Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полезно ли пить соду для похудения

Несколько советов о том, как пить соду для похудения

Наверное, всем приходилось слышать о пользе ванн с морской солью и содой для избавления от лишних килограммов. Однако также можно добиться заметных результатов, если пить соду для похудения. Сама по себе сода необычайно полезна, ведь она способна нормализовать и восстановить процессы обмена веществ, насытить ткани организма кислородом. Кроме того, она ограничивает расход важного элемента — калия. Правильное употребление соды позволяет значительно улучшить энергетические и биохимические процессы, протекающие в клетках и тканях, нормализовать кровообращение и самочувствие человека в целом.

Как пить соду для похудения? Существует огромное количество секретов и предписаний. Для первого рецепта вам потребуется лимон. Его сок необходимо выжать в стакан, а затем разбавить теплой водой. Разведенный сок следует быстро выпить, после чего рот нужно прополоскать содовым раствором (на 1 стакан воды будет достаточно 1 чайной ложки соды). Можно пить соду для похудения и без лимона, однако у этого способа есть противопоказания: применение соды вовнутрь запрещено людям с болезнями ЖКТ, сахарным диабетом. Не рекомендуется оно и беременным женщинам. В группе риска также могут оказаться:

  • люди, страдающие от хронически повышенного давления (гипертонии);
  • те, у кого есть невылеченные заболевания кожи или открытые раны;
  • лица, страдающие варикозным расширением вен, а также различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • кормящие матери.

Некоторые люди отдают предпочтение другим методикам. Например, нужно растворить небольшое количество соды в стакане теплой воды. Начинать лучше с совсем небольшого ее количества: примерно пятой части чайной ложечки. Постепенно дозу можно увеличить до половины чайной ложки. Пить раствор соды следует каждое утро до приема пищи.

Пить соду для похудения, по уверениям некоторых людей, довольно эффективно. Однако не нужно доходить до фанатизма, важно прислушиваться к своему организму: если возникают дискомфорт, недомогание, то употребление соды лучше прекратить вовсе. Неплохо перед применением вещества посоветоваться с врачом.

Существует несколько рекомендаций, касающихся того, как пить соду для похудения. Например, употреблять ее непосредственно перед приемом пищи или сразу после не следует.

Употребление соды вовнутрь можно сочетать с содовыми ваннами. В воде, нагретой до 39 градусов, следует растворить 500 граммов морской соли, а также 200 граммов соды. Принимать ванну необходимо на протяжении 20 минут. Курс состоит из 10-12 процедур, но ежедневно проводить их не следует, так как можно навредить организму, а промежуток между двумя курсами ванн должен составлять не менее 2 месяцев. После ванны надо растереться махровым полотенцем и лечь в постель. Можно также добавлять в ванну эфирные масла для борьбы с целлюлитом (масло лимона, грейпфрута, сосны, гвоздики, фенхеля, кедра, апельсина или лимона). Для омоложения кожи совместно с содой рекомендуются эфирные масла розы, сандала, мимозы, лотоса, ладана и герани.

Похудение с помощью соды, отзывы о котором звучат все чаще, будет безопасным и эффективным только при соблюдении всех перечисленных рекомендаций.

Кефир и сода для похудения

Многие худеющие не знают, сколько соды нужно для похудения. В этой статье рассказывается о том, как правильно использовать соду для похудения. Здесь дается много ценных советов.

  • Кефир
  • Сода
  • Вода

Каждая девушка мечтает о хорошей фигуре, но добиться этого, увы, как не просто. Женский организм на самом генетическом уровне склонен к запасанию жиров для будущих детей. Организм «думает» примерно так: «Раз придется рожать детей, то должно хватить сил, а сила в чем? В жировых запасах, конечно же. Вдруг что, всегда будет резерв, чтобы сохранить жизнь малышу! ». Именно поэтому женщины и склонны к накапливанию жира, который так не радует глаз. Мужчины также склонны к ожирению, но у них жир откладывается, в основном, на внутренних органах, что, по сути, еще опаснее для здоровья. Наверное, любая женщина чувствует довольство собой, когда ей, как в песне Лолиты — «Ты похудела», делают аналогичные комплименты. В современном мире, где все помешаны на худобе и модели весят по 40 килограмм, лишний вес – приговор.

Это сразу вызывает неуверенность в себе и развивает комплексы. По этому, начинать процесс похудения нужно сначала с психологической стороны. Следует смириться с телом и духом, полюбить себя. А потом приступать к физическому преображению. Диеты не так просты собой, как кажутся на первый взгляд. Продержаться день-два легко, но потом начинаются трудности, срывы и практически всегда – возвращение веса. По этому, идеальным является, как ни крути, сбалансированное питание маленькими порциями 3-4-5 раза в день. Это поможет не только похудеть, но и, что самое важное, удержать вес в «похудевшей» категории, а это, как известно, не так уж и просто. Часто также можно услышать заявки типа: «Она худая, потому что у нее быстрый обмен веществ! ». И это верно, люди с быстрым обменом веществ понятия не имеют что такое лишний вес.

Читать еще:  Помогают ли протеины при похудении

Кишечник работает по часам, нет никаких запоров. Похоже на сказку? Вовсе нет. К счастью, обмен веществ можно «запустить» и сделать его быстрее, что не заставит ждать результатов. Чем быстрее работает кишечник, тем меньше каловых масс залеживается в нем, утяжеляя организм и отравляя его каждый день. Для того чтобы иметь «быстрый» кишечник следует запомнить ряд действий, которые в этом помогут. Это много жидкости, мало сладостей и мучного, спорт, умеренное питание, но не голодание, массаж, баня, сексуальная близость. К продуктам-помощникам в этом деле относятся кефир, вареная свекла, зеленый чай, цитрусовые, имбирь, орехи, специи и т. д. В первую очередь, нужно пить много воды. Следует ввести в привычку пить стакан после пробуждения, стакан за 20 минут перед каждым приемом пищи, и в промежутках между ними.

Вода разгоняет обмен веществ, а также насыщает организм и разбавляет слишком густую кровь после сна. Можно пить воду с лимоном, это тоже приносит результат. Вода с содой для похудения также хороша. Сода – вообще универсальное средство, как для похудения, так и для косметических процедур и других бытовых проблем. Сода обладает способностью препятствовать всасыванию жиров в организме. Очень часто соду для похудения используют в виде ванн. В косметологии соду добавляют в шампунь. Это придает волосам блеск и силу. Еще одним методом для ускорения обмена веществ является напиток из соды и кефира. Многие «диетчицы» считают, что кефир и сода для похудения – незаменимые продукты. Кефир способствует очищению кишечника, а «на пару» с содой к очищению добавляется еще и предотвращает отложение жиров.

Но существует несколько правил, которые нужно помнить при употреблении соды. Во-первых, сода, не смотря на все свои плюсы, при великих дозах приносит вред организму. Дело в том, что сода насыщает организм углекислым газом и этим самым вызывает вздутие живота и метеоризмы. Также, следует помнить, что для кожи и глаз сода очень опасна, нужно обращаться с ней аккуратно. Во-вторых, дозировка соды. Готовя напиток из соды и кефира, следует точно знать, сколько соды нужно для похудения без побочных эффектов. На стакан кефира нужно брать не больше половины чайной ложки. В-третьих, когда же лучше пить такой напиток? Сода натощак для похудения помогает пробудить организм вместе с другом – обменом веществ. Единственным недостатком является возможные «сюрпризы» на протяжении дня.

Конкретнее говоря, будет хотеться в туалет после принятия и, возможно, периодически на протяжении дня. Если же пить напиток на ночь, вместо ужина, то утром «выходит» все сразу и весь день нет с этим проблем. В-четвертых, не стоит ждать результатов уже завтра. Они придут постепенно, но будут очень заметны. Кишечник будет работать быстро и о проблемах с запорами можно будет забыть. Пятым фактором является необходимость систематического употребления. Соду следует употреблять каждый день на протяжении всего цикла. Цикл должен быть не дольше 2 недель. Это оптимальный показатель. Так будет польза и не будет вреда для организма. Шестое, что следует помнить, это перерывы. Между циклами стоит делать паузы. Они должны составить примерно месяц-два.

Некоторые люди и вовсе не повторяют цикл, а другие регулярно возвращаются к такой диете. Особенно актуальна данная диета после праздников и посиделок за столом: все уйдет даже не успев «присесть». Седьмой пункт, по сути, не имеет отношения к употреблению соды, а скорее выполняется как дополнение. Этим пунктом называется вода. Ее нужно пить много и правильно, то есть до еды. Кроме этого, нужно понимать, что в какой-то мере напиток выступает как легкое натуральное слабительное. По этому, если нужно с утра на работу, то стоит встать пораньше, чтобы дать время и возможность кишечнику «опустошится». Так можно будет избежать неловких ситуаций и внезапных проблем. И наконец, обязательно следует позаботиться о настрое. В любом начинании, прежде всего, нужно иметь уверенность в позитивном результате.

Читать еще:  Оксисайз с мариной корпан для похудения для начинающих

Вред соды. Вред пищевой соды для организма человека при лечении. Вред употребления соды для здоровья. Пить соду вредно — когда?

Уважаемые посетители! Раз уж вы очутились на этой странице, значит, вы уже знаете о пользе пищевой соды, а теперь хотите узнать то, какой же вред для здоровья может оказать применение пищевой соды в лечебных целях. Дело в том, что лечение содой, хотя и не признается официальной медициной, является в буквальном смысле панацеей в лечении.

Естественно, назревает правомерный вопрос: «Как же так — неужели только польза, и нет никакого вреда здоровью от соды при применении её для лечения нашего организма? Ведь должно же быть как и всегда — одно лечим, другое калечим! Или в случае с содой это не так?» Отвечаем: сода — действительно, практически панацея, однако вред соды, если её пить в лечебных целях, действительно есть, и ниже мы рассмотрим, какой именно это вред.

Вред пищевой соды на организм при лечении. Соду пить — можно и организму навредить. Когда пить пищевую соду вредно?

Пить соду нужно правильно, чтобы напрочь исключить вред пищевой соды для здоровья организма в целом и отдельных его органов. Итак, рассмотрим, наконец, в каких случаях пить соду вредно, если вы всё же решили лечиться ей, а именно, пить её или применять наружно.

1. Вред соды будет в случае, если вы начали пить ее сразу слишком в больших дозах, рекомендуется пить её, начиная с небольших пропорций — 1/4 чайной ложечки на стакан воды (на 200 гр. воды). Также нужно правильно разводить пищевую соду для лечения, делается это так: в пустой стакан добавляете соду, далее заливаете её кипятком (70-95 градусов Цельсия) до трети — половины стакана и тщательно перемешиваете, пока сода полностью растворится. Далее дополняете стакан с растворившейся в горячей воде содой холодной водой до верху и опять тщательно перемешиваете. Затем дать постоять этому раствору секунд 30 или минуту, а уже потом пить соду. Выдержка делается для того, чтобы потом, когда вы выпьете раствор пищевой соды, у вас в желудке не было бурной реакции, отрыжки и неприятных ощущений.

2. Вред пищевой соды также состоит в том, что не нужно принимать её неподобающим образом, а именно — не нужно принимать ее непосредственно в виде порошка, как это делают многие для лечении или профилактики. Дело в том, что порошок соды не разбавленный в воде является очень концентрированным реагентом и, попадая в организм, очень резко и мощно проявляет свои щелочные свойства. Вред соды в данном случае будет особенно большим для людей, у которых уже имеются большие проблемы с желудком.

3. Пить соду вредно также в следующих случаях: при беременности и кормлении грудью; при параллельном употреблении медикаментов, содержащих вещества, которые могут вступать в реакцию с содой; если имеется индивидуальная непереносимость конкретного организма к пищевой соде.

4. Вред соды при лечении также имеет место, если вы будете злоупотреблять ее применением, т.е. применять слишком часто и в растворах слишком большой концентрации. В данном случае вред будет проявляться в следующем: слизистые оболочки организма будут сохнуть, излишне размягчаться и разъедаться, что может спровоцировать, например, язву желудка. А при полоскании носа или рта — вы можете схлопотать что-то типа химического ожога.

5. Пить соду вредно, если делать это бесконтрольно и много. Всё дело в том, что если вы приняли решение лечиться содой и стали пить её много и часто, а также в большой концентрации и при этом не контролируете свой Ph, то можете нажить себе тем самым множество проблем. Принимая соду, вы ощелачиваете свой организм, и Ph организма может очень сильно измениться, получится, что вы сильно нарушите нужный баланс Ph, при этом произойдет сильный сбой процессов в организме, и это может вызвать множественные и очень нехорошие проблемы. При лечении содой желательно контролировать свой Ph .

6. Вред пищевой соды при питье для устранения изжоги, камней в почках, для лечения гастрита, цистита, стоматита, подагры, рака и др. онкологических заболеваний, при похудении и лечении простуды и др. — это спорные вопросы. Дело в том, что большинство источников официальной медицины, усматривают вред, либо просто бесполезность приёма соды для лечения. Однако, судя по огромному количеству положительных отзывов людей на форумах и т.д., которые применяют пищевую соду для лечения вышеупомянутых заболеваний, можно сделать вывод, что вред сода не причиняет, а наоборот, эффективно лечит данные недуги. Главное — не злоупотреблять частотой питья и концентрацией водного раствора соды.

Читать еще:  Похудела подбородок отвис что делать

Как правильно пить соду для похудения?

Метод похудения с помощью соды завоевывает популярность на просторах всемирной паутины. Приверженцы соды апеллируют тем, что когда-то, наши мудрые бабушки мыли посуду не «фейри» и «галой», а натуральным и эффективным средством для очищения от жира – содой. Стоит ли расщеплять свои внутренние жиры этим «моющим средством» прошлого века, полезно ли пить соду и как пить соду, чтобы похудеть? На все эти вопросы мы попытаемся как можно доступней ответить в этой статье.

Сода для посуды и сода для желудка

Первое заблуждение дам, попавшихся на крючок приверженцев мытья посуды с содой, заключается в том, что эту саму посуду мыли-то (и даже моют) кальцинированной содой, а сода, которую нам предлагают пить и худеть — это пищевая сода. С химической точки зрения – это две абсолютно разные вещи. Если вы будете мыть посуду пищевой содой, то в отмывании жиров с тарелок она не поможет, а если вы будете пить кальцинированную соду с водой, как рекомендуется, то, почему бы вам не попить моющее средство для посуды или шампунь. Жир ведь растворяет?

Полезные свойства

Сода или E500 или NaHCO3 – это кристаллическая соль, без запаха, без калорий, не содержит ни углеводов, ни жиров, ни белков. Основная функция соды и сегодня, и, особенно, в прошлом — это противовоспалительное и антигистаминное действие. Сода использовалась при:

  • изжоге;
  • язве;
  • желудочном рефлюксе;
  • воспалительных процессах носа, горла, ротовой полости;
  • насморке;
  • в качестве антисептика в зоне подмышек и пят, удаляет неприятный запах.

Раньше сода широко использовалась, потому что если кое-какие лекарства и были от воспалений и повышенной кислотности, то они не были доступными для широкого круга людей. Итак, популярность соды длилась до появления на фармакологическом рынке препаратов-антацидов и антибиотиков для лечения воспалительных процессов горла.

Принцип действия и правила приема

Прошлое забыто, а вас все же интересует, как пить соду для похудения. Рекомендуется 1ч.л соды разбавлять 1 стаканом воды и принимать внутрь. Сода, попадая в желудок, понижает кислотную среду и увеличивает внутреннюю щелочность.

Эффект

В результате попадания соды внутрь желудка, действительно, пища не усваивается (вам это надо?). Это происходит за счет нарушения пищеварительного процесса и создания щелочной среды. В итоге не усваиваются ни витамины, ни другие полезные микроэлементы, а пища в не переваренном виде выводится из организма. К тому же, увы, или к счастью, на жиры это никак не воздействует, поскольку их всасывание происходит в тонком кишечнике.

К расщеплению жиров пищевая сода никакого отношения не имеет. Это не просто утверждение, а элементарный вывод на основе химических познаний в средней школе.

Результат

Чрезмерно концентрированный прием содового раствора способен вызвать язвенные болезни. А разобраться в том, как правильно пить соду и подсчитать до точности в миллиграммы дозировку, практически невозможно для человека без химического образования. К более легким последствиям также можно отнести разъедание тканей внутренних органов, ожоги пищевода и кровотечения. Плюс, ко всему прочему, если у вас есть даже мельчайшая предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, что-либо из них у вас, обязательно проявится, как, собственно, дадут о себе знать все ранее залеченные желудочные болезни, в виде обострений.

Вывод

Если все вышеизложенное на ваше намерение не повлияло, задумайтесь о следующем: поможет ли «курс» приема соды навечно или вы готовы теперь после каждого приема пищи запивать еду содой? Вместо того чтобы вводить себя в заблуждения и с твердой уверенностью считать, что соду для похудения пить можно и даже нужно, займитесь лучше своим рационом и приобщитесь к физическим упражнениям. Эффект не проявится через день, но если вы проживете хотя бы месяц правильно питаясь и двигаясь, о средствах вроде соды, вам будет смешно вспоминать.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector