Очищение организма лимонами похудение

Вода с лимоном: легкий способ сбросить 5 килограммов и улучшить цвет лица

Мы все давно знаем о том, что начинать свой день нужно со стакана воды комнатной температуры. Но если немного усложнить задачу и пить воду с лимоном натощак — результат будет вдвое сильнее.

Вода с лимоном утром — польза и предыстория

Сама по себе вода с лимоном была воспета популярным диетологом доктором Терезой Чонг. По версии доктора лимонный сок способствует снижению аппетита, обладает очистительными свойствами, помогает снизить уровень сахара в крови, запускает метаболизм и процесс сжигания жира.

Вода с лимоном натощак (теплая, но не горячая!) ускоряет обменные процессы, улучшает работу почек и печени, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, улучшает энергетический обмен. Ясно, что присутствие лимона делает напиток еще и иммуностимулятором. Более того, у этого напитка есть и косметические свойства. Вода с лимоном улучшает цвет лица, очищает кожу, делает ее более увлажненной и сияющей.

Вода с лимоном: противопоказания и вред

Лимонная вода противопоказана при высокой кислотности желудочного сока, а также при язве. Нельзя совмещать лимоны и снотворное: это лекарство замедляет пищеварение, лимонный сок дольше остается в ЖКТ и, вместо положительного, оказывает негативное воздействие на слизистую.

Не забывай, что лимонная вода плохо влияет на зубную эмаль — после употребления напитка нужно обязательно прополоскать рот.

Как правильно пить воду с лимоном

Воду с соком лимона стоит принимать утром натощак, из расчета 1 ч. ложка сока на 100 мл воды. Также можно пить воду с лимоном на ночь, чтоб ускорить очищение организма.

Вода с лимоном для похудения

Одним из пунктов многих диет для похудения является стакан воды с лимоном натощак в начале дня. Такой нехитрый прием способствует сжиганию жира и может в несколько раз повысить эффективность тренировок и спортивных упражнений.

Отлаженная работа пищеварительной системы улучшает метаболизм и нормализует вес. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира и похудению организма.

Вода с лимоном + имбирь + мед

Если ты хочешь ускорить процесс похудения, добавь к воде с лимоном мед и имбирь. Тут все просто: в горячую воду кладешь имбирь (трешь или режешь). Бери кусочек корня до 1 см. Даешь настояться 20-30 минут, а потом добавляешь лимон и мед. Утром, когда спешишь, можешь не ждать так долго, но вода с имбирем должна остыть перед добавлением меда и лимона.

Учти: Считается, что температура выше 50 °С вредит и меду, и лимону (его витамину С).

Вода Сасси для похудения и очищения организма

• Поделиться во ВКонтакте
• Facebook
• Одноклассники
• Твиттер
• Пинтерест

• Нам понадобится:
• вода (минеральная, очищенная, родниковая) – 2 л
• лимон – 1 шт
• огурец – 1 шт
• мята – 10-15 листиков
• корень имбиря (тертый) – 1 ч.л

Лето, жара….. Утолить жажду и насытиться витаминами и микроэлементами поможет освежающий летний коктейль, или Вода Сасси.

Рецепт «Вода Сасси» был придуман американским врачом Синтией Сасс. Доктор предложила пить такой напиток тем, кто хочет с помощью ограничений в питании избавиться от «жирового фартука» и иметь плоский живот. Этот коктейль полезен не только для утоления жажды, но и для улучшения общего самочувствия, снижения веса и омоложения. Он нормализует пищеварительный процесс, снижает брожение и газообразование в кишечнике, ускоряет расщепление жиров, избавляет от отеков, за счет насыщения организма жидкостью улучшает общее состояние волос и кожи. Противопоказан он только людям с язвой желудка, гастритом и почечной недостаточностью.

Как приготовить воду Сасси для похудения и очищения организма

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой. Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.

2. Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков.

3. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.

4. Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.

Целебная комбинация лимона и чеснока: очищение ЖКТ, похудение, снижение уровня холестерина

Народная медицина с успехом использует комбинацию лимона и чеснока для эффективного жиросжигания, особенно в области живота, снижения массы тела, очищения кишечника и ЖКТ от шлаков и токсинов, а также для уменьшения уровня опасного холестерина в крови и улучшения ее состава.

Но, как и любые природные средства, чеснок и лимон имеют противопоказания к употреблению. Лимон и лимонный сок не рекомендован людям, имеющим повышенный уровень кислотности. А чеснок нежелательно включать в рацион и использовать очистительные методики на его основе при некоторых сердечно-сосудистых болезнях, хронических заболеваний органов ЖКТ (язвенная болезнь, гастрит, панкреатит и пр.), особенно в период обострения. Беременным женщинам и кормящим мамочкам чеснок также противопоказан.

Методика очищения кишечника лимоном и чесноком

В чем суть очистки кишечника?

Комбинация лактозы в молоке и фруктовых кислот в лимоне – эффективное слабительное средство. Чеснок – действенный овощ для детоксикации организма. Помимо нейтрализации ядов, с помощью чеснока из ЖКТ выводятся паразиты и гельминты. Таким образом, происходит улучшение перистальтики кишечника и ускорение эвакуации каловых масс из организма вместе с продуктами распада.

Длительность очистки составляет от 14 до 30 дней, в зависимости от степени зашлакованности организма. На один день очистки вам потребуется 3 дольки чеснока, 3 небольших лимона (возможна замена лаймом) и 3 стакана цельного молока (лучше козьего).

Трижды в день, перед едой (за 60 минут) выпивают по стакану молока, спустя 30 минут принимают свежевыжатый сок 1 цитрусового плода, а во время трапезы употребляют дольку чеснока.

Меры предосторожности:

1. Лимонный сок противопоказан людям с повышенной кислотностью.
2. Цельное молоко не все могут пить, так как иногда встречается непереносимость лактозы организмом.

Чеснок и лимон для похудения и сжигания жира

Чеснок помогает избавиться от процессов гниения и брожения в кишечнике, тем самым устраняя проявления метеоризма. Он обладает мочегонным эффектом, стимулирует перистальтику кишечника, активизирует обмен веществ. Лимон – природный источник аскорбиновой кислоты и натуральный жиросжигатель. Оба продукта лишь усиливают лечебные свойства друг друга. Их целебная комбинация позволяет в короткий промежуток времени запустить процессы похудения и убрать жир в области талии, делая живот плоским.

Как приготовить отвар лимона и чеснока для похудения?

Вам потребуется 1 луковица чеснока (средняя), 2 лимона и 0,6 л воды. Воду перелить в эмалированную посуду, закипятить, добавить очищенный чеснок (целыми дольками) и нарезанный кружочками лимон вместе с кожурой. Смесь протомить на малом огне под крышкой в течение четверти часа, снять с плиты и дать постоять около 5 минут. Полученный отвар процедить, разделить на 4 приема и пить, непосредственно перед едой.

Методика не подходит для людей с аллергией на компоненты чеснока или лимона, а также, для страдающих хроническими заболеваниями органов ЖКТ.

Очищение сосудов настоем лимона и чеснока

40-дневный курс очистки не только поможет снизить уровень опасного холестерина и растворить имеющиеся в сосудах атеросклеротические бляшки, но и активизирует иммунитет, восполнит нехватку биологически активных веществ и укрепит здоровье в целом.

Способ приготовления лечебного состава из чеснока и лимона

Три головки чеснока разделить на зубки, очистить. 4 лимона обдать кипятком и нарезать толстыми кружочками. Измельчить чеснок и лимоны с помощь. блендера, мясорубки или кухонного комбайна. Переложить полученную кашицу в 3-х литровую банку, залить доверху водой комнатной температуры (кипяченой), закрыть сверху марлей, сложенной в несколько слоев и поставить в теплое темное место для экстрагирования на 4 дня. Раз в день настой требуется помешивать ложкой. Приготовленную жидкость процедить, перелить в стеклянную емкость, плотно закупорить и хранить в холодильнике.

Принимают лекарство по половине стакана перед едой. Если после приема наблюдается дискомфорт в области живота, то разовое количество сокращается до 15 мл. В случаях, когда неприятные симптомы продолжаются по прошествии 3-х дней, лечение нужно прекратить.

Перед началом очистки сосудов с помощью целебного настоя из чеснока и лимона обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом! Будьте здоровы!

4 рецепта детокс-воды для похудения

Детокс — крайне необходимая процедура, способная очистить организм от токсинов. Некоторые дорогостоящие очищающие и детокс-продукты содержат много сахара и пустых калорий, таким образом, причиняют больше вреда, чем пользы. Не забывайте, что ваша печень и почки являются естественными детоксикантами, так что употреблять продукты, которые выполняют работу внутренних органов, — это пустая трата времени и денег.

Токсины можно вывести из организма с помощью воды. Мы не говорим о приторных соках с большим содержанием сахара, нас интересует именно фруктовая, овощная и настоянная на травах вода. Конечно, она не сможет полностью избавить вашу систему от всех загрязнений, но поможет ускорить метаболизм, поддерживать печень и доставлять питательные вещества естественным безвредным способом. Кроме того, приток воды и многие противовоспалительные ингредиенты предотвращают появление отеков.

Ну что, поехали! Мы подготовили для вас простые рецепты детокс-воды:

1 Рецепт детокс напитка с огурцом, лимоном и мятой

• ½ огурца
• 1 лимон
• Несколько листиков мяты
• Вода

Вымойте и нарежте огурец и лимон. Положите огурец и лимон в кувшин, добавьте мяту. Наполните кувшин водой, перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике. Вы можете доливать воду в течение нескольких дней, пока не нужно будет заменять фрукты и травы.

В чем польза? Лимоны помогают активизировать пищеварение. Витамин С также улучшает состояние вашей кожи.

Фото: Wanderlust Drifted

2 Детокс вода с клубникой

• 10 свежих цельных ягод клубники
• 2 дольки лимона
• Свежевыжатый сок из ½ лимона
• Горсть свежих листьев базилика

Добавьте все ингредиенты в стеклянную посуду, залейте чистой водой, осторожно перемешайте и храните в холодильнике в течение 3-х или 4-х часов, чтобы все ингредиенты хорошо смешались. После этого можете наслаждаться водичкой.

В чем польза? Клубника содержит антиоксиданты, калий, витамин С, а также многие другие питательные вещества. Базилик обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Фото: Feast + West

3 Детокс вода для похудения: огурец, лимон, имбирь и мята

• 1 тонко нарезанный огурец
• 5 см свежего, очищенного корня имбиря
• 2 дольки лимона / лайма
• От 10 до 12 свежих листьев мяты
• Щепотка соли гималайской
• Вода
• Можно добавить немного эфирного масла мяты перечной

Смешайте все ингредиенты, залейте водой и поставьте на несколько часов в холодильник.

В чем польза? Имбирь можно использовать для лечения различных заболеваний. Например, расстройство желудка и боль в горле из-за его противовоспалительных свойств.

Фото: Kitchen Confidante

4 Детокс напиток с лимоном, манго и ананасом

• Кубики ананаса и манго (достаточно заполнить 1/3 стакана)
• Несколько ломтиков лимона
• Вода

Смешайте все ингредиенты, залейте водой. После того, как водичка немного настоится, можете начинать пить.

В чем польза? В ананасе есть уникальный противовоспалительныйфермент — бромелайн. А манго помогает улучшить пищеварение и избежать вздутия живота.