Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Откройте секрет как похудеть

Роза Сябитова: «Готовлюсь к балу невест»

Главная сваха страны раскрыла секреты своего нового облика

Профессиональная сваха и ведущая популярного проекта Первого канала «Давай поженимся» Роза Сябитова неожиданно для всех из «дамы с формами» превратилась в стройную молодую женщину. Она похудела настолько, что практически приблизилась к своему идеалу. О том, ради чего она все это делает, Роза откровенно рассказала в эксклюзивном интервью нашему корреспонденту.

— Роза, откройте секрет, как вам удалось так похудеть?

— Самое главное в этом деле — дисциплина! И, естественно, правильное питание.

Я люблю включаться в разные проекты, чтобы проверить собственные возможности. В то же время я — обычный человек, и, как многие другие, могу лениться. Мне трудно просто так заставить себя похудеть. Когда я начинала — не знала, каков будет результат. Но заранее решила, что по большому счету хуже все равно не будет. И неожиданно открыла для себя: дело даже не в похудении, а в последующем образе жизни! Вот тогда мне очень захотелось сбросить лишний вес. И я обратилась к профессионалам, которые мне открыли глаза на то, что такое правильный образ жизни. Признаюсь, он отличается от того, который вела я.

— А правильный — это какой?

— Я сейчас смотрю на полных женщин и говорю про себя: «Любят покушать». Действительно, поесть-то мы все любим! А люди медийные к тому же чаще всего питаются неправильно: что под руку попало — то в желудок и отправили! Когда только начался проект «Давай поженимся!» на Первом канале, во мне было 74 килограмма. Но работа телеведущей оказалась достаточно стрессовой, и через два года я похудела на десять килограммов. Кстати, резко сбрасывать вес — это очень вредно: опускаются почки. Поэтому, прежде чем садиться на диету, надо пройти комплексное обследование всего организма.

— В чем особенность вашей диеты?

— У меня — дробное питание: я ем шесть раз в день. И еще моя диета — практически бессолевая. Первое время я просто умирала без соли — мучилась, наверное, целый месяц! А сейчас успокоилась — видимо, сила привычки сыграла свою роль. Теперь я стараюсь есть хорошие продукты и не ем плохие…

— Что вы отнесли к плохим?

— Не ем пирожные, мороженое и прочие сдобы и сладости. В принципе, я и раньше не особо все это любила… Но теперь питаюсь в строгом соответствии с меню, которое для меня разработали специалисты.

— И это одно дало такой ощутимый результат?

— Ну что вы, конечно, нет. Я работаю над собой в комплексе — регулярно хожу в спортзал — три раза в неделю по три часа. Я люблю дисциплину и стараюсь подстраивать свой рабочий график под расписание тренировок. В тренажерном зале мне дали очень хорошего тренера — он знает, какие и когда давать нагрузки. От него я узнала много нового…

— Например, что раньше я зарядку дела неправильно: давала слишком большую нагрузку на спину и ноги. А женщинам нельзя так «грузиться», потому что у них — высокий риск развития варикоза. Нам противопоказана беговая дорожка, зато полезны плавание, велотренажер. И еще — бокс!

— Вы занимаетесь боксом?!

— Да, а что вас удивляет? Недавно я приступила к занятиям по кикбоксингу. Давно мечтала об этом! А еще занялась танцами — это полезно в любом возрасте.

— И каковы результаты?

— За два с половиной месяца я похудела с 64 до 56 килограммов. Практически вплотную приблизилась к той планке, которую себе поставила — 55 кг.

— Как ощущаете себя в «новом» теле? Разницу чувствуете?

— Разницу чувствую не только в теле: я поняла, что я снова нравлюсь мужчинам! Для меня это стало настолько приятным открытием, что я принялась каждый день взвешиваться, чтобы убедиться, что лишние килограммы действительно уходят! А специалисты-диетологи категорически запрещают это делать. Потому что пара килограммов, как правило, всегда «плавают» туда-сюда. И когда у меня было 58 килограммов, а через день я вдруг увидела на весах цифру 60 — я ужаснулась! Но меня успокоили — объяснили, что на самом деле это нормально.

— Неужели все так просто: диета плюс спортзал — и вот он, идеал?

— Конечно же, нет! Когда «уходит» жир, обнаруживается еще одна проблема: кожа обвисает. Так что просто похудеть — этого мало. Никакой массаж не может растянутую кожу вернуть в первоначальное состояние. Воздушный шарик видели? Он сдувается — и, извините, весь провис. Радикально поможет только хирургия. Я могу признаться: моя фигура выглядит так только благодаря пластической хирургии!

— Похудев, вы наверняка столкнулись с главной женской проблемой: нечего надеть!

— Да, действительно, есть такая проблема. Но она очень приятная! Ведь это так здорово: покупать вещи на два-три размера меньше, чем раньше.

— Теперь самое время продемонстрировать результаты своих трудов. Наверняка уже на море собираетесь?

— Более того: я буду участвовать в «Больших гонках» Первого канала! Скоро улетаю на съемки во Францию. Так что у меня будет отличная возможность продемонстрировать все, что теперь могу демонстрировать!

— Не боитесь получить травму и покалечить «новое» тело?

— После «Жестоких игр» мне уже ничего не страшно! От меня потребуются сила и выносливость рук и ног. А я в тренажерном зале как раз усиленно «качаю» руки и ноги. Надеюсь, что мой фитнес-тренер будет мною гордиться!

— А какие еще у главной свахи страны планы?

— 30 сентября — в православный день Веры, Надежды и Любови — я проведу Российский национальный бал женихов и невест. Идею этого праздника одобрило правительство нашей страны и благословило духовенство. Это будет бал любви. На нем соберутся самые лучшие невесты со всей России. Это не конкурс, а исполнение мечты, осуществление надежды. Каждый регион, который примет участие в моем проекте, будет представлять свою невесту. И это будет не просто красивая девушка — наши невесты расскажут о своем крае, роде, семье. В мероприятии примут участие и родители, ведь для создания прочной семьи необходима связь поколений. На наш бал может приехать любая российская девушка. А мы постараемся каждой найти жениха.

Опубликовано: Мурманский вестник от 05.06.2012

Меню правильного питания для похудения или чем опасны диеты?

Откройте секреты меню правильного питания для похудения! Эксперт-диетолог рассказывает, как есть и не полнеть!

Обычно, когда человек решает похудеть, ему приходит в голову простая и на первый взгляд логичная мысль – меньше есть. Увы, он не думает о том, что питание – это не прихоть ради удовольствия, а естественная потребность организма…

Меню правильного питания для похудения или чем опасны диеты?

И ежедневный рацион должен содержать все необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы, клетчатку и т.д. Если «отобрать» у себя хоть один компонент здорового рациона – появится множество «побочных эффектов». Таких как: дряблая или сухая кожа, вялость мышц, ломкие ногти, секущиеся волосы, хроническая усталость, высокое давление, повышенный уровень сахара в крови, отеки, высокий холестерин и т.д.

Читать еще:  Нужно очень срочно похудеть любыми способами

Потратьте 10 минут на чтение эксклюзивного интервью эксперта-диетолога Ольги Деккер – и вас эти неприятности никогда не коснутся! Вы узнаете основы меню правильного питания для похудения… и сможете стать стройнее, не ограничивая себя в еде!

Главный секрет здорового питания .

— Правильное сбалансированное питание – какое оно?

Ежедневное здоровое питание должно содержать и белки, и жиры, и углеводы. Для здорового человека пропорция будет 1:1:2. То есть белков и жиров нужно «съедать» поровну, а углеводов – в 2 раза больше.

Обратите внимание, что пропорция 1:1:2 указана для среднестатистического здорового человека, у которого нет лишних килограммов. Частая ошибка, что желающие снизить вес питаются по нормам здорового человека и не получают результат!

Подходящее соотношение белков, жиров, углеводов в питании зависит от разных факторов: состояния здоровья конкретного человека, его возраста, количества физических и психологических нагрузок…

И, конечно, от цели. Если человек хочет сбросить лишний вес – соотношение белков, жиров и углеводов будет одно… если нужно, наоборот, набрать – другое… если – сохранить текущий вес – третье… Так что для каждого человека нужна своя определенная, личная программа питания.

— Если углеводов должно быть больше, тогда почему мы толстеем от булочек?

— Потому что в булочках и других кондитерских изделиях – быстрые углеводы, вредные для фигуры. Но ведь есть и углеводы полезные. Они содержатся в свежих фруктах, овощах и зелени.

(Значит ли это, что фрукты безопасны для фигуры в любых количествах? Нет. Читайте об этом в первой части интервью >>>)

Почему иногда мы съедаем много, а чувства сытости нет?

— Я заметила, что иногда съешь много, а чувства сытости нет… Например, утром – берешь десяток печенюшек и конфет, запиваешь их чаем… Ощущаешь, что желудок заполнен, а есть все равно хочется. Почему так бывает?

— Конечно, вы поели сладкое (углеводные продукты), то есть дали организму энергию для строительства новых клеток… а самого строительного материала – белков – не дали!

Поэтому и возникло опять чувство голода — это сигнал, что чего-то вашему организму не хватило для полноценной работы. В данном случае – белков.

Как вариант, на завтрак лучше съесть творог с фруктами – и вы почувствуете себя совершенно по-другому!

— Некоторые люди только творог и едят… Что вы думаете о знаменитой кремлевской (белковой) диете?

— Я категорически против такой диеты. Как впрочем, и против любых ограничений в питании вообще. Белковые диеты опасны для здоровья – они не позволяют организму получать достаточное количество важных веществ : клетчатку, сложные углеводы, ферменты, умеренное количество жиров класса Омега-3, Омега-6 …

Да и зачем мучиться, ограничивать себя, если можно просто составить меню правильного питания для похудения? Например, посмотрите, какие блюда кушают участницы мастер-группы Negoloday.Ru: салаты, мясо, рыбу, блины, пироги…

К чему приводит нехватка белков, жиров или углеводов?

— Вы говорите, диеты опасны… А расскажите, к чему конкретно может привести недостаток тех или иных веществ в организме?

— Если вы кушаете мало белков – то организм постепенно начнет расходовать собственные мышцы, а затем органы! Ему ведь нужен строительный материал для новых клеток…

Поэтому у вас достаточно быстро снизится мышечная масса, кожа станет дряблой, снизится иммунитет, потом даже кости станут хрупкими, волосы поредеют, ногти начнут слоится… Я не пытаюсь вас запугать, но имейте это в виду, если решите питаться одними фруктами и овощами!

Широко известно мнение, что если вы будете кушать в основном фрукты и овощи, то постепенно похудеете… Да, это правда. Только знаете, какой ценой?

Например, возьмем распространенный случай. Татьяна, 35 лет. Вес – 77 кг. В сезон арбузов решила воспользоваться случаем и немного похудеть. Целую неделю ела одни арбузы. В конце недели весы показали минус 1 кг… Вроде все хорошо и цель достигнута, но…

Когда мы с Татьяной сделали анализ состава тела, то увидели следующую картину. За неделю ушли 3 кг мышц и добавились 2 кг жира. Общий вес снизился, а здоровье-то ухудшилось или улучшилось… Как вы считаете?

Часто спрашивают: Откуда жир-то взялся?

Жир – накопленная организмом энергия и вода на черный день. Сладкие арбузы содержат очень много углеводов – это та же энергия, только в другом виде. Вот она и отложились про запас…

— Если вы получаете мало углеводов – вам не будет хватить энергии. Это приведет к постоянной вялости, сонливости и хронической усталости и раздражительности. И литры кофе и энергетических напитков тут не помогут.

— Если вы пренебрегаете жирами – вас ждет сухая кожа, секущиеся волосы, ломкие ногти, гормональный срыв и… Даже слабоумие возможно, т.к. мозг в основном состоит из жиров и воды.

Какие продукты содержат полезные жиры? Например, натуральное сливочное (82,5%), подсолнечное и оливковое масло, сало, жирная рыба и т.д. Такие продукты обязательно должны быть на вашем столе каждый день.

Откройте секреты меню правильного питания для похудения!

Здоровое питание для детей

— А что насчет детского питания? Работают ли здесь эти правила?

— Да, конечно. Организм здорового ребенка точно так же требует и белков, и углеводов, и жиров. Но посмотрите сами по сторонам, что творится в наше время. Из-за назойливой рекламы, многие мамы сейчас кормят малышей исключительно углеводами – кашами, фруктами, соками, печеньем…

Это неправильно! Ведь организму ребенка нужно расти, построить органы, мышцы, кости и тд.

Приведу простой пример для образного представления. Сердце ребенка должно постоянно понемногу расти, укрепляться, развиваться, т.е. достраиваться новыми клетками, согласны?

Теперь, представьте, что живые клетки сердца – строители. Чтобы они могли построить новые клетки, им нужна энергия – это углеводы. А кирпичами из которых можно построить новую клетку и является белок!

Клетки любых органов, мышц, сухожилий, кожи и даже костей строятся из белка. Возьмите сами и посмотрите детскую медицинскую энциклопедию. Посмотрите, посмотрите. Знаете, что там написано?

Ребенку на 1 кг веса нужно обязательно потреблять примерно 2 г белка каждый день, т.к его организм растет и развивается

Рекомендую обязательно включать в питание вашего ребенка белковые продукты – мясо, сыр, творог, рыбу, яйца и т.д.

Что будет, если злоупотреблять углеводами? Взрослый потолстеет, а ребенок…?

— А ребенок станет чересчур активным. Ему же надо будет куда-то девать лишнюю энергию! Вот и начнет скакать, бегать, резвиться как сумасшедший… Потом врачи поставят диагноз гиперактивность и назначат совсем не полезные препараты… Зачем вам это, если можно просто сбалансировать питание?

— Ну, сейчас детей легко кормить. Купил баночки с детским питанием, и всё. Там и соки, там и творог…

— Творог? Много ли там натурального творога и белков? Почитайте состав на этикете. «Банан-творог» для детского питания может оказаться сплошными жирами и углеводами, с ничтожно малым количеством белка. Будьте внимательны!

А детские соки в магазинах– это вообще чистые углеводы! Представьте себе 200 мл сока – один стакан. Знаете, сколько там углеводов? 22 г. Это – как если бы вы добавили 5 ложек сахара в стакан! Лучше уж самим приготовить компот или морс, а еще лучше дать ребенку настоящий фрукт…

Читать еще:  Плавание для похудения для детей

Если интересно – вот здесь онлайн калькулятор калорий Negoloday.Ru, который позволяет рассчитывать количество углеводов, белков, жиров и калорий в целом в разных продуктах и напитках…

Питание беременных или кормящих женщин

— Во время беременности и кормления худеть ни в коем случае нельзя. Ведь при сжигании жира выделяются токсины, которые могут повредить и маме, и ребенку!

В моей практике был один страшный случай – женщина потеряла ребенка из-за того, что плохо питалась. Она пришла ко мне уже после случившегося, чтобы разобраться в ситуации. Мы выяснили, что во время беременности она ела только продукты с жирами и углеводами, игнорируя белки… А ведь внутри нее шло строительство нового организма… Без строительных материалов в виде белков оно прекратилось…

Меню правильного питания для похудения

— Итак, чтобы правильно питаться и не толстеть – нужно есть и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатку. А соотношение этих элементов лучше рассчитать индивидуально при помощи специалиста, так?

— А нет ли противопоказаний в такой программе?

— Нет – для здоровых людей. Если же человек серьезно болен, то лучше проконсультироваться с его лечащим врачом.

— Неужели теперь придется каждый день считать, сколько ты ешь белков, жиров и углеводов? И по часу проводить в супермаркете, изучая этикетки продуктов?

— Полезная арифметика занимает несколько минут только первые 2-3 месяца. Потом это входит в привычку и за несколько секунд вы уже сможете выбрать какие продукты вам сейчас нужны.

Общение происходит через мобильное приложение телефона. Мне иногда пишут прямо из магазина – что лучше выбрать, какое продукт полезнее, что приготовить на ужин? Если есть возможность, то отвечаю сразу или помогают другие участницы. Мы же команда. В группе обычно только 10 человек, поэтому успеваем контролировать и помогать каждому.

А еще участницы мастер-группы начинают выглядеть моложе, чувствуют себя бодрее и конечно грамотно и безопасно для здоровья худеют. Не моментально, но постепенно и верно. Минус 5, даже минус 9 кг за месяц-полтора – это более чем реально. Навсегда, комфортно и без риска для здоровья.

Вот, кстати, несколько отзывов:

«Вау, супер. Я даже не ожидала увидеть такую разницу. В зеркале видно, что похудела, но что на столько… У меня просто нет слов… Олечка, спасибо тебе огромное. Благодаря тебе я снова начинаю чувствовать себя привлекательной женщиной. » (Ольга З.)

«Оля, классно. Есть вещи, которые в декабре были свободные, теперь одеть вообще не могу – огромные просто… Я еще очень заметила сколько энергии во мне прибавилось, стала более активная, веселая, на сон меньше времени требуется, и к еде более равнодушна стала, как говориться ем, чтобы жить, а не наоборот!» (Диана С.)

«Вы заметили, как сразу молодеет лицо. Его выражение меняется! Минус 10 лет! Я еще заметила, что стало меньше бугорков целлюлитных на бедрах и ягодицах. Это меня порадовало больше, чем минус на весах. Потому что бывают стройные, но с сухой и неровной кожей. Качество для меня важно». (Ольга Д)

Хотите помолодеть и улучшить состояние кожи?

А также обновить гардероб– потому что старые вещи станут вам велики? Давайте учиться правильно питаться вместе! В мастер-группе всего 10 мест. Успейте записаться сегодня >>>

Здоровья вам и вашим близким, Ольга Деккер.

Раскрыт самый главный секрет как быстро и успешно похудеть навсегда!

Специалисты по снижению веса утверждают: для того чтобы стать стройным, человек должен начать иначе мыслить, по-другому относиться к миру и к себе.

Не изменяя себе

Путь к стройности не так труден, как кажется. Почему же многие всю жизнь безуспешно борются с лишним весом? Специалисты считают, что есть несколько типичных ошибок , которые допускают люди, желающие постройнеть.

По словам психолога, специалиста по снижению веса Сергея СМИРНОВА, первая ошибка связана с тем, что снижающий вес хочет ограничить себя в каких-то продуктах : например, исключает сладкое, жирное, соленое — то, что он любит. Как только диета заканчивается, человек снова начинает есть то же самое и возвращает вес.

— На мой взгляд, главное в рационе — делать упор именно на те продукты, которые человек любит, — поясняет специалист. — Потому что если питаться нелюбимой едой, рано или поздно будет тот же срыв, что и на любой диете. Питание должно быть таким, чтобы человек хотел и мог прожить на нем всю жизнь.

Вторая ошибка заключается в том, что люди снижают вес через наказание . Они садятся на жесткие диеты или даже голодают, изнуряют себя непосильными нагрузками в спортзале, потому что считают — путь к стройности и комфорт несовместимы.

Любовь к себе первична!

По словам специалиста по снижению веса, психолога Вероники ПИРОГОВОЙ, путь к стройности должен приносить радость — ведь человек меняет себя, меняет свои взгляды на жизнь, свои привычки. Повседневные мелочи становятся настоящим источником радости и удовольствия. Например, каждый прием пищи может превратиться в маленький праздник!

— В русском языке есть такое замечательное слово, как «трапеза», — объясняет психолог. — Когда мы его произносим, сразу представляется уютная обстановка в столовой, красивая сервировка, скатерть, вилочки, ложечки… И люди, которые именно вкушают еду — едят медленно, можно сказать, смакуя каждый кусочек, получая удовольствие от приема пищи. Действительно, когда человек ест медленно, к нему быстрее приходит насыщение. Он получает гораздо больше вкусовых ощущений и удовольствия от еды, чем тот, кто бегом, впопыхах, что-то проглотил и не понял, что это было.

И наконец, самый главный секрет успешного снижения веса — это любовь к себе , которая заключается в том, что мы каждый день делаем что-то для себя . Когда вместо того чтобы есть первые попавшиеся продукты, заранее планируем свой рацион, когда не перекусываем на ходу, а сервируем красивый стол, даже если на обед в офисе всего 15 минут. Когда мы продумываем встречи с любимыми и друзьями, делаем подарки для тела и души — все это проявления любви к себе, без которой путь к стройности невозможен!

Очень часто человек думает, что, как только он снизит вес, сразу начнет любить себя. Появится на весах желаемая цифра, и моментально постучится счастье: у детей вырастет IQ, муж начнет носить на руках, пойдет подъем по карьерной лестнице — то есть это будет, но потом, — говорит Вероника Пирогова. — На самом деле как только человек решается на какие-то перемены, например, связанные с изменением веса, он уже любит себя, потому что наконец-то посмотрел на себя со стороны. Он знает свои минусы, но видит и свои плюсы, а значит, у него действительно есть силы для того, чтобы меняться. А раз есть силы, значит, он обязательно изменится. Это и есть настоящая любовь к себе — не аморфная, метафорическая, а реальное восприятие себя, после которого и начинаются перемены к лучшему.

Откройте секрет как похудеть

Башня — место, в котором испытывается воля и где исполняются самые невероятные желания. Если Башня избрала тебя, то всё, что надо сделать, — покорить её, и тогда у тебя будут и богатство, и власть, и сила — что бы ты ни пожелал, оно станет твоим. Однако покорение может занять годы, если не века. А ты готов покорить Башню?

Читать еще:  Поможет ли гадалка похудеть

Последние слова, произнесённые перед казнью Королем Пиратов, Гол Д. Роджером, вдохновили многих выйти в море: «Мои сокровища? Я завещаю их тому, кто сможет их найти. Ищите! Я всё оставил в одном месте!». Лишённые сна и покоя люди ринулись на Гранд Лайн — самое опасное место в мире. Так началась великая эра пиратов.

Что же, пока по Гранд Лайн плавают такие люди, Великая Эра Пиратов всегда будет с нами!

© Алексей Мелихов, World Art

Сильнейший в мире заклинатель демонов Не Ли погиб в битве с Мудрецом-Императором. Но его душа воплотилась вновь, вернувшись на десятилетия назад, в нём самом, тринадцатилетнем подростке. Теперь у него есть шанс исправить все ошибки, совершённые в прошлом: спасти от монстров родной город, защитить любимую, друзей и семью. В детстве Не Ли был самым слабым учеником в классе, имея духовную силу на уровне простых людей. Он и мечтать не смел стать воином, не говоря уже о заклинателе демонов, но опыт и знания, накопленные в предыдущей жизни, помогут ему стать сильнее. Ведь сейчас он знает то, что неведомо профессорам в их боевой академии.

Горячие новинки далее

«Только самый сильный сможет унаследовать трон» — по этой причине принцы и принцессы королевства вынуждены безмолвно сражаться друг с другом в игре на выживание.

После отравления, закончившегося её кончиной, главная героиня вернулась на пять лет назад. Если раньше она жила в страхе и ожидании собственной смерти, то сейчас намерена воспользоваться выпавшим вторым шансом. Но для этого нужно. притвориться сумасшедшей?

Популярные на этой неделе

10 лет назад, после того как распахнулись Врата, связавшие наш мир с миром монстров, некоторые люди приобрели способности, позволяющие им охотиться на монстров внутри Врат. Их стали именовать Охотниками. Однако не все Охотники были сильны. Моё имя — Сун Джин-У, я охотник ранга Е. Мне приходится рисковать своей жизнью в самых низкоуровневых подземельях. Не имея необходимых навыков, я едва мог зарабатывать деньги, сражаясь со слабейшими монстрами. По крайней мере это длилось до того, пока я не нашёл скрытое подземелье, сложнейшее из всех подземелий ранга D! Находясь на грани жизни и смерти, я внезапно получил странную силу — «Систему», содержащую секреты и особенности поднятия уровня, о которых я даже и не догадывался! Если я хочу, чтобы мой уровень постоянно рос, я должен начать тренировки в соответствии со списком квестов. От самого слабого Охотника E-ранга к сильнейшему Охотнику S-ранга!

Путь на вершину боевых искусств — длинное и одинокое испытание. Перед лицом невзгод ты должен оставаться сильным и неотступным. Только тогда ты сможешь преодолеть все препятствия и стать по-настоящему сильным.

Небесный Павильон обучает своих учеников самым суровым образом, чтобы они могли выстоять в мире боевых искусств. Здесь правит закон джунглей и берут не количеством, а качеством. Один гений затмит сотни посредственных. Наш главный герой, Ян Кай — ученик Небесного Павильона, относится ко вторым. Однако он не намерен подчиняться своей судьбе, ведь твёрдо верит: труд и усердие — путь к пику боевых искусств!

«Без пилюль!» Раскрыт секрет похудения Ларисы Долиной

Ларису Долину ещё год назад активно ругали за то, что она перестала следить за фигурой. В то время она стремительно набирала вес и отказывалась садиться на диету. Она открыто говорила о том, что устала ограничивать себя и хочет жить в своё удовольствие. Такая позиция моментально отразилась на её фигуре. Сейчас от лишних килограммов не осталось и следа. В чём же секрет народной артистки? Неужели пластика?

Набрала вес из-за болезни и стресса

Нельзя сказать, что Долина всю жизнь носит один и тот же размер одежды, но в её внешнем виде не происходило каких-то радикальных перемен. Так продолжалось вплоть до 2018 года, когда в её внешнем виде стали заметны серьёзные изменения. Это случилось вскоре после того, как в СМИ поползли первые слухи о том, что от артистки ушёл муж Илья Спицын. Писали, что он завёл себе новую семью, где у него родился ребёнок. Бывшие супруги не стали поднимать шум и разбежались тихо, но исполнительница, конечно, сильно переживала из-за этого.

Вскоре после расставания с мужем Ларисе Александровне пришлось отказаться от спорта. Из-за болезни она прекратила ходить на пилатес, которым она занималась на протяжении шести лет. «У меня возникли проблемы с руками. Я их долго лечила», — рассказывала артистка журналистам.

Отказ от диеты, проблемы со здоровьем и стресс на фоне переживаний из-за ситуации в семье — всё это привело к тому, что Долина стала стремительно полнеть. Этот факт, что интересно, её совершенно не заботил. Свои новые формы она удачно маскировала просторными концертными нарядами.

Новая любовь и фигура

Появление Долиной в облегающем наряде с глубоким декольте на «Золотом граммофоне» в декабре произвело настоящий фурор. Тогда она впервые продемонстрировала публике, какую работу проделала над своей фигурой. Она отказалась от балахонов и стала снова подчеркивать тонкую талию и стройные ноги. Экстремально похудев, Долина ещё и сменила имидж. Она стала одеваться в молодежном стиле, не боясь экспериментов.

В канун Нового года исполнительница намекнула, что резкое похудение стало результатом начала новой главы в её жизни. Она не сказала этого прямо, но дала понять, что она снова влюблена. Имя счастливчика пока что держится в секрете. «Я этого (новый роман — прим. ред.) не исключаю. Отсюда и такой мой внешний вид», — загадочно комментирует Долина своё преображение.

Вчера дочь Ларисы Александровны Ангелина поделилась новым фото своей матери. На нём Долина выглядит ещё стройнее, чем до новогодних праздников. На снимке она позирует в синем платье с поднятыми руками вверх, демонстрируя публике свою форму. Кадр лишил многих дара речи и вызвал бурное восхищение силой воли Долиной.

Конечно, злопыхатели тут же начали говорить о том, что певица преобразилась в помощью пластики. Мол, она решилась на липосакцию, отсюда и такой потрясающий эффект. Как вариант, считают критики, она могла использовать популярный (и, к слову, очень вредный) способ похудения на таблетках. Но дочь Долиной настаивает, что это даже близко не похоже на правду. Она рассказала: преображение связано с тем, какой образ жизни ведёт её мама.

«Без каких-либо пилюль! Питание и образ жизни. без диет и грусти»,

— поделилась Ангелина в Инстаграме секретом похудения своей мамы.

Теперь Долина, при желании, может открыть курсы и учить других женщин относиться к жизни проще и худеть. Впрочем, вряд ли она будет этим заниматься, ведь её график расписан поминутно. Хотя кто знает, может, Лариса Александровна захочет помочь советом тем, у кого никак не получается вернуть стройную фигуру?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector