Водорослевые ванны для похудения

Ванны

Издавна известно (об этом знали еще в Древнем Египте), что ванна оказывает благоприятное воздействие на организм, однако еще более положительно воздействуют на организм именно минеральные ванны.

Стремление всегда иметь красивое, стройное тело, с гладкой, упругой кожей, без целлюлита и растяжек побудило прекрасную половину человечества прибегать к различным методам борьбы с лишним весом.

Йодобромные ванны в домашних условиях — водные лечебные процедуры, основными составными которых являются йод и бром. Йод непосредственно действует на микроциркуляцию крови, улучшает липидный обмен, а в местах имеющих воспалительный процесс происходит его уменьшение и стимулируется процесс заживления.

На сегодняшний день существует множество средств для похудения и методов борьбы за красивую внешность. Здесь главное уделить достаточно внимания выбранному способу или воспользоваться несколькими методами, создав для себя индивидуальную программу похудения.

Безусловно, ванна дарит настоящее блаженство после трудного дня. Она позволяет расслабить мышцы, снять стресс после трудного дня и отдохнуть полноценно, набравшись сил для следующего дня.

Преодолеть стресс, расслабится, повысить работоспособность, стойкость организма к заболеваниям и излечить многие недуги вам помогут скипидарные ванны в домашних условиях для похудения.

Углекислые сухие ванны – это газовые ванны, эффект которых основан на воздействии на человеческий организм углекислого газа. В отличие от водных углекислотных ванн, в данном случае имеет место непосредственное воздействие углекислого газа. При этом исключается гидростатическое давление воды и ее температурное воздействие.

Жемчужные ванны в домашних условиях – полезные и приятные процедуры, представляющие собой разновидность гидромассажа. Действуют они на тело сочетанием воды и воздуха. Пузырьки, образовавшиеся в воде, немного напоминают жемчужины, отсюда и название процедуры.

Зачем вы это придумали: ванны с водорослями

Водорослевые ванны — популярная спа-процедура, особенно в странах с собственным выходом к морю (Ирландия, Дания, Швеция). Как это выглядит: вы ложитесь в ванну с разведенными в ней сухими водорослями, после чего вас пилингуют морской солью, затем обычно следует обертывание морскими водорослями. А тем, кто любит ухаживать за телом дома, некоторые бренды предлагают высушенные водоросли для домашнего использования. Например, такие есть у L:A Bruket (изысканный вариант) и у Архангельского опытного водорослевого комбината (вариант попроще).

Почему именно водоросли? Водоросли — это полезно. Например, ламинария (морская капуста) содержит высокие концентрации йода, железа, витаминов A, C, B1, B12, D, К и E. А водорослям вакамэ приписывают высокое содержание не только кальция, но и фукоксантина — вещества, которое (в теории) способствует сжиганию жиров и увеличивает скорость образования белков в организме.

Звучит отлично, но надо понимать, что это действие фукоксантина хоть и было подтверждено на клеточных культурах, но распространяется ли оно на человека — никто не знает. По крайней мере, количество водорослей, которое вам нужно съесть, чтобы похудеть, не было определено (и оно явно больше, чем вы можете съесть).

Мы разобрались, что водоросли действительно могут сделать хорошую работу для вашего организма, если вы не собираетесь сжигать ими жир или лечить настоящие болезни. Это справедливо для тех случаев, когда их принимают внутрь в качестве пищи или в форме БАДов. Но можно ли оздоровиться, если полежать в ванне с водорослями? Увы, нет. Если бы наше тело могло абсорбировать все, чем мы мажем кожу, мы могли бы лечить мигрени и гастрит при помощи лосьонов вместе инъекций и таблеток. Но это так не работает — каждый раз, когда читаете про «канцерогенные сульфаты в шампуне» или про чудо-мазь, которая оздоравливает организм изнутри, помните: основная функция кожи — барьерная. Кожа защищает наш организм от всего потенциально опасного. При этом полезные микроэлементы из водорослей в наш кровоток тоже не попадают.

Читать еще: Восточные танец живота для похудения

Начнем с того, что целлюлит — это не плохо. Это просто жировая прослойка организма, такая же, как на руках, спине и лице, только на бедрах и ягодицах она толще. Такое распределение жира обусловлено содержанием женского гормона эстрогена. Женский организм запасает жир в нужных местах для того, чтобы гипотетические беременность и роды прошли успешнее. Так что если вы женщина — значит, скорее всего, у вас есть целлюлит, потому что он должен у вас быть. Могут ли водоросли обмануть природу и уничтожить природную женскую особенность? Конечно же, нет. Возможно, обертывания с ламинарией помогут убрать пару сантиметров с бедер за счет выведения жидкости, но водорослевые ванны здесь точно ни при чем. Что они действительно могут сделать — это придать коже упругость, увлажнить ее, и вообще, как и любые спа-процедуры, такие ванны — это довольно приятно. Мы не рекомендуем возлагать на эту услугу большие надежды и пытаться избавиться от целлюлита таким образом, но качество кожи тела с ее помощью вы точно сможете улучшить.

Кстати, отдельно отметим обещания о выводе токсинов; почему все это — bullshit, вы можете подробнее почитать здесь. Коротко: если вы не отравились свинцом и не пили водку бутылками — у вас нет интоксикации и детокс вам не нужен.

Домашнее SPA: да здравствует ванна!

Ванны с солью

Могут быть теплыми (36-39 С), прохладными (25-32 С) и даже холодными (ниже 25 С). Последние рекомендуется принимать не больше 3-5 минут, причем такая ванна также станет отличной альтернативой утреннему контрастному душу и поможет взбодриться. Соли не жалейте – ее должно быть 700-1000 г на ванну. Принимать их нужно 2-3 раза в неделю, каждый сеанс – не более 15 минут (этого, в принципе, достаточно для любой ванны). Также в морской соли содержится множество полезных для кожи микроэлементов, укрепляющих сосуды, стимулирующих кровообращение и помогающих справиться с целлюлитом. Можно добавить в солевую ванну 4-5 столовых ложки соды: для ускорения лимфооттока.

Ванны с водорослями

Морские водоросли – традиционный компонент в любом спа. Они выводят токсины, уменьшают целлюлит, подтягивают, увлажняют и укрепляют кожу. Если принимать их во время похудения (через день или трижды в неделю) – они помогут предотвратить образование растяжек. Самый простой и доступный вариант – купить в аптеке порошок ламинарии и высыпать его в уже наполненную теплую или прохладную ванну (достаточно 100-200 г). Если ваша цель – детокс и борьба с целлюлитом, лучше всего подойдет порошок фукуса. В нем особенно много веществ, выводящих из организма шлаки и токсины, уменьшающих отеки и блокирующих рецепторы жировых клеток. Но имейте в виду: при гиперфункции щитовидной железы и аллергии на йод водорослевые ванны противопоказаны. Кстати, эффект будет лучше, если предварительно воспользоваться скрабом для тела: старые клетки мешают проникновению активных веществ в кожу.

Ванны с пеной

Идеальны для того, чтобы расслабиться и отдохнуть. Однако имейте в виду, что они могут сушить кожу за счет поверхностно-активных веществ ПАВ, обеспечивающих пенный эффект. Поэтому, чтобы кожа тела не страдала от обезвоженности и чтобы не нарушить ее защитный барьер, косметологи рекомендуют нежиться в пенной ванне не чаще двух раз в неделю. Если вы принимаете их чаще – добавляйте какой-нибудь масляный концентрат для ванны, молоко или сливки (кстати, именно молочные ванны по легенде принимала Клеопатра). Ванны с молоком питают кожу, снимают раздражение, ускоряют обновление клеток кожи.

Хвойные ванны

Наверное, самые полезные из всех ванн с растительными экстрактами. Хвоя богата эфирными маслами, микроэлементами, минеральными солями, дубильными веществами, которые обладают мощным детокс-эффектом, питают кожу, улучшают крово- и лимфообращение. А содержащиеся в них фитонциды укрепляют иммунитет и помогают не заболеть простудой. Для максимального эффекта к хвойному экстракту можно добавить 2-3 капли какого-нибудь хвойного эфирного масла (например, сосны или кедра). Только не забудьте предварительно растворить его в паре чайных ложек меда или сливок.

Читать еще: Вода зависит от похудения

Травяные ванны

Не стоит забывать и про другие растения. Например, череда хорошо успокаивает чувствительную кожу. Ромашка смягчает ее и отбеливает. Мята успокаивает, хороша при утомлении и головных болях. Кора дуба и шалфей помогают уменьшить потоотделение. Можно составить и травяной сбор. На ванну достаточно стандартного 100-граммового аптечного пакета или брикета: заварите траву, как написано на упаковке, и вылейте в наполненную ванну перед тем, как ее принимать.

Эффективные обертывание водорослями (ламинарией) для похудения

В последнее время растет популярность различных обертываний, благодаря которым можно подтянуть тело, привести его в тонус, обрести желаемую стройность и избавиться от целлюлита. Один из самых популярных компонентов для проведения такой процедуры – это водоросли. Водорослевые обертывания для похудения – популярная процедура, предлагаемая салонами красоты,

Что такое водорослевые обертывания?

Альгинат, получаемый из морских водорослей, является популярным компонентом различных кремов, масок и средств для борьбы с целлюлитом. Сами же водоросли – замечательный способ привести фигуру в порядок. В составе их содержится много витаминов, таких как А, С, Е, D, группы В, а также ценных аминокислот, что не может не улучшать состояние кожи.

Водорослевое обертывание можно проводить на любом участке тела, требующем улучшения. Это могут быть бедра, ягодицы, живот, ноги или, например, грудь, если необходимо подтянуть дряблые участки. Обертывание водорослями помогает увлажнить кожу, обеспечить процесс ее восстановления, смягчить ее и улучшить общее состояние. При отсутствии противопоказаний это очень хороший способ привести фигуру в порядок.

Польза водорослевых обертываний для похудения и не только

Те, кто страдает от целлюлита, снижения тонуса кожи, жировых отложений, а также высокой чувствительности кожи, должны обратить на обертывание ламинарией свое внимание.

Обертывание ламинарией в домашних условиях значительно улучшает кровоснабжение кожи, насыщает ее витаминами и минералами, помогает укрепить иммунитет, бодрит и насыщает энергией. Состав морских водорослей улучшает способность кожи к восстановлению, что позволяет ей обрести утраченный тонус и справиться с «апельсиновой коркой», которая мучает многих женщин. Обертывание также дает возможность устранить из организма лишнюю жидкость, благодаря чему уходят отеки и лишний вес.

По своему действию обертывание с водорослями в домашних условиях может быть горячим или холодным. Горячее обертывание способствует расширению пор, что ускоряет процесс вывода из организма шлаков и токсинов, улучшает кровообращение и активизирует метаболизм. Холодное же обертывание, подвергая организм стрессу, заставляет его работать в усиленном режиме, что позволяет вернуть коже тонус и ускорить процессы жиросжигания. Также оно хорошо снимает усталость и напряжение.

Результаты обертываний

Обертывание ламинарией, эффект от которого может быть просто потрясающим, помогает привести кожу в тонус, очищает ее от мертвых клеток, делает упругой и гладкой. Учтите, что одно обертывание вряд ли даст результаты. Необходимо проводить обертывание с ламинарией в домашних условиях курсом в 8-15 процедур с интервалом в 1-2 дня. Это поможет избавиться от лишних килограммов и устранить целлюлит. Для профилактики стоит повторять курс обертываний раз в год.

Рецепт обертываний и рекомендации по выполнению

Водорослевое обертывание, эффект от которого будет замечательным, если вы сделаете все правильно, нужно проводить в такой последовательности:

Сначала нужно приготовить смесь, которая будет использоваться для обертывания. Если используются цельные слоевища ламинарии, их должно быть около 200 грамм, если порошок – 75-100 грамм. Слоевища просто заливаются литром кипяченой воды температуры 40-60 градусов. Если вы работаете с порошком, то высыпьте его в воду, а затем интенсивно размешивайте в течение пары минут.
Если вы хотите сделать холодное обертывание водорослями ламинария, которое подтягивает кожу, насыщает ее минералами и делает эластичной, сначала остудите водоросли, как минимум, в течение часа, а уже затем наносите. Если обертывание должно быть горячим, то применяйте смесь уже через 20 минут после приготовления.
Равномерно распределите состав по коже в проблемных зонах, а сверху обмотайте их двумя-тремя слоями пищевой полиэтиленовой пленки. Для горячего обертывания стоит дополнительно утеплиться – к примеру, надеть что-то теплое или укутаться полотенцем. Можете просто лечь под теплое одеяло и отдохнуть.
Обертывание проводите 3-4 раза в неделю. Всего нужно около 15 процедур. Чтобы улучшить результат, можно комбинировать холодные и горячие обертывания, нанося их поочередно. Окончив курс, дайте коже отдохнуть в течение месяца, затем при необходимости и желании повторите его снова.

Читать еще: Вкусный домашний коктейль для похудения

Водорослевое обертывание, польза которого нам уже известна, может осуществляться не только классическим, описанным выше способом. Вы можете усилить эффективность ламинарии, дополнив ее другими полезными элементами. Если вы хотите сделать обертывание ламинарией в домашних условиях, рецепт также может быть следующим:

Мед и морская капуста. Мед – источник ценнейших витаминов, минералов и активных веществ. Он поможет ускорить результат и повысить эффективность ламинарии. Для приготовления нужно залить водоросли водой, как при классическом обертывании. А после того как они набухнут, добавить 50 грамм меда, предварительно разогретого на водяной бане, и хорошо размешать смесь.
Водоросли и эфирное масло. Очень эффективным может быть этот рецепт. Запарьте водоросли и дайте им набухнуть, затем добавьте к ним один яичный желток, чайную ложку камфорного масла и десертную ложечку эфирного масла лимона, апельсина либо грейпфрута, которые обладают антицеллюлитным эффектом. Тщательно смешайте состав и нанесите его на кожу.
Ламинария и глина. Обертывание водорослями в домашних условиях станет эффективнее, если использовать еще и глину. Нужно в равных количествах перемешать водоросли и косметическую голубую глину (также можно взять черную либо белую). После необходимо развести сухую смесь теплой водичкой, чтобы получилась однородная кашица. Держать такой состав на коже нужно в течение часа.
Обертывание с маслом ламинарии. Процедура с использованием масла слегка отличается от классического обертывания от целлюлита. Вам нужно подготовить аптечный бинт, марлю либо же длинные полоски хлопчатобумажной ткани. Смочите их в масле водорослей и обмотайте вокруг проблемных зон. Сверху нужно утеплить кожу полиэтиленовой пленкой и держать не меньше 30 минут.

Таким образом, ламинария для похудения, обертывание с помощью которой можно делать разными способами, может быть очень эффективной. Главное – использовать обертывания регулярно.

Противопоказания к обертываниям ламинарией

Учтите, что водорослевое обертывание в домашних условиях имеет ряд противопоказаний, поэтому предварительно нужно убедиться в их отсутствии. Так, изначально удостоверьтесь в том, что у вас отсутствует аллергия на йод. Не стоит также проводить процедуру при болезнях венозной системы, онкологических заболеваниях, сахарном диабете, высоком артериальном давлении. Также для такой процедуры, как обертывание водорослями, противопоказания – это сахарный диабет. Не стоит экспериментировать при беременности, после операций, при наличии на коже раздражения или открытых ран. Также не делайте обертывание, если вы только что сделали депиляцию.

Где продаются и сколько стоят водоросли для обертываний?

Многих интересует вопрос о том, где купить ламинарию для обертывания. Слоевища (именно так называются листы ламинарии) продаются в специальных либо косметических магазинах. Учтите, что такое приобретение может оказаться недешевым.

Также можно сэкономить, купив в аптеке коробочку, на которой написано «Ламинарии слоевища». В коробке вы найдете порошок либо измельченные частицы сухих листов морской капусты. В таком виде водоросли также сохраняют все активные вещества и полезные свойства, поэтому тоже могут эффективно использоваться для обертываний. А стоят они около 50 рублей за 100 грамм. Таким образом, водоросли для обертывания, где купить которые вы уже знаете, будут эффективны в любом виде.

Нанесение водорослей на тело в видео от салона красоты

Водорослевое обертывание, противопоказания к которому вы уже знаете, может помочь избавиться от целлюлита и лишних сантиметров. Сочетайте его со спортом и правильным питанием, и результат не заставит ждать.

голоса

Рейтинг статьи