Витамины с липоевой кислотой для похудения

ТОП-13 лучших препаратов с альфа-липоевой кислотой для похудения

В стремлении похудеть женщины и мужчины используют разнообразные методы, среди которых применение пищевых добавок. Благодаря своим свойствам эти препараты улучшают обмен веществ и снижают степень накопления отложений жира в тканях. Одним из популярных средств при этом стала альфа-липоевая кислота.

Альфа-липоевая кислота – что это такое?

Это вещество доставляется к клеткам после расщепления питательных веществ из пищи и лишь его небольшая часть вырабатывается организмом. Он относится к витаминоподобным соединениям, регулирующим биохимические процессы, и выглядит как порошок желтоватого оттенка, легко растворимый в воде, при этом имеющий горький привкус. Альфа-липоевая кислота для похудения изготавливается в форме капсул, таблеток, порошков и растворов для инъекций.

Как действует альфа-липоевая кислота?

Действующее вещество после попадания в организм расщепляется до липамидов. Их свойства схожи с выполняемыми витамином B функциями. Работа альфа-липоевой кислоты, применяемой для похудения, отражается на уровне холестерина, скорости обмена липидов и углеводов, состоянии печени. Процесс избавления от избыточной массы тела происходит за счет выполнения соединением таких функций:

• уменьшение чувства голода;
• обеспечение снижения отложения жира;
• освобождение организма от токсинов и шлаков;
• приведение к норме уровня глюкозы в крови.

Уменьшение веса в то время, как назначили пить альфа-липоевую кислоту для похудения, объясняется действием препарата на работу пищеварительной и нервной систем. Пищевая добавка снимает неврологические расстройства, провоцирующие чрезмерный аппетит. Также с ее помощью устраняются нарушения стула, вздутия живота и другие отклонения в функционировании системы пищеварения.

Польза для организма при похудении

Альфа-липоевая кислота, применяемая для похудения, помогает эффективно бороться с набором лишнего веса благодаря увеличению темпов обмена веществ и нормализации работы систем органов.

При регулярном применении пищевой добавки отмечаются такие положительные эффекты:

• понижение процентного соотношения глюкозы в крови и его удержание в пределах нормальных показателей;
• поддержание процессов синтеза гормонов и органических соединений;
• повышение чувствительности к инсулину;
• нормализация работы печени, подверженной накоплению жировых отложений из-за нарушения обменных процессов.

С помощью пищевых добавок приводится к норме содержание холестерина в крови и очищается от токсинов организм. Действие, направленное на снижение лишнего веса, достигается за счет здорового перераспределения полезных микроэлементов. Альфа-липоевая кислота участвует в извлечении энергии из них и нормализует функции Т-лимфоцитов. Совокупность свойств соединения предотвращает ожирение, вызванное различными причинами.

Рекомендуемая дозировка

Дозировка альфа-липоевой кислоты для похудения рассчитывается врачом исходя из показаний к применению и особенностей организма пациента. При отсутствии отклонений в работе систем органов и в профилактических целях суточная норма варьируется от 25 до 100 мг. Если лишний вес набирается из-за нарушения работы печени или почек, она достигает 75 мг в день. При диабете, осложненном ожирением, оптимальное количество вещества, поступающего в организм за день – 400 мг. Спортсменам, которые стремятся держать тело в форме, рекомендуется принимать до 500 мг вещества за сутки.

Противопоказания и побочные эффекты

До того, как принимать альфа-липоевую кислоту для похудения, нужно тщательно изучить руководство с противопоказаниями. Препарат нельзя пить детям до 16 лет и пожилым людям, чей возраст более 60 лет. Непереносимость компонентов, период беременности и лактации – повод отказаться от применения добавки. Среди противопоказаний альфа-липоевой кислоты для похудения числится также повышенное артериальное давление. Прием этого препарата в совокупности с другими лекарственными средствами оговаривается отдельно с врачом.

При нарушении инструкции применения, а также при передозировках могут возникнуть такие побочные действия:

• появление судорог;
• кровоизлияние в слизистых оболочках;
• увеличение показаний кровяного давления;
• появление головокружения;
• изменение стула;
• ощущение боли в желудке и тошноты.

Превышение рекомендуемой дозы препарата может привести к появлению во рту металлического привкуса. В некоторых случаях отмечаются признаки аллергической реакции. Среди них зуд и высыпания на коже.

Рейтинг: ТОП-13 лучших препаратов с Альфа-липоевой кислотой для похудения

Средств с альфа-липоевой кислотой достаточно много. Бывает нелегко разобраться, какое из них лучше. Упростить выбор поможет изучение отзывов о альфа-липоевой кислоте и рейтинга препаратов, содержащих ее.

Липоевая кислота для похудения

Как показывают лабораторные исследования, липоевая кислота является значимым компонентом в жизнедеятельности и сохранении здоровья. В середине прошлого столетия было научно доказано, что она эффективно влияет на процессы снижения массы тела.

Что представляет собой липоевая кислота, препараты

Липоевая кислота относится к витаминоподобным веществам. Она частично вырабатывается самим организмом, поэтому не является незаменимой. Тиоктовая, парааминобензойная, альфа-липоевая кислоты, витамин N, липомид — это всё названия липоевой кислоты. Это вещество играет большую роль в терапии многих патологий (сахарный диабет, гепатиты, циррозы, неврологические расстройства, онкологические заболевания и пр.), поскольку оно принимает непосредственное участие в жизнедеятельности клеток. Кроме того, липомид помогает в борьбе с лишними килограммами.

На сегодняшний день липоевая кислота производится в виде медикаментозных средств и биологически активных добавок. Лекарства с тиоктовой кислотой изготавливаются в форме инъекционных растворов, капсул и таблеток. Медикаменты на основе липомида, их дозировку и схему приёма должен назначать только квалифицированный специалист.

БАДы с липоевой кислотой можно приобрести не только в аптеках, но и в отделах супермаркетов, спортивных магазинов и т. д. Подобные препараты можно употреблять без специальных назначений, но консультация врача в таком случае также не будет лишней.

Липоевая кислота способствует снижению массы тела

Эффективность липоевой кислоты при похудении

Сама по себе липоевая кислота не сжигает жиры и не выводит лишнюю жидкость из организма. Поэтому наивно думать, что употребляя препарат на основе липомида, спустя некоторое время можно приобрести стройную фигуру. Никаких перемен не произойдёт, если не изменить устоявшийся образ жизни. Доказательством тому является то, что люди, страдающие сахарным диабетом и принимающие препараты с липомидом, не худеют. Поэтому для снижения массы тела необходимо ещё заняться спортом и скорректировать питание. Но в чём же тогда заключается эффективность этого вещества при похудении? Тиоктовая кислота обладает следующими свойствами:

• оказывает мощное антиоксидантное воздействие, связывает свободные радикалы и помогает выведению всех вредных компонентов, то есть благоприятствует очистке организма и активизации обмена веществ; повышает действие других антиоксидантов (витаминов С и Е), в результате этих процессов снижается масса тела;
• действует подобно инсулину; помогает попаданию глюкозы внутрь клетки, благодаря чему все обменные процессы на клеточном уровне протекают намного быстрее и эффективнее, это приводит к тому, что снижается концентрация сахара в крови и тяга к углеводным продуктам, которые способствуют накоплению жировой прослойки;
• повышает настроение; при стрессах и депрессиях довольно часто возникает желание «заесть горе», в бодром состоянии духа подобная тяга к еде подавляется, следовательно, уменьшается риск набора лишнего веса;
• снижает аппетит, блокирует действие некоторых ферментов, которые отправляют в головной мозг сигнал о голоде;
• регулирует углеводно-липидный обмен, что позволяет исключить отложение жиров.

Липоевая кислота является естественным веществом, которое благотворно воздействует на все обменные процессы в организме, а это, в свою очередь, эффективно помогает при похудении.

В каких продуктах можно найти АЛК

В норме липоевая кислота поступает в организм вместе с пищей, как и другие витамины. Максимальное содержание витамина N обнаружено в следующих продуктах питания:

• говядина, телятина;
• мясные субпродукты (печень, почки; сердце);
• грибы;
• дрожжи;
• овощи: капуста (белокочанная, брокколи, цветная, савойская), морковь, перец, тыква, картофель, лук;
• листовая зелень (шпинат, салат, петрушка, укроп, базилик, руккола);
• бобовые (горох, фасоль, чечевица);
• молоко и молочные продукты (сметана, сливки, масло, кефир, сыры, творог, йогурт);
• крупы (пшеничная, рис);
• бананы;
• яйца.

Фотогалерея: продукты, в которых содержится липоевая кислота

banany.jpg Бананы помогают за короткий промежуток времени возобновить силы yayca.jpg Яйца способствуют восполнению в организме липоевой кислоты drozhzhi.png В дрожжах липоевая кислота была обнаружена в 1957 году

molochnye-produkty.jpg Молоко и все молочные продукты являются источником тиоктовой кислоты vidy-kapusty.jpg Липомид содержится во всех видах капусты smorchki.jpg Сморчки — лидеры по содержанию липоевой кислоты среди грибов

При температуре 100°C липоевая кислота разрушается, поэтому длительная тепловая обработка продуктов снижает содержание вещества. Кроме того, на липомид губительно воздействует нейтральная и щелочная среда. А вот использование уксуса или лимонной кислоты во время приготовления блюд способствует сохранению этого соединения.

Усвоение тиоктовой кислоты напрямую зависит от рациона: чем больше употребляется белков и жиров, тем лучше она всасывается.

Препараты с липомидом

Как было отмечено выше, липоевая кислота поступает не только с пищей, но и синтезируется организмом. Однако с годами и при некоторых недугах продуцирование вещества значительно снижается, что может вызвать его дефицит, который выражается различными нарушениями деятельности организма, в том числе и ожирением. Именно поэтому лишний вес чаще всего появляется в зрелом возрасте.

Для снижения массы тела рекомендуется увеличить поступление липоевой кислоты извне. Медикаментозные препараты имеют, как правило, повышенную дозировку, и здоровому человеку, который хочет сбросить несколько лишних килограмм, не стоит их применять при похудении. В этом случае лучше использовать биологически активные добавки, содержащие АЛК и способствующие ускорению обмена веществ:

• турбослим альфа-липоевая кислота и L-карнитин, БАД выпускается компанией Эквалар в форме таблеток; в одной упаковке содержится 60 шт., что рассчитано на месячный курс; средство разработано специально для устранения избыточной массы тела, которая накопилась в результате замедления обмена веществ;
• Alpha Lipoic Acid (альфа-липоевая кислота) от Doctor’s Best уменьшает концентрацию сахара в крови и оказывает антиоксидантное действие;
• Nutri CoQ-10 Alpha Lipoic Acid, производителем является компания Solgar, которая указывает, что средство помогает справиться не только с лишним весом, но и с усталостью, сахарным диабетом, поддерживает сердечно-сосудистую систему, помогает сохранить молодость кожи, обеспечивает профилактику болезней Альцгеймера и Паркинсона; упаковка содержит 60 капсул, этого количества хватает на полноценный курс;
• Alpha Lipoic Acid от Nature’s Bounty (США), при употреблении БАДа ускоряется метаболизм, а также процессы расщепления жиров, снижается уровень сахара, повышается выносливость организма;
• Mega Protect 4 Life от CaliVita является мощным антиоксидантным комплексом, который защищает организм от пагубного влияния свободных радикалов, нормализуя функции всех клеток и тканей;
• витаминные комплексы Алфавит и Компливит; во время диет, направленных на снижение массы тела, организм часто страдает от нехватки полезных компонентов, в этот период рекомендуется дополнительное употребление мультивитаминных комплексов, эти препараты содержат липоевую кислоту, которая ещё и помогает в борьбе с избыточным весом.

Фотогалерея: препараты с липомидом

nutri-coq-10-alpha-lipoic-acid.jpg Тиоктовая кислота в составе этого препарата позволяет устранить усталость vitaminy-alfavit.jpg Витамины, содержащие липоевую кислоту, помогают в борьбе с лишним весом alpha-lipoic-acid-ot-doctor-s-best.png Липомид контролирует уровень глюкозы в крови

Читайте также Lacoste осень-зима 2013-2014

turboslim-alfa.jpg Препарат создан для снижения массы тела, вызванного замедлением метаболических процессов

Суточная норма и правила применения при похудении

Часто проблема лишнего веса связана с замедлением метаболических процессов. Многие люди начинают с особым рвением разгонять обмен веществ, употребляя в большом количестве липоевую кислоту. Но следует помнить золотое правило медицины: «не навреди!»

Основные правила употребления:

• средства с липоевой кислотой следует принимать после еды, чтобы исключить дискомфорт в желудочно-кишечном тракте;
• спортсмены должны употреблять липомид через 30–40 мин. после тренировки;
• в период похудения не разрешается употребление алкоголя, поскольку спирт уменьшает эффективность воздействия вещества на организм, а также повышает риск возникновения побочных явлений;
• для похудения рекомендуется использовать БАДы и витаминные комплексы, в составе которых содержатся витамины В и L-карнитин, они усиливают действие липомида;
• если принимаются препараты, содержащие кальций, железо, калий или другие металлы, приём липоевой кислоты разрешён только через 2 часа.

Рекомендуемая дозировка

Специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать допустимые нормы приёма тиоктовой кислоты:

• суточная доза для взрослого человека составляет 20–25 мг;
• спортсмены и люди, которые хотят похудеть, употребляют по 100–200 мг липомида в сутки, эта доза считается условно безопасной, поскольку может вызвать некоторые побочные эффекты.

Из-за того, что липомид эффективно замещает инсулин, организм со временем может перестать вырабатывать гормон в нужном количестве.

Препараты с липоевой кислотой необходимо пропивать курсами, так как при длительном неконтролируемом приёме возникает риск привыкания. При дозировке до 100 мг приём должен продолжаться 3–4 недели, после чего следует месячный перерыв. Если доза составляет 100–200 мг, длительность употребления может быть не дольше 2–3 недель. Затем следует прерваться на 30 дней.

Когда нельзя принимать липомид и возможные побочные эффекты

Поскольку липоевая кислота частично производится самим организмом, она практически не имеет противопоказаний к приёму. Но в отдельных случаях дополнительное употребление липомида необходимо исключить:

• беременность, поскольку нет достоверных данных о влиянии тиоктовой кислоты на здоровье будущего ребёнка;
• период грудного вскармливания;
• детский возраст (до 6 лет);
• гастрит с повышенной кислотностью;
• язвенная болезнь желудка или двенадцатипёрстной кишки;
• индивидуальная непереносимость.

В период беременности не рекомендуется употреблять препараты с липоевой кислотой, потому что механизм воздействия вещества на плод до конца не изучен

Дополнительный приём липоевой кислоты редко вызывает какие-либо побочные эффекты. Чаще всего это случается при передозировке препарата:

• головная боль;
• двоение зрения;
• снижение уровня сахара;
• тошнота, рвота;
• болезненные ощущения в желудке;
• диарея;
• изжога;
• аллергические реакции в виде зуда, покраснения.

Отзывы врачей

Специалисты сходятся во мнении, что липоевая кислота принимает участие во многих процессах, протекающих в организме человека, и помогает сохранить его здоровье. Липомид способствует снижению массы тела, но самостоятельно справиться с ожирением он не в состоянии.

Липоевая кислота снижает уровень глюкозы и ускоряет процессы превращения лишних углеводов в энергию, вследствие чего, уменьшаются жировые отложения, помогает организму в сжигании жира, подавляет аппетит, защищает печень от ожирения. Но не стоит думать, что, употребляя лишь липоевую кислоту, ваш жир будет таять на глазах. Препараты с этим веществом способны лишь улучшить обменные процессы. Поэтому всё должно быть в комплексе — правильное питание, много движения. Только тогда липоевая кислота для похудения будет эффективна!

Применение липоевой кислоты для похудения

Альфа-липоевую кислоту можно применять для похудения. Вещество улучшает метаболизм, нормализует уровень сахара в крови, препятствует отложению жировых клеток.

Препараты на его основе применяют для быстрого избавления от лишнего веса, повышения энергии, улучшения состояния кожи и омоложения организма.

1. Механизм воздействия
2. Польза для организма при похудении
3. Противопоказания и меры предосторожности
4. Формы выпуска
5. Препараты
6. Дозировка и схема приема
7. Побочные эффекты и аллергия
8. Передозировка
9. Отзывы о применении для похудения
10. Хранение, срок годности добавок
11. Лекарственное взаимодействие
12. Совместимость с алкоголем
13. Аналоги

Механизм воздействия

Липоевая кислота (больше известная как α-липоевая или тиоктовая кислота, а также витамин Н) представляет собой витаминоподобное вещество, которое участвует в биохимических превращениях. Впервые о ней узнали в середине прошлого века. После многочисленных исследований были доказаны терапевтические свойства кофермента и его эффективность для похудения.

По механизму воздействия lipoic acid сходна с витаминами группы B. Вещество влияет на уровень холестерина, защищает печень, участвует в метаболизме углеводов и липидов, производит липотропный эффект, помогает лечить отравления ядами или токсинами.

При похудении тиоктовая кислота работает сразу в нескольких направлениях, чем очень ценна для желающих сбросить вес:

• подавляет аппетит, что позволяет легко переносить диеты;
• предупреждает отложение жировой ткани;
• ускоряет обмен веществ;
• очищает организм от продуктов распада;
• повышает чувствительность к инсулину и снижает концентрацию глюкозы в крови.

Не обладая типичной для лекарственных средств токсичностью, липоат благоприятно влияет на ЦНС, эндокринные железы, пищеварительный тракт – снижает аппетит, устраняет связанные с этим невротические расстройства. Улучшает кислота также работу печени и желудка, устраняется вздутие, запоры, чувство дискомфорта в эпигастральной области. В результате наблюдается быстрое снижение веса.

Внимание! Эффект от применения препаратов с липоевой кислотой можно улучшить, если проводить комплексную терапию – использовать низкокалорийную диету и физические нагрузки.

Польза для организма при похудении

Витамин Н участвует во многих жизненно важных процессах организма, он выступает в качестве кофермента (катализатора). Но особую роль это вещество играет в преодолении инсулинорезистентности. Липоат не только стимулирует преобразование глюкозы в энергию, но и восстанавливает метаболический ответ на эндо- и экзогенный инсулин, улучшает функциональность митохондрий.

Липоевая кислота также нейтрализует токсины, замедляет окисление. Поэтому ее используют не только для похудения.

В инструкции по применению приведены следующие показания:

• жировой гепатоз;
• цирроз, гепатиты;
• гиперлипидемия;
• интоксикация.

Помимо помощи при указанных состояниях, α-липоевая кислота обладает мощными антиоксидантными свойствами и замедляет старение организма.

Эффективность витамина Н значительно возрастает при одновременном употреблении его с acetyl-l-carnitine. В то время как карнитин сжигает жировую прослойку, альфа-липоевая кислота дает организму необходимую энергию и не позволяет адипоцитам откладываться вновь.

Внимание! Пропорция суточной дозы ацетилкарнитина и липоата должна составлять 2,5:1 соответственно.

О применении lipoic acid для снижения веса смотрите в видео: