Водорослевое обертывание домашних условиях для похудения

Водорослевое обертывание для похудения

После снятия ограничения в еде, за счет все еще пониженного метаболизма, организм быстро начинает восстанавливать потерянные килограммы. Жесткое ограничение в пище отрицательно сказывается на нашем организме. Недостаток витаминов, аминокислот и микроэлементов может стать причиной полной разбалансировки обмена веществ.

Не следует, корректировать свою фигуру, только уповая на диеты, телу нужно помочь извне. Как раз кстати будут в такой ситуации водорослевые обертывания, которые применяют на области с излишними жировыми отложениями — бедра, ягодицы, живот, бока. Под воздействием активных веществ в составе обертываний активизируется дополнительный приток крови, улучшается обмен веществ, усиливается процесс расщепления жиров.

Ламинария для обертывания

В качестве водорослей для обертывания чаще всего используются морские водоросли ламинария, поэтому многие называют эту процедуру «морское обертывание«. Морские водоросли так популярны, так как содержат в своем составе огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, которыми насыщают кожу, и помогают выводить излишки жидкости и жиров из организма.

Можно делать водорослевое обертывание в домашних условиях, вам понадобятся определенные средства для обертывания: смесь для обертывания, нагреватель (ванна для парафанго), шпатель, пленка и теплое одеяло.

Смесь для обертывания можно приготовить самостоятельно, для это нужно купить морские водоросли ламинария и приготовить смесь, а можно купить готовую смесь для парафанго.

Водорослевое обертывание: эффект

Хорошие результаты наблюдаются при чередовании холодных и горячих обертываний Использование водорослевых обертываний в процессе похудения помогает избежать проблем образования дряблости кожи, которая является результатом резкого снижения веса. Водорослевые обертывания обогащают организм витаминами и минеральными веществами. Применяются водорослевые обертывания от целлюлита, они заметно выравнивают кожу, а то и вовсе от него избавляются (все зависит от стадии целлюлита). Водорослевое антицеллюлитное обертывание также служит хорошим стимулятором для нормализации обменных процессов.

Для достижения большего эффекта по избавлению от жировых отложений следует также пересмотреть режим питания. Питание должно быть ограниченным, малокалорийным и тогда результат от процедур обертывания будет стабильным и ярко выраженным.

В процессе горячих обёртываний кровеносные сосуды и поры расширяются под воздействием тепла, идет прогревание организма, активное потоотделение, жирорасщепление и вывод из организма шлаков.

Следует помнить, что есть противопоказания для водорослевого обертывания. При наличии проблем, связанных с варикозным расширением вен и других патологиях сосудов, горячие обертывания следует заменить холодными. Сильный охлаждающий эффект заставляет организм включать резервное жирорасщепление. Холодные обертывания, однако, не следует применять на живот.

Водорослевое обертывание можно делать измельченными водорослями (тогда нужно готовить смесь) и можно обматывать тело листами.

Наибольший эффект от водорослевого обертывания достигается от курса в 10-15 процедур

Водорослевое обертывание обычно проводится курсами, включающими 10-15 процедур. При повышенной склонности организма к полноте количество процедур можно увеличить. Результаты обертываний заметны практически сразу. Каждая процедура уменьшает объем проблемных зон на 1-2 сантиметра.

Водорослевые обертывания позволяют восстановить упругость кожи, разгладить неровности кожного покрова, связанные с появлением целлюлита.

Чтобы сохранить достигнутый в результате обертываний эффект, следует использовать и другие косметические средства.

Холодное обертывание – особенности и рецепты

Обертывание делают во всех SPA-салонах, но эту процедуру легко сделать дома. Противопоказаний у холодного обертывания значительно меньше, чем у горячего обертывания, а противоцеллюлитный эффект сопоставим. Чтобы сделать его в домашних условиях, необходимо иметь пищевую пленку, скраб для тела, ингредиенты для приготовления смеси, тёплую одежду и час свободного времени. Делать обертывание можно в любое время суток.

Принцип действия холодного обертывания

Для приготовления любой антицеллюлитной смеси используют одну из трех основ: морскую грязь или глину, водоросли, растительное масло. А для приготовления холодного обертывания к этой основе добавляют эфирные масла и экстракты с охлаждающим эффектом – мяты, ментола, лимона, огурца, алоэ. Иногда используют нейтральные уксус или кофе. Вода для приготовления смеси всегда минеральная и предварительно охлажденная до 20-25 °С.

Такой состав создает на коже парниковый эффект без нагревания, что делает его безопасным подходящим для людей с заболеваниями вен и сосудов. Он сужает поры и капилляры, успокаивает кожу, снимает стресс. Это тонизирует кожу, восстанавливает обмен веществ в тканях, снимает отечность. Благодаря этому уходит целлюлит. Однако не стоит ждать чудес. Обертывание дает кратковременный эффект. Для долговременного эффекта потребуется пересмотреть рацион питания, решить медицинские проблемы, научиться контролировать стресс и начать заниматься спортом.

Эффект холодного обертывания становится заметным через 10-15 процедур. Оптимальная частота – через день (три обертывания в неделю). Через месяц курс прекращается (калоризатор). В зависимости от степени целлюлита, курс можно увеличить до трех месяцев. Перерыв между курсами составляет 1-1,5 месяца.

Подготовка кожи к обертыванию

Подготовка кожи – самый важный этап процедуры, ведь от того, насколько хорошо вы ее очистили, зависит эффективность. Для очистки кожи потребуется скраб на основе морской соли или кофе – грубых и глубоко очищающих компонентов.

Перед очисткой необходимо сделать массаж проблемных зон или принять ванну. Это способствует улучшению кровообращения и раскрытию пор. Сначала кожа очищается с помощью жёсткой мочалки, а затем следует нанести скраб, тщательно массировать несколько минут и смыть теплой проточной водой.

Контраст разогретой водными процедурами или массажем кожи и охлаждающей смеси приведет к быстрому закрытию пор, сужению капилляров и оттоку жидкости. Это повысит упругость и эластичность кожи, избавит от целлюлитных бугорков.

Температурный контраст между подготовкой кожи и нанесением смеси противопоказан людям с заболеваниями сердца. Им следует вместо разогревающих водных процедур делать неагрессивный самомассаж и очистку скрабом.

Противопоказания к холодному обертыванию

Противопоказаний у холодного обертывания немного. В их числе хронические заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит), менструация, гинекологические заболевания (эндометриоз, эндометрит, миома матки), заболевания мочевого пузыря (цистит), беременность.

В остальных случаях необходимо помнить о технике безопасности – использовать не вызывающие аллергию составы, во время процедуры отдыхать, не увеличивать время обертывания. Эффект зависит не от длительности, а от правильной подготовки кожи и состава. Активное время действия – 30-50 минут.

Рецепты холодного обертывания в домашних условиях

Чтобы сделать обертывание в домашних условиях, можно купить специальное антицеллюлитное средство или самостоятельно приготовить состав (calorizator). Среди косметических средств холодные составы для обертывания широко представлены профессиональной косметикой GUAM или более бюджетными Велиния, R-Cosmetics и хорошо известной всем оранжевой фитнес-серией Floresan.

Состав для холодных обертываний несложно приготовить дома. Рассмотрим несколько простых рецептов.

Водорослевое: на полчаса замочить в прохладной воде сухие листья ламинарии. Как листья размякнут, измельчить их блендером и добавить 20 мл натурального яблочного уксуса.

Глиняное: 50 г порошка голубой глины развести прохладной минеральной водой до сметанообразного состояния, добавить 10 капель эфирного масла ментола.

Лавандовое: приготовить лавандовый отвар, охладить и развести им порошок голубой глины до сметанообразной консистенции.

Масляное: в 50 мл оливкового или миндального масла добавить по 3 капли эфирных масел лимона, грейпфрута, можжевельника.

Мятное: приготовить отвар из листьев мяты, охладить и развести им порошок голубой глины до консистенции сметаны.

После нанесения смеси необходимо надеть тёплую одежду или укрыться одеялом и расслабиться. Заниматься активной деятельностью нежелательно.

Холодное обертывание в домашних условиях провести совсем не сложно. Для начала убедитесь в отсутствии противопоказаний, а затем соберите необходимые ингредиенты и найдите время. Помните, что чудес не бывает – одна процедура обертывания ничего не изменит, а комплексный подход и курс процедур способны изменить многое.

Обертывания для похудения

В последнее время становится очень популярным обертывание для похудения. Какая из девушек не мечтает скинуть пару-тройку лишних килограмм, особенно с приходом весенне-летнего периода?

С наступлением тепла люди начинают надевать одежду из легких тканей, под которой легко обнаружить видимые изъяны фигуры. Так что заняться совершенствованием своих форм лучше уже в конце зимы — начале весны. Наряду с привычными диетами и походами в тренажерный зал можно использовать и такие приятные процедуры, как обертывания для похудения.

Обертывание — это способ для улучшения состояния кожи и снижения веса. Комфортно, легко и быстро можно делать обертывания в домашних условиях.
Компонентов обертывания существует достаточно много, нужно подобрать для себя тот, который подходит именно вам:

Водорослевое (водоросли можно купить в любой аптеке). Его считаютнаиболее эффективным. Водорослевое обертывание позволит улучшить обмен веществ, избавиться от целлюлита и снять отечность.

Травяное. Оказывает омолаживающее действие. В процессе процедуры кожа разглаживается, а мышцы расслабляются.

Обертывания для похудения глиной. Насыщает кожу кислородом, выводит из организма токсины и шлаки.

Медовое. Питает и увлажняет кожу.

Шоколадное. Увлажняет кожу, снижает жировые отложения и улучшает кровообращение. Шоколадное обертываниеснимает эмммоциональный стресс, отвлекая от навалившихся проблем.

Винное. Смягчает кожу, усиливает регенерацию клеток и укрепляет сосуды.
Правила проведения домашнего обертывания

• Перед началом процедуры лучше всего принять ванну с добавлением морской соли, чтобы очистить кожу.
• Перед тем, как проводить обертывание для похудения необходимо так же очистить кожу с помощью скраба, чтобы удалить омертвевшие клетки.
• Смесь для обертывания нужно делать густой, чтобы она не стекала с тела.
• Никогда не используйте вместе продукты разных фирм-производителей.
• Смесь наносится на тело равномерным толстым слоем.
• После нанесения смеси, обернуть тело несколькими слоями полиэтиленовой пленки, для создания парникового эффекта.
• При желании можно дополнительно утеплиться толстым одеялом.
• Время проведения обертывания для похудения 20-60 минут.
• По истечении положенного времени нужно аккуратно снять пленку и смыть смесь теплой водой.
• После душа или ванной нанесите на тело питательный крем.
• Для достижения полноценного видимого эффекта необходимо провести 5-10 процедур. Периодичность проведения 1 раз в 2 дня.

Противопоказаны обертывания для похудения при: варикозе, беременности и кормлении грудью, различных опухолях, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, кожных дерматитах и заболеваниях почек.

Рецепты обертываний

Обертывание с голубой глиной

300 грамм голубой глины развести в таком количестве теплой воды, чтобы в результате получилась густая масса. Добавить несколько капель любого эфирного масла. Смесь нанести на проблемные участки, обернуть пленкой и оставить на 30 минут.

Водорослевое обертывание

3 столовые ложки ламинарии залить ½ литра воды. Дождаться когда водоросли разбухнут и слить излишек воды. В водоросли добавить 5 капель цитрусового масла и 1 яичный желток. Нанести на кожу, обернуть и держать 40 минут.

Медовое обертывание

Немного разогреть 5 столовых ложек меда, добавить к нему 5 капель хвойного масла и размешать. Время проведения процедуры 25-30 минут.

Шоколадное обертывание

200 грамм какао-порошка (без сахара) залить ½ литра горячей воды. Остудить до 40 градусов и нанести на кожу слоем в 2-3 миллиметра. Обернуть пленкой и выждать 15 минут.

Травяное обертывание

Можно использовать настои шалфея, ромашки, календулы. 150 грамм любой сухой травы залить 1 литром кипятка, дать настояться 20 минут. Добавить 3 столовые ложки меда. Ткань из хлопка хорошо смочите полученной смесью, наложите на кожу, сверху обмотайте пленкой. Держите в течение 45 минут.

Винное обертывание

Залить кипятком ½ стакана измельченной ламинарии, дать настояться 30 минут. Добавить ½ стакана сухого красного вина и 4 столовые ложки черной глины. Все тщательно перемешать, нанести на проблемные зоны и оставить на 40-45 минут.

Все процедуры обертывания можно чередовать между собой. Уже через несколько таких процедур вы заметите потрясающий эффект: кожа станет более гладкой и шелковистой, эффект «апельсиновой корки» исчезнет и объем уменьшится.

Водорослевое обертывание в домашних условиях — особенности, пошаговое описание и эффективность

Обертывание из водорослей – это одна из самых приятных процедур по уходу за телом. Она улучшает качество кожи, преображает ее, делает более гладкой и упругой. Многие женщины проводят курс из обертываний, чтобы избавиться от целлюлита. К сожалению, не всегда удается записаться на эту процедуру в салон красоты. Поэтому необходимо научиться делать водорослевое обертывание в домашних условиях.

Чем полезны водоросли

Эти ценные морские растения содержат в себе целый комплекс полезных веществ. Водоросли впитывают все химические и биологические активные компоненты морской воды. Именно поэтому с ними делают самые эффективные салонные процедуры. В составе водорослей содержится много:

• йода;
• кальция;
• калия;
• кремния;
• железа;
• фосфора;
• цинка и других полезных элементов.

Все это дополняется внушительным списком витаминов и минералов, которые также необходимы для восстановления и улучшения качества кожи. В салонах красоты водорослевые обертывания из настоящих морских растений будут стоить немалых денег. К тому же будет трудно убедиться в качестве используемых материалов. Одной процедуры будет недостаточно, чтобы улучшить состояние кожных покровов. Намного выгодней будет провести курс из сеансов в домашних условиях. Прежде чем приступать к обертываниям, следует знать, как правильно их делать и есть ли противопоказания к процедуре.

Когда нельзя делать обертывания

Несмотря на перечень достоинств этого метода, он имеет ряд противопоказаний. К ним относятся следующие случаи:

• Нарушение артериального давления.
• Варикозная болезнь, сердечно-сосудистые заболевания.
• Проблемы со щитовидкой.
• Аллергическая реакция на йод.
• Повреждения кожных покровов (ранки, царапины, порезы).
• Недавно сделанная эпиляция.
• Наличие инфекции или воспаления.

Также водорослевые обертывания нельзя делать при беременности. Зная все подводные камни процедуры, можно не переживать о ее обратном действии. Даже при обнаружении одного противопоказания стоит отказаться от ее проведения.

Какие водоросли нужны для обертывания

Самые популярные морские растения, которые используют для проведения сеансов красоты, это ламинария и фукус. Обертывания желательно делать из цельных листов водорослей. Если купить такие не представляется возможным, подойдут измельченные. Тогда из них нужно будет готовить кашеобразную смесь, которая потом наносится на кожу под пленку.

Приобретать водоросли для обертываний нужно в аптеках или магазинах профессиональной косметики. Ни в коем случае нельзя покупать ламинарии в пищевых супермаркетах. Там водоросли продаются с добавками из соли и других приправ. Они не годятся для применения в косметологии.

Холодные обертывания

Чаще всего женщины отдают предпочтение холодным обертываниям. Их очень удобно делать в домашних условиях. Для этого не нужно нагревать воду и поддерживать нужную температуру. Холодный метод позволяет убрать отечность, делает кожу нежнее и мягче. Такие процедуры ускоряют процесс обмена веществ и улучшают кровообращение в коже. Именно поэтому многие используют водорослевые обертывания для похудения.

Для проведения сеанса красоты понадобятся большие листы ламинарии. Они должны быть цельными, чтобы ими можно было обернуться. Для обрабатывания всего тела понадобится примерно 400 г водорослей в сухом виде. На них также нужно взять около 4 л воды. Растения замачиваются в кастрюле не менее часа. Температура воды должна быть комнатной, не горячей и не холодной. Для примера можно брать в расчет 20°С. После впитывания воды ламинария увеличится в несколько раз, а на поверхности листьев появится слизь, которая и станет проводником полезных веществ в кожные покровы. Эффект от водорослевого обертывания для похудения увеличится в несколько раз, если не забывать о физических упражнениях и диете.

Как делать обертывания

Слои водорослей нужно накладывать на чистую и сухую кожу. Поэтому, прежде чем заниматься приготовлением обертывания, стоит сходить в душ и воспользоваться скрабом для кожи. Листья ламинарии должны плотно оборачивать части тела. Для удобства процедуры после обработки каждого участка нужно закреплять его пищевой пленкой. Таким образом, при укутывании рук или зоны талии водоросли не будут спадать с ног.

После укладывания и закрепления ламинарии под пленку необходимо завернуться в теплое одеяло и расслабиться на час или полтора. По прошествии этого времени водоросли аккуратно снимаются. Немаловажным фактом является то, что растения можно использовать и для следующей процедуры. Главное, тщательно завернуть их в полиэтиленовый пакет и убрать в холодильник. Хранить в таком виде водоросли можно до трех дней. После пребывания в холодильнике из них можно даже делать водорослевое крио обертывание. Чтобы закрепить результат от процедуры, рекомендуется принять контрастный душ.

Горячие обертывания

Для такого метода обертываний нужно использовать горячую воду с температурой около 40°С. Сухие водоросли замачиваются в ней не больше одного часа. Подогревая воду, необходимо помнить, что температура выше 60°С способна убить все полезные элементы, находящиеся в растениях. Процедура горячего обертывания практически ничем не отличается от холодного. Меняются только температура воды для распаривания водорослей и время действия процедуры. Этот метод подразумевает менее долгое выдерживание морских растений на коже. Оно должно быть не более 40 минут.

Уже после первой процедуры можно заметить поразительный эффект, который дает водорослевое обертывание. Кожа становится гладкой, упругой, эластичной и приятной на ощупь. Сходит отечность, а через несколько процедур начинает уменьшаться выраженность целлюлита. Если помимо обертываний начать ходить в тренажерный зал или делать упражнения дома, можно кардинально изменить качество кожи и сбросить лишний вес.

Комбинированные обертывания

Чтобы избавиться от неровностей на коже, вызванных целлюлитом, косметологи рекомендуют пройти курс из комбинированных обертываний. Все необходимые компоненты можно приобрести у известного косметического бренда «Таласпа». Водорослевое обертывание комбинированным методом заключается в поочередном использовании сначала горячих, а затем холодных компрессов из растений. Через несколько сеансов эффект уже можно будет увидеть на коже. Она станет более гладкая и упругая. Проводить комбинированные обертывания необходимо около 2-3 раз в неделю. Такого количества процедур будет вполне достаточно, чтобы улучшить состояние кожи. Антицеллюлитный курс содержит не меньше 15 сеансов. Чтобы закрепить результат, его следует повторить спустя 3 месяца.

Водорослевые обертывания «Таласпа» – это лучший домашний способ для избавления от целлюлита. Фирма очень известна по всему миру, и ее продукция содержит только натуральные компоненты из морских глубин. Обертывания несложно делать, а водоросли этого производителя легко приобрести в ближайшей аптеке. Стоимость сухой ламинарии невысока. Покупка данного бьюти-продукта не отразится на семейном бюджете, поэтому каждая женщина сможет побаловать себя эффективной и приятной ухаживающей процедурой.

Обертывание из толченых водорослей

Не всегда удается купить ламинарии из цельных листов. Тогда на помощь придут варианты из измельченных слоевищ. Они продаются в каждой аптеке и не пользуются таким активным спросом, как цельные. Не стоит отчаиваться, если в наличии не оказалось подходящего варианта. Обертывания можно делать даже с измельченными водорослями. Следует только придерживаться рекомендаций по приготовлению. Также можно приобрести специальный крем фирмы Compliment. Водорослевое обертывание с помощью него будет еще легче. Нужно лишь нанести средство на кожу и обернуть пленкой.

Чаще всего ламинария продается в виде порошка. Для приготовления смеси нужно развести его в воде. Делать это необходимо в пропорциях 1/4. Большая часть относится к количеству водорослей. В кастрюлю с водой нужно постепенно насыпать порошок, не забывая при этом помешивать содержимое лопаточкой. Делать это нужно аккуратно, чтобы не появились комки. Когда весь порошок будет высыпан, содержимое кастрюли должно напоминать жидкую сметану.

Смесь из водорослей наносится на кожу с помощью лопаточки и закрывается сверху пищевой пленкой. Время действия процедуры – 1 час. Отзывы о водорослевых обертываниях из порошка весьма положительны. Многие даже не видят разницы между использованием цельных и толченых листов.

Что нужно делать после обертываний

Чтобы результат от проведения процедур не заставил себя долго ждать, потребуется дополнить обертывания и другими домашними процедурами. В первую очередь необходимо научиться принимать контрастный душ. Не каждый может сделать это правильно. Некоторые считают, что нужно просто обливаться то горячей, то холодной водой. На самом деле, чтобы от контрастного душа появился эффект, нужно научиться следовать некоторым правилам:

• Постепенно приучать тело к изменению температурного режима.
• Не обливаться слишком холодной и горячей водой с головы.
• Начинать каждое обливание с ног.
• Не стоять под таким душем больше 5 минут.

Вода не должна быть прохладной или еле теплой. Если обливаться просто холодной водой, можно простудиться. Контрастный душ подразумевает использование только ледяной воды и очень горячей. Иначе от него не будет пользы.

Секреты удачных процедур

Чтобы водорослевое обертывание в домашних условиях стало еще результативней, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Делать обертывания в вечернее время. Именно после 18.00 клетки кожи наиболее чувствительны к любого рода процедурам.
• Перед сеансом нужно хорошо искупаться и воспользоваться скрабом.
• После снятия водорослей с тела необходимо тщательно вытереться сухим полотенцем.
• Перед обертыванием сделать массаж сухой щеткой. Это усилит действие водорослей, так как кожа уже будет хорошо разогрета.