Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как заварить корень имбиря с лимоном для похудения

Рецепты чая с имбирем и лимоном для похудения

Лучшая подборка рецептов чая с имбирем и лимоном для похудения собрана здесь. Вы всегда ее найдете в рецептах чая с имбирем для похудения.

Имбирный чай с имбирем и лимоном для похудения

Ингредиенты: Вода — 1 л, Имбирь (свежий) — 3 стол.л., Сахар (или мед) — 6 стол.л., Перец черный молотый — 3 гр, Мята (по желанию — свежая) — 10 гр Как заваривать имбирный чай? Да очень просто за 5 минут и все. Но я предлагаю в этом рецепте не заваривать его, а проварить. Хотя конечно кому что больше нравится.Кипятим воду, и бросаем в нее мелко натертый имбирь. Если вы используете этот чай как ле.

Чай с имбирем и медом для похудения

Ингредиенты: Имбирь — 1 стол.л., Лимоны (2-3 дольки) — 20 гр, Мёд — 1 чайн.л., Вода — 200 мл Имбирь почистить, натереть на терке. В чайнике заварить имбирь и лимон. В чашку положить ч. л. меда, добавить заварки из имберя и лимона и кипятка. Все готово.

Чай с имбирём и лимоном

Ингредиенты: Вода — 400 мл, Имбирь свежий — 10 г, Лимон — 1 шт., Мёд — 3 ст. л. Для приготовления чая с имбирём и лимоном нам понадобится свежий имбирь, мёд, лимон, кипяток. Имбирь очистить от шкурки. Натереть имбирь на тёрке. Залить натёртый имбирь кипятком, добавив сок половины лимона. Укупорить посуду, закутать полотенцем и дать нас.

Черный чай с имбирем

Ингредиенты: Чай черный 1-2 Щепоток, Корень имбиря 1 Штука, Лимонный сок 1 Чайная ложка, Мед По вкусу Приготовим черный чай с имбирем в домашних условиях. Жители Индии справедливо считают, что такой чай с имбирем и лимоном обладает свойствами, способствующими защите организма от бронхита и простуды. Попробуйте! 1. Первым делом поставьте закипать воду для за.

Зеленый чай с имбирем лимоном и медом

Ингредиенты: Зеленый чай — 2 чайн.л., Лимоны — 0.3 шт., Мёд — 2 стол.л., Имбирь (по желанию) — 15 гр, Корица (палочка) — 1, Мята (по желанию) — по вкусу, Вода — 0.5 л Ставим чайник и готовим необходимые ингредиенты Имбирь очищаем и нарезаем тонкими пластинками В чайник кладем зеленый чай, имбирь и корицу. Последние 2 ингредиенты добавлять вовсе не обязательно, но с ними будет намного вкуснее и полезнее Заливаем кипятком .

Чай с имбирём и лимоном для похудения

Ингредиенты: 1 столов. л. корня имбиря, 2 стакана воды, 1 столов. л. лимонного сока, 1 чайн. л. меда, пару щепоток молотой корицы. Свежий корень имбиря очищаю ножом, срезаю кожуру, потом нарезаю тонкие кружки имбиря, чтобы примерно они поместились в одну столовую ложку. Такого количества имбиря как раз хватает на два стакана воды. Получится бодрящий напиток, который и будет будоражит н.

Имбирный чай с медом и лимоном

Ингредиенты: Имбирь — 1 стол.л., Мёд — 1 чайн.л., Лимоны — 1 шт., Вода — 1 л Кипятим воду. Отрежем имбирь и очистим его он кожуры. Натираем его мелко на терке. Заливаем тертый корень кипятком в глубокой не металлической емкости и накрываем крышкой. Обязательно укутаем чай и оставьте на 5-10 минут пусть заварится. Готово! Чай пейте с.

Чай с имбирем, лимоном и яблоками

Ингредиенты: Имбирь — 10 гр, Лимоны — 10 гр, Яблоки — 10 гр, Чай — 3 чайн.л., Вода (кипяток) — 1 стак. (200 мл), Экстракт стевии в таблетках — по вкусу Ингредиенты для чая Три ломтика имбиря реем колечками Также нарезаем лимон Яблоко нарезаем кубиками Берём заварочный чайник с френч-прессом Кладем туда все ингредиенты Наливаем кипяток Закрываем крышкой Вау-ля) чай готов, приятного чаепития)))

Витаминная полезность из имбиря

Ингредиенты: Мед — 200 мл, Лимон — 1 шт, Имбирь — 200 г Утром ложечку вкуснятины для иммунитета, либо разбавив теплой водой А чтоб быстро согреться- добавляйте в ваш любимый чай и наслаждайтесь витаминками

Чай с корицей и имбирем согревающий

Ингредиенты: Вода — 1000 мл, Лимоны — 150 гр, Палочка корицы — 1 шт., Имбирь — 50 гр, Сахар — 200 гр, Мёд — 50 гр Подготовьте продукты, помойте лимон и корень имбиря Раскрошите палочку корицы для лучшей отдачи пряного аромата Корень имбиря очистите и нарежьте тонкой соломкой Лимон нарежьте слайсами или тонкими ломтиками Поместите все ингредиенты в мультичашу. Залейте в.

Как заваривать чай с имбирем: разнообразные рецепты

Корень имбиря по разнообразию витаминно-минерального состава нередко приравнивают к женьшеню. Знатоки ценят его тонизирующие,согревающие свойства, а в восточной медицине бытует мнение, что это растение способно восстанавливать жизненные силы организма. В данной статье мы собрали проверенные рецепты вкусного имбирного чая, которые оценят как любители, так и самые взыскательные гурманы.

Чай с имбирным корнем известен еще с древности. В культуре народов Востока его применение связывали с «разогревом крови». По всей видимости, имелся ввиду специфический эффект воздействия на организм имбирного чая, восстанавливающий иммунитет, среди них:

  • ускорение и нормализация обменных процессов;
  • выведение шлаков.

Улучшение обмена веществ и его чистка напрямую воздействуют на организм: помогают восстановить силы и сопротивляемость к заболеваниям. Именно с этим свойством имбирного чая объясняется часто приписываемый ему эффект похудения.

  • Рецепты чаев с имбирем в составе
  • Самый простой имбирный чай – базовый рецепт
  • С имбирем, лимоном и медом
  • С имбирем и медом
  • Зеленый чай
  • С облепихой и имбирем
  • С имбирем и брусникой
  • Чай масала
  • Имбирно-цитрусовый чай
  • Напиток с куркумой, имбирем и корицей
  • С имбирем и молоком
  • Имбирные чаи для здоровья
  • От простуды
  • Имбирно-луковая вода
  • Имбирные чаи для похудения
  • Самый простой рецепт
  • Имбирная вода для похудения
  • С чесноком
  • С корицей

Добавление корня имбиря в напитки придает им согревающий эффект, именно поэтому он встречается в рецептах многих “зимних” напитков (чай, глинтвейн и т.д.)

Для восстановления сил и нормализации массы тела рекомендуется настаивать чай с корнем имбиря в термосе (по желанию можно добавить ломтики лимона, мед или корицу). Но даже если не стремиться к похудению, такой напиток будет весьма полезен.

Читать еще:  Как кормить чихуахуа чтобы она похудела

Холодным зимним утром он согреет и поможет быстрее проснуться, вечером – восстановить силы после трудового дня.

Рецепты чаев с имбирем в составе

Самый простой имбирный чай – базовый рецепт

  • 2 см корня имбиря

Очищенный корень имбиря измельчить ножом или натереть на мелкой тёрке.

Можно прокипятить, но лучше заварить, как чайную заварку.

В кипящую воду добавить имбирь и настоять 6-8 минут. Если сделать имбирную заварку впрок, то перед дальнейшим употреблением ее нужно подогреть, а не кипятить.

Один сантиметр имбирного корнеплода на стакан воды считается средней дозой для любого рецепта чая.

С имбирем, лимоном и медом

  • имбирный корень,
  • мёд,
  • сок лимона или лайма.

Этот рецепт взят из кухни Полинезии. Воду вскипятить, положить в неё половину от всей массы имбирной стружки. Довести до кипения, затем выключить огонь и настоять отвар около четверти часа. В напиток добавить отжатый сок лимона и мёд.

Старайтесь не переборщить с сахаром, это испортит вкус и добавит лишних углеводов, что особенно вредно для людей с лишней массой тела. Перед употреблением напиток процедить.

С имбирем и медом

Рецепт прост: заварить имбирную стружку в кипятке. Дать настояться полчаса. В готовый напиток добавить мёд. В лечебных целях рекомендуется принимать данный напитток трижды в день.

Зеленый чай

  • 6-8 см свежего имбирного корня,
  • 4 палочки кардамона,
  • корица,
  • 2 ч.л. чистого зелёного чая,
  • 6 ч.л. мёда,
  • гвоздика по вкусу,
  • 1 лимон.

Заварить чай обычным способом. Дать отстояться пять минут и процедить. Влить в ёмкость с нержавеющим покрытием. Ввести кардамон, имбирную стружку, корицу и гвоздику.

Вскипятить и варить на медленном огне полчаса, далее добавить мёд и сок лимона. Варить 2 минуты и добавить остатки выжатого лимона с цедрой. Проварить ещё три минуты. Снять с плиты и настоять полчаса. Перед употреблением процедить.

Принимать можно как в горячем, так и в холодном виде. Цвет у такого чая с имбирем должен быть янтарным.

С облепихой и имбирем

  • 3 розочки бадьяна (аниса),
  • 150 г облепиховых зёрен,
  • 3 ст.л. имбиря,
  • мёд,
  • 3 бутона корицы,
  • 750 мл горячей воды.

Хорошо промыть и тщательно очистить от кожицы имбирный корень. Облепиховые зёрнышки растолочь в ступке, все перемешать. Полученную смесь положить в чашку или стакан для чаепития и добавить бадьяновые звёздочки, корицу и мёд.

Залить горячей водой и обязательно дать настояться десять минут. Чай с имбирем и облепихой – просто кладезь полезных веществ!

С имбирем и брусникой

  • Имбирный корнеплод,
  • мёд,
  • лимон,
  • чеснок или брусника.

Несложный в приготовлении рецепт. Имбирную стружку свежего имбиря запарить в термосе десять – пятнадцать минут. Для получения лечебного эффекта пить отвар лучше натощак.

Такой напиток можно готовить впрок: в термос сложить все ингредиенты, также можно добавить чеснок или ягоды брускники, для улучшения вкусовых качеств допускается использование меда и сока лимона.

Чай масала

  • 1,5 л молока,
  • 4,5 ч.л. заварки чёрного чая,
  • сахар,
  • кардамоновые семена,
  • палочки корицы,
  • имбирный корень,
  • перец душистый,
  • бутоны гвоздики,
  • орех мускатный,
  • анисовые зёрна.

Заварку приготовить в термосе 2-3 минуты до полного разбухания чайного листа. Вышеперечисленные специи измельчить. Кардамоновые зёрна лучше растирать, а имбирный корень – мелко натереть. Можно заменить свежий корнеплод на порошок имбиря. Охладить кастрюлю под холодной водой, чтобы не пригорало молоко.

Добавить оставшиеся ингредиенты, всыпать сахар или ввести мёд, заранее приготовленную заварку. Полученный состав вскипятить, затем всыпать все пряности. Огонь сделать минимальным и проварить напиток еще пять минут. Процедить.

Это специфический напиток. Если не получится принимать в чистом виде, тогда чай масала добавлять порционно в кофе или чай.

Имбирно-цитрусовый чай

  • 3-4 шт цитрусовых (апельсины, мандарины),
  • 1 ст. л. мёда,
  • 250 мл чайной заварки,
  • 50 г имбирного корня,
  • корица.

Из цитрусовых отжать сок и влить в приготовленную заварку чёрного чая. Имбирь мелко нарезать и вмешать в чай. Добавить мёд и корицу. Все вскипятить и сразу снять с плиты. Дать остыть и измельчить в блендере.

Перед употреблением процедить.

Напиток с куркумой, имбирем и корицей

  • 1 ч.л. куркумы,
  • 1 ч.л. тёртого имбиря,
  • 1 ст. кефира,
  • корица.

Молотый корень имбиря смешать с куркумой и добавить в кефир, затем перемешать и добавить корицу. Именно в кефир, так как куркума отлично сочетается с молоком и его продуктами.

При приёме с другими жидкостями куркума осядет на стенки кишечника и эффект будет нулевой.

С имбирем и молоком

  • 1,5 ст. воды,
  • ½ ст. молока,
  • ½ ч.л. заварки чёрного чая,
  • 1 см имбирного корня (лучше свежего, не порошкообразного),
  • молотые гвоздика, кардамон, корица и мускатный орех.

Вскипятить воду и добавить специи, поварить 2-3 минуты. Всыпать заварку и варить еще 1 минуту, влить тёплое молоко. Прогреть, но не кипятить. При приёме добавить сахарный песок или мёд.

Читать еще:  Как использовать льняное семя при похудении

Имбирные чаи для здоровья

От простуды

  • 1,5 ч.л. заварки зелёного чая,
  • 750 мл воды,
  • имбирный корень,
  • 3 бутона гвоздики,
  • 3-4 палочки кардамона,
  • апельсиновый или лимонный сок.

Данный лечебный напиток поможет при кашле. Заварить обычный чай (лучше зелёный). Как только закипит заварка, всыпать мелко нарезанный корень имбиря, бутоны гвоздики и добавить кардамон, варить полученную смесь полчаса. Затем снять с плиты, процедить и добавить сок цитрусовых (апельсин, лимон).

Этот чай похож на глинтвейн.

Имбирно-луковая вода

  • 1,5 ст. луковой шелухи,
  • 2,5 ст. имбирной воды,
  • имбирный мёд.

Понадобится луковая шелуха. Корень имбиря мелко натереть и отварить. Шелуху смешать с имбирной водой и на слабом огне проварить полчаса. В готовый отвар добавить имбирного мёда.

Имбирные чаи для похудения

Самый простой рецепт

  • 1,5 ч.л. имбирной стружки,
  • 750 мл воды.

Простой в приготовлении чай с имбирем поможет вам похудеть. Очищенный и мелко натёртый имбирный корень выложить в термос и залить кипятком, оставить настаиваться в течение часа. Принимать по полстакана (100 мл) за 30 минут до приёма пищи при условии полноценного трёхразового питания.

Если вы на диете, то пить чай каждые 2 часа по полстакана.

Имбирная вода для похудения

Приготовить такую воду очень просто. Тёртый имбирный корень (3 ст.л.) запарить в термосе с кипятком 4,5 -6л. Дать настояться 5 часов. Но вкус такой воды будет довольно резким с горьким привкусом.

Чтобы разбавить его, нужно в термос с имбирем добавлять мёд и лимон. Пить 1 ст. за полчаса до приёма пищи.

С чесноком

Существует множество чайных рецептов с применением имбирного корня в сочетании с чесноком. Вот один из наиболее простых: имбирный корень и чесночные дольки (2:1). Очистить и измельчить ингредиенты.

Приготовить крутой кипяток и залить им продукты в термосе, дать настояться 3-4 часа. Употреблять такой лекарственный напиток по 100 г за полчаса до приёма пищи.

С корицей

  • Имбирный корень,
  • палочки корицы,
  • мёд,
  • лимон,
  • вода.

Очень ароматный и лечебный имбирный чай. Отлично выводит шлаки из организма. Делает нервную систему более спокойной. Корицу измельчить любым удобным способом (истолочь, перетереть в блендере), добавить мелко натертый корень имбиря, но не порошка.

Затем добавить в смесь имбирную стружку и корицу, все залить крутым кипятком и дать настояться один час. Перед употреблением разрешается добавить мёд и лимонный сок по вкусу.

Имбирный чай для похудения, рецепт с имбирем и лимоном

Имбирь, сегодня является одним из самых популярных продуктов для похудения. Представляю вашему вниманию эффективный способ поправить свое здоровье, а заодно уменьшиться в объемах, сбавив несколько килограмм с помощью такого волшебного напитка, как чай с имбирем и лимоном.

Лечебный корень в сочетании с лимоном дает еще более потрясающий результат. Цитрусовые фрукты также используют в борьбе с избыточным весом, они очищают кишечник, снижают аппетит. Немаловажно правильно заварить и принимать такой имбирный чай с лимоном, тогда результат не заставит себя ждать.

В статье найдете:

  • Полезные свойства имбиря.
  • Рецепт имбирного чая с лимоном.
  • Имбирный чай с корицей для похудения
  • Как правильно принимать чай из имбиря с лимоном.
  • Дополнительные советы при похудении.
  • Витаминный имбирный чай с мёдом (видео).

Ранее была опубликована еще одна позновательная статья, она вообще о чае. Как правильно заваривать и пить чай, его виды и классификация, если есть интерес, милость прошу. Сам я, люблю этот напиток и стараюсь больше узнавать о нем и пробовать различные сорта. А сейчас вернемся к нашему напитку.

Полезные свойства имбиря

Целебные свойства его корня известны с древних времен, с его помощью лечили разные заболевания. Он помогает в борьбе с лишним весом, улучшает обмен веществ, стимулирует перистальтику кишечника, нормализует пищеварение, выводит шлаки и токсины из организма, обладает противовоспалительным и тонизирующим эффектом, относится к низкокалорийным продуктам и содержит в своем составе белок, способствующий быстрому насыщению, богат множеством необходимых микроэлементов и витаминов. Особой популярностью пользуется чай с имбирем и лимоном для похудения. В чем же секрет этой комбинации?

Рецепт имбирного чая с лимоном

Ничего сложного в приготовлении этого напитка нет. Возьмите 100 г имбиря, одну дольку лимона и два литра воды.

Корень необходимо измельчить (можно нарезать маленькими кусочками или натереть на мелкой терке).

Полученную кашицу положите в чайник,, а лучше в термос, добавьте ломтик лимона и залейте кипятком, дайте настояться в течение одного дня.

На следующие сутки наслаждайтесь приятным, ароматным и полезным напитком.

По желанию для вкуса можно добавить ложечку меда.

Имбирный чай с корицей для похудения

Ингредиенты:

  • Кусочек корня имбиря толщиной около 0,5 см,
  • 2 чашки воды,
  • 1 столовая ложка (или пакетик) чая,
  • корица или порошок кардамона (по желанию).

Процесс заваривания напитка:

1. Очистите кусочек имбирного корня и измельчите его. Избегайте порошка имбиря, который продается в магазинах, так как он может содержать дополнительные компоненты, которые будут отрицательно сказываться вкусе чая, да и польза от такого чая сомнительна.

2. В плоскую кастрюлю налейте две чашки воды. Лучше будет взять кастрюльку из нержавеющей стали, так как она не вступает в реакцию с имбирем.

3. Доведите воду до кипения.

Читать еще:  Как питаться по луне чтобы похудеть

4. Добавьте измельченный имбирь и варите на медленном огне в течение 2 минут.

5. Теперь положите в воду ложку листового чая (или пакетик экспресс), и снова дайте воде закипеть.

6. Готовьте все на медленном огне еще в течение 5 минут. Добавить корицу или порошок кардамона.

7. Выключите огонь, пусть напиток стоит под крышкой еще 5 минут.

8. По своему усмотрению можете добавить в чай молоко.

Если вы почувствуете, что вкус имбиря слишком интенсивный, разбавьте чай водой. После того как несколько раз сварите данный чай, вы сможете выбрать лучшие для себя пропорции ингредиентов.

Как правильно принимать чай из имбиря с лимоном

Решив использовать чай с имбирем и лимоном для похудения, важно соблюдать особенности его приема:

  1. Так как этот напиток уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм, то его следует употреблять по полстакана до еды. Благодаря обильному выделению желудочного сока пища будет достаточно быстро перевариваться, как следствие, лишние жиры не успеют отложиться в организме.
  2. Не заготавливайте напиток впрок, лучше ежедневно заварите новую порцию.
  3. Чай с имбирем и лимоном для похудения необходимо принимать не более полутора литров в сутки.
  4. Во избежание тошноты употребляйте его маленькими глотками.
  5. Не рекомендуется выпивать настой перед сном – из-за его тонизирующего эффекта.
  6. Он имеет и противопоказания, его не следует принимать при гастрите, язве, воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря, скачках артериального давления, беременности, склонности к аллергическим реакциям.

Дополнительные советы при похудении

  • Рекомендуется начинать употреблять чай с имбирем и лимоном для похудения с маленьких порций – чтобы избежать непереносимости и аллергических реакций.
  • Чтобы добиться положительных результатов в потере лишних килограммов, необходимо каждый день употреблять напиток, не пропуская ни одного раза.
  • Продолжительность курса для похудения должна составлять не более 14 суток. Затем следует сделать перерыв на 2-3 недели.
  • Кроме имбирного настоя пейте обычную воду. Старайтесь также придерживаться правильного, сбалансированного питания.
  • Небольшие физические нагрузки также помогут добиться требуемого результата в кратчайшие сроки.

Витаминный имбирный чай с мёдом (видео)

Такой чай будет полезен при профилактике простудных заболеваний, а также после перенесенных болезней, да и во время, поможет справится с недугом.

Сегодня существуют разнообразные методики для похудения. Чай с имбирем и лимоном окажет положительное влияние не только на лишний вес, но и на весь организм в целом. Еще бы, ведь эти два продукта вместе способны творить чудеса. Попробовав вкусный и полезный напиток, вы ощутите на себе все его непревзойденные свойства! Да и конечно, гарантировано хорошее, приподнятое настроение.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

ElenaLeonova, 15 января 2018, 18:42

Количество просмотров: 8124

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Количество порций: 5

  • зеленый чай с имбирем и лимоном
  • чай с имбирем для похудения
  • зеленый чай с имбирем
  • чай с имбирем

Ингредиенты

Приготовление

Приготовьте большой фарфоровый чайник, поставьте закипать чистую фильтрованную воду. Нам потребуется кусочек корня имбиря (помыть), лимон (помыть и обдать кипятком) и зеленый чай. О зеленом чае, конечно, можно говорить очень много. Я люблю крупнолистовой, без всяких добавок. Берите свой любимый вариант.

Ошпарьте чайник несколько раз кипятком, чтобы согреть. Порежьте имбирь на мелкие кусочки.

Сложите в заварник имбирь, зеленый чай и залейте их горячей водой.

Выжмите 1 ст. л. лимонного сока.

Положите дольку лимона для наибольшего цитрусового аромата. Корочка даст нужный эффект.

Закройте чайник крышкой.

И укутайте его несколькими полотенцами. Пусть настоится около 30 мин. Все, можно наслаждаться горячим напитком, в котором столько пользы, что сложно ее переоценить! Не забудьте добавить в чашку ложечку пчелиного меда, он усилит благоприятный эффект.

Советы и рекомендации

Не рекомендуется принимать настои с имбирем на ночь, так как этот корень имеет ярко выраженный тонизирующий эффект. Имбирь давно известен своими жиросжигающими свойствами. Его польза заключается в том, что он способен расщеплять жиры и способствует похудению.

Однако, следует учитывать и ряд противопоказаний.

Имбирь нельзя употреблять в пищу людям, страдающим гастритами, болезнями печени, желчекаменной болезнью, болезнью кровеносных сосудов и сердечно-сосудистой системы.

Чем полезен этот чай с медом

Натуральный пчелиный мед не только прекрасно дополняет вкус и аромат чая с тонкой кислинкой лимона и остринкой имбиря. В таком сочетании питательные вещества меда лучше усваиваются, а ведь в них организм человека нередко испытывает дефицит. Напиток улучшает настроение, снимает усталость и успокаивает нервную систему. Это настоящее комплексное средство для профилактики и борьбы с простудой и конечно, фруктоза, содержащаяся в меде поможет восстановить истощенный организм.

Как правильно пить чай с медом

Польза пользой, но нужно знать, как правильно употреблять чай с медом. Этот продукт пчеловодства может нанести и вред, если его добавить в крутой кипяток. Дело даже не в том, что его полезные свойства погибают. При сильном нагреве, мед выделяет ядовитые вещества. Поэтому, чтобы от чая с натуральным пчелиным медом были действительно вышеописанные эффекты, добавляйте его только в слегка остывший чай (не более 40°C). Ну, а если так уж нравится обжигающий чай, то мед в него не добавляйте, а употребляйте просто вприкуску.

Да, и воду для заваривания чая не рекомендуется подогревать несколько раз. Пейте этот живительный напиток свежезаваренным.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector