Витаминизированный коктейль для похудения

Коктейли для похудения Asahi Slim up Slim Shake , 360gr

Коктейль Asahi Slim up Slim Shake рекомендуется в качестве поддержки для сбалансированного питания, дает чувство сытости и способствует сбросу веса.

Суточная порция коктейля содержит 5000мг коллагена, 9700мг пищевых волокон, молочнокислые бактерии и более 46 видов витаминов, минералов и протеина.

Коктейли Asahi Slim up Slim Shake содержат все необходимые организму витамины и минералы (11 видов витаминов и 10 видов минералов), соевый протеин, коллаген для тонуса кожи, пищевые волокна, споровые кисломолочные бактерии и кисломолочная бактерия ЕС-12.

Коктейль рекомендуется в качестве поддержки для сбалансированного питания, заменяйте коктейлем 1 или 2 приема пищи в день. Самый рекомендуемый вариант — замена ужина коктейлем Asahi Slim up Slim Shake, дает чувство сытости, благодаря соевому протеину.

В качестве напитка красоты: разбавить 1-2 мерные ложки коктейля в 85-170 мл воды.

В качестве заменителя пищи: 3 мерные ложки на 250 мл воды. Заменить этим коктейлем один приём пищи.

Коктейль можно принимать и в горячем виде.

Соевый белок, растворимые волокна, обезжиренное сухое молоко, пептид коллагена, молочные белки, какао-порошок, сахар, кисломолочные бактерии, растворимый кофе, растительный жир, , коэнзим Q10, яблочный экстракт, лимонная кислота К, кальций,магний, подсластитель (аспартам · L-фенилаланин, ацесульфам К, сукралоза), Вит К, гиалуроновая кислота, вит E, железо, пантотеновая кислота , никотиновая кислота, Вит.B6, Вит B1, Вит.B2, Вит.А., фолиевая кислота, Вит D., V.B12

Коктейли для похудения Asahi Slim up Slim Shake выпускаются в 3 вкусах:

• Chocola (Шоколад)
• Coffee Latte (Кофе Латте)
• Royal Milk Tea (Чай с молоком)

Содержание и калории в 3 мерных ложках (45гр):

156Kcal, белки: 22 г, липиды: 1,7 г, углеводы: 8,6 г, пищевые волокна: 9,0 г, натрий: 150 мг, витамин A: 150

385μg, витамин В1: 0,36 мг, витамин В2: 0.38mg, витамин B6: 0.38mg, витамин B12: 0.82μg, витамин С: 28 мг, витамин D: 2.1μg, витамин Е: 3.6mg, ниацин: 4.1mg, пантотеновая кислота: 2,5 мг, фолиевая кислота: 88мкг, кальций: 238 мг, магний: 88 мг, железо: 2,5 мг, калий: 600 мг, медь: 0,19

0,54 мг, цинк: 0,62

1,80 мг, марганец: 0,15

0,43 мг, селен: 4,5

12.7μg, коэнзим Q10: 10mg, аргинин: 750

2100 мг, лизин: 730

2050mg, гистидин: 260

750 мг, фенилаланин: 530

1490mg, тирозин: 330

940 мг, лейцин: 840

2350mg, изолейцин: 450

1270mg, метионин : 190

550 мг, валин: 550

1560mg, аланин: 630

1760mg, глицин: 1090

3060mg, пролин: 1130

3160mg, глутаминовая кислота: 2150

6000mg, Серин : 560

1590mg, Треонин: 400

1140 мг, аспарагиновая кислота: 1070

3000 мг, Триптофан: 120

330 мг, цистин: 100

270 мг , Коллаген: 5000 мг, гиалуроновая кислота: 25 мг, полифенолы яблока: 10мг, кисломолочные бактерии: 30mg

Жиросжигающий коктейль для похудения TIBETAN SMOOTHIES

Товар находится в неверной категории?

Нажмите на ссылку и мы подберем для товара правильную категорию.

Жиросжигающий коктейль для похудения Tibetan smoothies – это натуральный продукт, который содержит микроэлементы, способствующие правильному и оптимальному насыщению организма и снижению аппетита. При этом вы получаете порцию более сбалансированных витаминов, чем при обычном питании. Главный плюс этого продукта в том, что он не только уменьшает вес, но и укрепляет иммунную систему, тем самым положительно влияя на общий тонус вашего организма!

КЛИНИЧЕСКИ ПРОТЕСТИРОВАНО Испытания воздействия коктейля TIBETAN SMOOTHIES на организм проходили на базе Института здорового питания в России. В исследовании приняли участие 1000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет. Результаты подтвердились. Уже в первую неделю 98% пациентов избавилось от 3 килограмм лишнего веса. Во вторую – от 5 кг и т.д. На фоне общего похудения не были выявлены побочные эффекты. Употребление коктейля TIBETAN SMOOTHIES является безопасным и одновременно эффективным методом в борьбе с лишними килограммами. РЕКОМЕНДОВАН НАЦИОНАЛЬНОЙ АССОЦИАЦИЕЙ ДИЕТОЛОГОВ И НУТРИЦИОЛОГОВ РФ (АССОЦИАЦИЕЙ ДИЕТОЛОГОВ УКРАИНЫ) СОСТАВ КОКТЕЙЛЯ Коктейль содержит необходимые организму белки, витамины, минеральные и питательные вещества. Также в состав средства входит небольшое количество углеводов, крайне необходимое организму для извлечения жизненной энергии. Витаминизированные компоненты коктейля воздействуют на иммунитет, значительно укрепляя его. Белки, содержащиеся в составе средства и являющиеся основополагающей коктейля, хорошо усваиваются организмом. Собственно эти белки и являются основным и мощным средством в борьбе с лишними килограммами, способствуя расщеплению и сжиганию жиров. Наряду со снижением веса, нужно контролировать процессы вывода из организма ненужных веществ. Именно с такой целью в состав коктейля было введено такое вещество как декстроза, которое помогает выводить шлаки из организма. Данный коктейль содержит лишь полезные для организма вещества, и избавлен от содержания вредных примесей, ГМО, также продукт не содержит сахара. В состав продукта дополнительно введен мальтодекстрин, данный компонент необходим для того, чтобы доставить организму энергию, необходимую для процессов жизнедеятельности, а также обеспечит чувством насыщения худеющего Экстракты овощей и фруктов, входящие в состав продукта ФЕНХЕЛЬ УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖАЕТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ, ВЫВОДИТ ЛИШНЮЮ ВОДУ, ШЛАКИ И ТОКСИНЫ ИЗ ОРГАНИЗМА МАНГОСТИН ПОДАВЛЯЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА, УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ, НАСЫЩАЕТ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛАМИ (ТИАМИН, ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА, КАЛИЙ, МАГНИЙ, ВИТАМИН С) ТАМАРИНД СЖИГАЕТ ЖИРЫ, БЛОКИРУЕТ ДЕЙСТВИЕ ФЕРМЕНТОВ, КОТОРЫЕ НАКАПЛИВАЮТ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА «ПРО ЗАПАС», СНИЖАЕТ АППЕТИТ И УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ САПОДИЛЛА ЯВЛЯЕТСЯ ИСТОЧНИКОМ МИНЕРАЛОВ И НЕЗАМЕНИМЫХ КИСЛОТ, КОТОРЫЕ РЕГУЛИРУЮТ МЕТАБОЛИЗМ, УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ, ДАРИТ БОДРОСТЬ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ ЛАНГСАТ СОДЕРЖИТ ВИТАМИНЫ С, В1, В2, ФОСФОР, КАЛЬЦИЙ И ЖЕЛЕЗО, АМИНОКИСЛОТЫ, НАСЫЩАЕТ НА ВЕСЬ ДЕНЬ И ПРИДАЕТ СИЛЫ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ, ОБЛАДАЕТ АНТИПАРАЗИТАРНЫМ ДЕЙСТВИЕМ БАИЛЬ НАЛАЖИВАЕТ РАБОТУ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ, ОЧИЩАЕТ КИШЕЧНИК, КОНТРОЛИРУЕТ АППЕТИТ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ “КАК БЫСТРО Я БУДУ ХУДЕТЬ?” Исследования показали, что женщины, употребляющие коктейль TIBETAN SMOOTHIES худеют в среднем на 5-10 кг в мес. Все зависит от начального веса и особенностей организма. В любом случае, вы сможете достигнуть желаемого веса через определенный период времени. А первые результаты заметите уже через неделю “А ЭТО НЕ ВРЕДНО?” TIBETAN SMOOTHIES — полностью безопасен для вашего здоровья. Коктейль не содержит синтетических добавок и примесей. Компоненты продукта не могут принести вам вред. “КТО ПРОИЗВОДИТЕЛЬ И КАК ОТЛИЧИТЬ ПОДДЕЛКУ?” Производителем является Голландия. Жиросжигающий коктейль TIBETAN SMOOTHIES разрабатывали ученые Нидерландов, Швейцарии и Франции. Производитель создает специализированные продукты с повышенной пищевой и биологической ценностью. Мы понимаем, насколько важным является качество. Ведь оно зависит не только от способа выращивания и обработки сырья, а и от технологии производства и дальнейшего хранения. При поддержке голландских партнеров мы изучаем особенности биохимических и физиологических процессов, проходящих в организме человека. При создании жиросжигающего коктейля TIBETAN SMOOTHIES было использовано только экологически безопасное сырье, которое улучшает функциональные и потребительские свойства. Наша компания — официальный поставщик питательного напитка TIBETAN SMOOTHIES. Заказывая продукт у нас, вы застрахованы от подделок. Сертифицированный TIBETAN SMOOTHIES вы можете приобрести только на этом сайте.

Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях

Наверняка вам известны многие эффективные средства для борьбы с ненавистным лишним весом. Сегодня трудно кого-то удивить новой панацеей, которая бы легко и быстро приводила тело в форму. Однако для многих приятным открытием являются жиросжигающие коктейли для похудения. Ведь так хочется соединить все самое вкусное и полезное в одном стакане. И не только попрощаться с ненавистными килограммами, но и обогатиться энергией и здоровьем. Все эти свойства удачно соединили в себе любимые многими напитки для контроля веса. Сегодня учимся создавать коктейли для похудения в домашних условиях и радуемся эффекту от них!

Отличные новости: вы сможете применять коктейль для похудения в домашних условиях в качестве дополнения к выбранному способу борьбы с лишними килограммами или как самостоятельную диету. Многие нарекли этих вкусных помощников средством коррекции фигуры для всех ленивых, а также для всех, кто любит вкусно покушать и при этом не оставляет желания похудеть. Признавайтесь, много среди наших читателей таких? Что-то нам подсказывает, что да, поэтому мы написали ликбез про коктейли в блендере для похудения и самые эффективные рецепты специально для вас!

Все, что вы искали, в одном стакане

Домашние коктейли для похудения завоевали свою огромную популярность, и на это существует ряд причин. Вопреки распространенному мнению о том, что у данных напитков только жиросжигающая функция, коктейли хранят в себе множество ценных свойств для всего организма в целом. И как тут устоять?!

• Любая диета может превратиться в сущую пытку, если приходится изнурять себя голодом. Но жиросжигающий нектар является весьма питательным деликатесом, чья энергетическая ценность может даже приравняться к свиному стейку. Это значит, что вы можете насытиться этим чудо-напитком вместо ужина и при этом сжечь лишние калории.
• Примечательно, что диетические коктейли для легкого похудения практически не имеют противопоказаний и легко переносятся. Также не ждите побочных эффектов и негативных реакций от организма.
• Вскоре после употребления этих напитков вы заметите их прекрасное влияние не только на вашу фигуру, но и на внешность в целом: особенно обновляется кожа.
• Каждый смузи или шейк — это очищающий и зачастую дренажный нектар, а этот эффект ценен для ЖКТ, крови и печени.
• Энергетические коктейли для похудения дарят вам большое разнообразие вкусов: с такой программой борьбы с лишним весом точно не соскучишься, ведь каждый день может начинаться с нового рецепта напитка.
• Эти коктейли — отличное дополнение к любой диете и в особенности низкокалорийной. Почти каждый худеющий знает, как трудно переносить системы питания с минимумом еды — тогда настоящим спасением станут детокс-коктейли для мягкого похудения.
• Витаминизированные напитки обеспечивают и защитный эффект для здоровья — употребляя различные смузи, вы укрепляете иммунитет и увеличиваете сопротивляемость к инфекциям.
• Все коктейли для похудения в блендере содержат большой процент белка, который влияет на рост мышц. Ведь именно белок насыщает организм силами и энергией,
• Коктейли для похудения в домашних условиях в рецептах понятны, а значит процесс приготовления займет считанные минуты.
• Это жиросжигающее средство помимо всего прочего может очистить вас от нежелательных шлаков и токсинов. Данное очищение обеспечивается за счет содержания клетчатки и пектина.
• Приятное дополнение ко всем плюсам — это натуральность. Вы сами контролируете состав угощения и обеспечиваете отсутствие всяческой химии.

Казалось бы, коктейли для быстрого похудения полезны и эффективны во всех проявлениях. Но все же у них есть и несколько минусов.

Немного недостатков

Несмотря на все неоспоримые преимущества, у жиросжигающих напитков есть и минусы. Хотя часто это и не минусы вовсе, а просто обстоятельства, которые делают эти коктейли подходящими не для всех.

• Если одновременно употреблять белковое питание в сочетании с привычным, это может спровоцировать набор веса. Но можно этого избежать, если не забывать о правилах здорового рациона.
• При долгой замене приемов пищи на коктейли, последние могут наскучить.
• Некоторые сталкиваются с задержкой стула при употреблении жиросжигающих напитков — проблема, конечно, малоприятная.
• Выбор средства для легкого похудения — процесс очень ответственный. Кому-то может подходить одна диета, а кому-то она же будет доставлять сплошное разочарование. Вот и потеря лишнего веса при помощи коктейлей — дело вкуса: для кого-то будет находкой, а для другого, наоборот, спровоцирует на переедание.

В остальном, жиросжигающие напитки, приготовленные в домашних условиях, — это замечательное решение для вкусной потери лишнего веса. А чтобы они принесли вам настоящий эффект, нужно узнать правила их употребления.

Азы жиросжигания

К приготовлению и употреблению чудо-напитков стоит подойти со всей ответственностью. Если вы в этом деле новичок, то может быть думаете, что нет ничего проще — загрузить все ингредиенты в блендер, смешать и пить, когда вздумается. Но все не так просто. Перед вами основные нюансы приготовления эффективных коктейлей для похудения:

• Если в качестве основы нектара должна быть вода, пусть это будет чистая холодная жидкость без добавок и примесей.
• Пить очищающий коктейль необходимо сразу после приготовления.
• Почти ни один жиросжигающий напиток не обходится без овощей и фруктов в составе: предпочтите из всех самые свежие.
• Оптимальными окажутся овощи и фрукты, выращенные в сезон и в вашей местности.
• Жиросжигающее угощение по любому рецепту вы можете превратить в насыщенный коктейль с корицей или кардамоном — пряности интересно раскроют вкус напитка без вреда для фигуры.
• Фитнес и правильное питание усилят в разы действие напитков — без дополнительных мер их результат будет сведен к минимуму.
• В составе молочных коктейлей для похудения, сделанных в домашних условиях, часто содержатся творог, молоко или кефир: любой из этих ингредиентов должен быть обезжиренным.
• Если планы на похудение у вас наполеоновские, и вы желаете сбросить порядка 10 кг., то вам потребуется заменить жиросжигающим напитком одну полноценную трапезу (лучше ужин).
• Коктейль для похудения по рецепту из любимых ингредиентов может стать отличной основой разгрузочного дня — на него придется от 1 до 2 литров угощения. Так, уже следующим утром вы обнаружите потерянные килограммы.

Если вы воодушевились пользой жиросжигающих коктейлей, вам наверняка не терпится узнать, как сделать это чудо-средство для похудения. Давайте не будем терять ни минуты!

Овощи идут в ход

Овощные коктейли для похудения обладают, в первую очередь, очищающим эффектом, также они ускоряют обмен веществ. При своей минимальной калорийности эти напитки могут похвастаться огромной пользой: их витаминное содержание очень ценное. В идеале ежедневный рацион должен включать 2 кг. овощей, и часть из этой нормы вы сможете получить из овощных нектаров.

Предлагаем вашему вниманию самые популярные овощные коктейли для похудения в блендере.

• Удивительно просто приготовить свекольный коктейль. Нужно только лишь перемешать в блендере свеклу, свежий огурец, болгарский перец, и 2 стебля сельдерея.
• Эффективным помощником в контроле веса будет жиросжигающий коктейль из сельдерея для похудения. Он так же эффективен, как и сельдереевый суп. Смешайте стакан воды, зеленое яблоко, сок лайма с сельдереем (понадобится примерно 4 стебля). В завершении добавьте кубики льда и наслаждайтесь угощением.
• Вам может понравиться также коктейль для похудения из сельдерея с летними овощами. Рецепт прост. Нарежьте огурец, 4 помидора черри и половину стебля сельдерея. К ним нужно добавить 150 мл. кефира, укроп, половину измельченного зубчика чеснока и все хорошенько перемешать.
• Имбирный коктейль для похудения будет низкокалорийным напитком, который ускоряет метаболизм и обеспечивает мягкое очищение организма в домашних условиях. Просто смешайте огурец, пару соцветий брокколи, 100 г. зеленого горошка и 1 ч. л. размельченного имбиря. Если питье выйдет слишком густым, разбавьте его йогуртом или кефиром.
• Коктейль для похудения с имбирем может включать в состав и другие овощи, способствующие похудению. Свеклу и огурец нужно натереть на терке, а из имбиря и 4-5 стеблей сельдерея сделать кашицу. Добавьте к ингредиентам 200 мл. кефира и перемешайте напиток в блендере.
• Эффективным является также коктейль из имбиря и лимона (и его «собрат» — имбирный чай с лимоном для похудения). У данного сочетания множество вариаций, и вот самая популярная из них: с имбирем и лимоном (с соком одного фрукта) нужно смешать 1 ч. л. корицы и 1 л воды. Этот напиток нужно вскипятить и позволить ему настояться. Кстати, с имбирем и корицей способны сочетаться почти любые ингредиенты — а значит вам предоставляется большая свобода для кулинарных экспериментов.
• Коктейль с грейпфрутом, овощами и ягодами для похудения подарит антиоксидантный эффект. Приготовьте его в 2 счета: смешайте грейпфрутовый сок и мякоть с картофелиной, соцветиями брокколи и с половиной стакана клюквы с черникой или смородины с брусникой. При желании в этом рецепте можно использовать апельсин.

Молочные — самые любимые

Как показывает практика, молочный коктейль является самым любимым у девушек среди жиросжигающих напитков. Наверняка и вам подойдут какие-либо из этих рецептов:

• Среди всех коктейлей для похудения на кефире этот рецепт является самым популярным. Сочетание кисломолочного напитка с корицей для похудения эффективно, потому что первый благоприятно влияет на пищеварение, а вторая противостоит образованию жира. В состав входит и овсянка — она в свою очередь подавляет аппетит. Чтобы приготовить этот коктейль из кефира, нужно смешать ½ ч. л. корицы, 2 ст. л. овсяных хлопьев с кефиром в расчете 1 стакана.
• Вкусный нектар получается и по следующей технологии: смешайте в блендере стакан молока, половину банана, чуть ванильного сахара с корицей для похудения.
• Проще простого создать напиток с авокадо: нужно лишь смешать мякоть фрукта, стакан нежирного молока и 1 ч. л. меда.
• За нотку экзотики в ежедневном меню может отвечать кефирный коктейль для сбалансированного похудения. Рецепт такой: смешайте стакан напитка с манго, бананом или персиком.
• Вы также можете изготовить для похудения из кефира коктейль, эффективно улучшающий работу ЖКТ. Смешайте стакан кисломолочного напитка с третью стакана негазированной минералки, огурцом, укропом и петрушкой.

Молодо-зелено

Зеленые коктейли для похудения практически не содержат калорий но, при этом, повышают тонус организма и очищают его.

• Несмотря на минимум калорий, жиросжигающий напиток по этому рецепту быстро вас насытит. Нужно смешать яблоко, половину авокадо, огурец и чуть-чуть тертого имбиря. Чтобы нектар не был густым, разбавьте его водой.
• Вкусным и действенным будет коктейль для похудения из авокадо, киви и яблока в домашних условиях. Эти фрукты необходимо порезать, к ним добавить пучок салата и перемешать составляющие напитка в блендере. После можно разбавить водой или яблочным соком.
• Легкий зеленый коктейль для похудения выйдет, если вы смешаете пару порезанных огурцов с листьями мяты и петрушки.
• Детокс-эффект вам подарит напиток с киви (5 штук), бананом и стеблями сельдерея (3 штуки). Ингредиенты по этому рецепту нужно смешать с 400 мл. воды и кубиками льда.

Протеин — друг худеющих

Сегодня у многих спортивный режим — это не только регулярный фитнес, но и протеиновые коктейли для роста мышц.

• Положительные отзывы можно встретить о самом известном белковом напитке. Чтобы его приготовить, разомните банан с 200 мл. кефира и смешайте с белками 2 яиц и корицей.
• Настоящая протеиновая бомба — это жиросжигающий союз для похудения — кефир со свеклой: смешайте 1 кг. корнеплода и 1.5 л. напитка. Сочетание кефира и свеклы можно разбавить петрушкой или кинзой.

3 простых видеорецепта

Отзывы худеющих

Постоянно делаю себе дома различные детокс-напитки (с кефиром, свеклой, авокадо). Чувствую себя отлично и нахожусь в отличной физической форме.

Очень люблю экспериментировать с коктейлями для похудения. Они помогают сбросить лишний вес и, кроме того, полны витаминов. Только нельзя их пить при наличии заболеваний ЖКТ, иначе, как у меня, может обостриться гастрит.

Не люблю вкус и аромат сельдерея, но смеси с ним действительно очень эффективны. По вечерам несколько раз в неделю пью вместо ужина такой напиток с добавлением других овощей и фруктов. За несколько месяцев уже похудела более чем на 5 кг.

Пейте жиросжигающие коктейли и будьте самыми стройными!

Лучшие коктейли для тех, кто хочет похудеть

Для запуска процесса сжигания жировой прослойки требуются продукты, богатые природными жиросжигателями и очистителями. А хорошим дополнением станут физические нагрузки и коктейли.

• Как коктейли помогают в борьбе с лишним весом ↓
• Компоненты ↓
• Лучшие рецепты коктейлей в домашних условиях ↓
• Рецепт №1 ↓
• Рецепт №2 ↓
• Рецепт №3 ↓
• Рецепт №4 ↓
• Рецепт №5 ↓
• Лучшие готовые коктейли для похудения ↓
• Детокс коктейль – 69 рублей (выбор редакции) ↓
• Fito Slim Balance – 1980 рублей ↓
• Энерджи Диет (клубника) – 3070 рублей ↓
• Формула 1 Гербалайф – 1340 рублей ↓
• Нэчурал баланс Орифлэйм – 2090 рублей ↓
• Как употреблять ↓
• Противопоказания ↓
• Преимущества и недостатки ↓
• На сколько кг можно похудеть ↓
• Отзывы ↓

Как коктейли помогают в борьбе с лишним весом

Регулярное потребление витаминизированного белкового коктейля способствует ускорению обменных процессов. В связи с этим его стали рассматривать как вариант для похудения.

Задача, которая отводится коктейлям, заключается в следующем:

• замена одного или нескольких приёмов пищи;
• сокращение суточной нормы потреблённых калорий;
• приглушение аппетита;
• обеспечение организма необходимым количеством белков, аминокислот и витаминов.

Такие напитки ещё называют протеиновые или белковые. Благодаря регулярному потреблению коктейлей в период снижения массы тела мышцы приходят в тонус, легко поддаются корректировке. Повышается работоспособность и выносливость, ощущается прилив энергии. Но надеяться, что напиток сам справится с излишками веса не стоит. Он принимается как вспомогательный элемент комплексного подхода.

Компоненты

Напитки для похудения готовятся на разных основах. Главным ингредиентом может выступать соевый белок, молоко, яичная смесь. Они восполняют дефицит белка. Разбухающая целлюлоза, образующаяся в результате потребления напитка, становится хорошим очистителем для желудка и кишечника. Она удаляет шлаки, токсины и другие вредные вещества. Это существенно улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Среди других компонентов могут использоваться:

• лимон;
• кофе;
• зелёный чай;
• свежеотжатые фруктовые соки;
• огурец, сельдерей, шпинат и др.

Эти продукты являются эффективными жиросжигателями, поэтому их смело можно включать в любой рецепт.

Коктейли питательны, хоть и низкокалорийные. Это позволяет заменять ими завтрак или обед без вреда для здоровья. На ужин рекомендуется употреблять полноценную пищу с допустимым количеством калорий.

Лучшие рецепты коктейлей в домашних условиях

Рецепты, которые очень легко сделать в домашних условиях.

Рецепт №1

Ингредиенты:

• шпинат;
• сельдерей;
• свежий огурец;
• яйцо;
• кефир.

Измельчить овощи, добавить их вместе с кефиром и яйцом в блендер и тщательно взбить. Снадобье помогает сохранять энергию и работоспособность на протяжении всего дня.

Рецепт №2

Ингредиенты:

• мякоть арбуза;
• лимон;
• апельсин.

Перебить компоненты в блендере. Пить по 250 мл. Идеально подходит в летнюю жару.

Рецепт №3

Ингредиенты:

• йогурт;
• банан;
• клетчатка (столовая ложка).

Смешать компоненты в блендере. Пить только в свежеприготовленном виде.

Рецепт №4

Ингредиенты:

• кефир (нежирный);
• творог (нежирный);
• яблоко (зелёного сорта);
• шпинат.

Перебить продукты в блендере. Напиток подходит для тех, кто занимается фитнесом.

Рецепт №5

Ингредиенты:

• обезжиренное молоко;
• нежирный творог;
• груша;
• сельдерей;
• шпинат;
• измельчённые овсяные хлопья.

Смешать компоненты и перебить в блендере. Коктейль идеально подойдёт спортсменам или людям, работающим с тяжёлыми физическими нагрузками.

Лучшие готовые коктейли для похудения

Детокс коктейль – 69 рублей (выбор редакции)

Детокс – всемирно известный жиросжигающий коктейль. Завоевал репутацию благодаря натуральному составу и неоспоримой эффективности.

Содержит водоросли, которые блокируют усвоения углеводов, заставляя организм прибегать к жировым запасам, сжигая их (при этом, полноценное функционирование организма не нарушается).
Выводит жиры и вместе с ними токсичные вещества, способствуя устранению целлюлита. Также улучшает обмен веществ, подтягивает кожу и уменьшает отёки.

1. Экстракт лайма;
2. Эгагропила Линнея;
3. Саргассум;
4. Аскофиллум;
5. Спирулина;
6. Ламинария.

Коктейль пропивается курсом в 21 день. Первые результаты будут заметны через 7 дней.

Fito Slim Balance – 1980 рублей

Сбалансированный диетический коктейль, призванный заменить обычный вечерний рацион на постоянной основе. На продолжительном участке времени сжигает калории, разгружая организм, но при этом укрепляя и оздоравливая его. В отличии от многих коктейлей, действительно приятный на вкус.

• Сывороточный белок – доза концентрированного белка.
• Витамины и минералы – для поддержания обмена веществ и нормального усвоения всех элементов.
• Декстроза – позволяет не чувствовать голод продолжительное время.
• Мальтодекстрин – поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови, крайне полезен при тренировках.

Заказать можно на официальном сайте Fitto Slim Balance.

Энерджи Диет (клубника) – 3070 рублей

Вкус напитка включает сочетание клубники и молока, что позволяет наслаждаться употреблением.

В состав входят:

• белки сои;
• белки молока;
• растительные масла;
• инулин цикория;
• клубника в гранулах и др.

Среди полезных веществ, придающих ценность напитку: железо, цинк, марганец, йодистый калий, сульфат меди, витамины группы В, Н, А, С, Е и др.

Энергетическая ценность сухого порошка (100 гр.) – 378 ккал.

Приготовление сводится к смешиванию сухого порошка с тёплым молоком (60°). Всего одна порция заменяет полноценный разовый приём пищи, поэтому смело можно использовать напиток на завтрак или полдник. Правильные пропорции белков и жиров способствуют регуляции обменных процессов, что приводит к снижению веса.

Формула 1 Гербалайф – 1340 рублей

Смесь протеинового напитка изготовлена на основе новейших технологий. Для приятного потребления продукция выпускается в нескольких вкусовых вариантах: дыня, ваниль, шоколад, тропические фрукты и др.

В состав включены легко усваиваемые качественные соевые белки, витамины, минералы, соли, клетчатка, углеводы, экстракты трав. Одна порция коктейля содержи 17 грамм белка, а энергетическая ценность – всего 200 Ккал.

Продукция Гербалайф не использует в производстве ГМО продуктов.

Нэчурал баланс Орифлэйм – 2090 рублей

Изготавливается из натуральных переработанных продуктов. Состав богат витаминами и микроэлементами, действие которых нормализует обменные процессы в организме, укрепляет защитные функции, ускоряет расщепление жировых клеток. Клетчатка очищает кишечник от токсинов и других вредных веществ.

Помимо прочего регулярное потребление коктейля придаёт энергии и сил, обогащает организм полезными витаминами, нормализует артериальное давление, повышает концентрацию внимания.

Энергетическая ценность одной порции составляет 230 Ккал.

Готовится коктейль просто, следует его лишь развести стаканом воды. Использовать газированные или горячие напитки нельзя!

Как употреблять

Протеиновые коктейли ранее применялись лишь спортсменами. Это помогало выстраивать им мышечную массу. Сейчас о пользе напитка заговорили все, ведь он содержит большое количество микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма и жизненно важных систем.

Приготовить снадобье можно собственноручно или приобрести готовый продукт в специализированных магазинах. В обычном режиме предусматривается употребление напитка каждое утро вместо завтрака. Также допускается приём его спустя 20-30 минут после тренировки.

Это вполне реально, если при использовании соблюдать некоторые правила:

• помимо напитка включать в программу похудения физические нагрузки;
• обед и ужин должны быть полноценными (ограничиться утренним приёмом и вместо ланча);
• пить коктейль следует неспешно, наслаждаясь вкусом;
• рацион питания должен быть сбалансированным;
• перед сном разрешено употребление не менее чем за 2 часа.

Противопоказания

Стоит учесть, что применение данного способа для снижения веса не подойдёт тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

• мочекаменная болезнь;
• подагра;
• почечная недостаточность;
• нарушения работы ЖКТ.

Преимущества и недостатки

Большое содержание полезных витаминов и минералов в коктейлях укрепляет иммунную функцию организма.

Коктейли готовятся быстро, что высвобождает время для других дел. В их составе практически нет химических компонентов, и это ещё раз подчёркивает полезность напитков.

С помощью снадобья можно проводить разгрузочные дни. Это избавит от приступов голода, резкого ухудшения самочувствия и упадка настроения. Эффективность такой разгрузки сопоставима с моно днями гречневого, яблочного и кефирного рациона. Освоив правила сочетания продуктов, можно экспериментировать с рецептами и усиливать действие напитка.

К недостаткам похудения с помощью коктейлей относятся:

• невозможность снизить массу тела только с помощью напитков;
• нужно строго следить за калорийностью, чтоб не набрать лишних килограммов;
• длительное потребление может быстро наскучить, поэтому переносить режим трудно;
• вероятность возникновения проблем с дефекацией;
• частое использование фруктов повышает уровень глюкозы (рекомендуется сладкие плоды использовать в небольших количествах, отдавая предпочтение кислым и полусладким).

На сколько кг можно похудеть

В первые две недели организм будет избавляться от лишней жидкости. На третьей начнётся расщепление жировой прослойки. Поэтому использовать такой способ для снижения веса рекомендуется не менее месяца. Далее можно поддерживать режим похудения с помощью разгрузочных дней, которые помогут гарантированно избавиться ещё на 1-1,5 кг.

Согласно результатам похудения и отзывам пользователей отмечаются такие среднестатистические результаты:

• 1 неделя – минус 2-3 кг;
• 1 месяц – минус 5-7 кг;
• 3 месяца – минус 12-17 кг.

Отзывы

Мой вес далёк от идеала. Стала посещать фитнес клуб. Через какое-то время услышала об эффективности протеиновых коктейлей и решила попробовать. Из недостатков могу отметить дороговизну метода похудения, ведь каждый раз в блендер нужно запустить свежие и качественные продукты, чтобы извлечь максимальную пользу. А достоинством стало отсутствие чувство голода. Простые диеты трудно переносить именно из-за постоянной тяги к еде, чего не скажешь о белковых напитках. После месяца тренировок (2 раза в неделю по 1 часу) и ежедневного употребления коктейлей стала легче на 7 кг.

Уже год употребляю готовые протеиновые коктейли. Они обуздали мою тягу к еде и придали энергии для нормальной работоспособности. По приходу домой, нет желания прилечь и отдохнуть. Муж говорит, что я стала батарейкой енерджайзер. Такой режим позволил избавиться от 12 кг за месяц.

Если употреблять правильно, то результат, несомненно, есть. Моё личное достижение – минус 21 кг за 3 месяца. Кроме прочего, за прошлый зимний и весенний сезон ни разу не простудилась, чувствую силы и энергию на подъёме. Единственный недостаток – это постоянный поиск качественных продуктов, ведь пользы от того, что на прилавках многих супермаркетов, мало.