Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода активированный уголь для похудения

Активированный уголь для похудения — очищаем организм простым способом

Активированный уголь – знакомый всем препарат, получаемый из углеродных пористых материалов – торфа, древесины и угля. Его можно купить в любой аптеке за небольшие деньги и использовать по прямому назначению – для дезинтоксикации организма при отравлении, при диарее, для снижения газообразования и выведения из организма ядов и продуктов распада. Однако, нашлись те, кто утверждает, что это средство может помочь в деле похудения. Так ли это, попробуем разобраться.

Можно ли похудеть при помощи активированного угля

Древние индусы еще в 15-м веке до н.э. использовали древесный уголь в качестве фильтра питьевой воды. Им очищали гангренозные раны, а в наши дни его роль в защите от ядовитых газов в атмосфере и всевозможных примесей в воде трудно переоценить. В медицине его используют для дезактивации ядов. Уголь, попадая в пищеварительный тракт, впитывает в себя все токсины, поглощает газы, жидкость и водится из организма, не раздражая стенки кишечника и не всасываясь внутрь, поэтому его без опасения можно давать даже маленьким детям.

Как похудеть с активированным углем? Не секрет, что лица, страдающие от лишнего веса, имеют проблемы с обменом веществ и перевариванием пищи. Из-за недостатка движения и неправильного питания наблюдаются проблемы с дефекацией: кишечник забивается продуктами распада, пища переваривается не полностью, вызывая гниение и повышенное газообразование. Вследствие этих процессов организм начинает страдать от интоксикации, что может проявляться сыпью на коже, дерматитами и т.д. Таким людям как раз и может помочь активированный уголь. Он вберет в себя шлаки и токсины, очистит кишечник, способствуя его лучшей перистальтики и устранит излишнее газообразование.

Однако, существенно повлиять на уменьшение веса этот препарат не сможет. Это адсорбент, нейтрализующий продукты патогенной сферы, но вывести из организма жиры и углеводы ему не по силам. Начинающие принимать препарат лица на первых порах могут «не досчитаться» у себя пары лишних килограмм, но эффект этот будет достигнут вследствие освобождения организма от лишней жидкости. Выведенные же токсины влиять на изменение показателей весов не могут.

Как принимать активированный уголь – рекомендации

Многие страдающие от лишних килограммов решаются на похудение с помощью этого препарата, потому как очищение организма перед началом серьезной борьбы уже неплохое начало и хорошее подспорье в деле снижения веса. Пить активированный уголь для похудения можно по самым разным схемам, но специалисты всегда рекомендуют учитывать собственную массу тела, потому как дозировка рассчитывается по принципу 1 таблетка на 10 кг массы тела. За один раз можно принять не более 6–7 таблеток, поэтому диетологи рекомендуют тем, чей вес давно перевалил за отметку в 80 кг, делить дневную дозу на три раза и употреблять за пару часов до еды, запивая водой.

Как принимать активированный уголь для похудения можно еще? Независимо от веса пить по 3–4 таблетки три раза в день в течение 10 дней. Потом сделать перерыв на такой же срок и снова повторить курс. При необходимости еще раз.

Диета на активированном угле

Можно и по другой схеме принимать активированный уголь. Диета на основе этого препарата предполагает проведение специальной подготовки. Целый день необходимо голодать, употребляя в пищу только воду. Вечером растолочь 10 таблеток средства и запить 0,5 стакана воды. На утро принять ту же дозу препарата и позавтракать чем-нибудь легким, например, кашей. На обед сварить куриный бульон, а вечером съесть пачку творога.

Таким образом устраивать два разгрузочных дня в неделю, например, по выходным, в течение месяца. Но это вовсе не означает, что в остальные дни можно питаться так же, как и раньше. Необходимо исключить из своего рациона жирные, соленые, острые и жареные продукты. Готовить пищу на пару, отваривать или запекать. Всевозможные фаст-фуд и продукты с химическими добавками заменить натуральными. Как показывает практика, даже без активированного угля питание по такой системе позволит потерять существенную часть своего веса.

Больше месяца диета на угле продолжаться не может, ведь данный препарат адсорбирует не только вредные вещества, но и полезные. А это значит, что организм может начать страдать от нехватки витаминов и минералов, что чревато ухудшением самочувствия, ломкостью волос и ногтей, землистым цветом лица и т.д. Кроме того, длительное применение угля может привести к запорам. Дав организму некий толчок с его помощью, дальше нужно действовать самостоятельно, в корне поменяв свои привычки и образ жизни. Сделать ставку на здоровое, правильное питание и повысить двигательную активность.

Активированный уголь

Активированный уголь
carbo activatus
Химическое соединение
CAS16291-96-6
DrugBank09278
Состав
Действующее вещество
Активированный уголь
Классификация
АТХA07BA01
Лекарственные формы
таблетки, гранулы, капсулы
Другие названия
Уголь активированный, Карбопект, Сорбекс, Ультра-адсорб
Медиафайлы на Викискладе

Активированный уголь — пористое вещество, которое получают из различных углеродосодержащих материалов органического происхождения: древесного угля (марки активированного угля БАУ-А, ОУ-А, ДАК [1] и др.), каменноугольного кокса (марки активированного угля АГ-3, АГ-5, АР и др.), нефтяного кокса, скорлупы кокосовых орехов и других материалов. Содержит огромное количество пор и поэтому имеет очень большую удельную поверхность на единицу массы, вследствие чего обладает высокой адсорбционной способностью. В зависимости от технологии изготовления, 1 грамм активированного угля может иметь поверхность от 500 до 2200 м² [2] . Впервые синтезирован Николаем Дмитриевичем Зелинским (1915 г.), использован им в противогазах как универсальное средство химической защиты [3] , а позже — в качестве гетерогенного катализатора. Применяют в медицине и промышленности для очистки, разделения и извлечения различных веществ.

Содержание

  • 1 Химические свойства, модифицирование
  • 2 Механизмы действия
  • 3 Производство
  • 4 Применение
    • 4.1 В противогазах
    • 4.2 При производстве сахара
    • 4.3 Для производства органического удобрения терра прета
    • 4.4 Другие области применения
  • 5 Характеристики активированного угля
    • 5.1 Размер пор
    • 5.2 Иодное число (иодный индекс)
    • 5.3 Твёрдость
    • 5.4 Гранулометрический состав
  • 6 Фармакология
  • 7 См. также
  • 8 Примечания
  • 9 Ссылки

Химические свойства, модифицирование [ править | править код ]

Обычный активированный уголь является довольно реакционноспособным соединением, способным к окислению кислородом воздуха и кислородной плазмой [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] , водяным паром [12] [13] [14] , а также углекислым газом [8] и озоном [15] [16] [17] . Окисление в жидкой фазе проводят целым рядом реагентов (HNO3, H2O2, KMnO4) [18] [19] [20] . За счёт образования большого количества основных и кислотных групп на поверхности окисленного угля его адсорбционные и другие свойства могут существенно отличаться от неокисленного [21] . Модифицированный азотом уголь получают либо исходя из азотсодержащих природных веществ, либо из полимеров [22] [23] , либо обработкой угля азотсодержащими реагентами [24] [25] [26] . Также уголь способен взаимодействовать с хлором [27] [28] бромом [29] и фтором [30] . Важное значение имеет серосодержащий уголь, который синтезируют разными путями [31] [32] В последнее время химические свойства угля принято объяснять наличием на его поверхности активной двойной связи [17] [33] [34] . Химически модифицированный уголь находит применение в качестве катализаторов, носителей для катализаторов, селективных адсорбентов, в получении особо чистых веществ, в качестве электродов литиевых аккумуляторов.

Механизмы действия [ править | править код ]

Есть два основных механизма, которыми активизированный углерод удаляет загрязнители из воды: адсорбция и каталитическое окисление. Явление адсорбции газов углем почти одновременно описали в 80-х годах XVIII века шведский химик Карл Вильгельм Шееле и итальянский учёный Феличе Фонтана. В России в 1785 году академик Товий Егорович Ловиц открыл и подробно исследовал явление адсорбции углем в жидкой среде, предложив применить его для очистки органических веществ. [35] Органические соединения удаляются адсорбцией, а окислители, такие, как хлор и хлорамин, удаляются каталитическим окислением.

Производство [ править | править код ]

В качестве сырья в производстве активированного угля используются материалы органического происхождения: древесина, каменный уголь, битумный уголь, скорлупа кокосовых орехов и др. Указанное сырьё сначала обугливают, затем подвергают активации.

Сущность активации состоит во вскрытии пор, находящихся в углеродном материале в закрытом состоянии. Это делается либо термохимически (предварительно материал пропитывают раствором хлорида цинка, карбоната калия или некоторыми другими соединениями, и нагревают без доступа воздуха), либо путём обработки перегретым паром или углекислым газом или их смесью при температуре 800 — 850 °C . В последнем случае технически сложно получить парогазовый агент, имеющий такую температуру. Широко распространён приём подачи в аппарат для активации одновременно с насыщенным паром ограниченного количества воздуха. Часть угля сгорает, и в реакционном пространстве достигается необходимая температура. Выход активированного угля в этом варианте процесса заметно снижается. Значение удельной поверхности пор у лучших марок активированных углей может достигать 1800 — 2200 м² на 1 г угля. [2] Различают макро-, мезо- и микропоры. В зависимости от размеров молекул, которые нужно удержать на поверхности угля, уголь должен изготавливаться с разными соотношениями размеров пор.

Применение [ править | править код ]

В противогазах [ править | править код ]

Классический пример использования активированного угля связан с использованием его в средствах индивидуальной защиты органов дыхания. Противогаз, разработанный Н. Д. Зелинским, спас множество жизней солдат в Первой мировой войне после применения кайзеровской Германией боевых отравляющих веществ. К 1916 году он был принят на вооружение почти во всех европейских армиях.

Для улучшения улавливания некоторых веществ уголь может насыщаться добавками. Например, добавка оксидов металлов может увеличить сорбционную ёмкость при улавливании меркаптанов в несколько раз [36] .

В связи с деградацией производственных отраслей экономики РФ, на 2015 г. потребность в активированном угле (для российских фильтрующих противогазных СИЗОД) на 75% удовлетворялась за счёт импорта [37]

При производстве сахара [ править | править код ]

Первоначально для очистки сахарного сиропа от красящих веществ при сахароварении использовалась костная мука. Однако этот сахар не следовало употреблять в пост, как имеющий животное происхождение. Сахарозаводчики начали выпускать «постный сахар», который либо не очищался и имел вид цветных помадок, либо чистился через древесный уголь.

Для производства органического удобрения терра прета [ править | править код ]

Терра прета — компостирование органических отходов жизнедеятельности человека и животных методом силосования с использованием низкотемпературного активированного древесного угля. Полученный силокомпост доводится до кондиции компостными дождевыми червями либо поверхностно вносится в почву с последующим мульчированием.

Другие области применения [ править | править код ]

Активированный уголь применяется в медицине, химической, фармацевтической и пищевой промышленности. Фильтры, содержащие активированный уголь, используются во многих современных моделях устройств для очистки питьевой воды.

Характеристики активированного угля [ править | править код ]

Размер пор [ править | править код ]

Определяющее влияние на структуру пор активированных углей оказывают исходные материалы для их получения. Активированные угли на основе скорлупы кокосов характеризуются большей долей микропор (пор диаметром до 2 нм ), на основе каменного угля — большей долей мезопор (2— 50 нм ). Большая доля макропор (более 50 нм ) характерна для активированных углей на основе древесины.

Читать еще:  Вода рычал су для похудения

Микропоры особенно хорошо подходят для адсорбции молекул небольшого размера, а мезопоры — для адсорбции более крупных органических молекул.

Иодное число (иодный индекс) [ править | править код ]

Иодное число — основной параметр, характеризующий площадь поверхности пор и, как следствие, сорбционную ёмкость угля. Определяется массой иода, которую может сорбировать единица массы угля (мг/г). Метод основан на сорбции углем мономолекулярного слоя иода. Более высокое число указывает на более высокую степень активации, типовое значение показателя — 500 — 1200 мг/г . Численное значение иодного числа примерно соответствует удельной площади поверхности пор, измеренной в м²/г.

Твёрдость [ править | править код ]

Это мера сопротивления активированного угля истиранию. Это важный параметр активированного угля, необходимый для поддержания его физической целостности и противостояния фрикционным силам, процессу обратной промывки и т. д. Есть значительные различия в твердости активированного угля, в зависимости от сырья и уровня активности.

Гранулометрический состав [ править | править код ]

Чем меньше размер частицы активированного угля, тем лучше доступ к поверхности и быстрее происходит адсорбция. В системах фазы пара это нужно учитывать при снижении давления, которое затронет затраты энергии. Внимательное рассмотрение гранулометрического состава может обеспечить существенную операционную выгоду.

Фармакология [ править | править код ]

Оказывает энтеросорбирующее, дезинтоксикационное и противодиарейное действие.

Относится к группе поливалентных физико-химических антидотов, обладает большой поверхностной активностью, абсорбирует яды и токсины из желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) до их всасывания, алкалоиды, гликозиды, барбитураты и др. снотворные, лекарственные средства для общей анестезии, соли тяжёлых металлов, токсины бактериального, растительного, животного происхождения, производные фенола, синильной кислоты, сульфаниламиды, газы. Активен как сорбент при гемоперфузии. Слабо адсорбирует кислоты и щёлочи, а также соли железа, цианиды, малатион, метанол, этиленгликоль. Не раздражает слизистые оболочки. При лечении интоксикаций необходимо создать избыток угля в желудке (до его промывания) и в кишечнике (после промывания желудка). Уменьшение концентрации угля в среде способствует десорбции связанного вещества и его всасыванию (для предупреждения резорбции освободившегося вещества рекомендуется повторное промывание желудка и назначение угля). Наличие пищевых масс в ЖКТ требует введения в высоких дозах, так как содержимое ЖКТ сорбируется углем и его активность снижается. Если отравление вызвано веществами, участвующими в энтерогепатической циркуляции (сердечные гликозиды, индометацин, морфин и др. опиаты), необходимо применять уголь в течение нескольких дней. Особенно эффективен в качестве сорбента при гемоперфузии в случаях острых отравлений барбитуратами, глютатимидом, теофиллином. Снижает эффективность одновременно принимаемых лекарственных средств, уменьшает эффективность лекарственных средств, действующих на слизистую оболочку ЖКТ (в том числе ипекакуаны и термопсиса).

Назначается при следующих показаниях: дезинтоксикация при повышенной кислотности желудочного сока при экзо- и эндогенных интоксикациях: диспепсия, метеоризм, процессы гниения, брожения, гиперсекреция слизи, HCl, желудочного сока, диарея; отравление алкалоидами, гликозидами, солями тяжёлых металлов, пищевая интоксикация; пищевая токсикоинфекция, дизентерия, сальмонеллёз, ожоговая болезнь в стадии токсемии и септикотоксемии; почечная недостаточность, хронический гепатит, острый вирусный гепатит, цирроз печени, атопический дерматит, бронхиальная астма, гастрит, хронический холецистит, энтероколит, холецистопанкреатит; отравления химическими соединениями и лекарственными средствами (в том числе фосфорорганическими и хлорорганическими соединениями, психоактивными лекарственными средствами), аллергические заболевания, нарушения обмена веществ, алкогольный абстинентный синдром; интоксикация у онкологических больных на фоне лучевой и химиотерапии; подготовка к рентгенологическим и эндоскопическим исследованиям (для уменьшения содержания газов в кишечнике).

Противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (в том числе язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, неспецифическом язвенном колите), кровотечениях из ЖКТ, одновременном назначении антитоксических лекарственных средств, эффект которых развивается после всасывания (метионин и др.).

В качестве побочных эффектов называются диспепсия, запоры или диарея; при длительном применении — гиповитаминоз, снижение всасывания из ЖКТ питательных веществ (жиров, белков), гормонов. При гемоперфузии через активированный уголь — тромбоэмболия, геморрагии, гипогликемия, гипокальциемия, гипотермия, снижение артериального давления.

Как похудеть можно с помощью активированного угля, отзывы и результаты

Активированный уголь – отличный помощник в похудении. Он поможет сбросить вес, почистить организм, таблетки черного цвета можно купить в ближайшей аптеке за весьма скромную сумму. Но как похудеть с помощью активированного угля без последствий для здоровья?

Что такое активированный уголь?

Получить активированный уголь можно из разных видов кокса, но чаще используется древесный уголь. На выходе получается высокопористый продукт, который обладает способностью впитывать различные вещества. С медицинской точки зрения, активированный уголь является адсорбентом.

Этот препарат используется для выведения из организма токсинов, аллергенов, отравляющих веществ. Его же применяют для лечения диареи, устранения последствий неправильного питания. В продажу поступает в виде таблеток, а купить его можно в любой аптеке. В последнее время препарат используют не только в лечебных целях, но и активно практикуется похудение с помощью активированного угля, очищение кожи.

Похудение на активированном угле

Несмотря на широкую область использования адсорбента, для большинства людей основной интерес вызывает именно похудение, а диеты с активированным углем занимают высокие позиции в рейтингах.

Чем помогает уголь:

  • Адсорбент всасывает вредные соединения, токсины, остатки медикаментов, выходит из организма, проводит детоксикацию, что ускоряет похудение.
  • Устраняет вздутие, снимает симптомы метеоризма, что положительно сказывается на размере живота.
  • Снижает плохой холестерин, что ускоряет микроциркуляцию крови и обменные процессы внутри организма.
  • Разрыхляет каловые массы, способствует очищению кишечника.
  • Борется с последствиями переедания, избавляет от тяжести в желудке.

Многие люди до сих пор сомневаются, можно ли похудеть от активированного угля. И они отчасти правы. Если по-прежнему питаться вредными и калорийными продуктами, то никакие черные таблетки не исправят ситуацию с весом. Но при грамотном подходе диета на активированном угле творит чудеса. Она не только помогает распрощаться с лишними килограммами, но и улучшает общее самочувствие.

Как правильно принимать уголь?

Независимо от вида выбранной диеты, худеть на активированном угле нужно с учетом всех правил безопасности. Это только с виду черные таблетки кажутся безобидными, его дают даже маленьким детям, но в большом количестве и при частом приеме могут навредить. Известны случаи травматизации слизистых кишечника.

Основные правила приема угольных таблеток:

  • Нельзя принимать уголь неограниченно, в среднем на 10 кг веса идет 1 таблетка.
  • Не стоит принимать всю порцию сорбентов однократно на ночь. Это может спровоцировать непроходимость кишечника, боли и серьезные проблемы.
  • Важно запивать сорбенты большим количеством воды. Можно использовать травяной чай, компот, морс. Так как основной целью является похудения, выбираются напитки без сахара.
  • Таблетки можно пить целиком, но лучше разжевывать. Если процесс неприятен, можно сначала измельчить в ступке. Иногда в аптеках встречаются капсулы, эквивалент которых равен одной таблетке.

Из-за приема угольных таблеток изменится цвет кала. К этому нужно быть готовым, особенно перед сдачей анализов.

Как похудеть на активированном угле?

Способов, как похудеть с помощью активированного угля много. Кто-то принимает черные таблетки перед пиршествами или же после застолий. Но этот способ лишь помогает предупредить неприятные последствия переедания.

Как похудеть при помощи активированного угля:

  • Принимать таблетки во время разгрузочных дней.
  • Придерживаться специальной диеты или считать калории. В качестве вспомогательного средства принимать угольные таблетки.
  • Использовать экспресс-метод чистки с сорбентом и слабительными травами.

В любом варианте не нужно повышать эффективность способа путем увеличения таблеток.

Разгрузочный день с углем

Можно проводить на любых продуктах: кефир, овощи, фрукты, крупы, куриное мясо, просто питьевой день. Обычно на сутки идет 1-1,5 кг основного продукта.

  • За день равномерно употребить норму угля, которая рассчитывается по общей схеме (1 шт. на 10 кг веса).
  • Выпить 2 л чистой воды.
  • Питаться каждые два часа, употребляя по 200-250 г основного продукта.

За одни сутки можно потерять до 2 кг веса, но не жира. Проводить не чаще одного раза в неделю, для похудения достаточно 2-4 раз в месяц. Нельзя проводить разгрузочные дни во время болезни, после хирургических вмешательств, если на то нет показаний врача.

Эффективная диета с активированным углем на 3 дня

Если нужно очень быстро сбросить вес, то выручит этот способ. Конечно, за три дня от жира не избавиться, но потерять несколько килограммов воды, почистить кишечник и убрать 3-5 м в окружности талии вполне возможно.

Ежедневный рацион описан ниже. Никаких сложных систем и расчетов. Похудение с помощью аптечного угля требует приема по 2 таблетки каждые 2 часа. Суточная доза не должна превышать 15 штук.

Как похудеть с активированным углем:

  • Первый день: питьевой. Можно употреблять воду, зеленый чай, в обед чашку бульона. Разрешается кофе, травяные отвары, но без сахара. Не забываем про активированный уголь.
  • Второй день: кисломолочный. Нужно выпить 1 литр кефира, разрешается ряженка. Также съесть 200 г нежирного творога. По-прежнему пить уголь каждые 2 часа.
  • Третий день: овощной. Нужно съесть 1,4 кг свежих овощей. Подходят помидоры, огурцы, капуста, морковь. Нельзя авокадо, фрукты, вареные овощи.

На четвертый день нужно закрепить результат. Для этого продолжают пить уголь, но уже по 1 таблетке каждые два часа. Также следует придерживаться легкого питания, употреблять овощи, кисломолочные продукты, нежирные супы.

Как похудеть с помощью активированного угля за неделю на 10 кг?

Можно ли похудеть с помощью активированного угля в краткие сроки на 8-10 кг? Есть люди, которые уже получили положительные результаты. Но помимо приема таблеток они соблюдали строжайшую диету с низкой калорийностью и принципами раздельного питания. Этот способ предполагает мощное очищение организма, выведение лишней жидкости, уже через несколько дней почувствуется легкость, а объемы начнут таять.

Основные правила диеты:

  • Рацион каждого дня состоит из определенных продуктов и напитков. Менять местами нельзя, как и увеличивать рекомендуемые системой порции.
  • Ежедневно нужно употреблять активированный уголь в количестве одной таблетки на 10 кг веса. Можно разделить на 3-4 раза, но нельзя принимать на ночь.
  • Если день не питьевой, то употребить минимум 2 литра воды.
  • Так как диета не сбалансированная, рекомендуется принимать витамины.
  • Если вдруг появляются проблемы со стулом, нужно сразу решать (слабительные средства, свечи, травы).

На этой диете можно есть в любое время, даже на ночь. Нежелательно допускать сильного голода, лучше придерживаться дробного питания. Самыми важными и сложными являются первые и последние дни. Но именно они запускают диету, помогают перестроить питание.

День неделиНазваниеЧто можно есть/пить
ПонедельникПитьевой день2 л минеральной воды, чай зеленый с лимоном, кофе без сахара
ВторникОвощной деньСвежие овощи, основной упор на капусту, огурцы, помидоры, можно заправлять соком лимона
СредаБелковый деньВ основе рациона 1 кг отварной птицы, рыбы, телятины, крольчатины, можно сочетать разные виды мяса
ЧетвергМолочный деньВ основе рациона 1,5 л нежирных кисломолочных продуктов: кефир, ряженка сыворотка, можно творог
ПятницаФруктовый деньЯблоки, груши, абрикосы, сливы, можно ягоды, свежие соки, приготовленные самостоятельно
СубботаБелковый день2-3 яйца, мясо и птицу неограниченно
ВоскресеньеПитьевой деньКак и первый день, но можно дополнительно мясной бульон, молоко
Читать еще:  Вопросы себя для похудения

Если у человека изначально небольшой вес, то похудеть с помощью активированного угля и сбросить много за одну неделю не получится. Но это отличный способ очистить организм, перезапустить его работу. Система построена на легких и натуральных продуктах, отличается доступностью и дешевизной.

Важно! Диета строгая, повторять ее можно не чаще одного раза в 6-8 месяцев и только людям, не имеющим проблем с ЖКТ.

Экспресс-метод похудения

Этот способ не назовешь безопасным похудением, метод с активированным углем и слабительным чаем. Он отлично подойдет людям, которые просто хотят почистить кишечник и сбросить пару килограммов в короткие сроки, точнее, за один день.

  1. Накануне вечером сделать легкий ужин, не есть после 20 часов вечера.
  2. За день употребить 9 таблеток сорбента, разделить по 3 штучки, выпить с утра, затем между завтраком и обедом, последнюю порцию за пару часов до ужина.
  3. Каждый раз уголь запивать зеленым чаем, заваренным с 0,5 ч. л. слабительной травы «Сенна».
  4. Завтрак состоит из овсяной каши на воде.
  5. На обед можно съесть миску овощного салата или выпить чашку бульона, стакан кефира.
  6. На ужин съесть 200 г нежирного творога.

Похудение будет сопровождаться позывами в туалет, поэтому нельзя надолго отлучаться из дома. Способ подходит для выходного дня.

Важно! Это не угольная безопасная диета, повторять такую чистку можно не чаще одного раза в два месяца и только в благоприятный период. Если человек болен, имеет проблемы с ЖКТ, разумнее выбирать более щадящие методы похудения.

Противопоказания к диетам с углем

Угольная диета для похудения не подходит людям, страдающим запорами, имеющим хронические заболевания кишечника, колиты. Также нельзя употреблять такое количество сорбента при авитаминозе, лечении медицинскими препаратами, после перенесенных операций. Сорбент, словно транзит, выводит из организма не только плохие вещества и жиры. Он подавляет действие лекарственных и витаминных препаратов, снижает всасываемость и эффективность.

С какими побочными эффектами можно столкнуться:

  • сухость кожи;
  • нарушение стула, запоры;
  • слабость, упадок сил, подавленное состояние;
  • нарушение сна.

Важно! Если таблетки спровоцировали запор, проблема не решается больше двух дней, необходимо принять слабительное средство.

Отзывы о похудении с помощью активированного угля

Маргарита, 37 лет:

Я слышала, что с активированным углем худела Алла Пугачева, она этого не скрывала, в интервью упоминала. Я проштудировала различную информацию, подробно все изучала, решила попробовать немного сбросить вес. Но ничего не получилось. Уголь должен был убрать брожение, уменьшить живот, у меня все получилось наоборот, кишечник бушевал, булькал, чувствовала ужасный дискомфорт. Может, что-то съела не то накануне, не знаю. Но второй раз пить такое количество угольных таблеток боязно.

Начиталась отзывов про диету на активированном угле, ну и решила для начала сделать экспресс-чистку. Я в шоке от результата! За день ушло 2,6 кг веса. Но в туалет я, конечно, побегала. На следующий день почти килограмм вернулся, но все равно осталась легкость, живот намного меньше, даже джинсы на поясе уже не впиваются, не образуют утяжек на талии. Думаю, надо периодически разгружать кишечник от различных скоплений.

Последние 8 лет регулярно делаю разгрузочные дни, иногда раз в неделю, иногда два раза. Они помогают мне держать вес в норме. Последнее время стала кефирный день проводить с углем и заметила, что все гораздо легче переносится. Ничего не бурлит, пищеварительная система спокойна, никакого дискомфорта, ну а к чувству голода я уже давно привыкла. Однозначно, буду подключать таблетки и к другим разгрузочным дням. Я иногда на овощах, фруктах провожу.

Мне не удалось похудеть с помощью активированного угля, читала разные отзывы и результаты, пробовала два раза. Сначала у меня случился сильный запор, без клизмы не обошлось. Через время попробовала принимать угольные таблетки с овощами, думала, что хорошо почищу организм, но снова та же самая проблема. Видимо, это особенность моего кишечника. Воды пила много, но она тоже не особо помогла.

Важно! Статья информационного характера! Перед применением проконсультироваться со специалистом.

Активированный уголь для похудения: мифы и реальность

Невероятно популярное средство рекламируется на весь интернет. Активированный уголь для похудения представляется чем-то в виде волшебной таблетки, способной убрать лишние килограммы прямо на глазах, не предпринимая к этому никаких дополнительных шагов. Знахари и волшебники берут на себя ответственность за «очищение» организма. Можно ли доверять этим обещаниям?

Каково истинное назначение данных таблеток? Упаковка адсорбента стоит буквально копейки, и просто удивительно, что все мы еще не стройные, как кипарисы. Что же нас сдерживает — страх перед неизвестным или действительно серьезные препятствия для похудения на активированном угле? Попробуем разобраться, рассматривая и систематизируя разрозненную информацию.

Схема приема и настоящие показания для назначения

Любые таблетки продаются в аптеке с определенной целью. Для чего был задуман активированный уголь, как лекарственный препарат? Информация в инструкции не дает каких либо пояснений про применение активированного угля для похудения. Выведение токсинов из организма – да. Например, при отравлении, инфекциях желудочно-кишечного тракта, при дизентерии и сальмонеллезе. Если вы отправляетесь на медицинское исследование, можно принять уголь как средство от метеоризма, это может быть рентген или УЗИ брюшной полости.

Активированный уголь хорошо связывает молекулы воды, поэтому он является прекрасным средством от диареи. Он всасывает в себя воду, и выводит ее естественным путем. Вот и все. Не вызывает сомнений и тот факт, что это исключительно натуральный продукт, что для многих является синонимом слову «безопасность». Однако дело все в его дозировке. Выводится он в течение 7-10 часов после приема, стенки кишечника при этом не раздражаются и его не всасывают. Его можно действительно давать даже самым маленьким детям, за исключением очень редких противопоказаний, а также всем взрослым людям.

Сколько пить угля?

Лечебная доза зависит от возраста человека и его массы, а также основная причина приема. Например, метеоризм можно устранить всего 1-2 таблетками, такое же количество достаточно ребенку в случае диареи. Активированный уголь часто используют для интоксикации человека после алкогольного отравления, в таких случаях уголь принимают в концентрации 1:10 – 1 таблетка на 10 кг веса человека. Активированный уголь для похудения советуют принимать в такой же дозировке. Чтобы увеличить лечебный эффект, таблетки лучше растолочь в порошок и запивать водой.

Из чего получают активированный уголь?

Полезные свойства древесного угля известны еще со времен древнего Египта и Древней Греции. На Руси пользовались березовым углем, который получали из настоящей древесины. Сегодня уголь производят из древесного или ископаемого угля. Существует и активированный уголь. полученный в результате термообработки полимерных материалов без доступа воздуха. Он также имеет пористую структуру и черный цвет. Величина пор зависит от определенной технологии обработки.

Как связаны похудение и зашлакованность организма

Итак, поможет ли это средство похудеть? И если да, то кому? Если организм сильно зашлакован, наблюдаются нарушения процессов дефекации, вздутие живота, высыпания на коже и дерматиты — можно смело использовать активированный уголь и для похудения и для нормализации работы всех органов и систем. Но описания препарата связаны скорее с проблемами сыпей и дерматитов, чем лишнего веса – каким же образом лишний вес связан с этими явлениями?

Авторы методики считают, что большинство проблем лишнего веса связаны с проблемами кишечника. Неправильно работающий кишечник безмерно разувается, увеличивая количество петель, что делает наш живот более толстым. Активированный уголь для похудения очищает кишечник от шлаков и токсинов, тем самым предотвращая формирование излишних газов. Результат обязательно будет положительный — уже через две недели очистившийся организм позволит почувствовать себя тем самым стройным кипарисом.

Активированный уголь для похудения и лишний вес

Давайте рассмотрим советы разработчиков способа похудение более детально. Тем, кто верит в волшебство похудения без усилий, придется огорчиться. Прием таблеток не сможет стать причиной резкого снижения веса. Разумеется, реакция возможна всякая — вполне возможно, что вы и потеряете 1-2 килограмма, однако без пересмотра рациона питания и физических упражнений вряд ли удастся добиться более весомого результата.

Потерянные килограммы, скорее всего, станут следствием вывода из организма жидкости. Выведенные же токсины никак не влияют на изменение веса. Нужно быть очень осторожным, если пить лекарства не по инструкции, бесконтрольный прием лекарств не приводит ни к чему хорошему. Одним из неприятных последствий может быть запор. Таким образом, «черненький кружочек» сам по себе не оказывает влияние на массу тела.

Опасность метода и противопоказания

Даже однократный прием таблеток повышает риск запоров, а что может случиться в течение 10-14 дней, неизвестно. Не стоит ставить эксперименты на себе людям с хроническими заболеваниями: геморроем, анальными трещинами. Активированный уголь для похудения может вывести из организма много веществ, среди которых не только токсины, но и витамины и микроэлементы. Если принимать это средство длительное время, может развиться авитаминоз.

Могут начаться такие изменения, которых человек даже не ожидает – меняется цвет лица (оно становится землистого цвета), усиливается ломкость ногтей, начинают выпадать волосы. Противопоказания активированного угля перечислены в инструкции для применения. Это язвенные болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, внутренние кровотечения в области кишечника, прием лекарств, действующих после всасывания в кишечнике. Активированный уголь для похудения может замаскировать начинающееся кровотечение в системе пищеварения.

Как правильно принимать активированный уголь для похудения по мнению авторов методики?

Конечно, каждый человек сам выбирает себе наиболее подходящую диету, и у метода похудения на основе активированного угля есть свои поклонники. Для начала нужно провести специальную подготовку. Разгрузочный день, напоминающий голодание, подразумевает, что в это время можно только пить воду. В конце дня нужно выпить 10 растолченных таблеток и запить половиной стакана воды. Утром операция повторяется, и через полчаса уже можно съесть легкий завтрак. Обед нужно приготовить куриный бульон а вечером творог.

От других кисломолочных продуктов, пива или кваса в этот день лучше отказаться. Подобный угольный курс можно проводить по выходным, через некоторое время предполагается, что талия постройнеет на 25-30%. Примерно 8 процедур понадобится для того, чтобы добиться такого результата. В это время нужно следить за рационом питания. Исключается жирное, жареное, острое.

Читать еще:  Воздушный рис при похудении

Несложно догадаться, что методика похудения с применением активированного угля не что иное, как диета, чередующая дни голодания и дни, когда наш рацион ограничен низкокалорийными продуктами. Даже если не использовать активированный уголь для похудения, можно избавиться от лишних килограммов, соблюдая все правила питания.

Еще несколько вариантов диеты с активированным углем

1. В день съесть 10 таблеток угля, но не сразу, а в несколько приемов —
— За час до ужина.
— За час до обеда.
— За час до завтрака.

2. Съесть одну таблетку активированного угля для похудения проснувшись утром в течение нескольких дней. Дозу постепенно увеличивать до нескольких таблеток.
3. Выпить в день столько таблеток, сколько содержится десятков килограмм в весе — например, при 60 кг — 6 таблеток, при 70 – 7 шт.

Во время приема активированного угля для похудения не стоит употреблять другие медикаментозные препараты, иначе в процессе они обязательно сорбируются. В течение 12 часов после отравления уголь может влиять на процессы. Но сам уголь не смешивается и не задерживается в кишечнике, а выводится посредством кала, окрашивая его в черный цвет.

Отзывы и факты об активированном угле для похудения

Ни одна из медицинских школ не берет на себя ответственность за метод похудения на основе активированного угля. Никоим образом не оспаривается использование адсорбентов в очистке организма. Уголь быстро впитывает токсины, устраняет продукты патогенной сферы и нейтрализует яды при отравлении. Но по своей структуре он не сможет впитывать жиры и углеводы на молекулярном уровне.

Активированный уголь для похудения не блокирует калории, углеводные цепочки намного короче, они начинают распадаться еще в ротовой полости. Даже если допустить, что идея блокирования калорий при помощи активированного угля верна, тем самым может нарушаться процесс выработки ферментов. При нарушении естественных процессов пищеварения продукты наоборот начинают бродить в организме.

Кроме этого, после употребления угля на голодный желудок аппетит возрастет, а так как уголь связывает некоторые минералы, поэтому питание становится несбалансированным. По отзывам людей, решившихся все же попытаться получить результат, можно отметить, что эффект похудения все-таки есть, но не такой, как обещают разработчики диеты.

Похудение с помощью активированного угля

Способы похудения с использованием активированного угля вызывают немало споров, как среди пользователей, так и специалистов. Процесс снижения веса невозможен без очистки организма от токсических веществ. Это может обеспечить активированный уголь благодаря своим качествам сорбирования.

  • Принцип работы ↓
  • Как правильно принимать? ↓
  • Угольная диета ↓
  • Меры предосторожности ↓
  • Противопоказания ↓
  • Эффективность ↓
  • Показания ↓
  • Вред и польза такого способа похудения ↓
  • Отзывы ↓

К этому заключению пришли американские диетологи, которые и разработали не так давно новую методику борьбы с лишним весом с применением сорбента. Однако действие препарата распространяется и на другие микроорганизмы, полезные для обеспечения нормального функционирования.

Чтобы детально разобраться во всех тонкостях и определить эффективность такого способа, нужно ознакомиться со свойствами активированного угля и правилами его употребления.

Принцип работы

Производится препарат на основе натурального сырья: древесины и торфа. Проникая в организм, рыхлая структура начинает впитывать в себя токсичные вещества и шлаки, выводя их из кишечника естественным путём. Снижение количества вредных веществ нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует обменные процессы.

Вследствие наладки системы пищеварения, происходит более качественное переваривание пищи и расщепление жировых клеток, исчезает вздутие.

Поведя итог можно отметить, что активированный уголь способствует метаболическим процессам, которые напрямую влияют на лишний вес. Эффект от таблеток максимально заметен при употреблении низкокалорийной пищи параллельно с физическими упражнениями.

Как правильно принимать?

Один из самых щадящих и доступных способов очищения организма предусматривает приём таблеток курсом по схеме: первый день – 1 таблетка, второй – 2 таблетки и так далее до тех пор, пока дозировка не будет приравнена к 1 табл. на 10 кг веса. Затем по убывающей в обратном порядке средство выводится из организма (ежедневная доза снижается по 1 табл.).

Рекомендуется употреблять препарат утром на пустой желудок. Запивать только стаканом очищенной воды. Обязательным условием является соблюдение диетического стола, предусматривающего 3-4 приёма нежирной пищи. В рационе должны преобладать овощи и фрукты.

Среди других вариантов приёма препарата при «угольной диете»:

  1. Ежедневное употребление дозы из расчёта 1 табл. на 10 кг веса в течение 10 дней + низкокалорийная еда.
  2. Приём только активированного угля (доза 1 табл. на 10 кг веса) и воды в течение 2-х дней.

Угольная диета

Суть диеты заключается в употреблении активированного угля на протяжении десяти дней. После очистки кишечника следует сделать перерыв и повторить курс. Всего потребуется 3 цикла приёма препарата.

К основным правилам относятся:

  1. Полное исключение из рациона сладких блюд, алкоголя, жирного и солёного.
  2. Приём поливитаминных комплексов (между приёмом таблеток и витаминов должно пройти не менее 3-х часов).
  3. Питьевая норма из очищенной воды (можно минеральной без газа) составляет 2 л.
  4. Не сочетать употребление угля с другими фармакологическими препаратами.
  5. Количество приёмов пищи должно включать 3-4 подхода (рекомендуется ввести режим питания).

Если количество таблеток, рассчитанное исходя из веса, превышает 6 штук, то приём следует разделить на два или три.

Угольная диета предполагает несколько вариантов применения сорбирующего средства. Но необходимо помнить, что продолжительность строгой диеты (без пищи) не должна превышать 2-х дней, а обычной – 10 дней.

Исключение составляет схема приёма препарата с целью очистки кишечника. Тогда длительность зависит от массы тела, а продолжительность увеличивается из-за особенностей системы, предусматривающей увеличение и снижение дозировки.

Меры предосторожности

Во время использования способа похудения с помощью активированного угля стоит позаботиться о нормальном функционировании кишечника для предотвращения запоров.

Улучшить дефекацию смогут продукты:

  • яблоки;
  • дыня;
  • зелень (листовая);
  • чернослив;
  • нежирный кефир;
  • отруби;
  • сливы;
  • капуста и др;

Приём комплексных витаминов в больших количествах восполнят недостаток микро и макроэлементов.

Не стоит употреблять препарат с другими фармакологическими средствами. Из-за сорбирующего свойства действие активных компонентов другой группы будет малоэффективным.

Противопоказания

Стоит ограничить употребление активированного угля людям, чей организм негативно воспринимает компоненты препарата. Также, от приёма следует отказаться при выявленных нарушениях целостности слизистой оболочки органов пищеварения и кишечного тракта. Прямым противопоказанием служат любые внутренние кровотечения. Из-за сорбирующего действия нельзя применять препарат и при гиповитаминозе.

Уголь не назначают одновременно с антитоксическими препаратами. Он ухудшает действие активных компонентов, что сделает результат лечения неэффективным.

К правилам приёма также нужно относиться с осторожностью. Средство не предназначено для регулярного употребления. Переизбыток активных веществ может спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта, снизить усвоение полезных витаминов и минералов, и даже стать причиной образования эрозии слизистой оболочки желудка.

Эффективность

Перед использованием способа похудения с помощью активированного угля следует адекватно оценить все возможности и риски. Также, не нужно полагать, что уголь сам справиться с лишними килограммами. Для достижения максимального эффекта требуется комплексный подход, а главное – соблюдение правильного рациона питания.

Таблетки сами по себе не способствуют сжиганию жира. Но если принять препарат за 30 минут до еды и запись стаканом воды, то в мозг поступит сигнал о насыщении. В итоге малой порцией вполне можно обойтись.

Эффект от угля кратковременный. Данный метод борьбы с лишним весом рационально использовать в период перестройки организма на другой режим питания. Любителям больших порций и частых перекусов придётся предварительно подготовиться к похудению морально, поточу что, прежде всего, потребуется отказаться от жирной и калорийной пищи.

Показания

Спектр применения препарата широкий. Это обусловлено его высокой активностью в борьбе с вредными микробами и микроорганизмами.

Уголь отлично справляется при следующих заболеваниях:

  • дизентерия;
  • сальмонеллёз;
  • отравление продуктами, алкоголем;
  • гепатит;
  • интоксикации разного характера и др.;

Помимо прочего, препарат применяется для снижения газообразования в кишечнике, прекращения процессов гниения и брожения в ЖКТ. Рассчитанная доза угля способна нормализовать нарушенный обменный процесс.

Для снижения веса таблетки назначаются параллельно с низкокалорийной диетой и полным отказом от алкоголя и мучных изделий. Только при соблюдении правил приёма средства достигается желаемый эффект.

Вред и польза такого способа похудения

Активированный уголь обладает способностью сорбировать вещества, находящиеся в желудке и кишечнике. Однако препарат не распознаёт полезные и вредные компоненты по отдельности. В этом и заключается его вред, ведь организм не дополучает микро и макроэлементов, которые жизненно необходимы.

Немаловажную роль для здоровья человека играет микрофлора кишечника. Регулярный приём угля разрушает нормальную среду, убивая наряду с опасными микроорганизмами полезные.

На восстановление потребуется длительное время. Также, существует вероятность нарушения обмена веществ. На фоне дефицита витаминов снижается иммунитет. Разбалансированность системы отражается на внешнем виде: состоянии кожного и волосяного покрова, ногтях и т. д. Поэтому многие специалисты скептически относятся к применению угля для снижения веса.

И всё же, препарат зарекомендовал себя с положительной стороны при правильном приёме и соблюдении всех рекомендаций. Разовая очистка кишечника от вредных веществ и токсинов не помешает, а если ещё воспользоваться данным периодом для перестройки системы питания, то эффект не заставит себя долго ждать.

Отзывы

Мария, 34 года

Попробовала строгую диету с активированным углём. На протяжении 10 дней кроме препарата и воды ничего не ела. За это время стала легче на 7 кг. Выходила из диеты осторожно, постепенно увеличивая порции.

Ставку в питании делала на овощи и фрукты (кислые и полукислые). Но не отказывала себе в нежирном мясе и рыбе (в умеренных количествах). За месяц мой вес снизился на 21 кг. Теперь просто поддерживаю форму, разрешая расслабиться 1 раз в 10 дней чем-то сладеньким в небольших количествах (только в первой половине дня).

Анастасия, 26 лет

Попробовала худеть с таблетками активированного угля, но ничего не вышло. Спустя неделю стала легче всего на 1,5 кг. Спустя ещё неделю вес вернулся на место. Может я что-то не так делала, но мне кажется, этот способ подходит далеко не каждому.

Ольга, 29 лет

Подруга с помощью угля сбросила 5 кг. Я решила испытать на себе метод, тем более что всего требовалось 10 дней. Не люблю быстрые способы, ведь неизвестно что будет после возврата в прежний режим. Могу отметить, что кишечник действительно очистился. Живот не только стал плоским, появилась лёгкость.

Спустя месяц мои весы показали минус 14 кг. И результатом я в большей степени обязана диетологу, разработавшему мне рацион. А таблетки стали катализатором процесса похудения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector