Помогают ли степы похудеть

Тейпы для похудения

Все хотят иметь красивое, стройное тело. Для достижения этого есть множество методик – диеты, занятия спортом, массажи. Одно из современных средств, помогающих достигнуть желаемого результата – тейпы для похудения.
Их ещё называют кинезиотейпами. С целью похудения живота и боков и при целлюлите тейпы стали использовать совсем недавно, но новый метод уже получил множество положительных отзывов.

Что такое кинезиотейп

Этот термин складывается из двух слов «кинезио» — движение, и «тейп» — лента.
Тейп – особая лента, схожая с пластырем, которая наклеивается на тело. Она обладает эластичностью, подобной эластичности кожи человека, и поэтому совершенно не мешает и не затрудняет движений.
Тейп состоит из нескольких слоёв:

1. Дышащая быстросохнущая ткань с вшитыми полиуретановыми нитями, дающими возможность растягиваться.
2. Клеевой гипоаллергенный слой, созданный на акриловой основе, не меняющий своих свойств под воздействием воды.
3. Защитный слой из вощёной бумаги с силиконовым покрытием. На него наносят разметку для удобства разрезания.

Для тейпирования проблемных зон можно использовать практически все модели, ведь они помогают снизить нагрузку при движении, действуя наподобие дополнительной мышцы. Но мы отметим наиболее эффективные из них:

• Tmax Cotton 5 см х 5 м бежевого цвета — универсальная гипоаллергенная лента от корейского производителя будет практически незаметна на теле и обеспечит надежную поддержку. Также доступны варианты в других цветах.
• Бежевый KT Tape Gentle Precut 5 см х 5 м— тейп премиум качества от американского бренда заранее нарезан на полосы длиной 20 см и шириной 5 см. Идеально подходит для чувствительной кожи.
• Tmax Rayon 5 см х 5 м голубого цвета— корейский кинезиотейп с усиленной фиксацией для ускорения похудения живота и боков с антицеллюлитным эффектом.

Кинезиотейпирование для похудения

Наиболее проблемные участки, с которых сложнее всего согнать лишний вес – живот и бока. Тейп поможет вам справиться с этой проблемой эффективнее.
Но не следует думать, что тейп – это панацея, и стоит только его наклеить, жир с живота и боков исчезнет волшебным образом.
На самом деле похудение – побочный эффект, тейп просто помогает восстановить ослабевшие мышцы и усилить обмен веществ.
Отзывы людей, применявших такой способ для похудения живота и боков, говорят о том, что кинезиотейп эффективен только в том случае, если его ношение совмещать с активными занятиями спортом и правильным питанием.

Тейпы в борьбе с целлюлитом

Изобретены были тейпы для спортсменов, как способ избежать травм при усилении физических нагрузок. Но со временем оказалось, что тейпы обладают и другими свойствами. Например, отзывы использовавших кинезиотейпы свидетельствуют о том, что его применение при целлюлите помогает выровнять проблемные зоны.
Врачи, изучившие такие отзывы, дали научное объяснение действию тейпов на целлюлит:

• Тейп приподнимает кожу, снижает давление в межклеточном пространстве. Благодаря этому улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется обмен веществ, что очень полезно при борьбе с целлюлитом.
• Тейп, позволяя коже дышать, улучшает её насыщение кислородом.
• Активнее выводится лишняя жидкость, что также способствует для похудения.
• Сжимаясь и растягиваясь, тейп при движении постоянно массажирует кожу и корректирует движение лимфы.
  Эти свойства губительно действуют на целлюлит, восстанавливают здоровье и красивый внешний вид кожи.

Как правильно приклеить тейп

При неправильном наложении тейпа он не только не даст нужного результата, но и может вызвать осложнения в виде отёков.
Поэтому при наклеивании кинезиотейпов надо придерживаться основных правил:

• Наносить только на сухую и чистую кожу. Перед наклейкой тейпа нужно произвести депиляцию и обезжирить участки нанесения с помощью спирта.
• Чтобы тейп лучше приклеился, согрейте его в руках.
• Не допускайте возникновения складок. Под ними может начаться раздражение.
• Лучше разрезать тейп на более тонкие полосы, чтобы охватить большую площадь тела.
• На живот и бока для борьбы с лишним весом и целлюлитом тейпы клеятся по длине – вниз от солнечного сплетения. Но можно дополнительно обернуть ленту вокруг талии.

Носить кинезиотейп допустимо не более 7 дней. После двух-трёх дневного перерыва можно повторить процедуру и наложить новый тейп.
Рекомендуемая длительность применения тейпа для похудения живота и боков и при борьбе с целлюлитом – месяц.

Использование тейп ленты для похудения. Отзывы массажистов. Помогают ли тейпы против целлюлита?

Использование тейп ленты для похудения. Отзывы массажистов. Помогают ли тейпы против целлюлита?

Кто хорошо в тейпах разбирается? Многие девушки начитались, что они эффективно борется с целлюлитом и ещё разгоняют лимфу, приходят ко мне на антицеллюлитный массаж и задают эти вопросы.

— Вот так работает как средство для похудения и от целлюлита.

— А в чем вопрос? Применяйте регулярно, в сочетании с правильным питанием, употреблением нормы воды и физической активностью. Вы прочитайте принцип действия тейпов — они не панацея, но отличное терапевтическое средство. И да, лимфодренажное тейпирование существует и работает. И не только в России, в Европе тоже.

— Да это не мой вопрос, девочки спрашивают. Я сама особо не вижу смысла их применять. Они думают, нацепили тейпы и целлюлит прошел.

— Я просто реально вопроса не вижу. Есть фразы. Тейпы работают. Просто клеить тейпы и жрать бургеры — точно не сработает.

— А расскажите, как тейп влияет на лимфоток?

— Вопрос конкретный, реально ли тейпы борются с целлюлитом. Ответ хотелось бы развернутый, а не Да, помогает. Вот клиентка, налепила на попу тейп и думает, что целюль уйдет через месяц от тейпирования.

— Никто Вам механизма влияния на движение лимфы не сможет написать (только если общими фразами). Тем более, никто не сможет подтвердить свои слова какими-то научными исследованиями или официальными учебниками.

— Просто многие помешались на тейпах. Налепила на живот и худеешь. Блин, как. Метод воздействия?

— Люди просто зарабатывают деньги на тех, кому их девать некуда, а ума для подумать нету.

— Я вот своим клиентам не втираю всякую дичь про супер эффект от медового массажа и банок. Прямо говорю, что никакой массаж ваш целлюлит полностью не уберет. Объясняю принципы воздействия. Говорю, что важны тренировки, питания и сон. Массаж против целлюлита идёт прекрасным бонусом. И люди ходят, им все нравится. Просто не люблю обещать. Вот и пытаюсь узнать у тех, кто тейпы клиент, как они борются с целлюлитом. А все молчат. Все ответы: Работают. Я делаю, работают.

— Вот! Конкретный вопрос! Если нет внешних проявлений целлюлита, то тейпы как профилактика отлично работают. Небольшие внешние проявления — прекрасно помогает. При комплексном подходе, при прохождении курса. Курс, как и при антицеллюлитном массаже, в среднем, 10 процедур. С тейпами нужно аккуратно — иногда через какое-то количество процедур появляется раздражение, тело может уставать. Я видела и вижу реальные результаты. И при лимфодренажном, и при мышечном тейпировании. Конечно, если целлюлит сильный, только тейпы его не устранят полностью. Но они однозначно помогут!

— Тейпы если только на рот.

— Научно целлюлит — это воспаление подкожно-жировой клетчатки (ПЖК). Поэтому и отвечать никто не торопится со ссылкой на учебники. Хотя тейпы уже были даже в советских учебниках по спортивной медицине и реабилитации. Но не у рядовых медиков. Поэтому столько скепсиса. Банки тоже не работают сами по себе, и другие средства реабилитации. Всё только в комплексе и в «умных» руках.

— Плотно обматываете тейпами живот и один тейп на ротовое отверстие, через 2 недели получите неплохой результат в похудении.

— Работает. Сам проверил. Практикую.

— Принцип работы? Выделяют особое вещество, которое улучшает лимфоток? Разглаживает кожу благодаря тоже какому-то веществу? Меня очень интересует конкретика.

— Никаких добавок. Как работает, масса инфо в инете. А чтобы самому понять, то есть Вам, пройдите обучение и попрактикуйте. Я работаю техникой EDF. Никакой целлюлит тейп не уберёт, это же и так понятно.

— Это могут понять только посвящённые. И только после того, как заплатят деньги за обучение и съедят цветок лотоса. Остальным эти секретные знания, хранимые мудрецами ордена Тейпплиеров, не откроются.

— Но коллеги выше пишут, что тейпы работают. А что мне масса информации, я спросила у тех, кто их применяет. К вам на массаж приходит клиент и задаёт вопрос аналогичный. Вы же его в Google не пошлёте.

— А ещё и не малые деньги за обучение.

— Тейп — это практика, «лекций» полно в интернете, тейпирование нужно «объяснять-демонстрировать» на теле, а не на словах.

— Это вы так клиенту говорите?

— Я его тейпирую молча. Клиента я тейпирую.

— Всё, что нельзя объяснить и описать словами, не существует.

— Это Ваше мнение. Я больше — практик.

— Работают и отлично. На примере гематомы посмотрите.

— А внутричерепную гематому тоже уничтожат?

П.С. На фото не гематома, и внутрикожный кровоподтёк (ну или кровоподтёк в подкожно-жировую клетчатку).

— Речь об эстетическом тейпировании, как я понимаю. Да и с внутричерепной гематомой к массажистам уж точно не обращаются.

— «Эстетическое» — это что такое? Это то, которое ничего кроме отъёма денег у клиента не делает?

— Да, речь про это. А гематома от массажа.

— Клиентка спортсменка. Волейболистка. У нее часто такие синячки после игры

— Тейпы хорошо работают с лимфой, но ручной массаж не отменяют.

Я использую их после ручного массажа для пролонгирования эффекта. Всегда прекрасный результат

— Но как?? Как, черт побери, тейп воздействует на лимфоток?

— Под тейпом создаётся область пониженного давления, активизируется и нормализуется лимфоток в окружающих тканях. Не поверила бы, если бы сама не видела. Пользуюсь тейпами в косметологии.

— А за счёт чего создаётся пониженное давление?

— Тейп приподнимает ткань, тем самым увеличивает лимфоток и кровоток.

— Какой фантастический бред!

— Предъявите претензию кандидату мед. наук Поляковой Т. А.

— А зачем? А как звучит тема её диссертации? (не, сам искать не буду).

— Не совсем согласна с методом наложения, но в остальном доверяю.

— И что там?? Вот я не медик, но хоть какое-то представление имею о кровотоке, лимфотоке и прочих премудростях нашего организма. Мне тут даже написали, что тейп приподнимает подкожно-жировую клетчатку.

— Это замкнутый круг: они доказывают эффективность тейпов ссылкой на самих себя.

— Я тоже именно так тейпы после массажа использую!! Эффект нравится!

— А какой именно эффект? Так может изолента лучше? И целлюлит к ней прилипнет сразу.

— Девушка выше написала: использую их после ручного массажа для пролонгирования эффекта. Всегда прекрасный результат.

— На фото выше вы можете увидеть, как работает тейп. Клиентке проводилось лимфодренажное тейпирование отдельных зон после антицеллюлитного массажа с целью усиления лимфотока. Участок гематомы, на которой находился тейп, рассосался намного быстрее.

Вот упрощенное объяснение основных механизмов того, как кинезиотейпы помогут вам уменьшить отеки, припухлости и даже убрать синяки.

Когда ваши мышцы или суставы натружены или травмированы, эта область становится воспаленной или опухшей. Эта опухоль состоит из крови (внутреннего кровотечения из-за травмы) и других жидкостей. Избыток жидкости должен быть удален через лимфатические сосуды в поврежденной области, но если воспаление достаточно велико, лимфатические сосуды сдавливаются и не могут в полной мере выполнять свою работу.

Как работает кинезиотейп.

При аппликации тейп накладывают на кожу в воспаленной области, и он слегка приподнимает кожу, создавая пространство между кожей и тканями, расположенными под ней. Это создает область пониженного давления, что позволяет расшириться кровеносным и лимфатическим сосудам, увеличивая циркуляцию обеих жидкостей.

Улучшение кровотока способствует доставке кислорода и питательных веществ к поврежденной ткани, ускоряя процесс заживления. Когда лимфатические сосуды расширяются, жидкость, которая собралась в травмированной области, уходит.

— Грамотно выполненная аппликация очень хорошо работает!

— Конечно, разгоняют лимфу. В разные стороны. Дубинками.

— Наложил тейп для лимфодренажа пациентке перед её поездкой в Турцию. Снял. Она так и загорела, полосками. Так и не понял, как это сработало.

— Все просто. У пациентки у Вашей после снятия тейпа верхний, ороговевший слой кожи просто снялся за счёт липкого слоя, и кожа там была с более богатой кровеносной системой, а как мы знаем, там по идее пигментного вещества будет больше. Вот и ответ на ваш загар в области снятых тейпов.

— Спасибо за ответ. А я уж слишком глубоко копал.

— Тейпы прекрасно работают в дополнение к целлюлитному массажу. Ставлю плюс.

— Они подтягивают кожу, сравнивается бугристость.

— Но вы написали о якобы результате, а не о процессе воздействия.

— Я пользуюсь. Результат есть. А от чего какая разница. Главное, мы создаем психологическую подсказку: на животе тейп — значит жрать нельзя.

— Лимфодренажное действие тоже оказывает.

— Последние 7 лет разбираюсь в них очень хорошо. Училась у всех мировых лидеров. Два года имею свою школу. Что конкретно интересует, спрашивайте.

— Спасибо. Тейпируем с 2012г. Сами знаем, когда тейп работает, а когда бесполезен.

— Я писала автору поста. Тейп, так же как и любой инструмент, работает в разных руках по-разному. Наверное, вопрос в этом.

— Вот пример того, как нельзя использовать тейпы. Но поскольку метод официально никуда не входит в нашей стране, горе-учителей тоже наказать нельзя. Это к вопросу об огромной стоимости семинаров.

— Согласен. Субботин занимается плагиатом и собственными выдумками и не сознается. Но многие люди очень хвалили его в обсуждениях.

— Автор поста не отвечает на вопросы. Вопрос задан как раз нам, специалистам. Но Вы, конечно, можете подождать ответ от автора.

— Сейчас только ленивый не продвигает тейпы, и это конечно бесит многих специалистов. Ну что делать, сначала жаловались, что никто не знает про тейпы, теперь знают все.

— Никакой эстетики. Никаких разгонов лимфы, уменьшения объемов, так как тейпы используется совсем для других целей. Аналогия — не надо использовать топор для забивания гвоздей.

— Ну, что так сразу «никакой». Может, у вас просто другие методики в работе?

— Ну, для вытягивания денег пойдет.

— Очень смешно. Всё, что вы не умеете, пойдёт для вытягивания денег.

— Я учился у К. Казе лично.

— У вас другие клиенты. Вы решаете другие задачи. Не надо обесценивать чей-то труд «оптом». Я тоже училась и у Касё, и у его единомышленников, и в других школах. Но критерий истины, как известно, практика.

— Практикую больше 14 лет. Эстетика не работает. И не начнет. Только физические упражнения и хороший профессиональный массаж.

— А вас кто-то убеждал, что тейпы работают без этого? А отёк после травмы — тоже физуху включим? Лимфостаз послеоперационный? Простые как топор люди мне всегда нравились. Только они знают, как надо, и как работает.

— А зачем тогда клеить, если можно без этого? Эффект тот же, но для заработка можно.

Здесь общение для профессионалов, поэтому предполагается честность беседы. Я ж не против заработка. Но истина дороже.

— Истина для вас не истина для любого другого человека. Здесь общение для всех. И вам как специалисту можно было бы умерить пыл, а не отрицать что-то только потому, что вам это пока недоступно.

— Эстетика это вообще эрзац всего, что существует хорошего. И когда вам говорят ,что это не работает, Вы и многие другие используют аргумент, что я или не знаю или мне недоступно.

— Повторюсь, кинезиотейпирование используется и работает в других ситуациях. Таких как миофасциальных болевых синдромах, перераспределении вектора натяжения мышц и т.д.

Я цитирую, кто это изобрел и внедрил. Много пафоса. Мало по делу.

— Согласна!! И я за правду.

— Работает, но исключительно при правильном применении. Лимфодренажный тейп отлично убирает отечность, соответственно, уменьшая объем. Но от одного тейпа толку мало, а при комплексном подходе крутой эффект гарантирован.

— Умная голова, Умные руки, а все остальное инструмент. Причем в отличиеи от рук — тейпы, банки, блейды, камни и т. д. — инструмент вспомогательный. Массажист он Мастер, Господь по мастерству позволяет Мастеру творить, здравие пациента, но не ленточка же. Которая сама-то себе ленточка, а после рук Мастера ей позволено продлить это Благотворное воздействие. Продлить, но не подменить. Творите.

— Бред. Не могут тейпы заменить антицеллюлитный массаж. Хотя. Если заклеить рот тейпом!! То очень помогает при похудении.

— Вот я тоже так думаю.

— Всем, кто не верит в кинезиотепирование, пройдите семинар по нему и попробуйте на себе делать это правильно. А то я смотрю много скептиков, которые не знают об этом ничего, но судят как о бреде.

— Семинар — это прелестно! Продавцы тейпов и люди, которым они платят за ложь, расскажут вам о чудесных свойствах изоленты.

Компания KT Health Holdings Inc. согласилась пойти на сделку с судом по иску 2015 года за обман потребителей в рекламе: компания обязуется выплатить $1.75 млн в качестве компенсации истцу или истцам, если таковые появятся, покроет судебные издержки и удалит все недобросовестные обещания из рекламы, а также вернет клиентам до 50% стоимости кинезиотейпов.

В 2015 году Александр Вукович из штата Массачусеттс подал судебный иск к производителю кинезиотейпов (Kinesio tape или KT Tape). В обвинении говорилось об обмане клиентов в рекламе. Компания заявляла о решении при помощи волшебного пластыря проблем с болевыми ощущениями при занятиях атлетикой и фитнесом, предотвращение с помощью тейпирования травм коленных суставов, растяжений, перенапряжения в отдельно взятых группах мышц, вывихов локтевого сустава, болей в плечевых суставах и даже полного предотвращения карпального (запястного) синдрома. Истец заявил, что купленные им тейпы никогда не работали, как заявлено в рекламе, что ему удалось доказать это после серии опытов с привлечением экспертов из Массачусеттского Университета.

— Конечно, тейпы помогают избавиться от целлюлита и лишнего веса! Тейпируете рот и все.

— Да, я тоже надеялась когда-то на что угодно, типа волшебной таблетки. Пока не нашла опытного специалиста, который делает хороший качественный массаж и моя бугристая кожа выровнялась и подятнулась.

— Сходите на семинар и попробуйте на себе, или не ходите и дальше будьте уверены в своей правоте, но не рассуждайте о том, о чём вы понятия не имеете и чего не пробовали.

— Да есть такое. КТ убрал из рекламы лечение боли и предотвращение травм. Но пластыри у них одни из самых хороших.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Применение тейпирования для похудения

Чего только человек не придумает, если захочет похудеть. В данной статье мы познакомим вас с современным способом избавления от лишнего веса – тейпированием. Изначально он использовался только спортсменами для предотвращения травм во время тренировок. Тейп – эластичная хлопковая лента, которая служила защитой для мышц. Сейчас тейпирование (тейпинг) активно применяется девушками, стремящимися к идеальной фигуре.

Сегодня мы будем рассуждать на тему эффективности данного метода. Попробуем разобраться, что это – очередной миф или фантастическая реальность? Не в наших правилах давать рекомендации по поводу использования методики, поэтому мы постараемся предоставить вам как можно больше информации относительно этого способа похудения, чтобы вы смогли оценить его со всех сторон. Наша статья носит информационный характер, и не может использоваться как руководство к действию.

Тейпирование живота для похудения

Тейпинг был придуман еще в 1973 году. Его создатель – американский врач Кензо Касе. В спортивном мире метод впервые был использован на олимпийских играх в Сеуле (1988 г). После этого он стал активно распространяться по всему земному шару. Сейчас им пользуются массажисты, мануальные терапевты и те, кто хочет похудеть в домашних условиях.

Тейпирование: что собой представляет процедура

Полное названием метода — кинезиотейпирование. «Kinesio»(движение) и «tape»(лента). Основная особенная черта тейпинга – повышение двигательной активности определенных частей тела.

Тейп – лента, покрытая слоем клея. При соприкосновении с кожей тейп надежно фиксируется. Лента очень эластична, она может растягиваться на 90% от изначального состояния. Из чего же она состоит?

• 90 % хлопка, являющегося гипоаллергенным материалом;
• 10 % спандекса, отвечающего за лечебные свойства ленты;
• гелевое покрытие.

Благодаря такому составу ленты могут использоваться длительно, не вызывая дискомфорта и аллергических реакций. Немаловажно то, что наложенный тейп не препятствует «дыханию» кожи. Производители выпускают ленты разной расцветки. Характеристики материала не зависят от цвета.

Механизм похудения

Сразу стоит отметить, что ленты влияют на снижение веса косвенно. Они активизируют некоторые процессы, которые способствуют уменьшению избыточных килограммов:

• снижают болевой синдром в мышечной ткани, за счет чего увеличивается длительность тренировок;
• предотвращаются механические травмы мышц, связок, сухожилий;
• достигается лимфодренажный эффект — убираются отеки, а ведь лишняя жидкость нередко является причиной лишнего веса;
• налаживается кровообращение, поэтому ткани получают больше кислорода, необходимого для запуска сжигания жиров.

Регулярное использование тейпов поможет привести тело в порядок. Но это не означает, что вы наклеите ленты и можете ждать, сложа руки, когда цифра на весах уменьшится. Нет! Нужно еще изменить рацион питания и выделить время на спортивные нагрузки. Только сочетание этого всего позволит увидеть настоящие метаморфозы с фигурой.

Как стабильно снижать вес на 1-2 кг. в неделю,
перепрограммируя свои привычки?

• 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
• без упражнений и диет
• без нервов и голоданий
• ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Плюсы и минусы

Большинство относится к тейпам как к обычным пластырям: наклеят, увеличат физическую нагрузку, и ждут похудения. Но не всегда результат радует, потому что минусов у данного метода не меньше, чем плюсов. Упускать из виду его медицинское предназначение нельзя. Нужно знать, как правильно его использовать и какой результат можно получить.

Плюсы тейпов:

• гипоаллергенность;
• воздухо и влагопроницаемость;
• возможно беспрерывного использования в течение пяти дней;
• не препятствуют движениям;
• отсутствие дискомфорта;
• повышение выносливости тела;
• профилактика травм;
• снижение болевого мышечного синдрома.

Минусы:

• не всегда происходит снижение веса;
• похудение отсутствует в показаниях, оно является скорее побочным эффектом применения тейпов;
• неправильное использование станет причиной развития отеков, болей.

Как видите, недостатков немало. Уверены ли вы, что самостоятельно сможете правильно наложить ленты? В интернете много видеороликов на данную тему, но лучше пройти обучение или довериться профессионалу.

Противопоказания

Как и любая физиотерапевтическая процедура, тейпинг имеет ряд противопоказаний:

• индивидуальная аллергическая реакция;
• кожные заболевания;
• болезни сердца;
• патологии мочевыделительной системы;
• нарушения обмена веществ;
• сахарный диабет;
• тромбоз.

Пренебрегая противопоказаниями, вы рискуете навредить здоровью.

Инструкция по применению

Техника наложения лент влияет на конечный результат. Несмотря на приложенную к каждой упаковке инструкцию, есть необходимость в дополнительных специальных знаниях. Поэтому не торопитесь слепо следовать печатной или видео инструкции, а поищите хорошего инструктора-специалиста. Тейпинг состоит из нескольких этапов: подготовки, собственно тейпирования, а также снятия.

В чем разница кинезиотейпирования и тейпирования

«Тейпирование» сокращенный вариант «кинезиотейпирования». По сути, это один и тот же процесс, но незначительное отличие имеется. При тейпировании фиксируется сустав, а при кинезиотейпировании лента просто наклеивается на участки кожи.

Как действует кинезиотейпирование

Процессы, которые запускаются тейпингом:

• Скорость жиросжигания зависит от обогащения тканей кислородом. Большое его количество транспортируется благодаря улучшению кровообращения под действием тейпов.
• Улучшение работы лимфатической системы. Снимаются отеки, а значит, выводится лишняя жидкость из организма.
• Восстанавливается метаболизм.
• Запуская данные процессы, тейпирование косвенно воздействует на снижение веса.

Как подготовиться?

• Волосы на участке, подвергаемом тейпингу, следует удалить.
• Кожу необходимо обезжирить, протерев ватным тампоном, предварительно смоченным в спирте.
• Ленту предварительно разогреть в руках, так она легче приклеится.
• Снять бумажный слой с тейпа.
• Фиксирующий конец закруглить, чтобы дольше прослужил. Приклеить не натягивая.
• Клеить ленту так, чтобы не образовывались складки и пузырьки воздуха.
• Накладывать тейп можно только в длину.
• Разрешается разрезать на несколько тонких полосок.
• Носить не дольше пяти дней.
• После наложения можно приступать к физическим тренировкам через 30 минут.

Как правильно наложить?

Тейпинг области живота и боков допускается делать разными способами. Ленту длиной 0,5 – 1 метр и шириной 5 сантиметров можно накладывать в нескольких направлениях:

• от срединной части солнечного сплетения к низу до лобковой зоны; вокруг талии;
• можно разрезать ленту на тонкие полоски, основание оставить цельным; широкое основание клеится под грудь, а полоски расходятся вниз как солнечные лучики.

Как использовать ленту и правильно приклеивать?

Если лента была приклеена неправильно, ее снимают и клеят новую. Дважды тейп использовать нельзя. Важный момент в технике – равномерное покрытие: тейпы должны быть наклеены одинаково. Нельзя, чтобы одна полоска была прикреплена сильно, другая — слабее.

Разрезать ленты лучше острыми ножницами.

Как долго носить?

Наклеенные тейпы носят не дольше пяти суток. Потом следуют два дня передышки. Использовать данный метод рекомендуется не больше месяца, после чего предстоит сделать небольшой перерыв и оценить целесообразность.

Узнайте, есть ли у вас нарушения
пищевого поведения

• Тест разработан в Торонто в 1979 г.
• 26 вопросов
• Высокая надежность
• Результаты получите в WhatsApp!

Виды, бренды, цены

Для каждой части организма предназначаются разные виды тейпов. Нельзя тейпирование живота сделать с помощью лент, предназначенных для области шеи или лица. Поэтому при выборе продукции обращайте внимание на данный нюанс.

Стоимость лент зависит от предназначения:

• шея – 5,4$;
• плечи – 4,3$;
• руки – 5,2$;
• ноги – 6,2$;
• живот – от 5$ и выше.

В зависимости от расцветки и материала они подразделяются на:

• рулонные – использование для бытовых и медицинских целей (бюджетный вариант);
• каркасные – самые тонкие полоски, предназначены для фиксации на любых зонах тела, отличаются легкостью применения, можно клеить группами или по одной;
• лечебные – гипоаллергенные, для чувствительной кожи.

Производители тейпов:

• BBtape — корейская фирма, занимающаяся выпуском лент для спортсменов. Изделия этой выполнены из высококачественного материала.
• Rocktape — достаточно прочные ленты американского производства.
• Kinesio tape sfm – немецкая фирма, производящая обезболивающие тейпы.
• Kinexib pro – китайцы постарались над разработкой универсальных бюджетных лент.

Разобраться, какая продукция лучше и качественнее непросто. Нужно выбрать не просто качественную ленту, а именно такую, которая подходит для похудения. Чтобы не ошибиться, лучше перед приобретением тейпов проконсультироваться со специалистом.

Отзывы

Проанализировав отзывы на форумах, можно сделать вывод, что эффективность тейпов во многом зависит от умения их использовать. Хорошими результатами могут похвастаться те, кто сначала прошел курсы по тейпированию. Люди, испробовавшие такой метод похудения, делятся в интернете собственными фото, отчетами и мнениями. И у многих есть заметные успехи. У тех, кто обучался методике самостоятельно успехи гораздо скромнее. Только на первый взгляд кажется, будто наклеить полоски легко. На деле же оказывается все намного сложнее.

Мнение специалиста

Самостоятельное применение тейпирования вряд ли приведет к успешным результатам. Снижение веса базируется на двух основных пунктах – правильном сбалансированном питании и физических нагрузках. А эти чудо-ленты, вокруг которых сегодня такой ажиотаж, являются лишь помощниками, влияющими на увеличение выносливости во время тренировок и снижение мышечных болей. Ни одна лента в мире не сожжет отложения подкожного жира и не исправит диастаз прямых мышц после родов.

Работают кинезиотейпы или нет?

Из профессионального спорта в широкие народные массы несколько лет назад шагнула технология, которая сразу привлекает внимание своим видом — это кинезиотейпирование. Его суть — в скреплении участков кожи специальными пластырями, что, вроде бы, помогает, например, восстанавливаться от травм. Но не только! Тейпами теперь обещают лечить даже дефекты речи и ожирение. На что же эти яркие штучки способны на самом деле?

Создателем спорной методики считается Кензо Касе — американец японского происхождения, хиропрактик — доктор альтернативной медицины.

Как объясняют адепты тейпов, приподнимание кожи снимает напряжение с мышц, связок и так далее. И, по словам многих спортсменов, это правда работает.

Когда речь идёт о мышцах, атлетам, конечно, виднее. Но способны ли тейпы, как это часто обещают в последнее время, избавить от морщин или лишнего веса? Проверить это нам помогут близняшки — Ксения и Евгения. Обе не так давно стали мамами и теперь хотят постройнеть.

Как показывают приборы, у сестёр на 10% больше, чем в норме, жировой ткани. Избавляться от неё Ксения будет с помощью диеты и упражнений. А Евгения добавит ещё и кинезиотейпы.

Наклеивать эластичные ленты на живот, поясницу и ноги Ксении будет каждую неделю специалист — основательница школы по эстетическому тейпированию (да-да, есть теперь и такие) Елена Калино.

Через 3 недели посмотрим на результат. А параллельно 49-летняя москвичка Елена постарается при помощи лент разгладить возрастные морщинки на лбу и подтянуть овал лица. Косметолог фиксирует состояние перед началом испытаний.

Тейпы Елена в течение двух недель будет наклеивать на лицо по видеоинструкциям из интернета. Сработает ли? Вообще, наука иногда фиксирует эффективность у некоторых нетипичных способов применения метода. Например, польские исследователи отметили, что клейкие ленты помогают разгружать поясницу и снимать боль у беременных на поздних сроках. Принцип, кстати, был подсмотрен всё у тех же спортсменов.

Из-за большого живота у беременной женщины смещается центр тяжести, и нагрузку берёт на себя спина. От болей в пояснице, по статистике, страдает до 80% беременных. Врач Валентина Зубова ощутила это на себе.

Тогда Валентина попробовала обратиться к специалисту по тейпированию и сразу же почувствовала облегчение! Эффект сохранялся, правда, всего три дня — потом пришлось всё снять. Тейпы цеплялись к одежде, а кожа под ними сильно чесалась. Носить пластыри без перерыва все же некомфортно. И в любом случае перед наклеиванием стоит проконсультироваться с гинекологом, как Валентина и сделала. Тейпированием пытаются исправлять и ещё более сложные вещи. Например, нарушения речи, как у 3-летнего Алексея.

У мальчика неврологический диагноз — сенсомоторная алалия. Это нарушения в речевом центре головного мозга. Следствия – неразговорчивость и избирательность в еде.

Врачи прописывали лекарства, ЛФК, массажи. А несколько месяцев назад логопед посоветовал попробовать тейпирование. Уже после первого месячного курса мама заметила улучшения.

Сейчас мальчик начал грызть печенье — что уже прогресс. Как объясняет Елена Зайцева, массажист, применяющая тейпирование, эластичные ленты в этом случае работают только как вспомогательный элемент. Кардинально решить проблемы центральной нервной системы они, конечно, не могут.

И чтобы тейпы хоть как-то заработали, с ребёнком нужно заниматься — закрепляя правильное движение челюсти. Иначе эффекта не будет.

Ну а как там результаты наших экспериментов? Первой из близняшек, Евгении, которой худеть помогали диета, спорт и тейпы, удалось сбросить 1 килограмм, а её сестре, без дополнительных наклеиваний — почти 3 килограмма.

Увы, но положительного результата не получила и Елена, которая хотела справиться с возрастными изменениями на лице. При этом ей было ещё и очень некомфортно.

В нижней части лица, как показал финальный осмотр, резче стали проступать так называемые брыли — то есть тонус кожи снизился, а морщины стали глубже, чем были!

Судя по всему, выводы таковы. Наибольшую эффективность тейпы показывают в спорте — где действительно влияют на мышцы и всё, что с ними связано. В других ситуациях положительное действие тоже может быть, но не радикальное и только в руках настоящего врача, который детально разберётся в особенностях конкретной болезни и подберёт самое уместное средство из богатого арсенала медицины 21-го века.

Благодарим за помощь в съёмке сюжета:

Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малозёмовым» от 20 июня доступен по ссылке

Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь

Новинка недели – электрическая мухобойка

Правда ли, что водонагреватели опасны и часто взрываются?

Чудо-товары: фотоаппарат для моментальной фотографии и магнитные щётки для двух- и трёхкамерных окон

Поиск по сайту:

Автомобиль BMW из… вторсырья

BMW построила автомобиль целиком из вторсырья

Свежие записи:

• Вопрос недели – как вернуть обоняние после коронавируса? 05.09.2021
• Новинка недели – телефон с микроскопом 05.09.2021
• Моделисты 05.09.2021
• Чудо-товары: мультилопата и вакуумные контейнеры 05.09.2021
• Выпуск программы «Чудо техники» от 5 сентября 2021 05.09.2021
• Свет, цвет и звук: новые гаджеты для создания уникальной домашней атмосферы 03.09.2021

Эксклюзивный сервисный центр Xiaomi открылся в Москве

Компания выводит сервисное обслуживание на новый уровень

О проекте

Мы рассказываем о новейших научных разработках, гаджетах и технологиях, которые способны поменять и уже меняют нашу жизнь. Мы испытываем на себе самые интересные и впечатляющие гаджеты, бытовые приборы, кухонную технику и средства передвижения. Следим за последними достижениями медицины.

Эфир: каждое воскресенье в 11:00 на НТВ.

Youtube

eda.show

«Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — научно-кулинарная программа о том, что вредно, а что полезно.

Напишите нам

Хотите поделиться новостью, прислать тему для сюжета? Мы будем рады вашим письмам: