Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудела с помощью ванны с морской солью

Ванны с морской солью для похудения

Ванны с морской солью для похудения

О том, что ванны с морской солью для похудения способствуют похудению, слышали многие. Давайте же узнаем, правда ли это, и как именно морская соль связана с похудением…

На самом деле это правда: ванны с морской солью помогают похудеть. Известно немало случаев, когда девушки и женщины теряли даже до 10 килограммов за месяц, всего-навсего ежедневно принимая ванну с морской солью. Происходит это вот как: во время принятия ванн с морской солью теплая вода раскрывает поры, а морская соль первоначально глубоко очищает кожу от омертвевших частичек и глубинных загрязнений. Это способствует лучшему выведению вредных веществ.

Морская соль для похудения

К слову, сквозь кожные покровы выводится около 35% всех ненужных нам соединений. Если поры забиты, усложняется выведение шлаков и токсинов. Теплая ванна с морской солью очищает кожу и раскрывает поры, что способствует эффективному и продуктивному выведению вредных веществ из организма. Также натуральная морская соль содержит в себе несколько десятков минералов Мирового океана, которые сквозь кожные покровы проникают в организм. Они запускают обменные процессы, улучшают кровообращение и выведение шлаков, холестерина и всех вредных веществ.

Последние, в свою очередь, закупоривают сосуды, усложняют обмен веществ на клеточном уровне и выведение продуктов распада из тканей. Это и приводит к излишнему весу. Но благодаря принятиям ванн с морской солью можно очистить организм от этих веществ. Существует даже специальный термин – «детокс кожи» — который означает очистку организма с помощью морской соли.
Также не стоит забывать о том, что во время похудения при недостаточных физических нагрузках кожа может потерять эластичность и обвисать. Но благодаря легкому пилингу и насыщению ее полезными минералами, которые подарит Вам натуральная морская соль, проблемы обвисшей кожи Вам не грозят. Мало того, кожа станет подтянутой, гладенькой, эластичной и здоровой!

Таким образом, улучшая обмен веществ и выводя токсины, натуральная морская соль принесет постепенное и уверенное похудение. А вдобавок еще и укрепит здоровье и улучшит состояние кожи!

С целью похудения принимать солевые ванны нужно ежедневно в течение недели, затем дать организму отдохнуть 2-3 дня, и снова можно продолжить ежедневное принятие ванн. Очень важным является соблюдение всех правил принятия ванны с морской солью, от этого эффективность процедур увеличится в разы и не принесет вреда организму.
Ухаживайте за собой правильно и будьте неотразимы!

Ванна с морской солью для похудения

Морская соль отличается от обычной кулинарной тем, что не подвергается обработке и поэтому сохраняет свои полезные свойства. Морская соль очищает организм, излечивает многие кожные болезни, восстанавливает нервную систему, активизирует обменные процессы, укрепляет иммунитет, снимает мышечное напряжение, выводит токсины.

Принцип работы горячей солевой ванны на похудение: тело разогревается, поры открываются и очищаются, кровоснабжение улучшается и избавляется от шлаков, а также напитывает организм полезными микроэлементами.

Читать еще:  Польза рыбьего жира для женщин как принимать для похудения

Базовый рецепт ванны с морской солью для похудения в домашних условиях:

  1. 5 кг морской соли развести в большой емкости, например в трехлитровой банке, с горячей водой до полного растворения и вылить в ванну.
  2. Пустить в ванну воду.
  3. Температура воды должна быть не ниже 37 градусов по Цельсию и не выше 39.
  4. Налить воды столько, чтобы при приеме ванны вода покрывала все тело за исключением области сердца. Открытые участки тела поливать водой, зачерпывая ее из ванны ковшиком или кружкой.
  5. Волосы следует спрятать в купальную шапочку или, за неимением, полиэтиленовый пакет, т.к. соль сушит, а это вредно для волос.
  6. Чтобы ванна была более действенной, добавить 4 капель эфирного масла герани и 4 капель эфирного масла грейпфрута (масла заранее разведите в 100 г сливках).
  7. Принимать ванну до начала остывания воды, но не менее 20 минут. Если вы чувствуете, что вода остывает, пустите немного горячей воды. Но в любом случае прием ванны должен быть комфортным. Если вы почувствовали недомогание, неприятные ощущения, немедленно прекратите прием ванны.
  8. По истечении 20 минут ополоснитесь, с усилием разотрите кожу полотенцем и сразу в постель под теплое одеяло, потому что реакция очистки еще будет продолжаться в виде потоотделения. Поэтому ванны рекомендуется принимать перед сном.
  9. Перед ванной и после нее в течение часа не принимать пищу.
  10. Ванны необходимо принимать курсом – 2 раза в неделю в течение месяца.

Есть и еще несколько рецептов кроме вышеописанного базового рецепта ванны с морской солью для похудения – в этих рецептах следует придерживаясь базового, добавлять другие компоненты, как то – молоко (1 литр, лучше без консервантов), горчицу (1 стакан, предварительно разведенную), эфирные масла для похудения (герань, грейпфрут), соду (равное с солью количество), яблочный домашний уксус (0,2 мл), сушеный имбирь (4 ст. ложки заранее разведенный в горячей воде), любые свежие травы, заваренные в воде.

  1. Ванна с содой и морской солью – к базовому рецепту в пункте 1 добавить к морской соли равное количество соды. Все остальные рекомендации такие же, как и в базовом рецепте. Это ванна окажет успокаивающее действие на организм.
  2. Ванна с содой и молоком – к базовому рецепту в пункте 1 добавить к соде 1 литр молока. Все остальные рекомендации такие же, как и в базовом рецепте. Это ванна окажет смягчающее действие на кожу тела.

Противопоказания к применению солевой ванны:

  • беременность и кормление грудью;
  • гинекологические проблемы;
  • гипертония;
  • онкология;
  • ссадины на коже;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Людям с любым хроническим заболеванием прежде чем применять любые ванны обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Отзывы о солевых ваннах с целью похудения:

Ирма, Ст. Оскол – я очень часто использую этот метод за неделю до каких-либо мероприятий, потому что подтягивается кожа, уходит пара лишних килограмм, хоть это и не жир уходит, а всего лишь лишняя влага, но в нарядах я чувствую себя прекрасно. Еще и настроение после таких ванн становится позитивным. Ухаживайте за собой и организм ответит вам благодарностью

Читать еще:  Полезность льняного масла для похудения

Людмила, Крым – ясно, что только ванны, с чем бы они не были, не дадут эффекта снижения веса, но в комплексе с диетами и мало-мальскими физическими нагрузками помогут в борьбе с ненужным жиром.

Ольга, Москва – соль и горячая вода отлично активизируют кровоснабжение, я добавляю еще несколько капель эфирного масла нероли и на следующий день ощущаю этот сумасшедший запах!

Ванна с содой и морской солью для похудения — описание, правила

Кому же, на сегодняшний день, не нравиться расслабиться в теплой ванне после тяжелого трудового дня. А если еще в теплую воду добавить что-то такое, что поможет сбросить вес, тогда можете вообще не переживать за то, что вы едите и здоровый ли вы ведете образ жизни. Эта процедура похудения, наверное для самых ленивых людей, но она не менее эффективна. Но чтобы и вправду получить правильный эффект от ванны и начать сбрасывать вес, есть некоторые правила применения ванны с содой и солью для похудения.

Правила проведения процедуры

1) Запрещается применять в любом виде пищу за два часа до и после ванны. Перед погружением в ванную рекомендуется провести тридцати минутную прогулку на воздухе или кардио-тренировку.

2) Подготовьте свою кожу, для того чтобы эффект от ванны был как можно более максимальным. Для этого стоит принять душ и как тщательнее очистить тело с помощью скраба или же можете использовать жесткую мочалку, для того чтобы удалить ороговевшие частички слоя эпидермиса, которые препятствуют воздействию соды и соли.

3) Температура воды в ванне должна быть примерно 36-38 градусов тепла. Затем добавьте состав для похудения такой какой указанный ниже.

4) В ванне нужно сидеть так, чтобы линия воды не превышала линию груди и, соответственно, не доходила до области сердца. Это самый безопасный вариант применения данного рода ванн, но он также и не менее действенный, так как основное количество жира находится в области ягодиц, бедер, живота, талии.

5) Периодически подливайте горячую воду. Во время процедуры, вода будет остывать, очень важно поддерживать теплую температуру в ванной.

6) Не стоит находиться в ванной дольше 20 минут.

7) Не вытирайтесь. После завершения процедуры не нужно вытираться полотенцем. Лучше будет просто обернуться простыней, лечь на кровать и укрыться одеялом. После процедуры нужно находиться в покое, поэтому лучше всего проводить данную процедуру перед сном.

8) Наберитесь терпения. Если же вы все таки решили худеть в домашних условиях именно этим методом, тогда вам стоит набраться терпения, потому как полноценный курс длиться на протяжении 10 дней, при этом ванну нужно применять один раз в два дня. После этого необходимо сделать перерыв в 2 месяца. Также параллельно с ваннами очень полезно совершать регулярные физические нагрузки и практиковать малокалорийную диету.

Читать еще:  Полезность тыквы для похудения

На самом деле существует большое количество рецептов ванн с содой и морской солью но наиболее эффективный и такой который мы рекомендуем — рецепт «классический». Для его приготовления достаточно взять 500 грамм морской соли и 300 грамм пищевой соды растворить данные ингредиенты в нескольких литрах теплой воды, а затем смешать всю смесь в ванной.

Противопоказания

Как и везде, при всяческих рецептах похудения, здесь также существуют некоторые противопоказания. При длительном пребывании в ванной будет происходить обильное потоотделение, что, в свою очередь, оказывает большое влияние на сердечнососудистую систему. Так что людям которые страдают на гипертонию и вегетососудистую дистонию запрещено применять такого рода ванны. Также запрещается погружение в ванны при:

  • открытых ранах;
  • дерматологических заболеваниях;
  • различных повреждениях слоя эпидермиса;
  • людям у которых кожа слишком сухая и чувствительная.

Также запрещено применять ванны девушкам при:

  • менструациях;
  • беременности на как бы строке она не была;
  • гинекологических заболеваниях;
  • варикозном расширение вен;
  • опухолях;
  • повышенной температуре тела;
  • простудах.


Как быстро похудеть в ванне с морской солью

Морская соль помогает сжигать лишние жиры – простой и доступный способ быстро и заметно похудеть! Вы можете усомниться в действенности этого рецепта, но есть женщины, опытным путем проверившие эффективность этого метода. Некоторым из них за курс удавалось скинуть до 10 килограммов.

Разумеется, не стоит сразу ожидать таких чудес, потому что все мы разные. Кому-то с легкостью удается скидывать лишние килограммы, а кто-то с трудом прощается с каждой лишней складочкой жира. К тому же резкая потеря веса чревата проблемами с кожей. Она не может подобраться так быстро. Вот почему похудевшим дамам приходится много работать не только над вопросом удержания результата, но и подтяжки кожи.

Так или иначе, стоит попробовать, чтобы убедиться, что ванны с морской солью и правда сделают вас заметно стройнее всего лишь за месяц! Достаточно не слишком налегать в этот месяц на жирную пищу, чтобы организм проще расставался с лишними запасами. Если вы добавите в свой распорядок дня небольшую программу упражнений, то через месяц с легкостью наденете вещь меньшего размера.

Каким же образом использовать морскую соль для похудения?

Все очень просто. На одну лечебную ванну вам понадобится килограмм морской соли. Впрочем, в рамках обычного курса похудения достаточно будет полукилограмма соли на одну ванну. Если кожа очень чувствительная, от ванн с морской солью стоит вообще отказаться или же начинать процедуры с небольшого количества соли.

Перед тем, как лечь в ванну с солью, сполоснитесь под душем. Оптимальная температура воды – не более 37 градусов, а продолжительность каждой процедуры – не более четверти часа. После ванны смойте с тела соль, укутайтесь в теплый плед и полежите в покое. Потом воспользуйтесь вашими привычными средствами по уходу за кожей тела.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector