Иглоукалывание для похудения мухина

Золотая игла Мухиной. Похудение по методу мухиной и Иглы для похудения

Золотая игла Мухиной — один из самых эффективных, безопасных и профессиональных методов похудения, укрепления иммунитета, очищения и общего оздоровления организма.

Излишек в весе, а тем более ожирение, это не только угроза организму человека и причина возникновения множества заболеваний, а в первую очередь — проблема психологического плана. Ожирение приводит к понижению самооценки и уверенности в себе. С наступлением утра у человека пропадает настроение, и каждый подход к зеркалу для него становится сущей пыткой. Он перестает любить свое тело, и постоянно недоволен собой. Самое страшное, что угнетенное состояние в свою очередь приводит к приобретению новых килограммов, которые влекут за собой возникновение новых болезней. Для того чтобы сбросить вес недостаточно просто захотеть этого. Не поможет и соблюдение строгих диет. Зачастую, они приносят только вред организму, иногда, даже непоправимый. Конечно, зеленый путь открыт хорошо сбалансированным диетам, но вряд ли они способны помочь человеку, вес которого превышает 100 килограмм. Вот в таких случаях будет эффективно испытать метод врача Мухиной.

Золотая игла Мухиной — это, в первую очередь, целый лечебный комплекс. Воздействуя на организм, он нормализует обмен веществ. Также происходит изменение отношения человека к употреблению пищи. Применение Золотой иглы Мухиной приводит к стабилизации нормального веса, омоложению и подтяжке кожи, снижению аппетита. Почему же метод Марины Мухиной называется «Золотая игла»? Ответ прост – потому что в его основу заложена работа иглой. Но это не простая игла, и вводится она тоже на совсем обычно, а в отдельные биологически-активные точки. Вы не ошиблись, если подумали, что это обычная акупунктура. Но врачом Мухиной было внесено много новых авторских элементов в этот процесс. Игла имеет необычную конструкцию. Самое главное, что нет ограничений по продолжительности лечения Золотой Иглой, таким образом, воздействие на биологически-активные точки организма может продолжаться столько времени, сколько будет необходимо.

У врача Мухиной есть много последователей и учеников. С их помощью за последние несколько лет метод Золотой Иглы был усовершенствован и сегодня пользуется большой популярностью. Каждый клиент, обратившийся в клинику, и желающий полечится этим методом, подвергается обследованию для определения противопоказаний. В случае, если последние не определяются — пациент получает подробный инструктаж по поводу правильного питания на время лечения, и самое главное, ему на ухо ставится серьга и выдается инструкция по правилам уходу и эксплуатации. Следуя указаниям врача и инструкции, можно добиться запланированного результата. Среди продуктов, которые противопоказаны при лечении методом «Золотой иглы»: хлеб, макароны, сахар и картофель. Также противопоказаны сбои в графике бодрствования и сна, прием пищи после шести вечера и другие процессы, вводящие организм в стрессовые ситуации. Потому к такому методу не стоит прибегать людям, график работы которых предусматривает работу в ночную смену, или тем, кто по каким-либо другим причинам не сможет придерживаться строгих указаний и инструкций врача.

Когда все вопросы утрясены и пациенту установили Золотую иглу, через сорок пять дней нужно посетить клинику, для определения эффективности лечения. Врач должен произвести корпоральное иглоукалывание, которое подтянет кожу и подскажет следующие шаги лечения.

Очень много разных мнений существует у пациентов, испытавших на себе действие Золотой иглы Мухиной. Одни остались очень довольны результатами процедуры, другие не ощутили значительного эффекта. Но выбор всегда остается за вами.

Похудение по методу мухиной

Построения пассивных цифровых синтезаторов частоты. В похудение по методу мухиной главах, посвященных устройствам генерирования колебаний СВЧ-диапазона, наряду с рассмотрением принципов генерирования колебаний СВЧ ? классических приборах похудение пролетного тнпа как с кратковременным, так н с длительным взаимодействием клистронах, магнетронах, лампах бегущей волны ЛБВ н обратной волны ЛОБ, большое внимание уделяется полупроводниковым генераторам, выполненным на основе лавиино-пролетных диодов и диодов Ганиа. по Здесь же рассмотрены особенности построения ламповых и транзисторных генераторов СВЧ, а также варакторных умножителей частоты. Предисловие написано А. А. Головковым, введение, параграфы и — О. В. Алексеевым, гл. — А. В. Митрофановым, гл. -В.В.Полевым, гл. — методу А.А.Соловьевым, гл. и -А. А. Головковым, гл. написана совместно А. А. Головковым и А. А. Соловьевым, глава написана совместно А. А. Головковым и А. В. Митрофановым. Авторы благодарят В. Г. Сафина за помощь в подготовке мухиной рукописи пособия к печати. Предлагаемое учебное пособие будет представлять интерес не только для студентов специальностей и но и похудение по методу мухиной с успехом может быть использовано

Иглы для похудения

Советник. 254 Сформирован в мае года в иглы для похудения г. Смоленске из местной шляхты и иррегулярных смоленских конных полков. С января иглы года Рязанский карабинерный полк. 255 Находился в составе Сербского гусарского полка, сформированного в октябре года. 256 Жандр Семен Осипович В службе с г. В Семилетнюю войну служил в Рязанском конно-грена-дерском полку, участвовал в сражении при Гросс-Егерсдорфе. В ходе польской войны командовал отрядом, разбившим корпус кн. Любомирского. Во время Первой для русско-турецкой войны командир казачьих полков, с которыми отличился под Хотином и Измаилом, за что в г. пожалован чином полковника. Командовал бригадой на Кавказе и на Кубани, произведен в генерал-майоры и назначен Казанским обер-комендантом На этой должности находился до конца жизни. 257 Сформирован в году похудения в Новгороде из вольницы и даточных людей Новгорордского разряда как солдатский Ивана Кулома. С года Выборгский пехотный полк. 258 Сформирован в году в Казани из даточных людей как солдатский полковника Ивана Ивановича Англера. году назван Пермским солдатским полком. 259 Возможно, князь Волконский Григорий Семенович иглы для похудения сподвижник Румянцева,

Марият Мухина

Успешный врач-диетолог Марият Мурадалиевна Мухина хорошо известна не только в нашей стране, но и за ее пределами благодаря своей эффективной запатентованной методике борьбы с лишним весом “Золотая игла”. Активно сочетая традиционную китайскую медицину и современные научные достижения, она смогла стать одним из самых уважаемых экспертов в вопросах похудения. Ее часто приглашают в различные теле- и радиопередачи, а среди пациентов именитого диетолога звезды шоу-бизнесы, известные актеры и телеведущие.

Марият Мухина родилась в Твери в 1970 году, ее отец работал хирургом и преподавал для студентов на медицинской кафедре университета. Мать была рядовым инженером-программистом в местном НИИ. С детства мечтая о карьере врача Марият поступила Тверскую Государственную Медицинскую Академию. Сделать ей это было не сложно, так как еще в школе она училась на одни “пятерки” и многие учителя отмечали одаренность молодой девушки. После окончания ВУЗа по специальности “лечебное дело” она поступила в ординатуру, где получила еще одну специальность «Семейный врач». Примерно в это же время Марият Мурадалиевна познакомилась со своим будущим мужем Николаем, супруги вместе воспитывают троих детей.

Иглорефлексотерапия

После окончания обучения в ТГМА работала врачом-терапевтом и именно на этом поприще убедилась в низкой степени эффективности медикаментозного лечения.

С 2001 года молодой врач увлекается традиционной китайской медициной, она неоднократно посещает Китай, перенимая многовековой опыт восточных целителей. В это же время уже вполне состоявшийся врач проходит профессиональную переподготовку по программе «Рефлексотерапия» и полностью посвящает себя научной и практической деятельности в области иглоукалывания.

Как рассказывает сама Марият Мурадалиевна интерес к иглоукалыванию у нее появился после рождения второго ребенка. Долгое время испытывая проблемы с лишним весом, она никак не могла найти решение, которое бы ей помогло. По чистой случайности она наткнулась в одном из журналов на статью о восточной медицине, из которой и узнала о лечение путем прямого воздействия на определенные точки тела. После этого она всерьез занялась изучением данного вопроса, параллельно пройдя международную сертификацию в Академии традиционной китайской медицины в Пекине. Как оказалось, никто ранее не применял одновременное воздействие сразу на несколько точек, используя иглы с фиксатором, так Марият Мурадалиевна получила свой первый патент.

Еще одной причиной, по которой она разочаровалась в традиционных способах коррекции веса, стали наставления ее отца, который всегда учил ее, что она должна помогать людям собственными руками в прямом смысле этого слова. И видя то негативное воздействие, которое оказывают медикаменты на организм человека, она задумалась о радикальной смене методики лечения своих пациентов.

Метод “Золотая игла”

Один из наиболее известных и хорошо зарекомендовавших себя методов, запатентованных Марият Мухиной, носит название “Золотая игла”. Благодаря этой методике человек имеет возможность гарантировано избавиться от лишнего веса. Для этого в ушную раковину пациента устанавливается специальная игла, которая притупляет аппетит и помогает перестроить программу пищевого поведения. Помимо научных изысканий, доказавших эффективность данного метода в борьбе с лишними килограммами, он также показал выдающиеся результаты на практике. Более 95% пациентов клиники доктора Мухиной подтвердили действенность ее методики, успешно пройдя курс лечения от ожирения 1-3-й степеней.

Но чудес на свете не бывает, поэтому помимо установки иглы, которая помогает справляться с чувством голода, пациентам также рекомендуется придерживаться определенной диеты. Двойной удар по избыточному весу позволяет добиваться желаемых результатов еще быстрее. Такая диета разрабатывается индивидуально, исходя из физиологических особенностей пациента и не предполагает строго воздержания, в сочетании с действием иглы человек есть досыта в свое удовольствие, постепенно приводя свой рацион питания в соответствие с потребностями организма в энергии. Еще одним плюсом соблюдения диеты является выведение из организма шлаков и токсинов, благодаря употреблению сбалансированной и здоровой пищи.

Эффективность метода “Золотая игла” научно доказана, подтверждением чего может служить его внесение Министерством здравоохранение РФ в перечень официально применяемых на территории России средств акупунктурного лечения.

Программа по борьбе с курением

Клиника Оригитея

Поработав несколько лет в муниципальной больнице, в 2003 году доктор Мухина открывает в Твери свою первую клинику. Название “Оригитея” (в переводе с японского “Спасибо”), отражает философию Марият с благодарностью дарить людям красоту. Сегодня филиалы клиники открыты по всей России, а также за рубежом, например, в Швейцарии и Германии. Открытие клиник во многом стало возможным благодаря участию в международной инвестиционной выставке Ema-invest, где метод “Золотая игла” привлек к себе внимание большого количества иностранных инвесторов.

Основное направление деятельности клиник “Оригитея” — это борьба с лишним весом с помощью акупунктурной технологии. Сегодня отделения медицинского учреждения расположены в Москве, Ростове-на-Дону, Санкт-Петербурге, Владивостоке и других крупных городах страны. Получив огромную популярность метод Марият Мухиной стал привлекать в клиники пациентов, желающих обрести здоровую и стройную фигуру.

Среди пациентов клиник “Оригитея” можно встретить множество заслуженных деятелей искусства, в том числе актеров театра и кино, телеведущих, певцов и музыкантов. Так, например, свою приверженность методам лечения доктора Мухиной не раз выражали Елена Проклова, Бари Алибасов, Ангелина Вовк и многие другие. С ней активно сотрудничают такие известные ТВ целители, как Геннадий Малахов и Елена Малышева, а также артисты комедийного жанра Регина Дубовицкая и Николай Бандрурин.

Научная деятельность

Марият Мурадалиевна является автором многих научных работ, посвященных борьбе с лишним весом и другими недугами с помощью использования достижений восточной медицины. Она защитила докторскую диссертацию по теме иглорефлексотерапия и ее воздействие на избыточную массу тела. В своей работе она достаточно подробно описала результаты применения своего метода “Золотая игла”, наглядно продемонстрировав положительную динамику, как в течение прохождения курса, так и сохранение результатов спустя несколько лет после его окончания. Этот труд был тепло встречен в научных и медицинских кругах, став основой для применения метода иглоукалывания в современной отечественной медицине. Всего Марият Мурадалиевна стала автором более 40 научно-практических работ и патентов в сфере применения акупунктурой методики.

Ее библиография также включает в себя две полноценные книги о здоровом питании – “ГолоD XXI века: как перестать худеть и начать стройную жизнь” и “Золотой метод стройности”. В них доктор Мухина затрагивает важные проблемы современного общества, связанные с неправильным питанием, приводящим к целому ряду заболеваний пищеварительной системы, в том числе нарушению обмена веществ и различного рода гастритам.

Выступление на радио и ТВ

Дополнительное образование и переподготовка

На сегодняшний день Марият Мурадалиевна имеет звание доктора медицинских наук. Всегда отличаясь на фоне сверстников своей тягой к знаниям, она постоянно стремится узнать что-то новое, поэтому регулярно повышает квалификацию за счет дополнительных курсов и прохождения профессиональной переподготовки. В ее послужном списке значатся как отечественные учебные заведения, например, Российский университет дружбы народов и Российская медицинская академия, так и Академия традиционной китайской медицины в Китае.

За свою жизнь она освоила многие смежные подотрасли медицины – неврологию, косметологию, диетологию и дерматовенерологию. Эти знания человеческого организма помогают ей предлагать пациентам уникальные курсы снижения веса за счет выработки установок перехода к разумному рациону питания.

Награды и общественная деятельность

Любые достижения, приносящие пользу обществу должны быть отмечены соответствующими знаками отличия. И таковых у Мухиной достаточно много. Одной из первых ее наград стали орден Шевалье и Орден офицеров, полученные в 2002 году на международной конференции в Брюсселе. Ордена были вручены Марият Мурадалиевне за значительный вклад в развитие мировой научной мысли. В дальнейшем ей также ежегодно в течение четырех лет подряд вручалась Золотая медаль за достижения в области разработки и развития акупунктурой методики “Золотая игла”.

Но не только внедрением новых методов борьбы с лишним весом приносит пользу обществу Марият Мухина. Помимо этого, она вместе с мужем Николаем занимаются развитием социально-спортивной отрасли в родном городе. В 2010 году они создали детско-юношескую хоккейную команду, названную в честь сети клиник “Оригитея”. Данный проект супруги поддерживают и развивают до сих пор, помогая юным спортсменам региона добиваться своих целей.

Критика со стороны конкурентов

Методы лечения Доктора Мухиной не предполагают использования дорогостоящих методик или хирургических операций и поэтому доступны каждому. Неудивительно, что в медицинской среде у нее появилось множество недоброжелателей и завистников, желающих заполучить денежки доверчивых пациентов. Но статистика говорит сама за себя — количество клиник доктора Мухиной увеличивается с каждым годом, а пользоваться ее услугами начинает все больше людей знаменитых и обеспеченных. На сегодняшний день методика лечения иглоукалыванием официально признана современной наукой и лучшим подтверждением ее эффективности служат тысячи довольных клиентов, которым иглорефлексотерапия помогла улучшить качество их жизни. И благодарить за это, в первую очередь, стоит Марият Мухину, которая сумела предложить традиции народной китайской медицины в сочетании с современными стандартами лечения.

Подводя итоги можно отметить, что Марият Мурадалиевна не только большой профессионал своего дела, но также целеустремленный и талантливый человек. Обладая скромными ресурсами, она сумела не только создать целую систему новых методик лечения, но и сделать ее доступной для людей. Всего за 15 лет сеть клиник “Оригитея” разрослась по всей Европе, сегодня доктор Мухина является уважаемым специалистом не только у себя на Родине, но и в других странах, а к ее услугам прибегают как простые люди, так и представители мирового истеблишмента.

Иглоукалывание для похудения

Методы похудения с иглоукалываением

• 1. Метод Мухиной «Золотая игла для похудения»
• 2. Метод традиционной китайской медицины
• 3. Метод «Почти как у Мухиной» или «Псевдокитайская технология»

Среднестатистическая женщина начинает худеть дважды в год: перед отпуском и, что на данный момент более актуально, после новогодних каникул. Вечеринки, гости, застолья — волей-неволей наберешь несколько лишних килограммов, а дополнительные сантиметры в талии никому не нужны.

Специалисты по традиционной китайской медицине уверены, что заставлять пациента всю жизнь сидеть на строгой диете и не есть после 18.00 неправильно.

Сегодня сбросить лишние килограммы гораздо легче, чем пару-тройку лет назад. Новые методы борьбы с избыточным весом возникают, как грибы после дождя, и некоторые из них неплохо себя зарекомендовали. Один из таких популярных и эффективных методов — похудание с помощью золотой иглы.

Сразу оговоримся: при ближайшем рассмотрении выяснилось, что методов, в которых так или иначе присутствует пресловутая золотая игла, несколько. Попробуем разобраться в особенностях, преимуществах и недостатках каждого.

1. Метод Мухиной «Золотая игла для похудения»

Созданный Марият Мурадалиевной Мухиной лечебно-диагностический центр «Оригитея» находится в Твери. Впрочем, многие москвички и петербурженки давно нашли туда дорогу.

Метод Мухиной основывается на традиционной китайской медицине, точнее, на одном из ее направлений — акупунктуре (иглоукалывании), однако является авторским (со специальными запатентованными технологиями и полезными моделями).

Суть метода: в ухо, в так называемые точки голода и жажды, на длительное время (от 1 до 6 месяцев) вкалывается золотая сережка специальной запатентованной конструкции, которая воздействует на эти точки, блокируя чувство голода.

Госпожа Мухина утверждает, что во время лечения ожирения при помощи золотой иглы-сережки осуществляется комплексное воздействие на организм человека: на физиологическом (то есть вне зависимости от воли человека) уровне складывается здоровый стереотип обменных процессов, создается баланс между усвоением и расщеплением жиров, формируется нормальное отношение к процессу употребления пищи, закрепляется правильное «пищевое поведение» без обжорства и без голодания. Автор метода обещает запустить в организме процессы, в результате которых помимо сброса лишнего веса произойдет коррекция фигуры, подтяжка кожи лица и тела.

Одноразовый прием у специалиста включает:

• лекцию, вкратце рассказывающую о методе и сопутствующей диете;
• замер веса и параметров мышц и жира;
• вкалывание иголки-сережки;
• выдачу буклета с подробным описанием диеты.

Да-да, чудес не бывает. В ходе лечения золотой иглой по методу Мухиной необходимо придерживаться строгой диеты, в которой запрещены многие продукты, включая картошку, макароны, хлеб, алкоголь и сахар, и нельзя есть после 18.00. Единственное утешение: испытавшие этот метод на себе утверждают, что, кроме первых 5-7 дней, придерживаться диеты совсем не сложно.

Правила лечения таковы, что раз в 1,5 месяца пациент должен приезжать на контрольный осмотр и взвешивание, после чего Мухина анализирует динамику потери веса и принимает решение о продолжении или прекращении лечения.

2. Метод традиционной китайской медицины

За похуданием можно обратиться к первоисточникам, то есть непосредственно к традиционной китайской медицине. Подобных медицинских центров в Москве и Петербурге много, большинство из них практикуют программы коррекции веса при помощи иглоукалывания.

Кстати, в традиционной китайской медицине используются не только золотые, но и серебряные иглы, и иглы из нержавеющей стали. Известно, что разные металлы по-разному воздействуют на организм. Золото активирует, серебро успокаивает. Так что металл для каждого тучного пациента здесь будут подбирать индивидуально.

Суть метода. В ухе есть не только точки голода и жажды, но и множество других, которые тоже влияют на сжигание жира и сброс веса. На все эти точки китайские специалисты воздействуют акупунктурными иглами или специальными шариками, за счет чего механизм снижения веса «включается» по полной программе.

В китайском методе воздействие иглами довольно щадящее. Точки активируются не все одновременно, а в строго определенной последовательности: пока одна работает, другая — отдыхает. Соответственно, ходить к такому врачу придется регулярно, а не раз в 1,5 месяца. Зато и контроля за состоянием худеющего больше.

Впрочем, на первой консультации вас вряд ли сразу станут колоть. Сначала осмотрят, подробно расспросят о настроении, самочувствии (физическом и психическом) и хронических заболеваниях. Проведут полную диагностику, и, возможно, направят к другим врачам — лечиться. Худеть придете позже.

Если же борьба с лишним весам началась, не удивляйтесь, что попутно с сеансами иглоукалывания вам назначат индивидуально подобранную диету и пропишут лекарственные средства (китайские, разумеется). Они тоже будут стимулировать похудение и оздоровление организма. Будьте готовы и к физическим нагрузкам (в первую очередь, это восточная гимнастика цигун).

В процессе похудения по-китайски обычно участвует не только иглотерапевт, но и эндокринолог, и психотерапевт, и диетолог, и специалист по лечебной физкультуре. Кроме того, специалисты по традиционной китайской медицине считают, что, сбрасывая лишние килограммы, нужно учитывать энергетический баланс, поэтому в ходе борьбы с избыточным весом вам будут корректировать не только обмен веществ, но потоки энергий в организме.

Главное в этом методе — не скорость похудения, а стабильный эффект. Все те килограммы, которые ушли, больше никогда не вернутся. При этом никто не собирается заставлять пациента всю жизнь сидеть на строгой диете и не есть после 18.00 — ведь это приводит к стрессу!

В идеале после похудения по методу китайской традиционной медицины организм настолько оздоравливается и восстанавливается, что без дополнительных усилий переходит на адекватный режим питания.

3. Метод «Почти как у Мухиной» или «Псевдокитайская технология»

Как только похудание с помощью акупунктуры стало популярным, повсеместно стали окрываться частные кабинеты, предлагающие подобные услуги.

Суть — те же иголки в уши: активирование точек жажды и голода, а иногда и других точек, связанных с похуданием.

Единством методик тут и не пахнет. Кто-то использует золотые иголки, кто-то железные. Кто-то ставит их на несколько минут, кто-то закрепляет пластырем на неделю. Ни удобства метода Мухиной, ни индивидуального подхода метода китайского. Впрочем, вам могут дать дополнительные рекомендации по диете или просто пообещать чудо.

При использовании этого псевдометода вполне реально сбросить 3-5 килограммов за пару месяцев. Однако надо быть готовым к тому, что после окончания похудения, вес может вернуться обратно.

Ходить к таким докторам надо примерно раз в неделю, а стоимость курса по совокупности равна разовому посещению Мухиной и базовому лечению у специалистов по традиционной китайской медицине.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Диета Мухиной

Главные вкладки

• Просмотреть (активная вкладка)
• Отзывы

Диета, изобретенная доктором Марият Мухиной, объединяет в себе принципы пищевых ограничений и иглоукалывания шиацу. Особенностью данной диеты является использование специальной золотой иглы, которой необходимо воздействовать на определенные точки ушных раковин, с целью отключить аппетит.

Иглоукалывание – основа похудения по Мухиной

Мухина утверждает, что такая диета ведет не только к снижению веса, но и к общему оздоровлению, улучшению психологического состояния человека. Опробовавшие этот метод отмечают исчезновение старых, доставляющих дискомфорт болезней, в большинстве своем связанных с кожными, аллергическими реакциями, доброкачественными опухолями и бессонницей.

Обратившись к специалисту, вы определите, какой именно индивидуальный курс вам нужно пройти. Эти процедуры помогают нормализовать вес, подтянуть кожу, привести в норму метаболизм, понизить аппетит, улучшить деятельность системы ферментов.

Многие, кто уже столкнулся с диетой Мухиной, говорят о стабильности полученных после нее результатов, отсутствии всяких осложнений. Этот диетический метод официально признан Министрами здравоохранения Российской Федерации.

Относительно финансового аспекта, определенные деньги потратить, безусловно придется, и не такие уж маленькие. Впрочем, судя по отзывам, большинство пациентов считает, что эта авторская методика полностью себя оправдывает. Курс обычно назначается на срок от одного месяца до полугода.

Питание по Мухиной

Согласно диете Мухиной, кроме иглотерапии, вводится ряд пищевых ограничений. Так, например, от вас потребуется абсолютно исключить потребление алкоголя, сарделек, сосисок, чипсов, сухариков, шоколада, сахара, масла и хлеба.

Питание нужно осуществлять по строгому графику. Любую, съедаемую вами пищу, необходимо пережевывать тщательнейшим образом. Время еды нужно посвящать непосредственно этому процессу, не отвлекаясь ни на телевизор, ни на чтение газет, книг, журналов. После 18:00 запрещается принимать всякую пищу.

Разрешается употребление мяса, овощей и творога, выпивать ежедневно нужно не менее двух литров жидкости (лучше всего простой воды). Если вы начинаете сбрасывать вес слишком стремительно, особенно если вам в считанные дни удалось сбросить около десяти килограммов и у вас начинают наблюдаться проблемы с обвисанием кожи, нужно срочно обратиться к специалисту по иглоукалыванию. Но следует помнить, что должного эффекта можно добиться только на молодой коже. После тридцати пяти – сорока лет регенерация кожи останавливается, и придать ей тонус становится крайне сложно.

Подведя итог, можно сказать, что диета Мухиной – это метод похудения, базирующийся скорее на психологической мотивации. Постоянное ношение золотой серьги в ухе не дает забыть о том, что кушать надо как можно реже, а стоимость диеты заставляет строго исполнять все предписания.

Однако, если учитывать исключительно рекомендации по оздоровлению рациона, строго им следуя, можно добиться эффекта потери лишнего веса, не прибегая к золотым иглам и не опустошая свой кошелек. Если вы уверены, что вашей силы воли будет достаточно, чтобы придерживаться диеты, то вы запросто сможете сэкономить на дорогих специалистах-диетологах. Если же нет – используйте помощь специалистов и дополнительные внешние стимулы, которые предлагает, например, данная диета.

Примерное меню диеты Мухиной без серьги

Завтрак (покушать надо до 10 часов):

• Первый вариант: 100 граммов маложирного творога, 200 граммов фруктов, пить можно кофе или чай (разрешается добавить в них немного молока).
• Второй вариант – 100 граммов рыбы, курицы (без кожи, лучше грудку) или мяса без жира, 200 граммов овощей, кофе или чай.

Обед (в интервале от 12 до 14 часов):

• Первый вариант: 200 граммов нежирного мяса, курицы или рыбы, 200 граммов овощей, кофе или чай.
• Второй вариант: 150 граммов маложирного творога, 200 граммов несладких фруктов, кофе или чай (допустимо с небольшим количеством молока).

Ужин (строго не позже 18 часов): 200 граммов овощей или фруктов, сырых или приготовленных диетическим способом (отварных, запеченных или приготовленных на пару).

Перед сном можно выпить полстакана обезжиренного теплого молока или нежирного кефира.

При этом надо помнить, что творог можно употреблять не чаще, чем два раза в неделю. Категорически запрещено кушать его дважды за один день, и за завтраком, и на обед. Во время каждого приема пищи рекомендуется съедать 2 столовых ложки отрубей. Находясь на диете, непременно нужно принимать поливитамины, лучше комплексный витаминно-минеральный препарат.

Как проводит свой день звездный диетолог Марият Мухина

Марият Мухина – звездный врач-диетолог. У нее есть свой бизнес – клиника «Оригитея», филиалы которой находятся в самых разных городах страны.

Мы встретились с Марият Мухиной в лобби ее клиники. Благодаря своему удачному расположению клиника становится точкой притяжения не только для обычных москвичек, но и для настоящих звезд российского шоу-бизнеса.

Доктор Мухина – врач-невролог, рефлексотерапевт, косметолог и диетолог. Она сочетает современную медицину с восточными практиками. Изучая традиционные китайские методики, в том числе – иглоукалывание – Марият Мухина разработала собственный метод похудения «Золотая игла», который сопровождается индивидуальной программой похудения. Марият Мухина стала автором более 30 научных работ по этой тематике, опубликованных в авторитетных медицинских изданиях.

О старом и новом

Медицинский подход Марият Мухиной – это синтез современной медицины со старыми, проверенными практиками.​

У доктора Мухиной есть подтвержденные дипломы о профессионализме в самых разных областях медицины. И все-таки она считает, что угнаться за всеми современными трендами и методиками в медицине практически невозможно – да и не нужно. По словам Мухиной, сегодня в медицине идет тренд на все более и более узкие направления. Однако из-за этого врач становится пригодным только в одной области, он теряет представление о работе всего организма.

«Я не удивлюсь, если в скором времени у нас будет специалист по левой руке, по правой руке, по обеим ногам. Однако организм человека – это единое целое и на здоровье влияет не один элемент, а синтез, работа всех органов в целом. Даже к похудению нельзя подходить только как к коррекции питания – это целый механизм, в котором задействованы разные функции нашего организма».

Марият Мухина не готова перенять и другой тренд: отстраненность от своего бизнеса и полное делегирование задач на подчиненных. Она – практикующий врач, а врачи, как известно, учатся всю жизнь.

Я предложила перенести беседу на вечер, но Марият сделала встречное, более неожиданное предложение: празднование Масленицы в Твери – ее родном городе, в тверском филиале клиники, который ей особенно дорог, и куда вкладывается особенно много сил.​

По дороге в Тверь

Марият Мухина забрала меня от метро, и мы поехали в Тверь. Она гордится родным городом. Мы долго говорим о красотах Тверской области: о Волге и Валдае, об известных жителях Твери, о вдохновении, мечтах и планах.

Она жила в Швейцарии. Осуществить эту мечту ей помог памятник Чарли Чаплину на берегу Женевского озера. Он исполняет все желания, однако в нем нужно быть уверенным на 100%.

«Наши желания не всегда приносят радость. Я всю жизнь мечтала жить в Швейцарии, а когда Чарли исполнил ее, я поняла, что в этой стране не найду своего счастья. Мне просто было плохо там и я уже не знала, как вернуть свое желание обратно», – смеется Марият Мухина.

Исполнение желаний важно для каждого. Марият мечтает организовать в клинике в Твери краеведческое шоу, из которого каждый клиент сможет узнать о достопримечательностях края: о земляке Афанасии Никитине, который за 30 лет до Васко да Гама открыл Индию, о знаменитых дачах художников, основанных Ильей Репиным. О Васнецове, творившем в усадьбе Милюкова в Островках. О водной навигационной системе каналов города Вышний Волочек, основанной Петром I — благодаря ей практически и был построен Петербург, ведь из средней России туда поставлялась по этим каналам провизия и стройматериалы.

На улице около клиники Марият хотела бы поставить памятник — лавочку с Пушкиным, который всегда останавливался в соседнем здании, в гостинице у итальянца Гальяни. Чтобы жители и гости города Твери могли посидеть рядом с поэтом и так же, как Чарли Чаплину в Веве, сообщить свое желание, которое обязательно исполнится.

Клиника в Твери – ее главное детище, главное доказательство того, как простая девушка, закончившая Тверской медицинский университет, может добиться больших успехов в медицине, стать звездным врачом, лечить известных людей нашей страны.​

О конфликтах и звездных пациентах

Сталкивалась она и с непростыми моментами, с конфликтами. Например, громкая история, связанная с одним из пациентов доктора Мухиной – продюсером Бари Алибасовым. О нем тут не любят вспоминать, да и добрым словом не помянут. Из конфликта с его «отравлением» Марият Мухина смогла выйти с достоинством – в отличие от самого шоумена, который из своей болезни сделал медийный скандал.

О других звездных пациентах Марият тоже не распространяется. Несмотря на медийность своей личности, она, в первую очередь, – врач, который хранит медицинскую тайну. Однако Мухина вскользь упомянула, что сейчас к ней все чаще приходят политики и депутаты. Несколько лет назад она провела собственный анализ депутатов Госдумы на предмет их здоровья. Оказалось, что большая часть из них страдает ожирением.

«Если уж первые лица нашей страны страдают от ожирения, что уж говорить и о простых людях? Культуру здоровья и правильного питания необходимо внедрять и «сверху». Я не говорю о западных политиках. Посмотрите, как выглядит министр здравоохранения Бельгии! У женщины явное ожирение, она не может представлять лицо медицины, когда у нее самой явные проблемы со здоровьем, в которых сама же и виновата. На Западе такое лицемерие сплошь и рядом, и я рада, что наши политики заботятся не только о том, как выглядит наша страна на мировой арене, но и как они сами выглядят, представляя нашу страну».​

Может ли диетолог быть толстым?

По мнению Марият Мухиной, это показатель непрофессионализма. Пациенты должны не только получать рекомендации по питанию, но и вдохновляться личным примером.

«У нас в клинике была врач-гинеколог. В возрасте, но она была хорошим человеком и специалистом. Дело в том, что она была «в весе». Буквально за один день, что она у нас проработала, от пациенток последовали жалобы: как в клинике, помогающей похудеть, работает такая полная женщина? Нам пришлось попрощаться с ней, так как тут важно и наше лицо. Клиника и все врачи – это пример для пациентов, и даже внешность тут играет важную роль», – сказала Марият Мухина.

Похудеть может каждый. И даже гормональные сбои можно исправить, главное – осилить лень. Если подкожный жир растет, значит его что-то кормит. Необходимо выявить причину и устранить ее. Это не всегда просто, и поэтому важно желание самого пациента изменить ситуацию к лучшему.

Марият Мухина соблюдает пост. Пост, помимо религиозного значения, играет важную медицинскую и историческую роль. Для крестьян сорок дней поста – это время, когда от осенних запасов остается совсем немного, нужно «затянуть» пояса и параллельно – очистить организм. Именно очищение – физическое и духовное – вот главный посыл любого поста, вне зависимости от религии. Тут многое зависит от географии народа, однако практически всегда пост — это самый оптимальный и логичный рацион питания.

Больше овощей и клетчатки, меньше искусственного сахара и белого хлеба. Это одна из самых универсальных и действенных рекомендаций доктора Мухиной.

На заправке Марият Мурадалиевна угощает меня сушеными овощами и конфетами с фруктами. Можно баловать себя и вкусным, однако всего в меру.​

В тверской «Оригитее» нас встречают праздничные гуляния, творческий коллектив местного дома культуры поет народные песни про Тверь, про русскую масленицу, про весну. Меня угощают канапе из блинчиков с рыбой и оливками. Настоящим праздником мы провожаем зиму и встречаем весну – время очищения и обновления.