Обертывание для похудения против целлюлита

Эффективные рецепты горячих обертываний для похудения и от целлюлита

В борьбе с лишним весом и целлюлитом женщины прибегают к разным способам, в т. ч. требующим либо немалых усилий, либо серьёзных финансовых затрат. В салонах и SPA-комплексах предлагается много эффективных процедур – эту возможность стоит рассматривать обязательно, но и альтернативные, домашние методы актуальности не теряют – например, горячие обёртывания от целлюлита и для похудения. Горячие обёртывания многие дамы считают более эффективными – возможно, потому, что их воздействие проявляется быстрее: говорят, что «6 горячих заменяют 10 холодных».

Содержание статьи:

Как работают горячие обёртывания?

Горячими их называют из-за температуры около 38°C и разогревающего действия. Они разогревают кожу (помогают раскрыть поры) и нижележащие ткани, в основном гиподерму – подкожную жировую клетчатку, ускоряют кровообращение и обменные процессы, усиливают выведение токсинов и лишней жидкости. Отёки уходят, состояние кожи улучшается, уменьшаются объёмы, разглаживаются складки и рубцы (растяжки), а вес снижается. Но помогают ли горячие обёртывания худеть и избавиться от целлюлита?

Встречаются утверждения вроде «нормализуется обмен веществ», «из клеток уходят шлаки» и даже «жировые клетки разрушаются», что вообще звучит странно. При нормальной массе тела толщина гиподермы – до 7 см, а лишний вес и ожирение – это 10-15 см и более в глубину – например, на бёдрах и ягодицах. Могут ли компоненты обёртывания хотя бы добраться до этих «залежей», не говоря уже о «разрушении»?

Женщинам хочется пробовать разные методы: пока не попробуешь на себе — не разберёшься, и это верно. Приведём технику и некоторые рецепты обёртываний для желающих.

Как делать правильно в домашних условиях

Подготовиться к горячим обертываний для похудения и от целлюлита очень важно, чтобы кожа по максимуму восприняла процедуру, а целлюлит «ушёл скорее».

Примите горячую (до 42°C) ванну (не более 5-10 минут) или душ, желательно с использованием скраба. За 1,5-2 часа до принятия ванны не ешьте, но пейте чистую воду и зелёный чай.

Смеси для горячих обёртываний готовьте заранее, а перед применением подогревайте.

Рекомендуется наносить составы не на всё тело сразу, а на 1-2 близкорасположенные проблемные зоны.

Наносите равномерным слоем массирующими движениями, сильно не втирайте.

Плёнкой обматывайтесь снизу-вверх, плотно, но не туго, в несколько слоёв.

После горячего обертывания наденьте тёплый спортивный костюм, желательно из натуральной ткани, или ложитесь под тёплое одеяло, завернувшись в махровый халат.

Держать обёртывание рекомендуется 30-60 минут, но при хорошей переносимости можно дольше.

Насчёт физической активности мнения расходятся: одни специалисты считают, что лучше избегать интенсивных движений, а «перележать» или «пересидеть»; другие думают, что лёгкая гимнастика усилит эффект, но предлагают держать обёртывание не более получаса, чтобы не перегреться. В любом случае, за самочувствием надо внимательно следить.

Снимать плёнку лучше с помощью ножниц, спокойно и аккуратно.

Оставшийся на коже состав смывайте просто тёплой водой, без мыла и геля. Если горячее обёртывание для похудения и от целлюлита включало перец, мойтесь прохладной водой.

Промокните кожу – не тритесь полотенцем, и нанесите крем (антицеллюлитный или любой питательный-увлажняющий-смягчающий и др.).

Не ешьте после горячего обёртывания 1,5 часа, но воду пить можно и даже нужно.

Проводить более 3-х горячих обёртываний для похудения и от целлюлита в неделю не рекомендуется, но и это количество можно уменьшить: всё зависит от чувствительности кожи и компонентов рецепта.

Продолжать курс можно 1,5-2 месяца, а повторять дважды в год. Если двух курсов не хватает, возможно, стоит обратиться в специализированный салон или косметическую клинику.

Эффективные рецепты для похудения и от целлюлита

Для разогревающей смеси берут разные компоненты, но наиболее популярны глина и мёд, горчица и перец.

Вот так просто: зелёную глину (есть в аптеке) смешайте с тёплой водой (40°C), нанесите кашицу на тело, обернитесь плёнкой и т.д. на 45 минут.

Распаренную ламинарию (лучше порошок) тоже используют часто – считается омолаживающим средством. Алгоритм тот же, что и с глиной; непереносимость таких обёртываний встречается редко.

Медовые горячие обертывания для похудения

Подогретый мёд с эфирными маслами – отличная антицеллюлитная смесь для горячего обертывания для похудения и от целлюлита. Смесь богата витаминами и минералами. 2-4 ст.л. тёплого жидкого мёда смешайте с эфирным маслом цитрусовых (лимон, апельсин и др., 2-5 капель). Наносите тонким слоем под плёнку, через 30-50 минут смойте. Предлагается также добавлять 1 ч.л. красного молотого перца, но тогда (даже если «всё хорошо») держать не более получаса.

Медово-горчичное обёртывание уж точно разогревает, быстро улучшая кровообращение и метаболизм в коже. Сочетание меда с горчицей очень эффективно борется с целлюлитом и способствует быстрому похудению в проблемных зонах. Мёд с горчицей смешивают поровну, обязательно добавляют 1-2 ст.л. растительного масла. Масла подходят любые – косметические (жожоба, карите, аргании, макадамии) и те, что на кухне (оливковое, подсолнечное, кукурузное и др.). Добавлять масло надо в уже нагретый мёд.

Шоколадное обёртывание и помогает худеть, и тонизирует кожу, подтягивает её, делает нежной и бархатистой и эффективно борется с целлюлитом. Можно готовить кашицу из чистого какао-порошка, залив его горячей водой, но ещё эффективнее какао (8-10 ст.л.) плюс мёд (3-5 ст.л.), с оливковым маслом (2 ст.л.) и эфиром апельсина (7-10 капель). Такого количества хватает на всё тело – если надо меньше, рассчитайте пропорции; держать предлагается час.

Для горячих обертываний вместо горчицы можно брать молотый перец чили – яркий разогревающий эффект, но обёртывания с ним держат не более 30 минут. Например, с любой глиной (40 г) и жидким мёдом (30 мл). Мёд и перец (3-5 г) добавьте в разведённую тёплой водой глиняную кашицу, перемешайте до однородности и сразу наносите.

Добавив молотый кофе, тоже можно усилить действие горячего обёртывания. Глина и мёд (по 1 ст.л.), кофе (100 г), перец (2 ч.л.), 5-8 капель любого эфира «по вкусу». Мёд нагревают, а затем смешивают с остальными компонентами. Держать предлагается до появления жжения, а смывать чуть тёплой или прохладной водой. Считается, что результат заметен с первого применения, но не перестарайтесь: терпеть сильное жжение нельзя.

Очень эффективным для похудения и от целлюлита называют горячее обёртывание с перцовой настойкой. На 50 мл настойки – 3 ст.л. муки, яичный белок. Тщательно смешайте, нанесите на нужные зоны, обернитесь, утеплитесь и т.д. Держите 10 минут первый раз, потом доведите до получаса; делать не чаще 2-х раз в неделю. Если сильно жжёт, возьмите поменьше настойки.

Отзывы о горячих обертываниях

Большинство девушек. Согласно отзывам в интернете, считают, что горячие обёртывания помогают устранить целлюлит, но похудению способствуют не слишком, если не сочетать их с диетой и спортом, а также с антицеллюлитным массажем.

Другие отзываются, что «объёмы уменьшились быстро, когда ушли отёки», «похудела заметно», но потом всё вернулось «на круги своя».

Многим нравятся горячие обёртывания с глиной и мёдом – «глина «высасывает» целлюлит». Имбирные горячие обёртывания тоже отмечены в отзывах, как «не нравящиеся целлюлиту».

Но больше всего восторженных отзывов о горячих шоколадных обертываниях. Касается это скорее целлюлита, чем похудения: «кожа подтянулась, стала бархатной», «преобразилась на глазах, лёгкий оттенок загара», «долго пахла шоколадом».

Есть противопоказания

Горячие обёртывания для похудения и от целлюлита нельзя делать при беременности и ГВ; при варикозе, женских проблемах, опухолях и новообразованиях, ССЗ, ОРЗ, заболеваниях кожи и аллергии.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Вам это будет
интересно

Антицеллюлитные термо гели, сыворотки и маски

Эфирные масла от целлюлита: какие самые лучшие и эффективные.

Самые эффективные обертывания от целлюлита

Как делать домашние антицеллюлитные обертывания

Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях

Миостимуляция для похудения и от целлюлита

Антицеллюлитные скрабы для тела в домашних условиях: отзывы и рейтинг.

Горчичное обертывание против целлюлита

Согласитесь, каждая девушка мечтает о красивой фигуре. Существует множество способов для уменьшения массы тела, тонизирования кожи и избавления от целлюлита. Наряду с такими эффективными методами похудения, как антицеллюлитный массаж и фитнес упражнения, можно выделить способ для похудения в домашних условиях – горчичное обертывание.

Горчичное обертывание от целлюлита: особенности метода

Горчица обладает большим количеством полезных свойств. Продукт помогает избавиться от воспалений и простуды, а также прогреть мышцы. К тому же её применяют при ревматических и головных болях, радикулите, заболеваний ЖКТ и прочих недомоганиях.

В качестве метода для снижения веса, горчица эффективна не только как компонент в масляных составах, но и в порошковом виде. Продукт оказывает тепловой эффект на организм, тем самым стимулируя ускорение метаболизма и сжигание жировых отложений. Его используют как один из ингредиентов для приготовления антицеллюлитных смесей. Наносят такие составы на проблемные участки, и для максимизации эффекта оборачивают кожу целлофановой пленкой.

Преимущества горчичного обертывания против целлюлита

• Способствует стимуляции кровообращения

При применении в комплексе с пилингами или антицеллюлитными кремами, процедура может помочь избавиться от пары лишних сантиметров на талии и бедрах.

• Разглаживает поверхность кожи

Составв способствует разглаживанию кожи, помогая удалить неприятный эффект «апельсиновой корки».

• Нормализует секрет сальных желез

Девушкам, которые имеют жирный тип кожи, процедура поможет матировать ее, и устранить излишки секреции.

• Многообразие рецептов

Существует большое количество ингредиентов, которые можно включить в рецепт обертывания с горчичным порошком. Иногда можно просто заглянуть в холодильник, и найти там все что нужно для смеси.

Важно помнить о том, что применение только одного сеанса не гарантирует снижение массы тела на 10 кг. Для получения эффективного результата следует применять процедуру в комплексе с другими методами. Такими как физические нагрузки и сбалансированное питание.

Горчичное обертывание для похудения: противопоказания

Перед процедурой девушкам стоит детально изучить технологию проведения, а также узнать, при каких состояниях организма не следует ее применять.

• Аллергические реакции

Перед проведением процедуры следует нанести состав на небольшой участок кожи под локтем, если по истечении суток никаких недомоганий не возникло, то можно переходить непосредственно к обертыванию. Чаще люди, у которых присутствуют аллергические реакции, уже осведомлены о том, какие продукты им не стоит принимать. Но лучше перестраховаться и провести тест, для того чтобы не столкнуться с более серьезными проблемами со здоровьем.

• Заболевания сердца и сосудов

Людям с такими недугами следует воздержаться от процедуры. Воздействие горчичного порошка или масла может привести к повышению давления, учащению сердцебиения и ускоренному кровообращению.

• Болезни легких или почек

Категорически запрещено применять процедуру людям с заболеваниями легких или почек, так как данный метод может спровоцировать обострение недуга.

• Женщинам в положении

Для минимизации рисков негативного воздействия на плод или уже родившегося ребенка, беременным и кормящим мамам процедура противопоказана.

Людям страдающим от варикоза или с чрезмерно расширенными венами следует подобрать другие методы для похудения.

• Онкология

Запрещено выполнять процедуру людям с онкологическими заболеваниями.

• Период менструации

Женщинам следует отказаться от данного метода во время менструального цикла. Так как в этот период болевой порог значительно снижается, и женщина может с особыми трудностями переносить процедуру.

Горчичное обертывание для похудения: разнообразие рецептов

Широкое разнообразие вариантов приготовления смеси позволяет подобрать наиболее оптимальный состав, исходя из особенностей организма и предпочтений женщины.

Классический рецепт горчичного обертывания

• Порошок – 2 ст. л.
• Вода – 0,5 стакана.
• Сахарный песок – 1 ч. л.
• Эфирные масла цитрусовых.

Смешайте две столовые ложки порошка, одну чайную ложку сахара и несколько капель эфирного масла с водой до получения сметанообразной массы.

Рецепт с горчицей и глиной

• Сухую глину – 2 ст. л.
• Порошок – 1 ст. л.
• Мед – 1 ч. л.
• Вода – 3/4 стакана.

Смешайте 10 г порошка горчицы, одну чайную ложку меда, две столовые ложки глиняного порошка и теплую воду до получения однородной жидкой массы.

Рецепт медово-горчичного обертывания для похудения

Один из наиболее распространенных рецептов. Применяется не только в домашних условиях, но и в косметических салонах. Такая востребованность обусловлена удачным симбиозом продуктов – мед уменьшает жжение, которое вызывает горчичный порошок, но эффект от этого не снижается.

• Мед – 1 ст. л.
• Порошок – 1 ст. л.
• Эфирное масло.

Смешайте в равном количестве мед и горчицу, и добавьте пару капель масла. Если смесь получается слишком густой, ее можно немного разбавить теплой водой.

Горчично-уксусный рецепт

Оба действующих компонента являются довольно агрессивными в борьбе с жировыми отложениями, поэтому следует точно соблюдать количество ингредиентов в рецепте. Если вы почувствуете чрезмерное жжение, то лучше отдать предпочтение составам с более мягким действием.

• Яблочный или винный уксус – 0,5 ч. л.
• Порошок – 2 ст. л.
• Сахарный песок – 2 ч. л.
• Вода.
• Соль.

К двум столовым ложкам порошка добавьте 1/2 чайной ложки уксуса, две чайные ложки сахара и щепотку соли. Для получения однородной массы добавьте немного воды.

Масляно-горчичный рецепт

• Горчичный порошок.
• Оливковое масло.

Соедините ингредиенты в равных пропорциях (по 200 г и 200 мл). Тщательно перемешайте смесь до получения однородной массы.

Молочно-крахмальный рецепт

• Молоко – 300 мл
• Сухая горчица – 50 г
• Крахмал – 200 г

Для получения смеси к 300 мл молока добавьте 200 г крахмала и 50 г порошка горчицы.

Молочно-коричный рецепт

Еще одной разновидностью предыдущего рецепта является следующая смесь.

• Порошок горчицы – 1 ст. л.
• Теплое молоко – 0,5 стакана.
• Картофельный крахмал – 2 ст. л.
• Корица – 1 ч. л

К половине стакана молока добавьте одну столовую ложку горчицы, 2 столовые ложки крахмала, 1 чайную ложку корицы. Полученная смесь по консистенции должна походить на сметану. В приготовленном составе смочите марлевый бинт, и оберните им проблемный участок тела.

Технология проведения обертывания

Перед выполнением процедуры следует провести предварительную подготовку кожи. Необходимо обработать кожный покров скрабом или пилингом для очищения и отшелушивания частичек. Следует отдавать предпочтение щадящим средствам.

Для этого подойдет гель-скраб для тела от компании «Альпика». Средство эффективно очищает кожу, а также помогает избавиться от застойных процессов в тканях, благодаря экстрактам каштана и ламинарии. Эфирное масло апельсина повышает эластичность кожного покрова. Для формирования липидного барьера эпидермиса и стимуляции микроциркуляции тканей, в составе продукта находятся зеленые плоды кофе, обогащенные линолевой кислотой. Гель-скраб оказывает мягкое воздействие на кожу и не раздражает ее. Подходит для особенно чувствительных кожных покровов, за счет абсолютно гипоаллергенного состава.

При покупке порошка, внимательно ознакомьтесь с его составом. Следует отказаться от продукции, в составе которой содержатся консерванты и прочие искусственные добавки. Также в большинстве рецептов порошок с легкостью можно заменить маслом. Но будьте осторожны в пропорциях, так как масло более насыщено активными веществами, и его требуется меньше.

После выполнения подготовительных действий можно переходить к приготовлению смеси. Выберите подходящий для вас рецепт и смешайте необходимое количество ингредиентов.

Нанесите полученный состав на проблемные участки. Ими могут стать зоны живота, бедер, рук или ног. Для усиления эффекта обмотайте участки полиэтиленовой пленкой, и наденьте теплую одежду. Выдержите состав на теле около 20-30 минут, если вы почувствуете чрезмерное жжение, то следует сократить время процедуры. Терпимое чувство жжения является нормальным – это свидетельствует об эффективном действии горчицы. По истечении времени, снимите одежду и пленку. Остатки состава смойте под душем. Настройте прохладный поток воды, так как после процедуры любая температура вам покажется очень горячей.

Для восстановления баланса жидкости нанесите на обрабатываемую зону тела увлажняющие средства. Я советую молочко для тела HydroTonus от компании «Альпика». Средство имеет очень легкую текстуру, поэтому быстро впитывается в кожный покров. Эфирное масло апельсина позволяет сделать кожу более эластичной. Гуарана стимулирует жировой и водный обмен, а также тонизирует ткани на клеточном уровне.

Эффективное обертывание: советы от экспертов «Альпики»

• Для максимизации эффекта во время процедуры займитесь физическими упражнениями. Позанимайтесь на тренажере или выполните фитнес-упражнения. А если у вас накопилось множество домашних дел, то займитесь ими – помойте полы, пропылесосьте комнату, вымойте окна. Главное это активная нагрузка на мышцы.

• Выполняйте обертывание курсами. Частоту определяйте исходя из особенностей вашей фигуры и желаемого результата. Для того чтобы убрать пару сантиметров в зоне талии будет достаточно пяти-шести сеансов. Для избавления от ярко выраженной «апельсиновой корки» вам потребуется большее количество процедур – приблизительно десять. Не стоит применять данный метод каждый день. Для того чтобы кожа успела восстановиться, и не претерпела слишком большой нагрузки, выполняйте процедуру с интервалом в 2-3 дня.

• Чередуйте процедуру с другими методами борьбы с целлюлитом. Посещайте антицеллюлитный массаж, займитесь спортом. А также придерживайтесь правильного питания.

• Помните, что нельзя похудеть только в отдельной зоне, например, в бедрах. Наш организм сбрасывает вес равномерно, поэтому для усиления эффекта на отдельные участки, добавляйте усиленную физическую нагрузку именно на них.

При точном соблюдении рецептуры смеси, соблюдения всех предписаний и советов, горчичное обертывания может стать одним из мощных инструментов в борьбе с целлюлитом.

Для комплексного подхода к избавлению от целлюлита необходимо выявить причины его возникновения и подобрать натуральные и гипоаллергенные средства, которые смогут поддерживать упругость кожи. В этом вам помогут продукты «Альпика».

Эффективные рецепты горячих обертываний для похудения и от целлюлита

Действие обёртываний с термоэффектом основано на точечном (локальном) воздействии тепла на подкожный жир, в свою очередь приводящем к расширению кровеносных сосудов. На протяжении процедуры ткани расслабляются и получают усиленное питание, что самым благоприятным образом отражается на эстетике тела.

Средства от целлюлита для обертываний

Эффект сауны хорошо влияет на состояние кожи и помогает уменьшить объем жировых клеток. Из-за гипертрофии (увеличения) липидных клеток сдавливаются мелкие сосуды, ухудшая обмен веществ в коже. Создать такой «парниковый эффект» можно при помощи обертываний, для которых используются средства от целлюлита. Для выполнения данной процедуры используются смеси эфирных масел, голубая глина, мед, кофе, водоросли, а также специально разработанные производителями косметики средства.

Лучше всего записаться на сеанс в косметический салон красоты, где соблюдается правильная последовательность и применяются качественные, проверенные средства.

Если нет возможности пройти в салоне полный курс, запомните последовательность и технику выполнения обертывания на первых сеансах, чтобы потом продолжить мероприятие в домашних условиях. Косметолог расскажет, какие компоненты входят в состав наносимых средств.

Косметические средства от целлюлита, которые производит итальянская торговая марка GUAM, сочетают в своем составе наиболее эффективные вещества для обертываний. В лабораторных исследованиях была рассчитана целесообразность добавления каждого компонента, его количество и пропорции. Основное действие такой косметики базируется на использование в их составе водорослей нескольких видов. Они богаты биологически-активными веществами, улучшающими состояние кожи, повышающими ее способность удерживать влагу и сохранять эластичность. Большинство отзывов в сети Интернет о средстве против целлюлита GUAM – положительные.

Для усиления эффекта также в состав всех средств добавлены эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона, корицы, герани, муската и т.п. В крем от целлюлита и средства для обертываний GUAM может входить морская соль, голубая глина, экстракты растений. Наличие и количество того или иного элемента зависит от назначения конкретного разрабатываемого крема.

Последовательность процедуры обертывания

Так как обертывание проводится в несколько этапов, каждый из них требует применения отдельной группы средств. Если сделать одно универсальное средство, потеряется его высокая эффективность для каждого направления в частности. Перед тем как приступить к обертыванию, нужно принять душ и сделать пилинг обрабатываемой области. Чем лучше будут очищены поры, тем заметнее эффект от обертывания.

Скрабы для обертывания GUAM наносят круговыми массирующими движениями после душа. Растирать скраб нужно на протяжении 3-4 минут, после чего смыть. Вместе со скрабом уйдут ороговевшие клетки кожи, часть шлаков, закупоривавших поры, загрязняющие вещества из окружающей среды. Такая процедура открывает доступ вглубь кожи для активных веществ средств для обертываний.

Скраб может также применяться отдельно, в качестве крема от целлюлита, ведь очистка от шлаков, несомненно, помогает бороться с явлением «апельсиновой корки». Торговая марка GUAM производит целый ряд подобных средств для того, чтобы клиенты могли подобрать состав под особенности своего организма. Существуют тонизирующий, массажный, увлажняющий, восстанавливающий варианты, а также скрабы для снятия отеков. На разных стадиях лечения целлюлита состояние кожи меняется, потому и наносимые крема должны чередоваться согласно изменениям.

На очищенные скрабом места наносятся средства от целлюлита GUAM, соответствующий стадии целлюлита. После нескольких сеансов, когда отечность спадет, наносится омолаживающая, грязе-солевая, согревающая или охлаждающая антицеллюлитная маска.

Проблемная область с нанесенным на нее средством, плотно заворачивается полиэтиленовой пленкой для задержки тепла. Не будет лишней помощь второго человека, когда нужно обернуть область талии и живот. Обертывание производится внатяжку, так как само стягивание тоже оказывает антицеллюлитное воздействие. Для большей эффективности следует надеть теплый зимний халат или укрыться одеялом. Не помешает и чашка чая, но без сахара, ведь углеводы способствует накоплению жира.

В состав антицеллюлитных масок GUAM входят активные вещества, улучшающие обмен веществ, и питающие кожу минералы, содержащиеся в эфирных маслах, голубой глине, водорослях, экстракте плюща и других. При интенсивном потоотделении и согревающем эффекте поры широко открываются, и действующие вещества глубоко проникают вглубь кожи. Во время процедуры можно заниматься своими привычными делами или просто лежать на кровати расслабившись, чтобы пленка не растягивалась и все время плотно прилегала. В обернутом и согретом состоянии нужно находиться на протяжении 40-50 минут, после чего целлофановая пленка снимается, и средство смывается теплой водой.

Техника проведения обёртываний

Рассмотрим, как правильно делать обертывание пищевой пленкой. Во время сеансов необходимо придерживаться следующих правил:

• Перед проведением процедуры примите тёплый душ. Эффективность антицеллюлитного воздействия усилится, если вы очистите кожу скрабом;
• Нанесите на кожу лечебную смесь, постарайтесь равномерно размазать её по телу;
• Обернитесь пищевой плёнкой – во время укутывания важно держать концы рулона обеими руками, чтобы целлофан лёг ровно. Он должен перекрывать предыдущее полотно на одну треть;
• Не оборачивайте кожу слишком сильно – плёнка должна лежать плотно, но не стеснять движения;
• Укройтесь тёплым одеялом и полежите необходимое время. Горячие обёртывания следует держать 5-10 минут, холодные – 15-20;
• По окончанию процедуры смойте содержимое тёплой водой, нанесите на кожу увлажняющий лосьон или крем.

Эффективность обертываний против целлюлита

Эффективность процедур можно оценить, если посмотреть на фото до и после антицеллюлитных обёртываний:

• Перед началом лечения на коже были видны проявления целлюлита – отмечались неровности, ямочки и бугорки, наблюдался характерный «апельсинчик»;
• После курса обёртываний ноги и попа стали стройные и гладкие, бугристость и ямочки исчезли.

Завершение процедуры — увлажняющий крем от целлюлита

Естественной реакцией на обертывание будет покраснение и, возможно, даже раздражение обработанной области. Эффект сауны, необходимый для запуска механизма сжигания жира и устранения застоя лимфы, нужно сглаживать, используя при этом питательный и увлажняющий крем от целлюлита GUAM. Задача средств такого типа — лифтинг кожи и подкрепление действия проникших во время обертывания в эпителий веществ.

Правильно наносить крем от целлюлита после обертывания круговыми массирующими движениями, так как он проникает в очищенные от шлаков поры. Крем-лифтинг можно также применять после принятия ванны или во время массажа. Кремы после обертываний подбираются в зависимости от потребностей с охлаждающим, согревающим или увлажняющим эффектом.

Каждый крем воздействует точечно на конкретную область. Действие таких средств подстроено под особенности работы лимфатической и кровеносной системы в разных участках тела. При условии, что крем-лифтинг подобран правильно, действие проникших во время обертывания активных компонентов продлевается на сутки.

Морская соль и голубая глина, входящая в состав кремов, питают эпителий теми веществами, которые не всегда попадают с пищей: калий, кремний, кальций, фосфаты, сульфаты, хлориды. Все они необходимы в умеренных количествах для поддержания эластичности кожи и быстрой регенерации клеток. Кроме обертываний для борьбы с «апельсиновой коркой» следует проводить сеансы массажа.

Обёртывания с содой

Этот способ домашнего лечения является самым бюджетным, не требующим больших финансовых затрат. Соду можно приобрести практически в любом магазине, а рецепты не требуют от человека больших кулинарных навыков. Содовые обертывания очень эффективны – в них содержатся минеральные компоненты, которые проникают через кожу, активируют клеточное питание и ускоряют липолиз. После их применения существенно уменьшается «апельсиновая корка», ямочки и растяжки на коже. Приведём пример наиболее популярных способов приготовления содовых обёртываний от целлюлита:

• Наиболее простым является следующее обёртывание – в литре воды развести столовую ложку соды до полного растворения, смочить в ней тряпочку или марлю и обернуть ею проблемные зоны кожи;
• Очень хорошее горячее обёртывание – перемешайте соду и горчичный порошок 1:1, подлейте немного воды, чтобы получился крем. Если у вас чувствительная кожа – можно смешать антицеллюлитную массу с равным количеством свежего незасахаренного мёда;
• Отличное холодное обёртывание против целлюлита – необходимо смешать соду и морскую соль в пропорциях 1:2, сдобрить растительным маслом и 3-мя каплями эфирного средства. Такое лекарство уменьшает целлюлит, способствует похудению;
• Содово-глиняное обёртывание – ингредиенты берутся 1:3, заливаются небольшим количеством воды и перемешиваются до состояния крема. Для повышения эффекта можно добавить водоросли. Такая маска держится на коже 10-15 минут.

Сода обладает очень хорошими антицеллюлитными свойствами, но в чистом виде она малоэффективна, зато при смеси с другими природными компонентами её активность повышается в разы.

Антицеллюлитный массаж

Механическое воздействие на проблемную область является обязательным условием борьбы с целлюлитом. Массаж – еще одна возможность удалить шлаки и насытить кожу и подкожный жировой слой веществами, ускоряющими обмен веществ. Для этих целей применяется крем от целлюлита GUAM. Существует несколько вариантов массажных кремов этой марки, изготовленных на основе морских водорослей, эфирных масел и других компонентов.

Если борьба с рельефностью кожи только начинается, то подойдут средства от целлюлита, которые удаляют отек, стимулируя лимфодренаж. Удаление избыточной жидкости из проблемной области требует умелых движений массажиста. Массажное масло DREN от торговой марки GUAM сочетает активные эфирные масла жожоба, розмарина, оливок, кукурузы с действием экстракта водорослей, что повышают эластичность кожи. Обязательной характеристикой для массажного средства является скольжение на протяжении всей процедуры массажа. Стоит заметить, что все средства от целлюлита, будь то крем-лифтинг или же просто охлаждающий крем обеспечивают хорошее скольжение.

Движения массажиста должны повышать тонус сосудов и разбивать застои лимфы. Главная задача — обеспечить ее отток, ведь именно лимфа в человеческом организме отвечает за удаление из тканей организма шлаков, токсинов, переработанных питательных веществ. Лимфодреннажный массаж снимает отек проблемной области, а чтобы растянутая кожа не теряла форму, применяется крем-лифтинг, или же крем с охлаждающим тонизирующим действием.

Массаж является обязательной составной борьбы с целлюлитом. После снятия отека и лимфодренажа нужно воздействовать напрямую на верхний слой жировой ткани, препятствующей нормальной работе лимфатических и кровеносных сосудов. Кроме того, жир также участвует в растягивании кожи, проявляясь на поверхность.

Аппаратное воздействие на проблемную область

Распространены два вида массажа от целлюлита — вакуумный и роликовый. Еще более эффективным является LPG-массаж, так как рабочая головка этого аппарата сочетает в себе вакуумный и роликовый массаж, а в дополнение к ним воздействие радиоволн и инфракрасный прогрев массажируемой области. Результатом курса процедур с использованием этого аппарата станет тело без проблемных зон.

Курс сеансов на аппарате LPG способен устранить отек, убрать верхний слой жировой ткани, улучшить венозный и лимфатический отток жидкостей из проблемной зоны. Инфракрасный прогрев улучшает обмен веществ, а воздействие радиоволн на кожу делает ее упругой и не дает терять эластичность даже после уменьшения объема подкожного жира под ней. Технологию LPG-массажа можно вполне назвать способом коррекции фигуры. После такого массажа рекомендуется использовать крем от целлюлита с питающим и тонизирующим воздействием, что хорошо дополнит и усилит антицеллюлитное действие аппарата.

Польза и эффект

Регулярное проведение процедур даёт заметный эффект. Компоненты активно воздействуют на кожу:

• специальный состав наносится на проблемные участки;
• нужные места оборачиваются пищевой плёнкой, сверху укутываются тёплым шарфом или одеялом;
• «парниковый эффект», создающийся в закрытой среде, активизирует воздействие компонентов;
• результат – эффективное расщепление жиров, улучшение микроциркуляции, усиление движения крови и лимфы;
• через время застой крови устраняется, бугорки жира расщепляются, рельеф кожи выравнивается.

Обратите внимание! Обёртывания проводятся курсами, только тогда от них будет польза. Помните о правильном питании, дозированной физической нагрузке, режиме сна и отдыха.

12 средств от целлюлита, которым стоит доверять

Кремы, гели, ампулы, скрабы и обертывания против бугорков и впадин на коже тела. Но сначала — ответ на вопрос, стоит ли доверять антицеллюлитной косметике

Работает ли антицеллюлитная косметика

На этот счет мнения экспертов разные. Так, итальянский косметолог Кристина Фогацци в книге «Целлюлит. Неприкрытая правда» пишет: «Эффект от антицеллюлитных кремов очень небольшой, если не сказать минимальный».

Объясняет она свою позицию тем, что активные вещества косметики не смогут преодолеть защитный барьер кожи. И даже если им это удастся с помощью транспортных молекул, то концентрация ничтожно мала для коррекции целлюлита. К тому же для воздействия бьюти-ингредиентам нужна хорошая микроциркуляция — а с ней-то при целлюлите проблемы.

Впрочем, некоторый эффект можно заметить, соблюдая такие правила:

• площадь нанесения антицеллюлитного средства должна быть большой;
• распределяйте текстуру долго и тщательно;
• предварительно разогрейте кожу: обработайте скрабом или примите теплый душ;
• применяйте средство регулярно.

Елена Эрнандес, к.б.н., врач-биофизик и автор издания для косметологов «Целлюлит и коррекция фигуры», считает, что антицеллюлитная косметика способна оказать эффект в комплексе с массажем и аппаратными процедурами.

Что должно быть в составе антицеллюлитных средств

В средствах от целлюлита есть такие группы активных компонентов:

1. Липолитики, расщепляющие жиры: кофеин, теофилин, теобромин.
2. Вещества, укрепляющие стенки сосудов: ментол, эсцин, витамины К и Р, пептид айсерил, экстракт зеленого чая.
3. Ингредиенты, которые делают кожу упругой и эластичной: экстракт водорослей фукуса и спирулины, ремоделирующие пептиды, витамины С и Е.

В своем бестселлере «Бьюти-мифы» врач-косметолог и колумнист BURO. Тийна Орасмяэ-Медер пишет о том, что средства с липолитиками и венотониками для достижения результата лучше применять в зависимости от фазы менструального цикла.

• В первой фазе (12–14 дней от начала цикла), когда в организме высок уровень эстрогенов, хорошо работают липолитики.
• Фаза после овуляции — период профилактики целлюлита: «В организме в максимальных дозах вырабатывается гормон прогестерон, который способствует задержке жидкости и облегчает синтез жиров. А целлюлит прогрессирует. И если ему не мешать, каждый месяц становится пусть на чуть-чуть, но сильнее».

Хорошие средства от целлюлита

Липолитический гель против целлюлита Defi Cellulite, Thalgo

Формула с производной черного перца пиперином обещает справиться даже с устойчивой «апельсиновой коркой».

Антицеллюлитные ремоделирующие патчи Body Strategist, [Comfort Zone]

Пластырь с дренажным действием не видно под одеждой, поэтому носить его можно весь день.

Прибор для выравнивания рельефа кожи HoMedics Smoothee Skin Smoother, HoMedics

Вакуумный массаж и микротоковая терапия «разгоняют» жидкость в проблемных зонах, делают кожу ровной.

Антицеллюлитное лимфодренажное горячее обертывание, Shine Is

В составе разогревающего средства — липолитики кофеин и теобромин, а также ниацинамид, масло миндаля, экстракт лотоса для тонуса и гладкости кожи. наносить под пленку на 20–30 минут.

Ремоделирующий лосьон для похудения Celulex Body Slimming Lotion, Sesderma

Ингредиенты этого средства (кофеин, органический кремний, экстракт центеллы азиатской) точно попадут по назначению благодаря «упаковке» в липосомы наноразмера.

Антицеллюлитное средство Cryoform, Eisenberg

Охлаждающие и тонизирующие вещества голубого полупрозрачного геля — камфора, ментол и эфирное масло эвкалипта. Приводят кожу в тонус, стимулируют лимфодренаж.

Интенсивная дренажная сыворотка Body Intensive Glauscine Serum, Institut Esthederm

Глауцин и эсцин выводят лишнюю жидкость из тканей. Гипотаурин, карнозин и лимонная кислота действуют как антиоксиданты.

Антицеллюлитное обертывание с охлаждающим эффектом Fat Breaking Set Cryo, Mixit

За охлаждающий, а значит, тонизирующий и дренажный эффекты здесь отвечают ментол и масло перечной мяты.

Моделирующий антицеллюлитный гель, Anne Semonin

Основа липолитической формулы — кофеин и экстракт морского лотоса, за гладкость кожи отвечает комплекс из бурых, белых и красных водорослей.

Ампулы Doctor Babor 3D Cellulite Fluid, Babor

Ампульный концентрат с кофеином, ментолом, экстрактом зеленой водоросли и гексапептидом-39 обещает уменьшить видимые признаки целлюлита за две недели.

Антицеллюлитный скраб Correct Body Scrub, Smorodina

Кофейный скраб с красным перцем и голубой глиной подготовит кожу к нанесению антицеллюлитного крема.

Массажер от целлюлита CM 100 Cellulite Releaser, Beurer

Наладить лимфоток этот прибор помогает за счет вибромассажной техники с тремя уровнями интенсивности.