Вкусные чаи для похудения

14 лучших чаёв для похудения

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Чаи для похудения – весьма неплохое решение для тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов без особого изнурения организма диетами, спортом и специально подобранным рационом. Они частично изменяют метаболизм, заставляя тело сжигать ненужные запасы жиров и углеводов. Благодаря этому и достигается эффект похудения.

Но стоит помнить, что чаи сами по себе помогут сбросить лишь несколько килограммов. Для максимальной эффективности и быстрого похудения лучше дополнить их специально подобранным рационом, физической активностью и консультациями эндокринолога.

Мы составили рейтинг из 14 чаёв, которые помогут в достижении стройности.

Рейтинг лучших чаев для похудения

Лучшие зелёные и травяные чаи для похудения

Турбослим Очищение

Этот чай направлен на улучшение работы пищеварительной и лимфатической систем организма. Благодаря входящим в состав плодоножкам вишни он выводит лишнюю жидкость из тканей, делая фигуру менее рыхлой и более привлекательной, экстракт гарцинии способствует сжиганию жиров, а кукурузные рыльца уменьшают аппетит. Стоит учесть, что он содержит листья сенны, благодаря чему обладает небольшим послабляющим действием.

Достоинства

• Приятный вкус;
• Выводит из тканей лишнюю жидкость;
• Обладает мягким послабляющим действием.

Недостатки

• Не рекомендуется к употреблению выше указанной производителем дозировки;
• Может расстраивать пищеварение при склонности к заболеваниям ЖКТ;
• Обладает заметным мочегонным действием.

Канкура Гринвуд

Этот чай направлен на улучшение моторной функции кишечника, благодаря чему похудение обуславливается естественными метаболическими процессами в организме. По сути, при его употреблении пища усваивается в недостаточном объёме, после чего тело начинает разрушать запасы жира.

Важно учесть, что этот чай должен пропиваться курсом, а после окончания приёма желательно нормализовать рацион согласно требованиям организма к поступающим БЖУ.

Достоинства

• Необратимый эффект похудения;
• Расщепляет как висцеральный, так и подкожный жир;
• Натуральный состав.

Недостатки

• Заметный слабительный эффект;
• Заметный мочегонный эффект;
• После приема необходимо нормализовать рацион.

Сибирская ласточка Каркаде

В состав этого чая входит травяной сбор, направленный на улучшение метаболитических процессов организма. Таким образом, он поможет в похудении людям, чей лишний вес обусловлен перееданием, неправильным рационом или низкой физической активностью. При ожирении из-за гормональных сбоев или подобных заболеваний он может оказаться недостаточно полезным.

Состав чая включает травы, которые обладают общеоздоровительным, укрепляющим иммунитет и улучшающим кровообращение действием. Кроме того, в него входит очищающая организм суданская роза и лист сенны, имеющий послабляющий эффект.

Достоинства

• Общее укрепление и восстановление организма;
• Улучшение метаболитических процессов;
• Мягкое слабительное действие.

Недостатки

• Не самый высокий эффект при похудении;
• Заметное мочегонное действие;
• Не рекомендуется злоупотреблять напитком.

Чанг шу

Этот чай также обладает общеоздоровительным и укрепляющим действием. Главное его достоинство – ускорение метаболитических процессов, благодаря чему лишний жир действительно сжигается. Однако в основном висцеральный, а не подкожный.

Но стоит учесть, что сжигание лишнего висцерального жира уменьшает нагрузку на органы, улучшает общее самочувствие и помогает в дальнейшем контроле метаболизма. Кроме того, этот чай положительно влияет на кровеносную систему, включая капиллярные сосуды. Тем самым улучшается зрение, мозговое кровообращение, метаболизм в коже и повышается устойчивость организма к стрессам и заболеваниям.

Достоинства

• Необычный вид напитка;
• Приятный вкус;
• Общеоздоровительный эффект и положительное действие на кровеносную систему.

Недостатки

• Незначительный эффект при похудении (зато долговременный и общеоздоровительный);
• Дороговизна;
• Один из самых редких чаёв в рейтинге.

Леовит Жиросжигающий комплекс

Эти чаи продаются в виде комплекса, который рассчитан на курс использования. Предполагается, что желающий похудеть человек должен пройти три этапа – сначала очистить организм, потом начать расщеплять жир, и наконец вывести его метаболиты.

Это действительно наиболее оптимальный вариант, если требуется постепенное и мягкое похудение. Чай из первого этапа направлен на ускорение метаболизма, выведение лишних веществ и – главное – удаление излишков влаги из тканей. Для этого он содержит специальный набор пряностей, а также L-карнитин и витамин С, которые вместе увеличивают скорость пищеварения и стимулируют удаление шлаков.

Достоинства

• Мягкий и комплексный эффект;
• Приятный вкус;
• Минимальные последствия при чрезмерном употреблении.

Недостатки

• Медленное похудение;
• Требуется пропить весь курс;
• После курса необходимо пересмотреть рацион.

Эвалар Био для контроля аппетита

Этот чай направлен на помощь при похудении другими способами – например, диетой, перебалансированным рационом или повышенной физической активностью. Его задача – уменьшать чувство голода. Для этого его состав включает кукурузные рыльца, траву хвоща, листья березы и земляники, а также чай матэ.

Чай помогает уменьшить потребление еды. Также он обладает мягким мочегонным действием, благодаря чему снижается отёчность и вообще уровень жидкости в тканях. Но особым эффектом как единственный инструмент для похудения он похвастаться не может.

Достоинства

• Мягкий мочегонный эффект;
• Сбалансированный растительный состав;
• Приятный вкус.

Недостатки

• Слабый эффект для похудения;
• Притупляет, но не избавляет от голода;
• Первое время наблюдается небольшой психологический дискомфорт и отсутствие чувства сытости.

Похудей Cerera

Один из наиболее известных и классических чаёв для похудения. Однако сам сброс веса достигается за счёт мочегонного и слабительного эффекта. Более того, в его составе всего два компонента. Один – мочегонный, другой – слабительный.

За мочегонный эффект отвечают цветки мальвы суданской, она же – гибискус или каркадэ. Кроме того, она стимулирует пищеварительные процессы, ускоряя расщепление и усвоение полезных веществ. За слабительный – александрийский лист, он же сенна. Кроме этого эффекта, дополнительными растение не обладает.

Однозначно не рекомендуется злоупотреблять этим чаем и употреблять более 1-2 пакетов в день.

Достоинства

• Приятный вкус;
• Низкая цена;
• Послабляющий эффект.

Недостатки

• Не рекомендуется людям с заболеваниями кишечника;
• Не рекомендуется людям с дисбактериозом или склонностью к нему;
• Негативный эффект при злоупотреблении.

Фиточай Супер Слим

Чай с заметным слабительным и мягким мочегонным эффектом. Однако в его состав также входят травы, которые помогают в нормализации работы ЖКТ – в отличие от предыдущего чая в рейтинге.

Так, кроме гибискуса и сенны, он включает в состав шиповник, обладающий лёгким вяжущим эффектом для снижения нагрузки на желудок, и мелиссу, которая улучшает метаболизм в организме и восстанавливает баланс веществ в кишечнике после применения.

Достоинства

• Минимальная нагрузка на организм;
• Мягкий мочегонный эффект;
• Приятный вкус.

Недостатки

• Заметный слабительный эффект;
• Применять с осторожностью людям, страдающим от заболеваний ЖКТ или с предрасположенностью к оным;
• Негативный эффект при злоупотреблении.

Летящая ласточка

Один из немногочисленных чаёв в рейтинге, который не содержит слабительных веществ. Вместо этого он направлен на улучшение пищеварения и ускорение метаболизма в организме – вплоть до сжигания как висцерального, так и подкожного жира.

В состав чая входят такие стимулирующие метаболизм и восстанавливающие нехватку полезных веществ растения, как брусничный лист, семена кассии, плоды люффы и кожура зелёного мандарина. Всё это направлено на улучшение работы системы выведения шлаков из организма, улучшение перистальтики без слабительного эффекта, очищение кишечника и легкое мочегонное действие для снижения отёчности.

Достоинства

• Нет слабительного эффекта;
• Улучшение работы кишечника без риска спазмов или дисбактериоза;
• Общеоздоровительное и общеукрепляющее действие.

Недостатки

• Заметный мочегонный эффект;
• Медленное, но зато необратимое сжигание жиров;
• Необходим небольшой пересмотр рациона во время курса чая.

Монастырский чай

«Монастырский чай» помогает похудеть лишь в том случае, если лишний вес приобретен в случае неправильного питания и обратимых гормональных сбоев, а также малой физической активности. Например, он подойдёт для похудения женщинам после родов или наступления менопаузы (но не дисменореи).

Его задача – очистить организм от балластных веществ, токсинов и шлаков. Причём действие чая распространяется не только на желудочно-кишечный тракт, но и на другие органы и системы тела.

Достоинства

• Общеоздоровительный эффект;
• Лечение некоторых заболевания;
• Нормализация работы ЖКТ.

Недостатки

• Незначительный эффект при похудении;
• Своеобразный, не всегда приятный вкус;
• Множество разновидностей с разным составом и эффектом.

Фиточай Алтай №3

Ещё один чай, чьё действие для похудения основывается на заметном послаблении кишечника. Зато он обладает очень быстрым эффектом – за неделю можно сбросить до 3-5 кг. Основной компонент состава – листья сенны, которые как раз и обладают слабительным эффектом.

Кроме того, в состав чая входят кукурузные рыльца, уменьшающие аппетит. А другие алтайские травы направлены на минимизацию негативного действия послабляющего эффекта, улучшения тонуса ЖКТ и ускорениям метаболизма для расщепления жиров.

Достоинства

• Быстрое похудение;
• Приятный вкус;
• Низкая цена.

Недостатки

• Ослабляет кишечник. Причём эффект сохраняется ещё некоторое время после окончания курса чая;
• Обратимый эффект. После похудения необходимо пересмотреть рацион и увеличить физическую активность;
• Не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ.

Лучшие необычные чаи для похудения

Улун Gutenberg Молочный

Крупнолистовой зелёный чай категории «улун» (oolong), который отличается ярко выраженным сливочным ароматом и приятным сладковатым послевкусием. Подходит для тех, кто не особо любит зелёные чаи. Вкус и аромат гармоничные и сочетающиеся.

Не обладает заметным эффектом для похудения – т. е. сбросить несколько кг за неделю не получится. Но при этом нормализует метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет поглощение питательных веществ из пищи, улучшает самочувствие и повышает тонус. Эффективен как вспомогательное средство при похудении с использованием перебалансировки рациона и повышения физической активности.

Достоинства

• Вкусный и ароматный;
• Не содержит вредных или опасных веществ;
• Улучшает пищеварение и самочувствие.

Недостатки

• Требует правильной заварки;
• Эффективен только как вспомогательное средство при похудении;
• Обладает небольшим мочегонным эффектом.

Тайфун экстра ФитоБиоТехнологии

Чай с явно выраженным слабительным, мочегонным и тонизирующим метаболизм эффектом. Как и большинство предыдущих напитков в рейтинге, базируется на гибискусе и сенне. Однако в состав этого чая также входит лемонграсс, который ускоряет метаболитические процессы для быстрого похудения.

Кроме того, состав чая включает плоды шиповника для защиты желудка и листья матэ для улучшения работы кишечника после слабительного действия.

Достоинства

• Быстрое похудение до нескольких кг в неделю;
• Оптимальный состав;
• Ускорение метаболизма.

Недостатки

• Людям с заболеваниями ЖКТ применять с осторожностью;
• Нельзя пить во время диет или перебалансировки рациона;
• Негативный эффект при чрезмерном употреблении.

Генмайча Бриллиантовый дракон

Необычный японский зеленый чай, который дополняется жареным рисом. Благодаря этому он обладает уникальной вкусоароматической палитрой, красивым настоем и хорошим эффектом как дополнительное средство для похудения.

В этом напитке польза зелёного чая, эффективного для нормализации метаболизма и начала расщепления жиров, дополняется действием жареного риса. Он уменьшает аппетит, улучшает перистальтику без послабления и запускает процессы очистки организма.

Красный чай для похудения,
полезные свойства pu-erh

Красный чай — является одним из лучших сжигателей жира, которые существуют в природе. Китайская народная медицина давно использует этот целительный и омолаживающий напиток, который величают не иначе как Императорский Пуэр, к нам же красный чай пришел сравнительно недавно. Итак, чем же он так знаменит?

Согласно медицинским исследованиям, красный чай улучшает метаболизм печени. Он помогает как можно быстрее расщепить жиры и вывести их из организма. А это в свою очередь приводит к очищению всего организма и, как следствие, к потере избыточного веса.

Исследования же французских диетологов показали, что при употреблении красного чая 88 процентов людей, которые участвовали в эксперименте, всего за один месяц потеряли до 3 килограммов веса, и это без жесткой диеты или изнурительных занятий спортом.

Кроме похудительного эффекта красный чай pu-erh обладает воистину целебными свойствами. Он является отличным кровоочистительным средством и прекрасно укрепляет иммунную систему.

Кроме того, этот чай оказывает сильное мочегонное действие. Он не только способствует выводу лишней жидкости из организма, он также улучшает работу всего кишечника.

Прелесть красного чая состоит еще и в том, что для получения хорошего результата совсем не обязательно заставлять себя пить литры и литры горькой жидкости. Вполне достаточно выпивать в день маленькие чашечки, можно мелкими порциями в течение дня.

Чем еще хорош , так это тем что существует множество способов его употребления. Большинство людей пьют его как обычный горячий или охлажденный чай. Но немногие знают, что красный чай можно смешивать с другими ингредиентами, делать всевозможные напитки, например, с клубникой или земляникой. Также можно замораживать, что позволяет готовить всякие диетические мороженые, что очень даже кстати в летнюю жару.

Думаю, что этого краткого списка полезных свойств красного чая вполне достаточно, чтобы вы повнимательнее присмотрелись к этому природному доктору.

Кстати, практически все компании по производству сжигателей жира и всевозможных напитков для похудения давно взяли на вооружение красный чай. Вопрос в том, зачем платить немалые деньги за похудительные коктейльчики, если можно просто купить и самостоятельно готовить как чай, так и коктейли. Важно выбрать настоящий чай, с выдержанной технологией сбора и обработки. Например, интернет-магазин китайского чая предоставляет огромный выбор качественных чаев, в том числе и красного чая.

А напоследок хочу поделиться секретным рецептом коктейля для похудения, в котором используется три волшебных ингредиента:
— две чашки красного чая
— чашка земляники
— чашка овса
— заменитель сахара по вкусу

Все ингредиенты смешиваем в миксере до получения однородной массы. Полученный коктейль делим на две части. Первую порцию пьем перед завтраком (завтрак не отменяется), а вот второй порцией желательно заменить ужин. Принимая этот чудесный напиток, вы и сами очень скоро заметите отличный результат.

P.S. Хотя красный чай и не имеет выраженных побочных эффектов, перед употреблением чая в медицинских целях желательно проконсультироваться с врачом и уточнить состояние органов и организма в целом.

Эти статьи стоит почитать

Отзывы и комментарии:

Наталья 03.11.13
Добрый день, Алена. Подскажите, можно ли землянику заменить замороженной или вовсе использовать другую ягоду? и 2. Что значит овес? цельные зерна или геркулес? Спасибо за ответ. И еще, очень интересные и доступные у Вас рецепты. Спасибо.

Алена
И Вам, Наталья, день добрый! Да, конечно, можно использовать замороженную землянику, зимой так и поступаю. Витаминную составляющую коктейля – ягоды — можно варьировать: земляника, клубника, смородина, ежевика и т.д. Подойдут ягоды в сахаре, в этом случае сахар в коктейль не добавляем. Овес — имеется в виду давленые хлопья, которые продаются в магазине, например, всем известный геркулес.

Наталья 19.02.14
Здравствуйте, Алёна. Скажите ,красный чай и каркадэ — это одно и то же? Или это что-то другое?

Алена
Добрый день, Наталья! Каркадэ и красный чай это два совершенно разных вида чая. Сырьем для производства Каркадэ является суданская роза, такой чай имеет кислый вкус и яркий красно-бордовый цвет.
Красный чай изготавливают из листьев чайного куста, которые специальным образом ферментируют. Заваренный красный чай имеет коричнево-красный цвет и на вкус немного напоминает отвар дубовой коры.

Наталья 19.02.14
Спасибо, Алёна, за такой быстрый ответ. Я поняла какой чай. Обязательно буду пробовать. Наталья

Наталья 18.06.16
Алена, а можно вообще без сахара пить этот чай?

Алена
Наталья, красный чай можно пить без сахара, я так и поступаю)))) Чтобы смягчить вкус, добавляю немного молока, получается довольно оригинально)))

Янтарное яблочное варенье дольками

Шарлотка с яблоками — вкусно, быстро и полезно

Маринованный перец на зиму — лучший рецепт

Закусочный торт из кабачков

Помидоры в собственном соку

Молодая картошка в духовке

Сметанный крем для торта

Соте из баклажанов на зиму

Варенье из персиков дольками

Цыпленок Табака в домашних условиях

Орешки со сгущенкой

Невероятно вкусные фаршированные шампиньоны

Самый вкусный сливовый пирог

Чизкейк без выпечки

Беляши — сочная начинка, а тесто буквально тает во рту

Рецепты по ингредиентам

Торт Медовик — быстрый рецепт

Маринованные сливы — потрясающе вкусно.

Кабачки по-корейски на зиму

Пикантная закуска «Тещин язык»

Томатный сок на зиму

Домашний майонез за 5 минут!

Баклажаны без стерилизации

Как сварить вкусные и сочные креветки

Как приготовить торт Монастрыская изба

Нежные и сочные домашние котлеты, простой рецепт

Манник — быстро и просто

Шурпа — как приготовить дома

Тесто для пирожков в духовке

Сливы с чесноком, запеченные в духовке

Как быстро приготовить фаршированные кабачки

Очень вкусные и нежные котлетки с зеленью

Кабачки в томате без стерилизации

Лучшие чаи для похудения

Разбираемся с жиросжигающими чаями. Производители обещают, что напиток поможет ускорить похудение, а также нормализовать метаболизм. Работает ли продукт так, как о нем заявляют, что в составе, есть ли риски и противопоказания?

Формирование правильного пищевого поведения и создание фигуры мечты занимает столько времени, сколько представительницы прекрасного пола, порой, тратить не готовы. Они стремятся к всевозможным хитростям, стараясь ускорить процесс. А фармацевтические компании не теряются — предлагают дамам большой выбор средств, приманивая своим «пей и худей». Что же входит в состав жиросжигающих чаев, за счет чего может ускориться похудение и нормализоваться метаболизм? И есть ли вообще смысл употреблять такие чаи или лучше не подвергать собственное здоровье рискам?

Сегодняшняя наша статья носит исключительно обзорный характер. Мы рассмотрим разные чаи, изучим их составы, разберемся, как правильно употреблять. А вот использоваться их или нет — решать только, и только после консультации с врачом.

Для начала рассмотрим варианты готового аптечного напитка. А потом разберем рецепты приготовления зеленого имбирного чая.

Но, перед всем этим давайте поговорим о механизме воздействия чая для похудения, положительных и отрицательных его свойствах, а также о противопоказаниях.

Эффективность и особенности употребления чая

Эффективность чая обуславливается его составом, в который входят: фенольные и дубильные вещества, витамины группы В и С, органические кислоты, эфирные масла, а также минеральные соединения.

Употребляя ежедневно этот напиток, организм держится в постоянном тонусе. Под его влиянием снижается аппетит, уменьшается чувство голода, активизируется выведение токсинов. Для усиления эффекта похудения добавляют имбирь, мед или лимон, которые к тому же повышают защитные свойства организма.

Польза и вред

Каждая медаль имеет две стороны. Это можно отнести к чаю для снижения веса.

Говоря о положительных моментах, можно упомянуть:

• повышение активности иммунной системы;
• улучшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
• потеря лишних килограммов;
• нормализация метаболизма;
• уменьшение чувства голода.

Разнообразные составы чаев оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную систему, а также улучшают зрение.

Но положительный эффект длится некоторое время, после чего происходит следующее:

• выводится много жидкости из организма из-за мочегонного эффекта, вследствие чего наступает обезвоживание;
• очистка кишечника заканчивается гиповитаминозом из-за активного выведения полезных веществ;
• развивается апатия, слабость;
• ухудшается состояние кожи;
• ногти, волосы становятся ломкими.

Перечисленные побочные эффекты – результат неправильного, бесконтрольного приема чая. Поэтому, если возникло желание похудеть с помощью данного напитка, лучше соблюдать некоторые правила:

• главное правило – предварительно получить консультацию у специалиста;
• полноценные приемы пищи нельзя заменить употреблением чая;
• суточная норма не должна превышать больше одного литра;
• после месячного применения следует сделать недельный перерыв.

Как стабильно снижать вес на 1-2 кг. в неделю,
перепрограммируя свои привычки?

• 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
• 7 неочевидных причин — почему ваш вес не уменьшается/возвращается
• Каковы ваши шансы снизить вес навсегда?
• ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Противопоказания

Чайная диета противопоказана при:

• беременности, кормлении грудью;
• онкологических заболеваниях;
• детском возрасте;
• сахарном диабете;
• болезнях сердечно-сосудистой системы.

Как выбрать чай для похудения

Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за чаем, определитесь чего вы от него хотите. Ведь фармацевтика предлагает большой выбор: от тибетского чая и каркаде, до пурпурного напитка и малоизвестных товаров под названием улун. Возможно, наши рекомендации помогут вам с этим:

• Ни один чай не поможет добиться быстрого, но стабильного результата. Действие всех напитков направлено на очищение организма от шлаков с токсинами. Снижение веса на фоне их приема обеспечивается слабительным и мочегонным эффектом. А чтобы получить желаемый результат в виде потерянных килограммов, которые не вернутся через неделю, нужно пересмотреть собственное питание, пищевые привычки.
• Эффективность всех аптечных чаев примерно одинакова, поэтому платить больше в несколько раз за раскрученный товар нет смысла. Недорогие товары тоже могут быть полезными.
• Отдавайте предпочтение натуральному составу в чае, убирая в сторону продукцию, где содержатся ароматизаторы, красящие вещества.
• Выбирайте отечественного производителя. Старайтесь избегать покупок китайского производителя. Многочисленные исследования давно доказали низкое качество товара из Поднебесной.
• Качественный продукт всегда содержит на упаковке инструкцию, подробный состав и сроки хранения.
• Спросите совета у худеющих друзей. Их рекомендации гораздо честнее, чем отзывы из интернета.

Лучшие травяные чаи для похудения

Травяные чаи (фиточаи) благоприятно воздействуют на организм. Заварив сбор сушеных трав кипятком, нужно дать ему время настояться. Содержание калорий такого напитка близко к нулевым показателям, а в сочетании с очищающим эффектом, он помогает поддерживать нормальное физическое состояние.

Монастырский чай

Монастырский чай содержит ингредиенты натурального происхождения. В составе нет никакой химии. Производителем является Россия. Компоненты для изготовления продукта проходят все санитарно-гигиенические нормы.

Семена льна, входящие в состав, богаты растительной клетчаткой. В сочетании с имеющимися омега-3 кислотами восстанавливают активность желудочно-кишечного тракта и дарят чувство сытости.

Рекомендуется употреблять ежедневно не более 2-3 чашек.

Мочегонный эффект обеспечивается наличием горца птичьего.

Плюсы:

• экономичная упаковка;
• минимум противопоказаний;
• доступная цена.

Минусы:

• горечь после употребления.

Выпивают напиток за час до или после приема пищи.

Cerera «Похудей»

Продукт используется в комплексной борьбе с лишними килограммами. Производитель выпускает серию с разными вкусами, благодаря чему не чувствуется горькое послевкусие.

Состав включает в себя листья гибискуса, отвечающие за выведение токсинов. За мочегонный эффект ответственен александрийский лист.

Следуя инструкции, нужно употреблять по одному стакану два раза в день. Упаковка состоит из пакетированных саше, которые необходимо запарить и настоять в течение 15 минут.

Курс не должен превышать две недели. Между курсами следует делать перерыв согласно рекомендациям производителя.

Алтай №3 для похудения

Напиток оказывает очищающее действие благодаря наличию в нем плодов кориандра, мяты, кассии, володушки многожильчатой. Попросту говоря, снижение веса достигается за счет слабительного и диуретического эффекта. Только и всего!

Стоит отметить, что в последнее время пошла мода пугать токсинами и шлаками, но у здорового человека они не копятся, а выводятся естественным образом. А если по каким-либо индивидуальным причинам происходит их накопление, то никакой чай не поможет. Вмешательство специалистов – вот единственное правильное решение.

Леовит «Жиросжигающий комплекс»

Леовит славится большей популярностью среди аналогичной продукции. Производители обещают потерю нескольких килограммов всего за семь дней употребления. При этом они утверждают, что не придется голодать и заниматься физическими нагрузками. Разве можно в это поверить, и будет ли данный результат долгосрочным? Сомнительно…

А вот, что неоспоримо, так это то, что имеющийся имбирь положительно сказывается на работе желудочно-пищеварительного тракта.

Из-за сильного мочегонного эффекта не рекомендуется употреблять средство перед сном.

Лучшие зеленые чаи для похудения

Правильное питание с параллельным приемом зеленого чая достаточно быстро приведет к положительным результатам. Этот напиток богат витаминами, что благотворно влияет на укрепление иммунной системы человека. Рассмотрим три самых популярных варианта.

Леди слим имбирный

Состав напитка: лимон, имбирь, зеленый чай. Следует заваривать его чистой отфильтрованной водой. Не стоит запаривать сушеный сбор кипятком, лучше дождаться, когда вода немного остынет.

Одно пакетированное саше заливают 200 миллилитров воды. После этого стакан нужно закрыть крышкой и дать чаю настояться. Напиток рекомендуется употреблять теплым, всегда свежим. Не стоит запаривать лишнее, потому что, подогревая его, вы разрушаете полезные свойства трав.

Принимать необходимо дважды в день: утром и вечером.

Канкура

Этот травяной сбор оказывает сильнейшее очищающее действие. Канкура влияет на увеличение перистальтики, поэтому количество актов дефекации возрастает. Параллельно оказывается противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки, за счет чего чистка происходит относительно безболезненно.

Продукт выпускается россыпью и в пакетированном виде. Суточная доза не должна превышать двух саше или четырех мерных ложек.

На одно саше или две мерные ложки приходится 1 стакан кипяченной, остывшей воды. Напиток готов к употреблению через 20 минут после заваривания. Принимать нужно дважды: утром и вечером.

Производитель советует использовать средство не дольше двух недель.

Турбослим экспресс-похудение

Реклама уверяет, что благодаря L-карнитину, вы начнете терять вес молниеносно. Упаковка содержит капсулы и саше. Все они разделены по цветам. Употребляют средства три раза в день: на завтрак, обед, ужин.

С утра – белые капсулы, в обед – розовые, на ночь – синие.

Пакетик нужно растворить в одном литре и употреблять целый день. Курс использования – 3 дня.

Узнайте, есть ли у вас нарушения
пищевого поведения

• Тест разработан в Торонто в 1979 г.
• 26 вопросов
• Высокая надежность
• Результаты получите в WhatsApp!

Лучшие очищающие чаи для похудения

Основная цель очищающих чаев – чистка организма от шлаков, приводящая к снижению веса. Описанные ниже продукты обладают термогенным эффектом за счет расщепления жиров, что, в свою очередь, активизирует метаболизм.

Похудин очищающий комплекс

Основа создания средства – зеленый китайский чай. Слабительный эффект оказывают листья сенны, а инулин снижает чувство голода.

Готовый напиток имеет приятный вкус. В нем содержатся витамины В и С, благотворно влияющие на холестериновый уровень и защиту от интоксикаций.

Эвалар Био для очищения

Эвалар Био – средство, состоящее из природных ингредиентов. Отлично укрепляет иммунную систему. Лепестки клевера оказывают очищающее действие на печень и кишечник.

Курс использования – 20 дней. Одно саше запаривают одним стаканом воды. Через 10 минут можно употреблять. Рекомендуемая применять 2 раза в день.

Летящая ласточка

Летящая ласточка считается одним из самых мощных быстродействующих средств. Оказывает моментальный очищающий эффект на органы желудочно-кишечного тракта. Производители гарантируют потерю семи килограммов за 1 курс. Немудрено при таком-то детокс эффекте, но как это скажется на здоровье? И будет ли результат стабильным? Ведь потерянные килограммы – это лишь каловые массы и жидкость.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Часто люди, которые худеют, готовят домашний чай самостоятельно, используя следующие рецепты.

С черным чаем

Черный чай хорошо сочетается с имбирем. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Приготовление:

• 1 чайная ложка заварки, 1 чайная ложка молотого имбиря, по пол чайной ложки меда и лимонного сока смешать вместе;
• залить смесь кипяченой водой;
• насладиться вкусом после 20 минут настаивания.

Ускорить метаболизм способна добавка в виде корицы. Но эта ароматная пряность на любителя. Палочку специи нужно опустить в стакан на пару минут. Для разнообразия можно добавить лимон, мед или молоко.

Классика жанра – молокочай. Это чай с добавлением молока, только вот жирное не подойдет. Для похудения нужно использовать обезжиренное молоко. Рецепт отличается от привычного. Нужно довести до кипения литр молока, после чего всыпать пару чайных ложек заварки. В течение 20 минут смесь должна настояться.

С зеленым чаем

Многие отзывы подтверждают положительный эффект сочетания имбиря и зеленого чая. Для приготовления несколько листочков чая и имбирь кладут в термос, оставляя настаиваться около суток. Для вкуса добавляют лимон или мед. Пить рекомендуется небольшими глотками до еды.

Зеленый чай, мед и лимон – сочетание, которое оздоровляет человеческий организм. Листья кладут в стакан, заваривают кипятком, после чего добавляют чайную ложку меда. Пить нужно в течение всего дня.

Мнение специалиста

То, что чаи вымывают большое количество жидкости из организма — уже не хорошо. Человек в погоне за стройным телом вмешивается в природу, применяя на себе диуретический и слабительный эффект, который далеко не всегда полезен организму. Производители утверждают, что средство вымывает «лишнюю жидкость», а если ее у вас нет? Об этом может сказать только врач! Именно поэтому в инструкциях часто пишут о необходимости консультации с докторами. Только специалист сможет оценить состояние вашего организма, ответить на вопрос – стоит вам пить такие средства или нет.

Чай для похудения в домашних условиях

• Польза чая и чайных напитков для похудения
• Эффективный чай для похудения
• Полезные травы
• Рецепты домашних травяных чаев

Когда человек сталкивается с проблемой лишнего веса, первым средством избавления от мешающих килограммов выступает диета. Это, конечно, очень важно, но не менее весомую роль в деле борьбы с килограммами играет питьевой режим и физические нагрузки.

Польза чая и чайных напитков для похудения

Чай действительно стимулирует организм на правильную работу и избавление от лишнего. Это касается не только килограммов, но и шлаков, токсинов, ядов, накопившихся в течение жизни. Чай для похудения в домашних условиях обычно готовят из зеленой китайской заварки или трав с включением дополнительных действующих или вкусовых ингредиентов.

Черный чай тоже используют для похудения, но он менее ценен по составу и свойствам, чем зеленый.

У зеленого листового чая есть еще несколько преимуществ перед черным:

• содержит высокую дозу катехинов, полифенолов и других антиоксидантов, способствующих омоложению организма и защите от опухолей;
• хорошо тонизирует без сильного воздействия на нервную систему;
• притупляет аппетит;
• восполняет недостаток некоторых минералов;
• расщепляет холестерин и чистит сосуды;
• избавляет организм от отеков посредством выведения лишней жидкости.

У травяных чаев еще более широкий спектр воздействия на организм. Лекарственные травы богаты биологически активными компонентами, фитонцидами, фитогормонами, витаминами и минералами, которые в комплексе решают не только проблемы с весом, но и со здоровьем в целом. Но сложность приготовления травяных напитков заключается в правильности их комбинации и дозировки. Сбор из растительного сырья должен готовиться с тем учетом, чтобы каждый компонент усиливал действие другого или дополнял его.

Есть еще одна категория специальных напитков – дренажные чаи. Обычно употребляются по утрам натощак, чтобы простимулировать работу органов пищеварения и выделения. В состав часто входят специи, лимонный сок, травы, зеленый чай. Самыми популярными компонентами выступают сенна, шиповник, имбирь, кардамон, корица, мед.

Эффективный чай для похудения

Наиболее популярным и быстрым в приготовлении напитком для похудения считается зеленый листовой чая с усиливающими компонентами. Это имбирь, корица, лимон. Для вкуса в чашку добавляют немного меда.

Имбирный чай считается еще и дренажным, так как обладает высокой стимулирующей и очищающей способностью. Он активирует процессы выработки пищеварительных ферментов и желудочного сока, ускоряет ток крови, тонизирует, обладает мочегонным и слабительным действием, помогает печени активнее справляться с токсическими веществами.

В чашку можно добавлять свежий или молотый имбирь. Если есть свежий, его достаточно 1 ч. л. на стакан воды. Если это молотый, то чуть меньше ½ ч. л. Ни заварку, ни имбирь не заливают кипятком. Для них подходит горячая вода, температура которой 90°С. Настаивают напиток 3 минуты и пьют с добавлением лимонного сока и меда по желанию.

Если речь идет не просто о сбросе нескольких лишних килограммов, а об ожирении, лучше заваривать чистый имбирь. Для этого на 1 литр кипятка берут 4 см свежего корня, очищают, измельчают на терке и закладывают в термос. Заливают содержимое вскипевшей водой и ожидают 1 час. Употребляют в течение дня за 30 минут до еды. Такой чай для похудения, кроме влияния на процессы пищеварения и сжигания жира, обладает противовоспалительным, иммуноукрепляющим и антиоксидантным действием.

Если в состав добавить чеснок, эффективность напитка возрастает в 2 раза, но вкус становится гораздо хуже.

Имбирь и чеснок противопоказаны в следующих случаях:

• при язве и гастрите;
• мочекаменной болезни;
• заболеваниях печени;
• аллергии;
• гипертонии.

В остальном напиток употребляют как для нормализации веса, так и для укрепления общего здоровья.

Полезные травы

Лекарственные травы сотни лет используют для лечения болезней. Несмотря на бурное развитие фармакологических компаний, растительные лекарства и гомеопатические средства остаются популярными и вызывают гораздо больше доверия, чем синтетические лекарства.

Травяной чай для похудения в домашних условиях – это альтернатива аптечным и магазинным напиткам, с не менее высокой эффективностью. Все используемые растения можно разделить на 4 большие группы по оказываемому действию на организм.

Первая – травы, ускоряющие обменные процессы, очищающие печень и стимулирующие работу желчного пузыря. Работают на улучшение процесса пищеварения и усвоение пищи. В группу входят кукурузные рыльца, корень одуванчика, бессмертник, барбарис и расторопша.

Вторая включает растения, обладающие слабительным и мочегонным действием, улучшающие выведение лишней жидкости и шлаков. Это листья брусники, медвежьи ушки, хвощ полевой, подорожник.

Третья группа – растения, борющиеся с аппетитом. Это травы и плоды, содержащие в большом количестве клетчатку, а также вещества, провоцирующие чувство насыщенности. Это семена льна, спирулина, корень алтея.

Четвертая – травы со стимулирующим и жиросжигающим свойством. К ним относятся элеутерококк, имбирь, куркума, женьшень.

Дополнительно в сборы для похудения включают компоненты, которые непосредственно очищают кишечник, обладая выраженным слабительным действием. К ним относят семена тмина, фенхеля, укропа, траву мяты, плоды облепихи, кору крушины. В идеале в чае для похудения должны присутствовать травы из каждой группы, чтобы воздействовать на проблему всесторонне.

Рецепты домашних травяных чаев

Дома можно приготовить вкусный и полезный для сброса лишнего веса травяной напиток. Его преимущество будет заключаться в том, что все компоненты проверены лично, а еще лучше – собраны самостоятельно в чистых лесах и лугах, удаленных от города и автодорог. Ниже предложены рецепты простых напитков для домашнего приготовления.

• 10 г мяты и чабреца;
• 5 г листьев лимонника;
• щепотка цедры лимона.

Компоненты залить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню и томить 5 минут. Перелить в заварник, укутать полотенцем и настоять еще 10 минут. Выпить утром натощак или вечером через 2 часа после ужина.

Напиток для очищения кишечника:

1. В одинаковых пропорциях смешать кору крушины, траву мяты, корень одуванчика, семена фенхеля или укропа.
2. 1 ст. л сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.
3. Выпить утром в разгрузочный день.

Для эффективности в течение дня употребляют только гречневую кашу на воде без соли или несладкие фрукты. Процедуру очищения проводят 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Рецепт для улучшения работы печени и очищения от шлаков и токсинов:

1. Соединить 5 частей сушеных плодов рябины, 2 части листьев крапивы и 3 части измельченных плодов шиповника.
2. Залить 500 мл горячей воды, настоять 3 часа, процедить.

Пить до еды по 150 мл 3 раза в день на протяжении недели.

Жиросжигающий и стимулирующий обмен веществ чай:

1. Соединить по 50 г пижмы, коры дуба, полыни, коры крушины, тысячелистника.
2. 1 ч. л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут в термосе.
3. Пить утром натощак, затем съесть немного меда.

По вкусу напиток горький, но он стимулирует работу печени и желудка, устраняет повышенное газообразование, вздутие кишечника, очищает от шлаков, способствует активной выработке пищеварительного секрета желудком, убивает паразитов, снимает воспаления. Пить его нужно 2 недели.

В специальных лавках или магазинах можно купить монастырский чай для похудения. Он обладает стимулирующим, очищающим жиросжигающим и дренажным свойствами. В состав сбора входят:

• корень одуванчика – ускоряет обмен веществ, восполняет потери калия, снимает воспаления;
• листья мяты – стимулируют процессы переваривания пищи, снимают нервное напряжение, улучшают вкус чая;
• семена фенхеля – стимулируют пищеварительную функцию, обладают слабительным эффектом;
• сенна – обеспечивает слабительный эффект, выводит шлаки и токсины из кишечника;
• ромашка – улучшает пищеварение, стимулирует работу печени;
• липа – обладает потогонным и мочегонным эффектом, выводит жидкость, снимает отеки;
• бузина черная – стимулятор, усиливает эффект от других компонентов.

Чай готовят сразу на весь день из 2 ст. л сбора и 2 стаканов кипятка. Настаивают 10 минут в чайнике или термосе, процеживают и пьют до еды 4 раза в день по половине стакана. Курс 2-3 недели.

Любой домашний чай для похудения – это не только дополнительное средство для сброса лишнего веса. Это весомый вклад в собственное здоровье, который не оказывает отрицательного воздействия на организм. При правильном подборе компонентов, систематическом приеме и грамотной дозировке можно решить много проблем с помощью целебных трав, чайных листьев и дополнительных ингредиентов.

Домашние чаи для похудения

Домашние чаи для похудения

Для того чтобы гарантированно сбросить пару лишних килограммов, можно использовать вкусные и полезные чаи специального сбора.

Они предназначены для улучшения обмена веществ, следствием которого станет расщепление жира, содержащегося в организме. А приготовить такой чай очень просто даже в домашних условиях. Давайте поговорим о наиболее распространенных из них.

Рецепт первый – чай из чабреца и мяты
Для приготовления такого чая понадобится по 10 г листьев мяты и побегов чабреца, а также 1 стакан воды. В процессе приготовление чабрец и мяту необходимо тщательно промыть, а затем в тени высушить, измельчить, залить стаканом кипятка, а потом варить минут 5-6 на очень слабеньком огне. После этого посуду с чаем необходимо снять с огня, укутать полотенцем и выждать еще минут 10, пока чай не настоится. И только затем можно его процедить и пить.

Рецепт второй – чай из подорожника и эстрагона
Для него понадобится 10 г листьев подорожника обыкновенного, а также 8 г эстрагона – побегов или листьев. Чай готовится очень просто: растения нужно помыть, измельчить, а затем высушить в тени, залить их одним стаканов кипятка и варить на медленном огне минуты 3-4. Потом поставить посуду с чаем в теплое место, или закутать полотенцем, минут на 20.

Рецепт третий — чай из лимонного котовника
Нужно использовать для приготовления такого чая около 10 г котовника лимонного и 7 г цедры апельсина. Воды же вам понадобится 1,5 стакана. Желательно использовать для чая молодые листья котовника, их следует промыть под проточной водой, измельчить и высушить (в тени, как всегда), затем довести до кипения воду, которую вы будете использовать, залить этим кипятком котовник и уже после добавить тщательно измельченную цедру апельсина. Варить чай не нужно, достаточно просто надежно закутать его и оставить настаиваться – минут на 10-12, а затем процедить.

Рецепт четвертый — чай из жасмина и чабреца
Возьмите 15 г цветков жасмина и около 7 г побегов чабреца. Помойте, измельчите, высушите и смешайте. Доведите до кипения 1,5 стакана воды, залейте ею растения, а затем проварите на медленном огне 3-4 минуты. После этого чай можно снимать и настаивать в тепле в закрытой посуде минут 10-12.

Рецепт пятый — чай для похудения из диких яблок и мяты
Листьев мяты для такого чая понадобится 10 г, а плодов дикой яблони – 20 г. Кроме того, подготовьте заранее 2 стакана чистой воды, на которой станете готовить чай. Подготовленные, измельченные и высушенные ингредиенты в этом рецепте заливаются кипятком и привариваются 5-6 минут на маленьком огне. Затем чай настаивают около 15 минут в закрытой посуде и процеживают.

Рецепт шестой: чай из душицы и мелиссы
Чай этот очень прост в приготовлении, как собственно, и предыдущие напитки. Для него необходимо использовать побеги душицы или ее листья (10 г), листья мелиссы (10 г), цедру лимона (5 г), а также чистую питьевую воду (1,5 стакана). Все ингредиенты для чая измельчаются (мелисса и душица также высушиваются), смешиваются, заливаются кипятком и привариваются на медленной огне до 3 минут. Затем можно снять чай с огня и настаивать минут 10 в тепле (или укутать), после чего процедить и пить.

Как видите, рецептов эффективных чаев для похудения существует немало, и среди этого разнообразия можно без труда выбрать наиболее подходящие для вас. Готовьте чаи и пейте их регулярно – это гарантированно поможет сбросить несколько лишних килограммов