Интервью пелагеи про похудение

Рецепт похудения от Пелагеи — как правильно питаться

Сегодня худеть очень модно. О фигурах как у звезд, мечтают буквально все девушки и женщины. Стоит хоть одной знаменитости сбросить лишние килограммы, это тут же становится темой для обсуждения. На многих сайтах появляются интервью медийных личностей, которые советуют употреблять те или иные БАДы, ягоды или жевательные резинки. Тут же можно заказать препараты, о которых идет речь. Чаще всего используется имя певицы Пелагеи, которая до сих пор так и не поделилась с общественностью секретом своего похудения.

В первую очередь, о чем стоит помнить, когда перед глазами всплывает подобный ролик, это о мошенниках. Подтверждение данного факта можно найти на официальном сайте певицы. Там недвусмысленно сообщается, что Пелагея никогда не снималась для подобных реклам и не говорила о своей диете. Более того, все чаще другие артисты в подобных клипах ссылаются именно на нее. Они утверждают, что Пелагея рассказала им свой секрет и, воспользовавшись им, они сбросили лишний вес за рекордные сроки. Например, в Глобальной сети много роликов с участием Полины Гагариной, которая благодарит Пелагею и ее способ похудения. Естественно, от сайта к сайту он довольно сильно разнится. На официальном портале Пелагеи недвусмыленно подчеркивается, что Полина никогда не говорила ничего подобного, а Пелагея не имеет никакого отношения к ее вновь приобретенной худобе. Из этого следует, что желающие похудеть должны быть очень осторожны и не верить всему тому, что видят и слышат на просторах Всемирной паутины.

Пелагея до и после похудения

Пелагея, в отличие от многих знаменитых коллег, никогда не распространялась на личные темы. Она ни разу не называла цифры своего веса ни до того, как избавилась от лишних килограммов, ни после этого. Но результат, как говорится, на лицо.

Если сравнить фотографии звезды, сделанные в разные периоды, невооруженным глазом можно заметить перемены. Если в прошлом Пелагею можно было назвать полненькой, хоть и толстушкой она не была, сейчас она поражает своей стройностью.

О диетах, которые артистке пришлось использовать, чтобы добиться столь потрясающих результатов, она так же предпочла умолчать. Однако, некоторыми секретами Пелагея сочла возможным поделиться с поклонниками. Звезда сказала, что использовала исключительно правильное питание и это ей очень помогло.

Основные принципы правильного питания

Существует довольно много правил, о которых нельзя забывать тому, кто решил похудеть, используя правильно питание. Первое и основное — это полный отказ от сахара и сладостей. Исключение составляют фрукты. Нельзя так же употреблять в пищу изделия из муки. При этом отказаться придется не только от тортов и булочек, но также от хлеба, макарон, пельменей и так далее.

Употреблять можно только зерновой или отрубной хлеб. Жирную и жареную пищу надо исключить полностью. При этом при готовке не следует использовать большое количество масла и жира. Есть нужно небольшими порциями. Приемы пищи распределять следует так, чтобы они приходились на одно и то же время. Всего их должно быть от трех до пяти. При этом блюда нужно готовить преимущественно из овощей и фруктов, которые очень полезны для здоровья.

А если вы плохо готовите, то всегда можно довериться профессионалам — для этого достаточно посетить один из популярных ресторанов, где специалисты приготовят нужное блюдо с вниманием к деталям. В Алматы можно вкусно и полезно поесть в национальном Казахском ресторане «Abay» и INZHU, узнать подробнее о которых можно по адресу https://koktobe.com/restaurants/.

Используя основные принципы, можно питаться не только полноценно, но и вкусно. Вот пример меню, которое можно использовать в течение дня. На завтрак яичница или молочная каша с добавлением фруктов. Запить основное блюдо можно чаем без сахара. На обед подойдет овощной салат и легкий суп с курицей или рыбой. На ужин будет уместно приготовить овощное рагу с нежирным мясом, курицей или рыбой.

К новому сезону «Голос» член жюри Пелагея сильно похудела. ЧИТАЙТЕ: Рецепт похудения от звезды!

Пелагея – российская певица, свела с ума всех своих поклонников и поклонников шоу «Голос», к новому сезону которого она невероятно сильно похудела. Круглолицая белокурая красавица всегда отличалась пышными формами. Но в третьем сезоне проекта «Голос» она шокировала зрителей точеной фигурой и похудевшим лицом. Свои новые формы она подчеркнула элегантным черным костюмом. В эксклюзивном интервью Пелагея поделилась секретом своего похудения.

— Пелагея, прежде всего разрешите сделать вам комплимент: вы великолепно выглядите!

— Спасибо! На самом деле такой стройной, как сейчас, я никогда не была. И все эти комплементы, которые я то и дело получаю для меня очень непривычны и приятны!

— А почему вы решили кардинально изменить имидж и похудеть?

— Я никогда не была довольна своей фигурой — ни десятилетней пухлой девчушкой, ни двадцатилетней девушкой, с округлыми формами. Всегда смотрела на себя в экране телевизора, с мыслью, что «не такая, как надо». Плюс к этому, не секрет, что экран добавляет 10 килограммов и 10 лет.

— И почему вы так долго терпели, были заложницей своего образа русской красавицы на сцене?

— О нет, что вы! (Смеется. — прим. ред.) У меня просто не получалось похудеть! Нужно принимать в расчет географию – я родилась в Новосибирске, там совершенно другие гастрономические традиции – пельмени, хлеб с маслом и колбаской, картошка с мясом, и опять же – с хлебом… Когда подошла к возрасту, в котором уже пора начинать за собой следить, когда хочется нравиться мальчикам, я поняла, что нужно как-то со всем этим бороться…

— Значит у вас огромный опыт в похудении. Какими способами вы пытались худеть?

— Ох, перечислять очень долго, все и не вспомнишь: диета по крови, без углеводов, раздельное питание, моно-диета, белковая, кефирная, голодание. Я перепробовала все. Единственное, что я отвергала — это тайские таблетки и им подобное: у меня перед глазами были примеры людей из шоу-бизнеса, реально пострадавших от этих «чудо-средств».

— Неужели ничего не помогало похудеть?

– Помогало, но не долго! 4 или 5 килограммов уходили, но потом обязательно возвращались на место, иногда получалось сверху поправиться еще на пару кг. И это, конечно, очень обидно, потому что когда ты себя ограничиваешь, буквально ненавидишь весь окружающий мир, а в итоге – нулевой результат… Этим диеты и плохи, и я им уже не доверяю.

— Спортзал тоже не давал желаемых результатов. Безусловно, если бы я ходила туда каждый день и трудилась, как вол, что-то бы да получилось. А у меня получается, скорее, набегами – три-четыре недели тренировки, потом начинаются гастроли, и я в зал, конечно же, не хожу. А каждый раз начинать заново, испытывать мучительные боли ради 2-х килограммов, которые потом все-равно вернуться, как-то не хочется. Да и времени совсем нет на это. А когда появляется свободная минутка, хочется просто отдохнуть…

– Тогда расскажите, как вам удалось достичь такого ошеломляющего результата в похудении?

— Мне просто повезло! Пару месяцев назад я пришла к своему мастеру окрашивать волосы (а она всегда была пампушечкой) и с удивлением обнаружила, что та уменьшилась ровно наполовину! За месяц она сбросила 15 кг! Разумеется не смогла не спросить, как ей это удалось! Оказалось, ей помог диетический напиток Chokolate Slim для похудения. Никогда бы не поверила, если бы не увидела своими глазами. Всегда считала, что все рекламируемое в интернете не больше, чем развод! А тут оказывается правда!

– Можете рассказать подробнее про этот диетический Chokolate Slim?

— Я давно слышала про напиток с жиросжигающими ингредиентами. Оказалось, что в России появился его аналог — Chokolate Slim — который в разы дешевле, но по действию не уступает забугорным разработкам. В её состав входят экстракт гриба линчжи, ягоды ассаи, годжи, семена чиа, какао и зеленый кофе*(см. примечания ред.) . Но, пожалуй, самый главный компонент Chokolate Slim для похудения – это L-карнитин. Он используется спортсменами в период сушки, и эффективность его в борьбе с жиром мало кто будет отрицать. Он уменьшает уровень холестерина в крови и способствует усиленному жировому обмену.

– И вы тоже начали его использовать?

— Конечно! Я поверила своему мастеру, потому что знаю эту девушку уже больше 5-ти лет. Помню, что она тоже долго мучилась диетами, и если она говорит, что похудела благодаря Chokolate Slim, я не могла ей не поверить. Она поделилась адресом сайта, и буквально в тот же вечер, я перешла по сокровенной

и заказала себе один.

– Неужели вы похудели благодаря какому-то средству для похудения? За счет чего происходит такой эффект?

— Как ни странно, но ДА! (Смеется.) Использование этого средства способствует активной выработке желудочного сока, из-за чего пищеварительная система начинает усиленно работать. Таким образом происходит активное стимулирование обменных процессов. В общем, организм превращается в машину по переработки жира! Всех физиологических нюансов я не знаю, мне важно, что от нее я начала худеть, а узнать подробности можно сайте производителя.

По инструкции нужно делать одно впрыскивание после еды! Ну и конечно, при этом булки на ночь желательно не есть. Вы не поверите, но спустя неделю вес начал снижаться. Я почувствовала себя гораздо легче, исчезло чувство тяжести после еды и по одежде стало заметно, что сантиметры уходят! Прыгнула на весы, а там – меньше на 5 кг! Я не верила своим глазам и своему счастью! И это при том, что особо себя не ограничивала в еде.

– Получается вес начал уходить через неделю?

— Да. Потом еще 3 кг резко ушли. Я буквально сдулась! Такое впечатление, что этот Chokolate Slim проник в мой организм и растворил лишние килограммы. Мне казалось, что каждое утро мое отражение в зеркале становилось худее!

– На сколько в итоге вы похудели?

— В среднем, за неделю я сбрасывала 3-4 кг! С костюмами для выступлений начались проблемы уже через месяц. Пришлось полностью перешивать гардероб. Костюмер только разводила руками! В итоге за 2 месяца я избавилась от 16 кг! И это самое легкое и быстро похудение в моей жизни!

– О средствах для похудения в интернете ходят разные отзывы. Некоторые из них отрицательные. Как вы думаете почему?

— Да, я иногда читаю в сети отрицательные отзывы о Chokolate Slim . Честно говоря, они меня удивляют. Думаю тут два варианта: либо пишут конкуренты, такая себе антиреклама. Или же девочки попадают на подделку. В наше время умудряются фальсифицировать аптечные лекарства. Что им стоит под видом Chokolate Slim продать какую-нибудь пищевую добавку? Ведь кто из нас точно знает, как на самом деле выглядит оригинал?

Поэтому важно купить Chokolate Slim у сертифицированного поставщика, который прошел все проверки и Роскомнадзор. Я покупаю всегда на одном сайте и никаких нареканий не было.

– Пелагея, мы уверены, что наши читатели очень зарядились мотивацией от вас! Можете ли вы сказать какие-то слова напутствия им?

— Я всем желаю найти себя, вырваться из этого ужасного плена лишнего веса! У вас все обязательно получится, главное верить! Самая лучшая награда – это ощущения себя новой,, совершенно другое отражение в зеркале. Это, когда в магазине ты можешь все примерить и купить, не боясь, что не будет твоих размеров. А это уже отличный повод для счастья.

Очень надеюсь, что кому-то мой опыт пригодится и будет мотивировать на достижение своей цели! Искренне желаю всем удачи в похудении!

По совокупности эффектов Chokolate Slim для похудения:

* Улучшает обмен веществ,

* Уменьшает содержание холестерина,

* Моделирует липидный обмен,

* Улучшает деятельность щитовидной железы и пр.

Секрет похудения Пелагеи: не волшебные таблетки, а правильное питание

Как много женщин на свете мечтает похудеть, и как же мало из них идут дальше и предпринимают реальные шаги к исполнению заветной мечты. Иногда очень сложно сделать именно первый шаг, зачастую не хватает мотивации, веры в возможность достижения успешного результата.

Живой пример успешного похудения — это именно то, что может вдохновить остальных. Особенно, если речь идет о знаменитом человеке, кумире миллионов.

Так, многие были поражены значительными изменениями в облике известной певицы Пелагеи. Настоящая русская красавица с пышными формами вдруг предстала перед изумленной публикой тоненькой и изящной.

Всех интересовало, насколько же ей удалось похудеть? Сколько весит Пелагея после избавления от лишних килограммов? И, конечно же, главный вопрос, который всех волновал с тех пор, это в чем же секрет похудения Пелагеи?

Кому верить?

К сожалению, достижения публичных людей могут вдохновлять не только на хорошие поступки, но и предоставить возможность различного рода мошенникам нажиться на успехе знаменитости. Новый образ певицы настолько взбудоражил общественность, что появилась масса различной, якобы достоверной, информации о чудодейственных средствах, который помогли обрести ей стройность.

С невероятной скоростью сеть заполонили рекламные статьи, информационные посты, даже интервью певицы, приоткрывающие завесу тайны ее похудения. Многие женщины с замиранием сердца читали о том, что сбросить лишний вес Пелагее помогла гречневая диета, жиросжигающая жевательная резинка, экзотические семена и ягоды.

И ведь многие этому верили и покупали чудо-средства, а кто-то получал за это деньги. Все это достигло таких масштабов, что тему псевдо диет певицы затронули в телепередаче «Человек и Закон». В одном из выпусков программы Пелагея лично предостерегла своих поклонниц от приобретения непонятных средств, в рекламе которых без ее ведома и согласия используется имя певицы.

Правда о похудении Пелагеи

Так какова же на самом деле правда о похудении Пелагеи?

Надо сказать, что Пелагея из своих двадцати девяти лет уже двадцать из них на сцене. Она родилась в далеком Новосибирске и уже в 9 лет поехала покорять столицу. Пелагея и в детстве не была худенькой, а любовь к вареникам и пельменям, гастроли, когда на нормальное питание и физическую активность зачастую не хватает времени и сил, не добавляли стройности.

Как и многие обычные женщины, певица не была довольна своей фигурой и мечтала постройнеть. Как неоднократно заявляла сама Пелагея, она всегда вела борьбу с лишним весом, испробовав много различных способов. Строгие диеты, отказ от любимых продуктов, разгрузочные дни давались нелегко, а желаемого результата добиться не удавалось.

Для артиста очень важно хорошее расположение духа и положительный настрой, а когда сидишь на строгой диете, то сохранить их трудно. Поэтому после диет иногда очень хочется порадовать себя чем-то вкусненьким. Но одновременно кушать булочки или пельмени и худеть невозможно.

Секрет похудения Пелагеи

Как не банально, но секрет стройности Пелагеи в правильном питании. Она поставила себе цель и вместо периодических диет внесла в свой рацион постоянные изменения. Ничего сложного, ничего необычного или экзотического. Просто отказ от вредных продуктов, от жареного и жирного, от перекусов перед сном, от большого количества мучного и сладкого.

Питаться нужно часто, но небольшими порциями, выпивать достаточное количество воды. Ускорить достижение желаемого результата и улучшить состояние организма поможет также регулярная физическая активность.

Певица Пелагея — это еще один замечательный пример того, что упорство, терпение и здоровый образ жизни приносят свои плоды.

Видео по теме статьи

Как сделать так, чтобы мужчина дарил вам подарки, много зарабатывал и осуществлял самые безумные идеи

Как удалось похудеть Полине Гагариной

Советы, которые помогут найти правильную мотивацию на успех

Гречневая диета Пелагеи, которая помогла ей быстро похудеть

Секреты питания Пелагеи: диета певицы, которая помогла ей похудеть

Сильная и качественная мотивация для похудения

Выбираем самые лучшие таблетки для похудения

Как правильно питаться чтобы похудеть без возвращения веса

Минус 12 кг за 2 недели. Гречневая диета Пелагеи

Правила питания Пелагеи

Секрета из своей диеты певицы не делает: наоборот, охотно делится способом похудения. Во многом Пелагее помогло то, что она регулярно посещает спортзал, занимается фитнесом, ведёт активный образ жизни и ратует за здоровое питание. В праздники она позволяет себе немного калорийной пищи, как и прежде, ― не может изменить вкусовым пристрастиям и традициям семейного стола. Однако ради стройной фигуры Пелагея придерживается диеты, основанной на гречневой крупе. Один из плюсов этой диеты в том, что она доступна всем: гречка не только недорогая крупа, но и хорошо усваивается любым организмом и практически не имеет противопоказаний.

Пелагея похудела: фото до и после

Гречневая диета

Главное условие ― не допустить появления чувства голода, иначе можно переесть. Пелагея уверяет, что за две недели ― в том случае, если питаться гречневой крупой и сочетать её с полезными добавками, ― можно сбросить до 12 кг. Одно из преимуществ этого режима питания ― возможность добавлять в рацион фруктовые и молочные продукты. Однако необходимо исключить соль, сахар и специи, а также белковые продукты: мясо, рыбу, птицу. Это могут отметить для себя вегетарианцы как плюс.

Для диеты подойдёт обычная пакетированная каша, необходимо лишь, чтобы это не была крупа быстрого приготовления. Кашу готовят без варки, не используют масло и соль. Одна порция каши содержит 70−170 ккал ― при условии, что она сочетается с молочными продуктами, фруктами и соками. Таким образом, есть в день её можно сколько угодно, не доводя себя до истощения и желания схватить что попало, лишь бы насытиться, и общая калорийность рациона не превысит 1 000 ккал в день. Пелагея отмечает: строго запрещается принимать пищу за 4 часа до сна.

Однако гречневая диета Пелагеи противопоказана диабетикам, гипертоникам, беременным и кормящим, перенёсшим операцию на животе, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, депрессиях и больших нагрузках.

Плюсы гречневой диеты

Кашу можно потреблять в любых количествах;

Не возникает чувства голода;

Отсутствует слабость и вялость, которые сопутствуют любой диете;

Улучшается состояние ногтей, кожи и волос;

Диета доступна и имеет высокую эффективность;

Минусы гречневой диеты:

Диета подходит не всем;

Снижается давление, как следствие ― обострение хронических заболеваний;

Диета достаточно продолжительная;

Повторный курс проводится не ранее чем через месяц;

Ограниченность по времени. Более двух недель сидеть на этой диете нельзя.

Гречневая диета: меню на каждый день

День 1

Для диеты гречневая крупа подготавливается достаточно непривычным для большинства способом ― запаривается. Полкило гречки заливают полутора литрами кипятка, после закутывают на ночь в одеяло либо помещают в термос (в этом случае каша готовится за полчаса). Утром лишняя вода сливается. Пелагея отмечает, что натощак перед завтраком хорошо выпить отвар ягод Годжи. Затем ― позавтракать гречневой кашей, можно приправить орехами и курагой, чтобы она была питательнее. На обед другой рецепт: в кашу добавить 5−6 ягод чернослива и кунжута; на ужин ― цукаты с молоком или обезжиренным кефиром.

День 2

На второй день рецепт другой. Гречневая каша запивается фруктовыми или овощными фрэшами и соками, смешиваются выжимки с крупой. Особый эффект имеет добавление грейпфрута, апельсина и других цитрусовых или яблока.