Вкусный порошок для похудения

Energy Diet Smart «Пина колада»

Сбалансированное питание

Насладитесь ярким и сочным вкусом самого знаменитого тропического коктейля! Освежающее сочетание ананасового сока с нотками кокосового молока и лимона позволит окунуться в атмосферу лета и тепла. Уникальный состав и нежный богатый вкус сделают «Пину коладу» любимым коктейлем для вас и ваших близких. Второе поколение сбалансированного питания ED Smart – новая улучшенная формула привычного продукта.

15 саше по 30 г

Произведено в России.

Может содержать следы сельдерея и продукты его переработки.
Срок годности: 18 месяцев

Сопутствующие товары

• Описание
• Преимущества
• Состав
• Применение

Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного диетического питания:

• Комплекс растительных и животных белков – ценнейший источник заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых нам для здоровья, иммунитета, молодости. Это строительный материал, без которого не может обойтись любая клетка организма. Белки нормализуют работу головного мозга, восстанавливают гормональный фон и синтез ферментов.
• Антиоксидантный RMP Complex™(экстракт мангостина, экстракт граната, экстракт розмарина), который останавливает процесс разрушения клеток и замедляет их старение.
• Digestive Complex, в который входит инулин, мягкие волокна цитруса и какао, комплекс ферментов бромелайн и папаин, усиленные экстрактами артишока и мяты для улучшения пищеварения.
• AntistressComplex с увеличенным содержанием экстракта гриффонии, магния цитрата, витамина В6 для эффективного преодоления стресса во время похудения.
• Быстрые и медленные углеводы – дают отличный заряд энергии и сохраняют чувство сытости надолго.
• Фосфолипиды (органические сложные жиры) – помогают восстанавливать поврежденные клетки, отодвигая старение, улучшают память.

Для кого?

• Для тех, кто хочет похудеть.
• Для тех, у кого нет времени на завтрак, обед или ужин.
• Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить.
• Для тех, кто за правильное питание.
• Для современных активных людей.

• Помогает избавиться отлишних килограммов исоздать фигуру мечты!
• В каждой порции есть все, что тебе нужно: много белка, «правильные» жиры и углеводы, ферменты и волокна, витамины и минералы.
• Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.
• Готовится за 1 минуту! Просто смешай с молоком и готово.
• Это вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие!
• Полезно для здоровья – в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а также 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов.
• Дарит заряд энергии и отличного настроения.

Состав: Protein Complex (изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка), кокосовый порошок (кокосовое молоко, мальтодекстрин, казеинат натрия), VMP Complex (калия цитрат, трикальций фосфат, железа фумарат, кремния диоксид, витамин С (аскорбиновая кислота), цинка цитрат, витамин Е (токоферола ацетат), витамин РР (ниацинамид), марганца аспарагинат, витамин В5 (кальция D-пантотенат), витамин А (ретинола ацетат), меди аспарагинат, витамин D3 (холекальциферол), витамин В1 (тиамина гидрохлорид), витамин В12 (цианокобаламин), хрома пиколинат, витамин В2 (рибофлавин), витамин В9 (фолиевая кислота), калия йодид, биотин (D-биотин)), Digestive Complex (инулин, волокна пищевые цитрусовые, бромелайн (экстракт ананаса), папаин (экстракт папайи), экстракт артишока, экстракт мяты), лецитин соевый обезжиренный, палатиноза, мальтодекстрин, натуральные сухие соки (ананаса и лимона), Antistress Complex (магния цитрат, экстракт гриффонии, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)), ароматизаторы, камедь целлюлозы (стабилизатор), лимонная кислота (регулятор кислотности), камедь тары (стабилизатор), подсластитель (цикламат натрия, сахаринат натрия), RMP Complex ™ (экстракт мангостина, экстракт граната, экстракт розмарина).

Пищевая и энергетическая ценность

Вкусный порошок для похудения

Вполне можно — но, как всегда, «если».
Похудев 4 года назад, я более-менее легко держу форму. Рот не зашила, намордник не ношу, холодильник не запираю. На LCHF мучиться голодом необязательно. Но.
Это «но» — возраст. Любое достижение после 50 объективно сложнее удержать, чем в 20. Как говорила Белая Королева, надо бежать изо всех сил, чтобы хотя бы удержаться на месте. А чтобы продвинуться вперед, надо бежать еще быстрее. Ничего не поделать.

В последние полгода из-за работы мало тренировалась. И пожалуйста, плюс 4 кило. Восстановила тренинг, но расстаться с соцнакоплениями хотелось быстрее. Естественным выходом стал пропуск одного приема пищи. А чтобы он проходил комфортнее, и в следующий прием не было соблазна заглотать тройную порцию, нашла заменитель еды — мало того что безуглеводный, так еще абсолютно бескалорийный. Нулевой. И вкусный при этом. Правда вкусный!

Итак, подорожнико-овсяный кисель.

С подорожником все ясно. Порошок шелухи семян псиллиума на хербе существует и в рассыпном виде, и в капсулах. Зная «характер» порошка, как растворятся капсулы, не понимаю, поэтому беру рассыпной порошок. Пакет от Нау закончился, упаковка потерялась, но как раз пришел вариант от Sourse Naturals:
Порошок из шелухи оболочек семян подорожника (Psyllium Husk Powder), 12 унций (340 г)
Порошок у обоих производителей примерно одинаковый, светло-серый, очень мелкого помола, без вкуса и запаха. Представляет собой растворимую клетчатку, о пользе которой не писал только ленивый. Помогает и при запорах, и при диарее, обволакивает, гасит воспаления, кормит полезную микрофлору, способствует снижению сахара у диабетиков. в общем, одни плюсы и ни одного минуса, кроме индивидуальной непереносимости.

Второй компонент киселя — овсяная клетчатка. Не отруби, в которых углеводов может быть больше половины, а чистая клетчатка, в которой нет ничего усвояемого.
NuNaturals, NuGrains, овсяная клетчатка, 1 фунт (454 г)
На сайте забавная опечатка: «Овсяная клетчатка от NuGrains содержит ноль калорий в порции, потому что она практически полностью усваивается». Как раз наоборот: полностью НЕ усваивается. Разве что опять же полезная микрофлора поживится. Состав уникальный: калорий ноль, жиров ноль, сахаров ноль, белка ноль. Легкий овсяный запах присутствует, в растворе становится незаметен.

На большой стакан кладу один мерный колпачок псиллиума (взяла из упаковки магния, по весу меньше 5 г, около половины чайной ложки) и чайную ложку овсянки. Воды беру сперва полстакана, комнатной температуры, и интенсивно размешиваю. Комочки постепенно расходятся. Погружной блендер решает проблему в несколько секунд, но и без него получается. А потом добавляю лимонную кислоту, сахзам и полстакана горячей воды (в идеале свежезаваренный иван-чай, или малиновый лист, или шиповник, или к чему душа лежит, по вкусу) — при интенсивном перемешивании. Результат, по мнению попробовавших его детей, похож на яблочный кисель. Вполне приятная консистенция, не знаю, кстати, почему рекомендуют быстро-быстро выпивать разболтанный в воде порошок, не дожидаясь геля. Горячий и душистый — очень вкусно, и желудку приятно. В нем не тяжесть, но чувство удовлетворения, будто правда поел. Держится это ощущение довольно долго. Если заменить этим киселем завтрак (на LCHF обязательность завтрака не обязательна;)), то вполне можно жить до обеда без голодных спазм, и потом не нажраться за двоих. И желудок не переварит с голодухи сам себя, кисель проявляет защитное действие.

Прошел месяц почти ежедневного приема этого киселя, полет нормальный. Результат — минус 2 кило, и это не вода, которая гоняется туда-сюда плюс-минус литр. Собираюсь продолжать. Одно уточнение: все понимают, что похудеть, принимая псиллиум и/или овсяную клетчатку ВМЕСТЕ с плюшками едой, как минимум бесполезно. Но и вообще этот киселик надо есть ВНЕ приема пищи! Муж попробовал раз съесть его как десерт, после еды — одного раза хватило. Кисель замедляет/нарушает переваривание настолько, что возникает неприятная тяжесть, как от умеренного несварения. По моим прикидкам, прием пищи и прием киселя должны отстоять друг от друга не меньше чем на 2 часа, а лучше, если больше. То же касается приема лекарств, БАДов и пр. Клетчатка вполне способна замедлить их всасывание. Других ограничений не нашли.

Спасибо за внимание, всем желаю здоровой стройности.
Использование моего реферального кода QBL569 при оформлении заказа обеспечит вам 5% скидки на всю корзину (код вводится в окошечко слева под заказом).

Овсяные хлопья с какао на завтрак

• Поделиться во ВКонтакте
• Facebook
• Одноклассники
• Твиттер
• Пинтерест

• Нам понадобится:
• чернослив – 7 шт
• овсяные хлопья – 4 ст.л
• какао-порошок – 1 ч.л
• кефир 1% — 250 мл
• льняное масло – 1 ст.л
• кипяток – 100 мл

Когда возникают проблемы с лишним весом, мы пробуем разные диеты. На одном из сайтов я нашла рецепт завтрака для похудения. Автор рецепта утверждает, что если завтракать так 28 дней, то можно похудеть на 2,5 кг. Я решила попробовать и результат превзошел мои ожидания.

Как приготовить овсяные хлопья с какао на завтрак

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

1. Проблемы с лишним весом – последствия неправильного питания. Лишний вес можно уменьшить, если хотя бы завтрак сделать правильным. Завтракая, мы запускаем работу кишечника на весь день. Данный рецепт – пример питательного и сбалансированного завтрака, который поможет улучшить метаболизм, укрепить иммунную систему и очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт.

2. Чернослив поместить в глубокую тарелку и залить кипятком на 10-15 минут. В пиалу или тарелку, в которой мы будем подавать завтрак, кладем 4 ложки овсяных хлопьев, заливаем стаканом кефира, добавляем льняное масло и какао-порошок, все тщательно перемешиваем.

3. Чернослив режем произвольными кусочками и отравляем к остальным ингредиентам, еще раз хорошо перемешиваем. Ставим вкусный и полезный завтрак в холодильник на ночь, для того, чтобы овсянка хорошо набухла и все блюдо стало однородным. Перед употреблением завтрака я взвесилась и измерила обхват талии.

4. Так я завтракала в течении 28 дней не увеличивая и не уменьшая остальные приемы пищи, а также не увеличивала свою физическую активность для чистоты эксперимента. За это время я потеряла 4,5 кг и моя талия уменьшилась на 16 см, все подробные замеры веса и обхвата талии вы можете увидеть на видео. Я осталась более чем довольна результатом.

5. Идеальный завтрак для похудения – овсянка плюс сухофрукты с кисломолочными продуктами отлично работает. Приятного аппетита и здоровья вам!

Almased Vitalkost — коктейль для похудения

Новейшая разработка в области косметологии — Almased Vitalkost 500 г. Продукт натуральный для диетического питания, для похудения, оздоровления — порошок Алмасед, с богатым составом (витамины, кислоты, микро- и макроэлементы), сбалансированный и полезный. Производитель из Германии подтверждает сертификатами его качество и утверждает, что коктейль полностью натуральный, не содержащий наполнителей, добавок, клейковины, ГМО, сахара и консервантов. Кроме избавления от лишнего веса, вы улучшите свое здоровье, почувствуете как приходит в тонус организм. Пользоваться его свойствами может каждый желающий.

Сколько стоит Almased?

Где купить Алмасед я Вам не подскажу, мне он попался по знакомству от моей подруги, что учится в Германии, она мне его порекомендовала и я осталась довольна. Я думаю можно поискать в интернете и заказать с доставкой домой. Производит германская компания Almased Wellness в баночках по 500 г, консистенция сухого желтого порошка (есть фасовка в пакетиках для одноразовой дозы). После поиска по интернету цен, то в среднем пришла к выводу, что:

Цена Almased Vitalkost 500 г (банка):

• в Германии — 15,99 евро
• в России — 1600 рублей
• в Украине — 680 грн.
• в Казахстане — 6800 тенге
• в Белоруссии — 440 000 бел.руб.

Свойства Almased Vitalkost

Немецкими учеными, докторами медицинских наук проводилось тестирование коктейля для похудения Альмасед. Испытуемые (женщины и мужчины) со сроком приема 32 недели употребляли по 50 г (пять ст. ложек) порошка ежедневно. Это помогло им поддерживать «правильный» уровень сахара и инсулина. За 7-8 месяцев здорового пищеварения они похудели на 5,5-8,2 кг, а норма составляющих крови начала поддерживаться лишь с 26-ой недели.

Все, кто испытывал на себе действие Almased Vitalkost коктейля для похудения 6 месяцев ежедневно по 50 г 2 раза — первые 6 недель, затем 18 недель по разу, похудеть смогли значительнее: прошло ожирение, потери мышечной ткани не наблюдалось. Среди всех, кто еще к потреблению коктейля Алмасед подключил физические нагрузки, не чувствовали себя изнуренными, а наоборот, ощущали прилив жизненных сил.

С Almased Vitalkost в течение года испытывались люди с ожирением и женщины в климактерическом периоде. Схема применялась как и во втором случае, только более продолжительное время. Отмечалось: уменьшение массы тела, нормализация липидного спектра (холестерина), соблюдается средний уровень артериального давления, глюкозы, триглицеридов.

Диетический безглютеиновый коктейль Алмасед для похудения могут принимать все: полные, те кто на диете, вегетарианцы, спортсмены, пожилые, молодые не зависимо от половой принадлежности.

Натуральный состав коктейля для похудения Алмасед Виталкост

Almased Vitalkost 500 g на вид мелкий порошок содержащий ферменты меда, высококачественную сою, обезжиренное молоко, йогурт. Разбавляя его жидкостью, вы получаете коктейль с высоким содержанием биотина, фолиевой кислоты, витаминов группы В, Е, С, Д и А, минеральных веществ, калия, марганца, железа, цинка, селена, меди и др.

Almased Vitalkost коктейль для похудения и как большинство подобных продуктов наполнен строительным материалом — белком. Организм его легко усвоит и оставит чувство сытости на продолжительное время. Низкий гликемический индекс (если кому-то это что-то скажет) указывает на то, как влияет пища на уровень инсулина и сахара. Это хорошо, что уровень поддерживается низким, т.к. лучше сжигаются жировые клетки сохраняя мышечные волокна не тронутыми.

Есть еще один секрет, разработанный для похудения. Недавно ученые открыли новые гормоны — грелин и лептин, которые влияют на наш аппетит. Чем ниже уровень лептина, тем выше аппетит, а грелин еще называют гормоном голода регулирующим пищеварение. В Альмасед они также содержатся и играют роль блокатора аппетита.

Калорийность одной порции коктейля Almased Vitalkost (50 г порошка на 100 мл воды) 90 ккал.

Способ применения коктейля для похудения Almased

Немецкие производители Алмасед Виталкост рекомендуют 14-ти дневную программу оздоровления. Инструкция приема состоит из четырех фаз и последовательность приема следующая:

С 1 по 3 день нужно пить коктейль для похудения Almased Vitalkost трижды ежедневно. Это фаза активации метаболизма. И следуйте ещё одному правилу: исключить из рациона углеводы (крупы, мучное, сладости, пиво и фруктовые напитки).

С 4-го по 7-ой день коктейль пьете утром и вечером. В обед включаете пищу безуглеводную. Это может быть, к примеру, курица (отварная) и такие же вареные овощи. Обязательно обильное питье до 3-х литров в день. Лучше пить минеральную воду, не газированную. В зависимости от необходимости похудеть больше, вторая фаза может длиться до 6 недель все в том же режиме (без углеводов).

Это время стабилизации. С 8-го по 10-ый день вы пьете свой коктейль Almased Vitalkost только по вечерам, а утром и вечером кушаете легкую пищу.

Результаты

Если придерживаться предлагаемых рекомендаций по применению Almased Vitalkost, то изменения станут заметны в ближайшие день-два: спадет отечность, восстановиться нормальный сон, клетки наполнит кислород и из-за этого кожа приобретет свежий вид и другое. Но основное, к чему стремиться приобретатель Альмаседа, это сбросить вес и стать стройнее, что и получает в результате.

Противопоказания Альмасед

Коктейль для похудения можно употреблять гипертоникам и диабетикам второго типа. С осторожностью к похудению с Almased Vitalkost необходимо относиться людям с индивидуальной непереносимостью продукта. И это вполне вероятно — мед.

Не спешите сразу начать программу из 14 дней. Попробуйте выпить порцию коктейля и понаблюдать за последствиями.

Отзывы о Almased Vitalkost

Продукт Almased Vitalkost молодой, и не каждый его смог попробовать, чтобы поделиться разнообразными отзывами. Но если мы хотим не просто плохих или хороших отзывов, а конструктивных, то нужно покопаться. Встречаются люди, которые прибегают только к помощи Альмаседа и всегда рады немецким товарам, естественно читаем в этом случае про немецкое качество и положительный отзыв. Есть покупатели, которые не смогли похудеть быстро, а изнуряющая безуглеводная диета не для них, они скажут свое отрицательное слово про коктейль для похудения. Готовьте себя сразу (прежде чем совершить покупку), что придётся ограничивать свой рацион и уходить от привычного питания.

Людмила, 45 лет

Пыталась худеть разнообразно: и игры на природе, и голодание, и йога, и даже курила. Чего только не перепробовала, но вес или не уменьшался или сходил, но не надолго. Решилась на дорогой способ, но мне он показался убедительным. Купила Almased Vitalkost и стала пить этот коктейль по 3 раза неделю, затем месяц по 2 стакана и по одному стакану пока не сбросила 20 кг. Теперь все равно пью его время от времени. Не вредно ли? Боюсь снова поправиться.

Василий, 30 лет

Женился — и тут же растолстел. Как сбросить теперь это семейное счастье ума не приложу, жена вкусно готовит и никуда не уезжает. Придумал себе работу, с которой на обед не уйдешь. Пью коктейль Almased Vitalkost и вечером ужинаю с семьей. Удалось немного похудеть.

Инна, 22 года

Я похожа на папу и никогда не забывала, что похудеть мне не удастся. Я и не особо старалась, хотя раньше пила гуарану, удавалось сбросить 4-5 кг в месяц, но перестала пить его и опять поправилась. Но вот прочитала про немецкий Almased Vitalkost, тогда мне показалось это не сложно также принимать и если не похудею, так не заработаю хоть диабет. Стала пить все по инструкции. Первое время ужасно хотела есть, и чего-нибудь вкусненького. Но через 2 недели это чувство притупилось и все пошло как по маслу. Я стала намного стройнее, жир сошел с живота и плеч. Стало легче передвигаться и вообще появилось больше возможностей. Всего у меня ушло 5 месяцев. Это долго, дорого, но результативно.

Видео инструкция как разбавлять порошок Алмасед и пить:

4 вкуснейших рецепта со спирулиной

Спирулина — спиралевидная водоросль темно-зеленого цвета с уникальными свойствами: она содержит необходимые человеку витамины, в том числе и В12, а также все (!) незаменимые аминокислоты и множество микроэлементов — кальций, железо, магний, селен , йод и другие. Также спирулина богата легкоусваиваемым белком, за счёт чего стакан коктейля с ней надолго подарит ощущение сытости.

Спирулина благотворно воздействует на организм: очищает кровь от токсинов, укрепляет иммунную систему, стимулирует регенерацию клеток, участвует в регуляции артериального давления, снижает уровень «вредного» холестерина, улучшает память, повышает концентрацию внимания и благотворно влияет на мозговое кровоснабжение. Спирулина может помочь и при снижении веса: она налаживает обменные процессы и ускоряет метаболизм.

Как принимать спирулину

Для достижения оптимального эффекта очень важно правильно принимать спирулину. Ни в коем случае не стоит добавлять спирулину в термообработанную пищу, особенно жареную или с мясом — в этих случаях эффект суперфуда снижается практически полностью.

Принимать спирулину можно просто смешав с водой. В этом случае необходимо подождать 5-10 минут, пока водоросль разбухнет, а затем снова перемешать. Но спирулина в чистом виде нравится далеко не всем, поэтому лучше добавлять её в смузи. К тому же спирулина отлично сочетается с такими же быстроусваиваемыми продуктами, как и она сама, а именно — фруктами и сухофруктами, овощами и зеленью.

Вкусный и полезный смузи со спирулиной советуем пить на завтрак или через пару часов после последнего приема пищи и за 15-30 минут до следующего.

NB! Сегодня спирулина нередко выращивается в местах с плохой экологией, в результате чего в ней могут накапливаться токсичные вещества и тяжелые металлы. Чтобы купить настоящий суперфуд, выбирайте спирулину органическую и у очень надежного продавца . Важно, чтобы на упаковке было указано производство: Китай, провинция Юньань, озеро Ченхай.

Рецепты со спирулиной

Смузи «Зелёный банан»

Основа самого простейшего смузи со спирулиной — очень спелый банан. Густоту напитка можно регулировать, добавив в процессе взбивания от 3 до 10 столовых ложек воды или натурального йогурта.

Ингредиенты: банан — 1 шт., спирулина — 1 столовая ложка, вода— по вкусу, сироп топинамбура — 1 столовая ложка.

Процесс приготовления. Соединить ингредиенты в чаше блендера и взбить.

Зелёный смузи с маракуйей

В этот смузи можно добавить и другие суперфуды, например, перуанскую маку, морингу в порошке или свежие листья амаранта. Если не любите густые смузи — чтобы ложка стояла — добавьте немного кокосовой воды.

Ингредиенты (на 2 порции): банан — 2 шт., маракуйя — 8-10 шт., спирулина — 1/3 чайной ложки.

Процесс приготовления. Плоды маракуйи разрезать на половинки, ложкой достать мякоть, выложить в чашу блендера. Добавить остальные ингредиенты и взбить до однородности.

Ягодный смузи со спирулиной

Этот рецепт — от шеф-бармена закусочной Воронеж на Б. Дмитровке Михаила Кленчева. В отличие от большинства смузи со спирулиной, этот — за счёт добавления ягод — получается не зелёным, а темно-вишневым.

Ингредиенты: клубника — 30 г, ежевика — 20 г, черника — 20 г, апельсиновый сок — 200 мл, спирулина — 5 г.

Процесс приготовления. Выложить ягоды в блендер, залить апельсиновым соком, добавить ложку порошка спирулины. Взбить до однородности. Перелить в бокал, украсить мятой.

Супер-полезный гуакамоле

Авокадо и спирулина — отлично «рифмуются» не только по цвету: добавьте немного порошка в свой любимый гуакамоле или готовьте по рецепту от TOP spirulina .

Ингредиенты: авокадо — 1 шт., сок лимона или лайма — по вкусу, чеснок — 1 зубчик, спирулина — 1 чайная ложка, лук — 1/2 шт. или орехи (пекан или кешью) — по вкусу, соль и перец — по вкусу.

Процесс приготовления. Авокадо очистить, порезать кусочками и приправить соком лимона и лайма, добавить измельчённый зубчик чеснока, порошок спирулины, половинку луковицы или порубленные орехи по вкусу — пекан, кешью. Приправить солью и перцем, тщательно перемешать. Подавать в качестве соуса или как закуску.

Совет! Спирулину можно использовать и как приправу: просто добавьте чайную ложку порошка в заправку для салата из свежих овощей. И вкусно, и полезно!

И напоследок — ещё один важный момент. Спирулина — не лекарство, однократный прием не принесет ожидаемой пользы. Важна регулярность, только тогда вы почувствуете эффект — высокий иммунитет, бодрость, ясность ума, который сохранится и после прекращения приема суперфуда.

Ознакомительный вариант — 100-граммовую упаковку порошка спирулины на 20-дневный курс или 250-граммовую — на 50 дней вы можете купить здесь .

Скидка для OrganicWoman Скидка 20% по промокоду Organicwoman20

Нравятся наши подборки? Подписывайтесь на канал Organicwoman в Telegram (@organicwoman) и будьте в курсе всего самого интересного и нового.