Витаминный сок для похудения

Соки от А до Я

Польза соков

Например, яблочный сок очищает кишечник от шлаков и токсинов, благотворно влияет на работу почек и на состояние кожи. Делает ее упругой и эластичной. Натуральный яблочный сок снижает холестерин в крови.

Сок из спелых ананасов – настоящая находка для желающих похудеть. Он сжигает жировые отложения, улучшает работу головного мозга, укрепляет сосуды и предупреждает развитие сердечных приступов – инсульта или инфаркта.

Виноградный сок нормализуют работу почек и печени, способствует их очищению. Абрикосовый сок полезен для сердца, помогает взбодриться и сконцентрироваться на мозговой деятельности. Апельсиновый сок помогает восстановить иммунитет, справиться с простудой и лишним весом.

Соки из овощей улучшают усвоение белков и жиров, необходимых для жизнедеятельности организма. Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а также очищают организм от токсинов и шлаков.

Сок из моркови полезен для зрения, также предупреждает развитие онкологии и простудных заболеваний. Томатный сок полезен при повышенном холестерине и малокровии.

Капустный сок укрепляет зубы, ногти и волосы, лечит неврозы. Свекольный сок содержит кладезь минералов: калий, железо, магний.

Вред соков

Соки могут вызывать индивидуальную непереносимость, которая проявляется в аллергии. Кроме этого, соки содержат много фруктозы, которая может провоцировать размножение гнилостных бактерий в организме.

В соках отсутствует клетчатка, которая необходима для здорового пищеварения. Поэтому на основе натуральных соков лучше готовить смузи из цельных фруктов. Так продукт принесет больше пользы.

Соки содержат чрезмерное количество витаминов и минералов, но они быстро разрушаются, если напиток стоит долгое время. Если сок хранится больше двух часов, то польза в нем стремительно снижается к нулю. Кстати, в соках из овощей витамины сохраняются намного дольше.

Фруктовая кислота, которая есть в любом виде сока, негативно влияет на зубы. Под их действием разрушается зубная эмаль.

Еще сок может вызвать газы и бурление в желудке. А также вызывать процессы брожения. Если во время выращивания фрукта или овоща добавлялись различные нитраты и пестициды, то эти вещества будут непосредственно и в соке.

С осторожностью нужно пить сок тем, у кого есть язвенная болезнь, расстройства желудочно-кишечного тракта, проблемы с почками и печенью.

Как правильно выбрать сок

При выборе магазинного сока нужно знать, что они могут быть восстановленные и прямого отжима.

Восстановленный сок изготавливают из концентрированного сока или пюре. Сок прямого отжима производится без стадии концентрирования. Технология производства обычно указывается на упаковке. Полезнее купить сок прямого отжима.

Главный ориентир при выборе сока – его дата производства и упаковка, где указан состав и подходит ли он для детского питания. В составе не должно быть добавок: ароматизаторов и красителей. Идеальный состав сока: наличие воды и сахара.

Также изучите целостность пакета. Он не должен быть помятым или с потеками.

Барткайтис похудел на 23 кг: пил овощные соки, гулял с собакой

Гендиректор компании «Росток», экс-депутат Ульяновской гордумы Виктор Барткайтис поделился секретами своего чудесного преображения. За 45 дней ему удалось похудеть на 23 килограмма — благодаря специальной овощной диете и активному образу жизни. О своих метаморфозах Барткайтис честно поведал порталу 73online.ru. Мы же, в свою очередь, узнали у квалифицированного диетолога, кому можно, а кому нельзя худеть на овощах и фруктах.

«Я похудел на 23 кг за 45 дней», — объявил в соцсетях Виктор Барткайтис, чем сразу же привлек внимание подписчиков. «Виктор, давай делись способом! Очень надо», — с нескрываемым любопытством отреагировал бизнесмен Сергей Герасимов.

В разговоре с 73online.ru г-н Барткайтис признался, что никаких особенных секретов нет – просто 45 дней он пьет одни только соки. Акцент делает именно на овощные напитки, а также обязателен чай на травах. К этому он прибавляет ежедневные прогулки с собакой, баню и кедровую бочку. Благодаря этому ему удалось похудеть со 112 до 88 килограммов. 23 кг – это не шутки, приходится практически полностью менять гардероб, но здоровье — важнее. «Здесь главное не только вес сбросить, но и оздоровить организм», — подчеркивает Виктор Барткайтис.

— Нужна сила воли, — со знанием дела говорит он. — В июле пошли свежие овощи в огороде и фрукты. Я делаю овощные соки — они самые полезные. Морковь, кабачки, помидоры, петрушка, укроп, огурцы, свекла, перец, тыква, а также груши, яблоки, слива, смородина, вишня и так далее. Три раза в день выпиваю по 1-2 стакана свежевыжатого сока. Затем прогулка с моим хаски по 15-20 км. Баня по выходным, паровая кедровая бочка по утрам и купание в Волге или бассейне. Все это дало хороший эффект. Заряд энергии, очищение организма, насыщение витаминами и самое главное — здоровье. Чувствуешь себя легко, ведь 23 кг — это достаточно много. Фактически бутыль воды с меня ушла, не стало отдышки, теперь бегаю по утрам!

Мы решили уточнить у специалиста, кому подойдет соковая диета, а кому лучше прибегнуть к другим способам похудения.

— Хочу сказать, что сброс веса – это не однозначно качественное похудение и уход жировой массы. Как врач, я пользуюсь специальным оборудованием, которое точно показывает, за счет какой ткани происходит потеря веса. Могу сказать, что не все килограммы в случае Виктора Барткайтиса были сброшены за счет жировой массы. Потеря такого количества килограммов за короткий срок связана с потерей жидкости и отеков. И это может быть неплохо для человека, у которого есть лишняя вода в организме, — поясняет диетолог, гастроэнтеролог и владелица онлайн-школы питания Светлана Незванова. — Также похудение связано с потерей мышечного компонента. Поэтому мой совет: обязательно после такого похудения продумать выход из диеты, дальнейшую стратегию. Потеря веса – это не самое сложное.

Врач также уточнила, что не рекомендует похожий тип питания на длительный срок — только как разгрузочный в процессе снижения веса и только если нет противопоказаний: «Это неплохая разгрузка кишечника. Если держать такое питание очень долго, то фрукты, которые являются большим источником сахара, повышают содержание инсулина и влияют на гормональный дисбаланс. Кроме того, если держать такое питание больше двух недель, то произойдет потеря мышц и процент жира может стать больше, чем был до похудения».

Человеку с уровнем инсулина 9-10 пользоваться соковой диетой, в особенности фруктовой, не стоит, подчеркивает Светлана Незванова. Также не рекомендуется злоупотреблять подобным питанием людям при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язва, гастрит, панкреатит и др.

Соки — похудеть и зарядиться!

Как известно, истина находится где-то посередине между правдой и вымыслом. Все это касается и активно рекламируемых соков. “Росбалт” разбирается с тем, как же “выжать” самое полезное из “витаминов” в стакане.

Вряд ли кто-то будет оспаривать утверждения о пользе соков. Тем более, что недавнее исследование американских медиков показало, что овощные и фруктовые соки имеют те же достоинства, что и полноценные фрукты и овощи. А, как известно, ежедневное потребление овощей и фруктов — один из основных методов профилактики целого списка всевозможных опасных заболеваний. Именно поэтому многие консультанты по здоровому питанию советуют употреблять свежевыжатые соки тем, кто не способен следовать одной из догм здорового питания — ”потреблять пять порций фруктов и овощей в день”. В одном стакане с легкостью умещается, к примеру, три апельсина или пять помидоров. А выпить стакан сока, согласитесь, намного легче, чем съесть три апельсина! Но сок соку — рознь.

Продолжительность жизни соков

Свежеотжатый сок обычно не может храниться более полутора часов. Такой срок хранения, безусловно, не устраивает производителей. Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни сока, они вынуждены подвергать свою продукцию. термической обработке или пастеризовать ее. А чтобы не отпугнуть потенциальных потребителей полезных фруктовых и овощных напитков, производители регулярно рассказывают о достоинствах современных технологий, использование которых позволяет не “губить” полезные свойства соков.

Во время проведенного в ходе подготовки этой статьи исследования, автором “Росбалта” была отмечена намного более высокая активность российских производителей соков (по сравнению с западными) в попытках “развеять мифы” об ущербности пакетированных, бутилированных, пастеризованных, восстановленных соков перед свежеотжатыми. В западной прессе, производители в последнее время, похоже, уже даже не пытаются рассуждать о равной полезности своих продуктов и соков, отжатых в домашних условиях. Лишь свежеприготовленные соки безоговорочно признаны там в качестве полноправных членов витаминной семьи. А соки, произведенные промышленными способами, признаются достаточно хорошей, но несопоставимой по своей пользе альтернативой свежим фруктам и овощам.

Представители крупнейших российских производителей соков на момент написания данной статьи были недоступны для комментариев. Поэтому разбираться с “мифами” о полезности соков, произведенных промышленными способами, пришлось, учитывая ранее опубликованные материалы и интервью, в которых преимущественно рассказывается о современных технологиях, используемых российскими компаниями в производстве соков и нектаров.

“Сахарное” надувательство

Главный вопрос, волнующий западных производителей и потребителей, — совсем не цена, не качество упаковки или способ приготовления напитка, а уровень содержания сахара в соках, произведенных в промышленных масштабах.

Как и человеческое тело, фрукты и овощи на 70% процентов состоят из воды, обогащенной витаминами и полезными элементами. Соки и нектары, приготовленные из овощей и фруктов, представляют возможность для эффективной и естественной транспортировки витаминов и элементов в клетки человеческого организма. Но если в соках содержатся какие-то не совсем полезные вещества, такие как, например, сахар, то они, насыщая клетки тела, несут в себе больше вреда, чем пользы.

И дело не только в том, что некоторые плоды противопоказаны людям, страдающим какими-то определенными заболеваниями. Известно, например, что страдающим от диабета стоит осторожно относиться к потреблению виноградного сока, а тем, кто болен язвой желудка и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не стоит злоупотреблять соками, приготовленными из цитрусовых, яблок, смородины, клюквы и даже некоторых овощей.

Но и каждый “практически здоровый” человек должен осторожно относиться к любым продуктам с высоким содержанием сахара и искусственных добавок, таких как лимонная кислота и ароматизаторы. Именно эти добавки и используются производителями соков для придания им неестественной “свежести” и яркости вкуса.

Автором “Росбалта” были обнаружены заявления представителей компаний-производителей соков на территории бывшего Советского Союза, свидетельствующие о распространенности “сахарного” надувательства потребителей. “Явная замена “фруктовой части” сока сахаром — одно из наиболее распространенных нарушений ГОСТа. Не менее серьезным нарушением является добавление в соки искусственных ароматизаторов — несмотря на то, что это запрещено ГОСТом. К сожалению, этим “грешат” некоторые производители, стремясь к удешевлению продукта” — свидетельствует Елена Перова, главный технолог Курганского филиала ООО ”Компания “ДигиДон”. Ей вторит Александр Костиков, менеджер по связям с общественностью ОАО ЭКЗ “Лебедянский”: “Также потребителям довольно часто предлагается заведомо неверная информация о продукте. Например, на упаковке не указывается наличие в соке таких ингредиентов, как лимонная кислота, сахар и прочее; восстановленный сок могут назвать “свежеотжатым”, что само по себе — нонсенс”.

Так как же выбрать действительно полезный сок? Если нет возможности отжимать сок в домашних условиях, то помимо цены (она должна быть не ниже 25 рублей за литр), при покупке сока в магазинах эксперты советуют обращать внимание на срок годности, а также репутацию торговой марки.

Также в Интернете были опубликованы ссылки на результаты исследования российского Института питания, которые, на первый взгляд, свидетельствуют о равнозначности свежеотжатых соков и восстановленных. Правда, с оговорками о том, что являясь натуральными продуктами, восстановленные соки все-таки отличаются от свежеотжатых соков по своему составу и питательной ценности.

Так что, похоже, для того, чтобы получить максимальное количество пользы, все-таки предпочтительны свежеотжатые соки. Причем, каждый вид сока имеет уникальный чудодейственный потенциал. “Росбалт” отобрал топ-5 соков, которые помогут укрепить здоровье, похудеть и поддержать хорошее самочувствие даже в зимнюю непогоду. Помните, что сок — это, по сути, лекарство, поэтому не стоит нарушать рекомендованную дозу потребления. Также не стоит переоценивать возможности сока, пытаясь например, вылечить ангину фруктовым напитком. Если вы желаете избавиться от каких-то серьезных проблем со здоровьем, лучше искать решение во время личной консультации с врачом-диетологом.

Яблочный. Настоящая находка для желающих похудеть, а также укрепить иммунную систему и витаминизировать организм. В яблоках содержатся витамины, а также минеральные соли и органические кислоты, полезные для сердечно-сосудистой системы и печени. Яблочный сок способствует нормализации работы кишечника, а также почек. Будучи малокалорийным продуктом, он отлично подходит желающим сбросить вес. Ведь любой сок наш организм воспринимает как полноценную пищу, а поскольку потребление даже литра яблочного сока в день считается безопасным, то им без особого труда можно насытить организм. Правда, людям, страдающим язвой желудка, гастритом или панкреотитом, яблочный сок противопоказан из-за своей кислотности.

Цитрусовые. Главная польза апельсинового, грейпфрутового или лимонного соков не только в большом количестве витаминов С (его можно найти почти в каждом фрукте и овоще). В апельсиновом соке, кроме того, содержатся витамины В1, В2, В6 и В9 (фолиевая кислота) и несколько минеральных элементов. Все это делает апельсиновый сок предпочтительным борцом с атеросклерозом, а также естественным источником витаминов. Лимонный сок хорошо очищает организм от шлаков, способен снимать головную боль и является натуральным антисептиком. Но пить его стоит в меру — достаточной считается доза в 100 мл в день. Грейпфрутовый сок способствует снижению веса, помогает при бессоннице и успокаивает нервную систему. Употреблять соки, приготовленные из цитрусовых, не стоит людям, страдающим от гастрита, язвы или повышенной кислотности желудка.

Морковный. Помимо широкоизвестной способности укреплять зрение, морковный сок имеет целую серию достоинств, позволяющих провозгласить его настоящим королем соков. Высокое содержание калия дает возможность морковному соку укреплять сердечно-сосудистую систему, а хорошая концентрация кальция, витамина В и нескольких ценных минеральных элементов помогает укрепить иммунную систему и способствует улучшению состояния кожи. Диетологи не советуют пить более 0,5 литра морковного сока в день, а также употреблять его, если имеются проблемы с кишечным трактом. Содержащийся в моркови бета-каротин лучше усваивается с жирами, поэтому идеальным компаньоном для морковного сока будет капля оливкового масла или сливок. Злоупотреблять оранжевым напитком, разумеется, не стоит, поскольку это чревато излишней нагрузкой на печень и желтоватым оттенком кожи.

Капустный. Идеальное средство для очищения организма — поскольку, благодаря содержащимся в капусте магнию, кальцию, витаминам С и Р, цинку, меди и некоторым другим минеральным элементам, он не только питает организм, но и очищает слизистую оболочку кишечника и желудка. Это невероятно полезное свойство капусты используется диетологами, которые для того, чтобы добиться первых видимых результатов, акцентируют внимание на очистке организма. Помимо этого, затормаживая процесс превращения углеводов в жиры, капустный сок демонстрирует еще одно крайне полезное свойство для желающих нормализовать вес. Врачи рекомендуют пить капустный сок за полчаса до принятия пищи, и не рекомендуют его людям, страдающим от гастрита или язвы желудка — даже несмотря на способность капусты заживлять слизистую оболочку желудка.

Томатный. Ученые давно уже включили помидоры в список самых полезных продуктов. Благодаря содержащимся в томатах солям калия и магния, а также железа и витамина С, сок из этого овоща обладает желче- и мочегонным, антимикробным, противовоспалительным эффектами. А содержащийся в помидорах ликопен помогает в профилактике раковых заболеваний. Помидоры помогают в борьбе с атеросклерозом и способствуют нормализации веса. Томатный сок практически не имеет противопоказаний для потребления — исключение составляет желчекаменная болезнь. Врачи рекомендуют пить по 100 мл три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Соки для похудения

Не секрет что во время диеты в Ваш организм поступает не достаточное количество необходимых веществ и витаминов.

Дефицит витаминов и микроэлементов в организме может спровоцировать ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. Исходя из этого, следует понимать, что во время соблюдения диеты просто необходимо поддерживать организм дополнительными витаминами.

Кроме витаминов в виде капсул или таблеток также можно принимать свежевыжатые соки. Натуральные соки дадут организму значительно больше пользы, нежели различного рода витаминные добавки.

Прежде чем включить в рацион своей диеты свежевыжатые соки для похудения необходимо проконсультироваться с врачом, а также с диетологом. Помните, свежевыжатые соки могут раздражать Ваш кишечник. Также различные фруктовые и овощные соки могут иметь большой перечень противопоказаний и в отдельных случаях вызывать аллергии.

Натуральные свежевыжатые соки для похудения:за и против

Свежевыжатые соки содержат в себе огромное количество натуральных витаминов и микроэлементов, но следует помнить, что только лишь при условии их правильного приготовления и разумного применения натуральный сок служит аккумулятором витаминов. Свежевыжатые соки очень быстро усваивается нашим организмом, не нагружая собой пищеварительную систему. Свежие соки оказывают разносторонние действие на организм человека, так например яблочный сок способен лечить гастрит и малокровие, томатный – избавляет от гипертонии, виноградный очищает организм.

Не смотря на все положительные качества натуральных свежевыжатых соков, с ними следует быть достаточно внимательными. При некоторых заболеваниях их применение категорически запрещено. Так при язвенной болезни и обострении панкреатита противопоказаны кислые соки, так как они способны повышать кислотность желудочного сока. Виноградный сок не рекомендуется употреблять людям с наличием сахарного диабета и при раздраженном кишечнике. Также не следует забывать о том, что многие свежевыжатые соки оказывают слабительное действие, поэтому если у Вас преимущественно жидкий стул, то соки лучше разводить водой и употреблять в не больших количествах. Для того чтобы получить из сока все полезные микроэлементы и витамины Вам вполне хватит от трех столовых ложек до трех стаканов сока в день.

Помните, что натуральные свежевыжатые соки перед употреблением необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО разводить водой.

Но какой, же свежевыжатый сок для похудения лучше выбрать? Какие соки для похудения являются наиболее эффективными? При выборе сока для похудения в первую очередь необходимо обращать внимание на Ваше состояние здоровья и вкусовые пристрастия.

Фруктовые соки для похудения

Выбирая в дополнение своей диете фруктовые соки, следует помнить о том, что их употребление должно быть ограничено, ведь чрезмерное их употребление может негативно откликнуться на Вашем здоровье. Не забывайте о том, что фруктовые соки содержат в себе большое количество сахара, который имеет свойство откладываться в жир. В тоже время фруктовые соки содержат в себе малый процент клетчатки, которая в свою очередь способствует расщеплению жира.

Гранатовый сок для похудения

Свежевыжатый гранатовый сок – это хороший помощник в похудении, он помогает сбалансировать содержание железа в крови. А это не маловажно, ведь во время соблюдения различных диет может падать уровень железа в организме, что зачастую приводит к анемии. Именно гранатовый сок может помочь Вам избежать этой проблемы. Будьте внимательны при покупке уже готового гранатового сока, на прилавках магазинов все чаще и чаще можно обнаружить подделку. Именно поэтому лучше сделать сок самостоятельно, для этого необходимо выбрать, немного переспелые и мягковатые плоды, и выжать из них сок в домашних условиях. Гранатовый сок лучше не употреблять в чистом виде, его следует разбавлять один к одному чистой питьевой водой.

Ананасовый сок для похудения

Свежевыжатый ананасовый сок для похудения обладает различными целебными свойствами. Он оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, а также на желудочно-кишечный тракт. Ананасовый сок лучше употреблять с мякотью, так как в ней содержится в большом количестве бромелайн (смесь ферментов, которые активно расщепляют белки). Один грамм этого вещества способен сжигать примерно 900 грамм жира. Ананасовый сок употребляют для того чтобы контролировать вес, а также он рекомендован при гастритах. Ананасовый сок для похудения порадует Вас не только потерей веса, но и приятным нежным вкусом.

Яблочный сок для похудения

Свежевыжатый яблочный сок для похудения просто незаменим. Сок яблок выводит токсины из организма, нормализует работу кишечника. Яблочный сок рекомендуют к употреблению людям, хронически страдающим бронхитами, а также курильщикам. В целях снижения веса для приготовления соков лучше всего выбрать яблоки сладких сортов. Только свежевыжатый яблочный сок принесет Вашей фигуре пользу. Также к яблочному соку можно добавить морковный сок, это принесет коктейлю дополнительные витамины. Не забывайте, что яблочный сок не рекомендован людям с хроническими заболеваниями желудка. Яблочный сок тоже можно разводить чистой питьевой водой один к одному.

Лимонный сок для похудения

Свежевыжатый лимонный сок для похудения играет важную роль. Лимон содержит в себе вещества, которые помогают выводить из организма шлаки. Пектин, содержащийся в лимонном соке, покрывает стенки нашего кишечника и при этом снижается скорость поглощения сахара организмом. Еще пектин обладает замечательным свойством притуплять аппетит. Не следует употреблять лимонный сок для похудения в чистом виде. Лучше миксовать его с другими соками или разводить в питьевой не газированной воде исходя из расчета одна чайная ложка на стакан воды.

Грейпфрутовый сок для похудения

Свежевыжатый грейпфрутовый сок, по мнению американских диетологов, оказывает колоссальное влияние на снижение веса, они советуют выпивать пол стакана этого сока перед каждым приемом пищи. В течение 14 недель при привычном питании, выпивая свежевыжатый грейпфрутовый сок перед едой можно сбросить около семи килограмм веса без особых усилий. Исходя из этих соображений, грейпфрутовый сок для похудения является отличной альтернативой изнурительным и тяжелым диетам, в случае если Вам необходимо сбросить пару-тройку килограмм.

Овощные соки для похудения

Овощные соки для похудения являются более предпочтительными для эффективного результата, нежели фруктовые соки для похудения. Овощные соки содержат в себе больше клетчатки и меньше сахара. Свежевыжатые соки из овощей насытят организм витаминами и помогут сбросить лишний вес.

Свекольный сок для похудения

Свежевыжатый свекольный сок обладает широким антиаллергическим действием.Свекольный сок способен снизить уровень холестерина в крови. Биотин, который в большом количестве содержится в свекле, улучшает работу нашей печени и способствует выведению шлаков из организма, что и требуется во время похудения. Свекольный сок не рекомендуют употреблять в чистом виде, а разводить его чистой питьевой водой без газа один к одному.

Капустный сок для похудения

Свежевыжатый капустный сок поможет очистить организм от токсинов и других накопившихся в нем вредных веществ. Перед началом употребления капустного сока необходимо помнить, что он способен вызывать образование газов. Образование газов объясняется тем, что капустный сок вступает в реакцию с продуктами гниения в Вашем кишечнике. Сок капустных листьев имеет не очень приятный вкус, но достаточно активно борется с лишним весом.

Морковный сок для похудения

Свежевыжатый морковный сок является отличным природным средством для улучшения иммунитета и всех функций нашего организма. Употребление морковного сока для похудения это отличный способ напитать организм витамином А в эго естественной форме. Не забывайте, что морковный сок в чистом виде улучшает аппетит, поэтому его следует миксовать с другими соками (яблочный, свекольный). В морковном соке содержится огромное количество фосфора, кальция, магния и калия.

Томатный сок для похудения

Свежевыжатый томатный сок по праву считается диетическим продуктом, к тому же он еще и невероятно вкусный. В нем в большом количестве содержится витамины C и A, а также каротин. Содержащееся в томатном соке вещество ликопин — активно предотвращает развитие онкологических заболеваний. Сок невероятно полезен для беременных. Ну и не маловажным является тот факт, что употребление томатного сока способствует активному сжиганию жиров и обеспечивает выработку «гормонов радости», чего так не хватает во время соблюдения диеты.

Сок сельдерея для похудения

Во многих случаях лишний вес является следствием пребывания в организме большого количества жидкости, в свою очередь сельдерей обладает мощным мочегонным действием. Сок сельдерея для похудения играет важную роль, он способствует выводу из организма токсинов, повышает общий тонус организма. Для похудения и профилактики лишнего веса достаточно выпивать три ложки сока сельдерея за полчаса до принятия пищи.

Сок алоэ для похудения

Сок алоэ часто применяют для лечения сложных случаев ожирения. Сок алоэ активно выводит из кишечника токсины и шлаки, способен расщепить каловые завалы, а также снижает вес. Алоэ благоприятно действует на пищеварительную систему, а также прибавляет сил.

Диетологи советуют во время диеты не употреблять сок лишь одного фрукта или овоща. Миксуйте соки по своему усмотрению, это поможет Вам получить как можно больше витаминов и микроэлементов, а также разнообразит Ваше меню во время диеты. Помните о том, что соки всегда должны быть свежими и натуральными.

Свежевыжатые соки помогают снизить вес, улучают состояние кожи, волос и ногтей, а также очищают наш организм от шлаков и токсинов. Свежевыжатые соки это первый продукт для красоты, ведь не зря все голливудские красотки ежедневно употребляют различного рода фреши.