Вода с кислородом для похудения

С кислородным коктейлем стройнеть быстрее

• Будущим мамам
  • Кислородный коктейль при беременности: большая порция для двоих
  • Как недостаток кислорода влияет на здоровье будущего ребенка
  • Кислородный коктейль: почему он необходим при беременности?
  • Как принимать кислородный коктейль при беременности: 10 важных советов
  • Кислородный коктейль при беременности: что говорят исследования?
  • Можно ли зачать и родить гения?
• Детям
  • Кислородный коктейль для детей: мнение экспертов
  • Кислородный коктейль: польза для часто и длительно болеющих детей
  • Польза кислородного коктейля при бронхиальной астме
  • Кислородный коктейль и хронические заболевания органов дыхания у детей
• Для всех и каждого
  • Кислородный коктейль: польза для пожилых
  • Кислородные коктейли и здоровье студентов
  • Когда мозг подает сигналы SOS
  • Кислородный коктейль против паразитов
• Контроль веса
  • С кислородным коктейлем стройнеть быстрее
  • Кислородный перекус. Польза в квадрате.
• Спорт и фитнес
  • Кислородный коктейль: быстрое восстановление после тренировок
• Красота
  • Кислородные коктейли для красоты
• Кислородные советы
  • Как приготовить идеальный кислородный коктейль
• Краткий гид
  • Важные факты о кислороде
  • Кислородный коктейль: немного истории
  • Главный элемент

Женщина у зеркала: «Как я люблю эти стройные ноги, узкие бедра и тонкую талию! И как ненавижу жир, который все это скрывает!»
Старый анекдот.

Да. Главным врагом нашей стройности является жир. Стать стройнее — это значит избавиться от лишнего жира. Сегодня это мечта миллионов. Какие только способы и средства мы не используем для достижения этой цели. Но в фанатичной борьбе с лишними килограммами забываем прописную истину: самое главное условие быстрого и безопасного достижения стройности — достаточная обеспеченность организма кислородом.

Избавиться от лишнего веса естественным образом — это заставить жир превратиться в энергию. Попросту говоря, жир надо сжечь. Роль лучшего сжигателя жира природа отвела кислороду. Благодаря молекулам О₂ в этом процессе образуется много энергии, вода и углекислый газ. Полученная энергия придает нам силы. Вода и углекислый газ легко выводятся из организма. Лишний вес тает.

Это самый идеальный процесс сжигания жира при любой диете или способе снижения веса. А если кислорода не хватает, то похудеть невозможно? Возможно. Но у этого процесса есть нюансы.

Жир для организма — источник энергии на «черный день». И если этот «черный день» настает (например, Вы сели на низкокалорийную диету или активно потренировались), то организм должен необходимую энергию из жировых клеток извлечь. Любым способом. Но кислорода не хватает, и тогда включаются запасные, бескислородные процессы энергообеспечения. Они позволяют превращать жир в энергию без кислорода.

Правда, процесс этот не очень эффективный (энергии без участия кислорода образуется в несколько раз меньше). Но главное, в результате таких бескислородных превращений образуется не только энергия, но и токсичные продукты обмена и даже свободные радикалы.

Вредные соединения перегружают печень, органы детоксикации, иммунную систему, закисляют организм. Результат такого похудения знаком многим. Несмотря на потраченные усилия, лишний вес уходит медленно. Вместо прилива энергии наступает упадок сил, резко ухудшается здоровье, портится и стареет кожа , наступает депрессия и т. д.

Поэтому кислород — главное слово для тех, кто мечтает о стройной фигуре. Хотите справиться с лишним весом быстро и без побочных эффектов? Не забывайте про аэробные нагрузки, прогулки и занятия на свежем воздухе и обязательно включите в ежедневный рацион 1-2 порции кислородного коктейля.

Прием кислородных коктейлей может кардинально повлиять на эффективность и результат любых программ коррекции веса. Потому что в основе этих необычных воздушных продуктов — кислород. Много кислорода.

Программа 19. Экспресс похудение (Детоксикация и лечение гипоксии)

Очистить организм на межклеточном уровне, насытить его кислородом, взбодрив изнутри, и быстро скинуть лишние килограммы

• Главная
• Комплексные программы
• Check-Up
• Программа 19. Экспресс похудение (Детоксикация и лечение гипоксии)

Стоимость комплексной программы

Очистить организм на межклеточном уровне, насытить его кислородом, взбодрив изнутри, и быстро скинуть лишние килограммы

Количество сеансов

Биоимпедансометрия на аппарате «Медас»

Ангиосканирование на аппарате «Ангиоскан»

Клинические и биохимические исследования:

Общий анализ крови, оценка «этажа здоровья» (уровня адаптации) по Л. Х. Гаркави;

Антитела к тиреоглобулину;

Эозинофильный катионный белок;

В9, В12 активный (голотранскоболамин);

Консультация врача превентивной и антивозрастной медицины

Гидромассаж в живой воде / 45 минут

Общая криотерапия / 2 минуты

Гипербарическая оксигенация / 60 минут

Стоимость программы: 107 231 рубль / с генетическим тестом Basis Genotech (13 500 рублей) и расчетом персональной физической нагрузки (лактатный тест на велэргометре, проводится в Grand Clinic в «Москва-Сити», 2400 рублей): 121 131 рубль

Весомые аргументы

Лишний вес — это не только «эстетическая» проблема, которая может приносить сильный психологический и физический дискомфорт, но и причина возникновения множества заболеваний. Одна из главных причин появления лишнего веса —энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма. В этом случае нарушается правильная работа крошечной органеллы — митохондрии, которая выполняет одну из важнейших функций в нашем организме. Также современный человек, как правило, испытывает дефицит кислорода, гипоксию: достаточное количество O ₂ не поступает в организм при «стандартных паттернах» дыхания. Если системы и органы не получают достаточного количества кислорода, их жизнедеятельность оказывается нарушена, митохондрии перестают работать и не перерабатывают жир в энергию, в итоге он откладывается «про запас». Также при неработающих митохондриях происходит закисление организма, формируется патологическая среда — триггер для активизации хронических и возникновения новых заболеваний.

Диагностика

К возникновению лишнего веса или ожирения может привести огромное количество причин, — и для того, чтобы врач мог назначить программу «ювелирного» персонализированного лечения, ему необходимо определить эти причины. Поэтому Grand Clinic прежде всего применяет методы системной диагностики или, как мы ее называем, «преддиагностики». Так, биоимпедансометрия и ангиосканирование позволяют получить четкое представление о том, какие звенья в организме пациента нарушены. Становится очевидно, в связи с чем связано появление отеков, накапливающих жидкость, — с гормональной продукцией или метаболическими проблемами. После этого проводится оценка «этажа здоровья» и уровня адаптации пациента. Если его организм находится в состоянии истощения и стресса, то он всегда тратит свои базовые микроэлементы, витамины и т. д. на борьбу с ним — и не будет иметь достаточное количество ресурсов для совершения базовых метаболических функций. Затем, при помощи биохимического анализа крови, мы оцениваем уровень белкового, углеводного и жирового обмена в организме и понимаем, что нужно сделать для того, чтобы их сбалансировать. Таким образом, мы четко устанавливаем причину возникновения лишнего веса, которая для каждого пациента будет разной. У кого-то — это стресс, у кого-то — генетические проблемы, такие как метаболический синдром, инсулинорезистентность, у кого-то — хроническая гипоксия, недостаток кислорода и хроническое воспаление в тканях. Все это становится очевидным в результате комплексной диагностики, которую мы проводим в рамках этой программы. На основании общей картины состояния пациента индивидуально для него разрабатывается протокол снижения веса.

ПОДРОБНЕЕ О ДИАГНОСТИКЕ

	1. Комплексная биоимпедансометрия позволяет на глубоком уровне оценить все метаболические изменения в организме, четко увидеть патологии, узнать его ресурсы, резервы адаптации, биологический возраст, гормональные изменения, а также определить возможность потенциального возникновения онкологических заболеваний. Во время биоимпендасометрии производится оценка состава тела: подкожного и висцерального жира, воды внутри и вне клеток, белка, состояния костной и гормональной систем. Эта ранняя «преддиагностика» позволяет выявить и предотвратить множество серьезных патологий и является важнейшим этапом на пути к восстановлению здоровья.
	2. Ангиосканирование позволяет определить биологический возраст человека и его сосудов. Согласно профессору Залманову, то, на сколько крепкие у нас сосуды, определяет наш потенциал долголетия. Процедура оценивает жесткость артерий, функционирование и развитость венозной системы, наличие воспалений в сосудах, а также адаптацию сосудов и организма в целом к нагрузкам. Определяется индекс стресса: параметр показывает, насколько хорошо работает динамическая регуляция сердечно-сосудистой системы.
	3. Биохимические методы диагностики для оценки синтетической и детоксикационной функции печени, липидного, углеводного, белкового обмена, насыщения микроэлементами, оценки уровня воспаления, митохондриальной дисфункции, кальциевого обмена, оценки метилирования и защиты ДНК, иммунной функции, аутоиммунной агрессии, оценки уровня анемии и гипоксии в тканях, оценки работы щитовидной железы, оценки работы надпочечников.
	4. Консультация врача превентивной, интегративной, антивозрастной медицины. На основе результатов диагностики проводится 1,5-часовая консультация врача превентивной медицины. Это специалист, который помимо базового медицинского образования обладает системными знаниями об организме человека — в первую очередь на уровне биохимии, генетики и эпигенетики (новая наука, изучающая то, как гены «раскрываются» в зависимости от образа жизни). Он имеет глубокие познания микробиома — сообщества микроорганизмов, определяющих микробиоту органов и систем, то есть населяющих их бактерий, вирусов и грибов. Врач превентивной медицины назначает лечение с позиции биохимии, изучая состояние организма на уровне клетки, а также взаимосвязей между клетками, органами и системами. Он учитывает нейроэндокринные взаимодействия: гормональную продукцию и регуляцию. Гормоны — главные «управляющие» нашей системы, и специалист превентивной медицины корректирует их продукцию для правильного функционирования организма. Изучая организм на субклеточном уровне, крошечной органеллы митохондрии, которая несет жизнь и дает нам энергию, он рассматривает энергетическую составляющую организма. Большая роль в составлении протокола лечения уделяется системам адаптации: того, как организм на системном уровне отвечает на внешние воздействия, начиная от стрессов, заканчивая загрязненной окружающей средой.

Главная цель врача антивозрастной медицины — увидеть заболевание на ранних этапах, когда оно еще не проявилось на уровне органов и систем. И, в первую очередь, составить персональную схему профилактики этого заболевания. Если он знает, что пациент имеет генетическую предрасположенность к той или иной болезни, назначается персональный коррекционный комплекс, состоящий из рекомендаций по изменению режима питания и образа жизни, процедур для очистки микробиоты, а также назначения и выстраивания правильных формул прием нутрицептиков, микроэлементов и витаминов. В каждом индивидуальном случае для пациента будут подобраны протоколы адаптационных методов воздействия — системной физиотерапии, которая поможет самоисцелить организм и раскрыть его собственные ресурсы. Существует масса методов «за рамками» фармакологической коррекции, и врач антивозрастной медицины в первую очередь прибегает именно к ним, деликатно, без лишних вмешательств, настраивая организм создать здоровое долголетие. А если заболевание уже возникло, также применяется деликатный подход по «включению» адаптационных ресурсов организма, с правильным подбором нутриентов, витаминов, минералов или микродоз фармакологических препаратов. В сети наших клиник вы можете обратиться ко врачу превентивной медицины по одной из основных специализаций — эндокринолог, невролог, дерматолог, кардиолог, иммунолог, уролог, гинеколог, терапевт, гастроэнтеролог, диетолог и т. д. Эта консультация — ключ и понимание «структуры» долголетия и тех шагов, которые на пути к нему нужно сделать лично вам. После консультации проводятся три базовые процедуры из протокола Grand Clinic, рекомендованные абсолютно каждому пациенту вне зависимости от диагноза.

Что происходит с жиром, когда мы худеем?

Что происходит с жиром, когда человек худеет? Однозначного мнения по этому поводу не существует по сей день, одни придерживаются теории о том, что он выходит на поверхность кожи с потом, поэтому тренируются в пищевой пленке и поясах с эффектом сауны. Другие считают, что жир превращается в мышцы! Однако, если взглянуть на вопрос более обстоятельно, то выясняется, что судьбу жира плохо представляют себе не только желающие похудеть, но и терапевты, диетологи и фитнес-тренеры.

В результате опроса представителей этих профессий, Профессор Эндрю Браун, глава факультета биотехнологических и биомолекулярных наук Универтитета Нового Южного Уэльса и Рубен Меерман физик и ведущий научных программ на австралийском ТВ, опубликовали результаты своей работы в журнале British Medical Journal.
Что же получается исходя из проведенных исследований, если отмести наиболее популярные заблуждения обывателей, то складывается статистика в пользу того, что жир превращается в энергию, именно так ответили большинство опрашиваемых специалистов из каждой группы диетологов, терапевтов и фитнес-тренеров, но это нарушает закон сохранения массы вещества.
В 1748 году Ломоносов обосновал закон сохранения массы вещества, который звучит так: “Вес всех веществ, вступающих в реакцию, равен весу всех продуктов реакции”. Масса не может исчезнуть в никуда и превратиться в энергию. Сколько массы было на входе, столько остается и на выходе.
Лишние углеводы и протеины, которые мы потребляем, превращаются в химические соединения под названием триглицериды (которые состоят из углерода, водорода и кислорода) и затем хранятся в жировых капельках адипоцитов. Чтобы потерять вес, мы метаболизируем эти триглицериды. Это означает, что нужно высвободить углероды, которые мы храним в своих жировых клетках. Они и превратятся в углекислоту и воду. Молекула жирной кислоты состоит из атомов углерода — С, водорода — Н и кислорода — О, и формула ее выглядит так: C55H104O6. Для того, чтобы жир «сгорел», ему нужен кислород.

Александра Брутер, сотрудник Института молекулярной биологии РАН:
При сжигании жира происходит его окисление, реакция с кислородом. То же самое с небольшими поправками происходит при сжигании дров, бумаги и вообще примерно любых органических соединений. В случае с дровами высокая температура нужна, чтобы кислород начал реагировать с молекулами дерева. В живой клетке поднести к молекуле спичку нельзя, поэтому окисление катализируют специальные белки, но принцип один и тот же.

Процесс окисления одной молекулы жира состоит из множества сложных этапов под действием окислительных ферментов, но в целом, он выглядит так:
C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + энергия

Вся эта сложная для обычного человека химия говорит лишь о следующем: под действием кислорода молекула жира распадается на углекислый газ и воду с освобождением энергии. Жир не превращается в энергию. Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается и организм ее использует.
Освободившиеся атомы соединяются с кислородом — так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир.
Если проследить за атомами 10 кг жира в процессе их «потери», оказывается, что 8,4 килограмма выдыхаются через легкие в виде углекислоты, а оставшиеся 1,6 килограмма превращаются в воду – и покидают наш организм в виде мочи, пота, слез и прочих продуктов жизнедеятельности человека, сообщают авторы.
К примеру, чтобы похудеть на 10 кг жира, нужно вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести из организма разными способами 11 литров воды.
Означает ли это, что для сжигания жира достаточно только учащенного дыхания? Конечно же нет, энергия из жира берется ровно в том количестве, которое нужно организму, то есть — по потребностям.
Кислород — одно из условий сгорания жира, но поступление кислорода не является стартовым механизмом к его извлечению из жировых клеток. А процесс похудения начинается именно с этого: жир сначала нужно достать из клеток, и отвечают за это гормоны. Сигнал им дает центральная нервная система, которая видит недостаток энергии. Применение усиленного дыхания без необходимости для организма приведет лишь к гипервентиляции, головокружениям, учащенному сердцебиению, а иногда и к обморокам.

Выводы:
Жир не выходит на поверхность кожи с потом, поэтому занятия в пищевой пленке и костюме-сауне бессмысленны и опасны. Жир не превращается в мышцы, такого механизма в организме нет.
Но жир не превращается и в энергию — это нарушает закон сохранения массы вещества.
Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается. Ее и использует организм. Освободившиеся атомы соединяются с кислородом — так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир и уходит из организма.
В своих тренировках я использую различные программы, позволяющие создать условия для эффективного снижения уровня подкожного жира, а также увеличения мышечной массы, развития выносливости и других качеств. Не последнюю роль в этих процессах играет наличие современного оборудования в клубе POWERHOUSE GYM, которое постоянно дополняется и обновляется с учетом потребностей как тренеров, так и посетителей клуба.

Приглашаю Вас в клуб, приходите, записывайтесь ко мне на тренировки и станьте лучшей версией себя и тренируйтесь правильно, друзья!
тренер фитнес-центра POWERHOUSE GYM Евгений Макаров

Вода с кислородом для похудения

Вода – основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе.

Вода – основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе. Для большинства происходящих в наших клетках химических реакций требуется вода. Вода нужна для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Она помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества. Вода поддерживает стабильность температуры тела и защищает жизненно важные органы, участвует в поддержании формы клеток и органов и важна для здоровья кожи. Вода помогает организму избавляться от отходов: с потом и уриной выходят многие шлаки, вода (слезы, слюна) вымывает и разбавляет едкие вещества. Вода также способствует дыханию.

Вода составляет примерно 2/3 массы нашего тела. Количество воды в организме зависит от возраста, у младенцев она составляет 75%, у подростков 65%, у взрослых 60% и у пожилых людей 55% массы тела.

Количество воды в организме обратно пропорционально количеству жировой ткани, при сильном ожирении ее количество падает даже до 40 % массы тела. Примерно 2/3 всей воды в организме содержится внутри клеток и 1/3 – вне их. Регуляция водного баланса тесно связана с электролитическим равновесием. Если в организме слишком много воды, выделяется более жидкая урина, а если концентрация электролитов в жидкостях организма становится слишком высокой, центр жажды в мозгу получает стимуляцию, которая приводит к ощущению жажды, и выделение воды почками уменьшается. Потеря жидкости происходит с уриной и калом, она также испаряется через кожу и дыхательные пути. У здорового взрослого суточное количество урины превышает 600 мл и в норме составляет 1–2,5 литра. С калом обычно выделяется 100–200 мл в сутки, но это количество заметно увеличивается при диарее. За счет испарения в умеренном климате человек теряет в среднем 300–500 мл воды в сутки на 1 м 2 поверхности тела. Потери с потом обычно невелики, но они увеличиваются до нескольких литров в сутки в жаркой и влажной среде или даже в умеренных условиях при тяжелой физической работе.

Потребность в воде

Большинство здоровых людей удовлетворяет суточную потребность в воде, ориентируясь на ощущение жажды. Для здоровых людей нет точных рекомендаций в отношении потребления воды, поскольку потребность в воде имеет заметные индивидуальные различия и обуславливается физической активностью и климатическими условиями.

Потребность в воде зависит от множества физиологических и связанных с деятельностью обстоятельств:

• возраста,
• характера работы и деятельности,
• состояния здоровья,
• местного климата,
• повышенной потливости (жаркая погода, тяжелая физическая работа),
• повышенного потребления соли.

Жажда, как правило, возникает у человека тогда, когда организм не получает достаточно воды, теряет много жидкости или получает с пищей слишком много минеральных солей, особенно поваренной соли. Потребность в воде взрослого человека составляет 28–35 мл на килограмм массы тела (примерно 1 мл на 1 ккал пищевой энергии). Практически все продукты содержат большее или меньшее количество воды.

При нормальном питании основное количество воды поступает с пищей (ок. 1–1,2 литра):

• из фруктов и овощей,
• супов,
• чая,
• кофе,
• соков и других напитков.

В ходе обмена веществ дополнительно образуется 300–350 мл воды. Таким образом, соблюдающий рекомендации по питанию взрослый может дополнительно выпивать 2–3 стакана воды в день (согласно международному стандарту, объем стакана 220 мл).

Для утоления жажды следует всегда предпочитать питьевую воду без добавок. Потребность в воде у младенцев и детей относительно выше, поскольку выше и содержание воды в их организмах. Если дети и подростки, независимо от возраста, хотят пить, им нужно всегда давать пить, поскольку желанием попить организм уже сигнализирует о жажде.

Кофеин выводит воду прежде всего у тех, кто не употребляет его (кофе, напитки кола, энергетические напитки) регулярно. Алкоголь (за исключением умеренных количеств пива и вина) также выводит воду из организма.

Умеренное обезвоживание, которым считается потеря 1–2 % массы тела за счет потери жидкости, сопровождается головной болью, чувством слабости, потерей аппетита и головокружением. Обезвоживание на 3–5 % массы тела понижает сопротивляемость и силу и приводит к сильному истощению. Обезвоживание на 15–25 % массы тела фатально. Описано острое отравление при приеме за короткое время большого количества жидкости, превышающего максимальную скорость ее выделения почками: 0,7–1 литр/час.

Содержание воды в продуктах:

• в овощах в среднем 93% (например, в огурцах 97 %),
• в соках и молоке 89%,
• во фруктах 86%,
• в картофеле 79%
• в мясе 68%,
• в хлебе, сыре, сливочном масле, муке, орехах менее 50 %.

Что еще полезно знать о воде:

• Чистая вода и минеральная вода не дают энергии, но при наличии вкусовых или витаминных добавок могут содержать небольшое количество сахара и благодаря этому давать энергию. Читайте на упаковке!
• Длительное чрезмерное потребление воды нагружает сердце и почки.
• При употреблении минеральной воды важно следить за содержанием в ней минеральных веществ.
• В случае потения слегка соленая вода – идеальный напиток, который восстанавливает и запас солей в организме.
• Содержащие кофеин кофе, чай и напитки кола, а также алкогольные напитки усиливают выведение воды из организма, ускоряя работу почек и усиливая потоотделение.

Ежедневно вод‪а‬ 4+

Водное напоминание и счетчи‪к‬

Для iPhone

• • 4,5 • Оценок: 20

• • Бесплатно

Снимки экрана

Описание

Мы все знаем, что вода важна для нашего здоровья, 2/3 тела состоит из воды, но большинство из нас бессознательно страдают от хронического обезвоживания, это является основной причиной многих болезней. Для большинства людей мы всегда слишком заняты, чтобы забыть выпить; Или мы пьем только, когда чувствуем жажду. Если это так, то уже слишком поздно. жажда-сигнал, который наш организм предупреждает нас о том, что наше тело утратило равновесие в воде, и клетки уже обезвоживания в серьезную ситуацию.

Вода играет очень важную роль в организме, которая поставляет в клетки питательные вещества и кислород, регулирует температуру тела и помогает метаболизму. Питьевая вода помогает нам похудеть, сделать нашу кожу здоровой, выглядеть моложе, менее восприимчивой к пищеварению и запорам, снять усталость, сохранить хорошее настроение, снизить риск развития рака и многое другое.

Хотя это не означает, что чем больше воды вы пьете, тем здоровее вы будете, слишком много воды также повредит вашему здоровью, особенно для тех, кто страдает сердечными заболеваниями, гипертонией, Нефроз, отеком И т.д. В соответствующее время пить нужное количество воды имеет важное значение для здоровья.

Для большинства из нас, мы знаем только, что мы пьем «много воды» или «немного» воды, мы точно не знаем, сколько воды мы пьем, это подходящее нам количество?

Ежедневная вода — это приложение, которое помогает нам отслеживать количество воды, которую мы пьем, и напоминать нам о том, чтобы пить воду в нужное время.

Особенности:
⁃ Настройка количество ежедневной питьевой воды и отслеживайте ее.
⁃ Запишите количество ежедневной питьевой воды.
⁃ Коснитесь, чтобы записывать каждый пить.
⁃ Проверяйте количество воды каждый день
⁃ План график питьевой. настроить напоминания о питьевой воде и текст уведомления.
⁃ 10 бесплатных звуков оповещений для выбора.
⁃ Настройка громкости каждого стакана воды.
⁃ Настройка количества каждого напитка, 1/4 чашки, 1/2 чашки или чашки.
⁃ Гистограмма показывает ваш последний день, неделю и месяц питьевой воды.
⁃ Показать день в значке приложения, вы выпили несколько стаканов воды.
⁃ Отправьте данные о дате, количестве воды кому-либо вы хотели бы.
⁃ Поддержка передачи данных в приложение «Здоровье».
⁃ Поддержка резервного копирования и восстановления Wi-Fi.
⁃ Поддерживает резервное копирование и восстановление Dropbox.
⁃ Поддержка oz и ml.
⁃ Поддерживает версию Apple Watch.
⁃ Поддержка функции 3D сенсорный.
⁃ Поддержка Сегодня Виджет.