Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вино для похудения когда пить

Коктейль Шорле для похудения

Предлагаем вашему вниманию коктейль Шорле, который является отличным средством для похудения. Оригинальное название напиток получил благодаря немецкому языку и слову schorle. В самом начале напитком шорле называли лимонад смешанный с вином. Этот напиток появился очень давно – ещё во времена Средневековья. Согласно легенде он был изобретён благодаря роковой ошибке придворного виночерпия французского короля Людовика I Благочестивого, который перепутал бочку с вином и соком.Дабы не вызвать гнев монарха, он смешал сок и минеральную воду. Так появился первый лимонад. Позже стали смешивать лимонад или минеральную воду с вином.
Рецепт Шорле невероятно прост – это смесь минеральной воды и красного вина. Особенной популярностью этот коктейль пользуется летом, т.к. он превосходно охлаждает и освежает. И что очень важно для желающих похудеть – напиток менее калорийный, чем вино и содержит меньше сахара, а также прекрасно утоляет жажду и заглушает аппетит.К тому же он сохраняет все полезные свойства минеральной воды и вина.
Без сомнений, придерживаясь принципа правильного питания (не объедаться, сократить потребление сладкого, мучного) и принимая 3 бокала коктейля в день (как советуют медики), Вы сможете потерять 2-3 кг в неделю. Но самое главное, что это не потеря просто воды в организме, чем в основном грешат “быстрые диеты”, а совершенно естественный процесс с хорошим и продолжительным результатом. К тому же сидеть на диете и принимать алкогольный коктейль помогающий похудеть – это не только полезно и вкусно, но и приятно, т.к. он отлично сжигает жиры и поднимает настроение!

Ингредиенты

  • For:
  • 1
  • 100 мл Вино красное сухое
  • 100 мл Минеральная вода (столовая)
  • 1 шт бокал коллинз
  • 1 шт трубочка
  • Preparation: 1 min
  • Cooking: 1 min
  • Ready in: 2 min

Инструкции

  1. Наливаем в бокал 100 мл минеральной воды.
  2. Доливаем в бокал 100 мл красного сухого вина.
  3. Коктейль Шорле для похудения готов, подаём с трубочкой. Наслаждайтесь и худейте.

Заметки

Рекомендуем вам тщательно выбирать вино, т.к. в магазин полно разных суррогатов. Для приготовления коктейля можно брать не только сухое вино, а и полусладкое. А минеральную воду следует брать не лечебную, а столовую.
При шорле-диете принимать такой коктейль следует в количестве от 4 до 6 бокалов в день (800 – 1200 мл.), но не более 2-х недель.
В объеме до 3 бокалов в сутки (400 – 600 мл.) принимать шорле можно неограниченное по продолжительности время. Удачного похудения и красивой фигуры!

Вино для похудения когда пить

  • Новости
  • Коронавирус
  • Политика
  • Экономика
  • Бизнес
  • Общество
  • Спецпроекты
  • О нас
  • DE

После череды зимних застолий многие из нас не могут смотреть в зеркало без сожаления. Ещё бы: только за один праздничный ужин мы «забрасываем» в себя дозу еды, которой хватило бы на три обычных. А вкусностями мы себя баловали около недели. В общем, теперь нужно привести вес в норму и желательно побыстрее. Как это сделать?

Примерно по килограмму в день позволяет сбрасывать актёрская диета. Ее название объясняется просто: так питаются балерины, танцоры и другие артисты перед выступлениями. По сути, это цикл диет, состоящий максимум из пяти дней. В это время можно компоновать до двух продуктов в день. Ограничения на один продукт компенсируются другим. Но даже несмотря на это, актёрская диета — довольно сильный стресс для организма, так что специалисты не советуют сидеть на ней подолгу.

Вариант №1: классический
Рассчитан на четыре дня. Продукты, разрешенные в это время, можно есть в любом количестве. Всё равно физически много не съедите. Смотрите сами:

  • 1 день — нужно есть исключительно отварной несоленый рис и пить томатный сок. Здесь стоит оговориться, что сок лучше пить свежевыжатый, а не консервированный, где есть соль и специи. Если возможности давить помидоры нет – замените сок зеленым чаем (не менее двух литров, и лучше заварной, чем пакетированный).
  • 2 день — несладкий творог плюс кефир (смешайте либо ешьте по отдельности). Также вы можете позволить себе немного воды.
  • 3 день — отварное мясо без соли и специй – курятина, индейка или кролик (только один сорт в течение дня). По-прежнему пить можно зеленый чай без сахара.
  • 4 день – очистка крови. Меню этого дня вполне тянет на гурманское: можно употреблять твердый сыр и красное сухое вино. Звучит потрясающе, но здесь тоже есть нюансы. Например, увлекаться этими продуктами без меры не стоит. Так, дневная норма вина – до 700 граммов, сыра – до 200 – 300. При этом желательно, чтобы сыр был минимально солёным.
Читать еще:  Вино перед сном для похудения

Вино в данном случае – не тот продукт, на котором стоит экономить. Если целый день пить дешевое, можно «посадить» желудок. Многие специалисты советуют вообще заменить вино апельсиновым фрэшем.

Вариант №2: безалкогольная
Кому стоит быть осторожнее с такой системой питания как актёрская диета, так это гипертоникам. Вино, которое полагается пить на четвертый день, здорово повышает давление. Если диета всё же позарез нужна, сделайте рацион безалкогольным. Также к этому варианту можно обратиться, если ваша работа требует мозговой концентрации (сами понимаете, как может расслабить лишний бокал вина). В частности, рацион последнего дня (винного) следует заменить молочным (творожок и кефир). Ещё один вариант – фрукты: виноград или яблоки. А вот от дынь и бананов следует воздержаться по причине их калорийности.

В целом принцип диеты тот же — один вид продукта на весь день. Исходя из отзывов, результат при этом будет такой же, как и при алкогольном варианте.

Вариант №3: испытание на прочность
И это не пустые слова, ведь такая версия актёрской диеты – долгосрочная. Она продолжается 12 дней, за которые можно сбросить от 8 до 14 кило. При этом нужно будет соблюдать такой рацион:

  • 1 – 3 дни – кефирные
  • 4 – 6 дни – яблочные
  • 7 – 9 дни – белое нежирное мясо (тушёное или отварное);
  • 10 – 12 дни – сыр и красное сухое вино в соответствии с дозировкой классической диеты. Здесь вместо вина также можно взять свежевыжатый апельсиновый сок.

Важно знать

При соблюдении диеты такого рода необходимо учитывать не только калорийность, но и количество потребляемой пищи. Если даже вы едите только те продукты, которые разрешены, но, как говорится «от пуза», толку будет мало.

Кроме того, не забывайте, что из такой строгой диеты как актёрская, просто необходим правильный и постепенный выход. Даже после щадящей четырехдневной версии не стоит резко возвращаться к привычному режиму питания. Так, вам нужно будет на несколько дней исключить жирные и жареные блюда, а также снизить калорийность рациона до 1500 или 1700 калорий. Ну, а в идеале вам стоит и после диеты придерживаться сбалансированного рациона – чтобы закрепить результат. Ну как вы, продержитесь до следующего праздничного сезона?

Байрон для похудения пил уксус, Вильгельм Завоеватель – вино. Простые, но не всегда безопасные диеты

Выглядеть красивым и привлекательным мечтает каждый, для многих стройная подтянутая фигура — синоним успеха. Однако в погоне за идеальным весом многие используют неожиданные и даже опасные способы похудеть. Корреспондент агентства «Минск-Новости» нашла самые простые с виду, но при этом, увы, не всегда безопасные диеты.

Вино — всему голова

Идея этой «диеты», как говорят, пришла на ум королю Англии Вильгельму Завоевателю. Его величество не смог сесть на своего любимого коня из-за огромного живота, а возглавлять войско нужно, и король принял решение вымыть из организма лишний жир употреблением большого количества жидкости. А поскольку вода в то время считалась напитком простолюдинов, в ход пошло вино… В итоге король смог сесть на любимого скакуна и даже направился на сражение, однако конь, не выдержав тяжести седока, упал. Его величество распорол себе живот рожком седла и скончался, не успев доказать эффективность диеты. Пожалуй, винная диета к ожирению может добавить алкоголизм. Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать мужчинам не больше 40 г чистого спирта в день, что равно примерно двум бутылкам пива, или 100 мл водки, или трем бокалам сухого вина. А женщинам лучше не употреблять в день больше 30 г чистого спирта (1,5 бутылки пива, или 80 г водки, или два бокала сухого вина). И это при условии, что два дня в неделю человек не будет принимать ни капли алкоголя.

Читать еще:  Вправи для похудения быстро

Все лучшее — детям

Диетологи из Голливуда напоминают, что самое правильное и сбалансированное питание — у младенцев, поэтому рекомендуют для похудения ежедневное употребление 14 баночек детского питания и немного грудного молока. Говорят, такая диета — секрет стройности актрисы Дженнифер Энистон.

Почувствуйте себя неандертальцем

Представьте, чем питались люди в доисторические времена… И ешьте только постное мясо, овощи, фрукты, орехи, ягоды, душистые травы — всё, что сможете добыть на охоте или собирательством. Что странного в этой, казалось бы, полноценной диете? Полное отсутствие молочных продуктов, а значит кальция, жизненно необходимого зубам, костям и волосам.

Равнение на эскимосов

Северные народы славятся стройностью и отменным здоровьем. Некоторые исследователи предположили, что это связано с рационом питания жителей Крайнего Севера, куда входят рыба, китовый жир и мясо, а также полный отказ от овощей и фруктов. Правда, европейцам такая диета противопоказана: северяне питаются преимущественно жирной пищей, поскольку организму требуется больше калорий для жизни в условиях холода, чего не скажешь о жителях центральных регионов Европы.

Ничего лишнего, только уксус и яйца

Идея употреблять уксус для похудения принадлежит лорду Байрону. Говорят, лорд ежедневно выпивал равное количество уксуса и воды и не отказывался от чая с сырыми яйцами. Правда, диетой это назвать нельзя, поскольку подобное сочетание продуктов вызывало расстройство пищеварения и представляло опасность для желудка. Современная интерпретация этой «диеты» — употребление яблочного уксуса. Считается, что если его пить перед едой, то ускоряется обмен веществ и снижается аппетит. Правда, диетологи и тут отрицательно качают головой: реальных доказательств этого нет. Кроме того, яблочный уксус отличается повышенной кислотностью и может привести к раздражению горла.

Капустки не желаете?

Смысл этой диеты — употребление только капусты в любом виде в любое время суток. Или, более жесткий вариант: в течение семи дней употреблять в пищу исключительно капустный суп в неограниченном количестве. Говорят, что за неделю такого однообразного питания можно сбросить несколько килограммов, однако одновременно приобрести легкое головокружение, потерю концентрации внимания, а еще и чрезмерное газообразование…

Перейдите на остренькое!

Суровый и не самый безопасный способ похудеть — использовать во всех блюдах перец чили. Да, он ускоряет обмен веществ, но в то же время агрессивно воздействует на желудок. Поэтому лучше несколько раз подумать, прежде чем добавлять специю во все блюда, включая любимый тортик.

Можно и захрюкать

Приверженцами этой весьма оригинальной диеты могут стать настоящие мясоеды, поскольку разрешается только свинина и не менее 7 дней подряд. Не каждый фанат мяса такое выдержит…

Мнение о том, что всё зависит от размера порции, довольно популярно среди любителей диет. И эту можно было бы приписать к таким: разрешается есть столько продуктов, сколько умещается на ломтике хлеба для бутерброда. Правда, не сообщается, сколько бутербродов можно съесть в день и какого размера может быть этот самый ломтик.

Не сыпь мне соль на сахар

Очень странная и совершенно бессмысленная диета, авторы которой не смогли объяснить ее полезность, но все же она есть: в пищу можно употреблять только сыпучие продукты.

Клин клином для сладкоежек

Любители сладкого, возможно, оценят такую диету: 75 г леденцов в день или 100 г карамелек плюс несладкие напитки. Как вариант — 80 г шоколада и сколько угодно крепкого кофе в день без сахара, можно с обезжиренным молоком. Но надолго ли хватит здоровья?

Кстати, голливудская звезда Ума Турман — приверженец сладкой диеты. Она утверждает, что с самого утра может есть любые сладости, зато к обеду подступает тошнота, и до вечера есть вообще не хочется.

Нет цветной еде

Приверженцы этой диеты считают, что в пищу можно употреблять только те продукты, которые имеют белый или зеленый цвет. Так, свёкла, помидоры и сладкий перец запрещены, а вот репа, капуста или огурцы доступны в любом количестве. При этом у диетологов возникает вопрос: насколько сильно по калорийности отличаются красные и зеленые яблоки или фиолетовые и белые баклажаны?

Читать еще:  Виды корня имбиря для похудения

Вино для похудения когда пить

Человек старой выучки пришел за вином, берет бутылку, а там — винтовая пробка, то есть попросту откручивающаяся крышка. Человек настроен орудовать штопором, а вина с крышкой боится: наверняка гадость, из экономии такую сделали. А еще, говорят, вину нужно дышать, а «под винтом» оно чахнет.

Человек не прав. На винтовые пробки постепенно переходят все прогрессивные производители, даже старомодные французы сломались и иногда свои бутылки завинчивают. Для большинства вин винтовая пробка — лучший вариант. С деревянной всегда рискуешь: она может испортиться прямо в бутылке и сильно ухудшить запах и вкус вина. А насчет «подышать» — да, вино под винтом не дышит, но большинству вин, которые мы обычно пьем, будет достаточно 10-15 минут в открытом виде и еще пары минут в бокале, чтобы справиться с последствиями герметичного существования.

Пробка классическая (деревянная, с порами, через которые вино как раз дышит) принципиальна только для солидных образцов (тех, что стоят по несколько тысяч рублей). Лиши их возможности дышать — они не будут развиваться так, как могли бы, а именно в этом их смысл: вино лежит лет десять, набирает вкус и ждет, пока его откроют на какую-нибудь важную годовщину.

По привычке охладил белое до ледяных температур. Суешь нос в бокал — а там вечная мерзлота вместо персиков в цвету. Все потому, что совсем уж морозить стоит только дешевые вина — так маскируются их изъяны, а большинство белых лучше пить в меру прохладными (10-12 градусов). А белые бочковые (про то, что вино держали в бочке, пишут на контрэтикетке) лучше всего проявляют себя, когда они и вовсе чуть теплые (14-15 градусов). Чтобы не напортачить с температурой, можно завести специальный винный термометр — стоят они от 300 рублей за самый обычный до 1500 за более навороченный.

С красным тоже подвох. Вроде слышал, что оно должно быть «комнатной температуры», поэтому достал из шкафа — и сразу в бокал. Но под «комнатной» имеются в виду 16 градусов, как в бургундском замке. У нас же в квартирах — 20-22 уж точно, а в отопительный сезон и поболее. Настолько теплое красное теряет самообладание — выпячивает спирт и кажется резким и грубым, поэтому 15 минут в холодильнике будут кстати. Когда дойдет до 16-18 градусов, тогда с ним и поговорим. А негустые красные до 700 рублей смело охлаждаем градусов до 14, прохладными они приятней пьются.

Казалось бы, мода на тортики к красному уж 20 лет как прошла. Прогрессивные граждане сходят с ума по гастрономии и заедают вино стильно наструганным карпаччо и запретным сыром. Но нет, некоторые (как правило, бабушки-тетушки) угодили в петлю времени и до сих пор считают, что вино под виноград и шоколад — лучше не придумаешь. Перевоспитывать никого не хотим, просто напомним: шоколад исказит нюансы вина, оно покажется кислым и резким, а сам шоколад — безбожно слащавым. С фруктами похожая история. Пить вино лучше с обычной едой. Исключения, конечно, имеются: гипершоколадный шираз хорош с шоколадным тортом, инжир — с хересом, но это редкие удачные сочетания. Если найдете такое для себя, то запомните и практикуйте. А любимой бабушке, которая переучиваться не хочет, лучше подарите десертного, будет ей настоящая дольче вита.

В общем, полезно подвергать свои винные привычки ревизии. Избавился от базовых стереотипов, можно переходить на уровень выше. Например, начать верить, как истинный знаток, что лучшее шампанское — только блан де блан. До поры до времени, конечно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector