Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь мед лимон как пить для похудения

Имбирь, мед и лимон. Великолепная тройка для укрепления иммунитета и похудения. Секретные рецепты!

Жители крупных городов не отличаются сильным иммунитетом. Особенно это заметно в зимнее время года, когда кругом столько чихающих и кашляющих людей. Как же укрепить организм? Имбирь, лимон и мед отлично повышают защитные силы человека.

Рецепт для похудения

Помимо укрепления организма, эти дары природы еще способствуют сжиганию лишних килограмм.

Сами по себе имбирь, мед и лимон являются очень полезными продуктами для человеческого организма. Но если их смешать, польза утраивается. Рассмотрим один из эффективных напитков для похудения – «Восточный чай». На востоке он пользуется особой популярностью среди женщин, поскольку:

  • Способствует ускорению обмена веществ;
  • Заставляет быстрее циркулировать кровь;
  • Уничтожает жиры в «труднодоступных местах» тела — на боках и в районе бедер.

Рецепт приготовления восточного чая прост; вы можете сделать его прямо сейчас, если у вас имеются:

  • Половинка лимона;
  • Корень имбиря;
  • Зеленый расфасованный чай;
  • Мед (желательно цветочный);
  • Термос объемом два литра или больше.

Рецепт «восточного чая

  1. Очищаете имбирь от кожуры. Натираете его на самой мелкой терке. Засыпаете полученную «стружку» в термос.
  2. Разрезаете лимон на две части. Очищаете его от шкурки либо оставляете шкурку в сохранности. Выдавливаете из него сок рукой (если сил хватит) или с помощью ручной соковыжималки;
  3. Кладете две столовых ложки чая в термос;
  4. Заливаете полученный микс двумя литрами крутого кипятка;
  5. Напиток настаиваете три часа.
  6. Затем процеживаете чай через марлю, чтобы отделить цельный напиток от заварки;
  7. Разливаете чай по кружкам, добавляя мед по вкусу.

Рецепт для укрепления иммунитета

Трио из имбиря, меда и лимона признано чуть ли не лучшим натуральным сочетанием продуктов для повышения иммунитета. Рассмотрим один из рецептов, который поможет вам забыть о том, что такое простуда, на время затяжной зимы.

Это — настойка из вышеперечисленных ингредиентов. Она обладает полезными для организма свойствами:

  • Повышает энергетические ресурсы и защитные силы организма;
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Рецепт настойки

Вам понадобятся известные уже ингредиенты в следующих количествах:

  • Корень имбиря – 400 грамм;
  • Один крупный и сочный лимон;
  • Натуральный мед (200-300 грамм).

Сам рецепт приготовления прост:

  1. Снимаете с имбиря и с лимона кожуру. Из лимона также удаляете косточки;
  2. Натираете ингредиенты на терке либо пропускаете через мясорубку;
  3. Качественно перемешиваете имбирь с лимоном, кладете полученную смесь в литровую банку;
  4. Заливаете полученный микс медом. Настойка готова!

Принимаете полученную настойку по столовой ложке один в раз день. Еще можно добавлять данный микс (в небольших количествах) к йогурту или к каше.

Рецепт и полезные свойства напитка из меда, лимона и имбиря

Имбирь с медом и лимоном – это универсальное сочетание даров природы, из которых можно получать различные напитки. В этом разделе мы рассмотрим довольно простой базовый напиток из перечисленных продуктов. А далее на примере добавления определенных продуктов к нему, вы узнаете, как получить:

  • Коктейль;
  • Тонизирующий напиток для утоления жажды;
  • Натуральный энергетический напиток, который будет способствовать улучшению концентрации внимания.

Рассмотрим более подробно, как воздействует имбирь на человеческий организм:

  • Улучшает цвет лица;
  • Устраняет дефицит сил;
  • Повышает защитные силы организма;
  • Укрепляет ослабленный иммунитет;
  • Способствует уничтожению болезнетворных бактерий.

Рецепт базового напитка из лимона, меда и имбиря

Этот рецепт отличается простотой приготовления. Вам понадобятся:

  • 2 корня имбиря;
  • 400 грамм меда;
  • Цитрусовые (лучше всего – лимон, но вполне подойдут и апельсин, грейпфрут или мандарин).

Рецепт базового напитка

  1. Соскабливаем кожуру с имбиря с помощью острого ножика;
  2. Трем его на терке/измельчаем на блендере/пропускаем через мясорубку;
  3. Кипятим четыре литра воды;
  4. Добавляем туда имбирную «стружку»;
  5. Несколько минут кипятим имбирь, обязательно накрываем кастрюлю крышкой;
  6. Цедим жидкость: отделяем тертый имбирь от напитка. В идеале должна получиться чистая желтоватая жидкость;
  7. Добавляем в теплый напиток 400 грамм меда, хорошо перемешиваем до полного растворения меда в воде;
  8. Даем напитку постоять около часа до готовности.

Мы описали, как приготовить базовый напиток. Расскажем, как с помощью простых действий получить более интересные напитки:

  1. Цитрусовая настойка. В полученный напиток просто добавляется лимонный, апельсиновый либо грейпфрутовый сок. Полученный концентрат отлично повышает иммунитет, врачи рекомендуют его пить во время простудных заболеваний.
  2. Вкусный коктейль. Добавляете к напитку либо свежие или консервированные дольки ананаса. Чудесный тропический коктейль готов к употреблению.
  3. Газированный напиток. В напиток наливаете обыкновенной газированной минеральной воды. Получается натуральный напиток, который намного вкуснее и полезнее, чем то, что продают в магазинах. Отлично утоляет жажду летом.
  4. Напиток с добавлением мелиссы или мяты. Во время кипячения имбиря бросьте в кипяток несколько листов мяты или мелиссы. Полученный напиток будет иметь уникальный аромат мяты.

Имбирь, мед и лимон в сочетании могут дать множество вкусных и полезных напитков. Особенно актуально употребление чая либо настойки из перечисленных компонентов в холодное время года, когда вероятность подхватить вирус максимальна.

Применяйте свои кулинарные способности и готовьте различные напитки из имбиря, лимона и меда. Наслаждайтесь отличным цитрусовым вкусом напитка и не болейте!

Правда или ложь. Зачем есть имбирь при коронавирусе?

Имбирь обладает мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом. Кроме этого с виду обычное растение богато витаминами, минералами, эфирными маслами и полезными жирными кислотами. Можно ли с его помощью вылечиться от коронавируса или хотя бы защититься от инфекции?

Имбирь: полезные свойства

Имбирь употребляют в качестве вкусовой добавки к блюдам и даже напиткам (особой популярностью пользуется чай с лимоном, мёдом и корнем имбиря). Кроме этого растение обладает лечебным эффектом.

Современные диетологи используют его для похудения, косметологи — в качестве средства от проблем с кожей. Стоит отметить, что это всего лишь вспомогательное средство, а не лекарство, поэтому при желании что-то изменить в своём организме или теле, нужно сначала обратиться к врачу.

Имбирь полезен витаминами и минералами, которых в нём содержится достаточно много: магний, фосфор, кальций, железо, цинк, хром, марганец, кремний. Также имбирь богат витаминами А, В1, В2, В3, С, Е, К, которые необходимы человеку для нормальной работы организма и хорошего самочувствия.

Любители нестандартных рецептов (вроде чая с перцем) задаются вопросом: содержит ли корень имбиря аминокислоты? По данным сайта защиты прав потребителей Свердловской области, в корне есть лейцин, валин, изолейцин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан.

Имбирный чай против коронавируса

В связи с этим возникает ещё один популярный и актуальный на сегодняшний день вопрос: защищает ли имбирь от коронавируса COVID-19? Врачи уверены, что люди, которые побежали в магазин за растением, когда его цена взлетела в три раза, попались на уловку маркетологов.

Читать еще:  Иглоукалывание по всему телу для похудения

На самом деле имбирь может лишь помочь скорее выздороветь за счёт стимулирования иммунитета, но точно не защитить от вируса.

Кстати, вот рецепт имбирного чая с лимоном и мёдом, который рекомендуется пить при заболеваниях дыхательных путей, в том числе осложнённых кашлем:

  • 50 мл лимонного сока;
  • 50 г тёртого корня имбиря;
  • столовая ложка мёда.

Мёд нельзя разводить в горячей воде! Он теряет свои свойства. Поэтому при приготовлении чая сначала нужно смешать лимонный сок с имбирём и только после этого залить всё литром кипятка.

Чем заменить имбирь?

Имбирь имеет вкус, который нравится далеко не каждому. Кому-то кажется, что он горчит, кто-то сравнивает растение со жгучим перцем. Что делать тем, кто хочет получить витамины и поддержать иммунитет, но корень имбиря не входит в их планы?

Натуральный витаминизированный тоник богат полным комплексом витаминов: А, Е, Д, С, группы В, а также лимонной кислотой.

Сладкий на вкус напиток содержит 8 витаминов из растительных экстрактов и фруктовых соков, особые дрожжи с витамином D, которые для активации иммунитета сочетаются с экстрактом эхинацеи.

Зародыши пшеницы дополняют витамином D, экстракт расторопши стимулирует пищеварение и защищает печень, а семена колы – кровообращение.

Витамины и их роль в организме

Витамины, которые содержит имбирь, выполняют определённые функции в организме человека.

  • Витамин А необходим для поддержания зрительной функции.
  • Витамин Е благодаря антиоксидантным свойствам обладает положительным воздействием на нервную систему и способствует профилактике атеросклероза.
  • Витамин С поддерживает функции иммунитета, а также важен для нормального свертывания крови.
  • Витамин В1 участвует в многочисленных обменных процессах, имеет большое значение для обмена углеводов в поддержании правильного энергетического обеспечения организма в целом.
  • Витамин В2 также участвует в обменных процессах и окислительно-восстановительных реакциях, протекающих в организме.

Эффективный рецепт для похудения из имбиря, корицы, лимона и меда

Прием жиросжигающих напитков — обязательный элемент многих диет, особенно если нужно убрать жировые отложения и похудеть в короткий срок. Не следует немедленно отправляться в аптеку или выписывать препараты через интернет — самостоятельно легко приготовить средства, эффективно подтягивающие фигуру и запускающие процесс расщепления жира.

В домашних напитках обычно присутствуют имбирь, лимон, мед, корица, рецепт для похудения простой и не требует особых кулинарных умений. Всего за несколько минут легко получится приготовить натуральный жиросжигатель.

Полезные качества простых ингредиентов

Пользу домашних жиросжигателей, для приготовления которых используются простые составляющие, недооценить при похудении сложно. Регулярное употребление напитков позволяет:

  • активировать метаболические процессы, улучшить пищеварение;
  • запустить расщепление жировых тканей, защитить организм от их повторного накопления;
  • вывести избыток жидкости из организма, предотвратить образование отечностей;
  • не допустить появления целлюлитных образований — кожа приобретает упругость, эластичность;
  • вывести токсические, шлаковые соединения, способствующие набору лишнего веса, накоплению жировых тканей, ухудшению работы пищеварительных органов;
  • активировать работу кишечника, привести в норму стул, повысить уровень полезной микрофлоры;
  • нормализовать уровень сахара в крови;
  • избавиться от чувства голода, контролировать аппетит.

Если изучить отзывы на женских форумах, легко заметить, что, помимо этих положительных качеств, женщины также отмечают эффективность домашних средств. Если принимать жиросжигатели регулярно, всего за месяц без дополнительных усилий легко избавиться от 3–4 лишних килограммов. Представительницы слабого пола в отзывах рекомендуют не ограничиваться приемом напитков. Если пересмотреть ежедневный рацион, дополнить его полезными блюдами и отказаться от кулинарных излишеств, легко получится повысить эти результаты. Если же прибегнуть к спортивным упражнениям, заняться простыми видами спорта, за месяц удастся сбросить почти 15 кг!

Как действуют основные ингредиенты жиросжигающих напитков?

Лимон, натуральный качественный мед, имбирь и корица для похудения — рекомендуемые диетологами ингредиенты для приготовления домашних жиросжигателей. Каждый из этих продуктов имеет свои полезные качества, которые положительно сказываются на состоянии фигуры:

  • лимон. Восполняет нехватку витамина С в организме, расщепляет жировые ткани, защищает от повторного образования складок;
  • мед. Натуральный пчелиный продукт насыщает организм минеральными элементами, витаминами, белковыми соединениями. Мед также положительно воздействует на пищеварительные органы, активирует метаболические процессы, пресекает образование целлюлита на кожных покровах;
  • имбирный корень. Изобилует полезными элементами, запускает процесс сжигания жировых отложений, активирует работу желудка, кишечника, положительно воздействует на состояние кожных покровов — омолаживает, способствует выработке коллагена, возвращает упругость;
  • корица. Ароматная пряность отличается повышенным содержанием жирных кислот и жиров, пищевых волокон. Регулярное употребление корицы положительно сказывается на состоянии иммунитета — защищает от инфекций, вирусов. Пряности под силу также улучшить пищеварительные и обменные процессы, пресечь накопление избыточной влаги в тканях.

Употребление напитков для похудения с имбирем и корицей, пчелиным продуктом и лимоном рекомендуется заранее согласовать с диетологом. Врач порекомендует, как правильно применить натуральные жиросжигающие ингредиенты, как составить рацион, который запустит процесс похудения, какие вспомогательные меры помогут повысить эффективность вкусных ароматных напитков.

Правила употребления жиросжигающих напитков

Чтобы используемые имбирь и корица для похудения принесли максимум пользы и запустили активное сжигание жировых отложений, рекомендуется ознакомиться с основными требованиями приема домашних средств. Главное правило — не злоупотреблять. Принимать жиросжигающее средство рекомендуется всего трижды в сутки, особенно если проблема с избыточным весом не критическая.

Наиболее полезным будет прием между трапезами — помимо положительного воздействия на пищеварение напитки будут контролировать аппетит и не допускать ощущения голода. Заменить ароматным средством также рекомендуется утренний кофе — благодаря наличию в составе лимона и корицы организм получает заряд бодрости и энергии, повышается работоспособность и даже улучшается работа головного мозга.

Диетологи предупреждают — в сутки не рекомендуется употреблять больше двух литров жиросжигающего напитка. Переизбыток некоторых элементов способен привести к побочным эффектам, раздражению желудка.

Еще одно требование — не использовать жиросжигающий напиток в качестве основного блюда рациона. Несмотря на богатый состав, полностью обеспечить организм необходимыми для активной жизнедеятельности элементами средство не способно, питаться в продолжение диеты рекомендуется сбалансированными блюдами.

Проверенные рецепты с имбирным корнем, медом, лимоном и пряностью

Есть немало рецептов для похудения с имбирем и корицей, которые рекомендуется использовать дома. Не обязательно ограничиваться одним — следует попробовать несколько сочетаний полезных ингредиентов и определить, какой напиток пришелся по вкусу.

Используя напиток из имбиря и корицы для похудения, рекомендуется запомнить важное правило — готовить средство, независимо от рецепта, лучше в день приема. Длительное хранение, даже в холодильнике, отрицательно сказывается на полезных свойствах.

Читать еще:  Интервалы между приемами пищи для похудения

Напиток для похудения с имбирем и лимоном и корицей и медом

Самым популярным средством для эффективного похудения считается напиток, в котором сочетаются все четыре ингредиента. Помимо активации расщепления жировых отложений, он улучшает общее состояние здоровья, самочувствие, восполняет дефицит некоторых элементов. Особенно полезным средство будет на строгой диете — продукты питания при скудном рационе не способны удовлетворить потребности организма в витаминах и минералах. Прием жиросжигателя позволит отказаться от приема витаминных комплексов — здесь есть все, чтобы не допустить осложнений.

  1. Потереть, используя терку, небольшой ломтик имбиря (примерно 20–25 гр.).
  2. Смешать имбирный порошок, корицу (10 гр.).
  3. Отжать в ароматную смесь сок из 2–3 лимонных долек, перемешать.
  4. Запарить смесь кипящей водой (230 мл), плотно закрыть емкость, оставить на полчаса.
  5. Перед приемом добавить пчелиный мед (25 гр.).

В приготовлении напитка следует помнить, что сок цитруса, имбирь и корица для похудения рекомендуется запарить кипятком, но мед добавлять позже, в горячую или теплую жидкость. Если нарушить технологию приготовления средства и смешать основную массу с пчелиным продуктом еще до запаривания, большая часть полезных веществ, которые содержит мед, будут разрушены.

Есть маленькая хитрость, позволяющая каждый раз готовить новый напиток. Рекомендуется в приготовлении использовать поочередно разные сорта меда (липовый, гречишный, вересковый) или их смесь.

Напиток с палочкой корицы, медом, цитрусом

Имбирный корень, помимо полезных свойств, также отличается рядом противопоказаний, среди которых выделяют индивидуальную непереносимость ароматного растительного сырья. Чтобы при похудении не спровоцировать раздражение и побочные эффекты, лучше готовить жиросжигающее средство без использования этого ингредиента.

  1. Положить в емкость для запаривания палочку корицы.
  2. Запарить корицу вскипевшей водой (200 мл).
  3. Оставить на полчаса, вынуть коричную палочку, в жидкость положить мед (20 гр.) и отжать сок из двух лимонных долек.

Этот напиток обладает несколькими полезными свойствами — способствует похудению, активирует расщепление жировых тканей, выводит вредные вещества из организма и положительно воздействует на нервную систему. Рекомендуется принимать средство при жестких диетах, которые способны привести к срыву или появлению раздражения — активные элементы успокоят и не допустят неприятных осложнений при похудении.

Имбирь, корица, лимон: рецепт для похудения

Напиток рекомендуется принимать утром, еще до завтрака. Полезные вещества, которыми изобилует ароматное средство, запускают пищеварительные процессы, настраивают организм на активное функционирование основных систем, заряжают энергией.

  1. Соединить в заварочной емкости мед (30 гр.), порошок имбиря (30 гр.), палочку корицы.
  2. В ароматную смесь отжать сок из половинки лимона.
  3. Перемешать, залить горячей, но не кипящей водой (600 мл).
  4. Плотно накрыть заварочную емкость, обернуть махровым полотенцем, оставить на час.

Перед завтраком выпить примерно 250–300 мл напитка, остальное количество ароматного средства разделить на несколько небольших порций и выпить их в продолжение дня. Желательно прием проводить перед трапезой.

Напиток на основе зеленого чая

Диетологи утверждают, что зеленый чай не менее полезный, чем имбирь и корица для похудения. Душистые листики содержат элементы, которые расщепляют жировые отложения, подтягивают жировые провисания, улучшают состояние дермы. Ароматный напиток также способен повысить активность пищеварительных органов, запустить метаболические процессы, пресечь накопление новых образований жира.

Приготовление зеленого чая с имбирем и корицей для похудения:

  1. Смешать порошок имбиря (потереть на терке 15 гр. корня), листики или гранулы зеленого чая (20 гр.), корицу (15 гр.).
  2. Запарить, перемешивая душистую массу, кипятком (1 л).
  3. Накрыть заварочник крышкой, оставить на четверть часа.
  4. После процеживания влить сок лимона (по вкусу) и положить немного мускатного ореха.
  5. В теплую жидкость добавить мед (20–30 гр.).

Пить жиросжигающее средство по 200–250 мл каждые 3–4 часа. При серьезных проблемах с лишним весом делать прием каждые два часа, но проводить похудение курсами — две недели регулярного употребления напитка, неделя перерыва.

Для приготовления жиросжигающего напитка рекомендуется использовать только качественный зеленый чай. Примеси, фруктовые частички или другие ингредиенты в составе продукта не допускаются — это может отрицательно сказаться на похудении.

Противопоказания к приему жиросжигающих домашних напитков

Несмотря на пользу, которую приносит имбирь с корицей для похудения, не следует забывать, что напитки имеют противопоказания. Ознакомиться с запретами лучше заранее — это позволит не допустить осложнений и появления побочных эффектов.

Основные запреты на прием натуральных жиросжигателей:

  • беременность (активные элементы, содержащиеся средствами, способны спровоцировать кровотечение, даже преждевременные роды);
  • период лактации (мед и корица опасны для малыша — попадая в организм грудничка с материнским молоком, они вызывают раздражение, аллергические реакции, появление высыпания на нежной детской коже);
  • болезни пищеварительного тракта;
  • высокое давление (особенно опасен гипертоникам имбирь, который повышает АД);
  • сахарный диабет;
  • онкологические болезни;
  • патологии печени.

Рекомендуется также перед использованием рецептов чая с корицей и имбирем для похудения помнить, что каждый организм имеет индивидуальные особенности. При непереносимости одного из ингредиентов напитка придется отказаться от этого способа похудения и прибегнуть к другим, менее опасным жиросжигающим методикам.

Отзывы к рецептам имбиря и корицы для похудения

Нет сомнения, что многие из наших читательниц уже успели провести интересные и многообещающие эксперименты с имбирем, медом, корицей, соком кислого цитруса и удостоверились в эффективности сочетания простых ингредиентов. Попросим их поделиться своим опытом похудения и мнением о натуральных жиросжигающих напитках. Результаты, которых получилось добиться приемом ароматных и вкусных средств, непременно станут отличным стимулом для женщин, планирующих приступить к похудению, начать коррекцию фигуры простым и доступным способом.

«Имбирь и корица для похудениясмесь, которую смело можно назвать палочкой-выручалочкой, если нужно быстро избавиться от лишнего веса. Не буду утверждать, что при ожирении вы всего за месяц станете привлекательной худышкой, но мне за две недели регулярного приема напитка удалось сбросить 3,5 кг. На диету не садилась, хотя постаралась контролировать употребление сладостей и жирных блюд, в спортзал тоже не ходила».

«У меня проблема с весом появилась после рождения малышафигура стала расплывчатой и рыхлой, хотя до беременности всегда выглядела стройной и подтянутой. Ребенок у меня на искусственном кормлении, поэтому решила сбрасывать лишние килограммы с помощью жиросжигателей. Приобрела препарат в интернете, о чем пожалела уже на первой неделе приемакожа покрылась красными пятнами, высыпаниями, живот постоянно болел, да и унитаз, извините за столь интимные подробности, стал постоянным спутником жизни.

Пришлось немедленно бросать прием и обращаться к домашним средствам. Остановилась на напитке с медом, лимонным соком, имбирным корнем и корицей. Результаты порадовали уже через 10 дней регулярного приемаизбавилась от 4 кг (дополнительно села на диету, отказалась от вредных продуктов, больше передвигалась и даже бегала по утрам). Сейчас уже вторую неделю не взвешиваюсьготовлюсь к сюрпризу, ведь продолжаю принимать жиросжигающий напиток».

«Мне принимать напитки, способствующие похудению, порекомендовал диетолог, хотя предупредил, что лучше готовить средства самостоятельно. Убедилась на собственном опыте, что корица и имбирь способны на настоящие чудеса, ведь недели регулярного приема оказалось достаточно, чтобы весы показали минус 2 кг. Хочу предупредить девушек, которые планируют последовать моему опытуне пытайтесь заменить жиросжигателем обычную воду! Для похудения нужно выпивать не меньше двух литров воды в сутки, а вот напитком для расщепления жира лучше не злоупотреблятьдостаточно одного литра, особенно если вам нужно сбросить всего 5–10 кг».

Домашние жиросжигатели, для приготовления которых используются простые ингредиенты — эффективные вспомогательные средства для похудения. Дополнив рацион вкусными душистыми напитками, легко получится подтянуть провисания, убрать жировые складки и даже вернуть коже молодость и здоровый вид.

Важно! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом!

Лимон и имбирь: 5 способов похудеть с их помощью!

Последнее обновление: 25 марта, 2019

Читать еще:  Идеальная фигура напиток для похудения

Если вы задумались о том, чтобы избавиться от лишнего веса, прежде всего мы советуем сосредоточиться на изменении своих привычек. Следите за питанием, ведите более активный образ жизни. Дополните рацион травяными настоями, фруктами, которые помогают сжигать жиры, и другими целебными растениями. А мы вам расскажем о 5 способах использовать лимон и имбирь для избавления от лишнего веса. Не пропустите!

Похудеть, используя лимон и имбирь? Это возможно!

Наверняка вы не раз слышали о том, что лимон и имбирь могут помочь обрести стройную фигуру. Так ли это или очередной миф? Конечно, чудо-диет не существует. Если вы не перестанете потреблять жиры, сахар и продукты промышленного производства, то эти два ингредиента вряд ли справятся с поставленной задачей. Диета должна быть сбалансированной, а лимон и имбирь станут отличным дополнением к ней. Нужно лишь употреблять их в пищу правильно. И мы расскажем как именно.

Похудеть с помощью лимона

  • Лимон очень полезен не только как средство для избавления от лишнего веса, но и для здоровья в целом. Он богат витамином С и антиоксидантами, а содержащиеся в нем кислоты улучшают пищеварение и защищают печень.
  • И это не все: лимон также обладает мочегонными свойствами. Он помогает организму избавляться от токсинов и сжигать жиры. Некоторые садятся на жесткую диету, которая длится около пяти дней и позволяет питаться только фруктами, овощами и лимонным соком. Но такие ограничения ни к чему. Для достижения результата достаточно питаться сбалансированно и не забывать добавлять в блюда и напитки лимонный сок.

Похудеть с помощью корня имбиря

  • Имбирь – известный целитель. Он идеально подходит для улучшения пищеварения, снижения уровня холестерина, релаксации и, конечно, сжигания жиров. Достать имбирь несложно, а способов включить его в свой рацион – великое множество. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.

5 способов избавиться от лишнего веса с помощью лимона и имбиря

1. Теплая вода с лимоном по утрам

Стакан теплой воды с лимоном утром может многое сделать для вашего здоровья. Это отличный способ очистить организм от токсинов, получить порцию витамина С и антиоксидантов и сжечь жиры. Пить воду с лимоном нужно теплой и небольшими глотками. Так температура тела будет постепенно повышаться (усиливается термогенез), а это способствует сжиганию жиров.

Такой напиток поможет избавиться от вздутия живота, облегчит желудочные боли и запор… Попробуйте – он очень полезен для здоровья!

2. Лимонный сок, кайенский перец и кленовый сироп

А вы когда-нибудь слышали об этом простом, но эффективном способе сжигать жир? Этот напиток ускоряет обмен веществ, а значит позволяет быстрее сжигать калории. Такую диету лучше соблюдать около десяти дней. Необходимо выпивать три стакана напитка в день: на завтрак, перед обедом и перед ужином.

Сначала выжмите лимонный сок, затем поставьте его на медленный огонь и добавьте щепотку кайенского перца и ложечку кленового сиропа. После этого добавьте три стакана воды и оставьте напиток настаиваться. Выпейте его в течение дня: он полезен и помогает сбросить вес.

3. Чай с лимоном, мятой и грейпфрутом

Еще один легкий в приготовлении напиток. Его можно пить два раза в день. Чтобы приготовить этот чай, нужно выжать сок одного лимона и половинки грейпфрута. Затем смешать их, залить стаканом горячей воды и поставить на огонь. Теперь добавьте кусочек лимонной цедры и 2 листика мята. Когда настой закипит, снимите его с огня и дайте настояться. Можно подсластить напиток ложечкой меда или стевии. Вам понравится!

4. Лимон и имбирь

Это классический напиток, присутствующий во многих диетах. Наверняка вы уже не раз о нем слышали. Он позволяет сжигать жир, улучшает пищеварение, избавляет от вздутия живота и выводит из организма лишнюю жидкость.

Вот один из способов его приготовления: выжмите сок двух лимонов, добавьте несколько кусочков корня имбиря и поставьте на медленный огонь. Как только смесь закипит, убавьте огонь и добавьте 1 литр воды и 2 кусочка лимонный цедры. Получится очень эффективное средство для борьбы с лишним весом. Но помните: для получения желаемых результатов необходимо придерживаться сбалансированного рациона питания.

5. Зеленый чай с имбирем

Этот напиток богат антиоксидантами. Лучше всего пить его вечером, в послеобеденное время. Вам, конечно, уже известно о том, что зеленый чай обладает качествами, помогающими снижать вес. Его называют “чаем с 1001 полезным свойством”. Известно, что зеленый чай помогает избежать чрезмерного накопления жиров в организме, снижает уровень холестерина и способствует улучшению пищеварения.

В сочетании с корнем имбиря он станет отличным средством для заботы о здоровье и фигуре. Насладитесь вкусом этого чудесного напитка!

Это может вас заинтересовать .

Имбирь отлично подойдет и для укрепления защитных сил организма. Он действительно помогает предотвратить развитие заболеваний

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector