Вот как тут похудеть

Вот как тут похудеть

• Совместные роды с мужем — мой опыт! И стоит ли рожать с мужем?
• Азбука современного поколения! Обзор интерактивной книги
• Как все успевать с детьми или что должно быть у каждой женщины!
• Отзыв о загородном клубе Орех
• Как выбирать игрушки?
• Ребенок в машине — как сделать поездку комфортной?

• Путешествия
  • Таиланд
  • Вьетнам
  • Индия
  • Испания
  • Германия
  • Франция
  • Брюссель
  • Италия
  • Португалия
  • Китай
  • Другие страны
  • Путешествия с детьми
• Жизнь
  на Самуи
• Беременность
  Роды Дети
  • Путешествия с детьми
  • Беременность и роды
  • Активная жизнь с детьми
  • Куда пойти с ребенком
  • Обзоры детских книг
• Мастер
  классы
  • Творчество
  • О вкусном
• Зарабатывать
  творчеством
• О нас
• Сотрудничество

Даже не знаю, с чего начать, с того, как я похудела, или с восторженного отзыва о человеке, докторе и профессионале своего дела, благодарность к которому у меня теперь просто огромная! Пожалуй, начну со своей истории. Чтобы вы понимали, что для меня сейчас находиться в хорошей форме довольно не просто. Наверняка многие женщины после родов сталкиваются с такой же проблемой, как и я.

В кабинете Евгения

Надеюсь, мой опыт пригодится всем, кто хочет выглядеть красиво, причем быстро и без усилий. И тем, кто не может заниматься спортом (кстати, диастаз после беременности у многих, не все понимают это, всем всегда советую провериться у хирурга, это бесплатно), и тем, кто не хочет, но желает быстрых результатов. Я очень рада, что все, кто меня недавно видел на встречах, на мк по рисованию и на других в студии, в один голос говорят, что меня не узнать и насколько заметно, как я похудела))) Скоро обязательно устрою фотосессию и покажу фото «до и после».

Мне на помощь пришел традиционный, но очень качественный массаж, а также аппаратная косметология — процедуры, которые проводят сейчас в большинстве салонов, когда ты лежишь и без особого напряга худеешь и подтягиваешь фигуру.

Доктор, которого обожают все посетители)

Я ходила по рекомендации к доктору Евгению Халайчеву, который не просто массажист, которых сейчас не мало, а врач с высшим медицинским образованием (ВМА), имеет дипломы и сертификаты терапевта и физиотерапевта, ученую степень кандидата медицинских наук, и массажист с навыками остеопатии и мануальной терапии с опытом работы более 15 лет. При всем при этом цены у него ниже, чем в обычных салонах красоты, так как он недавно открыл новый кабинет прямо напротив метро Гостиный Двор (СПБ). Ну, абы к кому я бы не пошла, сами понимаете. Либо лучший и проверенный, либо не надо)

Собственно говоря, изначально меня массаж и интересовал, так как с моей сидячей работой он просто необходим, и от Евгения все в восторге, как от массажиста. Но Евгений сказал, что с помощью массажа и комплекса процедур я у него с легкостью похудею. Поверить было сложно (лежать и худеть, да еще, чтобы сразу было видно — фантастика какая-то), но предложение вернуть мне деньги, если после комплекса процедур я не увижу результата, меня купило. Мало того, Евгений пообещал, что после каждой процедуры я увижу до -2 см в талии и уменьшение веса. Конечно, у каждого свои результаты после комплекса процедур, но то, что результаты есть у всех — это факт. Я знакома уже с тремя людьми, результаты которых меня ого-го как впечатлили. Ну, что я вам о себе могу сказать — при учете, что я беспрерывно пеку торты и всякие вкусняшки, рецепты которых вы все время видите, при том, что я ни в чем себя не ограничивала во время процедур (хотя стоило бы), правда, по совету доктора стала есть меньше соли, при в всем при этом за комплекс процедур я избавилась от 2,6 — 2,8 кг, заметно даже для окружающих избавилась от живота, и наконец-то чувствую «корсет» из мышц брюшного пресса! Нет, кубиков на животе волшебным образом не появилось, но это ощущение, когда ты чувствуешь свои мышцы, которые держат живот втянутым — это восхитительно! По крайней мере для меня, после 2 родов я чувствую свой пресс настолько впервые. Самое главное, что все процедуры можно делать при диастазе! Дополнительно с помощью лимфодренажа Евгений убрал у меня вылезшую еще во время первой беременности вену на ноге, которая постоянно болела и врач в поликлинике (о, боже) даже рекомендовал ее мне удалить. Очень жалею, что не знала про лимфодренаж во время беременностей (можно делать на ноги. ) и особенно после них! Можно было бы быстро придти в форму и избавиться от многих послеродовых-послебеременных проблем. А во время беременности стоило бы делать массаж — мне его очень не хватало.

Сначала массаж. Массаж шикарный — это я вам говорю, как человек, который закончил курсы массажа и разбирается в этом. И после года жизни в Таиланде с его тайским массажем. Сколько я в Питере не пробовала ходить к массажистам — Евгений однозначно лучший! Потому смело рекомендую, могу ручаться! Массаж не только общий всего тела, но и зон, которые нуждаются в похудении — Евгений прорабатывает живот, делает антицеллюлитный массаж и т д.

Помимо этого — стоунтерапия. И массаж камнями, и прогревание ими. Это, так сказать, бонусом.

Расслабленная и счастливая

Про кавитацию Евгений сам расскажет, не знаю, что это, но что-то очень нужное)

Потом лимфодренаж или прессотерапия. Это моя любимая процедура. Я даже не знала, что в людях столько лишней воды! Не той, которая хорошая, а той, из-за которой ноги толстые и с целлюлитом) Той, которая задерживается почем зря в организме. С этой процедурой у меня четко — утром взвесилась, после процедуры минус 1 кг. Если перестать есть соль, чтобы вода далее не задерживалась, то похудеть вообще можно очень быстро, что многие клиенты Евгения и делают. А главное — прессотерапия убирает вены. Заметно и значительно убирает, лично проверила. Вот я в этих штанах космонавта))) Это оно) Этот аппарат и от целлюлита избавляет, и от усталости в ногах, и от отеков.

Мне делали и шоколадное обертывание, с божественным запахом в придачу, и с глиной

Так что смело могу сделать выводы, что «лежать и худеть» это реальность) Конечно, делать это надо регулярно, курсом из 10 процедур, а не надеяться только на одно посещение (хотя и после одного эффект видно). Зато результат после курса точно гарантирован! Всем советую, и кому просто хороший массажист нужен, и кто хочет успеть срочно привести фигуру в порядок к новому году. И когда вы познакомитесь с Евгением, который работает с удивительной самоотдачей, любит свое дело всей душой и к тому же настоящий профессионал в этой области — поймете, почему я вам его так расхваливаю и рекомендую. Вы сами будете рассказывать о нем всем своим знакомым))) Хотя он очень скромный при всем своем мастерстве.

Еще добавлю, что у Евгения каждому дают свой индивидуальный халат, тапочки, полотенца и т п, есть душ, чай и очень уютная атмосфера. И еще много советов полезных в процессе — и по питанию, и по продуктам, которые нельзя употреблять, и по безсолевой диете рассказывает.

UPDATE: По промокоду TeddyLove новые клиенты получат скидку на первое посещение на любые процедуры!

Хочешь похудеть? Перестань храпеть и избавься от апноэ во сне!

Итак, вы, наконец, решили принципиально изменить себя и свою жизнь – похудеть, во чтоб это ни стало. Возможно, вас вдохновили успехи жены, которая за полгода без особого труда сбросила полтора десятка килограмм и теперь выглядит, скорее, как ваша младшая сестра. Не исключено, что вас очередной раз не повысили в должности, потому что вы «спите на ходу» и «не можете быть лицом компании». А, может, вам просто-напросто надоела одышка при ходьбе, неудобно сидеть за рулем или надевать ботинки. В любом случае, ваше решение – правильное и заслуживает всяческого одобрения. Осталось только воплотить его в жизнь.

И вот тут-то начались настоящие проблемы. Вы мужественно отказались от картошки «фри», пива и отбивных, купили велотренажер, шагомер и абонемент в бассейн. Вы честно пытаетесь бегать по утрам и не есть перед сном.

Ужин – легче не придумаешь, а толку?

Однако все ваши мучительные попытки стать молодым, красивым и здоровым, а значит, более успешным, не просто мучительны – они практически безрезультатны. Вы задыхаетесь на тренажере уже через пять минут, при этом у вас растет давление, а сердце просто «выпрыгивает из груди». Ваши утренние «пробежки» быстро заканчиваются тяжелой одышкой и болью в суставах. И, главное, все это тщетно – в сражении с лишним весом успех не на вашей стороне и результатом напряженной работы над собой, в лучшем случае, становится потеря всего лишь нескольких килограммов. А единственное, о чем вы мечтаете после очередной такой спортивной экзекуции – добраться до любимого кресла у телевизора.

Пробежка отняла последние силы – нужно отдохнуть

А самое обидное, что окружающие считают вас «тюфяком» и безвольным лентяем. И полностью уверены, что вы давно бы уже похудели, если бы действительно этого хотели. А вы не знаете, как им всем объяснить, что вы действительно хотите похудеть. И делаете для этого все возможное, но у вас ничего не получается. Не исключено, что вы и вправду делаете что-то не так, но если вы:

• ночью – не даете жене спать громким храпом или даже пугаете ее периодическим отсутствием дыхания, потеете и часто встаете в туалет, а иногда просыпаетесь из-за того, что вам не хватает воздуха,
• утром – встаете разбитым и практически не отдохнувшим, с головной болью,
• днем – засыпаете, сидя на диване, в транспорте, на рабочем месте или даже за рулем автомобиля, не можете сосредоточиться на поставленной задаче и быстро устаете от умственной работы,

то вполне вероятно, что у вас – синдром обструктивного апноэ сна.

А это значит, что вашему искреннему желанию похудеть не суждено сбыться до тех пор, пока всерьез не займетесь лечением храпа с апноэ и не избавитесь от этой опасной проблемы.

Да, значительное снижение веса может облегчить состояние больного с апноэ сна. Но, к большому сожалению, одни только диеты и физические нагрузки в данном случае нередко оказываются малоэффективны.

Ночной сон больного с апноэ превращается из отдыха в кошмар

Почему людям с синдромом обструктивного апноэ сна тяжело похудеть

Дело в том, что у людей с ночным апноэ связанные с остановками дыхания кислородное голодание и нарушения сна ведут к сбою гормональной регуляции обмена веществ и, в первую очередь, – глюкозы. В результате апноэ сна и сахарный диабет идут рука об руку.

Результатом таких нарушений обмена становится крайне низкая возможность использования и уменьшения собственных жировых запасов. Немного упрощенно, но зато понятно: для того чтобы эффективно перерабатывать жир, организму нужен кислород. Если из-за отсутствия нормального дыхания во сне кислорода недостаточно, то и жир не сжигается.

В итоге возникает замкнутый порочный круг: избыток веса приводит к апноэ сна, а апноэ сна, в свою очередь, способствует увеличению массы тела.

Есть ли выход? Да, и сделать это следует безотлагательно – и не только для того, чтобы начать, наконец-таки, нормально худеть, но и для того, чтобы получить возможность:

• вернуть себе спокойный освежающий сон;
• забыть про головные боли и высокое давление по утрам;
• уйти от риска инфаркта или инсульта;
• предупредить развитие сахарного диабета или облегчить его течение;
• избавиться от мучительной сонливости и восстановить утраченную работоспособность.

Несмотря на то, что проблема достаточно серьезная, обструктивное ночное апноэ сегодня очень успешно лечится, причем – в амбулаторных условиях, то есть дома.

Для этого необходимо:

• пройти консультацию специалиста и провести диагностику, чтобы установить степень выраженности нарушений дыхания во сне;
• с помощью врача-сомнолога подобрать СиПАП-терапию, когда специальный «умный» дыхательный аппарат предупредит спадание стенок глотки во время сна и обеспечить беспрепятственное поступление воздуха в легкие;
• после определения оптимального типа устройства и его режима работы купить себе такой СиПАП, начать хорошо спать, жить долго и счастливо.

Ваш личный диетолог СиПАП – спите спокойно и худейте на здоровье

Хотите победить лишний вес, а у вас это не получается? Приходите в нашу лабораторию, избавьтесь от апноэ сна, худейте, молодейте и радуйтесь жизни!

Дополнительно о синдроме ожирения-гиповентиляции и взаимосвязи лишнего веса и нарушений дыхания во сне читайте в материалах:

Как быстро похудеть? 100% верный способ.

Приветствую дамы и господа! Те из Вас, кто следит за новостями проекта в курсе, что недавно мы закрыли объемный цикл из 12 накачательных заметок и чтобы как-то отойти от этой информации 🙂 мною было решено вновь вернуться на круги своя, т.е. уделить внимание питательным вопросам. Теперь каждую пятницу будут выходить подобные статьи, а бенефисной на сегодня станет весьма актуальная тема — как быстро похудеть? По ходу повествования Вы узнаете, как в минимальные сроки избавиться от лишнего веса и для этого мы рассмотрим несколько “худеющих формул”, ну и в заключении познакомимся с конкретной диетой и основным блюдом, позволяющим быстро похудеть.

Итак, располагайтесь поудобней мы начинаем.

Как быстро похудеть: возможно ли это

Не буду скрывать интернет полон различными спекулятивными инструментами на тему, как быстро похудеть? Реклама в поисковиках так и ломится от различных коммерческих предложений, типа: “наклейте пластырь тут и завтра живота как не бывало”, “замотайтесь слим-поясом и осиная талия не заставит себя ждать”, “супер чай с горных вершин Тибета рассосёт Ваш жир прямо на глазах”, “закажите ягоды Годжи и станьте стройной, как Афродита” и иже с ними. Верить им или нет дело каждого и тут все зависит насколько “замусорен” информацией о диетах черепок желающего похудеть. А часто, там полный бардак.

Лично мне претит, что интернет-магазины и компании пытаются стать “еще жирнее” и наживаются на проблемах людей, а лишний вес это серьезная проблема. На днях, в местном супермаркете, где автор этих строк затаривается правильной едой, открыли красный slim-уголок. Это стенды с различного рода продукцией, помогающей быстро и дорого похудеть, почему дорого, ну не знаю, по-моему 500 рублей за мензурную баночку ягод Годжи (аналог шиповника) , это явно перебор. Разумеется “похудительного добра” в этой лавке хватает и указанные ягоды далеко не самый дорогой продукт. Просто сам факт, что это докатилось до Сибири, определенно говорит о многом.

В этой заметке мы не будем вешать людям лапшу на уши и заставлять их (Вас) покупать различные баночки, скляночки и мазечки, мы ответим на вопрос, как быстро похудеть с фундаментальной (теоретической) и практической (конкретный план/диета) точек зрения, ибо это самый правильный вариант, собственно поехали по существу.

Для более лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Как быстро похудеть: формула похудания

На самом деле вопросы похудения, это чистая математика и операторами являются калории. В частности, чтобы узнать свою норму калорий нужны некоторые, известные каждому, данные и формула Харриса Бенедикта, которая позволяет рассчитать суточный расход калорий. Чтобы ей воспользоваться, желающему похудеть предварительно необходимо узнать свою базальную скорость метаболизма (BMR) – количество сжигаемых калорий в состоянии полного покоя.

• Формула BMR для женщин: 655 + (4,35хвес в фунтах) + (4,7хвысоту в дюймах) – (4,7хвозраст полных лет);
• Формула BMR для мужчин: 0,66 + (6,23хвес в фунтах) + (12,7хвысоту в дюймах) – (6,8хвозраст полных лет);
• 1 фунт = 453, 59 гр, 1 дюйм = 2,54 см, 1 кг = 2,2 фунта

Таким образом получаем, если Вы девушка с исходными параметрами:

• вес 70 кг (154 фунта) ;
• возраст 30 лет, домохозяйка;
• рост 165 см (65 дюймов) .

…то Ваш BMR = 655 + (4,35*154) + (4,7*65) – (4,7*30) = 1489 ккал

Следующей переменной является уровень Вашей повседневной активности (А) , который зависит от характера работы и суточных телодвижений.

Конечная формула дневной нормы калорий (DCI) выглядит, как базальный метаболизм, умноженный на уровень активности. В российской системе измерений, адаптированная формула DCI выглядит так.

Для нашего примера DCI = 1489х1,2 = 1787 ккал. Эта цифра говорит о том, что если Вы хотите, чтобы на весах была цифра в 70 кг нужно потреблять 1787 калорий, для похудения необходимо создать дефицит калорий (чтобы не хватало) в среднем на 300-500 ккал, т.е. довести DCI до 1200-1500 ккал. Урезка на 500 ккал в сутки поможет потерять около 1 фунт жира в неделю.

В интернете гуляет некоторая некорректная информация, что для сжигания 1 фунта жира требуются затраты в 3500 ккал. На самом деле эти данные не верны и цифра составляет 3550 ккал. Математика проста и основывается на фактах: 1 фунт = 0,45 кг, 1 грамм жира дает 9 ккал, жировую ткань человека составляет 87% липидов. Итого 454 граммам жировой ткани соответствует теплотворная энергия 395 гр чистого жира (454*87%), что составляет 3555 ккал (395*9) .

Как быстро похудеть: физическая активность

Урезка калорийности рациона не единственный способ похудеть, Вы можете сократить потребление на 250 ккал и добавить физической активности на эту же цифру (например, 1 час акваэробики = 300 ккал) . Если Вы совсем не в состоянии включить зальную нагрузку в свой рацион, то сжигайте калории другими “рабоче-офисными” способами.

Надо сказать, что формула далеко не идеальна и все потому, что она:

• не принимает во внимание чистую мышечную массу. Человеку с большим количеством мышц и меньшим жира требуется больше калорий. Человеку с более высоким процентом жира понадобится меньше калорий;
• уровни активности условны и человек может отнести себя не в ту группу.

Если Вы любите точность и имеете соответствующие финансы и условия (специализированный фитнес клуб под боком) , то Вы можете с 95% вероятностью узнать сколько калорий Вы сжигаете в состоянии покоя. Для этого Вам необходимо пройти процедуру “дунь в трубку”, которая заключается в точном определении уровня метаболизма, посредством сравнения объемов вдыхаемого кислорода и выдыхаемого углекислого газа. На руки Вы получаете компьютерную распечатку, которая много точней математических формул определяет BMR.

Еще одним кислородным тестом является точное определение целевой зоны пульса жиросжигания, услуга несколько муторная (нужно бегать или крутить педали в специальной маске) , однако на выходе Вы получаете достоверные сведения о себе любимом.

Таким образом в специализированном фитнес-клубе Вы можете:

• определить свой обмен веществ в состоянии покоя;
• узнать целевую зону пульса жиросжигания.

Все эти данные помогут Вам быстрее похудеть (в смысле, что Вы будете лучше узнаете себя и будете иметь 100% достоверные цифры) .

Итак, думаю Вы уяснили, что лучшей стратегией быстрой потери веса является работа в двух направлениях – введение физической активности и сокращение калорийности рациона. Именно такая связка позволит избавиться от наеденного в сжатые сроки и эффект тут заключается в синергии (2+2=5) . Упражнения раскручивают метаболизм и несколько увеличивают скорость сжигания калорий, причем даже в отсутствии активности (за пределами зала) . Дополнительным ништяком является то, что вес уходит через жир, а не за счет мышц.

Здесь разобрались, идем далее…

Надо ли быстро худеть

Вопрос двоякий, если перед Вами стоит задача – “стать королевой бала вчера” (быстро похудеть за короткий срок) , то тут может использоваться ускоренная диета (о ней в заключении) . С точки зрения здравого смысла и в долгосрочной перспективе (чтобы вес не вернулся вскорости) лучше худеть постепенно, оптимальным значением являются цифры 0,5-1 кг в неделю (причем вначале этот процесс пойдет быстро, потом килограммы будут уходить медленнее/меньше, в т.ч. с приложением дополнительных усилий) .

Вывод: быстро похудеть можно, однако это неестественный процесс для организма. Вместе с жиром Вы можете потерять воду, мышечную ткань и на выходе будете похожи на сушеный финик. Жировая масса уйдет, однако также уйдут и объемы (например, грудь опадет/станет провисать) и Вам наверняка захочется “локально надуться”. Поэтому определитесь для себя стоит ли игра свеч и к чему может привести такое ускоренное похудение.

Ну и в заключении гвоздь программы, супер-диета…

Как быстро похудеть: что делать для этого

С этой диетой я познакомился в одном древнем газетном издании 2003 года. Я всегда стараюсь читать информацию про ЗОЖ, если таковая мне попадается под руку. Причем часто это не глянцевые издания, а “бабушкины” газеты и старые подшивки. В одной из таких пресс, а именно в “Вестник ЗОЖ” я наткнулся на питательную рубрику, в которой был приведен рецепт супа и режима питания для быстрого похудения. Разумеется сия заметка была вырезана и положена “под стекло” и сейчас ей пора увидеть свет. Надо сказать, что информация проверенная и опробованная на некотором окружении. Лучших результатов, которых удалось добиться следуя этой диете – это минус 7 кг за 1 неделю.

Очень часто в комментариях к статьям проекта и вообще пишут, особенно дамы, что им нужно ускоренно похудеть, ибо намечается торжественное или просто “выходное в свет” событие. В частности нужно быстро похудеть к отпуску или нужно влезть в платье свидетельницы и тп. В общем задача стоит быстро сбросить, однако на тренажерный зал нет времени рассупониваться. Вот тут и именно таким категориям, желающих похудеть, может помочь данная диета. Основана она на луковом супе и именно он составляет ее “хлеб насущный”. Итак, записываем план диеты и рецепт жиросжигающего супа.

Есть, в течение дня когда Вы голодны в любое время и в любом количестве. Длительность диеты 2 недели, если вес не изменился, то использовать методы постепенной коррекции.

Недельный план диеты выглядит следующим образом.

Общие пояснения к диете:

• запрещены хлебобулочные изделия, алкоголь, газированные и сладкие напитки;
• отклонения от плана не допустимы;
• взвешивайтесь каждый день с утра в одно и тоже время;
• обезжиривайте продукты, убирая с мяса жир.

Ну вот теперь у Вас на руках имеется рецепт жиросжигающего супа и недельный план-расписание, которого следует придерживаться. Ваш ход!

Послесловие

Сегодня мы разбирались, как быстро похудеть и думаю нам это удалось. Если не верите, то можете на досуге (перед самым носом знаменательного события) заняться воплощение теории на практике. О результатах сообщаем в комментариях, успехов стройняшки!

PS. Какие быстрые способы похудения знаете Вы?

PPS. Внимание! 01.11 станет доступна возможность отправки анкет для составления персональной программы тренировок и питания. Буду рад нашей совместной работе!

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Препараты для похудения — легкий, но опасный путь

В Виннице мошенники зарабатывали на людях, которые хотят похудеть. В течение года в интернете под видом препаратов для похудения продавали обычное успокаивающее средство. Так наторговали аж миллион гривен. Жертвы аферы килограммов не теряли, но и не успокоились. Более того, по словам врачей, покупатели могли потерять не только деньги, но и здоровье.

Винничанка Ирина перед отпуском решила похудеть. Выбрала самый быстрый способ — заказала в интернете чудо-таблетки. Реклама обещала почти мгновенный эффект.

Ирина, пострадавшая:

— Подивилась на ціну — ціна 480 грн, ціна мене влаштовувала, і я вирішила заказати цей препарат. Почала пробувати його застосовувати, тиждень-два пройшов, місяць пройшов, і я вже бачу, що результатів ніяких.

Вес не уменьшался, потому что Ирина стала жертвой мошенников. Под видом таблеток для похудения они на самом деле продавали обычное успокаивающее средство, которое стоит всего 50 гривен. Аферисты напечатали упаковки и начали продавать фальсификат.

Александр Глянько, и.о. руководителя УМВД Украины в Винницкой области:

— Все эти препараты имели одно настоящее и свойство, и настоящее название, это препарат Седусем, который продавался здесь, в аптеках Винницы, они их брали в больших объемах.

На желающих быстро похудеть дельцы заработали примерно миллион гривен. Впрочем, врачи говорят — обманутым женщинам еще повезло, ведь настоящий препарат для похудения мог их просто убить. В состав таких таблеток входит опасное вещество — сибутрамин.

— Это вещество является психотропным действием, то есть у людей, принимающих этот препарат, снижается аппетит.

Человек действительно быстро худеет, впрочем, нервная система испытывает страшные изменения.

Инна Павлик, гастроэнтеролог-диетолог:

— На фоне дрожи, отсуствия аппетита повышается обмен веществ, за счет этого человек худеет. Но он потом начинает меняться, и даже окружающие начинают замечать, что что-то с человеком происходит. Вначале он может быть замкнутым, заторможеным, потом агрессивным, неадекватно в ситуациях вести себя.

Наталья принимала настоящие таблетки для похудения всего неделю. Тот период своей жизни до сих пор вспоминает как страшный сон.

Наталья, жительница г. Киева:

— Чувства голода нет вообще, всегда хочется пить, всегда сушило во рту, потом через пару дней появилась тряска в руках, нервное состояние, ночью пока еще было нормальное. Потом появилось нервозное состояние, тревога внутри, сердцебиение учащенное, тяжело было.

Дальше — хуже. Девушка не могла заснуть и даже начала терять сознание.

Наталья, жительница г. Киева:

— Получается, я вставала, у меня сразу темнело в глазах и я теряла сознание, вплоть до того, что могла потерять сознание, и на этом я сказала: стоп.

Впрочем, даже когда прекратила употреблять разрекламированный препарат, ей лучше не становилось. Подорванное здоровье девушка восстанавливала несколько лет.

Наталья, жительница г. Киева:

— Через два года я набрала вес в два раза больше, чем он у меня был. Потому что отказать в еде уже резко не могла. Когда появилось чувство голода — оно было постоянным.

Свидетель решил проверить, возможно ли купить опасные таблетки в обычных аптеках.

Ирина Винокурова, корреспондент:

— В пошуках сильнодіючих препаратів для схуднення ми обійшли одразу кілька столичних аптек, втім, у більшості з них нам запропонували хіба що препарати на основі трав. Більш сильними засобами аптеки майже не торгують.

— Дуже шкідливе. Поэтому его убрали из аптечных сетей и не реализуют.

Едва ли не во всех аптеках средств для похудения — на целую полку. Сейчас в основном это чаи и биодобавки.

— Ну вот ето іде на натуральне. Тут якась худія гордонія. Травичка якась.

— Очищення, зниження апетиту, вот контролює вагу тіла.

Впрочем, чаи для похудения так же опасны, как и сильные препараты. Ведь вместе с водой из организма они выводят и полезные элементы.

Инна Павлик, гастроэнтеролог-диетолог:

— При приеме этих препаратов, когда вымывается калий, начинается сильная слабость, судорожный синдром, с калием выходит магний, снижается работоспособность, работа сердца, может быть даже срыв ритма.

Поэтому единственный способ похудеть без последствий для здоровья — меньше есть и больше двигаться.