для похудения – варианты на каждый день

О том, насколько полезна для похудения обычная вода, не знает только ленивый. Она стимулирует обменные процессы в организме, принимает активное участие в расщеплении жиров и зачастую помогает продержаться до следующего приема пищи.

Пить простую воду хоть и нужно, но не всегда хочется. Знакомая ситуация? Значит, стоит приготовить на основе воды вкусные напитки для сжигания жира! Полезные, освежающие, богатые витаминами и минералами – диетические напитки для похудения обязательно придутся вам по вкусу. В каких объемах пить и как готовить? Расскажем в этой статье!

Чем полезны жиросжигающие напитки для похудения?

Сначала поговорим о пользе, а уже потом перейдем к рецептам. Итак, на какие чудеса способны напитки для похудения:

  • Нормализуют водно-солевой баланс. Особенно это актуально для тех, кто не мыслит свою жизнь без соли, посыпает ею любые блюда и, как следствие, перебарщивает с этой приправой.
  • Насыщают организм микроэлементами и витаминами.
  • Ускоряют обменные процессы.
  • Улучшают пищеварение, нормализуют аппетит.
  • Сжигают калории, помогают расщеплять жир.
  • Повышают общую выносливость – приятный бонус для тех, кто активно занимается спортом.

Еще один способ употребления дренажных напитков для похудения – залить суточную норму в термос и делать пару глотков каждый раз, когда почувствуете голод. Так вы сможете “обмануть” желудок и продержаться до следующего перекуса без срывов на вредные печеньки или конфетки.

Из чего готовятся напитки для похудения в домашних условиях?

Поверьте на слово: все, что нужно, есть на вашей кухне или в ближайшем магазине. Нет нужды покупать дорогущие смеси, порошки и концентраты или становиться постоянным посетителем фитобара. Чтобы готовить жиросжигающие напитки в домашних условиях, достаточно запастись:

  • корицей,
  • красным перцем,
  • кардамоном,
  • грейпфрутом и лимоном,
  • овощами и фруктами,
  • зеленым чаем,
  • льняным маслом,
  • овсянкой,
  • медом,
  • имбирем,
  • кефиром,
  • йогуртом,
  • отварами трав,
  • свежевыжатыми соками.

Возможно, понадобится что-то еще (в зависимости от того, где вы будете черпать рецепты), но мы перечислили компоненты самых популярных напитков для быстрого похудения. В качестве основы – обычная питьевая вода, идеально, если холодная (так лучше для метаболизма). Иногда вместо воды используются кисломолочные продукты, но это скорее исключение, чем правило.

Жиросжигающие напитки в домашних условиях: рецепты волшебных эликсиров

Приготовить жиросжигающие напитки для похудения в домашних условиях – плевое дело, особенно, если под рукой есть наша статья с рецептами. Расскажем вам о самых популярных вариантах, а вы выбирайте тот, который придется вам по вкусу.

Вода Сасси

Пожалуй, самый популярный напиток для сжигания жира. И один из самых эффективных! Для приготовления нужны самые простые и доступные продукты: огурец, лимон, имбирь и чистая питьевая вода.

Овощи и фрукты нужно нарезать колечками и залить все это охлажденной водой. Если на улице лето, а в холодильнике скучает клубника, малина или черешня – можно добавить в напиток и ягоды. Настаивать все это добро нужно в течение часа, затем процедить и пить в течение всего дня.

Вода Сасси – идеальный напиток для похудения: на ночь ее можно употреблять совершенно безбоязненно. Не только не отложится в лишнее, но и организм витаминами насытит, пока вы будете отдыхать.

Имбирная настойка

Как имбирь влияет на похудение? Ускоряет обмен веществ и помогает бороться с целлюлитом. Варится это чудо-зелье просто: берется половинка лимона, два стакана водички и полная столовая ложка тертого имбиря. Все это нужно заварить, как чай, дать остыть и уже в теплом настое растворить ложечку меда. Разделить полученный эликсир на две одинаковые порции и употребить в течение суток.

Мятный киви

Нужны: один фрукт, долька лимона, два-три листочка мяты и вода – пару стаканов. Все это смешать и как следует взбить в блендере. Если получилось слишком кисло – можно добавить чуть-чуть меда.

Читать еще:  Вот секрет моего похудения

Гавайский коктейль

Пожалуй, самый вкусный среди всех напитков для сжигания жира в домашних условиях. Для приготовления потребуются: чайная ложечка кокосового масла, 50 мл кокосового молока, несколько кусочков ананаса и половина грейпфрута. Все взбивается в блендере и с удовольствием употребляется утром или вечером – вместо приема пищи.

Вода с яблоком и уксусом

Стакан воды, одна столовая ложка яблочного уксуса, щепотка корицы – и очередной дренажный напиток для похудения в домашних условиях готов!

Кефир и специи

Кроме кисломолочного продукта, для создания гастрономического шедевра понадобятся специи: корица, перец, кардамон, имбирь – любой вариант на ваше усмотрение. Смешать, пить утром на голодный желудок или вечером – вместо ужина.

Овощной коктейль

Нужны: один крупный огурец (без шкурки), половинка дольки чеснока (натереть на терке), 100 мл воды (или нежирного кефира). Взбить в блендере.

В этой статье мы собрали самые популярные рецепты напитков для похудения в домашних условиях. Если у вас есть собственный рецепт, проверенный и эффективный, – обязательно поделитесь им в комментариях!

Напиток для быстрого похудения: пей и сбрасывай килограммы

Напитки для похудения – это не «волшебная пилюля» для похудания. Они действует в комплексе с диетами, посещениями спортзала и правильным питанием. Такие напитки позволяют снижать массу тела за счет уменьшения аппетита, улучшения пищеварительных и обменных процессов в организме, ускорения метаболизма и выведения избыточной жидкости.

Напитки для похудения в домашних условиях готовятся достаточно просто и гораздо полезнее подобных напитков, продаваемых в магазине или аптеке.

Чаи для похудения

Чаи для похудения, приготовленные в домашних условиях, отличаются безопасностью, натуральностью, а значит, и эффективностью для борьбы с лишним весом.

Чай с имбирем:

  1. Корень имбиря (грамм 50-80) нарежь небольшими кусочками или просто настругай ножичком.
  2. Залей имбирь двумя стаканами воды и поставь на огонь.
  3. После закипания провари еще минут 20, а затем сними с плиты.
  4. Остуди до комнатной температуры и пей в течение дня вместо обычного чая(можно с добавлением меда или лимона).

Зеленый чай с имбирем обладает более сильным эффектом избавления от лишних килограммов:

  1. Зеленый чай (без добавок) завари обычным способом.
  2. Через 5 минут после заваривания напиток процеди и залей в термос.
  3. Туда же добавь несколько кусочков сухого имбиря.
  4. Через 30 минут имбирный чай будет готов.

Травяной чай:

  1. В равных количествах смешай листья мяты, фенхель, корень одуванчика, петрушку.
  2. Добавь к травяному сбору 3 части крушины.
  3. Возьми 1 ст. ложку полученного сбора и залей стаканом кипятка.
  4. Через 15 минут чай процеди и остуди.
  5. Пей полученный чай каждое утро натощак (по 2 ст. ложки).
  6. Пить такой чай нужно не менее 2 месяцев, наряду с любой диетой или просто правильным питанием.

Малиновый чай:

  1. Возьми сухие листья малины и измельчи их.
  2. Залей 1 ч. ложку листьев стаканом воды и поставь на огонь.
  3. Когда жидкость закипит, выключи огонь и дай настояться минут 15-20.
  4. В приготовленный чай добавь для вкуса протертые ягоды малины.
  5. Малиновый чай поможет улучшить и наладить пищеварительные процессы, что ускорит похудание.

Яблочный чай

  1. Возьми кислые сорта яблок (типа Антоновки или Семиренко).
  2. Черный чай завари обычным способом.
  3. Добавь в заварку одно яблочко, нарезанное дольками.
  4. Через 5-7 минут, когда чай настоится, можешь его пить в теплом виде.
  5. Такой чай убирает лишние килограммы и очищает организм от холестерина.

Чай масала:

  1. На мелкой терке натри корень имбиря, разломай на несколько кусочков 5 палочек сухой корицы.
  2. Вскипяти воду (1 литр). Добавь туда имбирь и корицу.
  3. Через 2-3 минуты добавь к ингредиентам 5-7 горошин черного перца, немного мускатного ореха и несколько гвоздичек.
  4. Убавь огонь до минимума.
  5. Через пару минут понемногу влей нежирное молоко ( 1,5 литра) и 4-5 ст. ложек черного чая.
  6. Через 5-7 минут огонь выключи. Дай настояться напитку под крышкой минут 10-15.
  7. Процеди чай, добавь по вкусу немного меда, и выпей полученное количество в течение дня.
  8. Чай помогает ускорить обмен веществ и сжигает лишние жиры.

Чаи для похудения способствуют избавлению от 2 до 5 лишних килограммов в месяц, при условии соблюдения правильного питания либо в комплексе с диетой.

Коктейли для похудения

Жиросжигающие коктейли – весьма эффективные напитки для похудения, которые лучше всего действую при условии одновременного посещения спортзала. Если тренировки в спортивном зале не входят в твои планы, просто замени одним из таких коктейлей любой из приемов пищи.

Любой коктейль готовится посредством смешивания ингредиентов с последующим взбиванием в блендере. Рецепты жиросжигающих коктейлей:

  • Стебель сельдерея, 1 огурец, зелень по твоему предпочтению (петрушка, укроп, зеленый лук и чеснок).
  • 1 свежий огурец, ½ лимона без цедры, 100 мл кефира, сельдерей, 1 зеленое яблоко, 2 листика белокочанной капусты.
  • Половинка банана, 150 мл нежирного молока, молотая корица на кончике ножа и немного ванильного сахара.
  • Половинка груши, 1 киви и 100 г апельсинового сока.
  • Свежий помидор (1 шт.), зелень, 2-3 редиски и 100 мл кефира.
  • Нежирное молоко (100 г), горсть любых ягод, 50 г творога, 1 ч. ложка меда, половинка груши.

Любой из жиросжигающих коктейлей не только способствует похудению, но и обеспечивает организм необходимыми веществами и надолго утоляет чувство голода.

Другие напитки для похудения

Конечно, самым доступным напитком для похудения является обычная вода. Употребление чистой воды (не газированной, не кипяченой) в количестве 1,5-2 литра в день поможет поддерживать организм в форме, избавиться от накопления лишней жидкости в организме и ускорить обменные и пищеварительные процессы.

Но чтобы добиться быстрейших и эффективных результатов, приготовь напитки для похудения с добавлением различных полезных ингредиентов:

1.Вода Сасси – наиболее популярный и эффективный очищающий напиток для похудения:

  • Возьми 1 крупный лимон, свежую мяту (1 пучок), 1 свежий огурец, 1-2 ч. ложки сухого корня имбиря.
  • Мяту порви на кусочки руками, лимон и огурец нарежь тонкими дольками.
  • Смешай все ингредиенты и залей очищенной некипяченой воды (2-2,5 литра).
  • Поставь напиток остужаться в холодильник на ночь.
  • На следующий день пей напиток – его надо будет выпить в течение дня весь.

2.Имбирный напиток – жиросжигающий напиток, ускоряющий метаболизм и уменьшающий аппетит:

  • Воду чуть нагрей (но не кипяти!) и налей в термос.
  • Выжми в термос сок одного лимона, добавь корень имбиря, протертый на терке (1 ч. ложку).
  • По желанию добавь ароматные специи (корицу, гвоздику, др.).
  • Напиток в термосе настаивай в течение 1 часа. Пить можешь в горячем и холодном виде в течение дня.

3.Лимонад для похудения – может применяться, как вспомогательный напиток при различного рода диетах либо, как самостоятельная питьевая диета (то есть, кроме лимонада 1-2 дня ничего в пищу не употребляется):

  • В очищенную воду комнатной температуры выдави сок с 6-7 лимонов среднего размера.
  • Добавь в жидкость 60-70 г жидкого натурального меда. Все перемешай.
  • Пей напиток в течение дня, заменяя им всю остальную жидкость.

Готовя любой напиток для быстрого похудения, помни, что любой из них является лишь вспомогательным средством в борьбе с лишними килограммами. А перед употреблением любого из них не забудь проконсультироваться со своим терапевтом или диетологом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector