Как надо похудей мужикам

Муж постоянно говорит, что мне худеть надо! Что мужчины любят глазами! Вопрос в том, почему же он меня тогда полюбил-то? Коль каждый день говорит, что толстая! Ведь в день знакомства я ещё толще была. Как понять то это? Почему мужчинам нравятся худые?

— И как ты это терпишь? Мне кажется, ненормально, если муж говорит, что ты толстая.

— Найдите другого мужа, который не будет намекать на лишний вес

— Ужасное отношение у мужа к тебе. Но можно это воспринимать и как стимул. Худей. Запишись в зал. Будь красавицей

— Не знаю, любят ли мужчины худых. Но я бы после такого задумалась, а стоит ли этот мужчина моего внимания.

— Муж вас просто дразнит, не все должны быть худыми

— Когда муж говорит, что надо худеть, он хочет, чтобы ты стремилась к совершенству.

— Знаете автор, меня муж тоже полной полюбил, тоже как-то твердил, мол худей. во время 2 беременности и родов я похудела без диет, от токсикоза. А итог? Муж нашёл другую. толстую. Вот и думай потом, что мужчинам нравятся худые. И сейчас ноет, мол, раньше было за что подержаться, а сейчас кости одни. Где логика? Нет логики. Так что, в первую очередь, любите себя такой, какая вы есть и если и менять фигуру то только ради себя любимой а не ради мужиков! А с мужем вы на его упреки найдите чем его упрекнуть

— А муж, интересно, красавец-атлет? Чаще всего возмущаются вслух заурядные брюхоногие моллюски, которым вдруг кажется что они достойны большего. Если же он действительно спортсмен, стоит прислушаться к его мнению и общность интересов еще больше сблизит вас. Физкульт-привет.

— С одной стороны ужасно, что муж так прямо тебе это говорит. А с другой — это хорошо, когда супруги обсуждают проблемы и разные недовольства друг другом. Намного лучше, чем когда все держат в себе.

Просто мужу тактичности не хватает. Так прямо говорить женщине, что она толстая — это полная жесть!

— Дело не в весе и не в том, что мужчинам нравятся худые: или у вашего мужа другая, или кто-то о вас дурно отозвался пристыдив его.

— Анекдот вспомнился. Муж возвращается домой, жена моет пол. Он ее по заднице хлопнул и говорит: “Убери свой комбайн с дороги“, она обиделась. А ночью муж к ней лезет с интимными намерениями:

“Ну, повернись ко мне, дорогая“.

Жена ему: “Щас! Буду я из-за одного колоска свой комбайн разворачивать! Отвернись и молоти вручную!“

— Занимайтесь спортом. И фигуру хорошую получите, и мужу покажите, что вы-таки шикарная женщина! А будет дальше возмущаться вашей фигурой — найдете получше. В зале много красивых мужчин.

— Главное себя не запускать до уровня лохудры, а то, что муж говорит про лишний вес — конечно, обидно.

— Я бы только добавила, что наша героиня , вполне вероятно при желании и труде добьется идеальной или близкой к идеальной формы (помним, что идеалы вещь субъективная), а вот супруга ее — природа обделила человечностью — это куда более трагичный недостаток, чем лишний вес.

— Как наверно неприятно слушать замечания о весе от любимого человека. Начни правильно питаться и вес нормализуется. Крепись.

— Очень просто! Потому что культ великого похудения, всем мужчинам теперь нравятся худые! Он слышит этот бред везде, вот и все. А не потому, что у Вас что-то не то. Я вот принципиально, в знак протеста ем торты, толстею и радуюсь жизни! И уверяю Вас, что когда я весила 47 кг (после развода)на меня никто не смотрел, а сейчас пялятся, ну это, наверно, потому что я безобразно толстая, и выделяюсь из массы, которая питается льняными кашами

— Когда муж говорит, что надо похудеть — это странно. Так говорят не уверенные в себе мужчины, я менялась 100 раз: толстею и худею, и никогда мой мужчина так не говорил. А что сейчас говорить, то он уже сделал выбор свой, пусть молчит в тряпочку.

— Ну это наверное говорит, что муж вас полюбил не за внешность, а за внутренний мир. А сейчас хочет не только душу с вами услаждать, но и глаза. Не обижайтесь на замечания о лишнем весе. Запишитесь на фитнес и похудейте. А если говорит очень грубо — то ткните его в это носом.

— Похудей и найди другого мужа, пусть любуется.

— На мой взгляд, гораздо эффективнее подарить своей женщине цветов, например, без повода или другую приятность устроить, она быстрее начнет прихорашиваться и стараться стать лучшей для своего мужчины. Но это в случае, если речь идет о результативности. Просто порой мужчины так себя ведут не для того, чтобы подтолкнуть женщину к изменениям, а ублажить собственную несостоятельность. Могу и ошибаться, конечно. Я не знаток людей.

— Мне мой муж тоже постоянно говорит что похудеть надо, я 50 кг вешу. И я не знаю почему они так говорят.

— Не обезательно быть худой, как доска, но если муж такое позволяет себе говорить — значит все очень плохо. И нужно что-то в жизни менять. Либо фигуру, либо мужа.

— Парень долгое время называл толстухой, (живот небольшой был), а когда я непроизвольно схуднула, сказал что ему нравилось как было раньше.

— Когда муж уже напрямую говорит «худей», то надо уже прислушаться, а не смеяться.

— Ты мужу приелась, докапывается просто. Не всем мужчинам нравятся худые. На внешность обращают особое внимание только в начале знакомства, а потом если уже давно вместе и любовь, то внешность уже практически не замечается, если конечно вы не изменились настолько , что это стало » бросаться в глаза» . В любом случае нужно всегда оставаться собой, и конечно же всегда быть ухоженной. Это ваше тело и оно достойно того, чтобы вы сами его любили!

— Автор, смените мужа. Мне помогло.

— Если муж говорит что надо худеть, значит он тебя любит и хочет, чтобы ты ещё красивее стала

— Автор, ты для себя решить, хочешь похудеть или нет!? Мой муж смотрит на худых и фото стройных, а любит меня пампушку. Во сне так обнимает, будто отнять хотят. Мы с ним вместе сейчас худеем. Я, чтобы фигуру вернуть после родов, он для здоровья. Удачи!

— Мой бывший муж тоже мне говорил что надо худеть. Похудела на 12 кг. Стала как доска. Все равно ушел к другой. Вывод. это не от большой любви он так говорит. И кстати после развода он стал толстым, как свинья. Теперь у него жопа больше, чем у бабы! Шах и мат, козел.

— Ну не умеют мужики делать что-то красиво. Они могут сделать все, что угодно и как угодно, но только не красиво. Вот и говорят они все прямо. Вот как думает — так и говорит. Редко кто из мужчин знает что такое намёк, а о том как его применять, тем более. Это присуще женщинам. Поэтому, не судите так строго. Зачастую мужчина говорит все, как есть и не понимает на что вы обиделись. Я вот считаю, что даже лучше, что он вам все честно сказал. Он вам признался как есть, хочет вас «усовершенствовать». Что в этом плохого? Здесь вот писали: «Найди другого, этот тебя не достоен, как он вообще может такое говорить?» А вы думаете с другим эта проблема не возникнет? Если действительно есть проблема с лишним весом то, рано или поздно, любой уважающий себя мужчина скажет вам то же самое. Я бы на вашем месте похудела — не для мужчины, а в первую очередь для себя. И попыталась бы сохранить семью, ведь разрушить всегда легче. А если все таки и расстанетесь — у вас останется красивая фигура. В любом случае вы будете в плюсе.

— У меня знакомая есть, она 58 весит, стройная, её муж вечно говорит — похудей, а сам имеет пузо и крупную морду. Так что пошлите мужика на фиг, если любит любой примет

— Если он придирается к вам из за фигуры, значит нет там уже настоящей любви, похудейте и вы увидите, как он найдет еще изьян в вашей фигуре. Это сорт людишек такой гнилой, понимают что их не устраивает жизнь рядом с человеком, но на столько бояться перемен в жизни, что начинают ковырять свою вторую половинку и по-тихому вымещать на ней свое несчастье и дискомфорт от неудавшейся жизни.

— У меня предыдущий муж был из таких, при моем росте 173 и весе 63, грозил мне: смотри не вздумай пузо отрастить. Сейчас 10 лет замужем за другим, было время поправилась на 20 кг, шесть лет назад заболела страшно — диагноз рак, и муж мой, дай бог ему здоровья, все перенес со мной, ни разу не упрекнул и всегда только слышу: ты у меня самая красивая, я тебя очень люблю! Вот каким должен быть муж, беги от этого урода, не теряй свою жизнь рядом с ним!

— Ситуация знакомая. Первый муж тоже стал намекать, чтобы худела. Хотя никогда не была полной. На тот момент у его друзей подружки были ну очень худые — на мой взгляд чересчур. Я похудела, при росте 168 весила 45. Сказал, что надо несколько поправилась. Одним словом, давно я с ним развелась и живу уже с другим, который наоборот считает меня худой, я ем все, что хочу, спортом занимаюсь иногда и для себя. Кстати бывший стал очень толстым, ему как раз и надо худеть.

— Ну будут любить вас, а хотеть других. Девушки, тоже бред не несите! Очень много мужчин не обласкованных и голодных на красоту. Для своего мужчины всегда необходимо выглядеть шикарно! Для остальных быть недоступной! Если вы выполните его желание, он все сделает для вас! Это такое счастье видеть в глазах своего мужчины желание, быть желанной для него! В чем проблемы привести себя в порядок я не понимаю!

— Подтянутую фигуру он хочет, а не худобу. Сами подумайте кто любит рыхлые задницы, висящие титьки и надутый живот. Ведь необязательно из себя делать спортсменку, это и не нужно, нужно просто иметь подтянутое тело

— Не знаю переехала жить к жениху — была довольна фигурой, а сейчас толстая и беременная. Когда я смотрю в зеркало и вздыхаю, он подходит и говорит, мол, ты красивая и вся моя.

Читать еще: Как вернуть густоту волосам после похудения

— Нее, это фигня. Мужчина должен любить тебя всю, в том числе и твои складки!

— Мужчины любят глазами? Интересно, а многие ли тут вообще знают, чем любит и мужчина и женщина? Как сей орган зовётся? Но полностью согласна с человеком, который написал, что на внешность девушки мужчина падкий при знакомстве! Вот только одной красоты мало, чтобы его удержать! А удержать его можно только одним органом — мозгом ! Если хватит мозгов зацепить его мозг, то мужчина твой! Так рождается любовь! А если мужчина предлагает девушке, что либо в себе изменить, то менять нужно мужчину!

— Спустя какое-то время пара насыщается друг другом, и нужны перемены. Сами подумайте откуда у нас любовницы? Ведь они к ним явно не за любовью ходят, а за лаской, расслаблением и наслаждением красивого тела. Поэтому нужно всегда себя совершенствовать, а то сели, как тюлени и потом жалуются что муж с другими общается. Просто бесят дамы которые сами ждут цветочков, подарочки, платюшки, как-будто мужчина должен все, а женщина ничего, сидит такая царевна! Тьфу, противно на таких барышень смотреть. И поймите, мужчина любит вас! Если бы не любил, свалил бы, никакого мужика не удержит дом, дети и вы в халатике, с дряблой задницей. А вот качественный секс и приятное тело приручат любого холостяка

— Если бы качественный секс и прекрасное тело приручали любого холостяка, женились бы они в основном на жрицах любви! Я же уже написала, что всё идёт только от мозга! Если мужчину перестала возбуждать своя жена, то это говорит лишь об одном, что любовь прошла! И вы можете меняться и преображаться хоть каждый день в раскрасавицу, вернуть любовь вы не сможете! И вы можете быть виртуозной в постели, но без любви мужчина всё равно уйдёт от вас! Любовь живёт в мозгах! Любовь не видит недостатков!

— А почему нельзя заниматься развитием не только внутренним, но и внешним? Не обязательно посещать спортзалы до посинения, можно же выбрать танцы, например. И фигура подтянется и мужчину своего, ох, как порадуешь. Такой уж век, потреблядство. Манящие фигуры везде, поэтому стоит сделать манящей себя, а для этого нужны как раз мозги.

— К сожалению, так и есть, мужчины сначала обращают на внешность это 100%. Какая бы душа у тебя не была, он не когда не обратит внимание, на ту которая не зацепит внешностью! Мужчины любят глазами. А мы любим ушами нам наговори красиво, и мы таем!

— Красиво выглядеть мечтает каждая и это никогда не лишнее! Мой брат был женат на красивой девушке, после родов она поправилась, растяжки на груди и на животе ужасные, живот стал дряблый! Любить её от этого он меньше не стал! На моего брата многие засматривались, но он от неё даже не гулял! Она заметно округлилась, просил её бросить курить, она сказала если бросит, то поправится ещё больше, а он сказал, что тогда просто купит ей новые вещи и обновит весь гардероб! Это называется любовь! А развелись они из-за того, что она стала пить и гулять! Очень тяжело ему было!

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру.

Холиварофорум

Волшебная полянка сказочных единорогов. Любите и уважайте друг друга!

Форум
Правила
Регистрация
Вход
Ссылки
ЧаВо

Объявление

Внимание, нас закрыли! Без паники, мы работаем над этим.
Советуем обновить свои знания по обходу блокировок и пока заходить на форум через www.

Форум
» А помог мне сельдерей
» Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

#1 2014-05-30 09:35:32

Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Спасибо Вождю с его постиком про то, как он охуенно приоделся в New Yorker’е.
Аноны, давайте обсудим здесь, кто где затаривается, у кого какие проблемы с выбором шмотья — размеры, фасоны, цвета — а так же за цены и все остальное. Возможно, даже запилим пару дельных советов.

Тема чутка джастик, но все же анонам это интересно, так почему бы и не обсудить в более отстранненом ключе? Кулстори, сэдстори и тп также очень приветствуются.

#2 2014-05-30 09:39:11

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Нью йоркер дерьмо, хуже только. Не знаю, китайский рынок.

Я обожаю Адрес, там странная одежда и вообще.
И у меня до сих пор бугурт, потому что в москве закрыли депо-джинс, самый крутой магазин странных и фантастических вещей в москве.
То есть, ещё крутые, но там шарф стоит от ста тысяч( хотя и очень здоровский).

#3 2014-05-30 09:52:40

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

почему китайский рынок сразу дерьмо? я там с 90х джинсы покупаю, потому что только тамошние на мои костлявые ляжки хорошо садятся.
и носибельно.

#4 2014-05-30 09:54:24

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

все эти нью-йоркекеры тоже в китае делают. Если фабричный китай, качество оч сносное бывает

#5 2014-05-30 09:56:02

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

И у меня до сих пор бугурт, потому что в москве закрыли депо-джинс, самый крутой магазин странных и фантастических вещей в москве.

Там были классные по качеству вещи, причем можно было и офисные купить, и на тусняк. Да и цены вменяемые. С размерами правда швах был иногда.

#6 2014-05-30 10:00:59

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Бро, я тут палила их магазин в контактике, потому что за некоторыми футболками была готова переть и в белоруссию, но там как-то всё глухо- онлайн продажи прикрыты, тлён и бзхднсть.

У меня всего одна толстовка и две футболочки выжили, мне плохо и больно, хочу ещё.) :

Китайский рынок — я подразумевала разделение на «хороший китай» и «плохой китай».)) сейчас это не показатель, но дет десять назад китайская одежда была пиздец ужасная, я по инерции))))

#7 2014-05-30 10:01:12

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Нью йоркер дерьмо, хуже только.

Да ну, не самый худший в мире вариант. Там майки прикольные бывают. Хотя чо уж там в нем такого илитарного тоже не понимаю, магазин как магазин.

#8 2014-05-30 10:14:25

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

У меня всего одна толстовка и две футболочки выжили, мне плохо и больно, хочу ещё.) :

У меня и того меньше(((

Они вроде сибирские были, может, как-то через посредника оттуда заказывать?

Еще анон щас осваивает забугорный шоппинг, но пока ждет посылку, если надо, потом выложу информацию, что да как.

#9 2014-05-30 10:18:32

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Я на 70 процентов одеваюсь в GAP, он сцуко дороговат в России, зато долговечен и американские размеры, видимо, для меня созданы 😀

#10 2014-05-30 10:38:15

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Оооо, тема, в которой можно заделиться БОЛЬЮ!
Короче, аноны, делюсь: я пытаюсь найти себе женские джинсы из плотного материала — как мужские, чтобы это был не мягеньнький материал скинни-джинс, а что-то, как на мужских ливайсах. И это боль! =_= Я хз, может в ДС и ДС-2 еще реально найти не!скинни джинсы из плотной ткани, чтобы нормально сидели, но в моем городе (хотя тут есть ТЦ со всякими марочными магазинами) самое близкое к тому, что мне хотелось, я нашел в мужском магазине =_= Но они, к сожалению, были адово велики в поясе.
В итоге купил себе в секонде за сто рублей, не идеал, ну хоть что-то

#11 2014-05-30 10:41:18

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Я летом одеваюсь в Жан и Параскева. Очень нравится. Когда в Европу езжу отдыхать, народ все время спрашивает, где такое шьют.

#12 2014-05-30 10:48:49

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Я упомянула artka — мечта прямо, а не брэнд, все бы оттуда понапокупала. Но стремаюсь по инет магазину и без примерки. Пока развлекаюсь desigual (обожаю их платья), mohito, motivi, gerry weber. Из совсем массового отлично идет o’stin (внезапно российская фирма). Масс-маркет, но не совсем говно и когда вдург душит жаба, то можно там всегда что-нибудь цапнуть типа тех же футболок на лето.

#13 2014-05-30 10:49:56

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Оооо, тема, в которой можно заделиться БОЛЬЮ!

а макс и спенсер у тебя есть в городе?

#14 2014-05-30 10:53:39

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Одеваюсь в татууме, очень крутые по качеству и дизайну дешевые стильные шмотки. Но закупаюсь в польских магазинах, не знаю, что везут в Россию.

#15 2014-05-30 10:56:00

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Моя последняя поездка в ДС-1 на 50% была ради похода в GAP и покупки там джинсов. 😀
Так страдаю, что у нас его нет.

#16 2014-05-30 10:56:23

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

а макс и спенсер у тебя есть в городе?

Ближайший — в 160 километрах В M&S годные джинсы есть? Просто, насколько я знаю, коллекции могут от региона к региону различаться, и то, что есть в Москве, например, к нам не довозят :/

#17 2014-05-30 11:06:07

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

В M&S годные джинсы есть?

Там моя подруга покупает джинсы. Синие и черные, немного расклешенные. Она полная, с тяжелым низом размера 50-52 и очень узкой талией. Джинсы не такие плотные, как левайсы, со стрейчем. Но зато не скинни, талия не низкая, подходят по размеру и росту, и хорошо сидят. А то у нее тоже большая проблема была купить себе джинсы.
А сам анон такими формами не отличается, талии практически не имеет, и давным-давно затаривается джинсами в мужских отделах. Вызывая у многих лютую зависть, да. Дожили, блин

#18 2014-05-30 11:18:23

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

А я люблю в уникло брать джинсы классические. Обычно приезжаю с утра, выбираю и сразу сдаю на халявную подшивку)

#19 2014-05-30 11:19:43

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Кулстори, сэдстори и тп также очень приветствуются.

лол, только сейчас дошло, что это можно прочитать как «кулстори, сэдсторы и тупые пезды приветствуются»

Читать еще: Как важен сон для похудения

#20 2014-05-30 11:22:37

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

А кстати, что насчет C&A?
Анон покупает почти все там, потому что ему нужны обновки раз в год и он немного нищебродствует по жизни, поэтому не сильно принципиален. Качество выбирать вообще не умею, поэтому смотрю, чтобы нравилось, как сидело и выглядело, и все.

#21 2014-05-30 11:23:43

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

M&S годные джинсы есть? Просто, насколько я знаю, коллекции могут от региона к региону различаться, и то, что есть в Москве, например, к нам не довозят :/

ну джинсы-то довозят, наверно

#22 2014-05-30 11:28:33

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

А в уникло на 50-52 есть? А то создалось впечатление, что там на более стройных и все больше узкие джинсы.

#23 2014-05-30 11:36:56

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

А в уникло на 50-52 есть? А то создалось впечатление, что там на более стройных и все больше узкие джинсы.

Джинсы классические точно были, я на маму брала, а у нее 52-54.

#24 2014-05-30 11:38:57

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Основная проблема анона — это засилье синтетики. Из-за чего мизерное количество вещей, которые ему нравятся, сразу сокращается вдвое.

Анон с джинсами, я так думаю, ты в джинсовых магазинах (Мустанг, Мотор, Левис) смотрел и там нет?

#25 2014-05-30 11:46:26

Re: Тема про шмотки и шоппинг имени Ленина

Короче, аноны, делюсь: я пытаюсь найти себе женские джинсы из плотного материала — как мужские, чтобы это был не мягеньнький материал скинни-джинс, а что-то, как на мужских ливайсах.

анон, бонприкс?
плотные и, сцуко, негнущиеся (но это для меня ок), хотя не совсем деревянные, джинсы они мне тут присылали. и сидят хорошо.
у меня с джинсами тоже беда: большая разница между талией и бедрами, порядка 30 см, так что все или не налезает ,или болтается в поясе, а джинсы на манде анон не любит.

Похудей к лету: руководство для тех, кто наконец-то решился сделать свое тело идеальным

5 марта 2020 9:00

Не успели похудеть к Новому году, а уж март на дворе? Самое время заняться собой и встретить лето в идеальной форме! В этом материале мы расскажем о фитнесе в Челябинске и рассмотрим, какие виды тренировок способны поднять настроение, зарядить энергией и, наконец-то, подтянуть фигуру.

А так ли полезны эти тренировки вообще?

В целом да. Всем известно, что спорт (в разумных количествах) укрепляет организм и продлевает жизнь. Регулярные физические нагрузки способны отдалить наступление старческой слабости (а у некоторых она наблюдается уже после 35 лет), поэтому их вполне можно считать лекарством от многих болезней.

Окей, а с чего начать, если я новичок?

Для начала нужно выбрать тот вид физических нагрузок, который будет нравиться именно вам. Занятия в тренажерном зале, кардио-силовые тренировки или воздушные направления — разные категории фитнеса позволяют быстрее достигнуть желаемых результатов.

Главное, помните: никто из нас не рожден только для тяги штанги или гимнастики в гамаках, а потому пробуйте разные виды направлений, сочетайте их и находите свои любимые занятия.

Кстати, в фитнес-клубе GOLDFLEX вы можете записаться на гостевой визит и совершенно бесплатно посетить пробную тренировку по любому направлению*.

А можно все посмотреть?

Если вы еще не ориентируетесь во всем многообразии видов фитнеса, этот ликбез специально для вас.

Понимание, что такое занятия в тренажерном зале, у многих уже есть. Однако до сих пор в умах кочует мнение, что «тягание железа» может превратить изящные женские формы в мужицкие «бицухи», а потому «тренажерка» — только для мужиков. На самом деле это далеко от истины. Ведь упражнения, которые вы делаете в тренажерном зале, включают не только жим лежа, а еще кардионагрузки и работу с собственным весом. При правильном питании и сочетании силовых программ уже через месяц вы начнете видеть результаты, а к лету — приобретете красивую атлетическую фигуру.

Кардио-силовые направления также отличаются большим разнообразием: сюда входит и занятия с использованием специальных петель TRX, и кардио в сочетании с растяжкой, и упражнения для сжигания жира, а также тренировки для развития силы и выносливости. Каждое из этих направлений требует определенного уровня физической подготовки, но многие из них подойдут даже новичкам.

Что касается воздушных направлений, они включают в себя аэройогу и аэростретчинг, полотна и воздушную гимнастику в гамаках. Хотите поймать ощущение полета, небывалой легкости и контроля над каждым мускулом тела, тогда обязательно попробуйте воздушный фитнес.

Отдельно хочется рассказать про такое танцевальное направление как стрип-пластика. Это сочетание аэробики и танца, отличающееся особой грациозностью и эротизмом. Но не путайте со стриптизом, цель которого — обнажиться перед публикой! Стрип-пластика — это тип аэробики с оттенком театрализованного представления, магии танца и флирта. Такие тренировки помогают раскрепостить тело, почувствовать себя желанной и забыть о своих комплексах. А еще они дарят спортивную и стройную фигуру без лишних килограммов. Причем, для занятий стрип-пластикой возраст, внешние данные, изначальные параметры фигуры и прочее не имеет значения. Главное — желание почувствовать сексуальность и грацию своего тела.

Даже если вы с удовольствием занимаетесь в тренажерном зале или активно прыгаете на степах, не забывайте о стретчинге. Об этом вам скажет любой грамотный тренер. Стретчинг, который в простонародье называют «растяжкой», растягивает мышцы и связки, насыщает их кислородом, помогает избежать травм во время интенсивных тренировок и делает тело более подвижным. Этот вид занятий рекомендуется и мужчинам, и женщинам, даже возрастным или с начальной физической подготовкой.

Какое бы направление фитнеса вы ни выбрали, главное, помните, что каждый вид физических нагрузок имеет свои противопоказания. Поэтому предварительно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и фитнес-тренером, чтобы не навредить собственному здоровью.

Сколько надо тренироваться?

Ответ на этот вопрос зависит от вида физических нагрузок, которыми вы занимаетесь. Но если вы все же хотите услышать какое-то правило, то запоминайте.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует:

— не менее 150 минут в неделю нагрузок умеренной интенсивности (танцы, аэробика или быстрая ходьба);

— не менее 75 минут в неделю нагрузок высокой интенсивности (бег, сжиросжигательная тренировка);

— не менее двух раз в неделю — силовые упражнения.

Если вы немного перевыполняете эту норму — ничего страшного, главное, чтобы вы себя хорошо при этом чувствовали.

Если до нормы не дотягиваете — не расстраивайтесь: всегда есть возможность наверстать упущенное. Двигаться (даже мало) в любом случае лучше, чем не двигаться совсем.

Один за всех или все за одного?

По количеству человек на каждом занятии тренировки можно разделить на групповые, занятия в мини-группах, сплит-занятия и индивидуальные.

Какие занятия подойдут именно вам?

Если у вас уже есть опыт занятия фитнесом, вы уверены в правильности выполнения упражнений и умеете дозировать нагрузку, то смело можете посещать общие групповые занятия.

Если наличие большого количества занимающихся с вами людей смущает, можно выбрать занятия в мини-группах по 3-5 человек. Это отличное сочетание группового занятия с индивидуальным подходом.

Хотите заниматься в паре? Тогда ваш вариант — сплит-тренировка. Она проводится для двух человек под руководством тренера. Ходите с подругой или любимым человеком — такой вид занятий позволит прекрасно провести время вместе и мотивировать друг друга на достижение цели. Еще Cплит-тренировка позволяет сэкономить на персональном тренере.

Ну а если вопрос достижения максимального результата гораздо важнее вопроса экономии, не раздумывая отправляйтесь к персональному тренеру. При такой тренировке опытный инструктор контролирует каждое ваше движение, объясняет тонкости и преимущества каждого упражнения, составляет план питания и помогает дойти до устойчивого результата. Персональные тренировки также рекомендуются тем, кто имел травмы и растяжения в прошлом.

А детей куда?

Распространенная ситуация особенно в выходной день: родители хотят пойти в спорт-зал, но детей на это время оставить не с кем. В фитнес-клубе GOLDFLEX этот вопрос решили с двойной пользой. Пока взрослые совершенствуют свое тело, для детей каждую субботу проводятся занятия по фитнесу (11.00) и растяжке (13.00). На занятия по фитнесу приглашаются ребята от 3,5 лет. Тренировки, адаптированные для детского организма, проводит детский инструктор Алина Ахмадеева, мастер спорта по спортивной гимнастике, выпускница ЮУрГу и УралГУФК, имеющая более чем трехгодовалый опыт работы с детьми.

Кстати, для держателей абонементов GOLDFLEX тренировка по детскому фитнесу идет в подарок. Для остальных посетителей детские тренировки обойдутся по 100 рублей за занятие!

Согласитесь, прекрасная возможность оторвать детей от гаджетов и привить им любовь к спорту.

Красивая фигура с выгодой для кошелька

Для студентов и тех, кто привык заниматься в определенное время, в GOLDFLEX разработаны специальные программы. Узнать подробности и забронировать выгодный абонемент можно на сайте клуба.

Фитнес-клуб GOLDFLEX — это:

— 700 квадратных метров фитнеса с потолками в 4,2 метра;

— два уютных зала для групповых занятий: фитнес зал с панорамными окнами и воздушный зал с волшебной атмосферой полета;

— тренажерный зал площадью 280 квадратных метров с тренером-куратором;

— каждая раздевалка, оборудованная душевой, финской сауной, будуаром;

— chillout-зона, чтобы отдохнуть после тренировки за чашечкой кофе;

— мощная система вентиляции во всех помещениях;

— солярий и массажный кабинет;

— DJ-сеты каждый будний вечер.

Хватит расстраиваться из-за фигуры и откладывать новую жизнь на следующий понедельник! Сделайте первый шаг к вашему счастливому лету уже сейчас.

Влюбляйтесь в спорт на Салавата Юлаева 29 В.

* Кроме персональных тренировок.

г.Челябинск, ул. Салавата Юлаева, 29 В;

Тел.: (351) 223-24-33;

На правах рекламы.

Похудей свою бабу!

Привет.
Может кому понравится и решите попробовать.проверено лично на жене.
Насчет мужчин не знаю,но женщине поможет 95%.

Итак,ближе к сути.моя старушка не особо страдает лишним весом,но имелись киллограм этак 15,которые особо жить не мешали.
Женщина она упорная и поставила себе задачу сбросить это сало к лету.чтобы выглядеть еще более вдувательно.
Всю осень занималась какими то йогами,упоажнениями,ограничивала себя в жратве и все такое.
В итоге за месяц сбросила около 2 кг всего лишь.тогда то и устроила она мне лютую истерику по этому поводу,чем страшно разозлила меня.
Я ей хорошенько прописал по фейсу и как то без идей каких либо и задней мысли прикковал цепью к батарее на кухне.
А там какая то пьянка случилась,и на весь вечер я ее забыл.пришел уже поздно ночью изрядно пож шафе.она свернувшись калачиком спала на кухонной(напольной) плитке.будить не стал.
На следующее утро проснелся от ее криков и требований освободить.чем еще больше разозлился.
Связал ей руки и воткнул в рот тряпку.
Ушел на работу.
Она у меня так просидела неделю.
Я ей давал лишь попить и снова затыкал ее грязную пасть,извергающую сквернословия.
На 8 день у меня родилась идея.
Я зашел в зоомагазин и купил собачьего корма.
Дома забодяжил ей все это в мтску и бросил как собаке,приказав есть не используя рук,под страхом получить по лицу естественно.
Пока она раком ела собачью еду,я ее отимел сзади в обе дырочки.
Так прошла вторая неделя.
Напрягала лишь одна вещь.убирать за ней кал.
На третьей неделе я ее отпустил.взвесилась.
-8 кг за 3 недели!!вот это результат!
Она осталась довольна.
Хотим ближе к сентябрю еще попробовать.перед загранкой.

Читать еще: Как найти хорошего тренера для похудения

Как видите метод оказался очень действеннен.
Если хотите,можете тоже попробовать.
Я назвал его «укроти толстого мопса».
Мужики!хватит терпеть этих мерзких толстых кусков сала!берите ситуацию в свои руки.стройте тело своей женщины сами!

Думаю кому нибудь да поможет.
А я же предлагаю обсудить проблему лишнего веса.

Комментарии:

Ну тада даааа! Пагаварить эт святое
Я вот тут давеча в выходной на грядках кайлом помахала, так 2 кг испарились на солнцепеке на раз-два. Вот теперь сижу плюшки жру усиленно, восстанавливаю потери.
Кому надо похудеть, подтягивайтесь!
Мне еще 10 соток причесать от сорняков надо

Люди с лишним весом всегда ищут себе какие то оправдания. Слабое сердце, гормональные сбои, все что угодно. Вместо того чтобы взять себя в руки и просто поменьше есть. Похудеете 100%. Надо меньше жрать.

Мадам,кому вы доказываете)
Эти люди дальше своих гениталий ничего не видят(

Я не доказываю. Я над ними смеюсь))) Но они это не понимают.

Жалко выглядите,если думаете,что Вы смеетесь над кем-то.

Какой тупизм.фраза не Ваша,то в каком ракурсе она была сказана изначально..
Сами себе же противоречите в комментах.тут говорите «худеть очень трудно»,а позже про оправдания.
Та Вы тут самая стройная на сайте.а остальные в т.ч.и я просто обзавидовались.

Да вообще то я похудела на 27 кг и считаю это довольно приличным достижением. А Вы можете продолжать искать что бы такое съесть, чтобы поудеть. Куда уж мне до вас.

Если это единственное достижение в Вашей жизни,то прилично канеш.наверно на цепи также сидели да?
И да,я люблю поесть.особенно выпечку,шоколад.и много.но худеть не хочу.мне нравится мой вес.Вас наверно это огорчит

Произвольная цитата
Да вообще то я похудела на 27 кг и считаю это довольно приличным достижением. А Вы можете продолжать искать что бы такое съесть, чтобы поудеть. Куда уж мне до вас.

Наличие отсутствия 27-ми лишних кг есть ни что иное как косвенное подтверждение походов в ночной дожор
Чё-та ржу я с этих подпрыгиваний и бития себя пяткой в хрудь
Дневничек-то это заведен именно для вброса говнеца на вентилятор, а не для обсуждения эффективности диет

Мадам,кому вы доказываете)
Эти люди дальше своих гениталий ничего не видят(

Я не доказываю. Я над ними смеюсь))) Но они это не понимают.

Да вот я тоже не пойму, и за что вы в меня говнецом кидаетесь. С Освенцимом разобрались. Так теперь другую причину нашли. А Вам не приходило в голову, что 27 лишних кг могут появиться каким то другим способом, кроме ночных дожоров? Например несколькими обязательными курсами гормональных препаратов? Не надо же всех по себе судить. Жрите меньше и будет вам счастье. Нет никаких универсальных диет, упражнений, чудо таблеток. Надо просто меньше жрать. И отстаньте уже от меня, завидуйте молча.

Сначала похудей!

Я замужем около года, и все было замечательно в наших отношениях, когда встречались, а любовь есть и сейчас. Беспокоит лишь одно — муж хочет, чтобы я была худенькая. По своей природе я никогда такой не была, со школы при росте 168 см вешу 62 кг. Я ему обещала, что буду всегда следить за собой, до свадьбы со всякими заботами и проблемами я похудела до 58 кг, а сейчас опять 62 — 63 кг. Но вся проблема в том, что он меня доводит до слез, постоянно подтрунивает и даже отказывает в сексе. Я пыталась с ним говорить, но ответ такой: «Ты перестала следить за собой». Он хочет, чтобы я похудела, а я хочу нормального отношения с его стороны и потихоньку «худеть». В свою очередь на мои доводы он отвечает тем, что мы вместе 2 года, а результатов нет, притом что я вроде всегда как бы «худею». Тут недавно вышел очередной скандал, после чего я ему сказала, что и жить не хочется от таких слов, которые никак не ожидала услышать от любимого человека. Мы хотели планировать ребенка, но откладываем, так как взяли ипотеку, но это еще ладно, финансовые трудности только объединяют. Но звучит та же претензия: «Сначала похудей, а потом я подумаю о ребенке». Он говорит мне, что хочет видеть рядом с собой красивую женщину и гордиться этим, но отравляет своими словами мне всю душу. Родным я не могу сказать, надо решить свои проблемы самим. Как выстроить свою позицию?
Вера, 26 лет

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

Ситуация Веры встречается достаточно часто, и как ни печально, но муж Веры ею манипулирует, то есть скрыто психологически воздействует на ее эмоции, чувства, желая выгадать для себя что-либо. У каждого из нас есть собственный набор «крючков» и «болевых точек», воздействовав на которые можно добиться тех или иных действий с выгодой для себя.

Похудение — это лишь повод, отправная точка для манипуляции. Разговоры о том, что Вера обязана худеть, — это способ контролировать ее поведение в других областях. Он нашел этот способ, чтобы быть «главным»: именно он решает, будет ли сексуальный контакт, а наградой будет его похвала, планирование ребенка и т. д. Вера же находится в подчиненной позиции, загнанная в чувство вины, что не может изменить себя. В этой ситуации о партнерских отношениях речи идти не может, а есть ситуация «хозяин — невольница». Если Вера похудеет, муж, скорее всего, найдет (или сформирует) другую ниточку, за которую можно будет дергать.

Нужно понимать, что, худея в угоду другим, вы загоняете себя в эмоциональную яму и, возможно, болезнь.

Но Вера, видимо, обладает здоровой психикой и инстинктом самосохранения. Недаром она в своем письме взяла слово «худеть» в кавычки. Она действительно «как бы» худеет: ее вес остается на протяжении многих лет стабильным и, видимо, комфортным для нее.

Сейчас Вера, не распознавая манипуляции, воспринимает призыв мужа худеть как прямой. Но подсознательно сопротивляется этому. Это не может длиться вечно, и если ситуация не изменится, то семейный прогноз неутешителен. Здоровая психика рано или поздно (но лучше рано) возмутится, и противоборство станет открытым, тогда брак, возможно, распадется. Или наоборот, Вера «уйдет» в какой-нибудь невроз (один из худших вариантов — как раз нервная анорексия).

Итак, соотношение «рост-вес» у Веры абсолютно нормально, и из этого надо исходить. Если бы она не подходила мужу, брак вряд ли состоялся бы. А сейчас муж нашел несуществующий «изъян» и пытается управлять с его помощью.

На вопрос, что делать, отвечу так: найти в себе самоуважение, не позволять мужу управлять собой с помощью тщательно взращиваемого чувства вины. Искоренить в себе чувство вины за то, что она якобы толстая.

Можно пока не планировать рождение ребенка, потому что беременность и роды только обострят эту ситуацию. Бороться за себя, открыто говоря о несогласии с попытками манипулировать и контролировать со стороны мужа: «Ты манипулируешь мной, говоря о диетах, давай попробуем решить этот вопрос по-другому».

Если же техника прямого разговора будет неэффективной, можно действовать по-другому. Хотелось бы, конечно, найти какой-то «честный» ответ, но в случае закрепившейся манипулятивной позиции партнера это очень непросто. Поэтому посоветую использовать ответную манипуляцию, говоря на языке, понятном супругу. На период борьбы можно найти и в нем такую струну: например, требовать в ответ, чтобы он… (нужно придумать самим). Это дает возможность договориться: «Ты не трогаешь вопрос похудения, а я не требую от тебя того-то». Это позволит уравновесить силы. Нужно постараться не применять такую манипуляцию первой, а лишь «давая сдачи». Если супруг обвинит Веру в манипуляции, нужно обратить внимание, что это лишь ответная манипуляция и он сам должен отказаться от скрытого давления.

Нужно понимать, что в этой ситуации проблема сама собой не исчезнет и, если Вера будет и дальше молчать, «худеть», стараясь угодить супругу и позволяя ему извлекать выгоды из манипулирования, ситуация только усугубится, продолжение брака будет возможно только за счет психологического благополучия девушки.

голоса

Рейтинг статьи

Как надо похудей мужикам