Не хочу потерять результат похудения

Как удержать результаты похудения

Привет всем, начала диету месяц назад, сбросила хорошо — 5 кг, влезла в платье на последний звонок, но потом начала снова набирать(((Как удержать результаты похудения и что для этого делать? Мама говорит, что лучший вариант – запирать на замок холодильник и забыть о сладком, но… неужели никаких послаблений нельзя.

Мама права, как удержать результаты похудения, если ты снова вернулась к прежнему образу жизни!! То, что ты похудела и сбросила 5 кг – это отлично, но по идее еще после диеты следует привыкание организма и выход из нее, чтобы закрепить свой результат!! Честно, не понимаю смысл диеты, чтобы влезть в одежду?? Какая-то ущербная мотивация, как мне кажется;)

Обычная проблема всех, кто вышел из диеты неправильно! Как удержать результаты похудения, если хочется снова питаться, как раньше, и причина сброса 5 кг уже неактуальна? Обязательно смена мотивации и худение воспринимать только для здоровья! Если ты хочешь сохранить сброшенный вес, то вернувшиеся «вредные» продукты в рацион должны быть по минимуму, потому что «привычный объем» чреват по многим пунктам: вес, боли в животе и т.д. Это единственное послабление, а в остальном в твоей жизни должен остаться спорт или физическая нагрузка, и внимательное отношение к тому, что ты ешь, сколько и во сколько!!

Пока ты сидела на диете, организм привыкал к «отсутствию еды» и замедлял метаболические процессы, надеюсь, объяснять, что это такое, не нужно? А после окончания «режима», твое тело в «испуге и страхе очередной голодовки» начало пытаться запастись любыми способами, поэтому жир появился быстрее! Короче, что советую я, во-первых, не садиться на моно-диеты, потому что вес после них набирается очень быстро! Во-вторых, придерживаться нормального и здорового питания, без перегибов и послаблений, «хочу еще» — это не для нас, худеющих))

Продолжаем после диеты пить много воды, можно морсы, компоты, тем более лето и сейчас куча витаминов, которые можно и нужно потреблять. Чувство голода не будет таким сильным, часть желудка будет заполнена жидкостью)) Моя подруга на фоне спортивных диет всегда сидит на поливитаминах, их тренер сказала, что это помогает держать организм в тонусе и не позволяет замедлять метаболические процессы. Как удержать результаты похудения еще? Во время диеты и после нее советуют кушать только на кухне, не возле компа, не с гаджетом, не напротив телевизора, нужно понять вкус и содержание приготовленного блюда.

Скажу за себя, после двухмесячной диеты я перестала есть полностью колбасу и сосиски, магазинные вареники, пельмени, некоторые сыры, я стала чувствовать вкус нормальной еды и получала удовольствие от мяса и рыбы, творога, ГМО чувствовала по запаху! Честно!))) Но для этого нужно было, чтобы в голове произошел поворот!) Я сбросила за два месяца низкокалорийной еды 6 кг и прошло 2 месяца и ничего не вернулось, наоборот, минус 2 кг. Сейчас позволяю себе шоколад, тортики, немного жареного, но без лишнего энтузиазма! Спорт в том же объеме, но уже вошел в привычку и стал в удовольствие)

Как похудеть на 5, 10, 20 кг?

Кто не мечтает о стройной подтянутой фигуре без лишних объемов? Но, как правило, попытки похудеть на 5-10 кг за месяц с помощью диеты заканчиваются срывом и разочарованием, или, что еще хуже, обострением гастрита. Мучительная боль в желудке и общая слабость у кого угодно способны отбить желание ставить над своим организмом эксперименты для обретения желанной стройности! Как же быстро похудеть без вреда для здоровья?

Врачи-диетологи «ОН КЛИНИК Рязань» разработали универсальную клиническую программу похудения. С помощью нее Вы сможете не только быстро избавиться от 5, 10 и даже 20 лишних килограмм, но также лучше себя чувствовать, избавиться от хронической усталости, боли в суставах и других неприятных симптомов, беспокоящих на протяжении длительного времени!

Клиническая программа похудения в «ОН КЛИНИК Рязань»

5 шагов на пути к идеальной фигуре:

• записаться на прием к врачу-диетологу;
• сдать все необходимые анализы;
• сделать биоимпедансометрию;
• на основании врачебного заключения начать применять рекомендации по индивидуальному рациону питания и физической активности. Данный этап продолжается 2-3 недели;
• по истечении нескольких недель с начала диеты – прийти на прием к своему диетологу, чтобы убедиться, что снижение веса происходит именно за счет жировой, а не мышечной, ткани.

Продолжительность базовой программы составляет 2-3 месяца. Ее стоимость – 12 500 рублей. В нее заложены все необходимые обследования и консультации специалистов, а также упаковка коктейля Energi Diet.

Специалисты нашей частной клиники в Рязани – сторонники комплексного похода к совершенствованию фигуры! Не только похудеть на 5-10 кг за месяц, но и сделать кожу упругой и подтянутой помогут массаж и услуги косметолога. Для всех участников клинической программы похудения на эти услуги «ОН КЛИНИК Рязань» действует скидка 10%!

Как быстро и правильно похудеть в домашних условиях?

Ответ на этот вопрос знает врач-диетолог! На первом приеме в рамках клинической программы похудения он обязательно расскажет об этом пациенту, а также определит вместе с ним, какой именно результат ему необходимо получить. Кроме того, именно на первом приеме врач устанавливает состояние здоровья пациента и выясняет, какие именно причины привели к набору лишнего веса. В их числе могут быть:

• банальное переедание – количество полученных с пищей калорий превышает их расход;
• наличие у пациента какого-либо заболевания органов ЖКТ в хроническом течении;
• нарушение функционирования эндокринной системы – привести к набору лишнего веса и даже развитию ожирения может наличие у пациента гормонального сбоя, сахарного диабета и т.д.;
• нередко набор лишних килограммов – это психосоматическое заболевание, которое развивается вследствие стресса. В этом случае для того, чтобы похудеть, необходимо не только правильно питаться и заниматься спортом, но и провести грамотную психокоррекцию. Здесь на помощь придут специалисты отделения психотерапии нашей клиники!

Для того, чтобы разработать пациенту индивидуальную диету, которая не принесет ему ничего, кроме пользы, его необходимо тщательно обследовать. Стандартное обследование в рамках клинической программы похудения предусматривает:

• биохимические анализы крови на показатели липидного обмена;
• УЗИ органов брюшной полости;
• если есть подозрения на нарушения гормонального фона – то УЗИ щитовидной железы.

Только после того, как результаты всех обследований готовы, в рамках второй консультации диетолога пациенту проводят биоимпедансометрию. Данная процедура позволяет проанализировать количество жировой, костной и мышечной массы в организме пациента, а также оценить скорость обменных процессов в нем.

Особенности разработанной врачом диеты для похудения

Как быстро и безопасно похудеть в домашних условиях? Придерживаться диеты, индивидуально разработанной для пациента врачом-диетологом! Но контролировать аппетит и отказываться от вредных, но таких вкусных блюд может быть очень сложно. Как же быть?

В этом случае обязательно поможет введение в рацион специальных продуктов, эксклюзивно разработанных для похудения. Они поэтапно активизируют все основные механизмы эффективного снижения веса, а именно:

• способствуют выведению излишков жидкости;
• ускоряют обменные процессы в организме;
• помогают естественным образом выводить токсины и шлаки;
• «подстегивают» процессы сжигания жира;
• помогают держать аппетит под контролем;
• способствуют быстрому уменьшению объемов.

Мы назначает только прошедшие клинические испытания продукты для похудения, произведенные в России. Помимо всего прочего, в их состав входят все необходимые для работы организма витамины и микроэлементы, дефицит которых неизбежно возникает при соблюдении диеты.

Контрольная биоимпедансометрия проводится через 2-3 недели с начала лечения. Она позволяет убедиться, что похудение происходит именно за счет сжигания жировой массы тела, а не обезвоживания или уменьшения мышечной массы.

Время приведения себя в форму по базовой программе похудения составляет 2-3 месяца. Это оптимальный срок для того, чтобы похудеть правильно, без вреда для здоровья, и надолго сохранить полученный результат!

Но если Вам необходимо похудеть быстро – например, к какому-то торжественному событию – то мы поможем и в этом случае! Инъекционные методики разрушения жировых клеток, предусматривающие введение в ткани специального липолитического «коктейля», превосходно зарекомендовали себя! Мезотерапия применяется не только для снижения веса, но также и для устранения целлюлита и снятия отеков. А усилить эффект от этой процедуры можно с помощью прессотерапии! Также в «ОН КЛИНИК Рязань» для быстрого сжигания излишков жира активно применяется озонотерапия.

Если не можешь похудеть, что делать. Время, в которое мы живем, задает стандарты красоты: если бы ты жила сто лет назад, навряд ли бы хотела худеть

Популярные материалы

Today’s:

• Лечение варикоза на ногах. Как лечить варикоз быстро в домашних условиях?
• Как вылечить почки в домашних условиях народными средствами. Народные средства, как лечение почек в домашних условиях, рецепты отваров и настоев
• Терн варенье с косточками. Рецепт вкусного варенья из терна с косточками
• Чем лечить рожу на ноге в домашних условиях. Лечение рожистого воспаления ноги медикаментозно
• Лечение поджелудочной железы народными средствами быстро. 12 Рецептов! Лечение поджелудочной железы народными средствами!
• Рассол для огурцов малосольных на 1 литр. Малосольные огурцы
• Чем натереть грудь от кашля. Очень действенные рецепты растираний при кашле для детей.

1. Если не можешь похудеть, что делать. Время, в которое мы живем, задает стандарты красоты: если бы ты жила сто лет назад, навряд ли бы хотела худеть
2. Почему не получается похудеть на пп. 5 фатальных причин, почему я не худею применяя правильное питание и занимаясь спортом
   • Фатальные ошибки из-за которых мы не худеем
   • Фатальная ошибка номер 1, ударим стрессом по организму
   • Фатальная ошибка номер 2, как правильное питание обманывает нас
   • Фатальная ошибка номер 3, время наш главный враг
   • Фатальная ошибка номер 4, неверное формирование целей и ложный результат
   • Фатальная ошибка номер 5, вы постоянно ругаете себя, загоняя в угол
   • Что мне делать, если я не худею при правильном питании и спорте?
3. Никак не могу похудеть на 5 кг. Действительно ли возможно сбросить 5 кг за неделю?

Если не можешь похудеть, что делать. Время, в которое мы живем, задает стандарты красоты: если бы ты жила сто лет назад, навряд ли бы хотела худеть

Не секрет, что наш образ жизни (диета и спорт) во многом определяют вес, однако пропорции, размеры, места где больше аккумулирует жира «прописаны» не нами, а нашими родителями.. в генах 14 .

Желание- стоящая цель, имеющая пользу и для здоровья. Однако, если цель твоего “хочу похудеть” — привести тело в соответствие с стандартами красоты своего времени, то ты рискуешь разочароваться, так как стать похожим на идеал, списанный с других, — значит пойти против собственной природы.

Примечательно, что в разные времена разные типы женских тел и размеры признавались как “идеальные” .

Каких-то 100 лет назад быть «пышечкой» было мечтой любой девушки, а мужчины в сторону «вешалок» даже не смотрели, разве что с усмешкой. В те времена женщины «душили» бы всезнающего Гугла, если бы у них была такая возможность, вопросами не «как похудеть?», а «как потолстеть, быстро и без лишних усилий?». Для достижения этой цели им приходилось.. много есть…

В эпоху Ренессанса художник Рубенс стал широкоизвестен своими картинами, на которых он изображал обнаженных полных женщин — идеал своей красоты.

Своим увлечением полными красотками известны также Моне, Ренуар, Резан.

В наше время стандарт красоты трансформировался за последние 60 лет в образ стройных спортивных девушек и женщин, в противоположность полным и мягким, которым физическая активность неприлична.

Однако и сегодня мы с вами наблюдаем набирающую популярность тенденцию, когда на подиум начинаю выходить модели размера плюс и стандартами красоты и сексуальности мужской половиной человечества признаются далеко не худышки, а те, кому есть что показать и поласкать

Есть все основания полагать, что такое «безразличие» к своему внешнему виду, которое демонстрировали женщины прошлого века, проживая всю жизнь без страдальческих “хочу похудеть, но не могу”, объясняется.. отсутствием интернета и телевидения.

Законы экономики говорят о том, что спрос рождает предложение, а вся наша жизнь подтверждает, что мы хотим и покупаем, потому что нам предлагают.

Почему не получается похудеть на пп. 5 фатальных причин, почему я не худею применяя правильное питание и занимаясь спортом

Мы готовы на многое, чтоб избавится от лишних килограммов. Переходим на правильное питание, начинаем активно заниматься спортом и лишь когда не видим ощутимый результат, на весах, задаемся вопросом, почему я не худею, применяя правильное питание и занимаясь спортом.

Запишите себе, 5 золотых правил которые дают максимальный эффект при похудении без применения диет:

1. Выпивать свою норму воды.
2. Ежедневный рацион питания из здоровых и полезных продуктов.
3. Активный образ жизни.
4. Полноценный отдых для организма.
5. Постепенность во всем, не вводим резкие изменения в свой рацион и образ жизни.

Давайте разберемся, в чем наши ошибки, приводящие к фатальному результату, а точнее, почему результата нет.

Фатальные ошибки из-за которых мы не худеем

Фатальная ошибка номер 1, ударим стрессом по организму

Мы резко переходим с нашей привычной пищи, на правильное питание и начинаем усиленно заниматься спортом. В итоге, наш организм получает мощный стресс и резко активизирует все свои запасы, чтоб сохранить все как было. Вместо уменьшения веса, он либо стоит на месте, либо наоборот начинает увеличиваться.

Наш организм считает, что начались какие-то катаклизмы и поэтому надо максимально запасаться. Организм включает все защитные механизмы, максимально уменьшает расход энергии и старается максимально увеличить запасы на случай, если еды будет мало. Мы ведь не можем ему объяснить, что нам вот срочно необходимо скинуть несколько килограммов к летнему сезону.

Еще хуже, если мы переходим не на правильное питание, а садимся на диету. Тогда, наше тело, точно уверено, что начинается голодание и старается сохранить текущие запасы, а при возможности увеличить.

Делайте все постепенно, чтоб ваш организм мог адаптироваться к изменениям, и он отблагодарит вас планомерным снижением веса.

Фатальная ошибка номер 2, как правильное питание обманывает нас

Еще одна распространенная ошибка, когда мы правильно питаемся, активно двигаемся и делаем гимнастику, организм не в состоянии стресса, но на весах стрелку как будто гвоздем прибили.

Вся проблема в том, что наша активность не перекрывает количество съедаемой пищи. Т.е. мы съедаем пищи гораздо больше, чем расходуем энергии. И это не смотря на то, что наш рацион состоит из здоровой и правильной пищи.

Делайте прием пищи, только когда есть чувство голода. Избегайте переедания. Начните вести дневник питания — это поможет вам контролировать свой рацион.

Фатальная ошибка номер 3, время наш главный враг

Нам часто хочется, за неделю или две, привести себя в идеальную форму. Нам часто кажется, что можно быстро избавится от того, что мы копили пол года, год и даже больше. И конечно наши мечты терпят полный крах.

Перестаньте заниматься самообманом. Да, можно получить результаты через две недели, но это будет стоить потерей здоровья. Если же вы хотите получить результат и восстановить здоровье, то сразу настройтесь на длительную работу. Уже через две-три недели будет первый результат, пусть он будет небольшой, но с каждой неделей он будет улучшаться.

Фатальная ошибка номер 4, неверное формирование целей и ложный результат

Как мы обычно планируем избавление от лишних килограммов? Хочу похудеть, чтоб влезть в свое любимое платье. Или хочу к отпуску стать стройной.

Хватит лениться мозгу. Ученые давно доказали, что мозгу нужны конкретные цифры, только тогда он начнет помогать и искать возможности. Ставьте конкретные и реальные цели. Хочу через две недели похудеть на 2 килограмма.

Фатальная ошибка номер 5, вы постоянно ругаете себя, загоняя в угол

Зачастую мы ставим перед собой невыполнимые цели. В итоге срываемся, наказываем себя, стараемся нагнать упущенное, а в итоге совесть начинает нас мучить из-за наших слабостей.

Лучше придерживаться этих простых правил:

• не мучайте свою совесть, а проанализируйте, почему это произошло;
• использование метода кнута и пряника дает противоположный эффект и убивает вашу мотивацию;
• ставьте небольшие цели, а достигнув их, поощряйте себя;
• не делайте резких движений, вводите изменения в свой рацион и в свой ритм жизни плавно;
• все могут ошибаться, главное разобраться, почему это произошло.

Что мне делать, если я не худею при правильном питании и спорте?

Часто проблема кроется в простых вещах, на которые мы не обращаем внимание. Начните с самых азов:

• высыпаться;
• пить свою норму чистой воды;
• прогулки на свежем воздухе.

Начав следовать этим 3 простым правилам, вы уже сделаете огромный шаг к потере первых килограммов. Не обманывайте себя, как это делает большинство, решив начать с понедельника или с первого числа месяца. Выпейте всего один стакан чистой воды сегодня, прогуляйтесь вечером на свежем воздухе и ложитесь спать до 22:00.

Такие простые рекомендации — это ваш первый шаг к стройности и избавлению от лишних килограммов.

Никак не могу похудеть на 5 кг. Действительно ли возможно сбросить 5 кг за неделю?

Прежде, чем мы перейдём непосредственно к руководству, давайте проясним одну вещь, которую постоянно упускают из виду разнообразные блоги о здоровом образе жизни, и тем самым вызывают недопонимание со стороны читателей. Похудеть на 5 килограммов всего за неделю реально, но уменьшение массы идёт не только за счёт жировых отложений в теле. Вот почему нужно создать дефицит калорий и увеличить их расход, чтобы сжечь лишний жир.

Ранее мы описывали методику как похудеть на 10-15 кг за одну неделю , но там речь шла о профессиональных спортсменах, которым нужно быстро сделать определенный вес перед для взвешивания перед соревнованиями. Там описана методика, которая позволяет быстро и значительно уменьшить вес тела и не потерять при этом много мышц и силовых показателей. Но она никак не подойдет для обычных людей, которые хотят улучшить фигуру, занимаясь дома.

Потерять 5 килограмм исключительно жира за неделю без вреда для здоровья действительно нельзя.

Но не беспокойтесь, потому что есть способ всё-таки снизить вес и выглядеть при этом стройно и подтянуто.

Конечно, в основном это достигается именно снижением процента жира, но не забывайте, что лишний вес можно скинуть при помощи удаления избытка воды из организма. Как это происходит?

Если вы садитесь на диету с целью уменьшить вес и объемы тела, это обязательно снизит уровень инсулина в крови и заставит организм избавляться от накопленных углеводов, которые задерживают воду.

При снижении уровня инсулина вода перестанет задерживаться в организме, что заставит почки избавляться от излишков натрия.

Отсечь все лишнее: какого результата ждать от липосакции и липофилинга

• Липосакция и липофилинг: в чем разница
• Почему липосакция не помогает снизить вес
• Насколько безопасно откачивать жир
• Как избежать осложнений липомоделирования
• Когда ждать результат
• А без операции можно?

Липосакция и липофилинг — отличные способы моделирования фигуры, но не похудения. Подкорректировать проблемные зоны с их помощью можно, но решить проблему ожирения — нет.

Липосакция и липофилинг: в чем разница

«Это два противоположных процесса, но при этом довольно часто хирурги их сочетают друг с другом, — объясняет Вадим Баков, к.м.н., пластический хирург Многопрофильного медицинского центра «Seline clinic». — При липосакции жир удаляется из тех мест, где его избыточно много, а липофилинг наоборот, подразумевает пересадку собственного жира в те зоны, где есть дефицит объема, который хочется восполнить».

Выполняя такое липомоделирование, можно приблизить свое тело к идеалу. Например, получить тонкую талию и округлые бедра (или пышную грудь).

Таким образом, благодаря и липосакции, и липофилингу может осуществляться «безотходная технология»: сначала убирается жир с живота и боков (тем самым уменьшается окружность талии), а потом его используют для увеличения ягодиц, чтобы получилась «бразильская попа». Менее распространенный вариант — липофилинг груди. Но к такой операции приступают нечасто, поскольку жир, взятый из этой части тела, не является на 100 процентов безопасным. Другие участки фигуры также можно корректировать с помощью этих методик.

Почему липосакция не помогает снизить вес

«Липосакция — хороший способ избавиться от излишков жира в самых проблемных зонах, однако эту операцию не следует рассматривать как вариант снижения веса, — считает Вадим Баков. — Не стоит обманываться, считая, что после липосакции вам не придется сидеть на диете. Ведь свободными от жира станут лишь избранные зоны вашего тела, тогда как жир впоследствии вполне может начать откладываться на других участках. Кардинально повлиять на общий вес липосакция не поможет, но, тем не менее, часто она служит для пациентов хорошей мотивацией для дальнейшей работы над собой».

Этим методом можно убрать лишний объем (и добавить недостающий), исправить диспропорцию тела, улучшить контуры фигуры, сделав ее более пропорциональной и гармоничной.

«Но если перед пациентом стоит цель снижение общей массы тела, то на первом этапе лучше использовать другие варианты, — советует доктор Баков.- Например, диету, а при далеко зашедшем ожирении — шунтирующие операции. И уже потом для улучшения линий и пропорций фигуры, можно использовать липосакцию».

Абсолютным показанием к липомоделированию наш эксперт называет нежелательные складки или валики на теле, образованные отложением жировой ткани в отдельных зонах, вследствие которых возникают диспропорции фигуры.

Насколько безопасно откачивать жир

«Липосакцию не нужно рассматривать как пустяковую процедуру, — предупреждает пластический хирург. — Это полноценная операция, которая может длиться от 30 минут до нескольких часов. Чем больше удаляемый объем жира, тем более ответственно надо относиться к данному вмешательству. Считается, что за один раз можно безопасно удалять до трех литров жировой ткани. Все что больше — уже с осторожностью».

Липосакцию не стоит проводить на фоне каких-то проблем со здоровьем. Противопоказанием могут являться сахарный диабет, нарушение свертываемости крови, заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем. Т.е. все, что препятствуют проведению наркоза, поскольку обычно липосакцию проводят под общей анестезией.

Удаленный с одного места жир уже никогда там не появится вновь. Дело в том, что набор веса происходит исключительно за счет увеличения объема жировых клеток, а не за счет роста их количества. Ведь число клеток в теле — величина неизменная. Новые жировые клетки в организме не образуются. А это значит, что один раз удаленная жировая ткань ни при каких условиях не появится вновь на том же месте.

Но радоваться рано, предупреждает доктор. Во-первых, хирурги никогда не удаляют весь имеющийся жир на 100 процентов. Во-вторых, невозможно убрать жировую ткань на всей поверхности тела. А значит, липосакция не может защитить пациента от риска, что жировые отложения появятся у него в других местах.

Доктор Баков утверждает, что у некоторых его пациенток после липосакции живота и талии заметно выросла окружность бедер и объем ягодиц. А ведь жир может распределиться и менее удачно: например, после липосакции могут увеличиться руки, плечи, спина. Поэтому в любом случае необходимо следить за весом, питанием, чтобы в последующем не прибегать к коррекции уже новых зон.

Как избежать осложнений липомоделирования

Осложнения липосакции могут быть как эстетическими, так и медицинскими.

В первом случае пациент может столкнуться с неровностью кожи, неравномерным удалением жировой ткани с разных сторон тела. Квалификация и опыт пластического хирурга при проведении липосакции очень важны.

Выбирая специалиста, нужно ориентироваться на его профессионализм, репутацию, а также не помешает внимательно изучить результаты предыдущих операций доктора.

Чтобы избежать медицинских проблем, необходимо, чтобы операции делалась на фоне полного здоровья. Пациенту важно хорошо подготовиться. Для этого необходимо полностью пройти стандартный перечень обследований (как и перед любой другой хирургической операцией).

Нужно обязательно обговорить с хирургом и анестезиологом все свои заболевания. Ни в коем случае нельзя скрывать какие-либо проблемы со здоровьем, чтобы специалисты имели возможность учесть их при подготовке к оперативному вмешательству.

Кроме того, липосакция должна выполняться на фоне стабильного веса, к которому организм адаптирован. Поэтому никаких изнуряющих диет или наоборот, внепланового набора веса перед операцией быть не должно.

Эксперт предостерегает от стремления к одномоментному удалению слишком большого объема жира.

«Понятно, что современные методы липосакции позволяют удалить за одну операцию шесть и более литров жира, — говорит он. — Но это может быть небезопасно. Откачивание большого количества жировой ткани — это большая нагрузка на организм, вместе с жиром уходят и форменные элементы крови и другие ценные вещества, поэтому после таких вмешательств у пациентов возможны железо-дефицитная анемия и другие проблемы».

При необходимости устранения большого объема жира лучшее решение — разбить одну операцию на несколько этапов.

Когда ждать результат

Результат липосакции доктор видит сразу, еще на операционном столе. Но пациент, только очнувшись после наркоза, не сможет оценить получившуюся красоту. Ведь сразу после операции возникает отек, поэтому новые контуры фигуры станут очевидны лишь спустя несколько недель, когда отечность тканей окончательно исчезнет.

Через неделю после вмешательства пациент должен прийти на осмотр. Хирург попросит снять компрессионное белье, под которым наверняка будут скрываться припухлости и синяки. Чтобы гематомы, отеки и какие-то неровности быстрее ушли, пациенту потребуются физиопроцедуры и массаж. Они значительно сократят период реабилитации и улучшат результат липосакции. Под действием массажа кожа быстрее сократится и разгладится, поэтому желанный результат можно будет оценить скорее.

А без операции можно?

Методов липосакции сейчас существует большое количество. Среди них есть и традиционные способы, и инновационные. Современные технологии позволяют сократить травматичность и время операции. Соответственно уменьшается доза анестезирующих и наркозных препаратов, что всегда положительно сказывается на самочувствии пациентов после операции.

В числе лучших технологий для проведения липосакции эксперт называет современные вибрационные аппараты, которые позволяют более аккуратно и равномерно убирать жировую ткань, а также сокращают длительность операции. Он также рекомендует технологию водоструйной липосакции, которая часто используется для последующей процедуры пересадки клеток. По мнению доктора Бакова, микроструи воды более бережно вымывают живые жировые клетки, уменьшая их травмирование и гибель.

Существует также и ультразвуковой метод удаления лишнего жира. Но, к сожалению, наш эксперт невысоко оценивает его эффективность.

«Надо понимать, что если речь идет о сколь-нибудь заметных объемах, то следует все-таки ориентироваться на операционную липосакцию, — говорит он. — Операция всегда дает четко прогнозируемый результат, поскольку позволяет убрать практически любое количество жировой ткани (за один или несколько этапов). Безоперационная ультразвуковая методика коррекции подразумевает собой лишь ограниченное воздействия на небольшие отложения жира. Некоторые пациенты считают полученный результат удовлетворительным, а другие говорят, что они не увидели разницы, и зря потратили деньги».

Тем, у кого есть реальные проблемы, не стоит возлагать на безоперационные методики слишком большие надежды.