Как вывести шлаки для похудения

Как вывести шлаки для похудения

«СанкурФест-2018»

Ярославская область богата смешанными лесами, реками, озерами и водохранилищами. Здесь умеренный, комфортный для оздоровления климат. Главный фактор, делающий Ярославскую область уникальным местом для лечения и оздоровления – изобилие месторождений минеральных подземных вод. Источников здесь больше, чем в любом другом регионе Европейской части России. По территории Ярославской области проходит маршрут «Золотое кольцо России», что позволяет совмещать лечебный эффект с духовным развитием. Сочетание всех этих факторов делает Ярославскую область излюбленным местом для оздоровления жителей России и стран СНГ.

Более 30% всех здравниц области расположено в Некрасовском районе Ярославской области, поэтому именно здесь 22-23 июня 2018 г. прошел I Форум рекреационно-оздоровительного туризма «СанкурФест-2018».

Форум проводился при поддержке Правительства Ярославской области, Департамента туризма Ярославской области, Департамента здравоохранения Ярославской области и Администрации Некрасовского муниципального района. В форуме приняли участие все санаторно-курортные учреждения Ярославской области, генеральный директор Национальной курортной Ассоциации Наталья Анатольевна Пронина, президент Национальной ассоциации массажистов Михаил Анатольевич Еремушкин, эксперты в области эстетической косметологии, тренеры Национальной сборной России по «Эстетической косметологии по стандартам WORLDSKILLS RUSSIA», научное сообщество в сфере дисциплин по специальности «Прикладная эстетика».

В рамках деловой части Форума обсуждались вопросы развития санаторно-курортного бизнеса, эффективного использования курортного и туристического потенциала региона, а также передовые технологии лечения и оздоровления гостей. Среди спикеров Форума были генеральный директор Национальной курортной ассоциации России Пронина Н.А. (рассказала о деятельности Национальной курортной ассоциации и основных тенденциях развития санаторно-курортного дела), Еремушкин М.А. д.м.н., проф., зав. отд. ЛФК и клинической биомеханики ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» МЗ РФ.

Сотрудники санатория «Малые Соли» презентовали на деловой части Форума свой опыт и наработки по лечению и оздоровлению гостей. Генеральный директор Фризен А.В. рассказал об инфраструктуре санатория, обозначил векторы развития санатория на ближайшее время. С темой «Использование местных природных ресурсов в сочетании с современными технологиями» выступила Лазарева И.П., главный врач санатория «Малые Соли». Врач-терапевт санатория, к.м.н. Калинникова И.Н. рассказала о технологиях лечения заболеваний суставов позвоночника на базе санатория «Малые Соли».

После деловой части площадкой Форума стал санаторий «Малые Соли», где прошли конкурсы профессионального мастерства «Время первых» в номинациях: «Массаж-Мастер» и «Лечебное питание». Организаторы Форума, члены жюри, участники конкурсов и гости фестиваля отметили высокий уровень организации и обеспечения конкурсов со стороны санатория «Малые Соли».

Во всех из заявленных конкурсов «Массаж мастер», «Лечебное питание» и «Инструктор ЛФК» сотрудники санатория «Малые Соли» принимали активное участие, выступили достойно и показали свое мастерство.

В формате церемонии награждения были отмечены предприятия лидеры в санаторно-курортной сфере. По итогам открытого народного голосования и экспертной оценки жюри «Предприятие – лидер» санаторно-оздоровительного туризма Ярославской области «YAROSLAVIA SANATORIUM AWARDS – 2018» санаторий «Малые Соли» был удостоен главной наградой.

Санаторий «Малые Соли» надеется, что проведение Форума «СанкурФест» станет ежегодной традицией, и готов снова принимать активное участие в данном мероприятии.

Программа «Похудение и детокс» Премиум

Уникальная программа похудения и детокса пансионата «Ольшаники» является авторской разработкой и сочетает в себе воздействие природных лечебных факторов, аппаратного воздействия, рационального питания со сниженной калорийностью и сбалансированной физической нагрузки.

Программа направлена на выведение из организма накопившихся шлаков и токсинов, выравнивания сложившегося дисбаланса и формирования позитивных привычек здорового образа жизни.

В результате прохождения семидневного курса Вы почувствуете мощный заряд бодрости. Ваш организм наполнится энергией и новыми силами, а фигура станет изящнее и стройнее!

До завтрака за 10 минут – стакан теплой минеральной воды без газа. Завтрак.

Перед обедом – отвар овса. Обед.

Занятие с тренером в спортзале, жиросжигающая тренировка «Подтянутое тело» 45 мин

Перед ужином – отвар овса. Ужин

Очистительная клизма «Микролакс»

До завтрака за 10 минут – стакан теплой минеральной воды без газа. Завтрак.

Ванна с живичным скипидаром «ванна Залманова»

Перед обедом — отвар овса. Обед.

Кедровая бочка + пресомассаж

Перед ужином – отвар овса. Ужин.

Очистительная клизма «Микролакс»

До завтрака за 10 минут – стакан теплой минеральной воды без газа. Завтрак.

Программа «Легкие ножки» (прессотерапия ног, обертывание с охлаждающим тоником)

Перед обедом – отвар овса. Обед.

Уникальная авторская программа «Сухая соляная ванна» (кедровая бочка + обертывание).

Занятие с тренером в спортзале жиросжигающая тренировка «Подтянутое тело» 45 мин

Перед ужином – отвар овса. Ужин

Очистительная клизма «Микролакс»

До завтрака за 10 минут – стакан теплой минеральной воды без газа. Завтрак.

Программа «Легкие ножки» (прессотерапия ног, обертывание с охлаждающим тоником)

Перед обедом – отвар овса. Обед.

Занятие с тренером в спортзале жиросжигающая тренировка «Подтянутое тело» 45 мин

Перед ужином – отвар овса. Ужин.

Очистительная клизма «Микролакс»

До завтрака за 10 минут – стакан теплой минеральной воды без газа. Завтрак.

Перед обедом – отвар овса. Обед.

Кедровая бочка + прессомассаж

Занятие с тренером в спортзале жиросжигающая тренировка «Подтянутое тело» 45 мин

Перед ужином – отвар овса. Ужин.

Очистительная клизма «Микролакс»

До завтрака за 10 минут – стакан теплой минеральной воды без газа. Завтрак.

Уникальная авторская программа «Сухая соляная ванна» (кедровая бочка + обертывание).

Перед обедом – отвар овса. Обед.

Занятие с тренером в спортзале жиросжигающая тренировка «Подтянутое тело» 45 мин

Перед ужином – отвар овса. Ужин.

Очистительная клизма «Микролакс»

До завтрака за 10 минут – стакан теплой минеральной воды без газа. Завтрак.

Ванна с живичным скипидаром «ванна Залманова»

Перед обедом – отвар овса. Обед.

Порядок и время проведения процедур согласовывается со специалистом

Стоимость путевки с программой «Похудение + детокс» за 7 дней

Эконом (2 корпус)

Стандарт (1 корпус)

В стоимость путевки входит:

• проживание 7 дней в соответствии с выбранным типом размещения и категории номера
• питание со сниженной калорийностью (завтрак, обед, ужин с 1 по 6 дни, завтрак, обед – в 7й день)
• отвары, минеральная вода по программе (2 бутылки щелочной минеральной воды на весь курс отдыхающий получает при заезде)
• ежедневное посещение бассейна и сауны (1 сеанс в день) ежедневно вечером очистительная клизма «Микролакс»

Процедуры по программе:

ИОННЫЙ ДЕТОКС. Очищение внутренней среды организма и межклеточной жидкости от продуктов полураспада с помощью электролиза. С помощью специального аппарата к телу подключаются два электрода «+» и «-» (один опускается в воду, второй крепится на запястье), которые меняют среду межклеточной жидкости с кислой на щелочную. Во время процедуры происходит расщепление продуктов полураспада (токсинов и шлаков), которые в течение 48 часов выводятся из организма естественным путем, в воду через рефлекторные зоны выводится 3 — 4 процента. Запускаются процессы работы лимфатической и кровеносной систем, нормализуется обмен веществ, уходит лишний вес, целлюлит, висцеральный жир, отеки и морщины, очищаются внутренние органы. Появляется легкость во всем теле, энергия, улучшается цвет кожи, возвращается молодость.

КЕДРОВАЯ БОЧКА И ПРЕССО – МАССАЖ. Поможет быстро вывести токсины из организма и запустить лифодренаж, избавит от тяжести и отеков, вернет коже сияющий вид. Сначала тело разогревается в кедровой бочке (15 минут в бочке заменяют 3 часа в бане) для скорейшего вывода продуктов полураспада (шлаков и токсинов). Затем запускается лимфодренаж тела с помощью прессо – массажа. Эта процедура дает возможность нормализовать работу лимфатической системы и быстро избавиться от продуктов полураспада (шлаков и токсинов).

УНИКАЛЬНАЯ АВТОРСКАЯ процедура «СУХАЯ СОЛЯНАЯ ВАННА». Одна процедура заменяет три дня на мертвом море. Проводится в два этапа: кедровая бочка для глубокого прогрева мягких тканей, затем на тело наносится специальный состав из целебных и трав и морской соли и упаковывается в термокапсулу на 30 минут. За счет разогретого тела и тепла термокапсулы морская соль с травами тает, превращается в концентрированную морскую воду с экстрактами трав и через поры проникает в кровь. Эта процедура восстановит организм на клеточном уровне, очистит организм от лишнего, запустит обмен веществ, восстановит минеральный баланс.

Дополнительно для усиления эффективности программы рекомендуем (при отсутствии противопоказаний) рекомендуется:

• Мануальная липосакция живота (глубокий массаж живота) – 1000 руб. / 30 мин.
• Антицеллюлитный массаж (бедра, ягодицы, живот) – 1000 руб. / 30 мин.
• Скульптурирующий массаж рук – 1000 руб / 30 мин.
• Ультразвуковая липосакция живота – 2000 руб. / 30 мин.

Возможно бронирование дополнительных дней проживания по согласованию.

На тренировку: лосины или свободные шорты, футболка, носочки.

Всем отдыхающим пансионата предоставляются:

• прокат инвентаря по сезону (мячи, лыжи, ватрушки, ракетки для настольного тенниса и бадминтона, дартс, палки для скандинавской ходьбы)
• досуговые вечера (показ кинофильмов, дискотеки, настольные игры, караоке)
• Wi-Fi в общественных местах и номерах 1ого корпуса
• пользование местом для барбекю
• автостоянка

Для уточнения деталей и бронирования программы свяжитесь с отделом продаж по телефону +7(812) 908-41-06 или электронному адресу [email protected]

Важно! До начала программы обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о возможных противопоказаниях

Все медицинские процедуры назначаются после консультации и при отсутствии противопоказаний. С учетом индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний пациента, возможны изменения в программе оздоровления (замена процедур на равнозначные). Компенсации в этом случае не предусмотрены.

Обязательно предоставление справки об отсутствии контакта с больными инфекционными заболеваниями в течение последних 14 дней, выданной не позднее, чем за три календарных дня до заезда.

На данную программу не распространяются скидки и акции

Время заселения в номер: с 9-00 (начало программы), освобождение номера: до 17-00

Какие крупы помогут очистить организм от шлаков и похудеть с пользой для здоровья

Большинство из нас знают только о пользе самых популярных круп – гречки и овсянки. Специально для вас мы собрали информацию и о других, не менее полезных кашах. Чтобы сбросить вес, выбирайте любую крупу для похудения из нашего списка и устройте разгрузочный день (в течение всего дня можно есть только кашу, фрукты и овощи) или на семь дней замените обычный завтрак и ужин одной из круп, пишет «Домашний очаг».

Самые полезные крупы для похудения и очистки организма от шлаков:

• Пшено

Эта полезная крупа для похудения не просто препятствует отложению жиров в организме, но и выводит их из организма. Кроме того, пшено поможет вывести токсины, насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Покупайте пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее. Как следует промойте стакан пшенной крупы, залейте тремя стаканами воды и варите до размягчения. Можно добавить семечки кунжута, чайную ложку льняного масла или небольшую горсть изюма.

• Гречка

Считается, что гречка – самая экологичная из всех круп, поскольку ее выращивают без химических удобрений: гречка сама «забивает» сорняки. Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа. В ней много группы В и рутина. Для тех, кто хочет сбросить вес, гречка – практически беспроигрышный вариант: в ней содержатся сложные углеводы, которые медленно усваиваются и на долгое время дают чувство сытости. Разгрузочный день с гречкой. С вечера залейте кипятком 250 грамм гречневой крупы и накройте крышкой. Весь следующий день ешьте получившуюся кашу со свежей зеленью и пейте как можно больше воды и чая без сахара.

• Пшеничная крупа

Эта крупа регулирует жировой обмен и снижает холестерин. Блюда из пшеничной крупы улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также замедляют процесс старения. И самое главное – пшеничная крупа выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов. К тому же пшеничная каша – одна из самых низкокалорийных, поэтому она поможет относительно быстро снизить вес.

• Овсянка

Овсяная крупа и ее производные геркулесовые хлопья содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Но если вы хотите похудеть, важнее всего высокое содержание клетчатки, которая способствует очищению организма. Чтобы сбросить вес, готовьте овсянку на воде, с добавлением корицы, которая активизирует обмен веществ. В готовую кашу добавьте чайную ложку меда или немного свежих фруктов (кроме бананов и винограда). Не удивляйтесь, если после несколько дней с овсянкой на завтрак и ужин вы продолжите худеть: эта полезная крупа активизируем процесс пищеварения и очищения организма.

• Перловка

Перловая крупа, как и ячневая, производится из ячменного зерна. Зернышки содержат целый комплекс витаминов и минералов, а кроме того богаты лизином – эта полезная аминокислота участвует в выработке коллагена. А коллаген, как известно, отвечает за молодость кожи. Перловка считается одним из лучших продуктов для похудения, ведь при приготовлении она увеличивается в объеме в пять раз. Это значит, что калорий в ней совсем немного, и можно без вреда для фигуры съесть достаточно большую порцию. С вечера промойте и замочите перловку, утром сварите ее без сахара и соли. Если вы устраиваете разгрузочный день с перловкой, то эффект заметите сразу. Эта крупа отлично выводит из организма лишнюю жидкость, и отеки значительно уменьшатся.

• Рис

Если вы хотите сбросить вес, нужно соблюдать два важных правила. Во-первых, имейте в виду, что полезнее всего для здоровья – необработанный коричневый рис. Ведь до 70% витаминов и минералов содержатся именно в оболочке рисовых зерен. Во-вторых, есть одна хитрость, которая позволяет при приготовлении почти вдвое снизить калорийность риса. При варке кладите крупу уже в кипящую воду и добавляйте чайную ложку кокосового масла, а после варки сразу же охлаждайте. В чем тут секрет? Все просто: липиды (которые в большом количестве содержит кокосовое масло) меняют структуру крахмала в рисовой крупе. Благодаря этому калорийность уменьшается.

Способы для эффективного выведения шлаков из организма в целях похудения

Приветствую, друзья! Многие женщины и мужчины интересуются, как вывести шлаки из организма и похудеть в домашних условиях? Чтобы выполнить такую процедуру, нужно разделить ее на несколько основных этапов, о которых будет сказано ниже.

Очищение не считается единственным способ сбросить лишний вес. С самого начало нужно жить так, чтобы организм не был зашлакован, тогда и сам процесс очистки будет осуществляться естественным путем. Токсины являются вредными веществами, которые проникают в организм через грязный воздух, а также из-за переедания, употребления спиртных напитков, курения, с некоторыми медикаментами.

В организме скапливаются шлаки и токсины, что ведет к раннему старению , новым болезням, хронической депрессии, также могут возникнуть проблемы с кожей.

И любая диета будет более эффективна после очищения кишечника и всего организма в целом. Поэтому – приступим к изчению этих этапов.

• Выводим шлаки
  • Какие продукты выводят шлаки?
  • Фиточай
• Голодаем правильно
• Массаж с медом

Выводим шлаки

Так как вредные компоненты попадают в разные части организма, то и очистка должна быть избирательной. Необходимо для начала очистить кишечник. Кстати, люди, которые хотят очиститься, чтобы похудеть за короткий срок, часто останавливаются на этом, сбросив пару килограмм лишь за счет содержимого кишечника и в дальнейшем ограничиваясь в питании. Существуют следующие относительно безвредные способы очистки кишечника народными средствами:

• Необходимо пить свежий морковный сок по утрам.
• За полчаса до завтрака нужно есть свекольный салат. Его приготовить можно из тертой вареной свеклы и ложки оливкового масла.
• Каждый день употреблять ржаные отруби для стабилизации работы вашего органа. Достаточно две столовые ложки.
• Если употреблять кефир на пустой желудок, кишечник сможет нормально функционировать.
• Самым распространенным способом очистки организма от токсичных веществ является клизма. Чтобы воспользоваться клизмой, необходимо перед этим выполнитьть полный курс детоксикации, применяя разные слабительные чаи и настои на травах. Однако врачи рекомендуют прибегать к помощи клизмы, когда все способы уже перепробованы и не помогают, так как можно сбить режим работы кишечника.

Токсичные вещества можно убирать из организма и через почки с помощью приема большого объема воды, настоев мочегонных трав, поедания арбуза. Отличным мочегонным средством в домашних условиях являются клюква и брусника. Необходимо употреблять по 250 грамм свежих ягод в течение двух недель.

Какие продукты выводят шлаки?

Давайте разберемся, какие продукты выводят шлаки из организма. Клетчатка способна очистить организм методом щетки. Если еще добавить в рацион свежие соки, овощи и фрукты, в которых содержится огромное количество антиоксидантов и грубых волокон, то это ещше один плюс в деле очистки организма от шлаков.

Почаще употребляйте все типы капусты, лук, чеснок, зелень. Зеленый виноград также имеет мощный эффект детоксикации.

Фиточай

В аптеках можно найти различные чаи на травах и препараты для устранения шлаков из организма. Можно по утрам делать полезный напиток: теплый стакан с лимонным соком, яблочным уксусом и щепоткой красного перца. Вы зарядитесь энергией на целый день, очистите кишечник от слизи и отходов.

Только не покупайте слабительные таблетки, к ним возникает быстрое привыкание. Многие, кстати, после грандиозных праздников очищаются активированным углем, так как препарат имеет адсорбирующее действие, с помощью которого быстро всасываются вредные вещества.

Первые признаки того, что вам нужна очистка организма от шлаков, кроме целей похудения:

• головные боли, усталость, раздражительность;
• сонное состояние в течение дня;
• бессонница ночью;
• проблемы с кожей;
• расстройства стула;
• сильный запах изо рта;
• боль в суставах;
• ослабление памяти.

Голодаем правильно

Лечебное голодание способствует очистке организма за короткий срок. Более того, это отличное средство для похудения. Суть действия состоит в тотальном отказе от еды на определенное время — чаще всего, от нескольких дней до недели.

Отличительным свойством способа считается то, что когда питательные микроэлементы не проникают в организм естественным путем, он начинает искать подобные ресурсы получения энергии, пользуясь своими запасами. Организм начинает использовать жировую ткань, устраняя шлаки и токсины.

Люди, голодающие 5-7 дней, оставляют хорошие отзывы по поводу данного метода. За такой промежуток организм восстанавливается, избавляется от лишних килограмм, человек начинает прекрасно себя чувствовать.

Если вы решили начать голодовку, обязательно посоветуйтесь с доктором, так как данный способ имеет свои противопоказания. До и после необходима специальная диета, подразумевающая здоровое питание с большим количеством свежих овощей.

Массаж с медом

По отзывам можно узнать, что массаж с добавлением меда считается одним из популярных и эффективных методов очистки от зашлакованности. Благодаря уникальным свойствам меда, осуществляется активная очистка тела от вредных веществ через поры. Мед «тянет» за собой шлаки на поверхность кожи. Поэтому довольно часто можно увидеть, что после меда на коже появилось раздражение.

Чтобы массаж был эффективным, на тело нужно нанести жидкий мед. Только перед этим нужно сдать анализы на аллергию или же можно капнуть пару капель меда на локтевой сгиб и через полчаса посмотреть на реакцию. Если нет красных пятен или волдырей, можно начинать делать массаж.

Лучше, если массаж сделает кто-нибудь из домашних. Процесс начинается со спины, потом ноги, живот, грудь. Необходимо сильно прижимать ладони к липкой коже, как бы втирая мед, а потом резко отрывать их перпендикулярно поверхности. Такой массаж нужно выполнять 1 раз каждые 3 месяца.

Если вы заметили у себя все эти симптомы, тогда пришло время проводить очистку организма от шлаков.