5 лучших средств для похудения по версии

5 лучших жиросжигателей

Частым поводом перехода к активному образу жизни является желание избавиться от лишнего веса. Особенно это касается женщин, но даже у профессиональных спортсменов мужчин порой возникает необходимость сжечь жир. При этом полезны не только диеты и тренировки, но и специальные добавки.

Что такое жиросжигатели?

Тут, казалось бы, всё понятно. Тем не менее, это не значит, что, решив похудеть, вы можете сметать все препараты из этого раздела с полок магазина и поглощать их пачками. Напротив, их нужно тщательно подбирать и употреблять только в строго ограниченном количестве.

На самом деле жиросжигатели – это набор веществ, которые ускоряют метаболизм. То есть сами по себе они не избавят вас от нежелательных отложений, без тренировок и соблюдения диеты они абсолютно бесполезны. Кроме этого, сжигатели жира:

• Выводят лишнюю жидкость.
• Предотвращают образование жировой ткани.
• Устраняют чувство голода.
• Прибавляют энергии.

Всё это позволяет ускорить похудение и приумножить результаты спортивных занятий и диет. Действие препарата может различаться в зависимости от его состава.

Виды жиросжигателей

Такие добавки принято делить на две категории: термогеники и липотропики.

• Первые представляют из себя смесь трав и симуляторов. Они немного увеличивают температуру тела, подавляют аппетит и способствуют более эффективному сжиганию жира во время тренировки, давая энергию для повышения её интенсивности.
• Липотропики же препятствуют образованию жировых клеток и способствуют расщеплению существующих, увеличивая эффект от диеты и занятий. Они являются более мягкими и безопасными по действию.

Многие добавки представляют собой комплексы из компонентов обоих видов. Также иногда в отдельную категорию выделяют блокираторы. Они содержат в своём составе хитозан и, хотя являются довольно эффективными, малопопулярны, поскольку вызывают расстройство пищеварения.

Почему жиросжигатели опасны

Наибольшую угрозу представляет часто содержащийся в добавках такого рода кофеин. Его повышенное употребление может привести к проблемам со сном. Кроме того, он может вызывать зависимость и оказывать дополнительную нагрузку на сердце. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом и повышенной возбудимостью кофеин противопоказан.

Кроме того, жиросжигатели могут вызывать:

• Повышение давления. В следствие увеличения температуры тела может оказываться дополнительная нагрузка на кровеносную систему.
• Тошноту и потерю аппетита. Сильно действующие вещества в составе препаратов не подходят для длительного применения.
• Сонливость. Краткосрочный прилив энергии в последствии может обернуться излишней усталостью.
• Раздражительность. Вы этого можете и не заметить, а вот окружающие – да.
• Изжогу и диарею. Хотя такие смеси и имеют натуральное происхождение, они не питательны и могут плохо усваиваться.

Какому бы жиросжигателю вы не отдали своё предпочтение, необходимо строго соблюдать инструкции по приёму. Очень важно, что данные добавки нельзя принимать постоянно. Например, через каждый месяц приёма нужно делать перерыв в полмесяца. Желательно проконсультироваться со специалистом. Также не забывайте, что без регулярных тренировок и специальной диеты эффекта не будет.

Как правильно употреблять жиросжигатели

К каждому препарату прилагается, дозы и количество приёмов зависят также и от индивидуальных свойств организма. Как правило, жиросжигатели употребляются 2-3 раза в день, утром и перед тренировкой. Чтобы не потерять во время похудения мышцы, нужно следить за употреблением белка. Возможно сочетание с другими добавками, но тогда за составлением рациона лучше обратиться к специалисту.

Какой жиросжигатель выбрать

В любом специализированном магазине вас ждёт широкий ассортимент продукции. Выбирая добавку для похудения, необходимо учитывать соответствие состава вашим целям, а также надежность производителя и общую эффективность.

Сильнодействующими считаются комплексы ЭКА. Они названы по первым буквам основных элементов – эфедра, кофеин и аспирин. Такие добавки высокоэффективны, но подходят только полностью здоровым людям. Рекомендуются к употреблению опытным спортсменам.

В нашем магазине вас ждёт не только спортивное питание дешево, но и консультации специалистов своего дела. По отзывам своих покупателей и продажам мы знаем, что посоветовать. Поэтому предлагаем вам перед тем, как купить жиросжигатели, ознакомиться с нашим рейтингом лучших продуктов:

Наиболее мощный препарат из линейки жиросжигателей этой фирмы и один из самых популярных. Является комплексом типа ЭКА. Все ингредиенты имеют натуральное растительное происхождение. Производит сильный тонизирующий и стимулирующий эффект, а также способствует прорисовке мышц и снижает аппетит. Максимальная дневная доза составляет две капсулы.

Еще более эффективный жиросжигатель. Гарантирует практически мгновенный результат благодаря высокой концентрации активных и термогенных веществ. Также увеличивает силу и выносливость. Эффект заметен даже при низкой интенсивности тренировок. В день также допустимо употреблять не больше двух капсул.

Эффективная смесь липотропных и термогенных элементов. Хорошо справляется с подавлением аппетита и быстрым высвобождением жирных кислот. Это один из лучших жиросжигателей, который можно попробовать даже тем, кто не впечатлился другими продуктами. Отличается повышенной дозировкой из 3 капсул в день.

Уникальный ЭКА препарат производства США с быстрым действием. Также эффективен даже при относительно небольших физических нагрузках. Выделяется сбалансированным составом, все компоненты работают в комплексе. Достаточно приёма 1-2 капсул в день.

Cloma Pharma laboratories Red Wasp

В основе – смесь мощных жиросжигательных компонентов. Добавка не только подавляет аппетит, но и повышает концентрацию, уровень энергии и настроение. Комплекс отличается очень активным действием и подойдет более опытным атлетам.

Конечно, все использующиеся в жиросжигателях вещества можно употреблять в естественном виде или приготовить в домашних условиях. Но такого же эффекта, как профессиональные средства, они не дадут.

Румынская тяга, болгарский присед, французский жим: откуда у упражнений национальные названия

Румынская тяга

Румынская тяга — вариант становой тяги на прямых ногах. Своим названием упражнение обязано получившему в 90-х мировое признание румынскому тяжелоатлету Nicu Vlad, который использовал его в своих тренировках как вспомогательное. Интерес к тренировочной программе олимпийского чемпиона и рекордсмена мира сделал эту вариацию становой тяги популярной на весь мир и закрепил за ней такое название.

Болгарский сплит-присед

Болгарский сплит-присед — еще одно упражнение, пришедшее в тренажерные залы из закулисья Олимпийских игр. В 70-е годы болгарская сборная по тяжелой атлетике здорово заявила о себе на Олимпиаде. А молва о подсмотренном у болгарских атлетов упражнении разлетелась по всему миру — так вскоре все начали практиковать болгарский вариант сплит-приседа.

Австралийское подтягивание

Это упражнение не так хорошо знакомо в наших залах. По сути, это подтягивание на низкой перекладине, расположенной примерно на уровне пояса. Очевидно, к его истории австралийские атлеты не имеют никакого отношения. В названии упражнения иронично обыгрывается положение тела атлета в исходной точке — «вверх тормашками» — точно так же, как на карте располагается Австралия по отношению к странам Европы и Америки, где и возникло название. Кстати, сами австралийцы называют это упражнение inverted pull-up (перевернутое подтягивание).

Французский жим

Пожалуй, французский жим — это самое популярное из всех «национальных» упражнений. И, тем не менее, в этом случае история достоверно неизвестна. По одной версии, такое название дали упражнению англичане с их исторической нелюбовью к французам. Мол, «Что ты жмешь как француз? Делай нормально!». Однако, сегодня в Великобритании (и на Западе в целом) это упражнение все знают как Skullcrusher («череполом»). Стало быть, эта теория не нашла своего подтверждения.

Другая попытка объяснить название связана с именем легендарного американского бодибилдера Фрэнка Зейна (Frank Zane). Якобы, именно он популяризировал это упражнение, которое потом многие начали называть его именем. Но в русском языке «франкзейновский» вскоре сменился на «французский». Правда ли это на самом деле, неизвестно.

Русский твист

Русский твист — это отличное упражнение для проработки косых мышц живота. Его название пришло к нам с Запада. Там считалось, что во времена Холодной войны это упражнение входило в программу тренировок советских солдат. История интересная, но доказательств ее правдивости мы не нашли.

Турецкий подъем

Еще одно интересное упражнение, история которого до конца неизвестна. Согласно одним источникам турецкий подъем придумали турецкие силачи, которые выполняли его в утеху и на удивление публики. А кто-то объясняет название исходной позицией — якобы, некоторые вариации этого упражнения начинаются из положения сидя по-турецки (на полу, скрестив ноги перед собой).

Топ 5 самых эффективных таблеток для похудения

Нарастающие проблемы лишнего веса заставляют специалистов в области фармакологии разрабатывать самые эффективные таблетки для похудения с более лояльной формулой, которая бы способствовала сжиганию жиров, не нанося вред общему состоянию здоровья.

Основные причины лишнего веса

Лишний вес – это результат неправильного питания и не соответствующего расхода калорий. Набрать килограммы может каждый, если будет употреблять много калорийной еды, при этом мало двигаться.

С ожирением также сталкиваются любители спиртных напитков, и те, кто подвергается частым эмоциональным стрессам.

К сожалению, в век компьютерной технологии, за монитором компьютеров все больше времени проводят и дети, поглощая чувство голода чипсами, бутербродами и газированными напитками, что во многом объясняет причину лишнего веса в подростковом возрасте. Поэтому родители должны быть предельно внимательны в воспитании своего чада и сделать все для того, чтобы ребенок больше двигался и питался исключительно здоровой пищей.

Но проблема ожирения у детей – это отдельная тема. Данная статья посвящена препаратам, которые позволят в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса. Итак, какие таблетки для похудения самые эффективные?

Какие таблетки для похудения самые эффективные?

Как правильно подойти к разрешению вопроса наиболее эффективных препаратов для похудения? Современная фармакология предлагает множество видов таблеток для похудения, но прежде всего, необходимо понимать по какому принципу действуют таблетки на организм.

Следует также знать, что любые фармакологические препараты для похудения не имеют возможность самостоятельно сжигать жиры, а только помогают организму угнетать аппетит, ускорить метаболизм и т.д.

Практически всех, кто решил бороться с лишним весом, безусловно, интересуют таблетки для похудения, которые реально помогают.

Ксеникал

Таблетки для похудения Ксеникал выпускают в капсулах. Основное действующее вещество – орлистат.

Механизм действия препарата заключается в блокировке липазы. Липаза – это пищеварительный фермент, выделяемый слизистой оболочкой желудка и тонкого кишечника.

Липаза способствует правильному расщеплению и всасыванию пищевых жиров в пищеварительном тракте. В результате происходит сильное препятствие усвоению жиров, следовательно, и их накоплению.

Побочные эффекты. Изменение консистенции стула, повышенное газообразование в кишечнике. В большинстве случаев жидкий стул сопровождается спазматическими болями в животе. В каловых массах можно наблюдать повышенное содержание жиров.

Противопоказания. Проблемы с печенью и застой желчи, сахарный диабет и нарушение функции почек, анорексия.

Редуксин

Наиболее востребованными и самые эффективные таблетки от похудения на сегодняшний день — редуксин. Их действующим веществом является гидрохлорид сибутрамин. Выпускают препарат в капсулах.

Препарат воздействует непосредственно на центр насыщения, который расположен в гипоталамусе головного мозга. В процессе воздействия удлиняется действие серотонина и норадреналина на рецепторы центра насыщения, что притормаживает чувство голода на более длительный срок, тем самым человек употребляет меньшее количество калорий в сутки.

Помимо этого, под воздействием редуксина происходит ускорение обмена веществ и повышенное расщепление жировой ткани.

Побочные эффекты. Чаще всего отмечается ощущение дискомфорта и сбой функции сердечно-сосудистой системы – учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление.

Противопоказания. Препарат не разрешается к применению больным гипертонией, ишемической болезнью сердца, заболеваниями щитовидной железы и надпочечников. Также, редуксин не рекомендуется применять при ожирении, которое вызвано недостаточным количеством гормонов, выделяемых щитовидной железой, а также при нервной булимии.

Важно! Редуксин нельзя сочетать со снотворными, транквилизаторами, нейролептиками.

Орсотен

Таблетки от похудения Орсотен выпускают в капсулах. Основной действующий элемент препарата – орлистат.

При использовании таблетки блокируют фермент липазы и воздействуют непосредственно в ЖКТ, не всасываясь в кровь.

Побочные эффекты. В основном – нарушение стула. В редких случаях проявляются головные боли и сильная усталость. Также, применение Орсотена может вызвать беспочвенное ощущение страха.

Предупреждение! Воздействие данного препарата на организм может стать основной причиной инфицирования мочевой системы и дыхательных путей.

Противопоказания. Орсотен не рекомендуется к применению больным из проблемами печени и при застое желчи.

Голдлайн

Индийский препарат Голдлай – это сильные таблетки для похудения, которые чаще всего рекомендуют врачи-диетологи. Приобрести их можно в аптеках по рецепту врача. Основное действующее вещество – гидрохлорид сибутрамин. Выпускают таблетки в виде желатиновых капсул.

Воздействие Голдлайн на организм притупляет чувство голода, что в свою очередь сокращает прием количества калорий.

Побочные эффекты. Прием таблеток может вызвать сухость во рту, головные боли, сонливость или бессонницу. У некоторых пациентов препарат вызывает повышенное давление и учащенный пульс, повышенную раздражительность и депрессию.

Предупреждение! В связи с тем, что прием препарата притупляет чувство голода, необходимо внимательно следить за приемом пищи. Некоторые пациенты практически забывают о еде, тем самым вызывая развитие язвы.

Противопоказания. Не рекомендуется сочетать таблетки Голдстайн с другими медицинскими препаратами. Также, прием препарата противопоказан людям с проблемами сердечнососудистой системы.

Интересно! Голдстайн – это сильные таблетки для похудения, поэтому рекомендуются к применению людям с сильным ожирением, которое невозможно убрать другими способами.

Таблетка для похудения ЛиДа от китайской компании «Дали» не что иное как биоактивная добавка.

Гуанара и гиарциния, которые входят в состав препарата создают тонизирующий эффект, а порошок топинамбура, тыквы и батата способствует расщеплению жировой прослойки, снабжая организм худеющего всеми необходимыми питательными веществами.

Побочные эффекты. Прием препарата ЛиДа может вызвать головные боли, повышенную нервозность, бессонницу, запор и учащенное сердцебиение.

Противопоказания. Дети до 12 лет и беременные женщины.

Какие из них самые эффективные таблетки для похудения сказать сложно. Каждый организм – это индивидуальность. Поэтому, решившись на прием таблеток от похудения, прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, который поможет вам сделать правильный выбор и предостережет от непредвиденных симптомов.

Не нужно следовать советам подруг и знакомых, ибо как не все препараты одинаково воздействуют на разные организмы.

Внимание! Часто недобросовестные продавцы на черном рынке предлагают подделки, выдавая их как лучшие таблетки для похудения. Остерегайтесь мошенников и покупайте препарат только по рецепту врача в специализированных точках продажи.

Помимо всего, хочется также предостеречь, что прием любых таблеток для похудения строго противопоказан женщинам в период беременности и лактации, а также детям до 12 лет.

Выводы

Никакие самые лучшие таблетки для похудения не дадут положительных результатов, если худеющий будет игнорировать здоровый и активный образ жизни. Запомните это трио: спорт, диета, жиросжигатели. Только такая комбинация позволит вам достичь хороших результатов, ускорить процесс похудения и не повлияет на общее состояние здоровья, а также качество кожного покрова.

Помните, что стремительная потеря килограммов сказывается на состоянии кожи — она становится дряблой и обвисшей, как на фото.

Поэтому, худеть нужно правильно и с умом. Следуйте всем рекомендациям врача, не забывайте о правильном питании и ежедневном уходе за кожей. Только в этом случае вы сможете сами для себя сделать выводы, какие эффективные таблетки для похудения помогли вам обрести желаемый объем талии, придать коже молодость и свежесть, а телу – энергию и гибкость.

Худеть правильно и здорово – это главный девиз, от которого нельзя отступать ни под каким предлогом.

Топ-5 косметических средств для похудения

Ну что, кто еще не успел похудеть к лету? Аномальная погода дает нам возможность сбросить оставшиеся с зимы килограммы.

Ладно, давайте без шуток. Конечно же, все эти «правильные правила» похудения мы давно уже знаем. Надо правильно питаться и много двигаться. Тем не менее, «маленькие шалости», активно помогающие процессу похудения, тоже никто не отменял. Баня, массаж и хорошая косметика, как и бриллианты, — лучшие друзья девушек.

И если с с баней и массажем все понятно, то разобраться в многообразии косметики довольно трудно. Тем более, что зачастую предлагается великолепный эффект, а толку — разве что продавцам, получившим деньги.

Предлагаем вам обзор пяти лучших средств для похудения.

Phyto-Svelt Global от SISLEY

Легкая кремовая эмульсия, которая не растекается жирной пленкой, а моментально впитывается. Так что не надо ходить утром и ждать, когда же можно будет нацепить утягивающее белье. Средство весьма интенсивно действует: стимулирует расщепление жиров, предотвращает застой воды в тканях, повышает упругость кожи. Эффект виден уже после третьего-четвертого дня.

Цена вопроса: около 12 000 рублей.

DREN PLUS GUAM

Антицеллюлитная маска с дренажным эффектом. Содержит экстракт ламинарии (из нее еще в косметологических кабинетах делают классные обертывания), фенхельное масло, экстракт гвоздики, экстракт бузины черной, вербены, календулы. Очень приятная маска, густая, а эффект заметен уже сразу. Особенно, если у вас ярко выраженный целлюлит.
Собственно, маску и советуют использовать при «отечном целлюлите», отечности и тяжести ног. Так как она способствует выводу излишней межклеточной жидкости. Единственное, ходить с ней придется не меньше получаса.

Цена вопроса: около 3500 рублей.

Body Fit CLARINS

Антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга. Новинка этого года. Крем-гель сокращает признаки целлюлита, повышает упругость кожи. Вообще Body Fit — известная серия, но в этом году в косметике была улучшена формула. За счет экстракта листьев айвы новинка нормализует работу клеток жировой ткани. Растительные экстракты обеспечивают моделирующий эффект.

Цена вопроса: около 4 000 рублей.

Антицеллюлитный крем SNELL

Идеален для массажа, поскольку обладает маслянистой консистенцией. При этом крем легкий, имеет охлаждающий эффект, поэтому весьма приятный в использовании: после нанесения и легкого массажа чувствуется легкость. Помогает не только бороться с целлюлитом, но и борется с возрастными изменениями. Как заявляют производители, все это за счет комплекса морских водорослей GUAM – богатейший источник макро-, микро-, олигоэлементов, минералов и витаминов.

Цена вопроса: около 2 500 рублей.

Скраб лимфодренажный «Лошадиная сила»

Участницы проекта «С меня хватит!» уже оценили новинку от косметического бренда «Лошадиная сила». Очень приятный скраб с нежным охлаждающим эффектом из-за входящего в состав ментола. Не грубый, как, например, скрабы с морской солью, которые очень советуют при похудении. В этом скрабе используется размельченная скорлупа грецких орехов, она действует помягче, а отшелушивает великолепно — кожа мягкая и нежная. Хлорофилл в составе – сильный антиоксидант для кожи, благодаря этому ингредиенту скраб имеет натуральную окраску зеленоватого цвета без добавления красителей. Скраб борется не только с целлюлитом, но и с растяжками. Содержит эфирные масла мяты и апельсина, которые обладают сосудорасширяющим свойством, благодаря чему усиливается лимфоток, ускоряется обмен веществ и жировые клетки расщепляются быстрее.

Цена вопроса: около 400 рублей.