Волосы выпадают при похудении причины

Выпадение волос как следствие неправильного питания

Они теряют блеск, становятся ломкими и интенсивно выпадают. Причин выпадения волос много, но об одной зачастую просто забывают — это нарушение обмена веществ, вызванное несбалансированным питанием. Чаще всего этот дисбаланс человек создает сам, ограничивая себя в питании, например применяя различные диеты. Ежедневно в наш организм должно поступать в достаточном количестве около 50 незаменимых компонентов питания (8 аминокислот, большинство витаминов, минеральные вещества, полиненасыщенные жирные кислоты и др.) и заменимые компоненты, которые синтезируются из других частей рациона (некоторые аминокислоты, жиры, углеводы и др.). Любые диеты, кроме лечебных столов, сознательно направлены на ограничение каких-либо видов питания (чаще жиров или углеводов), подмену одних источников энергии другими с целью потери веса. Это влечет за собой разбалансировку потребления, нарушение трофики (питания) всех тканей. То есть организм при недостаточном питании начинает защищать жизненно важные органы — мозг, легкие, сердце, обеспечивая им первоочередное поступление питательных веществ, при этом ограничивая их поступление в другие, менее значимые органы, такие как кожа, ногти и волосы. Через некоторое время недостаток питания сказывается: кожа теряет упругость, ногти становятся тонкими и ломкими, волосы тускнеют и интенсивно выпадают. Так как процесс нерационального питания часто значительно растянут во времени и длится годами, пациент не может уловить связи между выпадением волос и нарушением питания и начинает нервничать, что еще более усугубля­ет ситуацию. Поскольку волосы — это неотъемлемые придатки кожи, они также требуют внимания и специального ухода. Поэтому весьма важно ухаживать за кожей головы. Корни волос живые, и в отличие от стержня волоса они нуждаются в укреплении, стимуляции, питании. Кожа волосистой части головы не меньше, чем кожа лица и тела, нуждается в увлажнении, питании, витаминах и микроэлементах. И здесь, конечно, на помощь могут прийти различные бальзамы, эмульсии, сыворотки, в состав которых входят натуральные масла и витаминные комплексы. Вот несколько полезных рекомендаций по уходу за волосами:

каждый вечер расчесывайте волосы специальной массажной щеткой. Массаж способствует улучшению кровообращения, благодаря чему к волосяному фолликулу с током крови поступают питательные вещества и витамины. Поэтому важно, чтобы кровоснабжение волосяных фолликулов и кожи головы было полноценным;

Вотрите масло в кожу головы, покройте голову полиэтиленовой шапочкой на 20–30 мин, а затем тщательно промойте волосы. Следующим утром промойте волосы несколько раз с использованием Шампуня репейного . Такой способ удобен, но не вызывает усиления кровообращения. Это можно легко компенсировать, включив в ежедневный уход Сыворотку репейную : она поможет активизировать рост волос за счет усиления крово­обращения, создания условия для формирования новых микро­капилляров возле волосяной луковицы. Сыворотка наносится на корни волос и не требует смывания;

• не расчесывайте мокрые волосы, старайтесь как можно меньше пользоваться средствами для укладки, а также феном, утюжками для выпрямления волос;
• правильное питание также очень важно, если у вас выпадают волосы. Помните о необходимости вводить в рацион жиры, белки и углеводы в правильной пропорции по рекомендации диетолога. Тогда вы, безо всякого сомнения, будете иметь красивые, здоровые и густые волосы.

Потеря волос и Похудение — Причины и Связи

Выпадение волос (облысение) может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин, особенно с возрастом. Но может ли потеря веса привести к истончению ваших волос? Чтобы понять связь между потерей веса и выпадением волос, полезно понять, почему происходит выпадение волос.
По данным Американской академии дерматологии, существует несколько распространенных причин, по которым вы можете испытывать выпадение волос. Но они делают различие между потерей волос и выпадением волос. Считается, что выпадение волос — это нормально. Каждый теряет от 50 до 100 волос каждый день.

Так почему же происходит выпадение волос? Есть несколько общих причин.

Наследственность

Вы, вероятно, слышали о мужском облысении, но знаете ли вы, что женщины также могут испытывать это состояние? Женское облысение выглядит немного иначе, чем мужское облысение.

Женщины обычно испытывают это состояние на макушке. Вы с большей вероятностью испытаете женское облысение, если у вас есть семейная история этого заболевания.

Гормональные Изменения

По данным Национального института здоровья, изменение уровня гормонов может привести к истончению волос. Изменение уровня андрогенов может привести к тому, что волосы на голове истончатся, а волосы на лице станут более грубыми. Вы можете заметить изменения во время менопаузы. Примерно две трети женщин испытывают некоторое выпадение волос в постменопаузе.

Дефицит Питательных Веществ

Низкое содержание железа может быть причиной выпадения волос. Если вы вегетарианка, если у вас более тяжелые, чем обычно, месячные или если у вас есть анемия в анамнезе, вы можете испытать выпадение волос из-за дефицита железа. Некоторые женщины принимают добавки железа, чтобы обратить вспять это состояние, но нет никаких доказательств, подтверждающих их эффективность при выпадении волос.

По мнению части экспертов, низкое потребление белка также может привести к выпадению волос. И очень низкокалорийные диеты, как правило, не обеспечивают достаточного питания, чтобы ваше тело — в том числе ваши волосяные фолликулы — нормально функционировало.

Физический или эмоциональный стресс

Специалисты по здравоохранению Гарварда объясняют, что потеря волос может иметь прямую связь со стрессом. Потеря веса также может произойти во время физического или умственного стресса.

Заболевания Щитовидной Железы

Наличие гиперактивной щитовидной железы (гипертиреоз) может быть причиной выпадения волос. Ваш врач может провести тесты, чтобы проверить, правильно ли функционирует ваша щитовидная железа.

Потеря веса, сама по себе, не входит в этот список причин выпадения волос. Но это не значит, что вы не столкнетесь с проблемой, когда похудеете. Диета может быть очень напряженной, утомительной и может привести к дефициту питательных веществ, что приведет к выпадению волос. Многие женщины испытывают увеличение веса с возрастом или во время менопаузы и в результате могут сесть на диету. Сочетание этих факторов может привести к истончению ваших волос.

Если вы заметили необычные признаки выпадения волос, обратитесь к врачу.

Диффузное выпадение волос

Диффузное выпадение волос: в чем причина и можно ли от этого избавиться навсегда

С проблемой выпадения волос сталкиваются практически все. Однако то, что допустимо нормой – приемлемо, а то, что превышает норму – должно вызывать некоторые опасения.

Для справки

В процессе роста волосы проходят три основные фазы:

1. Анаген – стадия активного роста волос.

2. Катаген – переходная стадия.

3. Телоген – завершающая стадия, на которой отжившие волосы выпадают, уступая место развитию новых.

Диффузное выпадение волос врачи-трихологи именуют телогеновой алопецией. Это состояние, при котором за сутки человек теряет более ста волосинок, находящихся в стадии телогена.

При постановке диагноза диффузное выпадение волос лечение необходимо проводить у опытного специалиста. Трихолог первоначально выявит причины, повлекшие этот процесс, а затем подберет индивидуальный способ терапии, который будет зависеть от формы заболевания, поскольку различают:

• острую телогеновую алопецию (длится до полугода и может время от времени спонтанно проходить и возобновляться);
• хроническую телогеновую алопецию (это процесс «долгоиграющий», который может длиться годами).

Причины и сопутствующие факторы диффузной алопеции

Причин, вызывающих выпадение волос, много, но помимо них в жизни каждого человека случается, как сейчас модно говорить, триггерный фактор – своего рода «спусковой крючок», который способен спровоцировать активную алопецию.

• Неполноценное питание и неправильное голодание с целью похудения
  • Нехватка белка и калорий в организме
  • Дефицит цинка. При несбалансированном питании этого микроэлемента обычно содержится недостаточно в потребляемых продуктах.
  • Дефицит железа. Железодефицитная анемия вещь коварная, гемоглобин может быть в норме, а железо при этом в дефиците. Особенно страдают женщины.
  • Дефицит витамина D. Угнетает рост волосяных фолликулов.
  • Недостаток жирных кислот в питании
• Эндокринные заболевания (дисфункция системы)
  • Заболевания щитовидной железы (гипотериоз, гипопаратириоз и др.). Как правило, внезапное выпадение волос служит симптомом того, что нужно срочно проверить щитовидную железу.
  • Послеродовая алопеция. Через два-три месяца после родов снижается уровень эстрогенов в крови, что в свою очередь влечет за собой активную алопецию.
  • Резкий отказ от приема гормональных контрацептивов. Прекращение приема оральных контрацептивов способствует быстрой трансформации волос в финальную стадию телогена и ведет к выпадению.
• Интоксикация организма
  • Инфекционные заболевания (грипп, пневмония, туберкулез, СПИД, сифилис и другие инфекции)
  • Токсические отравления химическими веществами
  • Интоксикация организма при приеме лекарственных препаратов. Коварство заключается в том, что диффузная алопеция начинается только спустя 2-3 месяца после приема активных лекарственных препаратов, поэтому в таком случае трудно диагностировать истинную причину алопеции.
• Стрессовые состояния.
  • Распространенная причина диффузной алопеции.

Как видно из приведенного перечня причин, при диагнозе алопеция диффузная лечение и выбор методики может назначаться врачом только после подробной беседы с пациентом и выявления факторов, явившихся причиной заболевания.

«Алопеция диффузная лечение Харьков» – такой поисковый запрос сегодня часто появляется на страницах интернета, поскольку заболевание носит достаточно характер. Но причины у всех разные, а следовательно, и методы лечения диффузной алопеции для каждого пациента будут индивидуальны.

На сегодняшний день одну из лидирующих позиций по результативному лечению диффузной алопеции занимает медицинский центр «Европейская дерматология» в Харькове.

Опытные специалисты-трихологи проводят доскональное обследование в рамках диагностических процедур и тщательно подбирают способы и медикаментозные препараты, которые помогут избавиться от этого заболевания.

Как проводится диагностирование диффузной алопеции

Наиболее популярны два способа диагностики.

• Трихоскопия. Современная цифровая методика диагностики, при которой к компьютеру подключается трихоскоп – цифровая видеокамера с двумя мощными линзами. Методика помогает составить полную картину состояния волос – плотность роста и диаметр волос на различных участках головы, количество волос на отдельно взятом участке.
• Составление фототрихограммы. Методика дает более полную картину и позволяет оценить общее состояние волосистой части головы, проанализировать количество волос, находящихся в стадиях роста и выпадения.

Как проводится лечение диффузной алопеции

• При диагнозе диффузная алопеция лечение чаще основывается на коррекции специалистом дефицита минералов, витаминов и нутриентов, выявленных у пациента во время лабораторных исследований. Такая работа, как правило, проводится совместно с дополнительными консультациями профильных специалистов (эндокринологов, невропатологов, гинекологов и др.)
• При коррекции диеты в рацион питания назначаются продукты, содержащие минералы, попавшие при обследовании в разряд дефицитных – (белок, жирные кислоты, железо, комплекс витаминов и др.)
• Но одной диеты, как правило, недостаточно, поэтому дополнительно могут назначаться лекарственные препараты, содержащие соли двух- или трехвалентного железа, фолиевую кислоту, комплекс поливитаминов.
• В случаях, где причина алопеции — эндокринные факторы, профильный врач назначает препараты, повышающие уровень тиреотропного гормона.
• Если диффузная алопеция спровоцирована стрессовыми ситуациями, невропатолог назначает подходящие дозы дневных транквилизаторов.
• В лечении алопеции также эффективна методика местной терапии, при которой проводится воздействие на волосяные фолликулы молекулами, способными стимулировать рост волос и продлевать активную фазу роста — фазу анагена.
• Плазмотерапия – популярнейшая сегодня в медицине и косметологии методика. В волосистую часть головы вводится обогащенная тромбоцитами плазма крови, взятая у самого пациента, и прошедшая перед этим двукратное центрифугирование.

Если вы стали замечать, что волосы ежедневно и обильно выпадают, рекомендуем незамедлительно записаться на прием к опытному трихологу в медицинский центр «Европейская дерматология».

Сделать это можно по телефону справочной службы, приведенному на сайте в контактных данных, либо через форму записи, расположенную на главной странице сайта медицинского центра.

Здоровые волосы – ваша визитная карточка. Позаботьтесь об их красоте своевременно!

ПРИЧИНЫ ДИФФУЗНОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ

Гаджигороева А.Г., Егорова Ю.Ю., Маркова Ю.А.

ООО «Институт Красивых Волос».

В дикой природе полноценное оперение, блестящая шерсть птиц и зверей выполняют ряд важных для выживания функций (теплообмен, защита) и позволяют косвенно судить о здоровье особей. Для людей красивые ухоженные волосы, в первую очередь, являются важной составляющей внешней привлекательности. И если сезонная линька для животных – эволюционный физиологический процесс, направленный на выживание вида, то повышенное выпадение волос для человека – неприятная ситуация, с которой хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек. Большую часть пациентов консультативного приёма трихологов составляют женщины и мужчины молодого репродуктивного возраста. Выпадение волос может быть проявлением широкого круга транзиторных или длительно существующих состояний, а также реализацией генетической предрасположенности. Часто проблемы начинаются исподволь и не сразу заставляют обратиться к специалисту. Периодическое усиление выпадения волос, пациент, как правило, связывает с сезонностью, стрессами, некачественной стрижкой, окрашиванием, шампунем, нехваткой витаминов. Наиболее частым вариантом потери волос является реакционное выпадение; как правило, рост волос восстанавливается самостоятельно через 4-6 месяцев, поэтому с подобным типом потери волос к врачу обращаются не часто. В основном к специалисту обращаются пациенты, обеспокоенные интенсивностью потери волос, длительностью выпадения, неэффективностью самостоятельно принятых мер направленных на прекращение потери волос, а также при заметном снижении густоты волос.

В норме длительность фазы роста волоса на голове составляет 3 – 8 лет. Это время активного деления и дифференцировки матричных клеток волосяного фолликула, что обеспечивает быстрый рост волос в длину, кератинизацию и пигментацию волос. Данные процессы осуществляются благодаря высоким темпам метаболических реакций и энергообмена, что делает активно делящиеся клетки матрикса особенно чувствительными к различным внешним воздействиям, нарушениям гомеостаза. Необходимые для процессов синтеза питательные вещества фолликул получает через сеть капилляров сосочка волоса, воспроизводя основной продукт – серосодержащий белок кератин. При этом сбои поставок «сырья» и нарушения технологических условий и процессов кератинизации могут привести к нарушению качества конечной продукции и перерывам в работе всей фабрики по производству кератина. Механизмы, способные нарушить нормальный цикл роста волоса не всегда ясны, так как реализуются в процессе комплекса межклеточных и внутриклеточных биохимических взаимодействий. Также сложность состоит в оценке воздействия на волосяной фолликул определенных факторов в условиях целого организма.

Наиболее частым вариантом выпадения волос у людей молодого возраста является реакционная диффузная потеря волос, которая может носить острый и хронический, при длительности свыше 6 месяцев, характер. Как правило, такое выпадение является ответом на действие широкого спектра неблагоприятных триггерных факторов, включая стресс, эндокринные нарушения (гипо- и гипертиреоз, гиперпролактинемию), лихорадку различного генеза, прием некоторых лекарственных средств, алиментарную недостаточность. Последствием такого воздействия является преждевременное прерывание анагена и одновременное вхождение в фазу телогена множества волосяных фолликулов. В таком случае, диффузное телогеновое выпадение волос не является самостоятельным диагнозом, а представляет собой один из симптомов патологического состояния. Реакционное выпадение волос возникает спустя 2-3 месяца после воздействия фактора, провоцирующего прерывание фазы роста. Отсроченность выпадения определяется суммой периодов катагена и покоя, составляющих в среднем, соответственно, 2-4 недели и 2-3 месяца.

Одной из доказанных и частых причин реакционного выпадения волос являются нутриентная и общая белково-энергетическая недостаточность питания. Чаще всего это последствия несбалансированной диеты, которуюпациент поддерживает с целью похудения. Для нормального роста волос питание должно быть энергетически полноценным, сбалансированным по макронутриентам (белки, жиры, углеводы), а также обеспечивать поступление необходимых микронутриентов (витаминов, микроэлементов). Различные заболевания желудочно-кишечного тракта, ведущие к нарушениям переваривания и всасывания питательных веществ, также могут быть причиной развития дефицитных состояний.

Одной из важных составляющих рациона, способствующих нормальному росту волос, является достаточное содержание белка. Известно, что стержни волос на 15,9% состоят из серосодержащей аминокислоты цистеина. Образование дисульфидных связей играет важную роль в формировании пространственной структуры кератина – основного белка волоса. Недостаточное поступление с пищей аминокислот, особенно серосодержащих (цистеин, метионин), может привести к выпадению волос, а также ухудшению их качества.

Одной из частых причин диффузного телогенового выпадения волос у женщин молодого репродуктивного возраста является недостаточность железа. Этот микроэлемент участвует во многих важных метаболических процессах в организме, в связи с чем, дефицит железа негативно отражается на функции многих органов и систем. Помимо выпадения и ухудшения качества волос у пациентов может развиться и беспокоить общая слабость, вялость, одышка, тахикардия, сухость кожи, изменения вкуса, обоняния, дистрофия ногтей и другие расстройства. Развитие железодефицита у женщин могут быть связаны с обильными менструациями, а также с повышением потребности в железе во время особых периодов беременности и лактации. Недостаточное поступление железа наблюдается, как правило, с соблюдением диет с целью снижения веса, а также с особенностями пищевого поведения с ограничением животного белка (у вегетаринцев). В таких случаях с целью компенсации поступления микроэлемента показан прием железосодержащих добавок, иногда на постоянной основе. При назначении препаратов железа следует учитывать первоначальный уровень гемоглобина, ферритина и сывороточного железа, а также проводить периодически контроль этих показателей. Стоит помнить, что при длительном приеме препаратов железа возможно развитие недостаточности цинка – не менее важного для нормального роста волос микроэлемента. К дефициту цинка приводят также парентеральное питание и различные заболевания желудочно-кишечного тракта, способствующие нарушению всасывания. Для установления недостаточности цинка проводится определение его уровня в крови.

Важными участниками процессов роста и дифференцировки клеток являются витамины. Недостаточность витаминов группы В (биотин, пантотеновая кислота), может быть причиной гипоэнергетических состояний и способствовать нарушению цикла роста волос, поскольку витамины этой группы являются важными участниками метаболических реакций и дыхательной цепи в качестве коферментов. Двояка роль витамина А – ретинола – в регуляции цикла роста волоса. Известно, что данный витамин необходим для нормальной пролиферации и дифференцировки кератиноцитов, участвует в антиоксидантной защите и иммунном ответе. Однако применение высоких доз ретиноидов при лечении угревой болезни ингибирует пролиферацию кератиноцитов, индуцирует апоптоз клеток матрикса волосяного фолликула и вызывает преждевременное наступление катагена, что проявляется диффузным телогеновым выпадением волос на 2-3м месяце приема препаратов этой группы. В связи с широким применением препаратов изотретиноина в терапии акне и необходимости его длительного курсового приема, данный факт следует учитывать при сборе анамнеза у лиц молодого возраста

Исследования последних лет показали важную роль витамина Д для циклической пролиферации клеток волосяного фолликула и профилактики выпадения волос. Дефицит витамина Д – распространенное в общей популяции явление, особенно при условиях проживания в зоне пониженной инсоляции и недостаточном поступлении витамина с пищей. Субоптимальным уровнем содержания витамина D в организме являются 30-50 ng/ml, оптимальным – 50-80 ng/ml. С целью исключения его дефицита определяют уровень 25-гидрокси-холекальциферола в сыворотке крови. Наличие на клетках волосяного фолликула рецепторов к витамину D определяет возможность развития алопеции при его недостаточности. С целью коррекции его недостаточности назначают вигантол или аквадетрим в соответствующей дозировке.

Истинное диффузное телогеновое выпадение волос представляет собой процесс потери волос без заметного снижения густоты в разных зонах головы. При этом возможно истончение волос в височных зонах с заменой нормальных волос короткими, длиной 3-6 см. Обычно подобная трансформация наблюдается при длительно текущей телогеновой потери волос. При дерматоскопии не удаётся определить какие-либо специфические признаки. Исключение составляет наличие себореи волосистой части головы, признаки которой выявляются в виде жёлтых перипилярных точек. Диагноз ставится на основании pull-теста (ручной эпиляции волос). При положительном тесте в руках у исследователя остаётся до 6 и более волос со светлыми плотными проксимальными кончиками – это луковица телогенового волоса. Для подтверждения диагноза проводится фототрихограмма – количественное определение волос в фазе телогена и анагена с исследованием диаметра волос.

Диффузное телогеновое выпадение волос может проявляться, как самостоятельное заболевание, а может представлять собой начальные признаки андрогенетической алопеции, для которой характерен более специфический характер потери волос с преимущественной редукцией в зоне темени и, обязательно, их истончение. Сравнительная характеристика физических параметров волос в зоне затылка и темени, полученная в результате фототрихограммы, позволит установить диагноз андрогенетической алопеции на ранних этапах её развития. Дерматоскопическими признаками потери волос по женскому типу (син. андрогенетической алопеции) являются признаки истончения волос в области темени и макушки, желтые перипилярные точки (не всегда), а также пустые устья фолликулов. Обнаружение подобных признаков позволяет своевременно назначить этиопатогенетическое лечение, направленное на поддержание активного роста волос и предотвращения миниатюризации фолликулов.

В случае реактивной телогеновой потери волос лечение должно быть направленно на устранение причины, спровоцировавшей выпадение волос, а также на улучшение питания волосяного фолликула. Важно устранить факторы, провоцирующие стрессовые ситуации, а также, при повышенной нервной возбудимости, назначить седативные препараты. Рекомендуется приём поливитаминов, аминокислот, микроэлементов и сосудистых препаратов.

Эффективным методом лечения, применимым в условиях амбулаторного приёма, является мезотерапия. Показания для мезотерапии – как острое, так и хроническое телогеновое выпадение волос. В основе метода – точечная доставка веществ, необходимых для роста волос, в кожу скальпа на глубину 3-4 мм, в места залегания волосяных фолликулов. Механизм активации: рефлексотерапевтический (тонизация биологически активных точек волосистой части головы), фармакопунктурный, нейрогуморальный. При повреждении кожи иглой происходит высвобождение активных медиаторов воспаления (гистамина, катехоламинов, лизосомных ферментов и др), макрофагальные и фибробластические стадии воспалительного процесса ведут к пролиферации эпидермальных клеток камбиальной зоны и закрытию тканевого дефекта. В месте дефекта образуется молодая соединительная ткань, которая затем с помощью фибробластов перестраивается в соответствии с особенностям дермы данного участка ткани. Асептический воспалительный процесс длится от 3- 6 дней, поэтому процедуру не стоит делать чаще 1 раза в неделю. Курс лечения – 6-10 процедур 1 раз в неделю. Мезотерапия улучшает микроциркуляцию, трофику и лимфодренаж кожи скальпа, улучшает структуру волос, ускоряет их рост, увеличивает густоту волос, оздоравливает кожу скальпа и нормализует салоотделение. В состав мезококтейля должны входить вещества, улучшающие микроциркуляцию (лофтон, прокаин, буфломедил), трофику (D- пантенол, пиридоксин, биотин, витамины группы В, аминокислоты). Лимфолитики и препараты с антиоксидантным действием (рутин-мелилото и гинго-билоба, вит Е), олигоэлементы (цинк, селен, кремний). При наличии андрогенетической алопеции – вещества, блокирующие действие 5а-редуктазы (финастерид), а также стимуляторы роста волос (АТФ, миноксидил) .

Прогноз лечения при телогеновом выпадении волос зависит от причины, которая вызвала потерю волос и возможной связи с андрогенетической алопеции. Своевременно начатая терапия даёт удовлетворительные результаты и позволяет контролировать прогресс андрогенетической алопеции в случае сочетанных форм потери волос.