Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вкусные напитки с имбирем для похудения

Чай с имбирем для похудения: 10 простых и вкусных рецептов

Lisa.ru рассказывает, как приготовить напиток с корнем имбиря, который поможет избавиться от лишних килограммов.

Химический состав

  • Витамины А, Е, К
  • Витамины групп В и С
  • Железо
  • Цинк
  • Кальций
  • Магний
  • Калий
  • Медь
  • Селен
  • Марганец

Польза

1. Улучшает пищеварение

Имбирь стимулирует деятельность поджелудочной железы, что положительно влияет на процесс пищеварения. Он также снижает аппетит и контролирует уровень сахара и холестерина в крови. Чтобы предотвратить вздутие живота, выпивай чашку горячего имбирного чая перед едой.

2. Регулирует уровень стресса

Кортизол — гормон, вызывающий стресс, — одна из основных причин возникновения жира в области живота. Имбирь известен своими антиоксидантными свойствами, которые уменьшают уровень стресса и предотвращают вредное воздействие свободных радикалов. В корне имбиря содержится много антиоксидантов, которые предотвращают накопление токсинов и уменьшают внутренние воспаления, которые часто являются причинами увеличения веса.

3. Повышает выносливость

Напиток не только повышает выносливость мышц и улучшает физическую форму, но также способствует сжиганию жира во время тренировок.

4. Укрепляет иммунитет

В 100 граммах продукта содержится около 5 мг витамина С, который участвует во многих процессах обмена веществ в организме, за счет чего укрепляются стенки сосудов и улучшается общий иммунитет тела. Также он положительно влияет на кожу, волосы и ногти.

5. Продлевает красоту и молодость кожи

За это отвечает витамин А — сильный антиоксидант. Он стимулирует рост волос, костной ткани, ногтей, а также широко используется в косметологии для лечения воспалений на коже.

6. Улучшает состояние костей и суставов

Витамин К укрепляет кости, суставы, хрящи от разрушений и воспалений. Он помогает выводить молочную кислоту, что может помочь при лечении артрита, артроза, подагры.

7. Помогает при гинекологических заболеваниях

Корень растения положительно влияет на женскую репродуктивную систему, снимая симптомы воспалительных процессов и облегчая их протекание.

8. Помогает при отравлении

Имбирь обладает легким слабительным действием, помогая справиться с симптомами пищевого отравления. Он выводит шлаки и токсины из кишечника, а также облегчает боли в желудке.

9. Полезен при простудных заболеваниях

Имбирный чай снимает симптомы ОРВИ, простуды, гриппа, бронхита, ангины. Можно также делать ингаляции с растением, добавляя эфирные масла для усиления эффекта.

10. Ускоряет метаболизм

Корень имбиря активно используется в борьбе с лишним весом. Он ускоряет метаболизм, улучшает усвоение жиров, за счет чего они расщипляются быстрее.

Готовим вкусный и полезный напиток из имбиря

Хотите с самого утра быть всегда веселыми и бодрыми? Секрет бодрости гениален и прост. Вам просто необходимо несколько минут уделить на приготовление напитка из имбиря, причем с самого утра, как встанете с постели — и вот, ваш организм насыщен витаминами, а вы сами полны бодрости. Даже не прилагая максимум усилий, постепенно худеете!

Справедливости ради стоит отметить, что секрет вашей будущей красивой фигуры будет напрямую зависеть от того, что вы употребляете, какие напитки выпиваете с утра. Напиток из имбиря поможет вам выглядеть бодро весь остаток дня. Для начала купите имбирь – такой неприглядный на вид, «рогатый» корень, серенький кусочек травянистого растения. На вкус он очень горький. Но в отличие от его некрасивого внешнего вида, имбирь – настоящее волшебное средство, которое будет полезным только тогда, когда вы и сами его правильно научитесь готовить. Каждое утро начинайте с того, что готовьте напиток из имбиря для похудения – ищите свой вкус, придайте этому напитку свои фантазии, экспериментируйте с корнем имбиря, старайтесь приготовить вкусный, идеальный и бодрящий напиток. Не поленитесь, зайдите в Википедию, вы много чего узнаете.

А знаете ли вы, что в таком бесформенном, невзрачном корешке заключена масса самых лучших, полезных свойств. А в сочетании с медом, лаймом, цитрусовыми этот напиток из корня имбиря получается еще и самым замечательным и энергетическим. Если вы перед едой выпьете буквально один стаканчик этого напитка перед едой, то аппетит мгновенно притупляется. А для девушек, не желающих поправляться, это очень важно.

Напиток из имбиря — целебное, универсальное средство, которое предназначено не только для предупреждения и лечения множественных простудных заболеваний (ринит, ГРИП, насморк), но еще и для того, чтобы как можно раньше снизить вес.

Напиток из имбиря и лимона поистине обладает противовоспалительными, отхаркивающими, антибактериальными, противоязвенными, спазмолитическими, тонизирующими, антисептическими, бактерицидными полезными свойствами. Кроме того, известно, что напиток из имбиря и лимона надолго сохраняет свои свойства. Поэтому при приготовлении такого напитка нет нужды каждую порцию заваривать отдельно (вы можете приготовить данное средство, просто его процедить и поставить в холодное место на сутки).

Напиток из имбиря и меда холодной зимой имеет общесогревающий эффект, способен повысить сопротивляемость вашего организма часто возникающим( особенно в дождливую погоду) простудным заболеваниям и иммунитет. На Тибете уже давно напиток из корня имбиря был призван одним из самых полезных и лучших напитков. А все из – за того, что он способен тонизировать и ускорять обмен веществ, очищать организм, омолаживать кожу от каких – либо вредных веществ. Эффект согревания достигается путем усиления кровоснабжения, получаемого благодаря шогаолу и гингеролу. Эти два вещества содержаться в эфирном масле этого растения.

Напиток из имбиря и корицы поможет вашему организму несколько снизить уровень сахара в крови, намного быстрее расщеплять жиры. Поэтому, если вы применяете корицу, то сахар лучше заменить натуральным медом. Корица также обладает полезными свойствами, которые способны значительно ускорить процесс выведения вредных токсинов, шлаков из организма. Таким образом, только грамотно приготовленный напиток из имбиря может помочь вашему уставшему организму оградиться от наступающих сезонных заболеваний.

Не следует забывать, что напиток из корня имбиря достаточно острый на вкус. Тем из тех, кто еще ни разу его не пил, рекомендуется его начинать пить с небольших доз, как говориться, по чуть – чуть. Имеется ввиду, не только объем напитка, который принимается, но и густоты и концентрации его действующих веществ.

Приготовление напитка из имбиря предполагает использование свежего, сухого или замороженного имбирного корня (уменьшите норму сухого имбиря в 2 раза). Также важно помнить: имбирь, как и любой другой растительный компонент, может у вас вызвать даже аллергию. Это же также можно сказать и про лимон. Однако самый главный момент состоит в том, что жиросжигающий основной эффект имбирь обеспечивает только тогда, когда вы возьмете и используете большее количество этого продукта. Вполне допустимо и желательно несколько обогатить напиток из имбиря и его вкусовые качества такими специями, как корица, черный или красный перец молотый, гвоздика, кардамон, куркума.

Читать еще:  Витамины необходимые человеку для похудения

Как приготовить напиток из имбиря

Имбирный напиток вы можете приготовить из любого имбиря, сухого или свежего, но много не берите, уменьшите дозу растения вдвое. Кардамон, корица, куркума, черный перец, а также гвоздика способны еще и увеличить его полезный эффект. Если вы чувствуете, что простужены, то немедленно заваривайте чай с имбирем и пейте его утром и особенно на ночь. Такой напиток из имбиря, благодаря своим высокоэффективным тонизирующим свойствам, способен даже заменить вам утренний кофе. Напиток из корня имбиря действительно очень эффектно и положительно влияет на ослабленный организм, а в особенности, на желудочно-кишечный тракт, содействуя отменному пищеварительному процессу и процессу похудения. Напиток из имбиря придуман для похудения? Да, это чистая правда. Пробуйте, экспериментируйте, создайте свой чай для похудения. И имбирного вам настроения!

Способ, как лучше приготовить напиток из имбиря для похудения

Самый простой способ приготовления имбирного полезного чая в подробностях описан в книжках по ведической кулинарии. Там о приготовлении напитка из имбиря говорится так, что поначалу должен радовать наш глаз, затем – обоняние (нос) и, наконец, быть приятным на язык.

Приготовление имбирного чая. Для того чтобы приготовить этот напиток по простому рецепту, вы должны купить лимон и один небольшой кусочек имбирного корня(совсем небольшой). Чтобы был размером с сливу. Лимон разрежьте пополам, заранее его, вымыв хорошенечко под проточной водой. Выдавите сок из половинки лимона, вторую половинку лимона нарежьте тоненькими ломтиками. Имбирный корень помойте, почистите, измельчите. После его уложите в стеклянную банку. А если есть большой заварочный чайник, то в него. Корень имбиря полейте цитрусовым соком, затем добавьте в него нарезанные кусочки лимона. Имбирь заварите кипятком. Вам потребуется около 1 литра. Полученному напитку дать немного настояться, но лучше не меньше 15 минут. Процедить. Если вы не процедите, то ваш напиток из имбиря получит слишком острый вкус.

В настоящее время можно приготовить напиток из имбиря рецепт, которого специально разрабатывался для этого растения. И этому не стоит и вовсе удивляться, ведь уже давным давно наши пращуры научились максимально использовать это растение, чтобы утолить жажду. К тому же имбирный корень прекрасно из организма выводит и токсины, и шлаки. И вот для того чтобы понять, какие именно виды напитков из имбиря пользуются особенной популярностью, более подробно рассмотрим их рецептуры с использованием лимона, меда , корицы и других ингредиентов.

Имбирь и мед

Вкусный напиток из имбиря и меда. Нужны: имбирь (небольшой, с грецкий орех), мята, 2 ложки натурального меда, 2 дольки лайма и грейпфрута. Имбирь мелко – мелко нарезать (можно натереть на терке). Берем все ингредиенты, кроме меда, заливаем кипящей водой. Напиток настаиваем пятнадцать минут. И только в самом конце, и не раньше, добавляем натуральный мед, так как сам по себе мед очень высоких температур не выносит. Поэтому если его добавить заранее к имбирю при обработке его кипятком, то он тот час же потеряет многие свои полезные свойства. И именно в натуральном меде, а не искусственном, очень много найдется полезных свойств. В магазинах полезный липовый или цветочный натуральный мед не найдешь. Лучше, если это будет не разбавленный мед, без сахара.

Мята имбирному напитку добавит нежный и приятный вкус, а лайм и цитрусовые, в данном случае, грейпфрут — это кладезь витамина С, настоящая дополнительная доза для иммунитета. Вы заметите, как уже через недельку таких активных имбирных чаепитий вы почувствуете себя, как заново родившись. Вы заметите, что вам легче по утрам просыпаться, улыбаться всему миру, захочется провести вечер в кругу друзей и потанцевать. Задайтесь вопросом, что вы по утрам пьете? Какой напиток? Кофе или чай? Лучше начинайте день с имбирного напитка.

Классический напиток из имбиря и меда

Ингредиенты:

— 70 грамм корня имбиря,

— 1 ложка имбирного меда,

— половинка свежего лайма.

Способ приготовления:

Целебный корнеплод имбиря хорошо вымойте, порежьте на маленькие кусочки. Положите его в термос (1,5 литра достаточно будет). Все подготовленные компоненты для крутого заваривания залейте кипяченой водой. На пару часиков оставьте имбирь настояться. Как пройдет время получившийся горячий имбирный напиток налить в кружку. К нему добавьте одну десертную ложечку меда. Имбирь пейте небольшими глотками.

И еще один традиционный способ, как приготовить напиток из имбиря против любых простудных заболеваний. Возьмите: половинку свежего лайма и апельсина, 3 ложки столовые липового меда, 4 большие ложки столовые сахара.

Приготовление напитка из имбиря

Свежий лайм, имбирь и апельсин промыть хорошо, очистить все от кожуры. Корнеплод натереть на крупной терке, а фрукты нарезать кружочками. Все ингредиенты выкладываем в банку или в термос, туда добавляем сахар и мед. Заливаем имбирный напиток кипяченой водой. Лучше полученный напиток оставить на целые сутки. Желательно этот имбирный напиток сразу использовать в случаях, когда у вас не прекращаемый кашель, общее недомогание организма и насморк.

Следует также отметить, что именно такой чай в наше время пользуется широчайшей популярностью среди людей, которые проживают в восточных странах. Хотя многим нашим гражданам, а особенно этот касается женщин, очень нравиться этот напиток. Ведь он нашему организму помогает распрощаться с лишними ненавистными килограммами. Кроме того, человек, который решил похудеть, совсем не испытывает из-за слабости, присущей при многих диетах, никакого дискомфорта. А все потому, что напиток из имбиря ускоряет не только обмен веществ, но и в морозные дни согревает наше тело, сжигает лишние жиры, стимулируя кровообращение. Благодаря всем этим свойствам, многие женщины и девушки наконец – то узнали, как приготовить напиток из имбиря для похудения, и с чего его делают.

Лимон и имбирь

Напиток из имбиря и лимона сегодня, действительно, по праву считают самым, что ни на есть, полезным напитком на всей нашей планете. Ведь это традиционное сочетания имбиря и лимона предназначено для создания самых вкусных т ароматных, чайных, совершенных напитков. Почему совершенных? Потому что имбирный чай эффектно борется с ожирением.

Читать еще:  Вода уксус сода для похудения

Итак, давайте с вами более подробно рассмотрим, из чего же состоит напиток из имбиря, который так целенаправленно воздействует на женскую фигуру.

Ингредиенты:

— литра горячей воды (кипятка),

— 70 грамм корня имбиря,

— 2 большие ложки зеленого чая,

— 3 большие ложки натурального цветочного меда,

— 1 зубчик чеснока.

Приготовления:

А теперь узнайте, как сделать напиток из имбиря для похудения:

Берем зубчик чеснока и имбирный корен, очищаем их от кожуры. После натираем на мелкой терке. Все ингредиенты тщательно перемешиваем, после чего заливаем кипятком. В воду далее добавляем цветочный мед, мелко нарезанный кружочками лимончик и зеленый чай. Термос вместе с содержимым напитком хорошенечко закрываем и на часика 3 оставляем. После этого, напиток процеживаем через ситечко для того, чтобы все заварочные компоненты во время питья не попадались. Напиток из корня имбиря в числе 2 литра пейте на протяжении суток.

Имбирь и корица

Равно, как и сам имбирь, корица, которая используется в пищу, выступает не только как вкусовая добавка или же ароматизатор. Корица способна в корне улучшить и самочувствие и вкусовые качества блюда, и способна отразиться на состоянии здоровья человека. Кроме того, что напиток из имбиря для похудения предписан в каждом меню, диетологи еще рекомендуют из имбиря и корицы готовить дополнительно специальные коктейли, усиливающие эффект диеты.

“Гремучая смесь”

Напиток из имбиря и корицы. Возьмите по одной чайной ложечке имбиря и корицы, запарьте в 100 мл кипятка. Дайте смеси остыть, затем добавьте в нее 1 ч.л. меда натурального и дольку лимона. Имбирь и корица – разумное сочетание, эффективно влияющее на человеческий организм.

Вот и все! И потому вам также стоит употреблять напиток из имбиря, отзывы о котором, причем положительные, вы всегда найдете на любых сайтах.

Имбирные напитки Gold Kili для похудения: полезно, вкусно, быстро

Традиция добавлять имбирь в напитки появилась давно. И если в Азии это делают для здоровья, то в Европе — для удовольствия, чтобы насладиться остро-сладким вкусом этой древней специи. Имбирь добавляют в коктейли, в чай, кофе и даже кисломолочные продукты, и это идет им только на пользу.

Конечно, самостоятельно сушить и измельчать имбирь – довольно хлопотно, но здесь на помощь любителям пряностей приходит сингапурская компания Gold Kili и ее прекрасные быстрорастворимые имбирные напитки, куда для улучшения вкусовых качеств, кроме измельченного корня, добавляются еще мед, сахар, лимон или сливки. С помощью метода сублимационной сушки имбирь превращают в аккуратные гранулы, что повышает срок его хранения. К тому же осенью сырой имбирь использовать нежелательно, т.к. он может влиять на работу легких.

Производство имбиря в Сингапуре имеет прямо-таки космические масштабы: им засеян целый гектар Ботанического сада. Здесь выращивают более 500 различных видов имбиря, и сингапурцы просто не представляют своей жизни без этого растения. Именно поэтому сингапурские имбирные напитки – самые вкусные и качественные.

Производящая их компания Gold Kili занимается этим уже четверть века, и ее продукция сертифицирована по строгому международному стандарту Халяль. Выпускаемая ею продукция отличается натуральным составом и безукоризненным качеством, и особенно сильно это проявляется в популярных напитках с имбирем.

Такая увлеченность имбирем появилась отнюдь не случайна. Еще столетия назад были отмечены уникальные свойства этого растения, в наше время многократно подтвержденные различными исследованиями. Имбирь целиком и полностью состоит из полезных веществ, и даже те немногие содержащиеся в нем жиры идут на благо организму. В нем содержатся такие необходимые организму минералы, как натрий, кальций, железо, магний, цинк в наиболее хорошо усваиваемой форме. В имбире очень много важнейших витаминов группы В и аминокислот.

Содержащаяся в нем растительная клетчатка помогает при расстройствах пищеварительного тракта и нормализует все процессы. Имбирь укрепляет иммунитет и тонизирует организм. Он помогает справиться с бронхиальной астмой и другими легочными заболеваниями. Помимо этого имбирь обладает противовоспалительным действием и снимает отеки. Именно имбирь считается самым лучшим средством для профилактики простуды и других вирусных заболеваний, так что горячие напитки с имбирем особенно актуальны в холодное время года, когда иммунитет ослаблен и нуждается в поддержке.

Эта удивительная ценная пряность обязательно должна быть включена в рацион тех, кто придерживается принципов здорового питания. Об этом говорят и древние аюрведические практики, ставшие популярными и на Западе в последние десятилетия. Аюрведа рекомендует склонным к полноте людям употреблять имбирь, и, конечно, в виде напитка сделать это проще и приятнее всего!

На имбирных напитках основано множество диет, благодаря его особым свойствам. В нем содержатся вещества фитонциды, ускоряющие метаболизм за счет легкого повышения температуры тела. В таком режиме организм работает активней и быстрей сжигает калории, поэтому, выпивая с утра по чашке чая или кофе с имбирём, можно, почти не меняя режима питания, легко похудеть. Именно смесь сушеного имбиря, меда и лимона оказывает чудодейственное влияние на снижение веса тела.

Имбирные напитки от Gold Kili подходят для этого как нельзя лучше, ведь с их помощью можно буквально за секунды приготовить «целебное зелье». В линейке компании есть несколько видов напитка. Для тех, кто привык ко вкусу чая с лимоном, компания выпускает напиток с лимоном, медом и имбирем, который гораздо полезней черного чая и вполне может его заменить.

Для людей, которые любят именно вкус имбиря, предлагается более простой вариант, с имбирем и медом, острый и сладкий на вкус. А те, кто любит по утрам выпивать чашечку ароматного кофе со сливками, обязательно оценят имбирный латте с натуральным составом.

Любой из этих быстрорастворимых напитков можно просто добавить в привычный чай или кофе, усилив их вкус. А еще на основе напитков Gold Kili можно приготовить отличный коктейль, один из тех, что так любят пить, сидя на террасе, голливудские звезды. Ведь имбирные напитки – это не только невероятно полезно, но и фантастически вкусно, и обжигающая острота чудесного корня будоражит рецепторы и быстро становится любимым вкусовым ощущением.

Чай имбирный

Имбирный чай это скорее не чай, а горячий напиток из имбиря. Хотя, можно приготовить его и с настоящим чаем. Подробней про имбирный чай .

Читать еще:  Вправи для похудения живота

Вот и приближаются холода и всяческие гриппы. Мы начинаем открывать баночки с целебным малиновым вареньем и всё чаще лакомиться мёдом. Имбирный чай — напиток не только не менее полезный, но очень оригинально-пикантный и вкусный! Меня научили его готовить в индийском ресторане.

Рекомендуют 1,5 л имбирного чая выпивать в течение всего дня, чаем с имбирем можно заменять утренний кофе. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!

Очень полезный и вкусный чай из имбиря с лимоном, любимый всей моей семьей. Хорошо снимает первые признаки начинающейся простуды. Готовим лимонно-имбирную смесь для чая впрок.

Захотелось какой-то экзотики. Сегодня пили вкусный напиток. Масала-чай – шикарный согревающий напиток, родом из Индии. Готовится на основе чая, молока и специй. Вкус масала-чая на словах передать сложно, все-таки рекомендую отведать.

Напиток из каркаде известен своими полезными свойствами. А при добавлении имбиря и лимона напиток получается еще более полезным и вкусным.

Вкусный пряный чай с молоком, имбирем и гвоздикой всегда поднимет вам настроение! Обязательно попробуйте приготовить, к тому же рецепт чая с пряностями очень простой.

Масала чай (инд. masala chai) — сладкий пряный имбирный чай с молоком и специями, который употребляется в Индии повсеместно также широко, как простой чай в России. Его продают повсюду, и с него начинается утро любого индийца. Когда говорят «чай (chai)», — подразумевают именно такой.

Что поможет согреться осенними и зимними вечерами? Конечно же, согревающие напитки. Предлагаем вам приготовить два варианта чая и глинтвейн по нашему рецепту. Эти напитки не только вкусные, но и полезные (конечно, если некоторыми из них не злоупотреблять;-)).

Основа-свежая трава(базилик, шалфей, мята, мелисса-на выбор).

Чай с имбирем — рецепт уникальный по своим полезным качествам. В первую очередь, имбирный чай обладает ими конечно благодаря корню имбиря. Имбирный чай — рецепт, который готовится из мелко натёртого имбиря, который заливается горячей водой или кипятится. Кроме имбиря приготовление имбирного чая включает и использование других ингредиентов. Часто готовят чай с имбирем и лимоном, чай с корицей и имбирем, чай с имбирем и медом, чай с шиповником и имбирем, имбирный чай с лимоном и вареньем. Можно приготовить, собственно, и зеленый чай с имбирем, черный чай с имбирем. Есть несколько способов, как заварить чай с имбирем. Чай с имбирем для похудения можно заваривать в термосе, или просто заливать кипятком. Более насыщенный вкус имбирный чай для похудения или просто для питья будет иметь, если вы покипятите его минут 10-15 на слабом огне. Так что нет однозначного мнения, как правильно заваривать имбирный чай. Сегодня повсеместно используется имбирный чай для похудения. Рецепт незатейлив, и мы описали его выше. В магазине сегодня можно найти все ингредиенты, чтобы сделать полезный имбирный чай, рецепт приготовления позволяет делать имбирный чай дома. Сегодня как приготовить чай с имбирем, как сделать чай с имбирем часто ищут те, кто мечтает похудеть. Для профилактики простудных заболеваний вам будет тоже полезно узнать, как готовить имбирный чай. Если вы уже заболели, обязательно посмотрите, как сделать имбирный чай, это поможет вам скорее встать на ноги. Для нормализации работы пищеварения тоже полезно научиться тому, как заварить имбирный чай . Однако перед тем, как приготовить имбирный чай и употреблять его людям с некоторыми проблемами желудка, обычно советуют прочитать некоторые меры предосторожности, ведь имбирный чай имеет довольно острый вкус.

Как приготовить и правильно употреблять напитки для похудения с имбирём

Напиток из имбиря с лимоном

1. Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой.
2. Складываем смесь в термос и заливаем 1, 5 л воды.
3. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мёд.
4. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи.

Имбирный напиток для похудения с зелёным чаем

Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом.
1. Заварите зелёный чай, как обычно, в чайнике.
2. 1-2 ст.ложки тёртого свежего имбиря залейте соком одного лимона.
3. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа.
4. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл.

Рецепт имбирного напитка с антиоксидантным эффектом

Этот рецепт применяют те, кто хочет не просто похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос.
1. Возьмите 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря.
2. Смешайте имбирь со 100 г шиповника.
3. Засыпьте смесь в термос, заварите горячей водой, настаивайте 2-4 часа.
4. Пить по чашке за 30 минут до еды.

Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать пряность – сушеный имбирь. Но тогда следует уменьшить количество имбиря до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды.

Противопоказания

Не следует пить имбирные напитки:
– аллергикам, особенно тем, у кого была аллергия на цитрусовые, часто эти люди не переносят имбирь;
– людям со склонностью к кровотечениям, «близко расположенными сосудами»;
– больным воспалительными заболеваниями;
– больным гастритом, язвами, колитами;
– беременным и кормящим мамам – из-за возможной аллергии у ребенка.

Иногда имбирь может повышать давление, поэтому гипертоникам следует внимательно контролировать свое состояние.

Отзывы худеющих на имбирной диете очень сильно разнятся. Кто-то худеет на 20 кг как в рекламе, другие же… И дело не в избранном виде имбирного напитка. Проблема в том, что некоторые люди воспринимают имбирную диету как «антидиету» и продолжают поглощать сладости, жареную пищу и полуфабрикаты. Это сводит вероятность похудения к нулю – имбирь не способен раскрутить метаболизм настолько, чтобы ликвидировать последствия регулярных пищевых излишеств. Более того, острый напиток может привести к повышению кислотности желудочного сока, если вы будете заедать его плюшками или белым хлебом.

Постарайтесь перейти хотя бы на время на правильное питание, ешьте: каши из цельного зерна, нежирное мясо и рыбу, другие белковые продукты, овощные салаты, заправленные оливковым маслом; для перекуса выбирайте свежие фрукты или немного сухофруктов.

И вес будет снижаться!

Внимание! Не рекомендуется в месяц худеть более, чем на 3-4 кг (в зависимости от комплекции).

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector