Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вконтакте не могу похудеть

не могу похудеть. Я уже не знаю, что делать. Спорт каж…

Комментарии

— Мне помогла разобраться в питании @yuliyadietolog

— Ань, я когда худела во первых много пила воды. Обязательно 2 стакана сразу после пробуждения. Питалась 3 раза в день.
Обязательно в каждом приёме пищи были и белки и жиры и углеводы, в так же клетчатка(овощи и фрукты).
Захочешь я подробней расскажу

— @semjya.petrovyh я тебе голосовое скину позже. Расскажу

— Все что вы написали-это полная противоположность тому что нужно делать при похудении. Если интересно, пишите, поделюсь проверенным опытом

— Нужно считать калории, очень удобно в приложении, о котором пишет девушка выше

— Ну, про то, что надо питаться чаще и считать калории, выше уже написали. Добавлю от себя, что удобно считать в приложении fat secret: по очень многим блюдам уже подсчитаны калории, белки, жиры, углеводы.

— Авторский проект на базе ВК «Я, ты и овсянка»

— Я могу нутрицитолога посоветовать, которая групповые программы ведет. У нее мы все худели

— Можно и мне контактик? 😊 и сколько это стоит?

— @nibler007 https://instagram.com/pohudeyutebya?igshid=16jm9aqhqxzrr
Мне было не дешево, цифру точную не помню. Тогда не пожалела, что пошла. Хочу еще раз, но все руки не доберутся.

— Я покупала программу у нутрициолога, эффект был через месяц

— Можно контакт?😊 И что у вас по стоимости вышло?

— @nibler007, посмотрите в инсте Катя Жарая, программа 5000 стоит

— Я тоже на программе, 17 дней-4кг, до этого без нутрициолога -26 кг с момента родов.

— Нельзя делать так,как вы описали!
В обед обязательно белок+углеводы и овощи.
НЕ ужинать нельзя! Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.
Ваш организм просто в огромном стрессе от такого типа питания,и даже если вдруг вы похудеете,то все очень быстро вернется обратно.

Нужно создавать дефицит каллорий,питаться сбалансированно и тогда независимо от гв, килограммы будут уходить.

— , гу помимо того, что изменить режим питания

— @semjya.petrovyh, да,если хотите похудеть.
Так как правильно питаться это мало,можно и правильными продуктами кушать избыток калорий и не худеть.
И обязательно нужно выстроить день так,чтобы у вас было минимум 5 приемом пищи: три полноценных+перекусы.

Так как вы кушаете,это в первую очередь опасно для здоровья,и только потом для фигуры

— @valeriya-obuhova , понятно, спасибо

— У вас хоть 1000 ккал в сутки выходит?
Высчитайте себе суточную потребность и отнимите 10% для дефицита. Организм в стрессе, вы мало едите

— , спасибо. Посчитаю. До этого нормально питалась и тоже никак 😭

— Организм стрессе по описанной ситуации и это нормально что вы не худеете🤷🏼‍♀️

— Изменить режим питания на дробный? Блин, пробовала так не хочется возвращаться к нему

— @semjya.petrovyh, талия это режим питания 100% во первых никаких майонезов сахара и дрожжей во вторых никаких резких урезаний калории иначе организм в стрессе и так, а тут ещё добавите он наоборот начнёт запасть каждый грамм 🙈🤪питание полноценное с подсчётом калорий, но без фанатизма и еда каждый 4 часа много чистой воды

— @svs_ , эх. Поняла, спасибо

— Я вас очень понима ю. Лишние 10 кг и ни один не уходит

Почему я не могу похудеть?

Строгие диеты, интервальное голодание, спорт и продолжительные пешие прогулки — казалось бы, вы попробовали уже все, но вес все равно стоит! И хорошо, если стоит, а что если продолжает расти? К сожалению, есть вещи, от нас не зависящие, но очень сильно влияющие на нашу внешность. Например, возраст. Что еще диктует нам, сколько мы будем весить? Давайте разбираться вместе.

Действительно, от возраста зависит многое. Но, к счастью не все. Обмен веществ молодого организма гораздо быстрее. Сразу оговоримся, что молодость — это 30, максимум 35 лет. После этой цифры метаболизм начинает замедляться, и лишние килограммы уходят все сложнее и сложнее. А после 40 процесс жиросжигания начинает тормозить еще и упавший уровень тестостерона. Он кстати вырабатывается не только у мужчин, но и у женщин. Поэтому чем больше цифра на воздушном шаре, который вам дарят на День рождение, тем внимательнее вам стоит присмотреться к низкокалорийным продуктам и перестать ждать чуда от экспресс-диет. Кроме того, проанализируйте свою жизнь на наличие вредных привычек, которые тоже могут мешать вам проститься с лишним весом.

Неучтенные перекусы

Многие считают, что съеденное на бегу или за рулем автомобиля не считается за полноценный прием пищи. А зря. Как правило, такие перекусы весьма калорийны, и за день “неучтенки” может набежать калорий на 500. А это, согласитесь, весомая часть рациона. Поэтому будьте аккуратнее со сладостями, которые съедаете заодно с коллегами, или семечками и орешками, с которыми просто трудно остановиться вовремя. А если вы привыкли часто жевать, то лучше если это будет огурец или сельдерей. Вот что точно не испортит вам картину суточных калорий.

Закамуфлированные жиры

Все мы знаем, что белки нужны для построения мышц. И наверняка наслышаны про специальные белковые диеты для снижения массы тела. Но белки белкам рознь. Если вы решили, что скинете пару килограммов, уплетая свиные отбивные, то мы должны вас разочаровать. Такое мясо — источник не только белков, но и жиров, которые наоборот провоцируют набор веса. Поэтому белки получаем в виде постного красного мяса или мяса птицы. А полезные жиры — из оливкового масла, тыквенных семечек, орехов или авокадо.

Гормон стресса

В условиях стресса наш организм переходит в режим защиты. Он начинает вырабатывать гормон стресса — кортизол. А он в свою очередь провоцирует рост жировых клеток. Добавьте сюда самую распространенную психологическую реакцию — заедать все свои проблемы и волнения, и получите неприятные цифры на весах. Поэтому прежде чем худеть, стоит отрегулировать работу своей нервной системы и устранить причины для стресса.

Недостаток сна

Иногда для фигуры полезнее раньше лечь спать, чем потеть в спортзале до полуночи. Если человек, особенно женщины, регулярно недосыпает или спит меньше пяти часов в сутки, то вес будет стремительно расти. Все дело в гормоне мелатонине, который тоже участвует в жировом обмене. Вот почему так важно планировать свой день и включать в режим полноценный отдых.

Читать еще:  Вкусные обеды при похудении

Конституционные особенности

Все люди делятся на разные типы, в зависимости от внешности и строения тела. Некоторые из них труднее всего поддаются коррекции. Например, если вы — “яблоко”, то есть у вас трудно-различимая талия, но довольно узкие бедра, то будьте морально готовы тратить чуть больше усилий, чем ваши подруги “песочные часы”. Жир в области живота всегда уходит сложно. Хотя бы потому, что он более плотный. Но не спешите отчаиваться, когда вы наконец распрощаетесь с ним, то держать себя в новой форме вам будет легче, чем “грушам”, например.

Медикаментозные препараты

Прием лекарств, особенно гормональных, плохо сочетается с похудением. Впрочем, побочные эффекты в виде лишних килограмм может быть и у простых антибиотиков, а также рецептурных успокоительных средств. Да и зачем подвергать свой организм дополнительному стрессу в виде борьбы с лишним весом, если он и так не слишком здоров? Сначала закончите прием препаратов, а потом уже беритесь за вес серьезно.

Отсутствие мотивации

Это может звучать глупо, ведь практически все хотят быть стройными, но насколько истинно ваше желание? Если ваш партнер и так вас любит, избыточный вес не угрожает здоровью и вы в принципе входите во все дверные проемы, то так ли сильно на самом деле вы хотите похудеть? Именно отсутствие должной мотивации заставляет нас отступать от намеченной цели, разрешать себе лишнюю дольку шоколада или пропуск тренировки. Разберитесь со своими истинными желаниями, и дело пойдет быстрее.

Отсутствие проблемы

Такое тоже бывает. Возможно вы не худеете, потому что вам просто больше некуда худеть. Воспользуйтесь формулой для расчета индекса массы тела, чтобы проверить, не состоите ли в группе риска по дефициту веса.

Слишком здоровое питание

Не удивляйтесь, но полезная еда полезна не в любых количествах. Очень многие, перешедшие на здоровое питание, начинают есть гораздо больше. Это связано со стереотипом о том, что полезную еду можно есть в любых количествах. К сожалению, нет.

Зашлакованный организм

Зачастую вес не уходит, если наш организм полон токсинов и прочих вредных веществ. Тело увеличивается в размерах, чтобы снизить концентрацию шлаков. Вот почему разумно снизить вредоносное воздействие на организм, например, использовать натуральную косметику или отказаться от нее вовсе, и пройти курс детокса. Очистить тело от шлаков поможет и простая вода. Пейте ее побольше.

Недиагностированное заболевание

Вы можете не знать о том, что у вас, к примеру, инсулиновая резистентность. Это предшественник сахарного диабета 2 типа. В этом состоянии глюкоза остается в крови, не имея возможности попасть внутрь клеток, пока не превратится в жир. Люди, страдающие этим недугом, могут есть очень мало, но все равно набирают вес.

Подмена голода

На пути к своему идеальному весу очень важно не сбиться и не перепутать истинный голод с голодом эмоциональным. Мы сами можем этого не замечать, но очень часто нас тянет что-нибудь съесть, когда нам скучно, грустно, обидно, радостно — нужное подчеркните сами. В результате мы естественно съедаем гораздо больше, чем надо было бы. Поэтому каждый раз, когда вы решите открыть свой рот, задайте себе вопрос: “А по какой причине я это делаю?”.

Послушный ребенок

В детстве нас учили доедать все до последней крошки и не спрашивали, хотим мы этого или нет. “Ешь с хлебом”, кстати, тоже оттуда. Детство прошло, а привычки остались. И мы боимся с ними проститься, потому что подсознательно не хотим расстраивать маму или бабушку. Старайтесь есть осознанно. Нет ничего страшного в том, чтобы не доесть свою порцию. Гораздо лучше ориентироваться на свои собственные ощущения и останавливать трапезу, как только почувствовали насыщение.

Генетический подвох

Липидный обмен, синтез гормонов — все это определяет наш метаболизм и скорость с которой мы худеем или, напротив, набираем вес. Но дать точный ответ, как у нас там внутри все устроено, смогут только генетики. Они же дадут рекомендации, какие продукты есть можно, а к каким именно вам нужно относиться с осторожностью. Какой спорт принесет наиболее эффективные результаты, а с какими упражнениями вы просто потеряете время. Это настоящее генетическое исследование, расшифровать которое вам помогут профессиональные эндокринологи и диетологи.

Как эффективно сбросить вес, не садясь на диеты и не подорвав свое здоровье?

Верный способ, который используется с древних времен – это чай, широко востребованный сегодня у людей всех возрастов благодаря его удивительному эффекту. Чай поможет избавиться от пышных форм в считанные недели!

В последнее время медики всё чаще обращают внимание на целебные свойства чая. Особенной любовью ценителей здорового образа жизни пользуется Улун, Пуэр и классический зеленый чай. Эти сорта пришли к нам из Китая, а в этой стране жители издревле славились моложавостью и долголетием. Да и стройности восточных женщин можно только позавидовать!

Пу-Эр

Может способствовать похудению за счёт мощной способности очищать организм и выводить шлаки. На многих он действует как мягкое слабительное.

Во-первых, напиток не повышает кислотность желудка (что характерно, например, для зеленого чая, противопоказанного при язве, гастрите и дуодените), но при этом стимулирует работу желчного пузыря и печени и ускоряет обмен веществ.

Во-вторых, в пуэре, особенно в его прессованных сортах, не прекращаются процессы ферментации и брожения в отличие от любого другого чая. Из-за чего в нем несравнимо больше веществ, полезных для микрофлоры кишечника и всего организма в целом.

В-третьих, после обильного застолья, особенно после тяжелой мясной пищи, чашечка этого чая с успехом заменит тот самый препарат, который «для желудка незаменим», или рюмку коньяка, обладающего тем же эффектом, но, согласитесь, менее полезного.

В-четвертых, пуэр снижает уровень сахара в крови и холестерина. А, как известно, именно повышение уровня сахара в крови вызывает резкое ощущение голода.

В-пятых, пуэр работает не хуже антидепрессантов. Правда, как утверждают китайцы и поклонники чая по всему миру, не с каждым пуэр обходится столь благосклонно.

Улун

Чай улун часто называют «метаболическим чаем» вследствие его ускоряющего метаболизм потенциала. Он менее ферментированный, чем простой черный чай, но более – чем зеленый. В чае улун кетехинов меньше, чем в зеленом, однако значительно больше чем в черном. Молочный улун особенно высоко ценится женщинами, поскольку регулярное употребление чая способствует разглаживанию морщин и омолаживанию кожи. Кроме всего этого этот чай обладает изумительным нежным молочно-сливочным вкусом.

Читать еще:  Вода с виноградным уксусом для похудения

Зеленый чай

Свойство зеленого чая ускорять метаболизм подтверждено наукой. Согласно небольшому исследованию, потребление всего 2 чашек зеленого чая в день может ускорить сжигание жира в абдоминальной области.

Руководство к действию:

Чайная диета является довольно мягким способом похудания. Главное условие — это выпивать не менее 2 литров чая в сутки. При этом из рациона исключаются мучные и жирные продукты. Ешьте побольше овощей и фруктов, основное меню составляйте из отварного мяса, яиц и молочного. Ничего не солите, сладкое ешьте только в виде сухофруктов и мёда. Раз в два дня можно позволить себе гарнир из гречки, риса или чечевицы, но при этом не сочетать их с другими белковыми продуктами.

Важно: если Вы решились на чайную диету, не реже 5 раз в день пейте чай именно хорошего качества, и лучше купить его в специализированном магазине. Обычный пакетированный чай не рекомендуется, от него толку практически не будет никакого и результата желаемого Вы вряд ли добьетесь.

Результат:

На такой диете можно сидеть около месяца, хотя, если вы приучите себя пить много чая каждый день, такая привычка не повредит вам и впредь. В первые 2 недели можно скинуть до 4 килограмм , половина из этой цифры — лишняя жидкость, которая выйдет из вашего организма. Чем дальше, тем больше веса будет уходить.

В конечном итоге вы просто настроите своё тело на новый режим работы и не будете набирать вес, даже если добавите в свой рацион некоторые запрещённые продукты. Употребление большого количества чая не рекомендуется в случае, если вы страдаете гастритом, колитом, язвой и другими серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Чай обладает бодрящим свойством не меньше кофейного и через несколько дней может вызвать у вас появление бессонницы или повышенное давление.

С помощью чайной диеты, вы можете не только похудеть, но и значительно укрепить свое здоровье. Состояние ваших зубов непременно улучшится, т. к. чай содержит много фтора. Кроме того, чай способствует снижению холестерина в вашей крови, способен улучшить работу печени и почек, а так же благоприятно скажется на желудочно-кишечном тракте.

Попробуйте заменить утреннюю чашку кофе чашкой одного из перечисленных выше чаев. Также употребляйте эти полезные чаи перед едой и вместо одного перекуса и результат не заставит себя ждать!

Рекомендуемые сорта чая для похудения:

«Тегуань инь». Свойства: сильное омолаживающее воздействие на организм, снижение вязкости крови и ломкости стенок сосудов, нормализацию давления. Жиросжигающий чай, эффективно выводящий токсины, широко используется в диетах для снижения веса.

«Да Хун Пао». Свойства: содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, очищает и омолаживает организм, снимает усталость. Элитный Улун — эффект от которого, не даст вам уснуть, поэтому его не желательно пить на ночь. Чай для похудения!

«Фен Хуан Дань Цун» («Чаочжоу Ча»). Свойства: помогает при простудных заболеваниях. Бодрит и позволяет быстро восстановить силы после физических нагрузок. Повышает двигательную активность. Улун для похудения!

«Женьшень улун». Свойства: Рекомендуется при длительных нагрузках, для повышения уровня работоспособности и сопротивляемости организма. Особенно пожилым людям. Чай продлевает жизнь, улучшает внешний вид и способствует похудению.

Приобрести чай без химических добавок и только лучшего и элитного качества,

получить консультацию настоящего эксперта в области чая, а также бесплатно продегустировать этот чудесный напиток Вы можете в специализированном магазине «Турка и Чайник».

Магазин «Турка и Чайник»:

Адрес: г. Калининград, ул. Курганская, 3, Тел.: (4012) 99-15-69

Ассортимент магазина и скидки на популярные чаи смотрите здесь

FATZORB для похудения (Фатзорб)

Описание

FATZORB: средство для похудения

Обычно всякие таблетки для снижения веса приходят к нам из Азии, преимущественно из Китая. Но сегодня мы хотим представить вам самый популярный вариант — капсулы Фатзорб.

Внешний вид

Как и подобает настоящему фавориту, средство выглядит элегантно. На аккуратной железной коробочке нарисована стройная женщина с крыльями бабочки и проставлена пометка о стопроцентной натуральности капсул. С обратной стороны дан перечень активных компонентов, способ применения, противопоказания и эффект, который обещает препарат.

Внутри лежат серебристые блистеры с таким же рисунком, как на упаковке. Они содержат красно-белые капсулы общим числом 36 штук.

Состав

Изготовитель утверждает, что Фатзорб состоит из природных растительных ингредиентов.
Согласно составу на пачке в нем есть экстракты:

  • семян фенхеля;
  • листьев ясеня;
  • листьев черного чая;
  • таволги;
  • камбоджийской гарцинии;
  • зеленого кофе;
  • корня одуванчика;
  • фруктового кактуса;
  • цветков гибискуса.

Как эти компоненты влияют на похудение? Фенхель выводит лишнюю жидкость и уменьшает отечность, обладает легким успокоительным эффектом, позволяя не переедать из-за стрессов. Ясень и таволга очищают организм от токсинов и шлаков, снимают напряжение и усталость. Чайные листья повышают выносливость организма и его способность сопротивляться болезням, а также препятствуют преждевременному старению. Зеленый кофе разгоняет обмен веществ, а корень одуванчика обеспечивает мягкое слабительное действие, тонизирует и улучшает общее самочувствие. Цветы гибискуса укрепляют стенки сосудов, обогащают клетки множеством витаминов и органических кислот, работают как мощный иммуномодулятор, а фруктовый кактус благодаря высокому содержанию клетчатки снижает аппетит и создает иллюзию насыщения.

Но главная роль в формуле отведена камбоджийской гарцинии. Она подавляет липогенез, то есть не дает питательным веществам, поступающим вместе с пищей, превратиться в жировые отложения. Также ее экстракт придает бодрость и продлевает ощущение сытости, таким образом давая возможность есть меньше и легко снизить калорийность дневного рациона.

Эффективность

Производитель обещает, что после курса Фатзорба ваша фигура станет более изящной и красивой, уйдут лишние килограммы, уменьшатся проявления целлюлита, пищеварительная система станет работать лучше, а в теле будут чувствоваться легкость и сила.

Однако есть нюансы: во время похудения с данным препаратом следует полностью отказаться от спиртных напитков, в том числе от пива, а еще от крепкого чая, кофе и сладких газировок, так как всё это нивелирует действие капсул. Вместо них нужно ввести в ежедневный рацион много чистой негазированной воды — не менее полутора литров, а лучше два.

Способ применения

Ежедневно нужно принимать две капсулы: одну натощак, примерно за полчаса до завтрака, а вторую за 30—40 минут до обеда, запивая их достаточным количеством воды. Употреблять препарат вечером не рекомендуется: это может спровоцировать бессонницу.

В среднем за курс теряется от 6 до 12 кг, в зависимости от изначального веса. Занятия спортом приветствуются и усиливают результат.

Читать еще:  Витамин группы б для похудения

Внимание! Фатзорб противопоказан беременным женщинам и кормящим матерям; людям, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами, а также пожилым и несовершеннолетним.

Кроме того, перед началом приема следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на один из ингредиентов, входящих в состав средства.

А купить оригинальные капсулы Фатзорб можно в нашем интернет-магазине!

Слово специалистам: как связаны похудение и гормоны?

Подписаться

Поделиться

Порой женщины и мужчины тратят огромные усилия на то, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки, диеты вплоть до обмороков, различные пищевые добавки, а порой и полноценные операции – это только малая часть методик, что сегодня используются для борьбы с ожирением. И ведь все равно остаются те, кому не помогает ни один из методов.

Александр Сергеевич Калиниченко, врач-эндокринолог клиники «ПроМедицина»

А нередко проблема кроется в очевидном: у человека есть проблемы с гормонами, какое-либо эндокринологическое заболевание, которое мешает справиться с ожирением. О связи веса и гормонов мы побеседуем с врачом-эндокринологом клиники «ПроМедицина» Александром Калиниченко.

Какие гормоны напрямую связаны с весом

Гормоны – вещества, которые регулируют большинство процессов в организме. Именно благодаря их действию тело человека находится в состоянии равновесия, все процессы в нем протекают правильно и полноценно. Однако равновесие это очень хрупкое, и стоит одному из звеньев разорваться, как за ним начнется рушиться вся сложная цепочка. Попробуем разобраться, как работают эти сложные механизмы.

Александр Сергеевич, какие гормоны вообще влияют на вес человека?

Говоря о проблемах с лишним весом, многие вспоминают инсулин – гормон, напрямую связанный с развитием сахарного диабета. И это совершенно верная ассоциация. Ведь инсулин регулирует уровень глюкозы в крови, и именно он способствует тому, что излишек глюкозы становится жировыми отложениями. Именно поэтому лишний вес и уровень инсулина тесно связаны между собой. Избыток жира нередко становится одним из тех признаков, который свидетельствует о том, что у человека есть диабет второго типа. Однако на инсулине все не заканчивается. На вес влияют также кортизол, лептин, адреналин и другие гормоны.

Как это происходит? Каковы механизмы, например, действия адреналина или того же кортизола?

С точки зрения физиологии механизмы довольно сложные. Стоит понимать в первую очередь то, что и кортизол, и адреналин – гормоны стресса. И они могут пробуждать у в целом сытого человека чувство голода при активной выработке. Это стандартная защитная реакция: организм готовится бороться с проблемами, и для этого запасает энергию. Именно поэтому если пациент страдает от стрессового переедания, мы в первую очередь рекомендуем избегать источников стресса.

А что на счет лептина?

С этим гормоном все еще сложнее. Лептин отвечает за чувство сытости, помогает ощутить, что организм получил достаточно энергии, и можно остановиться в плане приема пищи. То есть, по идее, у полных людей уровень лептина должен быть ниже нормы, что способствовало бы их желанию есть. На практике же оказывается, что у таких людей лептина больше, потому что их организм теряет чувствительность к гормону, регулирующему ощущение сытости. То есть получается, что добавление большего количества лептина в организм искусственно не решит проблему.

Какие еще гормоны могут повлиять на вес?

Нередко пациенты забывают о том, что на вес могут влиять гормоны щитовидной железы. Вещества, вырабатываемые этим органом, отвечают за обмен веществ, а недостаток гормонов щитовидки приближает к набору веса.

Нельзя забывать и о том, что все гормоны связаны между собой. Нередко изменение уровня одного, словно по цепочке, влечет за собой изменение уровня других, что только усугубляет ситуацию.

Что еще может встать между вами и идеальной фигурой

Что вы как специалист можете назвать одной из самых актуальных причин набора веса?

Мне кажется, больше всего проблем доставляет гиподинамия, то есть, говоря по-простому, недостаток движения. Дело в том, что многие современные бытовые приборы взяли с человека часть нагрузки. Итог предсказуем: человек двигается меньше и калорий сжигает за день меньше. А неизрасходованная энергия копится в виде жировых отложений, и избавиться от них становится все сложнее с каждым днем.

Что еще можете отнести к актуальным проблемам в плане набора веса?

Нехватку витамина D и йода. На сегодня доказано, что его недостаток – это фактор риска развития сахарного диабета. С йодом же цепочка еще более простая. Это вещество жизненно необходимо человеку, так как с его помощью синтезируются гормоны щитовидной железы. А их недостаток, как мы уже выяснили, ведет к ожирению. Получается, круг замкнулся.

Что делать, если вес не уходит

Стоящий на месте вес – это повод для слег, комплексов и большого количества внутренних проблем. Поэтому нет ничего удивительного в том, что люди начинают задаваться вопросом о том, как быть, если похудеть не удается.

Предположим, человек делает все, чтобы похудеть. Регулярно занимается спортом, следит за питанием, употребляет различные добавки, чтобы не было недостатка витаминов или микроэлементов. А вес все никак не желает уходить. Что тогда делать?

Мой ответ довольно очевиден на самом деле. Ожирение – это заболевание. И заниматься его лечением должен врач. Как и в случае с другими болезнями, самолечение – это крайняя мера, которая крайне нежелательна.

В чем может помочь врач-эндокринолог?

В первую очередь врач сможет точно понять, в чем причина набора веса или невозможности избавиться от излишков. Для этого выполняется ряд анализов, в том числе направленных на определение уровня гормонов. На основании результатов анализов будет выставлен диагноз. Сегодня в арсенале врача имеется множество препаратов, которые способны нормализовать уровень гормонов, помочь пациенту избавиться от излишков жира и, как следствие, значительно улучшить качество его жизни.

Какие сегодня есть новые методики диагностики в эндокринологии?

Одна из таких – биоимпендасометрия, пришедшая в эндокринологию из спортивной медицины. С помощью специального прибора мы можем измерить соотношение мышечной, жировой и костной массы в организме и, ориентируясь на эти показатели, выбрать наиболее сбалансированные методы коррекции. В данный момент обследование на этом аппарате возможно пройти в клиниках «ПроМедицина» на Авроры, 18 и Акназарова, 21. Биоимпендасометрия не инвазивна и безболезненна, а на ее проведение требуется несколько минут, а потому в последнее время она становится все более популярной.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector