Волшебные бобы для похудения инструкция состав

Бобы зеленые

Содержание статьи:

• Состав и калорийность
• Полезные свойства
• Вред и противопоказания
• Рецепты блюд
• Интересные факты

Зеленые бобы — это недозрелые плоды бобовых культур — однолетних, травянистых растений, неприхотливых в уходе. Их начали культивировать в глубокой древности. Есть данные, что к нам бобы попали благодаря Колумбу, который привез их из стран Средиземноморья. Однако некоторые специалисты родиной этой культуры считают Америку (Северную и Южную), где она заняла почетное место в национальных блюдах и сельском хозяйстве. В семнадцатом веке это растение получило распространение в Азии, Африке и Европе. Особым расположением жителей неспелые плоды бобовых пользуются в Италии, Турции, Греции. Считается, что они обладают массой преимуществ перед зрелыми, ведь имеют более емкий химический состав и характеризуются более нежным вкусом.

Состав и калорийность зеленых бобов

Зеленые бобы обладают уникальной ценностью по сравнению не только со спелыми бобами, но и с другими овощными культурами, т.к. имеют особый химический состав. Важное отличие — высокое содержание белка, сходного с белками мяса.

Калорийность зеленых бобов составляет 72 ккал на 100 г продукта, из них:

• Белки — 5,6 г;
• Жиры — 0,6 г;
• Углеводы — 11,7 г;
• Пищевые волокна — 4,2 г;
• Вода — 81 г.
• Зола — 1,1 г.

Витамины на 100 г зеленых бобов:

• Витамин А — 18 мкг;
• Витамин РР — 1,5 мг;
• Витамин C — 33 мг;
• Витамин В1 — 0,17 мг;
• Витамин В2 — 0,11 мг;
• Витамин В5 — 0,086 мг;
• Витамин В6 — 0,038 мг;
• Витамин В9 — 96 мг.

Микроэлементы на 100 г продукта:

• Железо — 1,9 мг;
• Марганец — 0,32 мг;
• Медь — 74 мкг;
• Селен — 1,2 мкг;
• Цинк — 0,58 мг.

Макроэлементы на 100 г продукта:

• Калий — 250 мг;
• Кальций — 22 мг;
• Магний — 38 мг;
• Натрий — 50 мг;
• Фосфор — 95 мг.

Незаменимые аминокислоты на 100 г продукта:

• Аргинин — 0,463 г;
• Валин — 0,274 г;
• Гистидин — 0,134 г;
• Изолейцин — 0,251 г;
• Лейцин — 0,432 г;
• Лизин — 0,370 г;
• Метионин — 0,043 г;
• Треонин — 0,208 г;
• Метионин — 0,043 г;
• Триптофан — 0,056 г;
• Фенилаланин — 0,228 г.

Заменимые аминокислоты на 100 г продукта:

• Глицин — 0,23 г;
• Аспарагиновая кислота — 0,631 г;
• Аланин — 0.228 г;
• Глутаминовая кислота — 0,855 г;
• Пролин — 0,252 г;
• Серин — 0,246 г;
• Тирозин — 0,196 г;
• Цистеин — 0,077.

Жиры на 100 г продукта:

• Омега-3 жирные кислоты — 0,2 г;
• Омега-6 жирные кислоты — 0,1 г;
• Насыщенные жирные кислоты — 0,1 г;
• Мононенасыщенные жирные кислоты — 0,017 г;
• Полиненасыщенные жирные кислоты — 0,31 г.

Полезные свойства зеленых бобов

Благодаря повышенному содержанию питательных веществ неспелые бобы способны оказывать благотворное влияние как на человеческий организм в целом, так и на отдельные его системы и органы.

Предлагаем ознакомиться с полезными свойствами описываемого продукта:

Желудочно-кишечный тракт. Содержащиеся в бобах пищевые волокна и клетчатка способны предотвратить такие проблемы пищеварения, как геморрой, запор, язва. Некоторые минералы могут нормализовать обмен веществ, защитить слизистую кишечника от токсинов.

Мочевыделительная система. При проблемах с мочеиспусканием, чрезмерным накоплением солей натрия в организме, которое чревато повышением давления и развитием отеков, зеленые бобы способствуют повышению выработки мочи и ускоряют ее выведение, освобождая клетки от излишней воды.

Сердечно-сосудистая система. Зеленые бобы помогают улучшить работу сердца, предотвратить риск развития и обострения сосудистых заболеваний, поддерживать необходимый уровень холестерина, а также сахара в крови благодаря входящим в состав природным антиоксидантам. Магний и калий отвечают за нормальные показатели кровяного давления, уровень омега-3 в организме, тем самым снижая риск сердечных приступов.

Костная система. Содержащиеся в бобах витамин D, кремний способствуют усвоению кальция, обеспечивая необходимую прочность костей. Также продукт благотворно влияет на их восстановление, предотвращает развитие костных болезней и улучшает общее состояние. Полезные свойства проявляются и в отношении к зубной эмали, ведь данный овощ способствует минерализации ткани, значительно улучшает здоровье зубов и препятствует развитию воспалительных процессов десен. Поэтому употребление зеленых бобов рекомендуют детям школьного возраста, т.к. именно в этот период происходит активный рост и дальнейшая замена молочных зубов коренными.

Зрительные органы. Бобы благоприятно воздействуют на внутреннюю структуру глаза, защищая ее от стрессовых факторов. Полезные вещества этих плодов способны улучшать функционирование всей зрительной системы, а также предотвратить возрастные изменения. Входящий в состав витамин В1 способствует профилактике заболеваний катаракты и глаукомы.

Полезные свойства недозрелых бобов часто применяются в лечении и для поддержания организма при некоторых болезнях, а также во время вынашивания плода и в период вскармливания грудью. Так, зеленые бобы полезны в следующих случаях:

Онкология. Учеными доказано, что польза зеленых бобов проявляется и в стимуляции иммунной системы, предотвращая риск возникновения онкологических болезней. Содержащиеся в них антиканцерогенные вещества помогают клеткам бороться с развитием опухолей, а также замедляют их рост. Индивидуальные рекомендации по введению в рацион зеленых бобов врачи дают людям, проживающим на загрязненных радионуклидами территориях либо подвергающимся облучению в связи с профессиональной деятельностью. Обосновывается это свойством продукта выводить из организма радиоактивные изотопы и тяжелые металлы.

Диабет. К полезным свойствам бобов относится и их способность снижать уровень сахара в крови, а также предотвращать заболевание сахарным диабетом.

Авитаминоз и недостаток питательных веществ. Недозрелые бобы рекомендовали употреблять в пищу больным авитаминозом, рахитом, цингой, дистрофией. В наше время такие рекомендации даются людям с повышенными умственными или силовыми нагрузками, а также спортсменам, т.к. калорийность зеленых бобов и питательный состав значительным образом помогают восстанавливать силы и баланс полезных веществ в организме.

Вред и противопоказания к применению неспелых бобов

Все, даже самые полезные продукты, могут иметь противопоказания, и зеленые бобы — не исключение.

Не рекомендуется употреблять недозрелые плоды бобовых в любом виде в следующих случаях:

При заболеваниях ЖКТ. Употребление бобов может привести к скоплению газов в кишечнике, метеоризму, поэтому их не рекомендуют использовать при болезнях поджелудочной железы, подагре, колитах, запорах, гепатитах.

В преклонном возрасте. Известно, что все процессы, происходящие в организме, постепенно замедляются с возрастом. Так, у пожилых людей замедляется переваривание пищи, поэтому употребление неспелых бобовых приводит к некоторым нарушениям в работе пищеварительных органов.

Очень внимательно изучайте упаковку, придерживайтесь инструкции по приготовлению. Сушеные бобы необходимо поддавать тщательной термообработке, т.к. они могут содержать в себе токсины, способные вызвать отравление.

Рецепты блюд с зелеными бобами

Благодаря своим свойствам зеленые бобы получили широкое распространение в кулинарии. Их используют в качестве гарнира, в салатах, супах и как отдельное блюдо. В некоторых странах из бобов делают муку и используют для выпечки хлеба. Особое предпочтение этой культуре отдают бельгийцы, датчане, болгары, также активно используют голландцы и англичане. Зеленые бобы занимают значительное место в традиционных и национальных блюдах, именно поэтому их можно найти в любом супермаркете.

Предлагаем несколько рецептов зеленых бобов с соблюдением всех правил:

Салат «Геркулес». Очень простой рецепт питательного и полезного салата, который можно приготовить всего за пару минут. Основные ингредиенты — зеленые бобы свежие, мороженные или отварные (200 г), перец болгарский красный (1-2 шт.), твердый сыр (100 г), зелень укропа и петрушки, йогурт или сметана (1-2 ст.л.). Способ приготовления предельно прост: сыр натереть, перец нарезать кубиками, зелень измельчить, все ингредиенты выложить в подходящую для салата форму и заправить йогуртом. Перекус из такого блюда надолго оставит чувство сытости и наполнит вас энергией.

Суп с картофелем и зелеными бобами. Для него понадобятся такие ингредиенты, как филе индейки или другой птицы (200 г), картофель (2-4 шт. среднего размера), лук репчатый (1 шт.), морковь (1 шт.), свежие или замороженные зеленые бобы (50 г), вода (1 л), зелень укропа, петрушки, фенхеля по вкусу, соль, черный перец, лавровый лист. Способ приготовления: очистить лук и морковь, натереть на терке и довести до полуготовности на сковороде. Туда же добавить нарезанное кубиками филе. Обжарить все до золотистого цвета. Полученную массу переложить в кастрюлю и залить водой. Картофель очистить, нарезать классическим способом, выложить в кастрюлю. Далее добавляются бобы, соль. Масса доводится до кипения. Время варки — 10-15 минут на медленном огне. После чего в суп добавляется порезанная вместе со стеблями зелень и специи по вкусу. Перед подачей на стол можно порционно в тарелку класть кусочек масла, это придаст супу более нежный и насыщенный вкус.

Интересные факты о зеленых бобах

Зеленые бобы — это довольно питательный продукт, имеющий низкую калорийность. Но стоит заметить, что, несмотря на это, блюда из них не являются диетическими, т.к. зерна перевариваются довольно долго — более 4 часов. А это в свою очередь может являться причиной нежелательных процессов брожения в кишечнике.

Недозрелые плоды ценятся больше, т.к. при созревании и длительном хранении содержащийся в составе зеленых бобов сахар превращается в крахмал.

Существует несколько тонкостей в использовании данного продукта питания:

Сухие бобы обязательно нужно поддавать термообработке.

Хранить их желательно в холодильнике не более двух суток, иначе они теряют свои свойства и внешний вид.

Зеленые бобы отлично поддаются заморозке и широко используются в консервированном виде.

Перед употреблением необходимо обрезать кончики и удалить волокна, обдать кипятком либо проварить, сохраняя зеленый цвет.

Если по рецепту необходимо, чтоб бобы разварились, то перед приготовлением желательно их замочить в горячей воде на час или два.

Особое отношение к зеленым бобам было в Древней Греции. Так, представители местной знати, в том числе и Пифагор, категорически не употребляли неспелые бобы в пищу, считая, что они способны притупить мышление и вызвать бессонницу. Хотя в свое время известный грек Диоскорид применял отвар неспелых бобов как лекарство при кишечных болезнях.

Как приготовить зеленые бобы — смотрите на видео:

Инструкция по применению волшебных бобов для похудения — отзывы и рекомендации врачей

Похудение — Инструкция по применению волшебных бобов для похудения — отзывы и рекомендации врачей

Инструкция по применению волшебных бобов для похудения — отзывы и рекомендации врачей — Похудение

БАД Волшебные бобы имеет новейшую формулу, которая обеспечивает эффективное снижение веса. На официальном сайте производителя указано, что натуральный состав лекарственного средства, позволяет добиться красивой фигуры без физических упражнений, а так же оказывает много других положительных эффектов на организм и состояние здоровья. Однако серьезные противопоказания заставляют задуматься, такой ли безопасной является новейшая активная добавка. Дальше вы узнаете, как принимать волшебные бобы для похудения, отзывы худеющих о эффективности применения, состав препарата и мнение врачей.

Как действует препарат

Действие китайских капсул обусловлено наличием в составе полезных веществ, комплекс которых позитивно влияет на расщепление жировых масс. Китайские бобы для похудения обладают достаточно мощным действием, из-за чего избавление от лишних килограммов с их помощью названо циклональным, что означает – вихревым, ураганным. Эффективность препарата обусловлена действием активных веществ, которые:

1. Насыщают клетки кислородом, улучшают проницаемость капилляров и сосудов, стимулируют кровообращение, что форсирует процесс похудения и способствует ликвидации целлюлита.
2. Улучшают состояние кожи, делая ее более упругой, поэтому эпидермис не обвисает при потере лишнего жира.
3. Значительно ускоряют метаболизм, что и позволяет худеть без необходимости изнурять себя физическими упражнениями.
4. Снижают аппетит, решают проблему тяги к сахаросодержащим продуктам.
5. Стимулируют работу кишечника, что ускоряет процесс похудения благодаря очищению и избавлению от тяжелых металлов, шлаков и токсинов.
6. Улучшают внешний вид, дарят коже свежесть благодаря очистительным и косметическим свойствам.
7. Наполняют организм энергией на целый день.
8. Блокируют образование новых жировых клеток.
9. Снимают отечность, выводя лишнюю жидкость.

Продавцы обещают, что циклональное похудение «волшебные бобы» будет проходить без неприятных ощущений, если строго следовать инструкции и учитывать противопоказания. Несмотря на их заверения, продукт обладает серьезными побочными действиями, которые отметили многие женщины. Даже при правильном употреблении волшебных бобов наблюдаются не очень приятные реакци, поэтому перед тем, как принимать препарат, стоит обязательно проконсультироваться со специалистом.

Состав китайских капсул

Производитель утверждает, что капсулы волшебные бобы не содержат вредные вещества, поэтому худеющие могут рассчитывать на отсутствие побочных эффектов и улучшение обмена веществ, что способствует быстрому похудению. Однако в списке противопоказаний указаны нарушения работы сердечно сосудистой системы. Таким образом, можно сделать вывод, что состав, предназначенный для уменьшения массы тела, не так уж безвреден, как о том говорит рекламная кампания препарата. Какие компоненты входят в популярную новинку для похудения:

• Натуральный экстракт конвалии морской. Участвует в борьбе с избыточным весом благодаря ускорению обмена веществ от насыщения клеток кислородом. В то же время информацию о реальных свойствах растения этого растения и, тем более, его фотографии поисковые системы не находят. Известно только, что компонент бобов «живет» в Южной Америке.
• L карнитин. Входит во многие биодобавки для похудения и позволяет достичь хороших результатов при активных физических упражнениях. Аминокислота встречается практически во всех программах спортивного питания, но сжигать жиры вещество будет только в том случае, если проводить кардио-тренировки. К тому же в составе препарата находится всего лишь 1/4 от суточной нормы, которая поможет похудеть.
• Хитин. Данный компонент аявляется строительным веществом для панцирей многих животных. Из него, в свою очередь, добывается хитозин, за счет которого действительно достигается очищение организма, что и обещают производители. Однако состав продукта включает хитин, на потерю веса и на оздоровление никак не влияющий.
• Клетчатка. О ее полезных свойствах знают многие, ведь вещество разбухает в желудке и притупляет чувство голода, помогая насытиться гораздо быстрее. Видимо, обещанное снижение аппетита от приема пищевой добавки связано как раз с наличием клетчатки. Ее мизерное количество в капсуле бобов никак не повлияет на результат похудения.
• Гарциния камбоджийская (гуммигутовая). Раньше считалось, что растительный компонент влияет на расщепление жиров, ускоряя окислительные процессы жирных кислот, очищает организм, способствует нормализации гормонального фона. Однако исследования, проведенное в девяностых, подтвердило эффект плацебо от приема растения, а позднее была выявлена ее вфысокая токсичность для печени.

В составе препарата для похудения Волшебные бобы также указано наличие витаминов и микроэлементов, но подробностей производители не раскрывают. Вышеназванные же компоненты никак не влияют на работу сердечнососудистой системы, более того – не оказывают действия на процесс похудениея. Это заставляет думать о том, что в китайских бобах содержатся запрещенные вещества, которые часто не указываются на упаковках средств из Китая. Несмотря на то, что препарат помог многим худеющим, применять его не безопасно хотя бы потому, что верить производителям нельзя.

Как принимать волшебные бобы для похудения

Согласно инструкции по применению, волшебные бобы нужно принимать по 1 капсуле в сутки как добавку к основному рациону. Курс приема средства длится 36 дней, столько, сколько таблеток находится в одной упаковке. Некоторые магазины-поставщики рекомендуют съедать по 1 штуке раз в 2 дня (тогда длительность приема увеличится до 2,5 месяцев). В случаях большого количества избыточного жира, дозировку волшебных бобов можно превысить и принимать по 2 капсулы, но перед этим важно проконсультироваться с диетологом. Прием волшебных бобова обеспечивает похудение без физических нагрузок, однако те, кто занимается спортом и сочетает употребление средства с правильным питанием, худеют быстрее. Несколько рекомендаций по использованию препарата:

1. Ведите активный образ жизни. Спорт не обязателен, но без ежедневных прогулок добиться снижения веса будет сложно.
2. Больше пейте обычную воду. В день выпивайте много жидкости, так как бобы выводят жидкость из организма.
3. Сядьте на диету, если хотите достичь эффекта быстрее.
4. Осуществляйте прием капсул в одно и то же время.
5. Не пейте бобы дольше указанного срока, а при появлении побочных реакций – прекратите прием.
6. Соблюдайте режим сна и отдыха.

Способ применения бобов – по 1 капсуле натощак, за 40 минут до еды. Желательно принимать средство утром, так как компоненты продукта оказывают стимулирующее действие и могут воспрепятствовать здоровому сну. Противопоказано пить препарат для похудения в сочетании с алкоголем и антибиотиками. Это обезвоживает организм сильнее и может вызвать плохое самочувствие. От натурального кофе тоже следует отказаться, с ним бобы будут работать менее эффективно. Большое количество воды – обязательное условие использования препарата.

Очень важно, чтобы похудение происходило естественно. Указанную дозу крайне опасно превышать, что нередко делают девушки в погоне за красивым телом. Вес уходит в таком случае быстрее, но это может нанести непоправимый вред организму. Следует принимать волшебные бобы только указанным в инструкции курсом лечения. Со временем можно пропить капсулы повторно.

Побочные эффекты

Производитель говорит о том, что побочные действия возникают только при передозировке препарата и индивидуальной непереносимости компонентов. В этом случае отмечается тошнота, боль в области живота, сильная жажда, головокружение, головная боль. В то же время даже те, кто принимает волшебную активную добавку правильно, отмечают такие реакции, как скачки давления, ухудшение настроения, тахикардия.

Противопоказания

Похудение с помощью волшебных бобов имеет ряд противопоказаний. От данного метода придется отказаться тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями печени, желудочно-кишечного тракта, почек. Прием препарата ни в коем случае нельзя осуществлять во время беременности и кормления.

С осторожностью стоит принимать бобы после рождения ребенка и окончания периода лактации. Специалисты диетологии отмечают, что в течение года-двух вес, набранный вследствие серьезных изменений гормональной системы, может уйти естественным путем. Рекомендуется повременить с употреблением специальных продуктов для похудения.

Сколько стоят волшебные бобы? Цена отличается в зависимости от размера и формы упаковки (коробка с блистерами или банкой), от ценовой политики магазина. Препарат для похудения не допущен для продажи в аптеках. В Москве и других городах России стоимость упаковки 36 капсул составляет от 2 до 2,5 тысяч рублей. Иногда можно заказать бобы по доступной цене со скидкой.

Где купить

Купить Волшебные бобы можно в торговых точках, которые специализируются на различных БАДах для похудения. Также покупку можно совершить в интернет-магазинах официальных поставщиков фирмы-производителя.

Как отличить подделку от оригинала

Большинство популярных препаратов довольно быстро начинают подделывать. Часто подделки имеют большую внешнюю схожесть с оригинальной упаковкой волшебных бобов, полностью копируют ее вид. Гарантировать, что вы приобретете оригинал, может только официальный представитель производителя капсул в России или других странах. Чтобы не приобрести подделку бобов, обращайте внимания на цену (слишком низкая стоимость должна насторожить), прочтите отзывы об интернет-магазине. Перед употреблением раскройте капсулу, ее содержимое – порошок горчичного цвета.

Отзывы врачей

Врачи довольно скептически относятся к чудодейственным средствам, которые обещают форсированное похудение, ведь они способны нанести вред организму. Большинство медиков предупреждают, что вещества, указанные в составе, не приведут к снижению веса. Если же видимого результата достичь удается, то, скорее всего, бобы содержат скрытые компоненты. Наличие таких побочных эффектов, как тахикардия, скачки давления заставило многих врачей сойтись в едином мнении, что препарат содержит стимуляторы.

Тем же, кто решил рискнуть и испытать препарат на себе, специалисты медицины советуют не забывать пить большое количество воды, почаще дышать свежим воздухом и минимизировать количество вредной пищи, чтобы уменьшить нагрузку на организм во время похудения. Врачи отмечают, что многие женщины и мужчины игнорируют требование сочетать прием с большим количеством жидкости, и это способно вызвать дополнительные побочные действия.

Отзывы покупателей

Инна, 35 лет: «На форуме узнала о таком средстве для похудения, как волшебные бобы. Мой вес меня не устраивает, а на спорт времени нет, поэтому решила попробовать. Большинство отзывов реальных покупателей о волшебных бобах для похудения, меня насторожили. У многих были побочные эффекты. С помощью волшебных бобов за месяц удалось избавиться от 7 кг лишнего веса.»

Алина, 29 лет: «На бобах за неделю сбросила 4 кг, вес уходил быстро, тяга к еде стала гораздо меньше. Но одновременно с этим ухудшилось самочувствие, не было настроения ничего делать, я стала раздражительной. Пила воду, как и рекомендовалось + правильное питание. прием прекратила через 7 дней с начала курса, но эффект заметен все еще. Но все же думаю, что похудение не стоит такого удара по нашему организму.»

Татьяна, 38 лет: «Узнала о бобах на форуме, сразу понравилось название препарата — как в сказке. Но сказочным мой опыт не был. Купила упаковку 60 капсул, начала принимать. На третий день почувствовала на себе их действие, с утра была ужасная сухость во рту, вечером – скачки давления, тахикардия, долго не могла уснуть. Как только прекратила прием, все нормализовалось. Многим средство помогло, но не для меня оно – факт.»