Звезды которые похудели для фильма

Адель, Агилера и Могилевская: звезды, которые похудели до неузнаваемости

Джессика Симпсон подверглась бодишеймингу и решила расстаться с килограммами

Келли Осборн и Наталья Могилевская худели ради «Танцев со звездами»

Руслана Писанка отправилась сбрасывать вес на телешоу

Похудение – это всегда эпопея с диетами, спортом, ограничениями и жестким режимом. Именно поэтому многим людям так трудно взять силу воли в кулак и начать этот нелегкий процесс. Звезды шоу-бизнеса – также не исключение.

Келли Осборн и Джессика Симпсон, Наталья Могилевская и Руслана Пысанка – OBOZREVATEL рассказывает о звездах, которые заметно похудели и как им это удалось.

Джессика Симпсон

Рост – 161 см, сбросила 30 кг.

В первый раз Джессика Симпсон набрала большой вес после рождения первого ребенка в 2012 году. В последующие два года певица часто слышала нелестные отзывы о своей фигуре, а появление еще одного ребенка только усугубило ситуацию. Однако, звездная мама решила не унывать и взяла себя в руки.

За полгода Симпсон сбросила 30 килограммов. Секрет звезды – четыре раза в неделю занятия в тренажерном зале со звездным инструктором Харли Пастернаком и знаменитая диета Weight Watchers. Эта диета – система питания, в которой каждому продукту присваивается определенное количество очков в зависимости от калорийности и питательной ценности. У каждой весовой группы свое количество очков на день.

Рост — 160 см, сбросила около 15 кг.

В первый раз Зеллвегер набрала 15 килограммов для роли в фильме «Дневник Бриджит Джонс». Затем для роли в фильме «Чикаго» наоборот, похудела, а затем вновь в ее жизни появились «Дневники», для чего вновь звезде пришлось поправляться.

Но уже после второй части «Бриджит Джонс» Рене Зеллвегер обратилась к специалистам, чтобы вернуться в форму. Для актрисы диетолог создал специальную легкую программу, которая исключала мучное, сладкое, жирное и алкоголь. В рационе актрисы остались индейка, тунец, салаты и овощи на пару. Все продукты можно было употреблять без масла и соли.

Затем, через несколько месяцев, актриса перешла на жесткую диету: на целый день один грейпфрут, яблоко и апельсин, а также 2 литра воды и травяные чаи. Целый месяц звезда сидела на таком рационе и добилась результатов. Результат того стоил – Зеллвегер похудела на более, чем 20 килограммов.

Рост – 170 см, сбросила около 20 кг.

Актриса для роли в фильме «Талли» набрала больше 20 килограммов. При этом, Терон вспоминает, что набор веса дался ей нелегко и не приносил никакого удовольствия – наоборот, «повинность» есть стала большой проблемой для нее.

Неудивительно, что практически сразу после съемок она решила худеть. На это у актрисы ушло полгода, курс тренировок три раза в неделю, а также специальная диета.

«Я прошла через ад. Это был очень, очень длинный путь. На похудение мне потребовалось полтора года. Я переживала и не могла понять, почему это все происходит так медленно. Когда мне нужно было похудеть после съемок фильма «Монстр», я просто не ела 5 дней, и лишний вес ушел. Но тело в 27 лет ведет себя немного иначе, чем в 43 года, и это нужно понимать», – говорила актриса.

Рост — 175 см, сбросила 45 кг.

Наверное, похудение певицы Адель было самым заметным в 2020 году. Артистка сбросила 45 килограммов, и многие поклонники отмечают, что это случилось благодаря разводу. Худела Адель с личным тренером, которая потребовала сократить количество калорий. В результате, ежедневные две тысячи калорий разделили пополам, что принесло первые плоды уже в первые полтора месяца. Тренировки представляли собой микс из пилатеса и силовых упражнений.

Рост — 157 см, сбросила 20 кг.

Келли Осборн долгое время ассоциировалась с экстравагантной пышной бунтаркой. Певица красила волосы во всевозможные оттенки, и, несмотря на лишний вес, любила наряжаться в облегающие наряды и обтягивающие платья.

Но в 2019 году поклонники звезды удивились – певица похудела на 23 килограмма. Причем, вдохновило ее на такие перемены участие в шоу «Танцы со звездами», организаторы которого поставили ультиматум: или Осборн худеет на 10 кг, или ей ищут замену.

Осборн обратилась к тренеру, с которым занималась полгода. Кроме того, она избавилась от фастфуда в пользу легкой еды. Певица дала четыре совета для своих поклонников:

Не ограничивать себя в еде, но выбирать полезную и свежую пищу.

Исключить из рациона мучные изделия, сахар и алкоголь.

Делить количество еды на 4–5 приемов.

Позволять себе перекусывать, когда очень хочется есть, овощами и фруктами.

Рост — 157 см, сбросила около 25 кг

Всю жизнь от природы маленькая и пухлая Кристина Агилера борется с лишним весом. После рождения дочери Саммер, которую певица решила кормить грудью, она заявила поклонникам, что ей комфортно в таком весе (почти 80 килограммов) и худеть она не собирается.

Однако, в 2018 году звезда, на удивление всем, за несколько месяцев похудела с размера XL до заветного S. Секрет диеты звезды был прост: силовые и кардиотренировки, а также диета. В первый месяц Агилера употребляла не более 1600 килокалорий в день, чтобы не переедать и не вгонять организм в стресс, а затем снизила количество до 1200.

Рост – 180 см, сбросила 20 кг

В начале свой телевизионной карьеры Маша Ефросинина была статной и высокой. Всему виной – лишние 20 килограммов. При этом, сама телеведущая отмечала, что ей такое положение вещей не нравилось, как и отражение в зеркале. С 2010-х она решила заняться собой и буквально за год сбросила 20 кг, удивив поклонников.

Сейчас Ефросинина рассказывает не только о своей борьбе с лишним весом, но и завела целую рубрику в своих соцсетях, где рассказывает о правилах питания для стройной фигуры. Так, телеведущая отметила шесть главных правил своего похудения:

Истории похудения звезд: 10 вдохновляющих примеров

Туризм в Украине 2021

Пилинги: все, что нужно знать

Азбука витаминных добавок

Как худели Ким Кардашьян, Шарлиз Терон, Виктория Бекхэм, актеры Джона Хилл, Кристиан Бэйл, Джон Гудман, в конце концов? Beauty HUB публикует вдохновляющие истории преображения знаменитостей.

Селебрити умеют шокировать поклонников не только своим располневшим видом, но и впечатляющими результатами похудения в достаточно короткие сроки. Если такие звезды, как сестры Кардашьян , поправлялись в связи с беременностью, то для многих голливудских актрис и актеров уже вошло в привычку худеть или специально набирать вес для новой роли.

Кто-то из них садится на жесткую диету и ограничивает себя буквально во всем, а кто-то, выступая против радикального подхода к похудению, возлагает все надежды на спорт и правильное питание. Как худели звезды, меняясь до полной неузнаваемости, рассказывает Beauty HUB .

Виктория Бекхэм – похудела на 15 кг

Возможно, вы удивитесь, но модный дизайнер и бизнесвумен Виктория Бекхэм не всегда выглядела так безупречно, как сейчас. Сегодня она является идеалом красоты для многих женщин и мужчин, однако в юности сама себя считала «толстой девочкой с двумя жиденькими хвостиками». В эпоху Spice Girls ситуация изменилась, но лишние килограммы остались. После первой беременности Бекхэм стремительно похудела на 15 кг, которые больше никогда к ней не возвращались. Помогла ей в этом строгая диета – ее звезда придерживалась сразу после рождения ребенка: пять приемов пищи в день порциями размером с ладонь. Основной рацион Виктории составляли блюда с высоким содержанием белка, зеленые овощи, вода и ягоды с орехами в качестве перекуса.

Несмотря на потрясающий внешний вид, 46-летняя мама четверых детей постоянно продолжает самосовершенствоваться. Виктория Бекхэм следит за своим питанием, регулярно занимается спортом и танцами, а помогает ей оставаться в тонусе уже много лет ее любимый звездный тренер, фитнес-гуру Трейси Андерсон.

Ким Кардашьян – похудела на 30 кг

Тренировки и диета Ким Кардашьян – одни из главных тем, интересующих сотню миллионов ее фанатов. Обладательница завидных форм всегда была склонна к набору веса, от которого, надо признать, умела быстро избавляться. Первые две беременности приносили Ким около 30 лишних кг, и после рождения сына Сейнта в 2015 году звезда решила очень тщательно следить за своей фигурой. Меньше чем за полгода Ким сумела сбросить набранные кило благодаря известной диете Аткинса, которая базируется на высоком содержании белков и сокращении до полного исключения сложных углеводов и насыщенных жиров. В день Кардашьян потребляла не более 40 г углеводов и ежедневно занималась высокоинтенсивными тренировками. Привычка, которую мы можем позаимствовать у Ким, – начинать каждое утро со 100 приседаний.

Звезда регулярно появляется на обложках глянцев и светских выходах в обтягивающих платьях и нарядах, а с момента запуска своего бренда нижнего белья Skims хвастается стройным телом на снимках в Instagram чуть ли не каждый день. Сейчас Ким в отличнейшей форме!

Рене Зеллвегер – похудела на 20 кг

Голливудская актриса Рене Зеллвегер прославилась на весь мир ролью беспечной и инфантильной пухленькой англичанки Бриджит Джонс. Ради этой роли Зеллвегер, которая всегда была худышкой, пришлось в буквальном смысле поиздеваться над своим телом. Режиссер ленты поставил условие: главная героиня обязательно должна иметь пышные формы. Поэтому Рене, будучи в весе 46 кг при росте 162 см, начала старательно впихивать в себя максимально калорийные блюда – за день актриса наедала около пяти тысяч калорий и в результате достигла желаемого. Набрав более 20 кг, она увеличила свой вес почти наполовину.

О том, через что прошла звезда, пытаясь сбросить балласт и восстановить пострадавшее здоровье, кажется, уже все слышали. Актриса полностью отказалась от жирного, мучного и сладкого, садилась на диету Аткинса и много бегала, что со временем позволило вернуться в прежнюю форму.

«Я люблю свои тренировки, обожаю бегать. Это единственный пункт в моем дневном распорядке, который полностью принадлежит мне и только мне. Это моя отдушина, которую я не стану делить ни с друзьями, ни с тренером. Это тот вид одиночества, в котором я нуждаюсь» , – рассказала Рене в интервью .

Шарлиз Терон – похудела на 16 кг

Шарлиз Терон тоже приходилось специально худеть и толстеть ради фильмов. Так, в 2003 году актриса набрала почти 14 кг для роли в драме «Монстр», за которую спустя год получила премию «Оскар», а затем и «Золотой глобус» (статуэтки звезда забирала уже в отличной форме). В 2018 году Шарлиз снова решилась на эксперимент для съемок в фильме «Талли», где она сыграла уставшую многодетную мать-одиночку Марло. В этот раз звезда набрала 23 кг, избавиться от которых уже было не так просто. В одном интервью актриса призналась, что поправилась настолько, что ее дети подумали, что она беременна. Путь назад к привычной фигуре занял год.

«Я долго не могла похудеть. В 42 вес уходит сложнее, чем в 27. Это было долгое путешествие длиною в год. Ад!» .

В прошлом году на экраны вышел новый фильм «Бессмертная гвардия» с Шарлиз Терон в главной роли, где она продемонстрировала великолепную спортивную форму. Актриса занимается со звездным тренером Фиделем Де Сантис, который за решительность и серьезность прозвал ее «грохот». Помимо тренировок, Фидель рекомендует постепенно снижать количество калорий, чтобы не причинить себе эмоциональную и психическую травму, и налегать на белки, овощи, темные фрукты и зелень.

Актеры индийского кино, которые набирали вес ради ролей

Если вы всерьез интересуетесь индийским кино или хотя бы давно читаете новости на нашем сайте, то знаете, как мастерски звезды Болливуда умеют вживаться в образ, до неузнаваемости меняясь ради ролей. Мы уже рассказывали об актерах, которые по заданию режиссеров худели. Теперь вспомним о тех, кто набирал вес.

Бхуми Педнекар: 30 кг для фильма «Отдай свою энергию» / Dum Laga ke Haisha (2015)

Начинающей актрисе в первом же фильме выгодно показать себя во всей красе: чтобы и песни, и танцы, и дизайнерская одежда, под которой угадывается стройное, соблазнительное тело… Бхуми Педнекар дебютировала в Болливуде в роли располневшей, «упакованной» в степенные сари домохозяйки. Ради Dum Laga ke Haisha актриса поправилась на 30 кг — до 89 кг.

По признанию самой Бхуми, худышкой она никогда не была. Чтобы выглядеть более спортивной, периодически сидела на диетах, так что задача набрать вес стала для нее вызовом и провокацией, с которыми девушка, впрочем, легко согласилась: подписывая контракт, она получала пропуск в Болливуд. «Я ни секунды не сомневалась насчет этой роли, — цитирует актрису India Today. — Она сулила мне две обожаемые мною вещи: еду и съемки. Я все время была вкусно накормлена и ублажена».

«У многих ли актрис есть шанс каждый день наслаждаться баттер чикен (курица в сливочном соусе — прим.ред.) и дал макхани? Такое питание стало частью моей подготовки к съемкам, это были лучшие месяцы в моей жизни», — вспоминает Бхуми в интервью The Indian Express.

Поскольку, как уже было сказано, актриса особой худобой никогда не отличалась, она не слишком переживала, набрав для роли дополнительные 30 кг. «Когда я смотрела в зеркало, я думала, что выгляжу потрясающе! — говорит она. — Моя жизнь не изменилась, я была окружена вниманием… Носила одежду, которую я хотела, пировала и веселилась». Бхуми вспоминает, что страдала лишь от вопросов окружающих, наперебой интересующихся, что с ней стряслось, уж не в депрессии ли она?

За «свою малышку» очень переживала и мама актрисы, которая, по словам мисс Педнекар, всегда заботилась о здоровье семьи, растила ее и брата на здоровой пище.

Именно мама помогла Бхуми после съемок выстроить диету так, чтобы сбросить лишнее. К премьере Dum Laga ke Haisha за счет питания и регулярных тренировок девушка похудела на 10 кг, а в конечном итоге до 57 кг.

Видья Балан: 12 кг для фильма «Грязная картина» / Dirty Picture (2011)

В «Грязной картине» Видья Балан играет реально существовавшую индийскую актрису Виджайялакшми, прославившуюся под псевдонимом Силк. Персонаж этот неоднозначный и сложный: Силк снималась в фильмах эротической направленности, не стеснялась откровенных сцен и, как считается, покончила жизнь самоубийством.

Видья Балан не раз подчеркивала, что ей было очень важно максимально правдиво ее изобразить. В том числе «попасть» в образ внешне. «Да, я набрала для фильма 12 кг веса, поскольку играю девушку, принадлежавшую южноиндийской киноиндустрии, — рассказывает она Hindustan Times. — Актрисы и танцовщицы там пышнотелые, так что пришлось поправиться и мне тоже. Поначалу меня это немного напрягало, я не хотела так сильно набирать, но потом поняла, что если не сделаю этого, то не смогу полностью соответствовать своей героине».

Позже актриса призналась, что всегда имела проблемы с лишним весом, но до того как пошла в колледж, этого не осознавала. Она перепробовала множество диет, обращалась за помощью к диетологу и по его настоянию даже принимала таблетки для похудения… Пока не осознала, что врач ее «подсадил» на них сознательно.

В 2014 году Видья Балан так сильно поправилась, что в СМИ прошел слух о ее беременности. Судачили и о том, что у актрисы проблемы со щитовидной железой. Однако девушка взяла себя в руки, начала заниматься спортом и меньше чем за год преобразилась — все ради карьеры.

Абхишек Баччан: 11 кг для фильма «Гуру: Путь к успеху» / Guru, 2007

В этой популярной, расхваленной критиками киноленте, Абхишек Баччан сыграл главную роль — могущественного индийского бизнесмена, которому никто не смеет возразить. Фильм охватывает несколько десятилетий жизни Гуру. Мы видим как деревенский юноша Гурукант, одержимый мечтой о богатстве, открывает свою компанию, взрослеет, обретает влияние и… набирает вес. Причем как в прямом, так и в переносном смысле слова.

Незадолго до съемок режиссер Мани Ратнам объявил Баччану, что тот слишком спортивен для роли бизнесмена и надо бы выглядеть посолиднее. Актер принял вызов и за первый же месяц заметно потолстел (как говорили коллеги по цеху, налегая на пирожные и бутерброды). Поскольку фильм снимали в хронологической последовательности, Абхишек продолжал усиленно питаться и во время съемок.

«Актеры обычно не имеют возможности есть что хочется», — хвастливо заявлял тогда он журналистам… Однако через несколько дней обжорства, когда мороженое и шоколад успели поднадоесть, сменил тон: «На самом деле я жду не дождусь, когда начну худеть».

Вместе с Абхишеком Бачанном несколько килограммов веса для роли все в том же «Гуру: Путь к успеху» набрала и его супруга Айшвария Рай. Будучи худенькой, она выглядела для своего персонажа слишком юной.

Имран Хашми: 10 кг для фильма «Шанхай» / Shanghai (2012)

В политическом триллере «Шанхай» актер сыграл режиссера порнофильмов. Снимавший картину Дибанкар Банерджи четко представлял себе, как должен выглядеть этот неприятный субъект: плохо выбритый, обрюзгший, с брюшком… Имран Хашми в этом фильме мало похож на себя обычного.

«После того как был нарисован эскиз персонажа, мы сделали несколько проб, пытаясь создать подходящий внешний вид, — рассказывает он. — Один из этих образов вы в итоге и увидите на экране. Для этой роли мне пришлось набрать вес и немного затонировать кожу. Я даже изменил свои зубы, сделав на них накладки, — откровенничает он. — Не знаю, много ли актеров, готовых выглядеть на экране гротескно. Когда Дибанкар предложил мне такое, он думал, я откажусь. Но я не сделал этого, потому что счел предложенную роль прекрасной для себя возможностью».

Чтобы «наесть» 10 кг, Имран полностью перестроил свое питание и ел на съемках только макароны и фастфуд.

Толстые и счастливые: звезды, которые не комплексуют из-за лишнего веса

Среди российских селебрити считается хорошим тоном вести здоровый образ жизни, придерживаться диет и регулярно заниматься фитнесом, чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру. Большинство знаменитостей уже успели добиться желаемых параметров, а другие лишь активно работают в этом направлении.

Однако не все звезды готовы изнурять себя диетами и потеть в спортзале каждый день, пытаясь подогнать тело под общепринятые стандарты красоты. Некоторые утверждают, что прекрасно себя чувствуют, оставаясь полными, и худеть в ближайшее время не планируют.

Рэпер Гуф

Главным адептом бодипозитива стал 41-летний рэпер Гуф, он же Алексей Долматов . Певец ведет максимально расслабленный образ жизни, и пока его коллеги покоряют водные просторы на серфе, как Тимати, или тягают штанги в тренажерном зале, как Джиган, он наслаждается ленивым отдыхом, в перерывах между которым пишет песни.

Проблем в личной жизни у Гуфа тоже не наблюдается, хоть он и не может похвастать рельефным прессом. В настоящее время артист встречается с красоткой Юлией Королевой, а до этого крутил роман с моделью Лесей Фак. Периодически появляется в жизни рэпера и его экс-жена Айза Долматова, с которой они воспитывают общего ребенка, сына Сами.

Нынешняя девушка Алексея даже похвасталась, что у них с Долматовым очень бурная личная жизнь, которой ранее у нее не было ни с одним мужчиной, и они занимаются любовью каждый день или через день.

«Если честно, на протяжении последних лет я чувствую себя нереально сексуальной. Наверное, это зависит от мужчины рядом, как он раскрывает и поддерживает вашу энергию сексуальную»,

— призналась Юлия в сторис.

Светлана Пермякова

Приняла себя такой, какая она есть, и звезда «Интернов» Светлана Пермякова . Актриса всегда отличалась пышными формами, и это является изюминкой ее сценического образа. Но в прошлом году она объявила, что садится на строгую диету, чтобы избавиться от лишних килограммов, потому что уж слишком сильно растолстела.

А недавно артистка сообщила подписчикам, что перестала мучить себя ограничениями в питании. Она утверждает, что худеть ей запретили врачи из-за неких проблем со здоровьем, но заметно, что Пермякова на медиков ничуть не в обиде и чувствует себя прекрасно и в таком весе.

Пермякова даже похвасталась в Инстаграме, что обновила к осени гардероб, посетив магазин одежды больших размеров. Артистка подобрала себе массу эффектных нарядов, которые подчеркивают ее достоинства и скрывают недостатки, причем это не какие-нибудь бесформенные балахоны, а стильные вещи, которым позавидует любая модница.

Анна Семенович

А вот певица и бывшая фигуристка Анна Семенович давно освоила искусство шикарно выглядеть, несмотря на лишние килограммы. Артистка не скрывает, что любит вкусно поесть, а также склонна заедать стресс в сложные периоды своей жизни. Так, звезда эстрады довольно сильно поправилась во время карантина, потому что столкнулась одновременно с проблемами на работе и в личной сфере.

Конечно, Семенович не пропагандирует обжорство и уверяет, что придерживается здорового питания, занимается спортом, но не насилует себя ради стройной талии.

«Не могут же быть все худые, как селедки. Мы же не клоны, все люди разные. Я себе очень нравлюсь. Просыпаюсь утром, смотрю на себя в зеркало и думаю: «Какая же я красивая». Не нравится, не смотрите. Мне круто. Да, я — не спичка, но у меня шикарное подтянутое тело»,

— рассказывала Анна в YouTube-шоу «Эмпатия Манучи».

Сергей Жуков

Перестал активно бороться с лишним весом и 45-летний Сергей Жуков , наглядно демонстрируя на собственном примере, что можно быть полным — и при этом оставаться успешным артистом и счастливым семьянином. Как известно, лидер группы «Руки вверх!» живет в браке с Региной Бурд , с которой они воспитывают троих детей, и продолжает оставаться одним из самых востребованных звезд на эстраде, выпускать хиты и сотрудничать с молодыми исполнителями.

Жуков жаловался, что его проблемы с весом начались в молодости из-за приема препаратов для быстрого роста мышечной массы. Они-то и подорвали здоровье музыканта, который с тех пор стал сильно поправляться. Несколько раз певец, правда, предпринимал попытки похудеть, а пару лет назад он даже сбросил 20 килограммов, став неузнаваемым, но потом вернулся к прежнему состоянию.