Полезно ли пить активированный уголь каждый день для похудения

Активированный уголь при похудении: польза и вред

В аптеках продают множество БАДов, чаев и капсул для похудения. Но их состав не всегда внушает доверие, да и стоимость часто завышена. По отзывам, активированный уголь для похудения – доступный и эффективный препарат для очищения от шлаков и жировых отложений, но использовать его стоит осторожно, по определенной схеме.

Содержание статьи:

• Свойства и противопоказания
• Как пить уголь для похудения
• Видео

Активированный уголь – продукт органического происхождения, который имеет пористую структуру. Это позволяет ему легко впитывать различные вещества, выводить их из организма естественным путем.

Активированный уголь для похудения: свойства и противопоказания

• устраняет токсичные и вредные вещества из пищеварительного тракта;
• поглощает излишки кишечных газов;
• не оказывает раздражающего эффекта на слизистую оболочку кишечника;
• минимальное количество противопоказаний и побочных реакций.

Лишний вес – это не всегда результат переедания. Организм накапливает токсины, что приводит к неэффективной работе органов пищеварения, появлению лишних килограммов. Активированный уголь впитывает продукты гниения, жизнедеятельности микроорганизмов. Однако выводит он из организма не только вредные вещества, но и витамины, полезные микроэлементы.

Активированный уголь выводит лишнюю воду – это тоже способствует похудению, но необходимо вовремя пополнять запасы жидкости в организме, чтобы избежать обезвоживания.

Препарат не расщепляет жировую клетчатку, поэтому использовать его как единственный способ похудения нецелесообразно

Основные противопоказания – индивидуальная непереносимость, язвы и кровотечения в пищеварительных органах. Активированный уголь нельзя принимать одновременно с другими лекарственными средствами.

Уголь можно приобрести в аптеке, форма выпуска – капсулы, порошок, таблетки. Белый уголь производитель позиционирует как современный энтеросорбент. Но по эффективности он ничуть не лучше обычного угля, разница только в цене.

Как пить уголь для похудения

Уголь можно использовать в качестве средства для щадящей и быстрой диеты. Основное правило – 1 таблетка на 10 кг массы тела, но за 1 раз нельзя употреблять более 7 шт. Если вес более 80 кг, нужно дневную дозу разделить на 2–3 части, принимать за 2 часа до еды.

Как принимать уголь для быстрого похудения.

1. Сутки воздержаться от приема пищи, пить воду, несладкие травяные чаи.
2. Перед сном растолочь необходимое количество таблеток, исходя их массы тела, запить 150 мл воды.
3. Утром выпить то же количество угля, съесть небольшую порцию каши на воде.
4. В обед съесть легкий овощной суп, вечером – 150 г обезжиренного творога.

Такие разгрузочные дни можно устраивать 5−7 раз в месяц, но не больше чем по 2 дня подряд

Более щадящий метод подразумевает прием 3–4 таблеток активированного угля с каждым приемом пищи. Очищение проводить 10 дней, сделать десятидневный перерыв, продолжить очищение. Дополнительно следует принимать комплексные витаминные препараты.

Уголь при похудении – эффективное средство, которое помогает очистить организм в целом. При разумном использовании в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками можно добиться потрясающих результатов.

Материалы по теме

• Дешево и просто: как правильно пить активированный уголь для очищения
• Активированный уголь для похудения: отзывы о диете

Сегодня читают

Комментарии

• О проекте
• Реклама
• Медиакит
• Пользовательское соглашение
• Условия проведения конкурсов
• Карта сайта

«Сетевое издание «Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

От чего помогает активированный уголь и зачем его продолжают употреблять

Чем он полезен, как его правильно принимать и почему не стоит возлагать лишних надежд — рассказываем в нашей статье.

Статью проверила и прокомментировала Алевтина Федина, врач-терапевт, медицинский директор сервиса по управлению здоровьем Checkme

Что нужно знать

Активированный уголь — мелкий черный порошок, который образуется, когда древесный уголь подвергается воздействию высокой температуры. Она изменяет его внутреннюю структуру, уменьшая размер пор и увеличивая площадь поверхности [1]. Атомы углерода древесного угля сбрасываются, и поэтому остаются свободные поры. Они способны поглощать токсины или, например, неприятные запахи в холодильнике. Активированный уголь также изготавливается из костяного угля, скорлупы кокосового ореха, торфа, нефтяного кокса, оливковых косточек или опилок.

Он часто используется для очистки воды от загрязняющих веществ, таких как тяжелые металлы, инсектициды и гербициды. Также уголь применяется в медицине: благодаря его пористой структуре, которая имеет отрицательный электрический заряд, он помогает притягивать положительно заряженные молекулы, такие как токсины и газы. Это способствует их задержанию в кишечнике [2], предотвращая всасывание.

От чего помогает

Исследования активированного угля как компонента, который приносит пользу для здоровья, продолжаются.

Может помочь уменьшить симптомы триметиламинурии

Активированный уголь может уменьшить неприятные запахи у людей, страдающих триметиламинурией (синдром запаха рыбы). Это генетическое заболевание, при котором в организме накапливается триметиламин. Он выделяется с потом, мочой, выдыхаемым воздухом и создает неприятный запах. Исследования показывают, что пористая поверхность активированного угля помогает связывать небольшие пахучие соединения, такие как триметиламин, способствуя их выведению. В одном небольшом эксперименте, проведенном на пациентах с этой болезнью, анализировался эффект добавления 1,5 грамма древесного угля в течение 10 дней. Он снизил концентрацию триметиламина в моче испытуемых до уровня нормы у здоровых людей [3 ]. Эти результаты кажутся многообещающими, но необходимы дополнительные исследования.

Помощь при диарее

В обзоре исследований по использованию активированного угля для лечения диареи в 2017 году [ 4] ученые пришли к выводу: уголь может предотвратить размножение бактерий, которые вызывают диарею.

Отмечая его как подходящее средство для лечения этого состояния, исследователи также подчеркнули, что у активированного угля мало побочных эффектов, особенно по сравнению с обычными противодиарейными препаратами.

Способствует уменьшению газообразования в кишечнике

Газы, попавшие в кишечник, могут легко проходить через миллионы крошечных отверстий в активированном угле, и этот процесс способствует их нейтрализации. В эксперименте , проведенном в 2012 году, несколько человек с избыточным газообразованием принимали по 448 мг активированного угля три раза в день в течение двух суток перед проведением ультразвукового исследования кишечника и еще по 672 мг утром в день процедуры. В результате медицинские эксперты смогли лучше увидеть на УЗИ определенные части некоторых органов, в то время как наличие кишечного газа лишило бы их такой возможности. Кроме того, примерно у 34% участников, которым давали активированный уголь, чтобы уменьшить газообразование, он сработал.

Необходимы еще исследования в этой области, но группа Европейского управления по безопасности пищевых продуктов (EFSA) сообщает, что существует достаточно доказательств в поддержку использования активированного угля для уменьшения чрезмерного накопления газа.

Применение в быту

Древесный уголь может поглощать запахи и вредные газы, что делает его качественным дезодорантом для тела, обуви и холодильника [5]. Чтобы убрать неприятный запах, необходимо растолочь несколько таблеток, положить их на блюдце или в контейнер и поставить в углу на нижней полке холодильника. Также можно взять пластмассовый контейнер из киндер-сюрприза, сделать в нем несколько дырочек иголкой, насыпать измельченный уголь. Содержимое капсулы нужно менять раз в 3-4 недели. Чтобы избавиться от запаха в обуви, можно положить в ботинки 7-8 таблеток угля и оставить на ночь.

Активированный уголь используют для снижения содержания тяжелых металлов и фтора в воде. Тем не менее, нет достаточных доказательств, что он помогает в борьбе с бактериями или с уровнем жесткости воды [6].

Побочные эффекты

В большинстве случаев активированный уголь безопасен для здоровья.

Но его применение может вызвать некоторые побочные эффекты, наиболее распространенные из которых — тошнота, рвота, запор и черный стул [ 7].

Когда активированный уголь используется в качестве экстренного противоядия, существует риск того, что он может попасть в легкие, а не в желудок. Это происходит особенно часто, когда человека, получающего его, рвет или он находится в полубессознательном состоянии. Поэтому активированный уголь следует применять только в том случае, если пациент находится в полном сознании [ 8].

Кроме того, активированный уголь может ухудшить состояние у людей с вариегатной порфирией — редким генетическим заболеванием, поражающим кожу, кишечник и нервную систему [ 9].

Также это вещество способно снижать всасывание некоторых лекарств. Поэтому люди, принимающие те или иные препараты, должны перед его использованием проконсультироваться со своим врачом [ 10].

Активированный уголь эффективен не во всех случаях отравления. Он не влияет на алкоголь, тяжелые металлы, железо, литий, калий, кислотные или щелочные отравления, нефтепродукты, такие как мазут, бензин, растворитель для краски и некоторые чистящие средства [ 11].

Ну и вообще, чтобы активированный уголь сработал, его следует принять в течение 1–4 часов после отравления. Он не будет эффективен, если человек уже переварил токсин или лекарство и их больше нет в желудке.

Лечить отравление в домашних условиях и бесконтрольно принимать активированный уголь небезопасно, поэтому необходима консультация врача.

Как принимать

Дозировка активированного угля может быть разной, поскольку зависит от причин его применения.

В случае отравления время появления первых симптомов зависит от дозы токсина, поступившего в организм. Если это была, например, испорченная еда, то их можно почувствовать в течение 20 минут. Когда в кишечнике уже началось всасывание токсинов, то симптомы могут появиться и через 4 часа. Уголь лучше принимать сразу, как появилось недомогание из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, но только предварительно проконсультировавшись со специалистом. Через 8 часов и более использование этого препарата будет уже бесполезным.

Комментарий эксперта

Алевтина Федина, врач-терапевт, медицинский директор сервиса по управлению здоровьем Checkme

В каких случаях можно принимать активированный уголь самостоятельно, а когда лучше обратиться к специалисту?

Уголь действительно может помочь, когда вы съели что-то не то и начинаете потихоньку чувствовать, как съеденное просится наружу. Надо помнить, что при отравлении уголь работает только в количествах одна таблетка на 10кг веса. Две таблетки для девяностокилограммового мужчины не принесут никакой пользы. К специалисту необходимо обращаться, если рвота или диарея продолжаются более двух суток, не прекращаясь и без эффекта от приема лекарственных препаратов.

Существуют ли БАДы и биодобавки с углем и есть ли в них какая-либо польза? Можно ли их принимать без назначения врача?

Добавки есть со всем, что хотите. С углем тоже есть, но, во-первых, никто не оценивал их безопасность, а во-вторых, никакой пользы они не несут. Можно сколько угодно говорить о выводе «шлаков и токсинов», но это совершенный миф, наш организм прекрасно справляется с выводом веществ самостоятельно. Лишние добавки могут только навредить, учитывая то, что никто точно не проверяет, что именно входит в их состав.

Стоит ли вообще принимать уголь в качестве профилактики очищения организма или это миф? Какие есть побочные эффекты у такого приема?

Миф! Очищение организма — одна из любимых уловок маркетологов-диетологов и любителей смузи. Что действительно поможет работе кишечника и вообще улучшит состояние организма — это нормальный питьевой режим. Все остальное — уголь, смузи, суперфуды и так далее — на процесс обезвреживания вредных веществ влияют несущественно.

Уголь сегодня популярный косметический компонент — это рекламный ход или он действительно благотворно влияет на кожу и зубы?

Рекламный ход. Нет настоящих клинических исследований, которые бы подтверждали его стопроцентную пользу. Однако зубы он и правда отбелить может, только при частом использовании следует быть аккуратными, поскольку можно повредить эмаль.

В каких случаях прием активированного угля в качестве лекарства/БАДа противопоказан?

Прием активированного угля противопоказан при повышенной чувствительности к нему, язвенной болезни желудка, кровотечениях из ЖКТ, язвенном колите.

Как похудеть на активированном угле? (2020-07-30 15:45:06)

Как похудеть на активированном угле?

Лишний вес причиняет расстройства многим женщинам. И поэтому они бросают на борьбу с ненавистными килограммами все свои силы. Однако зачастую представительницы прекрасного пола выбирают тернистый путь, справедливо полагая, что красота требует жертв. А ведь на сегодняшний день существуют способы избавления от избыточной массы тела посредством привычных и притом копеечных аптечных средств. Яркий тому пример — активированный уголь для похудения. Сегодня мы поговорим о том, как принимать активированный уголь в целях похудения и какие отзывы похудевших.

Что это за средство

Активированный уголь производится из органического углеродсодержащего сырья (например, древесного угля) путем активации.

Какая польза для похудения

Именно благодаря принадлежности к категории сорбентов активированный уголь положительно влияет на вес человека, эффективно помогает похудеть. Дело в том, что данный препарат, попадая в организм, словно губка, впитывает в себя вредные токсины и шлаки, а вместе с ними и избыточные жиры. Весь этот мусор выводится за пределы человеческого тела с калом, где активированный уголь, кстати говоря, находится в неизменном виде.

Если принимать активированный уголь в целях похудения регулярно, реально не только распрощаться с ненавистными килограммами, но и улучшить в разы функционирование почек.

А это значит, что лишняя жидкость под воздействием активированного угля тоже начнет покидать внутреннюю среду тела. Как результат, уйдут складки на животе и бедрах, зачастую формируемые не жиром, а застоем жидкости в тканях; отеки, придающие конечностям внушительные объемы.

Являясь превосходным сорбентом, активированный уголь работает в направлении снижения в крови уровня «плохого» холестерина. За счет этого нормализуется липидный обмен, ускоряется метаболизм в целом, а там и до похудения недалеко.

Ко всему прочему, выведение из организма излишков холестерина дает «зеленый свет» правильной работе сердца и кровеносных сосудов, снижает риск развития атеросклероза и инсульта, жертвами которых становятся, в первую очередь, полные люди.

Вред и противопоказания

К сожалению, далеко не каждый может взять активированный уголь на вооружение. Худеть с помощью этого вещества не рекомендуется беременным женщинам, детям, не достигшим 14-тилетнего возраста, пожилым людям. Активированный уголь для похудения противопоказано принимать, если у вас имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецистит, колит), если вы страдаете частыми запорами или дисбактериозом. Не следует использовать аптечный активированный уголь для похудения и устранения жировых отложений в проблемных зонах при наличии внутренних кровотечений, авитаминоза, любых нарушений обмена веществ.

Когда нельзя принимать активированный уголь

Как принимать для похудения

Активированный уголь для похудения можно принимать разными способами. Мы расскажем вам несколько самых популярных схем. Итак.

Схема №1. Ежедневно употребляйте по 10 таблеток аптечного препарата. Разделите это количество на 3-4 порции, и принимайте каждую за час до очередного приема пищи. Курс похудения с активированным углем в этом случае составляет 10 дней. Повторить его можно после такого же по длительности перерыва.

Схема №2. Перед едой, а именно за 1,5 часа, принимайте по 2 таблетки активированного угля. Продолжительность курса похудения равна 0,5 месяца. Данный способ употребления препарата гарантирует безвозвратный уход лишнего веса.

Диета с активированным углем

Выбрав один из трех описанных выше методов приема активированного угля в целях похудения, нужно, кроме того, ежедневно пить больше воды (до 1,5 л), а каждую порцию биодобавки запивать стаканом чистой столовой жидкости. Это необходимо для лучшей работы препарата в организме в направлении очищения и жиросжигания.

Ко всему прочему, важно придерживаться в данный период здорового и сбалансированного рациона питания. Делайте упор на употреблении низкокалорийных, но в то же время полезных лакомствах, насыщенных витаминами, минеральными соединениями, антиоксидантами.

Меню для похудения с активированным углем

Завтрак. Омлет из двух яиц, кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром, 1 томат, чашка зеленого чая.

Второй завтрак. Творог с низким процентом жирности (150 г), горсть ягод.

Обед. 200 г отварного бурого риса, 100 г салата из огурцов и помидоров со сметаной.

Перекус. 1 большое кисло-сладкое яблоко, стакан йогурта.

Ужин. Салат из брокколи, два куска речной рыбы, запеченной в духовке с луком.

Диетическое меню для похудения

Завтрак. Овсяная каша на воде с медом (1 ч.л.), и горстью кедровых орешков, чашка травяного отвара.

Ланч. 2 киви, 0,5 стакана ряженки.

Обед. Салат из шпината и огурцов, порция спагетти.

Перекус. 3-4 нежирных сырника, стакан компота.

Ужин. Греческий салат с добавлением брынзы и маслин, запеченная в духовке говядина с сыром.

Обилие кисломолочных продуктов в рационе для похудения при помощи активированного угля неслучайно — это помогает избежать возникновения дисбактериоза.

Чем нас лечат: активированный уголь

Некоторые лекарства приходят и уходят, а другие кажутся вечными. Активированный уголь явно относится ко второй категории. Вездесущее средство, которое использовалось и в фильтрах для воды, и в противогазах Зелинского, и для очищения «постного сахара» (тогда как раньше для этого нужна была костная мука), в медицине применяется против отравлений, диареи, несварения желудка и много чего еще. Разбираемся, насколько рациональны эти назначения с точки зрения доказательной медицины.

Из чего же, из чего

«Активированным» называют древесный уголь с большим количеством пор, которые появляются после обработки паром, углекислым газом или после пропитки химическими веществами, например карбонатом калия или хлоридом цинка (в этом случае уголь нагревают без доступа воздуха).

Уголь использовался при отравлениях с древних времен, но активированный стал распространен только в начале XX века. Российский химик немецкого происхождения Товий Ловиц (кстати, воспитанник математика Эйлера) предложил использовать уголь как абсорбирующее вещество еще в 1785 году: он первым выяснил, что древесный уголь подойдет для впитывания многих растворенных веществ, а значит, его можно использовать для очистки растворов. Ответ на вопрос, как действует активированный уголь, в основном сводится к этому механизму. Но и сам уголь (с химической точки зрения — в основном углерод) может вступать в реакцию с некоторыми окислителями, например хлором или хлорамином.

Активированный уголь в таблетках

Schekinov Alexey Victorovich/Wikimedia Commons

В наши дни активированный уголь делают либо из «современной» древесины (например, скорлупы кокосов), либо из ископаемого угля. Количество пор активированного угля огромно: благодаря им доступная для физических и химических реакций поверхность становится так велика, что один его грамм может связать 500–1200 миллиграммов йода. Примерно такое же соотношение составит площадь поверхности пор в каждом грамме активированного угля. От размеров пор зависит величина молекул, которые материал будет вбирать в себя лучше всего.

Препарат пьют в таблетках или доставляют через зонд, но в очень редких случаях его могут использовать для гемоперфузии — фильтрования крови. Получается, что активированный уголь может работать как антидот, но не очень избирательно: он просто должен впитывать вещества из желудочно-кишечного тракта, а потом выводить их вместе с калом, а сам не всасываться в кровь. Но насколько это эффективно, для каких отравлений и диагнозов подойдет? Для ответа обратимся к клиническим испытаниям.

В списках (не) значился

Тысячи работ в базе медицинских статей PubMed упоминают активированный уголь: есть даже двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, сравнивающее его формы по вкусовой привлекательности (хотя «слепота» здесь под вопросом — они ведь различаются). Но вкус в лекарстве не главное, поэтому рассмотрим действие препарата от различных отравлений.

Двойной слепой рандомизированный плацебо-контролируемый метод — способ клинического исследования лекарств, при котором испытуемые не посвящаются в важные детали проводимого исследования. «Двойной слепой» означает, что о том, кого чем лечат, не знают ни испытуемые, ни экспериментаторы, «рандомизированный» — что распределение по группам случайно, а плацебо используется для того, чтобы показать, что действие препарата не основано на самовнушении и что данное лекарство помогает лучше, чем таблетка без действующего вещества. Этот метод мешает субъективному искажению результатов. Иногда группе контроля дают другой препарат с уже доказанной эффективностью, а не плацебо, чтобы показать, что препарат не просто лечит лучше, чем ничего, но и превосходит аналоги.

Маленькое (на 28 пациентах) и не двойное слепое исследование второй фазы показало, что при лечении рака иринотеканом пациенты реже страдают от диареи третьей степени, если давать им активированный уголь каждый раз перед дозой лекарства, однако для полного подтверждения нужны испытания третьей фазы — более масштабные и на конкретной группе людей (например, на мужчинах старше 70 с гипертонией).

Согласно статье, написанной в 2005 году учеными из Университета Вандербильта, эффективность однократного приема активированного угля зависит от времени, которое прошло после отравления. Исследователи проанализировали клинические испытания на добровольцах и обнаружили, что через 30 минут препарат абсорбирует на 47,3% меньше, чем сразу после отравления, через час — на 40%, через два — еще на 16,5%, а через три — еще на 21,13% от этого количества. Конечно, редко удается распознать отравление и найти препарат так быстро, поэтому врачи обычно рекомендуют выпить его хотя бы через час-два после токсичного вещества, не больше. Эти данные согласуются и с выводами Американской академии клинической токсикологии, Европейской ассоциации центров по борьбе с отравлениями и врачей-токсикологов, а также канадских ученых из Манитобcкого университета.

«Нет доказательств, что прием активированного угля улучшает клинический исход», — отмечают токсикологи из Университета Вандербильта. Но если разницы в исходах не нашли, это не значит, что в препарате нет смысла: пациент, даже если бы он и без угля не умер, может благодаря ему чувствовать себя намного лучше в процессе выздоровления, а это тоже важно. Хотя эффективность препарата не опровергнута, а не всегда подтверждена должным образом, исследований с дизайном, который позволил бы отмести сомнения, очень мало.

Вы можете научиться разбираться в лекарствах самостоятельно на авторском онлайн-курсе «Чем нас лечат» от редактора Indicator.Ru Екатерины Мищенко

С другой стороны, авторы ссылаются на официальную позицию своего университета еще с 1997 года, перечисляющую среди рисков при приеме активированного угля перитонит, легочные заболевания из-за вдыхания угольной пыли при приеме и даже смерть. И в более ранней, и в более поздней рекомендации авторы призывают взвешивать серьезность рисков по сравнению с перспективами улучшения: возможно, при слабом или среднем отравлении для определенных пациентов нет смысла рисковать, принимая это лекарство. А вот бесполезность активированного угля в борьбе с метеоризмом доказана в рандомизированных контролируемых двойных слепых испытаниях еще в 1980-е.

Активированный уголь, принятый через час после отравления, помогает и от передозировки лекарств (на примере карбазепамина, теофиллина и веропромила с пролонгированным действием), только вот при промывании кишечника нужно не забывать, что эта процедура не должна мешать углю сделать свое дело, если токсичное вещество абсробируется хорошо.

Открытое (не двойное слепое) испытание активированного угля на деревенских жителях Шри-Ланки — которые в 10–50 раз чаще страдают от отравлений, чем люди из более индустриально развитых регионов и стран, — показало, что нет смысла постоянно принимать активированный уголь: смертность от отравления желтым олеандром (а именно за этим показателем наблюдали ученые) меньше не становилась.

Уголь на каждый день: по поводу и без

Однако для легких уголь не всегда вреден: к примеру, при хронической обструкции легких средней степени тяжести йодированный активированный уголь при приеме внутрь на протяжении восьми месяцев предположительно может увеличить объем форсированного выдоха в секунду на 8,2% — правда, исследования на 40 пациентах недостаточно, чтобы убедить в этом окончательно.

Двойное слепое исследование угля против синдрома раздраженного кишечника показало, что активированный уголь, да еще и с травами, на 51% больше обычного помогает снизить симптомы — правда, здесь ему на руку мог сыграть конфликт интересов, ведь исследовали препарат сами производители коммерческой формы. На микроскопической выборке из 11 пациентов активированный уголь, который принимали восемь недель участники рандомизированного двойного слепого контролируемого испытания, уменьшил (по личным ощущениям) хронический зуд неясного происхождения в сравнении с плацебо.

Легко предположить, что активированный уголь спасает и от алкогольной интоксикации: все-таки отравление есть отравление, и в народной медицине дешевое средство используется нередко. Однако эта логика не подтверждается фактами: пользы от него не удалось доказать даже на уровне изменения содержания этанола в организме шести испытуемых (качественное, а не количественное исследование), не то что в больших масштабах. Но есть и более необычные назначения. Согласно Кохрейновскому обзору, при застое желчи у беременных активированный уголь тоже никакого эффекта не оказывает.

Кохрейновская библиотека — база данных международной некоммерческой организации «Кохрейновское сотрудничество», участвующей в разработке руководств Всемирной организации здравоохранения. Название организации происходит от фамилии ее основателя — шотландского ученого-медика XX века Арчибальда Кохрейна, который отстаивал необходимость доказательной медицины и проведения грамотных клинических испытаний и написал книгу «Эффективность и действенность: случайные размышления о здравоохранении». Ученые-медики и фармацевты считают Кохрейновскую базу данных одним из самых авторитетных источников подобной информации: публикации, включенные в нее, прошли отбор по стандартам доказательной медицины и рассказывают о результатах рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых клинических исследований.