Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как влияет уголь активированный при похудении

Как принимать уголь для похудения правильно

Уголь для похудения помогает скинуть вес, нормализовать обменные процессы. Он как губка впитывает в себя яды, после выводит их из организма. Стоит сущие копейки.

  1. Как уголь действует на похудение
  2. Черный уголь в таблетках
  3. Белый уголь
  4. Жидкий уголь
  5. Древесный уголь
  6. Схемы применения
  7. Как принимать уголь для похудения
  8. Рецепты диет
  9. Монодиета с белым углем
  10. Стройнеем за 3 дня с черным углем
  11. Очищающая диета на 7 дней
  12. Дополнительные физические нагрузки
  13. Противопоказания
  14. Возможные побочные эффекты

Как уголь действует на похудение

Попадая в кишечник уголь действует как губка. Он захватывает вредные вещества, затем выводит их. Часто его используют, чтобы восстановить работу организма после отравления. Сорбент успокаивает тошноту и рвоту, помогает при проблемах со стулом.

Также уголь впитывает лишнюю влагу, расщепляет продукты интоксикации, после выводит их естественным путем. После угольной диеты у человека приходит в норму микрофлора кишечника, замедляется старение кожи, нормализуется водный баланс. Сорбент препятствует всасыванию токсинов, ядов и лишних калорий.

Диетологи рекомендуют принимать уголь, как дополнение к основному рациону. Суточную норму делят на несколько частей и принимают за 40 минут до еды. Запивают стаканом теплой воды.

Сорбент имеет один минус. Вместе с токсинами он может захватить имеющиеся в кишечнике полезные вещества. Поэтому принимать его длительное время не стоит. Польза от угля будет лишь в том случае, если он принимается с умом.

Человеческий организм начинает откладывать запасы жира при замедленном метаболизме. Уголь улучшает обменные процессы, поэтому человек начинает худеть. Если при этом придерживаться правил питания и давать организму физические нагрузки, то спустя несколько месяцев можно привести вес в норму.

При любой диете с использованием угля, нужно придерживаться следующих правил питания:

  1. Необходимо свести до минимума употребление сладостей и выпечки.
  2. Следует снизить употребление соли, отказаться от жирных, жареных и копчёных продуктов и спиртных напитков.
  3. Дополнительно нужно принимать витаминные комплексы.
  4. В день следует выпивать 6-8 чашек воды.
  5. Стоит отказаться от еды после 18:00.

10 перекусов для тех, кто на диете

Необходимо добавить в свой график занятия спортом. Это не обязательно часовые тренировки. Достаточно будет утренней зарядки, пеших прогулок и подъемов по лестнице.

Черный уголь в таблетках

Чёрный уголь получают из кокоса, золы, нефти, кокса, торфа. По своей структуре адсорбент напоминает пористую губку. В своем составе он содержит углерод.

На заметку! Наилучшими свойствами обладает уголь из кокоса. Он имеет высокую пористость, низкую зольность.

Уголь в таблетках не является средством для похудения и не обладает жиросжигающими свойствами. Снижение веса происходит за счёт вывода токсинов и улучшения работы ЖКТ. После диеты с использованием сорбента уменьшается объем талии, живот меньше выпирает.

Белый уголь

Отличие белого угля от черного в том, что в него дополнительно добавляют крахмал, целлюлозу и оксид кремния. Он действует быстрее, начинает всасывать вредные вещества ещё в желудке. На организм белый и черный уголь влияет одинаково.

Жидкий уголь

К современным разработкам относится жидкий уголь. В своем составе он содержит пектин и инулин. Первый выводит холестерин и не переваренные остатки пищи. Второй питает лакто- и бифидобактерии. Жидкий сорбент улучшает усвоение питательных веществ.

Попадая в организм инулин и пектин не перевариваются. Они набухают в желудке, поэтому дают чувство сытости на довольно продолжительное время. Его часто используют, чтобы снизить количество употребляемых калорий.

Преимущество жидкого угля в том, что он не приводит к запорам, поэтому подходит для длительного приема.

Древесный уголь

Древесный уголь получают из березы, бука или сосны. Иногда в него добавляют кокосовую скорлупу и костные образования. Эти таблетки безопасны даже для маленьких детей.

Схемы применения

Чистку организма с использованием угля производят по схемам:

  1. За первые сутки выпивают суточную дозу сорбента. Половину этой нормы употребляют утром, вторую вечером. Продолжительность чистки составляет две недели.
  2. Каждый день перед приемом пищи выпивают по 3 таблетки. После десятидневного курса делают перерыв на месяц, и повторяют его вновь.
  3. Схема с постоянным увеличением дозы угля. Первый прием одна таблетка, второй — 2, третий — 3 и так далее. Когда число пилюль дойдет до 10, прием таблеток идёт на убыль.
  4. Перед каждым приемом пищи выпивают по 3 таблетки. Между едой должно быть равное количество времени.
  5. И последняя схема. Начинается она с 3 таблеток. После каждый день прибавляется по одной. Когда их количество дойдет до 1 на 10 кг веса, прием сорбента прекращают.

Недоедание вредно не только для здоровья, но и для красоты

Как принимать уголь для похудения

Нормой для человека является 0,25 г активированного угля на кило веса. Именно столько находится в одной таблетке. Например, если человек весит 70 кг ему необходимо употреблять в сутки не более 7 штук. Если вес слишком большой и таблеток получилось больше 10, то организм к такому количеству следует приучать постепенно. Начните с пары штук и каждый день добавляйте по одной пока не дойдете до нужного количества. При чистке углем важно делать перерывы. После каждых 10 дней, месяц отдыха. Если побочных эффектов в виде запоров не появилось, то курс можно продолжить.

Суточную норму делят на несколько приемов. Употребляют уголь за 30-60 минут до приема пищи или после. Весь объем следует употреблять при отравлении.

Первый прием должен быть после пробуждения натощак. Запивать его следует большим количеством воды.

При соблюдение всех правил за 10 дней можно скинуть до 5 кг. Длительность курса не должна превышать 2 недель. Так как уголь выводит минералы из организма, продолжительное использование приводит к запору, метеоризму.

Перерыв между курсами должен составлять от 3 месяцев до полугода. За это время в кишечнике восстановится микрофлора, он напитается витаминами и минералами. Слишком частое повторение курсов может привести к травмам кишечника.

Рецепты диет

Чтобы привести в норму работу ЖКТ уголь принимают по 2 таблетки утром натощак. С целью похудения используются диеты.

5 утренних ритуалов в помощь похудению

Способ похудения каждый подбирает для себя индивидуально. Кому-то может понравиться трехдневное быстрое похудение, другие же могут использовать более длительные диеты. В последнем случае они менее жёсткие.

Стоит отметить! Во время похудения нельзя заменять черные таблетки на белые. Если начали диету с первых, то ими следует и закончить.

Например, при 6-ти дневной диете с применением черного угля, разрешается есть рыбу, каши, куриную грудку, овощи и фрукты. В течение дня следует выпивать суточную норму препарата. Ее можно разделить на 4 прима.

На заметку! Применять диеты с углем лучше весной или осенью. В этот период происходит ослабление метаболизма.

Во время диеты толченный сорбент можно добавлять в мед или пить в виде коктейля. В приготовлении последнего используют уголь, кефир, зелень и цитрусовые.

При совмещении кефира с углем можно за неделю похудеть на 4 кг. Для этого на ночь выпивают 5 таблеток, предварительно разведённых в стакане не жирного кефира. За ночь сорбент свяжет вредные вещества, а утром выведет из организма.

При поддержании более мягкой диеты за неделю можно скинуть около килограмма. Рацион питания при этом практически не меняется. Единственное натощак следует выпивать 2 таблетки препарата, и запивать их большим количеством воды. Дополнительно в ежедневное меню нужно включить обезжиренный творог и свежие овощи.

Монодиета с белым углем

Принимать уголь можно как целиком, так и предварительно растворив его в стакане теплой воды.

В первый день кроме суточной нормы активированного угля ничего не употребляют. Целый день голодают, а лишь к вечеру выпивают всю дозу препарата. На следующий день утром вновь выпивают суточную норму активированного угля, через час завтракают свежими ягодами или фруктами.

Читать еще:  Как лучше употреблять имбирь для похудения во время кормления

В обед выпивают куриный бульон, вечером съедают обезжиренный творог. На третий день вновь только активированный уголь.

Стройнеем за 3 дня с черным углем

Ирина Бельская является автором трехдневной диеты с использованием угля. Он заключается в трёхразовом приеме равного количества сорбента. Его принимают за 30 минут до приема пищи. Запивают большим количеством воды.

5 овощей, которые встают на пути к похудению

В первые сутки уголь совмещают с одним литром кефира. Суточную норму препарата и кисломолочного продукта разделяют на три равные порции, употребляют в течение дня. Кроме кефира ничего есть нельзя. В течение суток следует выпить 1,5-2 литра воды.

На следующий день суточную норму препарата также разделяют на три равные порции. При каждом приеме препарата съедают одно яблоко.

В третий день разрешаются овощи, приготовленные на пару. Из можно заправить кефиром или йогуртом. За полчаса до приема пищи выпивают третью часть суточной нормы активированного угля.

При хорошем самочувствии разрешается повторение курса спустя две недели.

Очищающая диета на 7 дней

Чтобы скинуть лишний вес за неделю, следует придерживаться следующего меню и ежедневно натощак выпивать по 10 таблеток угля:

ПонедельникС утра можно съесть кусочек ржаного хлеба, ломтик твердого сыра и выпить несладкий чай. В обеденное время разрешается гречка, настоявшаяся на кефире. Примерно в 15:00 можно перекусить кукурузными хлопьями, а поужинать яблоком.
ВторникЗавтрак повторяет меню предыдущего дня, в обед разрешается овощное рагу, на полдник овсянка и стакан кефира. На ужин отварная куриная грудка, одно яйцо и стакан ананасового сока.
СредаС утра меню то же, в обед разрешается хлеб, немного сала, кефир и пара бананов. На полдник стакан йогурта, а на ужин пюре из картофеля и томатный сок.
ЧетвергНа завтрак можно съесть немного обезжиренного творога, зелёный чай. В обед гречка, приготовленная на воде и стакан апельсинового сока. Перед ужином можно съесть свежие фрукты, а вечером стакан кефира.
ПятницаЗавтрак состоит из вареного яйца и зелёного чая. В обед разрешается съесть овощи, приготовленные на пару и гречневую кашу. После можно перекусить йогуртом, а на ужин съесть немного куриной грудки и выпить чай.
СубботаНа завтрак разрешается один ломтик хлеба с маслом и чай. На обед овощной салат с гречкой. На полдник кефир, а на ужин йогурт.
ВоскресеньеВ заключительный день диеты можно бутерброд с сыром и кофе, на обед овощи и гречку. Полдник состоит из кукурузных хлопьев с кефиром. На ужин вновь кефир и ломтик хлеба.

5 причин, почему все попытки похудеть терпят неудачу

Эта диета будет стрессом для организма, поэтому предварительно ее следует обсудить со своим лечащим врачом.

Дополнительные физические нагрузки

Чтобы усилить эффект от диет, необходимо совмещать их с физическими нагрузками. Они ускоряют похудение и закрепляют результат. Полезны для организма пешие прогулки, плаванье и утренняя зарядка.

Противопоказания

Даже единоразовый прием активированного угля может спровоцировать запор. По этой причине от похудения с его применением следует отказаться людям с анальными трещинами и геморроем. Также он не подойдёт человеку с язвой, аллергией на его составляющие, колитом. Стоит отказаться от использования активированного угля беременным и людям с низким давлением.

Если человек принимает медикаменты, которые всасываются в кишечнике, то разрешается использовать сорбенты только под наблюдением специалиста.

С осторожностью уголь следует принимать при лечении антибиотиками и месяц после терапии. Он снижает действие некоторых медикаментозных препаратов, в том числе и противозачаточных таблеток.

Возможные побочные эффекты

Одним из побочных эффектов является авитаминоз. Он отражается на состоянии волос, кожного покрова и ногтей. Последние становятся тусклыми, ломкими. Кожа на лице может приобрести земляничный оттенок.

Уголь, как средство для похудения, даёт положительный результат только при соблюдении правил приема. Нельзя превышать дозу препарата или увеличивать продолжительность диет. Так как он имеет побочные действия и противопоказания, то перед использованием желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом или диетологом.

Можно ли сжечь жир с помощью угля

Одна из последних тенденций в мире диет – похудение с помощью активированного угля. Якобы черные таблетки, которые доктора обычно прописывают от диареи, избавляют нас от лишних килограммов. Правда ли это?

Автор: Александр Тушкин

Активированный уголь – один из самых известных сорбентов – твердых тел, которые избирательно поглощают из окружающей среды газы, пары или растворенные вещества. Его получают из природных углеродсодержащих материалов, например, ореховой скорлупы или древесного угля. Ценность активированного угля в его особом строении: поверхность испещрена миллионами мельчайших пор. 1 г вещества обладает удельной поверхностью от 500 до 1500 м². Это позволяет активированному углю быстро связывать токсины в желудочно-кишечном тракте, которые не успели попасть в кровь. Поэтому активированный уголь назначают при пищевых и лекарственных отравлениях, метеоризме, передозировках наркотиками и снотворным. Также активированный уголь хорошо впитывает воду, поэтому его применяют при диареях.

История использования активированного угля в качестве очищающего средства насчитывает несколько тысячелетий. Об этом лекарстве писал еще Гиппократ. Однако нигде не упомянуто, что активированный уголь годится для похудения.

Уголь – в топку

Существуют две схемы похудения с помощью активированного угля. В первом случае препарат пьют с утра на голодный желудок, постепенно наращивая разовую дозировку до одной таблетки на 10 кг веса. Во втором случае десять таблеток разбивают на три приема, выпивая их за час до еды. Прием лекарства длится минимум 10 дней.

Никаких внятных объяснений, почему надо делать именно так, редакции «Здоровья-инфо» найти не удалось. Также не указано, сколько килограммов можно сбросить, сидя на такой диете. Скорее всего, подобные рецепты берутся с потолка. Желающие похудеть, по всей видимости, руководствуются такой логикой: раз активированный уголь – это адсорбент, значит, он сначала очистит организм от шлаков и токсинов, а тот, как по мановению волшебной палочки, начнет в усиленном темпе сбрасывать вес.

Ни одно медицинское исследование не подтверждает, что похудение с помощью активированного угля возможно. Скорее наоборот, он помогает набрать вес, так как способен вызвать сильный запор. Длительный прием активированного угля для похудения нарушает нормальную деятельность желудка, что может привести к затрудненному и болезненному пищеварению. Поры медицинского активированного угля настолько мелкие, что поглощают не только ядовитые вещества, но и полезные, например, витамины и даже углеводы, белки и жиры. Связывая эти полезные вещества, активированный уголь не дает им усваиваться и затем выходит вместе с калом, который приобретает характерный черный цвет. В результате недостаток в витаминах и питательных веществах может привести к развитию различных заболеваний, например, гиповитаминозу или даже истощению. Возможно, дефицит углеводов, белков и жиров при приеме черных таблеток и приводит к похудению, что нельзя рекомендовать в качестве эффективного и безопасного способа избавления от лишнего веса.

Глава 2. Как худеть с активированным углем

Глава 2. Как худеть с активированным углем

На сегодня в практическом применении устоялось несколько основных схем использования активированного угля для похудения.

ВНИМАНИЕ! Если вы регулярно принимаете какое-либо лекарство – посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Регулярный длительный прием активированного угля может потребовать изменения дозировок или выбора другого метода введения препарата!

Схема 1. Как простое дополнение к питанию

Для этого рекомендуется каждый день натощак принимать 2 таблетки активированного угля, запивая однимстаканом воды. Прием пищи должен быть через 30–40 минут после этого.

Модификацией этой схемы является прием активированного угля «по нарастающей»: от 1–2 таблеток, добавляя по 1 таблетке ежедневно, до верхней дозы, определяемой из соотношения 1 таблетка на 10 кг веса тела, и дальше в максимальной дозе в один прием по утрам. По модифицированной схеме прием максимальной дозы дольше 10–14 дней не рекомендуется.

Читать еще:  Как вы избавились от растяжек после похудения

У этого способа есть свои плюсы и минусы. К несомненным плюсам можно отнести то, что активированный уголь поступает в кишечник до основного пищевого комка, «очищая» ему путь и обеспечивая нормальное получение питательных веществ в начале дня. Также к несомненным плюсам этой схемы следует отнести возможность проведения любых разгрузочных дней на любом любимом продукте и суточных голоданий. К минусам этой схемы можно условно отнести возможность появления гипотетических побочных явлений (нарушение всасывания витаминов, вероятность появления диареи). При использовании модифицированной схемы вероятность названных побочных явлений значительно выше.

Так как многие россияне регулярно принимают витаминные комплексы, подобную схему приема можно использовать на протяжении долгого времени.

А вот с точки зрения эффективности при похудении данная схема выглядит бледно: получить сколько-нибудь значимый эффект от такого использования активированного угля практически невозможно. Зато подобная схема прекрасно «тушит» разнообразные аллергии, замечательно влияет на внешний вид кожи, волос и ногтей (очень тесно связанный с «порядком» в толстом кишечнике). Модифицированная схема более активная: возможен результат потери веса до 5 кг и более за 21 день.

Схема 2. Строгая диета: голодание и уголь

Пить только воду и принимать активированный уголь по 8–10 таблеток в 2–4 приема в сутки в течение 10 дней. С помощью такой диеты можно похудеть на 5 кг.

Схема весьма экстремальная и категорически не рекомендуется тем, кто ранее не имел опыта голодания более трех суток. Повторить подобный курс можно не ранее чем через месяц.

Прежде чем применить данную диету, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. При наличии каких-либо хронических проблем со здоровьем КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. Как любое голодание, диета является сильнейшим стрессорным фактором и может вызвать обострение любых хронических заболеваний.

Схема 3. Пропорциональный способ

Эта схема предполагает употребление активированного угля в количестве, рассчитываемом в соотношении: 1 таблетка на 10 кг веса. Общая суточная доза делится на 3 приема и принимается перед едой.

Общая продолжительность приема, по отчетам некоторых добровольцев, колеблется от 3–4 недель до 3–5 месяцев.

Эффективность длительного приема угля сомнительна: снижение веса на 5–6 кг достигалось к концу первого месяца приема, и дальнейший прогресс всегда был связан с подключением адекватных пищевых ограничений и увеличением физической активности.

Схема 4. Все перед сном

Существует еще один вариант диеты, который, по мнению многих, позволяет похудеть с помощью активированного угля. Он заключается в ежедневном приеме пяти таблеток угля на ночь. При этом таблетки следует запивать не водой, а стаканом кефира. Полный курс приема активированного угля при этой диете составляет 30 дней.

Отзывы по поводу эффективности этой схемы противоречивы, логичность совмещения активированного угля с кефиром, который сам является продуктом брожения, весьма сомнительна.

Схема 5. Уголь в течение дня

Схема гениально проста: за час перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 3 таблетки активированного угля. Курсы по 10–14 дней должны быть разделены перерывами такой же длительности. Количество курсов не ограничено.

Объективно оценить эффективность подобного приема трудно: почти все, кто принимал активированный уголь подобным способом, применяли одновременно и другие методы контроля веса. Однако при этом способе приема меньше всего упоминаний о возможных побочных эффектах. Кроме того, это способ прост и удобен, а это немаловажно.

Схема 6. Уголь плюс диета

Комбинированная схема приема достаточно проста: выбиралась диета, максимально отвечающая личному психологическому комфорту по составу продуктов, а активированный уголь принимался по схеме 4. Диеты, используемые на фоне приема активированного угля, мы подробно рассмотрим в следующей главе, но можно сказать, что наилучший результат по снижению веса достигался при использовании диет, построенных по типу ограничения жиров и/или «быстрых углеводов»[3].

Курсы продолжительностью 14–21 день разделялись перерывами по 10–14 дней. Количество курсов ограничивалось только временем достижения запрограммированного веса.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 10. Полные хотят худеть быстрее и без насилия над собой

Глава 10. Полные хотят худеть быстрее и без насилия над собой Спрос на способы худеть быстрее и без насилия над собой очень велик. Спрос, как известно, рождает предложения. Они широко известны (реклама!), но, как правило, должным образом не обоснованы. Часто такие предложения

IV. ДИАГНОСТИКА ОЖИРЕНИЯ. ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ

IV. ДИАГНОСТИКА ОЖИРЕНИЯ. ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ Ничего сложного не было, потому что за две недели я избавилась от всех проблем. Можно есть часто и немного – никаких сложностей. Нужно просто ответственно подходить к делу. Олеся Судзиловская Прежде чем худеть, нужно понять, а

Глава 3 Этап 1. Есть все и худеть!

Глава 3 Этап 1. Есть все и худеть! У каждого человека свой биоритм. Кому-то достаточно 6 часов сна, чтобы чувствовать себя нормально, а кому-то мало и 12. Кто-то может наесться тарелкой овощей, а кто-то не почувствует насыщения, пока не съест огромный кусок мяса, то есть все

Глава 1 «КАК ТОЛЬКО Я НЕ ПЫТАЛАСЬ ХУДЕТЬ!» (объективный анализ всевозможных методов и подходов)

Глава 1 «КАК ТОЛЬКО Я НЕ ПЫТАЛАСЬ ХУДЕТЬ!» (объективный анализ всевозможных методов и подходов) • Можно ли похудеть, принимая БАДы • Из чего их делают на самом деле • Что выбрать: массаж, скальпель или здравый смысл • Что такое карнитин и почему он так важен • Подсчет

Фильтрация активированным углем

Фильтрация активированным углем С древних времен активированный уголь использовали прежде всего в качестве эффективного фильтра. Им очищали воду и вина, чтобы улучшить их качества.Применение угольных фильтров актуально и в наши дни, что связано с загрязнением

Очищение организма активированным углем в медицинской практике

Очищение организма активированным углем в медицинской практике Потребность в очищении крови существует у онкологических больных, поскольку их болезнь способствует накоплению в крови токсических олигопептидов. В результате нарушения обмена белков и катаболических

ГЛАВА 1. ЗАЧЕМ НАМ ХУДЕТЬ

ГЛАВА 1. ЗАЧЕМ НАМ ХУДЕТЬ Всякий излишек противен природе. Гиппократ Исследования долгожителей, проживших более 100 лет, выявили любопытные факты. Прежде всего, оказалось, что работников умственного труда среди долгожителей очень мало – всего 4 %, абсолютное большинство

Глава 2 Начинаем худеть

Глава 2 Начинаем худеть Есть или не есть? Перед вами опять тарелка? А вы уверены, что хотите есть? Возможно, вы едите только потому, что больше нечем заняться. Тогда вам необходимо найти какое-либо симпатичное хобби, которое заставит забыть о еде и займет свободное время.Как

4.1. Худеть или не худеть, вот в чем вопрос

4.1. Худеть или не худеть, вот в чем вопрос Не правда ли, будет весьма разумно еще до начала похудения задать себе вопрос: «Ради чего я худею?» Причины похудения должны быть конкретны и очень привлекательны для вас: например, продлить молодость, улучшить здоровье, выглядеть

Худеть или не худеть, или Есть ли у меня лишний вес?

Худеть или не худеть, или Есть ли у меня лишний вес? Прежде чем объявлять войну лишним килограммам, необходимо убедиться в том, что они у вас действительно имеются. Как можно определить, есть ли у человека избыточный вес?Сориентироваться в этом вопросе поможет таблица

Отбеливание зубов активированным углем

Отбеливание зубов активированным углем Отбеливание зубов активированным углем можно проводить несколько раз в неделю и без дополнительных консультаций с врачами. Это широко известный, опробованный сотнями людей и проверенный временем способ. Итак, что для этого

Чистка лица в домашних условиях активированным углем

Чистка лица в домашних условиях активированным углем Человек в любом возрасте хочет быть красивым, но прыщи и черные точки сложно полностью «вывести». Поэтому необходимо хотя бы раз в месяц проводить чистку лица в домашних условиях. Для маски нам понадобятся самые

Читать еще:  Как готовить макароны для похудения

Маски для лица с активированным углем

Маски для лица с активированным углем Маски для лица с активированным углем очень эффективны для детоксикации кожи лица и очистки ее от загрязнений. Такие маски позволяют удалить с поверхности кожи, а также из пор не только излишки жира и загрязнения, но и вывести вредные

Худеть или не худеть – вот в чем вопрос

Худеть или не худеть – вот в чем вопрос Я против навязанного нам мнения, что все женщины должны худеть. Не все килограммы и сантиметры нам нужно убирать, потому что среди нас есть такие дамы, которым худеть вредно для здоровья. Я тоже к ним отношусь. Я – так называемая

Поможет ли похудеть активированный уголь?

В интернете некоторые сайты упорно советуют «принимать черные таблеточки и худеть». Диета с использованием активированного угля считается одним из новых способов в похудении. Ее создатель был человеком, далеким от медицины и биологии, он неизвестен медикам и диетологам, и обладает очень слабыми знаниями относительно работы организма. Описанная методика похудения и способ действия препарата далеки от физиологической и анатомической реальности, а для худеющих сама методика может привести к довольно плачевным результатам. Поэтому необходимо обсудить эту с позволения сказать диету, чтобы разобраться в некоторых заблуждениях и развеять некоторые мифы.

Что за вещество?
Активированный уголь можно отнести к лекарственным препаратам, которые продаются в аптеках и без рецепта. Но это не означает, что он безобиден, и его можно бесконтрольно применять без назначения врача. Это сорбент, собирающий большое количество любых органических веществ и токсинов на свою поверхность, а также средство против диареи. Этот препарат получают из различных веществ — из древесного угля, ореха, кокса, кокосовых шкурок и даже нефти, применяя метод органического синтеза. Активность препарата разная, и это зависит во многом от способа его производства. Но многие люди считают, что черный уголь выглядит не эстетично, поэтому для похудения существует также методика с использованием белого угля. Это сложный препарат, если в классическом активированном угле одинаковый состав, то в белом угле производители применяют диоксид кремния с целлюлозой, препарат из группы сорбентов или полифепан, действия у этих препаратов схожие, но стоят на порядок дороже.

Суть методики.
Изобретатели такого метода похудения считают, что активированный уголь поможет похудеть тем, у кого в организме накопились некие шлаки и токсины, из-за чего есть вздутие живота и проблемы стула, процесс дефекации нарушен, появились кожные несовершенства в виде дерматитов и сыпей. Но описывает автор методики проявления диспепсии и пищевой аллергии, но никак не лишнего веса. Далее эти авторы описывают ужасные картины, что раздуваются петли кишечника, они и делают толстыми наши животы. Они считают, что лишний жир и чрезмерное питание, тут ни причем, по бокам отвисает не жир, а воздух.

По мнению изобретателя этой методики, активированный уголь способен очищать кишечник от шлаков и токсинов, вбирая все лишние газы в себя, поэтому, вы будете лучше себя чувствовать через две недели и станете стройны, как кипарис! Причем причине толстого живота, из-за проблем от лишнего веса, отводится всего 2%, считается, что у всех остальных людей такой живот появляется по причине дисбактериозов и проблем с кишечником, но никак не связан с перееданием. Именно для этих 98% людей считается гарантией стройной талии похудение на активированном угле за две недели.

Как предлагается худеть.
Авторы такой методики считают, что только стоимость является единственной разницей в видах угля, поэтому предлагают худеть на черном угле. Наверное, они экономят деньги худеющих людей, которые потребуются для лечения и реабилитации после применения такого метода, В описании методики можно черпать вдохновение создателям фильмов ужасов. Они могут получать вдохновение, читая описание жутких процессов внутри тела. По мнению авторов, активированный уголь, попадая в желудок, способен собирать в нем остатки пищи, которые долго задержались, и за счет этого устраняется вздутие желудка. Следуя физиологическому процессу пищеварения мы знаем, что вздутие происходит из-за микробного расщепления глюкозы в толстой кишке, а микробов в желудке нет. В нем белки расщепляются из-за действия соляной кислоты и пепсина, при этом не образуется никаких газов. Вздутие желудка может происходить, если пить газировку или разговаривать за столом, но физиологическим механизмом отрыжки это вполне решается, и это не отражается на стройности талии.

Далее, все более интересным становится описание методики, автор считает, что уголь спускается в кишечник, собирая там бактерии и шлаки, прекращая процессы гниения и выделение газа, которые портят талию. Но, к большому сожалению автора, эти газы только окружающий воздух и портят, а безболезненно для организма нельзя раздуть петли кишечника так, чтоб толстый живот был виден визуально, в силу того, что это очень больно! Все дефекты талии – это лишние жиры, а не газы. Но автор считает, что живот исчезнет, а талия станет стройной, если собрать эти газы и токсины черными таблеточками.

Теперь самое интересное – практика.
Для похудения предлагается таблетки активированного угля использовать со специальной подготовкой. С разгрузочного дня, который является по своей сути голоданием, нужно начинать худеть. В этот день разрешает автор только пить воду. В конце дня предлагается выпить сразу десять таблеток препарата, которые предварительно измельчены в порошок и растворены в половине стакана воды. Утром нужно все повторить, а через полчаса съесть легкий завтрак. затем только куриный бульон можно съесть в обед, а на ужин поесть творога. Кисломолочные продукты и продукты с бродящим эффектом, то есть хлеб, квас или пиво, лучше не употреблять в этот день.

Такие «угольные чистки» необходимо проводить каждые выходные, и тогда чудодейственный активированный уголь сделает вашу талию тонкой, подругам на зависть. Через неделю талия якобы уменьшится на 25-30%. А восемь процедур с недельным интервалом, могут помочь реально похудеть. А еще автор напоминает, что нужно правильно питаться, то есть, исключить жирное, жареное, острое и т.д. Многие уже смогли догадаться, что похудение происходит вовсе не из-за активированного угля, а из-за применения голодания и из-за низкокалорийного дня, который следует за голоданием. Можно удалить лишние килограммы без использования подобной методики и без всякого угля.

О безопасности метода.
Автор утверждает, что за использование подобной «угольной диеты», он получил восторженные женские отзывы, так как, улучшился цвет лица, внешний вид и самочувствие, но тут нет угольной заслуги. Кроме того, вообще недопустимо утверждать, что все это безопасно, не имеет побочных эффектов и противопоказаний, как утверждает автор в описании метода. Прежде всего, уголь, выпитый на ночь и утром, может вызвать сильный запор, особенно, если имеются проблемы с пищеварением. Далее, имеются противопоказания для применения угля, они прописаны в инструкции, приложенной к препарату. Активированный уголь противопоказан людям с язвенной болезнью, колитом, атонией кишечника, он может сильно замаскировать кровотечение в системе пищеварения.

При продолжительном приеме угля, как рекомендует автор методики, формируется сильный гиповитаминоз, потому что, уголь адсорбирует вредные и полезные вещества подряд, и витамины, в том числе, поэтому организм испытывает голодание при приеме активированного угля. А значит, не стоит применять такую диету.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
Для любых предложений по сайту: equator-chel@cp9.ru