Пищевая сода для похудения мнения

Раскрываем секреты похудения с помощью соды

Стройности и красоты женщины добиваются разными способами. Кто-то активно занимается спортом, посещает фитнес клубы, а кто-то просто придерживается здорового образа жизни – в таких случаях лишний вес появляется редко. Однако тех, кто занят проблемой похудения, становится всё больше: двигательная активность и правильное питание для жителей больших городов превратились в невыполнимые задачи.

Женщинам приходится бороться и с последствиями беременности, родов и грудного вскармливания: гормональный баланс в организме нарушается легко, а привести его в норму гораздо труднее. Поэтому спрос на средства для похудения очень высок, и подобных продуктов на рынке появляется всё больше: производители и бизнесмены не дремлют – в индустрии красоты зарабатываются большие деньги.

Содержание статьи:

Далеко не все «чудо-продукты» для похудения, которыми просто пестрят современные магазины и аптеки, безопасны для здоровья, а некоторые стоят во много раз дороже обычных, привычных нам, продуктов питания; поэтому потребители всегда рады рассмотреть в качестве альтернативы всевозможные народные и домашние средства.

Пищевая сода считается одним из действенных и очень доступных народных средств для похудения: о её эффективности рассказывают многие похудевшие, а найти в сети «мнения известных специалистов» по этому поводу можно за несколько секунд — информации очень много.

Как сода влияет на похудение

Возможно, популярность пищевой соды для похудения связана с тем, что она доступна буквально всем: стоит копейки, продаётся в каждом магазине, и считается если не пищевым продуктом, то уж компонентом питания точно. Многие люди считают, что сода – продукт натуральный, чуть ли не природный, но на самом деле её получают промышленным способом, при переработке древесного угля, мела и глауберовой соли – вещества, получаемого из сульфата натрия с помощью серной кислоты. Правда, в природе есть минерал мирабилит, содержащий глауберову соль, но синтезировать эту соль проще, поэтому большая её часть получается именно путём химических реакций.

Поскольку сода растворяет жиры – известно, что ею всегда чистили и мыли посуду, — у многих сложилось мнение, что при приёме внутрь она будет делать то же самое. Но мнения расходятся. Большинство специалистов (диетологов и др.) считают, что в желудке сода, вступая во взаимодействие с соляной кислотой, нейтрализуется, и на жиры, поступающие с пищей, к сожалению, не воздействует никак. К тому же жиры всасываются в кишечнике, а не в желудке.

Что же происходит в желудке, когда туда попадает пищевая сода? Меняется кислотно-щелочной баланс: активность желудочного сока, основной составляющей которого является соляная кислота, резко снижается (потому-то соду и назначали раньше при изжоге), а переваривание и усвоение пищи заметно замедляется. Это свойство пищевой соды и считается ключевым для похудения, но о побочных эффектах сторонники метода предпочитают не вспоминать.

Если регулярно понижать кислотность с помощью соды, организм начинает компенсировать нехватку кислоты, стремясь довести её уровень до нормы: желудку неизвестно, что пищевая сода принимается для похудения. В результате кислотность повышается, нарушается жировой обмен, слизистые оболочки воспаляются и страдают, а при злоупотреблении содой на них могут появиться язвочки.

Какие мнения о соде для похудения

Интересно, что многие источники, рекомендующие принимать соду для похудения внутрь, противоречат друг другу. Одни утверждают, что сода блокирует усвоение любых жиров, и этот способ хорош тем, что отказываться от привычного рациона не нужно: можно спокойно продолжать наслаждаться жирными блюдами, пирожными с кремом, пить соду для похудения, стройнеть и радоваться. Мнение других резко противоположное: если вы решили пить соду, надо придерживаться низкокалорийной диеты, есть больше свежих овощей и фруктов, и не забывать про физические нагрузки.

Как пить?

Если вы собираетесь принимать соду для похудения, начинать рекомендуется с небольшой щепотки на стакан горячей воды (50-60°C); через 2-3 дня, если нет особого дискомфорта, дозу увеличивают до 1/5 ч.л., затем – до 2/5 и до 1/2 ч.л. Пить за 20 минут до еды, 3 раза в день; вместо воды можно брать молоко такой же температуры. За 5 дней обещается похудение на 2 кг, но затягивать курс приёма соды не следует.

В других источниках, однако, предлагается принимать соду для похудения по целой чайной ложке, но результат обещается такой же: не более 2 кг за 5 дней.

Эффективные рецепты

Как пить соду для похудения с кефиром

Возможно, безопаснее использовать соду для похудения в других сочетаниях – например, есть эффективные рецепты с нежирным кефиром – продуктом, который может несколько смягчить действие соды на слизистые оболочки.

Кефир (1 стакан) смешивают с тёртым корнем имбиря и корицей (по 1 ч.л.), добавляют немного свежей зелени (укроп, сельдерей, петрушка), 1/2 ч.л. соды и соль по вкусу. Этот коктейль можно пить утром, за полчаса до завтрака, или на ночь, через 2 часа после лёгкого ужина и за 1-1,5 часа до сна.

Второй рецепт с содой для похудения. В стакан кефира добавляют мёд и тёртый имбирь (по 1 ч.л.), корицу (чуть-чуть), мелко нарезанный с кожурой ломтик лимона и щепотку соды. Вечером такой коктейль может заменить ужин.

Эффективные рецепты похудения с содой и лимоном

Распространён и рецепт для похудения с содой и лимоном: говорят, с ним можно похудеть быстрее, а лимон нейтрализует ощелачивающее действие соды. На 300 г тёплой воды – сок целого лимона и 1/2 ч.л. соды. Если смешать всё сразу, жидкость начнёт шипеть, но 300 г – это много, так что рекомендуется пить порциями, до еды и даже между приёмами пищи – так уменьшается аппетит. К нескольким каплям сока добавить щепотку соды и 40-50 г воды, выпить и через несколько минут повторить – так лимонно-содовый напиток будет усваиваться постепенно.

Другой рецепт с лимоном сулит избавление от 4-5 кг за месяц. Как плюс, снова отмечается возможность не отказываться от любимых блюд. 1/5 ч.л. соды на стакан тёплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Пить натощак каждое утро, в течение недели; если эффекта нет, соды предлагается добавить до 1/2 ч.л., и пить ещё две недели; затем сделать двухнедельный перерыв и повторить весь курс сначала.

Побочные эффекты

Как уже сказано, метод похудения путём приёма пищевой соды внутрь имеет много сторонников, но стоит ещё раз отметить, что большинство врачей такое похудение не приветствуют. Ведь уровень кислотности должен поддерживаться в норме, и снижать его, изменяя состав желудочного сока – неестественный процесс, не приводящий ни к чему хорошему, особенно при руг.

Из самых «безопасных» побочных эффектов можно назвать дискомфорт в области желудка, вздутие и метеоризм, а при каких-либо отклонениях от нормы можно быстро получить обострение заболевания. К тому же у многих людей сода может вызывать нарушение работы почек и отёки: вес не снизится, а даже увеличится – за счёт задержки жидкости в организме. К сожалению, женщины нередко терпят не только дискомфорт, но и тошноту, и боли в желудке, стремясь «похудеть недорого» на 2-3 кг.

Противопоказания

Категорически противопоказано принимать соду для похудения внутрь при любых заболеваниях ЖКТ, а также при хронических заболеваниях других внутренних органов, и при сахарном диабете. Беременным и кормящим женщинам худеть с пищевой содой тоже запрещается.

Между тем, похудение с содой возможно, если использовать её, как средство для ванны – это проще и безопаснее. У этого метода тоже есть противопоказания, но об этом наша следующая статья, читайте.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Вам это будет
интересно

Липоевая кислота для похудения – применение и отзывы

Эффективные рецепты и приготовление воды Сасси для похудения.

Английская соль для очищения кишечника, похудения и ванн.

Интервальное голодание для женщин: похудение, результаты.

Сода для похудения. Разоблачение обмана

Сода для похудения: вред или польза? Стали известны подробности обмана модного метода для похудения при помощи соды.

Интернет переполнен отзывами о чудесном похудении при помощи пищевой соды. Множатся публикации с признаниями «звезд», которые при помощи соды сумели избавиться от лишнего веса. Так ли это на самом деле?

Многие знаменитости и просто обычные люди пытаются похудеть различными способами: соблюдают изнуряющую диету, посещают спортзал, принимают «чудодейственные» таблетки. Однако даже при целенаправленной жесткой программе похудения не всегда получается сбросить лишний вес и добиться хороших результатов. На смену традиционным методам похудения пришел «революционный» способ борьбы с лишними килограммами при помощи соды. Расскажем о сути метода, а точнее, как его представляют СМИ.

Как пишут в СМИ…

Итак, для того, чтобы похудеть, не обязательно принимать соду внутрь. Волшебное действие на фигуру оказывают содовые ванны. Гидрокарбонат натрия воздействует на кожу, а через нее – и на внутренние органы, оказывает следующие действия:

1) Активизируется работа лимфатической системы, соответственно, происходит выведение из организма различных вредных «накоплений» — шлаков и токсинов.

2) Происходит ликвидация нарушений обмена веществ, восстанавливается функция самоочищения организма.

3) Происходит расслабление тела, налаживается внутренняя гармония и контроль над своими действиями. А это – важные условия, без которых похудеть не удастся.

Для получения стойкого эффекта похудения необходимо соблюдать инструкцию по применению. Содовые ванны должны быть регулярными. Температура воды должна быть комфортной, лучше всего – 37 – 39 градусов Цельсия. В ванну с водой добавляют соль – 300 граммов и морскую соль. Время приема содовой ванны составляет 20 минут, но можно и дольше. Регулярность содовых ванн – на личное усмотрение, можно через день, а можно и раз в неделю. После приема содовой ванной не стоит споласкиваться под душем – пускай сода останется на коже на какое-то время. Далее, как правило, указывается информация о мнении врачей и специалистов относительно данного метода похудения. Естественно, медики не усматривают в содовых ваннах опасного воздействия на организм. Противопоказания аналогичны, как при приеме ванны без соды. От подобных процедур стоит отказаться беременным женщинам и гипертоникам.

В некоторых источниках «содовый метод похудения» раскрывается иначе. Соду нужно растворять в воде и принимать внутрь. Далее обычно говорится, что прием соды помогает расщепить жиры и вывести токсины из организма. При этом нужно исключить жирное, сладкое и мучное, тогда получится похудеть.

На самом деле…

Врачи уже давно бьют тревогу: прием соды может привести к острым заболеваниям желудочно-кишечного тракта за счет снижение кислотности в желудке. Многие издания упорно утверждают, что яко бы при помощи соды можно за короткое время похудеть и без последствий для здоровья. Ложь. Уже не раз по телевидению наивных граждан предупреждали о бесполезности содовых ванн и опасности приема соды внутрь.

Мнение диетолога Зуевой Елены относительно похудения при помощи соды.

Ванна с содой и солью является иллюзией похудения, сообщает newsli.ru. Действие такой ванны основано на том, что человек в теплой воде с солью и содой начинает активно потеть. В результате вес уменьшается, но не за счет потери жира, а за счет потери жидкости, которая вернется обратно, после питья воды.

Напиток с содой для похудения — бесполезный и, более того, представляет опасность для здоровья. Увлекающиеся содовым напитком уверены, что сода блокируют усвоение жиров в организме. Данное предположение совершенно неверное, поскольку сода, попадая в желудок, немного понижает кислотность, при этом совершенно не влияет на усвоение жиров из пищи. Кроме этого, регулярное употребление такого напитка может спровоцировать опасные заболевания желудка и обострить уже имеющиеся болезни. Данный метод похудения является еще более опасным и неэффективным, чем содовые ванны.

Массовая эпопея с похудением при помощи соды является очередным пиар-ходом производителей соответствующего товара. Тот факт не оспорим, что без физических нагрузок и отказа от вредных продуктов похудеть в любом случае не удастся. Только правильное сбалансированное питание и активный образ жизни являются залогом стройной фигуры.

Сода для похудения

Смотрите дальше:

Отзывы наших читателей: (182)

Для похудения полезно пить чай с имбирём и лимоном, мёдом. Помогает!

Я пью соду год и три месяца. Сода ПИЩЕВАЯ. Знаю одну врачиху, которая сама пьет соду ведрами, но при этом не спешит делиться с пациентами о причине своей здоровой жизни. Конечно, если все начнут соду пить натощак, то зачем врачи? Как оправдать свое гнусное существование, прописывая заведомо вредные таблетки ибо других не может быть. Единственное, о чем жалею, что не знала этого в юности. Вся жизнь была бы отличной, не испорченной плохим здоровьем. Вот теперь всё прекрасно.

Если не дураки то с помошью соды худеть не будете.

Вот, что скажу: отец у меня в 90е годы язву вылечил содными растворами. Мама мне часто давала, когда желудок болел. Сода гасит кислоту. А не повышает ее. То же самое делает вода с лимоном. Щелочь никак не повышает. Повышают продукты закисляющие, все животного происхождения, молочка, сахар и рафинады. Есть списки таких продуктов. А желудок болеть может у тех, у кого заброс желчи происходит из желчного. Т к сода начинает желчь гнать, она идет не в низ в кишечник, куда положенно, а забрасывается в желудок, от этого ощущение, что кислотность повышает.

Сода это вред для организма.Уж лучше с утра натощак выпивать стакан воды с выжатым в нее лимоном.И обертывание пленкой тоже нельзя делать.Когда человек потеет,через поры выходит пот насыщенный токсинами,так организм очищается,а через пленку кожа не дышит и все назад всасывается и только хуже становиться.А воду нужно пить.Это правда вначале тело становиться рыхлым,но все поправимо.Гимнастика и ходьба и все подтягиваеться

Какая нахрен сода, вы только представьте что в том несчастном желудке происходит, если туда к желудочном соку (если натощак) добавить соду. Там постепенно все та сода разьест к чертовой матери. Девочки, просто не кушайте после шести, а зимой после пяти, я сама так делала и похудела постепенно за два месяца на 7 кг. Удачи всем))

девочки помогите мне пожалуйста. как мне похудеть. ( за 2 недели ) возможно ли это. прошу вас помогите мне.

у меня вес 94 сильно мне хотелось похудеть на 10кг поэтому я пила турбослим .и у меня на лице появилось черные пятнышко

Как можно похудеть от соды я делаю ванны но не помогают

Мне 24 года я вешу 80 кг и я хочу похудеть до 50 кг подскажите как

Содовые ванны для похудения

Один из известных народных способов борьбы с лишним весом — содовые ванны для похудения, отзывы приписывают им способность избавить тело от 2 килограммов всего за 20 минут.

Но как происходит этот «сброс массы»? Насколько он безопасен и можно ли вообще к нему обращаться?

Популярность «оздоровительных» ванн с содой понятна. Ну кому из нас не хочется прилечь на полчасика в приятную водичку и выйти из нее с потерянными двумя килограммами веса? Кажется, что этот способ творит чудеса! Но на самом деле его опасность значительно превышает положительное воздействие.

Как приготовить содовую ванну

Для приготовления содовых ванн для похудения нужно…

• Набрать полную ванную очень горячей воды. Температура ее должна быть настолько высокой, чтобы лечь в нее было практически невозможно. Ну хотя бы присесть…
• Растворить в ней 200 граммов соды и 500 граммов морской соли. Можно добавить ароматических масел, чтобы расслабиться (например, хвойные или цитрусовые). Рекомендуют также комбинировать соду и имбирь для похудения, особенно если вам приятен запах пряного корня.
• Лечь или сесть в ванную, провести в ней минимум 20 минут.
• Выйти из ванной и стать на весы. Ваша масса должна уменьшиться на 1,5- 2 килограмма.

Как действует ванна с содой

Принцип действия метода похудения с помощью пищевой соды заключается в нагревании организма. Тело, оказываясь в критически горячей среде, стремится себя защитить. Сначала происходит резкое расширение сосудов, а затем — их мгновенный спазм. Это происходит для того, чтобы снизить опасность для важнейших внутренних органов — сердца, почек.

Потом организм начинает снижать собственную температуру. Делать это он может двумя способами: через дыхание, что невозможно, потому что вокруг очень жарко. Или через охлаждение поверхности кожи, что происходит путем… потоотделения. Находясь в горячей воде, в которой благодаря соде и соли создана щелочная среда, тело начинает потеть, выводя влагу через поры.

Содовые ванны для похудения по отзывам врачей способны «вытянуть» из крови и лимфы до 1 литра жидкости в течение первой процедуры и около 300 мл в течение каждой последующей. В результате вы действительно худеете, поэтому на вопрос, помогает ли сода для похудения, можно ответить, что да. Только происходит это из-за чрезвычайно опасного процесса обезвоживания, да и держится эффект недолго: буквально до второй чашки чая после ванной.

Опасна ли ванна с карбонатом натрия

Если вы абсолютно здоровы, она не принесет вам вреда. Но и пользы вы не заметите никакой. А вот если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, содовая ванна для похудения — вред чистой воды (такой вот каламбур). Для кого она особенно опасна? Для людей, страдающих следующими заболеваниями.

Гипертония. Погружение в горячую воду обеспечивает мгновенное расширение сосудов. Кровь интенсивно разгоняется по организму, повышается давление. После процедуры возможен гипертонический криз и госпитализация.
Нарушение сердечного ритма. Из-за расширения и быстрого спазма сосудов сбивается нормальная работа сердца. Понимая это, даже поклонники ванны с содой для похудения, отзывы которых и толкают многих на эксперименты, не рекомендуют погружаться в воду по плечи. Вполне достаточно и просто присесть в нее, а может даже обернуться теплым одеялом с горячими примочками на проблемных зонах. В конце концов, все действие процедуры ведь заключается в нагревании тела, а сода лишь — такой себе «народный аксессуар». Так что по большому счету можно вообще обойтись без нее. И разницы вы не заметите.
Атеросклероз. При выведении из организма жидкости кровь загустевает. Это грозит образованием тромбов, что чрезвычайно опасно из-за риска инфаркта и инсульта.
Онкологические заболевания. Не думаю, что человек, больной раком, отправиться принимать горячую ванную, чтобы похудеть. А вот женщина, даже не подозревающая, что у нее развивается миома или доброкачественное образование в груди, вполне может. Доказано, что высокая температура воды стимулирует рост раковых образований. И небольшая опухоль, которую можно обнаружить на ранней стадии и удалить с минимальными последствиями, очень быстро преодолеет эту раннюю стадию и станет серьезной опасностью для жизни.

Не стоит говорить, что сода как средство для похудения, категорически противопоказана беременным и кормящим женщинам. Будущим мамочкам нельзя находиться в горячей воде, которая может стать причиной выкидыша. А молодым мамам стоит беспокоиться о сохранности грудного молока и грудном вскармливании, которое, кстати, и является лучшим способом быстрого и безопасного похудения.

Итак, эффективно ли похудение с помощью соды? Отзывы врачей и сотен женщин подтверждают, что нет. Оно не имеет никакого медицинского обоснования, и что особенно важно — нередко приносит непоправимый вред организму. Даже самая безобидная ванна с содой для похудения, рецепт и отзывы о которой есть на многих женских сайтах, лишь ненадолго порадует вас снижением веса (возможно, всего на полчаса!) Но ее последствия могут быть плачевными: от повышения давления и аритмии до госпитализации с симптомами ишемической болезни сердца. Хотите ли вы проводить на себе подобные опыты, решать только вам.