Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины спирулина для похудения

Спирулина для похудения

Суперфуд СПИРУЛИНА, это водоросли семейства plantensis Arthrospira и Arthrospira, они действительно имеют спиралевидную форму, что и легло в основу для названия.

СПИРУЛИНА является богатым источником белка, и по сравнению с любой другой пищей СПИРУЛИНА содержит большее количество минералов, белков и витаминов. Микроводоросль СПИРУЛИНУ рассматривают как самый богатый источник бета-каротина, а уникальный химический состав делает СПИРУЛИНУ самым питательным и сбалансированным веществом на планете.

Какими же полезными свойсвами обладает СПИРУЛИНА?
  • Небольшое количество СПИРУЛИНЫ, при регулярном приеме, может помочь репарации ДНК и улучшить связь между клетками
  • Улучшение иммунной системы является одним из основных преимуществ потребления СПИРУЛИНЫ. Она также помогает стимулировать производство красных кровяных клеток и костного мозга
  • Бета-каротин, полисахариды, и контент фикоцианин, входящие в состав СПИРУЛИНЫ делают ее эффективным средством против кори, гриппа, и вируса герпеса.
  • СПИРУЛИНА также обладает способностью снижать токсичность от лечебных препаратов в наших почках
  • СПИРУЛИНУ используют для борьбы с различными заболеваниями и её включают в состав многих комплексных методик
  • СПИРУЛИНА — первый помощник при выпадении волос. Она питает и укрепляет волосяные луковицы, предотвращает сечение и придает силу и здоровый блеск волосам
  • Во время приёма СПИРУЛИНЫ организм человека восполняет дефицит питательных веществ. Минералы, аминокислоты и витамины, входящие в состав СПИРУЛИНЫ укрепляют защитные механизмы, тем самым помогая нашей имунной системе бороться с болезнями
  • СПИРУЛИНА может быть полезна при лечении кожи (борьба с акне) и анемии.
СПИРУЛИНА для похудения.

Сегодня, СПИРУЛИНА вызывает особенный интерес в связи с тем, что обладает ВЫРАЖЕННЫЕ ЭФФЕКТОМ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Людям, желающим похудеть, рекомендуют снижение потребляемых объемов соли и жиров в пищевых продуктах, и в то же время специалисты предлагают кушать побольше овощей и блюд, приготовленных из цельных зерен. Так, как СПИРУЛИНА является богатым источником питательных веществ и в то же время содержит МАЛОЕ КОЛЛИЧЕСТВО КАЛЛОРИЙ, диетологи всего мира включают СПИРУЛИНУ в рацион людей, которые хотят похудеть и борятся с лишним весом.

Из-за своей высокой питательной ценности и низкого содержания жира СПИРУЛИНА присутствует во многих низкокалорийных диетах. При приёме пищи Вы можете добавлять немного порошка СПИРУЛИНЫ в напитки, супы и салаты. Однако для получения хороших результатов необходимо избежать нагревания СПИРУЛИНЫ, чтобы сохранить как можно больше её уникальных свойств.

Взрослые должны потреблять около 1-2 столовых ложек порошка СПИРУЛИНЫ в день. СПИРУЛИНА удовлетворяет все питательные потребности организма. Она является природным источником и не содержит в себе никаких вредных химических примесей, поэтому процесс похудения со СПИРУЛИНОЙ проходит мягко и эффективно, при этом организм получает все необходимые вещества для полноценной жизнедеятельности. Во время проведения исследований «Как похудеть со СПИРУЛИНОЙ», было подсчитано, что для снижения веса следует приниматьодну чайную ложку порошка спирулины или от шести до десяти таблеток спирулины за час до еды. Мы уже говорили, что СПИРУЛИНА является пищевой добавкой с низким содержанием жиров и она может употребляться вместе с овощами и цельными зернами ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Прием СПИРУЛИНЫ надо начинать с небольшого количества, увеличивая количество СПИРУЛИНЫ до рекомендуемой дозы. Для укрепления здоровья следует продолжать потребление СПИРУЛИНЫ. Китайцы едят СПИРУЛИНУ на протяжении всей жизни.

Aero Camp 4 You 2020 Visaginas.

Tantsi Tibatillukene 2020

ВИСАГИНАС 2019

С точки зрения логики, самый абсурдный из способов потери лишних килограмм – немедленное похудение вследствие поглощения какого-либо пищевого продукта. Зато, с точки зрения чуда, это самый логичный способ обрести идеальное тело. И всегда находятся «волшебники», готовые продать чудо по сходной цене. Год за годом множатся ряды чудодейственных капсул, напитков, гранул и порошков, обещающих немедленное и «безопасное» для здоровья похудение. Есть среди них и препараты на основе спирулины.

Читать еще:  Витамины для похудения леовит

Спирулина (лат. Spirulina) – это сине-зеленая микроводоросль, волокна которой свернуты в спираль, является одновременно и растением, способным к фотосинтезу, и бактерией. В природе спирулина распространена в естественных щелочных озерах, в частности, в Африке, Мексике и Китае. Растёт она очень быстро, буквально по часам, образуя на поверхности воды плотную массу. Но если эта масса становится плотной настолько, что перестает пропускать свет, необходимый для фотосинтеза, то рост водорослей приостанавливается. В искусственных прудах, на так называемых спирулиновых фермах, водорослевую массу перемешивают специальными лопастями, чтобы рост ее не замедлялся, в следствие чего водоросли растут рекордными объемами, превышая по продуктивности любые сельскохозяйственные культуры, например, сою и кукурузу. Это настолько впечатляющая скорость роста, что ООН в проектах борьбы с голодом назвала спирулину «пищей будущего», ведь по теоретическим расчетам достаточно одного небольшого пруда, чтобы накормить 60 000 человек.

Для создания БАДов, водоросли высушивают и прессуют в виде таблеток, так как в естественном виде спирулина долго не сохраняется. Именно в засушенном виде ее употребляют в пищу с древнейших времен. Бытует история, что лечебные свойства спирулины стали изучать, когда узнали поближе быт представителей африканского племени канембу, проживающего на берегах озера Чад. Оказалось, что племя постоянно употребляет в пищу спирулину, собирая водоросли с поверхности озера, высушивая на солнце, и изготавливая специфические лепешки из сушеных водорослей — «дихе». Эти лепешки являются основой для соусов, которыми приправляют блюда из проса. Сухое «дихе» размельчают и заливают водой, затем добавляют соль, стручковый перец, помидоры. Африканцы говорят, что «дихе» заменяет в рационе мясо или рыбу в случае неудачной охоты/рыбалки.
Дело в том, что по пищевой ценности спирулина не уступает таким традиционным источникам белка, как мясо, яйца или молоко. Эта маленькая водоросль на 70% состоит из белка, содержащего все необходимые для человека аминокислоты. Даже в говядине белка раза в три меньше! А за счет особенностей строения спирулиновых клеток (отсутствия плотной клеточной мембраны), белок гораздо быстрее и легче усваивается человеческим организмом.
В рекламных описаниях БАДов со спирулиной, покупателям обещают за 20 дней снижение веса на 6-15 кг, и устранение жировых отложений в области ягодиц и живота за 40 дней приема препарата. За счет каких химических веществ, входящих в состав спирулины, достигается подобный результат, попробуем разобраться.

Кроме белка, в спирулине содержится около 2000 активных веществ — витаминов, аминокислот, минералов и ферментов. Она содержит гликоген, способствующий быстрому обеспечению организма энергией; тирозин, замедляющий старение и предотвращающий седину; цистин, регулирующий работу поджелудочной железы; аргинин, очищающий кровь от шлаков и токсинов; тиамин, укрепляющий нервную систему и нормализующий сон. Самое ценное активное вещество в спирулине – фикоцианин. Это пигмент, который необходим клеткам водоросли для осуществления фотосинтеза. В организме человека фикоцианин проявляется как исключительно мощный антиоксидант, предотвращающий возникновение раковых клеток. Поэтому спирулину давно используют при лечении анемии, лучевой болезни и рекомендуют употреблять при противоопухолевой терапии.
Но «сжиганию» лишнего жира активные компоненты спирулины никак не способствуют. Спирулина может помочь в регуляции обмена веществ. В частности, полиненасыщенные жирные кислоты влияют на уровень холестерина и стабилизируют уровень сахара в крови. Если ожирение вызвано неправильным обменом веществ, то спирулина будет весьма ощутимым подспорьем в нормализации данного обмена. Но если жировые отложения – результат систематического неправильного питания и малоподвижного образа жизни, то спирулина ничем помочь не сможет.

Продавцы спирулиновых капсул для похудения выдвигают версию, что за счет повышенного содержания белка спирулина помогает не чувствовать голода во время диет, и при этом, насыщает организм всеми компонентами, необходимыми для полноценной жизни. Весьма спорное утверждение! Ведь насыщение мы чувствуем не от содержания питательных веществ в таблетке, а от определенного объема пищи, заполнившей желудок.

Читать еще:  Вода ласси для похудения

Волну «спирулиновых похудений» уже пережили Китай и Америка, что послужило стимулом для ученых этих стран провести различного рода исследования по выявлению свойств спирулины, способствующих похудению. В июле 2008 года китайские ученые протестировали популярные американские БАДы со спирулиной на мышах. Опыты показали, что спирулина никак не изменила метаболизм грызунов, а значит, не влияет и на людей. Министерство здравоохранения США проводило исследования на добровольцах: ежедневно, в течение 2 месяцев, 36 человек принимали 4 грамма спирулины. У испытуемых понизился общий уровень холестерина в крови и стабилизировалось давление. Но снижение веса не наблюдалось.

Все исследования спирулины венчаются одним и тем же выводом: спирулина полезна, как элемент здорового питания, источник витаминов и различных активных веществ, но не имеет никакого отношения к похудению.

Поэтому, прежде чем поверить рекламе, лучше все-таки детально изучить состав чудодейственного средства, включая противопоказания, и объективно оценить его возможности.

Как приготовить коктейль со спирулиной

Метки

Что делать, если до отпуска две недели, а новый купальник внезапно оказался маловат? Не упрекай себя за каждый съеденный кусочек торта и не беги записываться в спортзал. За 14 дней упражнения вряд ли помогут, но крепатура однозначно испортит отдых. Возьми себя в руки и добавь в рацион питания жиросжигающие компоненты, которые помогут обуздать зверский аппетит.

© Depositphotos

Спирулина для похудения

Сегодня «Так Просто!» расскажет тебе, как похудеть легко и без самопожертвования. Перед тобой рецепты коктейлей для похудения с полезной морской водорослью спирулиной.

Эти напитки не истощают организм, никаких неприятных побочных эффектов, типа жидкого стула и сухости во рту. Наоборот, спирулина снижает аппетит и наполняет организм необходимыми полезными веществами.

© Depositphotos

Спирулина — сине-зеленая пресноводная микроводоросль спиралевидной формы. В природных условиях встречается редко, в промышленных масштабах ее выращивают на особых фермах. Спирулина богата легкоусвояемым белком, который ничем не уступает мясу.

Помимо этого, водоросль состоит из незаменимых аминокислот и витаминов группы В (В2, В6, В12). Считается ценнейшим источником железа и рекомендована для употребления при анемии. Спирулина для женщин очень полезна. Восстанавливает обмен веществ и налаживает гормональный фон.

Для сладкоежек спирулина — находка. Ее не зря считают суперфудом, она насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, отбивая тягу к сладкому. Водоросль очень питательна, небольшое ее количество надолго утоляет чувство голода.

© Depositphotos

Но есть и противопоказания. Это хронические заболевания желудка, кишечника, печени, почек и поджелудочной железы. Спирулину нельзя употреблять беременным и женщинам, которые кормят грудью. Детям стоит давать с осторожностью, проконсультировавшись с врачом. В случае болезни доктор расскажет, как принимать спирулину в таблетках.

Спирулина имеет специфический рыбный запах и вкус. Чтобы скрыть этот нюанс, водоросль рекомендуют употреблять в виде коктейлей. Определенные ингредиенты в их составе усиливают ожидаемый полезный эффект. Рекомендованная профилактическая доза порошка спирулины — 4 г (1 ч. л.), лечебная — 8 г (2 ч. л.). Ни в коем случае не превышай дозировку, иначе могут возникнут боли в желудке!

Чтобы быстро похудеть, замени два приема пищи одним из нижеперечисленных коктейлей. В них содержатся все необходимые вещества для правильной работы организма. Избегай перекусов в виде печенья, конфет, выпечки. Замени эти продукты орехами и энергетическими батончиками из отрубей. Пей много воды, до двух литров в день.

Напитки можно употреблять ежедневно не более двух недель подряд. Далее следует сделать перерыв на 2–3 недели. Все коктейли следует пить свежеприготовленными.

Читать еще:  Вода для похудения рассчитать количество

Коктейль-смузи с кефиром

Ингредиенты

  • 1 ст. кефира или нежирного йогурта
  • 1 ч. л. отрубей
  • 1 ч. л. спирулины
  • половина банана
  • половина апельсина

Сложи все ингредиенты в блендер и взбей до образования однородной массы.

«Зеленый завтрак» из овсянки

© Depositphotos

Ингредиенты

  • 2 ст. л. быстрорастворимой овсянки
  • 200 мл воды
  • 1 ч. л. мёда
  • 1 ст. л. семян льна
  • 1,5 ч. л. спирулины
  • половина яблока

Залей овсянку и семена льна горячей водой. Яблоко очисти от кожуры и нарежь кубиками. Смешай всё с остальными ингредиентами в блендере.

Коктейль с соком грейпфрута

© Depositphotos

Ингредиенты

  • 200 мл грейпфрутового сока
  • 50 г клубники
  • 1 ч. л. спирулины
  • 50 г любых ягод
  • 0,5 ч. л. корицы

Детокс с имбирем

Ингредиенты

  • 2 зеленых яблока
  • пучок шпината
  • 50 г свежего имбиря
  • 1 ст. л. семян чиа (можно заменить отрубями)
  • 1,5 ч. л. спирулины
  • 1 ст. обезжиренного молока
  • 0,5 ч. л. корицы
  • щепотка мускатного ореха

Яблоки и имбирь очисти от кожуры и нарежь кубиками. Сложи все в блендер, добавь остальные ингредиенты и взбей до однородной массы.

Лишние килограммы не вернутся, если ты начнешь следить за своим рационом питания. Соблюдай баланс белков, жиров, углеводов, и вскоре ты распрощаешься с жировыми отложениями. Не спорт, а правильное питание — это 80 % успешного похудения!

Еще один способ быстро сбросить лишний вес — разгрузочный день на молокочае. Его можно проводить не более чем один раз в неделю, если у тебя нет противопоказаний по состоянию здоровья.

Спирулина капсулы для похудения

Товар находится в неверной категории?

Нажмите на ссылку и мы подберем для товара правильную категорию.

Спирулина

(Spirulina)для похудения

Традиционная китайская медицина

Капсулы для похудения Спирулина (SPIRULINA) созданы на основе уникальной водоросли, содержащей в своем составе огромное количество витаминов, аминокислот и минералов.

  1. Характеристика : Уникальность этой водоросли заключается еще и в том, что она в течении миллионов лет абсолютно не изменилась, сохранив в себе всю чистоту и пользу древней природы.
  2. Свойства : Спирулина является очень полезным продуктом для всего организма в целом, ее используют для производства различных препаратов для лечения большого количества болезней.

Спирулину для похудения используют с древних времен. Она блокирует всасывание жира, а также оказывает разрушающее воздействие на имеющиеся жировые отложения и их выведение из организма. Наиболее полезна для похудения сама водоросль, но учитывая, что достать ее очень сложно используют порошок «капсулы Спирулина» полученный из нее.

Действие:

  • Выведение жира.
  • Выведение токсинов.
  • Сжигание жиров.
  • Препятствуют набору лишнего веса.

Показания:

Спирулина для похудения рекомендуется лицам, имеющим лишний вес и лицам желающим откорректировать фигуру. Производитель капсул заявляет, что вы достигните быстрого похудения — от шести до девяти килограмм за курс.

Способ применения:

Согласно инструкции, 1 капсула утром натощак за 30 — 40 минут до еды. При применении этих капсул для похудения нет необходимости сидеть на диете, препарат сам снижает аппетит. В течении дня рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды. т.к. базовым ускорителем процесса обмена веществ и сжигания жира, вывода токсинов и других процессов, является питьевая вода.

Употребление алкоголя нейтрализует действие препарата, и тормозит процесс обмена веществ в вашем организме на определенное время. Препараты подобного порядка работают и дают положительный результат, только при полном отсутствии в организме алкогольных симптомов. А также на время курса необходимо воздержаться от крепкого чая, кофе.

При правильном соблюдении курса, результат превзойдет все ожидания.

Противопоказания :

Беременность, кормление грудью, возраст до 18 лет, хронические заболевания в том числе болезни сердца.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector